หมวดหมู่: สุขภาพแขนและมือ

วิธีใช้นักแสดงกับแขนที่หัก

ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าแขนหักจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันทีเนื่องจากการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับสถานที่และความรุนแรงของการหยุดพัก หากแขนของคุณหักคุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดบวมช้ำและ ...

วิธีการประเมินอาการเอ็นอักเสบที่ปลายแขน

ปลายแขนของคุณยื่นออกมาจากข้อศอกถึงข้อมือ ในแต่ละข้อต่อด้านบนและด้านล่างของปลายแขนมีเส้นเอ็นที่ช่วยให้ข้อต่อเหล่านี้เคลื่อนไหวและทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อของคุณทำงานได้ดี เมื่อคุณมีอาการเอ็นอักเสบที่ปลายแขนคุณมี ...

วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดที่มือซ้ายขณะเล่นกีตาร์

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกเจ็บปวดในมือที่หงุดหงิด (มือซ้ายสำหรับคนถนัดขวา) ขณะฝึกกีตาร์ สิ่งนี้อาจเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น แต่คุณไม่ควรปล่อยให้ความเจ็บปวดขัดขวางการฝึกซ้อม ถ้าคุณ...

วิธีหลีกเลี่ยงข้อศอกเทนนิส

ข้อศอกเทนนิสเป็นอาการที่คุณมีอาการปวดบริเวณด้านนอกของข้อศอก คุณสามารถพัฒนาข้อศอกเทนนิสได้เนื่องจากการใช้งานข้อต่อมากเกินไปผ่านการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นแกว่งไม้เทนนิสหรือยกของซ้ำ ๆ ...

วิธีดูแลมือที่เป็นโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบโดยทั่วไปคือการอักเสบของข้อต่อ หากคุณมีโรคข้ออักเสบที่มือแสดงว่าคุณมีอาการอักเสบที่ข้อต่อมือหรือข้อมืออย่างน้อยหนึ่งข้อ ข้ออักเสบที่มือเกิดได้ทั้งจากโรค ...

วิธีการวินิจฉัยสัญญาของ Dupuytren

Dupuytren's Contracture เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังบนฝ่ามือแข็งตัวและตึงขึ้น ความผิดปกตินี้บังคับให้นิ้วม้วนงอและ จำกัด ไม่ให้ยืดออกได้ เพื่อที่จะ...

วิธีแต่งตัวผู้ป่วยที่มีแขนอ่อนแอเป็น CNA

คุณกำลังพยายามผ่านการทดสอบทางคลินิกของ CNA หรือ CNA ที่ให้ความช่วยเหลือกับคนที่แขนอ่อนแอหรือไม่? หากเป็นคุณชุดคำสั่งนี้จะแนะนำคุณในการช่วยเหลือผู้ที่มีแขนอ่อนแรงในการแต่งตัวในขณะที่ส่งเสริมความสะดวกสบายของผู้ป่วย ...

วิธีแก้ไข Bicep Tear

วิธีแก้ไข Bicep Tear อาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นของลูกหนูอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจและรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณ โชคดีที่น้ำตาที่ร้ายแรงเท่านั้นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ สำหรับอาการบาดเจ็บเล็กน้อยให้ใช้น้ำแข็งพักแขนและปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ...

วิธีเอากาวออกจากมือ

วิธีเอากาวออกจากมือ ในระหว่างโครงการที่ต้องใช้กาวหรือตลอดขั้นตอนการทาเล็บปลอมนิ้วและมือของคุณอาจเคลือบด้วยกาว อย่าตกใจ; หลีกเลี่ยงความพยายามที่จะลอกหรือฉีก ...

วิธีการกำจัด Clammy Hands

วิธีการกำจัด Clammy Hands ในขณะที่ 'ฝ่ามือที่เปียกชื้น' อาจทำให้เกิดเสียงหัวเราะอย่างมากในวันหยุดของ Ferris Bueller หากมือของคุณมักจะชื้นในชีวิตจริงอาจเป็นสาเหตุของความลำบากใจได้ อย่าตกลงกับการจับมือที่ไม่สบายใจ ...

วิธีสนุกกับแขนหัก

วิธีสนุกกับแขนหัก. ดังนั้นคุณติดอยู่กับการเหวี่ยงแขนของคุณในเดือนหรือสองเดือนถัดไปและคุณรู้สึกติดอยู่ในบ้านของคุณแล้ว แม้ว่าจะง่ายที่จะถูกครอบงำด้วยความคิดเชิงลบ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณ ...

วิธีการรักษาข้อศอกแบบ Hyperextended

วิธีการรักษาข้อศอกแบบ Hyperextended คุณดันศอกเกินขีด จำกัด อย่างแท้จริง! แม้ว่านี่จะเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ข้อศอกที่ยืดออกมักจะสามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อนและน้ำแข็ง โดยทั่วไปการยืดข้อศอกของคุณ ...

วิธีรักษาแขนที่เจ็บ

อาการเจ็บแขนเป็นเรื่องปกติและมักเป็นผลมาจากการออกกำลังกายการเล่นกีฬาหรือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดบวมหรือตะคริว ปัญหาเล็กน้อยมักจะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แม้ว่าคุณควรไปพบแพทย์หากอาการปวดรุนแรง ...

วิธีรักษาข้อศอกเทนนิส

วิธีรักษาข้อศอกเทนนิส ข้อศอกเทนนิสเป็นคำที่ใช้กันทั่วไปสำหรับอาการปวดเส้นเอ็นที่ด้านหลังของข้อศอกและมักเกิดจากความเครียดซ้ำ ๆ แม้ว่าอาการจะเจ็บปวด แต่ก็มักจะไม่ร้ายแรงเกินไปและทำได้ง่าย ...

วิธีการสร้างสลิงสำหรับแขนของคุณ

วิธีการสร้างสลิงสำหรับแขนของคุณ สลิงแขนทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้และป้องกันแขนที่บาดเจ็บ แม้ว่าแขนหักจะเป็นสาเหตุที่พบบ่อยในการใส่สลิง แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีกระดูกหักเพื่อสวมใส่ - การฟกช้ำเคล็ดขัดยอกและ ...

วิธีจัดการแขนหัก

วิธีจัดการแขนหัก. แขนหักเป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การหยุดพักเกี่ยวข้องกับหนึ่งในสามของกระดูกที่ประกอบขึ้นเป็นแขน: กระดูกต้นแขนท่อนบนหรือรัศมี http://www.mayoclinic.org/diseas ...

วิธีป้องกันอาการปวดแขนขณะขับรถ

วิธีป้องกันอาการปวดแขนขณะขับรถ การอยู่หลังพวงมาลัยเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดแขนได้ ไม่ว่างานของคุณจะต้องขับรถเป็นประจำหรือเดินทางด้วยรถยนต์ข้ามประเทศคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อป้องกันความเจ็บปวดและความไม่สบายตัว ....

วิธีป้องกันอาการปวดมือจากการเขียนมากเกินไป

วิธีป้องกันอาการปวดมือจากการเขียนมากเกินไป คุณเคยเขียนเรียงความแล้วมือไม่พายไหม? แม้ว่าสิ่งนี้จะดูน่ารำคาญเล็กน้อย แต่ท่าทางและการจับที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหาที่น่ารังเกียจใน ...

วิธีป้องกันแขนของเหยือก

วิธีป้องกันแขนของเหยือก การขว้างลูกเบสบอลเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานสำหรับเด็ก ๆ (และผู้ใหญ่) หลายล้านคนทั่วโลก แต่การขว้างปาซ้ำ ๆ อาจทำให้แขนเจ็บหรือได้รับบาดเจ็บอย่างมาก ในขณะที่ไม่มีซิงเกิ้ล ...

วิธีป้องกันรักแร้เหงื่อออก

วิธีป้องกันรักแร้เหงื่อออก การขับเหงื่อเป็นกลไกการระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกายและเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะขับเหงื่อเมื่อมีอาการร้อนในขณะออกกำลังกายและแม้ว่าคุณจะกังวลหรือเครียดก็ตาม http://www.nlm.nih.gov/medlinep ...

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

รอบคัดเลือกรอบแรกกำลังดำเนินการอยู่ในเมลเบิร์น

ทีมฟุตบอลชายของสหรัฐฯ จะพบกับคอสตาริกาในกระชับมิตรในวันเสาร์นี้ ต่อไปนี้คือวิธีดูสตรีมเกมแบบสดออนไลน์โดยไม่ต้องใช้สายเคเบิล

คาร์โบไฮเดรตมีสองรูปแบบ - ซับซ้อนและเรียบง่าย ร่างกายมนุษย์เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตทุกประเภทให้เป็นน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตามการทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนช่วยให้ระดับน้ำตาลกลูโคสเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆในขณะที่ทานคาร์โบไฮเดรตแบบธรรมดาจะเปลี่ยนเป็นกลูโคสมาก ...

อดีตมือ 1 ของโลกทั้งสองคนจะร่วมมือกันก่อนการแข่งขันเฟรนช์โอเพ่น

ต่อไปนี้คือวิธีดูสตรีมสดของ Maple Leafs vs Bruins Game 7 ทางออนไลน์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ลงชื่อเข้าใช้ด้วยสายเคเบิลก็ตาม

วิธีการรักษาข้อต่อ AC คุณอาจอ้างถึงข้อต่อ AC (acromioclavicular) ว่าเป็น 'ไหล่' ของคุณและการบาดเจ็บที่ข้อต่อเรียกว่า 'การแยกไหล่' ในทางเทคนิคแล้วข้อต่อจะเชื่อมต่อกระดูกไหปลาร้ากับไหล่ของคุณ ...

ภาพรวมของสิ่งที่ทำให้ Leander Paes เป็นนักเทนนิสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของอินเดีย

Goombas ปรากฏในเกม Super Mario Bros. เกือบทุกเวอร์ชัน พวกมันปรากฏเป็นสิ่งมีชีวิตคล้ายเห็ดสีน้ำตาลที่เดินเตาะแตะไปมาในหลายระดับของเกม พวกเขาเป็นคู่ต่อสู้ที่อ่อนแอที่สุดในเกมและสามารถฆ่าได้โดยใช้ ...

Triceps kickbacks เป็นการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งที่ง่ายและหลากหลายซึ่งได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่เพียง แต่จะแยกส่วนของไขว้หน้าไขว้และออกกำลังกายไขว้ แต่ยังช่วยให้คุณทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องและเสริมสร้างแกนกลางของคุณด้วย ....

ความโกรธเป็นกลไกตามธรรมชาติในการรับมือกับความเครียด อย่างไรก็ตามความโกรธหรือปัญหาในการควบคุมความโกรธมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติทางจิตและอาจส่งผลเสียต่อชีวิตทางสังคมหรืออาชีพการงาน เรียนรู้วิธีการ ...

5 ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ Bjorn Borg!.

ตารางการแข่งขัน: (3) มาริน ซิลิช vs (8) ควอน ซุน-วู

บอกเพื่อนของคุณ