วิธีเล่นเทนนิส

คุณอยากเรียนรู้การเล่นเทนนิสมาโดยตลอด แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน? คุณชอบดูราฟาเอลนาดาลหรือมาเรียชาราโปวาครองสนามและหวังว่าจะเป็นเหมือนพวกเขาไหม? การเล่นเทนนิสสามารถช่วยคุณสร้างความเร็วพลังและความฟิต นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ เรียนรู้รูปแบบของคอร์ทระบบการให้คะแนนและเทคนิคการเล่นทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อเป็นนักเทนนิส!

ส่วน หนึ่ง จาก 4: เริ่มต้นใช้งาน

  1. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 1

    หนึ่ง หาสถานที่เล่น. คุณสามารถเล่นเทนนิสที่สวนสาธารณะในพื้นที่โรงยิมหรือสโมสรเทนนิส ค้นหาออนไลน์หรือถามเพื่อนว่าศาลท้องถิ่นที่ดีที่สุดอยู่ที่ไหน สวนสาธารณะส่วนใหญ่ให้คุณเล่นฟรี แต่คุณอาจต้องจ่ายค่าสมาชิกเพื่อเล่นที่อื่น
    • คุณสามารถฝึกเทคนิคการเสิร์ฟขั้นพื้นฐานได้ในพื้นที่เปิดโล่งขนาดใหญ่ แต่ควรใช้เวลาให้มากที่สุดในสนามจริง คุณจะได้เรียนรู้รูปแบบของคอร์ทได้เร็วขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะทำอะไรพังด้วยแร็กเก็ตหรือลูกบอล!


  2. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 2

    2 ซื้ออุปกรณ์เทนนิส. คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์เทนนิสระดับมืออาชีพในทันที แต่ผู้เริ่มต้นทุกคนจะต้องมีบางสิ่งในการเริ่มต้น โรงยิมหรือสโมสรเทนนิสบางแห่งมีอุปกรณ์พื้นฐานสำหรับสมาชิก แต่หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณจะต้องไปซื้อของ
    • คุณจะต้องมีแร็กเก็ตที่มีเคสของตัวเอง สำหรับมือใหม่สิ่งที่คุณต้องทำจริงๆคือตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณพอดีกับที่จับ แร็กเก็ตไม่ควรรู้สึกว่ามันหนักเกินไปที่จะเคลื่อนไหว แต่ก็ไม่ควรรู้สึกว่ามันไม่มีน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีแร็กเก็ตสำหรับผู้ชายและผู้หญิง แต่คุณควรจัดลำดับความสำคัญให้เหมาะสมกับเพศเป็นส่วนใหญ่
    • ซื้อลูกเทนนิสอย่างน้อยสามลูก พวกเขาหลงทางง่ายมาก!
  3. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 3

    3 ซื้อเสื้อผ้าเทนนิส. ก่อนที่คุณจะซื้อชุดเทนนิสให้ถามยิมหรือสโมสรของคุณว่าพวกเขามีข้อกำหนดเรื่องเสื้อผ้าหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นเสื้อผ้ากีฬาที่หลวมและสบายก็ไม่เป็นไร
    • สโมสรที่เข้มงวดกว่าอาจกำหนดให้คุณซื้อรองเท้าเทนนิสกางเกงขาสั้นและเสื้อเทนนิสและกระโปรงเทนนิสสำหรับผู้หญิง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป
    • รองเท้าเทนนิสเป็นรองเท้าที่ดีที่สุดในการเล่นเทนนิส แต่ถ้าคุณไม่มีรองเท้าผ้าใบคู่ใดก็ทำได้
  4. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 4

    4 หาคู่ต่อสู้. เมื่อคุณเรียนรู้พื้นฐานแล้วคุณจะต้องมีคู่ต่อสู้เพื่อฝึกเทนนิสด้วย ถามใครก็ตามที่คุณเห็นเล่นในสนามในพื้นที่ของคุณหากพวกเขาสนใจที่จะช่วยคุณเรียนรู้ ถ้าไม่ลองถามเพื่อนครอบครัวหรือแม้แต่ค้นหาสมาคมเทนนิสท้องถิ่นทางออนไลน์ โฆษณา

ส่วน 2 จาก 4: การเรียนรู้พื้นฐาน

  1. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 5

    หนึ่ง เรียนรู้เกี่ยวกับส่วนต่างๆของศาล การหาพื้นที่ต่างๆของสนามเทนนิสเป็นขั้นตอนแรกในการเรียนรู้วิธีการเล่น ส่วนต่างๆของคอร์ทจะดีกว่าสำหรับการเล่นประเภทต่างๆดังนั้นควรใช้เวลาเดินรอบ ๆ คอร์ทก่อนเริ่มฝึกซ้อม
    • สนามเทนนิสถูกแบ่งออกเป็นสองส่วนด้วยตาข่าย - ด้านหนึ่งเป็นของคุณอีกด้านหนึ่งเป็นของฝ่ายตรงข้าม คุณไม่สามารถสัมผัสตาข่ายหรือตีลูกบอลเข้าไปในเกมได้
    • เส้นขนานที่ห่างจากตาข่ายมากที่สุดคือเส้นฐาน คุณจะยืนอยู่ที่นี่เพื่อเสิร์ฟก่อน
    • มีเส้นที่บางกว่าระหว่างเส้นฐานและตาข่าย นี่คือสายงานบริการ คุณจะตั้งเป้าการเสิร์ฟของคุณในพื้นที่ระหว่างเน็ตและสายบริการ
    • เส้นเล็กตรงกลางของเส้นฐานคือเครื่องหมายตรงกลาง คุณจะยืนอยู่ทางซ้ายหรือขวาของเครื่องหมายนี้เพื่อเสิร์ฟ
    • พื้นที่ให้บริการแบ่งออกเป็นครึ่งแนวตั้งโดยตั้งฉากกับตาข่าย สิ่งนี้แบ่งพื้นที่ให้บริการออกเป็นส่วนซ้ายและขวา
    • เส้นสองเส้นในแต่ละด้านของคอร์ทตั้งฉากกับตาข่ายทำเครื่องหมายขอบเขตของคอร์ท เส้นด้านในใช้สำหรับเกมเดี่ยวและด้านนอกสำหรับคู่ผสม
  2. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 6

    2 เรียนรู้พื้นฐานของการให้คะแนนเทนนิส ผู้เล่นคนหนึ่งเสิร์ฟบอลต่อเกม ตั้งแต่เวลาเสิร์ฟบอลผู้เล่นคนใดคนหนึ่งจะได้คะแนนหนึ่งแต้ม คะแนนจะได้รับเมื่อลูกบอลออกนอกเขตตีตาข่ายหรือพลาดโดยผู้เล่น เกมจะจบลงหลังจากที่ผู้เล่นคนหนึ่งทำแต้มได้สี่แต้มโดยมีแต้มเหนือผู้แพ้อย่างน้อยสองแต้ม ตัวอย่างเช่นคะแนน 4 - 2 หมายความว่าเกมจบลง แต่คะแนน 4 - 3 หมายความว่าเกมจะต้องดำเนินต่อไป
    • เกมเทนนิสเริ่มต้นด้วยศูนย์คะแนนในแต่ละด้าน ในเทนนิสคะแนนเป็นศูนย์เรียกว่า 'ความรัก'
    • คะแนนจะเรียกที่จุดเริ่มต้นของการเสิร์ฟแต่ละจุด ผู้ประกาศหรือเซิร์ฟเวอร์จะเรียกว่า“ สิบห้า” เพื่อให้ได้คะแนนหนึ่ง สำหรับคะแนนสองการโทรคือ“ สามสิบ” สำหรับคะแนนสามคะแนนเรียกว่า“ สี่สิบ” สำหรับคะแนนสี่หรือคะแนนที่ชนะการโทรคือ 'เกม'
    • แต่ละจุดเสิร์ฟจะมอบให้กับผู้เล่นที่ไม่ปล่อยให้ลูกบอลโดนตาข่ายตีกลับสองครั้งหรือออกนอกเขต แต่ละการกระทำเหล่านี้จะสิ้นสุดลง
    • 'ทำลายการเสิร์ฟ' เกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นที่ไม่เสิร์ฟชนะเกม
  3. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 7

    3 เล่นเกมฝึกซ้อมทั้งหมดของคุณในชุด เทนนิสเล่นเป็นเซ็ต - คุณไม่ได้เล่นแค่เกมเดียวแล้วกลับบ้าน! ชุดประกอบด้วยเกมอย่างน้อยหกเกม เซตจะไม่จบลงจนกว่าผู้เล่นคนใดคนหนึ่งจะชนะหกเกมและมีส่วนต่างจากชัยชนะสองครั้งเหนือคู่ต่อสู้ ตัวอย่างเช่นหากผู้เล่นคนหนึ่งชนะหกเกมและอีกคนชนะห้าเกมพวกเขาจะต้องเล่นต่อไปจนกว่าผู้ชนะจะมีชัยชนะมากกว่าผู้แพ้สองครั้ง
    • หากผู้เล่นทั้งสองฝ่ายชนะเกมละหกเกมมักจะเรียกเกมที่เสมอกัน
    • การแข่งขันเทนนิสมักประกอบด้วยสามหรือห้าเซ็ต
  4. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 8

    4 ฝึกตีลูกบอลด้วยแร็กเก็ตของคุณ ก่อนที่คุณจะเริ่มเสิร์ฟหรือเล่นจริงให้คุ้นเคยกับแร็กเก็ตและลูกบอลของคุณ ฝึกการโยนลูกบอลในอากาศและตีลูกจนกว่าคุณจะสามารถตีลูกได้ยากสองสามครั้งติดต่อกัน อย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับความแม่นยำในตอนนี้ - เพียงแค่รู้สึกถึงแร็กเก็ตของคุณและสัมผัสกับลูกบอล
  5. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 9

    5 เรียนรู้วิธีการทำจังหวะข้างหน้า จังหวะโฟร์แฮนด์เล่นโดยถือแร็กเก็ตออกมาในมือข้างที่ถนัดของคุณเช่นคุณกำลังจับมือกับมัน จากนั้นหมุนเพื่อให้คุณหมุนไม้แร็กเก็ตที่อยู่ด้านหลังคุณและตีลูกบอลออกไปด้านบนและด้านบน จังหวะนี้เหมาะที่สุดสำหรับการเสิร์ฟที่นุ่มนวลและสูงกว่า
  6. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 10

    6 ลองใช้จังหวะแบ็คแฮนด์ แบ็คแฮนด์เป็นจังหวะที่ง่ายที่สุดในการเล่น จับแร็กเก็ตด้วยมือทั้งสองข้างแล้วจับออกไปด้านข้าง ควรมีลักษณะคล้ายกับนักเบสบอลที่ตีไม้ตี เมื่อลูกบอลเข้าใกล้ให้ตีอย่างแรงในมุมขึ้นเล็กน้อย จังหวะนี้เข้าบอลยากและเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าบอลของคุณจะเข้าสู่พื้นที่เสิร์ฟ
    • นอกจากนี้ยังมีจังหวะแบ็คแฮนด์มือเดียว คุณใช้มือข้างที่ถนัดเท่านั้น แต่อย่างอื่นยังคงเหมือนเดิม อันนี้ยากกว่าเล็กน้อยในการจัดการ
  7. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 11

    7 เรียนรู้วิธีการวอลเลย์ การวอลเลย์เป็นวิธีที่จะคืนลูกเสิร์ฟต่ำ วอลเลย์มีสองประเภทคือโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์ ในการวอลเลย์แบบโฟร์แฮนด์คุณจะถือแร็กเก็ตไว้ในมือข้างที่ถนัดโดยให้หลังมือหันไปทางพื้นฐาน เพียงแค่โน้มตัวลงต่ำเข้าหาลูกบอลแล้วตี
    • แบ็คแฮนด์วอลเลย์จะทำในลักษณะเดียวกันยกเว้นหลังมือของคุณหันเข้าหาตาข่าย การเคลื่อนไหวในการวอลเลย์แบ็คแฮนด์คล้ายกับการศอกใครบางคนออกไปในขณะที่หมอบคลาน
    โฆษณา

ส่วน 3 จาก 4: เล่นเกม

  1. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 12

    หนึ่ง พลิกเหรียญเพื่อเลือกเซิร์ฟเวอร์ ในเทนนิสคน ๆ หนึ่งเริ่มเสิร์ฟลูกแรกของเกม ผู้เล่นส่วนใหญ่เลือกโดยการพลิกเหรียญและในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่ไม่ได้เสิร์ฟจะเป็นฝ่ายเลือกว่าจะเล่นในสนามใด เซิร์ฟเวอร์จะให้บริการต่อไปจนกว่าเกมจะจบลง สำหรับเกมถัดไปผู้เล่นคนอื่นจะเสิร์ฟ
  2. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 13

    2 จัดตำแหน่งตัวเองในมุมพื้นฐาน เกมเริ่มต้นด้วยผู้เล่นทั้งสองคนบนพื้นฐาน เซิร์ฟเวอร์จะเลือกมุมของเส้นฐานที่จะส่งลูกและผู้เล่นอีกคนวางตำแหน่งตัวเองที่มุมหลังตรงข้าม ดังนั้นหากคุณเสิร์ฟจากมุมขวาของสนามด้านข้างฝ่ายตรงข้ามจะยืนอยู่ที่มุมซ้ายสุดจากมุมมองของคุณ
    • คุณควรยืนหันหน้าไปทางมุมตรงข้าม ให้เท้าข้างหนึ่งอยู่เหนือเส้นฐานเล็กน้อยและอีกข้างหนึ่งอยู่ห่างจากคอร์ทประมาณ 45 เซนติเมตร (18 นิ้ว)
  3. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 14

    3 ถือแร็กเก็ตของคุณออกมา ไม่มีวิธีที่จำเป็นในการถือแร็กเก็ตตราบเท่าที่มือของคุณอยู่รอบที่จับ จับไม้แร็กเก็ตให้แน่นในมือข้างที่ถนัดของคุณแล้วยื่นแขนออกไปจนส่วนหัวของไม้แร็กเก็ตขนานกับศีรษะโดยประมาณ
    • เมื่อคุณไม่ได้เสิร์ฟคุณสามารถถือแร็กเก็ตได้ด้วยมือทั้งสองข้าง โดยปกติมือข้างที่ถนัดจะจับที่ด้านบนของที่จับด้วยมืออีกข้างที่อยู่ด้านล่าง แต่ไม่มีตำแหน่งที่ต้องการตราบใดที่คุณยังคงจับมือหรือมือไว้เท่านั้น
  4. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 15

    4 โยนลูกบอลขึ้นไปในอากาศด้วยมืออีกข้างของคุณ หากคุณกำลังเสิร์ฟให้โยนลูกเทนนิสขึ้นไปในอากาศเข้าหาแร็กเก็ตของคุณ คุณสามารถโยนบอลไปรอบ ๆ สองสามครั้งได้โดยไม่ต้องใช้แร็กเก็ตหรือเดาะบนสนามก่อนเริ่มเสิร์ฟอย่างเป็นทางการ ทำความคุ้นเคยกับลูกบอลและวิธีจัดการก่อนเสิร์ฟ
    • หากคุณต้องการฝึกการโยนอย่าตีด้วยแร็กเก็ตของคุณ สิ่งนี้ถือเป็นความผิดซึ่งอาจทำให้คู่ต่อสู้ของคุณชี้! บันทึกเพลงฮิตสำหรับช่วงเวลาที่ไม่ใช่เกม
    • หากคุณไม่ได้รับใช้ให้ถือแร็กเก็ตของคุณต่อไปและรอ
  5. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 16

    5 ส่งบอลไปยังพื้นที่เสิร์ฟ เมื่อลูกบอลเข้าใกล้ส่วนหัวของแร็กเก็ตของคุณให้ตีอย่างแรงในแนวทแยงมุมไปยังพื้นที่เสิร์ฟของผู้เล่นคนอื่น มุ่งไปที่ส่วนของพื้นที่ให้บริการที่ปิดให้บริการ แนวคิดคือการบังคับให้ลูกบอลเด้งหนึ่งครั้งก่อนที่จะส่งคืนการเสิร์ฟ
    • หากลูกบอลพุ่งเข้าสู่ตาข่ายระหว่างทางไปอีกด้านหนึ่งของสนามจะเรียกว่า 'ปล่อย' และคุณสามารถทำการเสิร์ฟซ้ำได้
    • หากลูกบอลอยู่ข้างสนามของคุณออกนอกเขตหรือถ้าคุณพลาดการเสิร์ฟทั้งหมดนั่นถือเป็น“ ฝ่ายผิด” คุณสามารถทำมากกว่าหนึ่งครั้งสำหรับความผิดพลาด แต่ถ้าคุณทำผิดสองครั้งในการเสิร์ฟหนึ่งครั้งคะแนนจะถูกมอบให้กับคู่ต่อสู้ของคุณและเกมจะเคลื่อนไปยังจุดถัดไป
  6. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 17

    6 วิ่งไปที่มุมหลังตรงข้ามและตีลูกกลับ ทันทีหลังจากที่คุณเสิร์ฟบอลให้วิ่งไปฝั่งตรงข้ามของเส้นพื้นฐานของคุณ ตีลูกบอลให้แน่นโดยให้หน้าไม้แร็กเก็ตของคุณชี้ขึ้นเล็กน้อย ต้องใช้การฝึกฝนเพื่อเรียนรู้วิธีส่งคืนการเสิร์ฟให้ประสบความสำเร็จดังนั้นอย่ากังวลหากคุณทำไม่ดีในสองสามครั้งแรก
  7. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 18

    7 ทำต่อไปจนกว่าจะชนะคะแนน คะแนนจะได้รับก็ต่อเมื่อลูกบอลหลุดออกจากการเล่นดังนั้นให้เล่นต่อไปจนกว่าคุณคนใดคนหนึ่งจะชนะคะแนน! คะแนนสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีไปจนถึงหลายนาที แต่ในฐานะผู้เริ่มต้นคะแนนของคุณอาจได้รับอย่างรวดเร็ว
    • เมื่อได้รับคะแนนคุณจะเรียกคะแนนและเสิร์ฟอีกครั้งจนกว่าเกมจะชนะและจากนั้นอีกครั้งจนกว่าเซ็ตจะชนะ
    โฆษณา

ส่วน 4 จาก 4: การฝึกฝนเทคนิคขั้นสูง

  1. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 19

    หนึ่ง ตีกลับค่าใช้จ่าย การตีกลับเหนือศีรษะคือการยิงโดยที่ผู้เล่นคนอื่นจับลูกบอลขึ้นสูงเหนือศีรษะของคุณและคุณตั้งเป้าที่จะกระแทกมันลงข้างตัวของเขาจนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกลับมา รอจนกว่าคุณจะเสิร์ฟด้วยลูกที่สูงมากเพื่อลองลูกนี้ - มันจะใช้ไม่ได้กับการเสิร์ฟปกติ
    • จับแร็กเก็ตของคุณไว้ด้านหลังศีรษะเพื่อให้ไม้พยุงหลังของคุณ
    • เมื่อลูกบอลอยู่เกือบเหนือศีรษะของคุณให้ฟาดด้วยไม้เทนนิสข้ามตาข่ายเช่นเดียวกับที่คุณทำกับการเสิร์ฟ เล็งไปที่ฝั่งตรงข้ามของสนามจากฝ่ายตรงข้าม
    • นอกจากนี้คุณยังสามารถให้บริการเหนือศีรษะได้โดยดำเนินการเช่นเดียวกันในขณะที่ให้บริการ
  2. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 20

    2 ใส่ท็อปสปินในจังหวะของคุณ การเพิ่มท็อปสปินในสโตรกของคุณสามารถช่วยให้ลูกบอลเด้งสูงขึ้นและเคลื่อนที่เร็วขึ้น อย่าตีลูกไปตรงกลางไม้แร็กเก็ตของคุณเหมือนที่คุณทำ
    • ใช้แร็กเก็ตตีด้านข้างของลูกบอล
    • ทันทีหลังจากที่คุณตีลูกด้านข้างให้เลื่อนแร็กเก็ตขึ้นด้านบนและตีด้านบนของลูกบอล ทำให้ลูกบอลหมุนในแนวโค้งขึ้นแทนที่จะเคลื่อนที่เป็นทางตรง
  3. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 21

    3 เรียนรู้ที่จะเชือดบอล การหั่นลูกบอลช่วยให้คุณเปลี่ยนทิศทางของลูกบอลและทำให้ช้าลงมากพอที่จะทำให้สูญเสียโมเมนตัมมากพอที่จะหยุดบนคอร์ตของฝ่ายตรงข้ามก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาสเข้าถึง
    • ในการหั่นลูกบอลให้ตีจากด้านล่างก่อน
    • จากนั้นให้นำไม้แร็กเก็ตไปข้างหน้าทันที การทำเช่นนี้จะทำให้ลูกบอลช้าลงเมื่อเข้าใกล้ทำให้ฝ่ายตรงข้ามมีแนวโน้มที่จะพลาด
  4. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 22

    4 เรียนรู้การเล่นบนพื้นผิวที่แตกต่างกัน มีพื้นผิวหลายประเภทที่คุณสามารถเล่นเทนนิสได้และแต่ละประเภทอาจส่งผลต่อความเร็วและความสามารถในการเล่นของคุณ การเรียนรู้การเล่นเทนนิสบนพื้นผิวที่หลากหลายสามารถช่วยปรับปรุงเกมของคุณได้อย่างมาก
    • พื้นผิวแข็งเช่นยางมะตอยและอะคริลิกพบมากที่สุดในอเมริกาเหนือ พวกเขามักจะดีสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากพื้นผิวช่วยให้ตีกลับได้มากขึ้น แต่ข้อต่อของผู้เล่นอาจทำได้ยาก
    • พื้นผิวดินเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไปในยุโรปและละตินอเมริกาและมักจะทำให้การเล่นเกมช้าลง ลูกบอลยังกระดอนสูงสุดบนคอร์ตดิน
    • สนามหญ้าเป็นแบบที่ใช้ในวิมเบิลดัน เกมในสนามหญ้ามักจะเร็วมากเนื่องจากลูกบอลกระดอนน้อยลงและผู้เล่นมีแนวโน้มที่จะพลาดการเสิร์ฟ
  5. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 23

    5 อ่านกลยุทธ์ของฝ่ายตรงข้าม เมื่อคุณเก่งเทนนิสมากขึ้นคุณจะได้เรียนรู้วิธีศึกษาคู่ต่อสู้และใช้กลยุทธ์และความชอบของพวกเขาเอง นี่เป็นทักษะที่ต้องใช้เวลามากในการพัฒนาดังนั้นอย่ากังวลหากคุณไม่สามารถทำได้ในทันที
    • ผู้เล่นหลายคนโดยเฉพาะผู้เริ่มต้นจะรู้สึกสบายใจที่สุดกับจังหวะเดียว หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ต่อสู้ของคุณชอบที่จะตีลูกด้วยการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเสิร์ฟลูกต่ำที่ต้องใช้การเคลื่อนที่แบบแบ็คแฮนด์
    • ผู้เล่นหลายคนทั้งรักหรือเกลียดการเล่นใกล้เน็ต ดูว่าคู่ต่อสู้ของคุณรู้สึกอย่างไรกับการเล่นใกล้ตาข่าย หากพวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนเส้นเบสให้เสิร์ฟลูกบอลใกล้ตาข่ายเพื่อบังคับให้ขึ้นไปที่นั่น
    • ทำความรู้จักกับการเสิร์ฟของฝ่ายตรงข้าม ผู้เล่นทุกคนมีสไตล์การเสิร์ฟของตัวเอง หากคู่ต่อสู้ของคุณเสิร์ฟบอลไปในทิศทางเดียวกันด้วยความสูงเท่ากันเสมอให้แน่ใจว่าคุณยืนอยู่ตรงนั้นเพื่อส่งกลับการเสิร์ฟ!
    • ศึกษาสภาพจิตใจของคู่ต่อสู้ คู่ต่อสู้ที่เครียดหรืออารมณ์เสียคือคู่ต่อสู้ที่อ่อนแอ หากพวกเขาแสดงปฏิกิริยาอย่างโกรธเกรี้ยวพลาดช็อตง่ายๆหรือดูเหมือนจะไม่ใส่ใจกับเกมคุณสามารถใช้ประโยชน์จากการชนะได้โดยการเสิร์ฟหลายช็อตเพื่อสร้างความสับสน
  6. ตั้งชื่อภาพ Play Tennis Step 24

    6 เรียนรู้การเล่นเทนนิสประเภทคู่ ดับเบิลเทนนิสมีผู้เล่นสองคนในแต่ละด้านแทนที่จะเป็นหนึ่งคน คุณจะใช้ขนาดศาลที่กว้างขึ้น แต่การให้คะแนนและกฎที่เหลือยังคงเหมือนเดิม ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้เริ่มต้นเทนนิสประเภทคู่คือการเรียนรู้วิธีโต้ตอบกับเพื่อนร่วมทีม ขอให้เพื่อนที่เล่นเทนนิสคนอื่นสอนกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับเทนนิสประเภทคู่
    • นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายที่เรียกว่าคู่ผสมของแคนาดาซึ่งทีมหนึ่งมีผู้เล่นสองคนและอีกทีมหนึ่งเท่านั้น โดยปกติจะเล่นในสถานการณ์ที่ผู้เล่นคนเดียวมีความก้าวหน้ามากกว่าคู่ผสม
    โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่
  • คำถามฉันกังวลว่าฉันไม่ฟิตพอสำหรับการเล่นเทนนิส? Peter Fryer
    Peter Fryer ผู้สอนเทนนิสเป็นนักเขียนและโค้ชเทนนิสที่อยู่ใน Derry Northern Ireland เขาสำเร็จคุณสมบัติการสอนเทนนิสมืออาชีพหลังจากจบมหาวิทยาลัยไม่นานและสอนเทนนิสมานานกว่า 13 ปี ปีเตอร์เริ่มบล็อก Love Tennis ในปี 2010 และมีส่วนร่วมใน BBC และสื่อระดับประเทศ Peter Fryer คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนเทนนิสลองไปเดินเล่น / วิ่งเหยาะๆไปสระว่ายน้ำหรือเข้ายิมสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้งเพื่อเพิ่มความฟิตระดับพื้นฐานของคุณ
  • คำถามฉันกังวลว่าเทนนิสจะไม่ทำให้ฉันสูญเสียแคลอรี่เพียงพอ Peter Fryer
    Peter Fryer ผู้สอนเทนนิสเป็นนักเขียนและโค้ชเทนนิสที่อยู่ใน Derry Northern Ireland เขาสำเร็จคุณสมบัติการสอนเทนนิสมืออาชีพหลังจากจบมหาวิทยาลัยไม่นานและสอนเทนนิสมานานกว่า 13 ปี ปีเตอร์เริ่มบล็อก Love Tennis ในปี 2010 และมีส่วนร่วมใน BBC และสื่อระดับประเทศ Peter Fryer คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนเทนนิสเทนนิสเป็นกีฬาที่จะทำให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบ แต่คุณต้องมีความฟิตในระดับพื้นฐานก่อนจึงจะสามารถเพิ่มศักยภาพของคุณได้อย่างเต็มที่
  • คำถามการปรับสภาพแบบใดที่จะช่วยให้ฉันเล่นเทนนิสได้ดีขึ้น Peter Fryer
    Peter Fryer ผู้สอนเทนนิสเป็นนักเขียนและโค้ชเทนนิสที่อยู่ใน Derry Northern Ireland เขาสำเร็จคุณสมบัติการสอนเทนนิสมืออาชีพหลังจากจบมหาวิทยาลัยไม่นานและสอนเทนนิสมานานกว่า 13 ปี ปีเตอร์เริ่มบล็อก Love Tennis ในปี 2010 และมีส่วนร่วมใน BBC และสื่อระดับประเทศ Peter Fryer คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนเทนนิสใช้เวลาทำอะไรก็ได้ที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและปรับปรุงสมรรถภาพความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของคุณ เทนนิสเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวมากดังนั้นกล้ามเนื้อของคุณจึงต้องแข็งแรงและกระชับ
  • คำถามฉันจะแก้ไขการเสิร์ฟของฉันได้อย่างไร? มันสูงเกินไป ลองเพิ่มสแนปที่ข้อมือของคุณโดยตรงหลังจากสัมผัสกับลูกบอล
  • คำถามฉันจะทำให้คู่ต่อสู้สับสนได้อย่างไร? โดนาแกน ผู้ตอบยอดนิยมวิธีหนึ่งจะดูเหมือนว่าคุณจะตีลูกไปในทิศทางเดียว (โดยมองไปในทิศทางนั้น) จากนั้นในจังหวะสุดท้ายก็ตีไปในทิศทางอื่น
  • คำถามฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีไม้เทนนิสที่ดี? ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายของคุณในการตีไม้ หากแร็กเก็ตทำงานได้ดีกับคุณมันก็เป็นสิ่งที่ดี คุณตีกรอบมากเกินไปหรือไม่? มุ้งมิ้งมากเกินไป? ลึกหนาบางเกินไป? ความผิดพลาดมากเกินไป? ไม่? จากนั้นแร็กเกตของคุณก็เรียบร้อยดี คุณสามารถยิงแรง ๆ ได้ดีโดยไม่ต้องออกแรงในส่วนของคุณหรือไม่? คุณสามารถทุบด้วยไม้โดยที่แขนของคุณไม่เจ็บได้หรือไม่? คุณสามารถตีลูกเสิร์ฟที่ดีด้วยการหมุนขวาได้หรือไม่? ถ้าใช่คุณมีไม้ที่ดี
  • คำถามฉันจะหยุดตัวเองไม่ให้ขยับข้อมือไปข้างหน้าได้อย่างไร? ฝึกฝนฝึกฝนฝึกฝน เกร็งข้อมืออย่างมีสติขณะที่คุณเล่นหยุดตอนนี้จากนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม เมื่อเวลาผ่านไปข้อมือของคุณจะมีแนวโน้มที่จะอยู่นิ่ง
  • คำถามฉันจะปรับปรุงการคืนบอลของฉันได้อย่างไรเพราะฉันตีมันอย่างรุนแรงขึ้นไปบนฟ้าและนอกสนาม? โอลิเวียป่า เอียงไม้ของคุณลงมากขึ้น คุณกำลังตีขึ้นเพราะสายหันขึ้นฟ้า
  • คำถามใครจะได้คะแนนถ้าฉันตีลูกและมันแตะตาข่าย แต่คู่ต่อสู้ของฉันไม่สามารถตีลูกก่อนที่มันจะแตะพื้นด้านข้างของพวกเขา? คุณจะได้รับคะแนนเว้นแต่จะเป็นการเสิร์ฟจากนั้นคุณจะทำการเสิร์ฟใหม่และเรียกว่าการให้
  • คำถามใครทำหน้าที่หลังจากที่คนได้คะแนน? โดนาแกน คะแนนผู้ตอบยอดนิยมไม่ได้กำหนดเซิร์ฟเวอร์ ผู้เล่นคนหนึ่งให้บริการทั้งเกม ผู้เล่นคนอื่นเสิร์ฟเกมถัดไป พวกเขาสลับกันแบบนี้ตลอดการแข่งขัน
แสดงคำตอบเพิ่มเติม คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ
  • ฉันมีอาการตาประสานมือแย่มาก ตอนซ้อมยังเล่นได้ไหม?
  • ฉันจะเล่นเทนนิสได้อย่างไร?
ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

  • จ้างโค้ช / ผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่จะทำงานกับชุดทักษะของคุณและช่วยคุณพัฒนาช็อตของคุณ
  • อดทนกับตัวเองในขณะที่คุณเรียนรู้กีฬา ผู้คนใช้เวลาตลอดชีวิตเพื่อปรับปรุงจังหวะและกลยุทธ์ในการเล่นเทนนิส เพียงแค่ปรับปรุงเกมของคุณต่อไปเรื่อย ๆ
  • เล่นในรองเท้าผ้าใบหรือ keds รองเท้าส้นแบนบัลเล่ต์ส้นเท้าหรือรองเท้าแตะไม่เหมาะสำหรับเล่นเทนนิส
  • เมื่อคุณเล่นเทนนิสขั้นพื้นฐานได้อย่างสมบูรณ์แบบแล้วคุณสามารถเรียนรู้การตีลูกตีเหนือศีรษะและตีวอลเลย์
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ต่อสู้ของคุณรู้ว่าคุณเป็นมือใหม่ ฝ่ายตรงข้ามบางคนยอมที่จะผ่อนคลายมาตรฐานเกมชั่วคราวเพื่อช่วยคุณพัฒนาเทคนิคการเสิร์ฟและการตีของคุณ
  • เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในทักษะพื้นฐานของคุณให้ค้นหาลีกเทนนิสในชุมชนของคุณ คุณจะได้พบกับผู้คนที่รักกีฬามากพอ ๆ กับคุณและคุณจะเห็นว่าคุณเอาชนะการแข่งขันได้อย่างไร

โฆษณา

คำเตือน

  • หากข้อศอกปลายแขนหรือข้อมือของคุณเจ็บหลังจากเล่นเทนนิสให้ใส่ถุงน้ำแข็งลงบนจุดที่เจ็บเพื่อบรรเทาอาการปวด หลีกเลี่ยงการเล่นประมาณหนึ่งวันเพื่อให้เส้นเอ็นฟื้นตัว
โฆษณา

สิ่งที่คุณต้องการ

  • สนามเทนนิส
  • ไม้เทนนิส
  • กรณีแร็กเก็ต
  • ลูกเทนนิส
  • ฝ่ายตรงข้าม
  • คู่เทนนิส (ถ้าเล่นคู่)

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

Pebble Beach อันโด่งดังเป็นเจ้าภาพการแข่งขัน US Open ปี 2019 ในสัปดาห์นี้ วิธีดูสตรีมสดของการแข่งขันออนไลน์ฟรีมีดังนี้

โรเจอร์ เฟเดอเรอร์ออกสตาร์ทได้ช้าในรอบแรกของเขา แต่เขาจะพิจารณาให้ดีกว่านี้ในแมตช์ที่พบกับดาเมียร์ ซูมฮูร์! .

อดีตมือ 1 ของโลก Andy Murray มีแนวโน้มที่จะกลับมาฝึกซ้อมในวันนี้หลังจากฟื้นตัวจาก COVID-19

โนวัค ยอโควิช แสดงความเห็นอกเห็นใจ อเล็กซานเดอร์ ซเวเรฟ อย่างเปิดเผย ขณะที่เฟเดอเรอร์ กับ นาดาล เงียบไปโดยสิ้นเชิง Zverev ถูกกล่าวหาว่าใช้ความรุนแรงในครอบครัวโดย Olga Sharypova แฟนเก่าของเขา แต่ดูเหมือนว่าเขาจะปราศจากคนสก๊อต

เชื้อราตะไคร่น้ำตะไคร่และการเจริญเติบโตทางอินทรีย์อื่น ๆ เป็นปัญหาที่พบบ่อยกับหลังคากระเบื้องทำให้ดูเปื้อน การใช้สารเคมีสามารถช่วยกำจัดปัญหาที่ไม่น่าดูนี้ได้ การใช้เครื่องฉีดน้ำแรงดันที่ตั้งค่า psi ต่ำทำให้มั่นใจได้ว่า ...

วิธีการทาสีประตูฝรั่งเศส การทาสีประตูฝรั่งเศสเป็นโครงการ DIY ที่ทุกคนสามารถทำได้ในช่วงสุดสัปดาห์ ก่อนทาสีให้ใช้เวลาในการเตรียมประตูด้วยการขัดล้างและรองพื้น [v161483_b01] 22 กรกฎาคม 2020 แปรงทาสีและ ...