หมวดหมู่: อาการปวดกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

วิธีสมัคร Biofreeze

Biofreeze เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยชั่วคราวที่คุณประสบอันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่มีความทะเยอทะยานมากเกินไปหรือการวิ่งเหยาะๆเป็นเวลานาน แพทย์จะสั่งหรือให้แพ็คเก็ตเจลหรือหลอดม้วนของไบโอฟรีซหากคุณ ...



วิธีแก้ปวดเมื่อยตามร่างกาย

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายและกล้ามเนื้ออาจเกิดจากสภาวะสุขภาพหลายอย่างเช่นไข้หวัดไข้อาการเมาค้างหรือปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นเช่นปวดตามร่างกายเรื้อรังหรือโรคข้ออักเสบ เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบว่าคุณ ...

วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

เกือบทุกคนมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในช่วงหนึ่งของชีวิต อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออาจไม่รุนแรงถึงรุนแรงและอาจคงอยู่ได้นานวันถึงหลายเดือน อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อสามารถแปลเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะหรือโดยทั่วไปได้ทั้งหมด ...



วิธีรักษานิ้วทริกเกอร์

นิ้วทริกเกอร์ (เรียกอีกอย่างว่าสเตนซิงเทโนซิโนวิติส) เกิดขึ้นเมื่อการอักเสบสร้างขึ้นภายในเส้นเอ็นของนิ้วและทำให้เกิดการงอโดยไม่ได้ตั้งใจ 20 ...

วิธีบรรเทาอาการปวดไหล่

วิธีบรรเทาอาการปวดไหล่ กล้ามเนื้อหัวไหล่อักเสบและเจ็บได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากการใช้งานซ้ำ ๆ หรือสัมผัสกับบาดแผลอาการปวดไหล่มักจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวัน โชคดีที่มีหลากหลาย ...

วิธีแก้อาการปวดไหล่สำหรับนักกีฬา

วิธีแก้อาการปวดไหล่สำหรับนักกีฬา ไม่แปลกใจเลยที่นักกีฬามักมีอาการปวดไหล่เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวของข้อต่อใด ๆ ในร่างกายมากที่สุดซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ https://www.shoulderdoc.co.uk/arti ...



วิธีบรรเทาอาการปวดเอ็นร้อยหวาย

วิธีบรรเทาอาการปวดเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวายของคุณประกอบด้วยกล้ามเนื้อสามมัดที่แยกจากกันคือเซมิเทนดิโนซัสเซมิเมมเบรนโนซัสและเฟโมริสลูกหนู http://www.emedicinehealth.com/pulled_hamstring/article_em.htm เอ็นร้อยหวายของคุณ ...

วิธีบรรเทาอาการปวดคอ

วิธีบรรเทาอาการปวดคอ อาการปวดคอเป็นเรื่องปกติและอาจเกิดจากปัญหาต่างๆเช่นความเครียดของกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นข้อต่อกระดูกสันหลังติดขัด (ด้าน) หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและโรคต่างๆเช่น ...

วิธีบรรเทาอาการปวดข้อมือ

วิธีบรรเทาอาการปวดข้อมือ อาการปวดข้อมือเป็นเรื่องปกติสำหรับหลาย ๆ คนแม้ว่าจะมีสาเหตุที่แตกต่างกันเล็กน้อยก็ตาม มักเกิดจากเอ็นเคล็ดขัดยอกจากการบาดเจ็บเล็กน้อยแม้ว่าสาเหตุอื่น ๆ จะรวมถึงความเครียดซ้ำ ๆ ...



วิธีบรรเทาอาการปวดคอด้วยการยืดกล้ามเนื้อ

วิธีบรรเทาอาการปวดคอด้วยการยืดกล้ามเนื้อ 'Text neck' คืออาการปวดคอที่เกิดจากการก้มหน้าไปข้างหน้าบ่อยๆแล้วก้มลงมองสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อื่น ๆ อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดตึงกล้ามเนื้อและกระตุกที่คอและ ...

วิธีการลบนอตกล้ามเนื้อ

วิธีการลบนอตกล้ามเนื้อ ปมของกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่า myofascial trigger point มีความเจ็บปวดและอาจทำให้ปวดหัวได้ เกิดจากการใช้งานมากเกินไปการใช้งานในทางที่ผิดความเครียดหรือความวิตกกังวลการทำงานของกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดปมได้ยาก กำลังลบ ...

วิธีรักษาอาการปวดขาเล็กน้อย

วิธีรักษาอาการปวดขาเล็กน้อย อาการปวดขาเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา อาการปวดขาเล็กน้อยหรือไม่รุนแรงเกิดจากสาเหตุหลายประการ - โดยทั่วไปแล้วกล้ามเนื้อเคล็ดขัดยอกเอ็น 'ม้าชาร์ลี' จากการบาดเจ็บที่ทื่อและ ...

วิธีใช้ Kinesio Tapes เพื่อบรรเทาอาการปวดคอ

วิธีใช้ Kinesio Tapes เพื่อบรรเทาอาการปวดคอ เทป Kinesio ถูกสร้างขึ้นโดย Dr.Kenzo Kase ในปี 1970 และเป็นเทปยางยืดเพื่อการบำบัดแบบดั้งเดิม วัตถุประสงค์ของเทป Kinesio คือเพื่อบรรเทาอาการปวดแก้ไขการทำงานของกล้ามเนื้อปรับตำแหน่ง ...

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

กำลังมองหาการสตรีมบทสรุปของ Star Wars saga ใหม่ล่าสุดหรือไม่? นี่คือวิธีการสตรีม The Rise of Skywalker ในตอนนี้

ฝนมา แต่ใบหน้าที่มีชื่อเสียงก็เช่นกันเมื่อยูเอสโอเพ่นเริ่มสัปดาห์ที่สองในวันจันทร์

ต่อไปนี้คือวิธีดูสตรีมสดของ Millender vs Muhammad, Turner vs Frevola และการต่อสู้เบื้องต้นของ UFC 236 ทางออนไลน์

วิธีเอานิ้วออกจากเอวของคุณ การลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ได้ซึ่งจะทำให้คุณลดนิ้วได้เป็นงานหนักและต้องใช้เวลา ไม่มีสูตรวิเศษใดที่จะทำให้มันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหรือง่ายดาย แต่ความพยายามนั้นคุ้มค่า ....

ก่อนการกลับมาทัวร์เอทีพีในรายการเจนีวา โอเพ่น โรเจอร์ เฟเดอเรอร์ เปิดเผยว่าเขายังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับร่างกายและระดับการเล่นโดยรวมของเขาอยู่บ้าง

วิธีเริ่มต้นการออกกำลังกายของคุณเองและปฏิบัติตาม คุณต้องการมีรูปร่าง แต่ดูเหมือนจะไม่ยึดติดกับความละเอียดใช่หรือไม่? ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการในการกระตุ้นเล็กน้อยที่คุณต้องการ ทำเวลา อาจดูเหมือนว่าคุณไม่มี ...

ในสารคดีเกี่ยวกับชีวิตของเธอที่เพิ่งเปิดตัวไป นาโอมิ โอซากะ นักเทนนิสชาวญี่ปุ่นได้เปิดใจเกี่ยวกับการตัดสินใจของเธอที่จะเป็นตัวแทนของญี่ปุ่นแทนสหรัฐอเมริกาในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโตเกียว

ประตูหน้าบ้านของคุณเป็นสิ่งแรกที่คนเห็นก่อนเข้าบ้านดังนั้นคุณจึงต้องการสร้างความประทับใจแรกพบ หากประตูของคุณดูแย่ลงเล็กน้อยสำหรับการสึกหรออาจถึงเวลาที่ต้องเพิ่มการเคลือบผิวใหม่เพื่อเพิ่มความสดชื่น ...

Conor McGregor กลับมาที่ Octagon เพื่อเผชิญหน้ากับ Dustin Poirier ที่ UFC 257 ในวันที่ 23 มกราคม นี่คือวิธีที่คุณสามารถสั่งซื้อ PPV ล่วงหน้าได้ในตอนนี้

Serena และ Djokovic กำลังเผชิญหน้ากันในรอบที่ 1 ของ US Open คือใคร?.

บอกเพื่อนของคุณ