วิธีเล่นแร็กเก็ตบอล

แร็กเก็ตบอลเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายในขณะที่สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ กีฬานี้ค่อนข้างง่ายในการเรียนรู้และสามารถเล่นได้โดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย หากคุณเรียนรู้กฎพื้นฐานของเกมเริ่มใช้เทคนิคและกลยุทธ์และรับอุปกรณ์ที่จำเป็นคุณจะแข็งแกร่ง แร็กเก็ตบอล ผู้เล่นในเวลาไม่นาน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: การทำความเข้าใจกฎพื้นฐาน

  1. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 1

    หนึ่ง เสิร์ฟบอล. ในการเสิร์ฟแร็กเก็ตบอลคุณต้องยืนอยู่ในเขตเสิร์ฟ (ระหว่างเส้นทึบสองเส้นตรงกลางสนาม) เดาะลูกบอลหนึ่งครั้งและตีลูกบอลเข้าหากำแพงด้านหน้าซึ่งจะอยู่ในทิศทางตรงกันข้าม ตำแหน่งที่คู่ต่อสู้ของคุณยืนอยู่ เมื่อลูกบอลพุ่งไปที่กำแพงด้านหน้าและผ่านกลับไปยังโซนเสิร์ฟอย่างสมบูรณ์แล้วการแข่งขันจะเริ่มขึ้น
    • หากความพยายามในการเสิร์ฟครั้งแรกของคุณเป็นการเสิร์ฟที่ไม่ได้รับ (เหวี่ยงไม้เทนนิสและพลาดลูกบอล) การเสิร์ฟที่ไม่ใช่กำแพงด้านหน้า (ชนกำแพงใด ๆ ที่อยู่นอกเหนือกำแพงด้านหน้าก่อน) หรือการเสิร์ฟแบบสัมผัส (การตีคู่แข่งด้วยลูกบอลก่อนที่จะสัมผัส พื้นดิน) คุณจะมีโอกาสอีกครั้งในการเสิร์ฟให้สำเร็จก่อนที่จะเสียแต้ม
    • ประเภทแร็กเก็ตบอลที่สำคัญคือเสิร์ฟแบบไดรฟ์และเสิร์ฟลูกเทนนิส


  2. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 2

    2 หลีกเลี่ยงการทำบริการผิดพลาด อย่าลืมทำความคุ้นเคยกับข้อผิดพลาดประเภทต่างๆที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเสิร์ฟ ความผิดพลาดบางประการ ได้แก่ :
    • ความผิดพลาดของเท้า: เมื่อผู้เล่นก้าวออกไปนอกเขตเสิร์ฟก่อนที่ลูกบอลจะข้ามเส้น
    • เสิร์ฟสั้น: เมื่อลูกบอลกระทบกำแพงด้านหน้า แต่กระเด้งจากพื้นก่อนข้ามเส้น
    • การเสิร์ฟแบบสามกำแพง: เกิดขึ้นเมื่อลูกบอลกระทบกำแพงด้านหน้า แต่จากนั้นก็เด้งออกจากผนังด้านข้างทั้งสองข้างก่อนที่จะกระทบพื้น
    • การเสิร์ฟบนเพดาน: เมื่อลูกบอลกระทบกับผนังด้านหน้าแล้วกระเด้งออกจากเพดาน
    • เสิร์ฟยาว: เมื่อลูกบอลกระทบกำแพงด้านหน้าและกระเด้งไปชนกำแพงด้านหลังก่อนที่จะกระทบพื้น
    • การเสิร์ฟบนหน้าจอ: นี่คือเมื่อลูกบอลถูกเสิร์ฟในลักษณะที่ส่งกลับมาใกล้เซิร์ฟเวอร์มากจนผู้เล่นคนอื่นมองไม่เห็นลูกบอล
  3. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 3

    3 รวบรวมลูกบอลไปมา การระดมพลซึ่งเริ่มต้นทันทีที่มีการเสิร์ฟบอลคือการที่ผู้เล่นทั้งสองยิงต่อเนื่องกันไปมา ในระหว่างการชุมนุมลูกบอลสามารถชนกำแพงใดก็ได้ตราบใดที่มันกระทบกับกำแพงด้านหน้าก่อนที่จะกระทบพื้นและตราบเท่าที่ไม่กระทบพื้นสองครั้งติดต่อกัน
  4. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 4

    4 ทำคะแนน การชุมนุมดำเนินต่อไปจนกว่าผู้เล่นคนใดคนหนึ่งจะทำผิดหรือยิงไม่สำเร็จ การแรลลี่อาจหายไปได้เมื่อผู้เล่นสลับมือแร็กเก็ตในระหว่างการแรลลี่อุ้มหรือเหวี่ยงลูกบอลด้วยแร็กเก็ตแตะลูกบอลด้วยร่างกายหรือทำให้ลูกบอลออกจากแกลเลอรี เมื่อการแข่งขันจบลงผู้ที่ชนะคะแนนจะได้รับการเสิร์ฟเพื่อเริ่มการแข่งขันครั้งต่อไป
  5. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 5

    5 หลีกเลี่ยงการขัดขวาง ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการปะทะระหว่างคู่ต่อสู้กับกำแพงที่พวกเขาเล็งไป นอกจากนี้เมื่อคุณตีลูกบอลพยายามอย่าเล็งตรงไปยังคู่ต่อสู้ของคุณ นอกเหนือจากการทำให้ตัวเองหรือคู่ต่อสู้ตกอยู่ในอันตรายจากการบาดเจ็บแล้วการกระทำเหล่านี้อาจส่งผลให้ร่างกายหยุดลูกบอลและทำให้ 'ขัดขวาง' เกม การขัดขวางอาจเรียกร้องให้มีการเล่นซ้ำหรือการลงโทษทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
  6. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 6

    6 เก็บคะแนน ใครก็ตามที่ชนะสองในสามเซ็ตจะชนะเกมแร็กเก็ตบอล สองเซ็ตแรกแต่ละเซ็ตประกอบด้วย 15 แต้มและเซ็ตที่สามไปที่ 11 คนแรกที่มีแต้มถึงจำนวนที่กำหนดจะเป็นผู้ชนะเซตนั้น โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: การฝึกฝนเทคนิคและกลยุทธ์ขั้นสูง

  1. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 7

    หนึ่ง เรียนรู้วิธีการจับไม้ด้วยมือข้างหน้า ถือแร็กเก็ตแบบเดียวกับที่คุณจับมือใครบางคนแล้วม้วนนิ้วไปรอบ ๆ ควรมีช่องว่างเล็กน้อยระหว่างปลายนิ้วและส้นฝ่ามือ นิ้วของคุณควรอยู่ต่ำบนที่จับโดยไม่ต้องหลุดจากขอบ หลีกเลี่ยงการถือแร็กเก็ตให้ตั้งฉากกับแขนของคุณเพราะจะทำให้เสิร์ฟยากขึ้น
  2. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 8

    2 เรียนรู้วิธีการถือแร็กเก็ตด้วยแบ็คแฮนด์ ทำได้โดยการจับไม้แร็กเก็ตในด้ามจับข้างหน้ามาตรฐานแล้วหมุนไม้แร็กเก็ตโดยประมาณ⅛” ตามเข็มนาฬิกา นี่เป็นการจับที่ยากที่จะเชี่ยวชาญ แต่ทำให้ผู้เล่นมีวงสวิงที่ทรงพลังมากขึ้น
  3. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 9

    3 ฝึกจังหวะของคุณ ขึ้นอยู่กับลักษณะการจับของคุณคุณจะใช้จังหวะตาม (หรือวิธีการตีลูก) จังหวะที่แตกต่างกันทำให้เกิดการเคลื่อนที่ของลูกบอลที่แตกต่างกันและควรใช้ตามความเหมาะสม ท่าทางของทั้งคู่คล้ายกัน: เข่าควรงอและหลวมขาควรวางห่างกันไหล่กว้างและลำตัวควรขนานกับผนังด้านข้าง
    • จังหวะข้างหน้า ควรทำเช่นเดียวกับการสวิงเบสบอลโดยเข่าข้างหนึ่งลดลงถึงพื้น แต่ไม่แตะต้อง อย่าลืมพยายามรักษาระดับวงสวิงของคุณไว้
    • จังหวะแบ็คแฮนด์ จังหวะนี้ทำโดยเริ่มต้นแร็กเก็ตใกล้ศีรษะของคุณแกว่งไปข้างหน้ารอบตัวและสิ้นสุดที่ด้านหลังคุณ
  4. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 10

    4 ฝึกตีลูกในระดับความสูงที่แตกต่างกัน สำหรับการยิงครั้งใดครั้งหนึ่งสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความสูงที่แตกต่างกันในการตีลูก การเล็งให้ต่ำห่างจากพื้นเพียงไม่กี่นิ้วเรียกว่า kill shot และมักจะยุติการชุมนุม การเล็งให้สูงขึ้นจากพื้นหนึ่งถึงสองฟุตเรียกว่าการยิงผ่านและทำได้ง่ายกว่า Pass-kill shot อยู่ระหว่างอีกสองประเภท
  5. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 11

    5 ทำงานกับภาพตรงของคุณ การยิงเข้าตรงๆคือการที่ผู้เล่นกระทบลูกบอลโดยตรงที่กำแพงด้านหน้าเพื่อให้ลูกบอลกระเด็นกลับขนานกับผนังด้านข้าง นี่เป็นช็อตที่มีประสิทธิภาพมากเพราะยากที่จะกลับมา คุณสามารถถ่ายภาพนี้ได้ทุกความสูง
  6. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 12

    6 ทำงานกับการยิงข้ามสนามของคุณ การยิงข้ามคอร์ทคือการที่ผู้เล่นโดนลูกบอลเพื่อที่จะกระเด้งไปยังมุมตรงข้ามจากจุดเริ่มต้นของการยิง ภาพนี้สามารถถ่ายได้ทุกความสูง จุดประสงค์คือย้ายคู่ต่อสู้ของคุณออกจากศูนย์กลางของสนาม
  7. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 13

    7 ลองถ่ายภาพแบบหยิกและประกบกัน การยิงแบบหยิกจะถ่ายในระดับต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ระดับ kill shot และตั้งใจที่จะยุติการชุมนุม ทำได้โดยการตีลูกบอลไปที่ปลายสุดของกำแพงด้านข้างและกระเด้งออกจากกำแพงด้านหน้าทันที เช่นเดียวกับการยิงแบบหยิกการยิงแบบ Splat คือเมื่อผู้เล่นกระทบลูกบอลกับกำแพงด้านข้าง (ใกล้กับพวกเขาแทนที่จะไปที่ปลายสุดเหมือนการยิงแบบหยิก) จากนั้นจะกระทบกับกำแพงด้านหน้าในลักษณะที่ ฝ่ายตรงข้ามไม่ควรติดตามได้ นี่คือช็อตต่ำ
  8. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 14

    8 ฝึกยิงเพดาน การยิงเพดานแบบธรรมดาควรเล็งไปที่ผนังด้านหน้าอย่างระมัดระวังก่อนที่จะชนเพดาน นี่คือการยิงป้องกันที่ใช้กันทั่วไปในการย้ายคู่ต่อสู้ของคุณออกจากกลางสนาม
  9. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 15

    9 ตีลูกให้ห่างจากคู่ต่อสู้ของคุณ ยิ่งคุณตีลูกออกไปไกลจากฝ่ายตรงข้ามมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะต้องรีบและวิ่งไปหามันมากขึ้นเท่านั้น วิธีนี้จะทำให้คุณได้เปรียบกว่าเพราะมันจะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณเหนื่อยและยังทำให้พวกเขามีเวลาน้อยลงในการตั้งรับเพื่อยิงโต้กลับที่แข็งแกร่ง
  10. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 16

    10 อยู่ใกล้ใจกลางคอร์ท พยายามอยู่ใกล้กลางคอร์ทใกล้แนวรับเพื่อให้เข้าถึงทุกพื้นที่ของคอร์ทได้อย่างรวดเร็ว หากคุณอยู่ใกล้กำแพงด้านหน้ามากขึ้นฝ่ายตรงข้ามสามารถใช้สิ่งนั้นกับคุณและพยายามทำให้ลูกบอลตกลงไปใกล้กำแพงด้านหลังมากขึ้น คุณสามารถมั่นใจได้ว่าไม่มีพื้นที่ของศาลอยู่ไกลเกินกว่าที่คุณจะไปถึงได้
  11. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 17

    สิบเอ็ด เล็งไปที่มุมใกล้ ๆ เมื่อคุณคืนบอลให้พยายามตีให้เข้าใกล้มุมที่เชื่อมกับกำแพงทั้งสอง การทำเช่นนี้อาจทำให้ลูกบอลกระเด็นออกจากกำแพงมากขึ้นและเร็วขึ้นและเปลี่ยนมุมที่ฝ่ายตรงข้ามต้องการตีลูกอย่างรวดเร็ว โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: การรับอุปกรณ์ที่จำเป็น

  1. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 18

    หนึ่ง รับไม้เทนนิส. มีหลายปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อไม้แร็กเก็ตแร็กเก็ตรวมถึงขนาดกริปการกระจายน้ำหนักและวัสดุของโครง คุณสามารถใช้จ่ายที่ใดก็ได้ระหว่าง $ 20 ถึง $ 200 กับแร็กเก็ตของคุณที่ร้านขายเครื่องกีฬาขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ
    • ขนาดด้ามจับ3⅝เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สวมถุงมือ XS-L ในขณะที่3⅞จะดีกว่าสำหรับผู้ที่สวมถุงมือ XL
    • เฟรมที่มีราคาไม่แพงมักเป็นโลหะในขณะที่ราคาแพงกว่าจะมีวัสดุอื่น ๆ เช่นกราไฟต์และไทเทเนียม
    • ไม้แร็กเก็ตที่มีความสมดุลมีราคาไม่แพงและแร็กเก็ตที่มีน้ำหนักมากมีราคาแพงกว่าเนื่องจากช่วยให้คุณสร้างพลังได้มากขึ้น
  2. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 19

    2 สวมรองเท้าคอร์ท ในขณะที่เล่นแร็กเก็ตบอลคุณจะต้องมีรองเท้าที่มีการยึดเกาะที่ดีเพื่อที่จะเปลี่ยนทิศทางได้อย่างรวดเร็ว พื้นไม้แร็กเก็ตบอลอาจลื่นและลื่นได้ดังนั้นการสวมรองเท้ากีฬาที่ผลิตขึ้นสำหรับคอร์ทในร่มโดยเฉพาะจึงจำเป็นสำหรับการป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสามารถซื้อรองเท้าคอร์ทได้ที่ร้านขายเครื่องกีฬา
  3. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 20

    3 ซื้อแว่นตาสำหรับป้องกันดวงตา การเล่นแร็กเก็ตบอลโดยไม่ปกป้องดวงตาของคุณเป็นเรื่องอันตรายมาก บางครั้งลูกบอลสามารถบินได้ด้วยความเร็ว 100 ไมล์ต่อชั่วโมง (160 กม. / ชม.) หรือเร็วกว่าและถ้ามันพุ่งเข้าตาคุณเร็วขนาดนั้นก็อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกแว่นตาที่พอดีกับศีรษะของคุณอย่างแน่นหนา ลองสวมแว่นตาระบายอากาศเพื่อป้องกันไม่ให้ไอน้ำสะสมและทำให้การมองเห็นของคุณแย่ลง คุณสามารถซื้อแว่นตากีฬาได้ที่ร้านขายเครื่องกีฬา
  4. ตั้งชื่อภาพ Play Racquetball Step 21

    4 รับถุงมือเพื่อปรับปรุงการยึดเกาะของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่อุปกรณ์ที่จำเป็น แต่ถุงมือก็มีประโยชน์ต่อการเล่นแร็กเก็ตบอลของคุณอย่างแน่นอน หากคุณสวมถุงมือในมือที่คุณถือแร็กเก็ตด้วยคุณจะยึดเกาะและควบคุมได้ดีขึ้นซึ่งโดยปกติเหงื่ออาจเป็นอุปสรรค นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้มือของคุณเป็นแผลในขณะที่คุณเล่น คุณยังสามารถซื้อถุงมือแร็กเก็ตบอลได้ที่ร้านขายเครื่องกีฬา โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่
  • คำถามนิ้วโป้งของคุณทำอะไรได้บ้าง? ฤๅษีจินตมณี นิ้วหัวแม่มือโอบรอบแร็กเก็ตในทิศทางตรงกันข้ามกับอีก 4 นิ้ว
  • คำถามลูกเด้งได้กี่ครั้ง? โดนาแกน คำตอบยอดนิยมมันสามารถเด้งบนพื้นหนึ่งครั้งระหว่างการเข้าชม
  • คำถามถ้าชนกำแพงด้านหลังจะทำอย่างไร? โดนาแกน ผู้ตอบสูงสุดลูกบอลยังคงอยู่ในการเล่น หากคู่ต่อสู้ของคุณเป็นคนสุดท้ายที่ตีลูกก็ถึงตาคุณแล้ว ตีก่อนที่จะแตะพื้นเป็นครั้งที่สองหลังจากออกจากแร็กเก็ตของคู่ต่อสู้
  • คำถามฉันสวมแว่นตาดังนั้นฉันจะต้องได้รับการป้องกันดวงตา ฉันต้องไปรับจากนักทัศนมาตรหรือไม่? กาลีฟรีดลี - วอชิงตัน มันจะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณที่จะได้รับจากผู้เชี่ยวชาญด้านทัศนมาตรศาสตร์ แต่มีตัวเลือกมากมาย หากคุณมีปัญหาในการตัดสินใจให้ถามคนที่มีคำแนะนำที่คุณไว้ใจได้เช่นโค้ชหรือพ่อแม่ของคุณ
  • คำถามสามารถเล่นบอลได้หรือไม่ถ้ามันกลับไปที่กำแพงด้านหน้าก่อนที่จะกระเด้งสองครั้ง? ลอเรนโมราเลส ใช่มันทำได้ ลูกบอลอย่างน้อยต้องกลับตัวโดยไม่แตะพื้นหรือลูกบอลถูกตีออก
  • คำถามถ้าฉันตีลูกบอลไปที่กำแพงด้านหน้าและมันกระทบแล้วมันไปที่กำแพงด้านหลังและกระเด้งมันจะยังอยู่ในการเล่นหรือไม่? แม้ว่าในการเสิร์ฟลูกบอลจะต้องกระทบกำแพงด้านหน้าก่อนและสามารถตีกำแพงด้านใดด้านหนึ่งก่อนที่จะกระเด้งหนึ่งครั้ง หากกระแทกกับเพดานผนังด้านหลังหรือผนังที่สามก่อนที่จะกระเด้งหนึ่งครั้งถือเป็นความผิด
ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

  • หากคุณต้องการเล่นแร็กเก็ตบอลกับคนมากกว่าหนึ่งคน (เดี่ยว) คุณสามารถเล่นแบบตัดคอกับผู้เล่นทั้งหมดสามคนหรือเป็นคู่โดยมีผู้เล่นทั้งหมดสี่คน

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

คำเตือน

  • อย่าพยายามตีลูกบอลของฝ่ายตรงข้าม มันอาจทำร้ายพวกเขาซึ่งอาจทำให้พวกเขารำคาญหรือโกรธ
โฆษณา

สิ่งที่คุณต้องการ

  • แร็กเก็ต
  • แร็กเก็ตบอล
  • แว่นตาป้องกันคู่หนึ่ง
  • ถุงมือแร็กเก็ตบอล (อุปกรณ์เสริม)
  • รองเท้าคอร์ทในร่มกันลื่น


ประเด็นที่เป็นที่นิยม

ผู้เข้ารอบสุดท้ายปี 2017 พบแสงสว่างในตอนท้ายเพื่อรับเบเกิลชุดที่สาม

วิธีการนวดหลังของใครบางคน รักที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกดี? ชอบที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกพิเศษ? วิธีที่ดีที่สุดคือการนวดให้พวกเขา บทความนี้รวมวิธีต่างๆที่จะทำให้คนที่คุณรักผ่อนคลายและ ...

นี่คือบทสรุปสั้นๆ ของการแข่งขันประจำวันที่ Australian Open

นี่คือวิธีดูการสตรีมสดของ Warriors vs Clippers Game 2 ออนไลน์โดยไม่ต้องใช้สายเคเบิล

ETSU และ UNCG พบกันในการต่อสู้ที่น่าสนใจของสองทีมที่ดีที่สุดของ SoCon ในวันพุธ นี่คือวิธีดูเกม

ในรอบแรกของ Lexington 2020 นั้น Aryna Sabalenka และ Madison Brengle จะเผชิญหน้ากันเป็นครั้งที่สอง Sabalenka จะแร้งที่จะขึ้นศาลเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่เริ่มหยุดพักจาก coronavirus