วิธีการแยก
คุณเคยรู้สึกทึ่งกับความยืดหยุ่นของนักเต้นบัลเล่ต์หรือนักกายกรรมที่สง่างามและคิดกับตัวเองว่า 'ฉันทำอย่างนั้นไม่ได้หรือ?' คุณเคยลองทำแบบไม่เป็นทางการและจบลงด้วยการล้มทับหรือดึงกล้ามเนื้อหรือไม่? ไม่ต้องกังวล - นี่ ...
วิธีการเอาชนะความกลัวของคุณในการแยก
วิธีการเอาชนะความกลัวของคุณในการแยก การแยกส่วนเป็นความยืดหยุ่นที่ดีซึ่งต้องฝึกฝนเพื่อให้บรรลุ หากคุณกลัวหรือลังเลมีเทคนิคง่ายๆสองสามอย่างที่คุณสามารถลองใช้ซึ่งอาจช่วยให้คุณมีมากขึ้น ...