วิธีทำให้หน้าอกเล็กดูใหญ่ขึ้น

หากคุณไม่พอใจกับขนาดหน้าอกของคุณคุณไม่จำเป็นต้องทานยาฮอร์โมนหรือรับการผ่าตัดขยายขนาดหน้าอกเพื่อให้รู้สึกสบายตัวกับร่างกายของคุณมากขึ้น ชุดชั้นในหรือเสื้อผ้าที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างได้เมื่อพูดถึงการทำให้หน้าอกเล็กดูใหญ่ขึ้น การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงท่าทางสามารถเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณได้อีกหากคุณยังไม่พอใจ เมื่อทุกอย่างล้มเหลวการแต่งหน้าและโครงร่างสามารถเน้นหน้าอกของคุณและทำให้ดูใหญ่ขึ้น

ขั้นตอน

วิธี 1 จาก 4: การเลือกบราที่เหมาะสม

1. 1 ใช้ การวัดร่างกาย เพื่อเลือก บราขวา สำหรับขนาดของคุณ เสื้อชั้นในที่กระชับสามารถทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นกว่าชุดชั้นในที่ไม่กระชับ วัดใต้หน้าอกของคุณโดยตรงตามเส้นรอบวงของชายโครงสำหรับขนาดของบรา หากต้องการหาขนาดหน้าอกให้วัดรอบส่วนที่เต็มที่ที่สุดของหน้าอก
   • เมื่อคุณพร้อมที่จะหาขนาดคัพของคุณให้ลบการวัดวงออกจากการวัดหน้าอกของคุณและดูแผนภูมิขนาดเสื้อชั้นในในประเทศของคุณ
2. สอง เลือกใช้เสื้อชั้นในที่มีเนื้อนุ่มทับเสื้อชั้นในสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน ยกทรงที่มีรูปร่างเฟิร์มสามารถทำให้หน้าอกตั้งอยู่ที่ก้นคัพและดูเล็กได้ เลือกเสื้อชั้นในแบบไร้ตะเข็บเพื่อให้หน้าอกของคุณมีขนาดและรูปร่างที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยยิ่งขึ้น
   • คอนทัวร์บรายังคงรูปร่างแม้ไม่ได้สวมใส่ในขณะที่เสื้อชั้นในแบบตะเข็บทำจากผ้าฟลอปปี้ที่เข้ารูปกับเต้านมของคุณ
   • หากคุณเลือกชุดชั้นในคอนทัวร์ให้แน่ใจว่ามีขนาดที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการลดขนาดหน้าอกของคุณ
3. 3 สวมเสื้อชั้นในแบบมีสายรัดเพื่อให้มีรูปร่างที่ใหญ่ขึ้นและดูดีขึ้น เสื้อชั้นในแบบ Underwire สามารถยกกระชับได้ในขณะที่ทำงานกับขนาดหน้าอกของคุณ การรองรับช่วยให้หน้าอกของคุณสบายในขณะที่ให้รูปร่างที่เป็นธรรมชาติ ประเภทของเสื้อชั้นในแบบรัดใต้ ได้แก่ บราเดมี่บราเกาะอกและบราทรงเตี้ย
   • เสื้อชั้นในแบบ Underwire อาจไม่สะดวกสบายเท่าคนที่มีรูปร่างคล้ายลูกแพร์หรือคนที่มีกระดูกซี่โครงที่โดดเด่นเนื่องจากสายไฟสามารถกระเด็นออกมาและทิ่มแทงผิวหนังได้ หากเสื้อชั้นในที่มีชั้นในทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดในการสวมใส่ให้ลองสวมเสื้อชั้นในแบบตะเข็บหรือแบบดันทรง
4. 4 ค้นหาไฟล์ ชุดชั้นในดันทรง มีช่องว่างรูปพระจันทร์เสี้ยว รูปพระจันทร์เสี้ยวสามารถดันเนื้อเยื่อเต้านมของคุณไปทางกึ่งกลางเพื่อสร้างแนวร่องแยกที่ชัดเจนยิ่งขึ้น มองหาเสื้อชั้นในแบบดันทรงที่มีคัพยืดพอดีตัวซึ่งอาจทำให้หน้าอกของคุณขึ้นรูปได้ดีกว่า
   • สปอร์ตบราบุและบิกินีมีให้เลือกเพื่อรูปร่างที่ใหญ่ขึ้นเมื่อว่ายน้ำหรือออกกำลังกาย
5. 5 ตรวจสอบชุดชั้นในของคุณว่าสวมใส่ทุก 3-4 เดือน เสื้อชั้นในที่เก่าและชำรุดจะไม่ช่วยให้หน้าอกของคุณสูงขึ้นเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ้าสแปนเด็กซ์มีแนวโน้มที่จะพังลงเมื่อสวมใส่บ่อยๆเมื่อเวลาผ่านไป ใส่เสื้อชั้นในและมองไปที่โครงหน้าของคุณในกระจก หากหัวนมของคุณไม่ยกขึ้น แต่ชี้ลงแทนก็ถึงเวลาซื้อชุดชั้นในใหม่

วิธี สอง จาก 4: สวมเสื้อผ้าที่เน้นรูปร่างของคุณ

1. 1 เลือกเสื้อผ้าที่พอดีตัวเพื่อความโดดเด่นยิ่งขึ้น รูปร่างนาฬิกาทราย การทำให้เอวของคุณดูเล็กลงสามารถสร้างรูปร่างนาฬิกาทรายและทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น เลือกเสื้อผ้ารัดรูปหรือเอวสูงเพื่อให้รูปร่างของคุณกระชับมากขึ้น เพิ่มเข็มขัดให้กับชุดของคุณเพื่อเพิ่มสไตล์ที่พอดีตัว
   • เสื้อที่หลวมและพลิ้วไหวสามารถทำให้หน้าอกดูเล็กลงได้
2. สอง สวมเสื้อผ้าที่มีแถบแนวนอน เส้นแนวนอนสามารถทำให้หน้าอกของคุณดูกว้างขึ้นและช่วยให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น เส้นหนาจะมีผลที่แข็งแกร่งกว่าเส้นนอนบาง ๆ ตัดเสื้อของคุณด้วยกระโปรงหรือกางเกงสีทึบเพื่อเน้นบริเวณหน้าอกของคุณให้ดีที่สุด
   • บางคนอาจพบว่าลายเส้นแนวนอนไม่เหมาะกับประเภทของร่างกาย เสื้อที่มีระบายสามารถเพิ่มน้ำหนักให้กับบริเวณหน้าอกของคุณได้โดยไม่ทำให้ร่างกายส่วนบนของคุณดูใหญ่ขึ้นโดยรวม
3. 3 เลือกไฟล์ อุปกรณ์เสริม สวมทับหน้าอกของคุณ การทำให้บริเวณหน้าอกเป็นจุดโฟกัสของชุดสามารถทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นได้ สวมสร้อยคอเข็มกลัดติดหน้าอกหรือจี้เพื่อดึงดูดความสนใจไปที่หน้าอกของคุณ สร้อยคอสั้นที่มีเหรียญขนาดใหญ่สามารถเพิ่มภาพลวงตาของหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นได้
4. 4 ลองใช้ shapewear เพื่อเสริมหน้าอกของคุณ Shapewear สามารถทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นในขณะที่ทำงานกับรูปร่างตามธรรมชาติของคุณ การสร้างเสื้อด้วยเสื้อชั้นในในตัวเหมาะสำหรับการเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณ ซื้อ shapewear ด้วยตนเองเพื่อให้แน่ใจว่าคุณซื้อขนาดที่เหมาะสม
   • หลีกเลี่ยงการซื้อแว่นตาที่มีขนาดใหญ่เกินไป กางเกงทรงหลวมอาจทำให้เกิดริ้วรอยที่ไม่น่าดูใต้เสื้อผ้าของคุณ
   • การสวมเสื้อชั้นในแบบเรียบไร้รอยต่อ 2 ตัวก็เป็นตัวเลือกที่ทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น

วิธี 3 จาก 4: ออกกำลังกายและปรับปรุงท่าทางของคุณ

1. 1 หลังตรงเพื่อให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น การค่อมสามารถทำให้หน้าอกของคุณดูเล็กลงกว่าที่เป็นจริงมาก หากคุณมักจะเอนตัวหรือม้วนไหล่ขณะนั่งหรือยืนพยายามให้ไหล่ตรงและตั้งตรง การปฏิบัติ ท่าทาง การออกกำลังกายเพื่อยืดหลังของคุณและทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น
2. สอง ทำ ผลักดัน เพื่อเสริมสร้างบริเวณหน้าอกของคุณ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกล้ามเนื้อหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นจะไม่ทำให้ขนาดหน้าอกของคุณหดลง แต่ช่วยเพิ่ม วิดพื้นเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกเป็นประจำทุกวัน วางฝ่ามือราบกับพื้นโดยให้แขนและเท้าห่างกันประมาณไหล่ งอข้อศอกแล้วดันแขนขึ้นอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าคุณจะพอใจกับการออกกำลังกายของคุณ เริ่มต้นด้วยการวิดพื้นครั้งละ 5-10 ครั้งและเพิ่มจำนวนนี้ไปเรื่อย ๆ
   • หากคุณไม่สามารถดันนิ้วเท้าได้ให้ลองคุกเข่าในขณะที่ทำตามเทคนิคเดียวกัน
   • ลอง push-ups ติดผนัง โดยทำตามเทคนิคเดียวกันกับผนังแทนที่จะเป็นพื้น
3. 3 ใช้ ลูกยา เพื่อขยายกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ นอนคว่ำหน้ากับพื้นโดยงอเข่าและเท้าแบน ถือลูกบอลยาไว้เหนือหน้าอกของคุณจากนั้นโยนลูกบอลขึ้นให้สูงที่สุด จับลูกบอลด้วยแขนตรงจากนั้นลดแขนลงและทำซ้ำ
4. 4 Bench press ด้วยดัมเบลล์หรือ บาร์เบล การออกกำลังกายแบบเน้นน้ำหนักที่หน้าอกจะทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายด้วยบาร์เบลซึ่งสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับผู้เริ่มต้น จากนั้นย้ายไปที่การกดดัมเบลเมื่อคุณมีประสบการณ์กับการฝึกด้วยน้ำหนักมากขึ้น
5. 5 ออกกำลังกายอย่างน้อย 1 เดือนก่อนวัดผล การดึงดูดกล้ามเนื้อต้องใช้เวลาและคุณอาจต้องออกกำลังกายเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ก่อนที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับรูปร่างของคุณ หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์หลังจากเวลานี้ให้เพิ่มความยาวหรือความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ
   • เปลี่ยนการออกกำลังกายทุกๆ 6-12 สัปดาห์เพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับการออกกำลังกายและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา

วิธี 4 จาก 4: กระชับหน้าอกของคุณ

1. 1 หาแปรงปัดแก้มหรือคอนทัวร์. แปรงแบนขนาดกลางเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดทรง แปรงแป้ง Fluffier จะไม่ผสมผสานคอนทัวร์ของคุณและทำให้คุณควบคุมรูปร่างได้น้อยลง แปรงอายแชโดว์ที่มีขนาดเล็กกว่าก็ไม่เหมาะเช่นกันเนื่องจากมีสีที่เรียบกว่า
2. สอง เลือกบรอนเซอร์เนื้อแมตต์ Contouring จะสร้างเงาที่หน้าอกเพื่อให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น มองหาบรอนเซอร์หนึ่งหรือสองเฉดสีเข้มขึ้นกว่าสีผิวของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้รูปร่างของคุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นและทำให้คุณควบคุมรูปร่างได้
   • ทดสอบบรอนเซอร์ที่มือก่อนทาที่หน้าอกเพื่อให้แน่ใจว่าได้สีที่ถูกใจ
   • จับคู่บรอนเซอร์กับแป้งไฮไลท์เตอร์ที่มีความเงาเล็กน้อย
3. 3 คอนทัวร์ส่วนบนของหน้าอก ทาบรอนเซอร์ที่หน้าอกของคุณให้เป็นรูปตัววีและตรงกลางรอยแยก จากนั้นปัดไฮไลท์เหนือยอดอกและรอบ ๆ รูปตัววี วิธีนี้จะทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นและดูเต็มขึ้น
4. 4 ผสมบรอนเซอร์ด้วยแปรงของคุณ ใช้แปรงปัดฝุ่นบนบรอนเซอร์และไฮไลท์เตอร์เกลี่ยให้เข้ากันเป็นคอนทัวร์ที่เนียนขึ้น ย้อนกลับไปและตรวจสอบรูปร่างของคุณในกระจกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีเส้นบรอนเซอร์ที่เห็นได้ชัดเจน
   • ตรวจสอบการสะท้อนของคุณในบริเวณที่มีแสงธรรมชาติเพื่อวัดลักษณะรูปร่างของคุณอย่างแม่นยำ

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามเวลาที่ควรเริ่มใส่เสื้อชั้นใน?Stephanie Alexandris, MA
  ปริญญาโทธุรกิจแฟชั่น ESMOD Paris Stephanie Alexandris เป็น Fashion Stylist ของ Harper's Bazaar ในนิวยอร์กซิตี้ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านธุรกิจแฟชั่นจาก ESMOD France และทำงานเป็นสไตลิสต์ตั้งแต่ปี 2008Stephanie Alexandris, MAปริญญาโทธุรกิจแฟชั่น ESMOD Paris คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อสาว ๆ พัฒนาหน้าอกแล้วก็ถึงเวลาที่ดีที่จะเริ่มใส่เสื้อชั้นใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอมีความกระตือรือร้นเช่นออกกำลังกายและเล่นกีฬา
• คำถามจะทำอย่างไรหากผู้คนสนุกกับการมีหน้าอกเล็ก? ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการมีหน้าอกและเป็นเรื่องง่อยมากที่จะทำให้ใครบางคนสนุกเพียงเพราะเธอมีรูปร่างของตัวเอง หน้าอกใหญ่หรือเล็กคุณก็สวย
• คำถามเป็นไปได้ไหมที่มีถ้วย A และยังคงเป็นนางแบบได้? แน่นอน! คนที่มีหน้าอกเล็กสามารถเป็นนางแบบที่ประสบความสำเร็จได้มาก บริษัท ต่างๆในปัจจุบันมองหาประเภทตัวถังที่หลากหลายในรุ่นของพวกเขา
• คำถามฉันอายุ 14 ปีและฉันรู้สึกว่าทุกคนมาไกลมากแล้ว แต่ฉันรู้สึกว่าฉันยังไม่ได้เริ่มต้นและฉันพยายามใช้วิธีการต่างๆมาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว ฉันควรทำอย่างไรดี? ไม่ต้องกังวลเพราะคุณยังเป็นวัยรุ่นและหน้าอกของคุณจะต้องใช้เวลาในการเติบโต อดทนและมุ่งเน้นไปที่การมีสุขภาพดีในตอนนี้ ทุกคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกันและก้าวที่แตกต่างกัน
• คำถามถ้าฉันใส่สปอร์ตบราเท่านั้นล่ะ? ฉันรู้ว่ามันแย่ตั้งแต่พวกเขาแน่น แต่ฉันไม่มีอะไรอื่นเพราะเห็นได้ชัดว่าฉันยังเด็กเกินไปฉันอายุ 14 การประดิษฐ์ตัวอักษรของ Kristine ลองเทรนเนอร์ยกทรง. ไม่รัดรูปและค่อนข้างสบายกว่าสปอร์ตบรา นอกจากนี้เสื้อชั้นในเทรนเนอร์มักจะมีช่องว่างภายในเล็กน้อยเพื่อให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับตัวจริง
• คำถามใส่สปอร์ตบราไม่ดีหรือเปล่าถ้าอยากหน้าอกใหญ่ขึ้น? ไม่ได้ 'แย่' อย่างแน่นอน แต่ฉันจะบอกว่าเนื่องจากพวกเขาแน่นกว่าเสื้อชั้นในทั่วไปพวกเขาอาจไม่ใช่เสื้อชั้นในที่เหมาะสมที่สุดที่จะสวมใส่หากคุณต้องการให้หน้าอกใหญ่ขึ้น การใส่สปอร์ตบรานานเกินไปอาจบีบหน้าอกและทำให้อึดอัดได้ จุดประสงค์หลักของสปอร์ตบราคือเพื่อกระชับหน้าอกและป้องกันไม่ให้กระเด้งเมื่อคุณเล่นกีฬา ถ้าคุณเป็นวัยรุ่นก็จงผ่อนคลาย! ยังมีเวลาให้พวกเขาเติบโต ลองใส่เสื้อชั้นในเทรนเนอร์แทนดูจะสบายกว่าและไม่รัดแน่นเหมือนสปอร์ตบรา
• คำถามมีวิธีง่ายๆในการทำให้หน้าอกของฉันดูใหญ่ขึ้นด้วยสิ่งของต่างๆที่หาได้ในบ้านหรือไม่? ฉันไม่มีเงินซื้ออะไรเลย ลองใส่เสื้อชั้นในสองตัวพร้อมกัน ถ้าคุณมีให้ใส่ถ้วยไว้ข้างใน ลองใช้คลิปหนีบกระดาษและตัดสายรัดทั้งสองเข้าด้วยกันที่ด้านหลังเหนือตัวเปลี่ยนขนาด หลีกเลี่ยงการถูกล่อลวงให้ยัดเสื้อชั้นในของคุณเพราะสิ่งที่คุณเคยใช้จะหลุดออกหรือทำให้คุณร้อนเกินไปหรือแตก
• คำถามใส่เสื้อชั้นในได้ไหม? คุณสามารถทำได้ แต่สาว ๆ หลายคนรู้สึกอึดอัด นอกจากนี้ยังดูไม่เป็นธรรมชาติเสมอไป หากคุณกำลังจะยัดเสื้อชั้นในของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ใส่ถุงใต้เต้านมแล้ว ทำให้ดูอิ่มเอิบและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
• คำถามหน้าอกโตตอนอายุเท่าไร? เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว เมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือนฮอร์โมนจะเข้าสู่ร่างกายของคุณและหน้าอกของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมที่จะให้นมลูกเมื่อคุณตั้งครรภ์ หากคุณเริ่มมีประจำเดือนมาเป็นเวลานานแล้วและมีหน้าอกเล็กคุณอาจจะเพิ่งเกิดมาพร้อมกับคนตัวเล็ก โดยปกติหน้าอกจะพัฒนาอย่างสมบูรณ์ภายใน 2 หรือ 3 ปีหลังจากที่คุณเริ่มมีประจำเดือนเมื่อถึงเวลาที่คุณหยุดเติบโตพร้อมกัน
• คำถามฉันเพิ่ง 13 และหน้าอกของฉันใหญ่มากฉันจะทำอย่างไร? ในที่สุดคนอื่น ๆ ก็จะติดต่อคุณดังนั้นรอวันนั้น หรือหากคุณต้องการลดขนาดหน้าอกที่ใหญ่ของคุณตอนนี้ให้ซื้อสปอร์ตบรา พวกเขาไม่แสดงความแตกแยกซึ่งทำให้หน้าอกของคุณดูเล็กลง

แสดงคำตอบเพิ่มเติม ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง

เคล็ดลับ

• หน้าอกยังคงเติบโตตลอดวัยจนกระทั่งคุณอายุยี่สิบ หากคุณอายุน้อยกว่าหน้าอกของคุณอาจยังไม่โต คุณสามารถประเมินได้ว่าคุณจะเติบโตขึ้นอีกเท่าไหร่โดยการเปรียบเทียบขนาดหน้าอกของคุณกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณ
• การใส่เสื้อชั้นในสองตัวแทนที่จะใส่ข้างเดียวสามารถทำให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้นได้ เลือกเสื้อชั้นในที่เล็กกว่าก่อนจากนั้นจึงใส่เสื้อชั้นในที่ใหญ่กว่าทับ
• เส้นสีแทนบนหน้าอกของคุณสามารถกำหนดหน้าอกของคุณและทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น
• หากคุณใส่เสื้อชั้นในเทรนนิ่งและต้องการให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นให้ลองใช้ชุดชั้นในฝึกอบรมที่มีแผ่นโฟมขนาดเล็กหรือลองใช้แผ่นโฟมเล็ก ๆ แล้ววางไว้ระหว่างบรากับเต้า โปรดทราบว่าด้วยตัวเลือกที่ 2 มีความเสี่ยงที่พวกเขาจะหลุดออกไป แต่อาจจะไม่เกิดขึ้นเว้นแต่คุณจะวิ่งเล่นกีฬาเต้นรำหรือยิมนาสติก ฯลฯ
• สวมเสื้อชั้นในที่กระชับพอดีตัวไม่แน่นเกินไปหรือหลวมเกินไป การมีขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสมสามารถช่วยให้หน้าอกโตได้จริง

คำเตือน

• อย่าตัดสินคุณค่าในตัวเองด้วยขนาดหน้าอก! โอบกอดความงามของคุณโดยไม่คำนึงถึงร่างกายของคุณ ทุกคนน่าทึ่งในแบบของตัวเอง

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและเพื่อแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้