วิธีวัดความยาวก้าว

การวัดความก้าวของคุณทำได้ง่ายและตรงไปตรงมา สิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องนับก้าวหรือสายวัด! คุณสามารถวัดการก้าวของคุณได้โดยการเดินในระยะทางหนึ่งและหารระยะทางด้วยจำนวนก้าวของคุณเช่น 100 เมตร (330 ฟุต) 1 ไมล์ (1.6 กม.) หรือ 10 ก้าว สำหรับการวัดที่เจาะจงน้อยกว่าให้คำนวณระยะก้าวของคุณตามความสูง

เกมเทนนิส wii คุณ

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: การใช้ Pedometer

1. หนึ่ง ค้นหาเครื่องนับก้าวเพื่อนับก้าวของคุณ เครื่องนับก้าวเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ใช้ในการนับจำนวนก้าว คุณสามารถใช้เครื่องนับก้าวที่หนีบเข้ากับเสื้อผ้าของคุณหรือลองใช้แอปโทรศัพท์เครื่องนับก้าว
   • คุณสามารถซื้อเครื่องนับก้าวได้ตามร้านขายอุปกรณ์กีฬาส่วนใหญ่หรือทางออนไลน์
   • สมาร์ทโฟนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมาพร้อมกับคุณสมบัติการติดตามขั้นตอน คุณยังสามารถดาวน์โหลดแอปเครื่องนับก้าวจากร้านแอปของคุณ
2. 2 วิ่งหรือเดินในระยะทางที่ทราบและติดตามจำนวนก้าวของคุณ เลือกระยะทางเช่น 100 เมตร (330 ฟุต) หรือ 1 ไมล์ (1.6 กม.) แล้วเปิดเครื่องนับก้าวของคุณ ขณะที่คุณเคลื่อนที่เครื่องนับก้าวจะติดตามก้าวของคุณโดยอัตโนมัติ
   • ตัวอย่างเช่นอาจต้องใช้เวลา 112 ก้าวในการเดิน 100 เมตร (330 ฟุต)
   • คุณสามารถทำ 1 ไมล์ (1.6 กม.) ให้เสร็จได้ใน 2,000 ก้าว
3. 3 หารระยะทางทั้งหมดของคุณด้วยจำนวนก้าว เมื่อคุณทราบจำนวนก้าวทั้งหมดแล้วให้หารระยะทางที่คุณเดินหรือวิ่งด้วยจำนวนก้าวที่แสดงบนเครื่องนับก้าวของคุณ ตัวเลขนี้คือระยะก้าวของคุณ
   • หากคุณวิ่งรวม 100 เมตร (330 ฟุต) ใน 112 ก้าวความยาวก้าวของคุณคือ 0.89 เมตร (2.9 ฟุต)
   • หากคุณเดิน 1 ไมล์ (1.6 กม.) ใน 2,000 ก้าวความยาวก้าวของคุณคือ 2.64 ฟุต (0.80 ม.) หนึ่งไมล์มี 5,280 ฟุต (1,610 ม.) ให้หารด้วย 2,000 เพื่อหาความยาวก้าวของคุณ
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: การคำนวณระยะทาง 10 ขั้นตอน

1. หนึ่ง เลือกสถานที่เริ่มต้นและทำเครื่องหมายด้วยรายการ คุณสามารถวาดเส้นด้วยชอล์กทางเท้าบนถนนรถแล่นทำเครื่องหมายจุดด้วยปากกาหรือใช้สิ่งของในบ้านเพื่อระบุสถานที่ของคุณ
2. 2 ก้าวไปข้างหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ 10 ก้าวโดยเริ่มจากเท้าขวา นับก้าวของคุณจาก 1 ถึง 10 เมื่อคุณเดินไปข้างหน้า
   • เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดพยายามอย่าคิดมากในการวางเท้าและเดินตามปกติ
3. 3 ทำเครื่องหมายที่หน้าเท้าขวาของคุณหลังจากก้าวไป 10 ก้าว หากคุณใช้ชอล์กทางเท้าเพื่อทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นให้ลากเส้นอีกเส้นที่ขอบรองเท้า หากคุณใช้วัตถุ (เช่นปากกา) เพื่อทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นของคุณให้วางวัตถุอื่นที่ปลายเท้าขวาของคุณ
   • เครื่องหมายนี้ระบุสถานที่หยุดของคุณ
4. 4 วัดระยะห่างระหว่างจุดเริ่มต้นและจุดหยุดของคุณ เริ่มการวัดของคุณในขั้นตอนแรกของคุณและใช้ไม้บรรทัดปทัฏฐานหรือเทปวัดเพื่อหาระยะทางไปยังขั้นตอนสุดท้ายของคุณ ใช้หน่วยการวัดที่เล็กกว่าบนอุปกรณ์วัดของคุณเช่นนิ้วหรือเซนติเมตร (แทนฟุตหรือเมตร) ปัดเศษการวัดของคุณเป็นนิ้วหรือเซนติเมตรที่ใกล้เคียงที่สุด
   • ตัวอย่างเช่นระยะทางอาจเป็น 180.3 นิ้ว (458 ซม.) ซึ่งลดลงเหลือ 180 นิ้ว (460 ซม.)
   • ให้เพื่อนช่วยถือสายวัดของคุณหากคุณต้องการมือ
5. 5 หารระยะทางเป็นนิ้วหรือเซนติเมตรด้วย 10 เมื่อคุณมีจำนวนนิ้วหรือเซนติเมตรทั้งหมดแล้วคุณจะคำนวณระยะก้าวย่างได้เพียง 1 ครั้ง หารระยะทางและจำนวนที่คุณได้คือระยะก้าวของคุณ!
   • ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีระยะทาง 180 นิ้ว (460 ซม.) คุณจะได้ 18 นิ้ว (46 ซม.) หลังจากหารด้วย 10 ความยาวก้าวของคุณคือ 18 นิ้ว (46 ซม.) หรือ 1.5 ฟุต (0.46 ม.)
6. 6 ทำซ้ำ 2-3 ครั้งเพื่อหาค่าเฉลี่ยที่แม่นยำ หากคุณต้องการให้การวัดของคุณแม่นยำที่สุดให้ทำซ้ำอีกสองสามครั้งและเฉลี่ยตัวเลขเข้าด้วยกัน
   • ในการคำนวณค่าเฉลี่ยของคุณให้บวกผลรวมของความยาวก้าวทั้งหมดของคุณแล้วหารด้วยจำนวนครั้งทั้งหมดที่วัดได้
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: การประมาณตามความสูง

1. หนึ่ง วัด ความสูงของคุณถึงเซนติเมตรที่ใกล้เคียงที่สุด ยืนโดยให้หลังตรงกับกำแพงและใช้ดินสอทำเครื่องหมายเล็ก ๆ ที่กระหม่อมศีรษะ หยิบเทปวัดและวัดระยะห่างจากเครื่องหมายของคุณถึงพื้น ปัดเศษการวัดของคุณให้ใกล้เคียงที่สุดเซนติเมตร
   • หากคุณไม่ต้องการทำเครื่องหมายบนผนังให้ติดดินสอที่กระหม่อม (ปลายยางลบ) และถอยห่างจากผนังโดยที่ยังคงวางดินสอไว้ จากนั้นวัดจากดินสอลงไปที่พื้น
   • หาเพื่อนมาช่วยหากคุณมีปัญหาในการวัดส่วนสูงด้วยตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจสูง 165 ซม. (65 นิ้ว)
2. 2 คูณความสูงของคุณด้วย 0.413 เพื่อหาความยาวก้าวของผู้หญิง การประมาณความยาวก้าวย่างตามความสูงเป็นวิธีที่รวดเร็วในการหาค่าประมาณ แต่วิธีนี้ไม่แม่นยำที่สุดสำหรับความยาวของการก้าวแต่ละก้าว เมื่อคุณคำนวณได้แล้วให้ปัดเศษตัวเลขให้เป็นเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด
   • ถ้าความสูงของคุณวัดได้ถึง 165 ซม. (65 นิ้ว) ให้คูณด้วย 0.413 รวมเป็น 68.15 ซม. (26.83 นิ้ว) ซึ่งจะกลมเป็น 68 ซม. (2.23 ฟุต)
3. 3 คูณความสูงของคุณด้วย 0.415 เพื่อกำหนดความยาวก้าวของผู้ชาย การประมาณค่าสำหรับผู้ชายแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับผู้ชายดังนั้นให้ใช้ตัวเลขนี้ในการคำนวณของคุณแทนที่จะเป็น 0.413 อย่าลืมปัดเศษการคำนวณของคุณให้เป็นเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด
   • สำหรับการวัดความสูง 165 ซม. (65 นิ้ว) คูณด้วย 0.415 ความยาวก้าวของคุณคือ 68.475 ซม. (26.959 นิ้ว) ซึ่งจะกลมเป็น 69 ซม. (2.26 ฟุต)
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามคุณวัดความก้าวของ Fitbit ได้อย่างไร?วิกิฮาว Staff Editor
  คำตอบของเจ้าหน้าที่คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม wikiHow Staff Editor Staff คำตอบใช้เทคนิคที่ระบุไว้ที่นี่ ตัวอย่างเช่นทำอย่างน้อย 20 ก้าวแล้ววัดระยะทางที่คุณเดิน หารระยะทางด้วยจำนวนก้าวที่คุณทำ เมื่อคุณทราบระยะก้าวย่างของคุณแล้วให้เข้าสู่แอป Fitbit และไปที่“ ความยาวก้าว” ภายใต้“ การตั้งค่าขั้นสูง” ปรับความยาวก้าวของคุณเพื่อสะท้อนการวัดของคุณอย่างแม่นยำ
• คำถามความยาวก้าวเฉลี่ยตามความสูงคืออะไร?วิกิฮาว Staff Editor
  คำตอบของเจ้าหน้าที่คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม wikiHow Staff Editor Staff คำตอบความยาวในการก้าวของผู้หญิงโดยเฉลี่ยคือ 0.413 เท่าของความสูงเป็นนิ้ว ความยาวในการก้าวของผู้ชายโดยเฉลี่ยคือ 0.415 เท่าของความสูงเป็นนิ้ว ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีความยาว 5’9” จะมีความยาวโดยเฉลี่ยประมาณ 28” (71 ซม.) ในขณะที่ผู้ชายที่มีความสูงเท่ากันจะมีความยาวก้าวย่างประมาณ 29” (73.7 ซม.)
• คำถามการก้าวที่สั้นลงหมายถึงจำนวนก้าวที่มากขึ้นหรือไม่?วิกิฮาว Staff Editor
  คำตอบของเจ้าหน้าที่คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม wikiHow Staff Editor Staff ตอบว่าใช่ หากคุณมีก้าวที่สั้นกว่านี้คุณจะต้องก้าวเพิ่มขึ้นเพื่อให้ครอบคลุมระยะทางเดียวกับคนที่มีก้าวยาวกว่า

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• เมื่อคุณวัดการก้าวของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่บนพื้นราบและได้ระดับเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ลู่วิ่งหรือทางเท้าก็ใช้ได้ดี!
• ถ้าคุณต้องการ ปรับปรุงการก้าวของคุณ ผ่อนคลายเมื่อคุณวิ่งหรือวิ่งเหยาะๆและยกศีรษะให้สูง ฝึกฝนรูปแบบการวิ่งที่เหมาะสมและคุณจะก้าวได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อเวลาผ่านไป
• หากคุณต้องการหาความยาวก้าวของคุณในหน่วยเมตริกหรือหน่วยอิมพีเรียลคุณสามารถค้นหาออนไลน์เพื่อค้นหาเครื่องมือแปลง

โฆษณา

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้