หากคุณเล่นแบดมินตันเพื่อความสนุกสนานเท่านั้นคุณอาจไม่ทราบว่ามีอะไรมากกว่าการตีลูกขนไก่ (หรือที่เรียกว่า 'เบอร์ดี้') ไปมาบนตาข่าย เพื่อยกระดับเกมของคุณและเพิ่มความโหดร้ายให้กับผลตอบแทนของคุณเทคนิคการต่อยคือสิ่งที่คุณต้องการ การชนมีสามประเภทหลัก ๆ ได้แก่ โฟร์แฮนด์กระโดดและแบ็คแฮนด์
การแข่งขันเทนนิส
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: การควบคุม Forehand Smash
- หนึ่ง เข้าหาลูกขนไก่ด้วย มือจับ . เตรียมพร้อมที่จะคืนรถรับส่งด้วยการทุบได้ทุกเมื่อ คุณไม่มีทางรู้เลยว่าเมื่อไหร่จะมีช็อตที่คุ้มค่าต่อการชน เมื่อรถรับส่งถูกชนจนสุดคอร์ทให้เข้าไปข้างใต้และข้างหลังให้เร็วที่สุด
- ยิ่งคุณไปถึงจุดที่ดูเหมือนว่ารถรับส่งจะเข้ามาเร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งสูงขึ้นและคุณจะต้องมีเวลามากขึ้นในการตั้งค่าการต่อยนักฆ่า
- คุณอาจได้ยินนักแบดมินตันที่จริงจังเรียกการซ้อมรบแบบนี้ว่า“ การเร่งฝีเท้า” ทั้งหมดนี้หมายความว่าคุณเพิ่มความเร็วเพื่อให้คุณมีเวลาตอบสนองมากขึ้น
- 2 สมมติว่ามีท่าทางที่แน่นอน หากรถรับส่งมีความร้อนคุณอาจไม่มีเวลาตอบสนองมากนัก ในสภาพที่เหมาะสมเท้าทั้งสองข้างของคุณจะชี้ไปที่ด้านข้างของคอร์ท เท้าของคุณควรห่างกันประมาณช่วงไหล่เข่างอเล็กน้อยและดวงตาของคุณติดตามลูกบอล
- จุดนี้ความสมดุลมีความสำคัญมากกว่าการคดเคี้ยวสำหรับการชนของคุณ หากคุณทรงตัวไม่ดีก็จะส่งผลเสียต่อการชนของคุณ
- 3 ยกแขนขึ้นเตรียมฟาด จับแร็กเก็ตของคุณตั้งตรงและถอยหลังให้มากที่สุดในขณะที่ยังสบาย แขนของมือที่ไม่ใช่แร็กเก็ตของคุณควรงอที่ข้อศอกและมือควรอยู่ที่ระดับคาง
- นิ้วของมือที่ไม่ใช่แร็กเก็ตของคุณสามารถวางตำแหน่งได้ตามที่คุณต้องการ การม้วนนิ้วเป็นกำปั้นเป็นที่นิยมมากที่สุด แต่คุณสามารถปล่อยให้มันกางออกได้เช่นกัน
- ในขณะที่คุณเตรียมที่จะโจมตีลองนึกภาพมุมที่รถรับส่งจะเดินทาง มันควรจะชันลงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ยังคงทำตาข่าย
- การยกมือที่ไม่ใช่แร็กเก็ตของคุณจะทำหน้าที่ถ่วงดุลกับมือแร็กเก็ตของคุณทำให้มีเสถียรภาพมากขึ้นสำหรับการต่อยของคุณ
- 4 ตีลูกขนไก่ มุ่งมั่นที่จะเชื่อมต่อกับรถรับส่งในจุดสูงสุดที่เป็นไปได้ หายใจเข้าลึก ๆ ก่อนเหวี่ยงและเหยียดแขนที่ไม่ใช่แร็กเก็ตออกให้อยู่ในระดับประมาณไหล่ แกว่งด้วยแขนแร็กเก็ตเต็มแขนและหายใจออกในขณะที่คุณทำเช่นนั้น ในขณะที่คุณแกว่งเท้าแร็กเก็ตของคุณควรสับไปข้างหน้า
- พลังเป็นสิ่งสำคัญ ณ จุดนี้ แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือการตีลูกส่งโดยให้ตรงกลางของไม้
- เมื่อคุณรู้สึกว่าแร็กเกตสัมผัสกับรถรับส่งให้งอข้อมือของคุณลง สิ่งนี้จะเพิ่มพลังและความชันให้กับจังหวะ
- คุณสามารถเพิ่มพลังในการชนได้โดยการเกร็งหน้าท้องในเวลาเดียวกับที่คุณเหวี่ยงไปที่รถรับส่ง
- 5 ติดตามวงสวิงของคุณและฟื้นตัวสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไป การทุบเหนือศีรษะจะทำให้คู่ต่อสู้กลับมาได้ยากขึ้นมาก แต่ในกรณีที่พวกเขาจัดการเพื่อเอาคืนผ่านเน็ตได้คุณจะต้องพร้อมส่งกลับทันที โฆษณา
วิธี 2 จาก 3: ดำเนินการ Jumping Smash
- หนึ่ง เข้าใต้และหลังลูกขนไก่อย่างรวดเร็ว การขึ้นรถรับส่งอย่างรวดเร็วนั้นสำคัญยิ่งกว่าสำหรับการกระโดดต่อย หากคุณเคลื่อนที่ช้าเกินไปกระสวยจะอยู่ในระดับต่ำเกินไปที่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากวงสวิงนี้ ถือแร็กเก็ตในรูปแบบ มือจับ เกี่ยวกับแนวทาง
- การทุบเหนือศีรษะมีความคล้ายคลึงกันมากในการเริ่มต้นกับการทุบตามปกติร่างกายและเท้าของคุณควรหันหน้าเข้าหาสนามด้านข้างและท่าทางของคุณควรมั่นคง
- การกระโดดต่อยจะส่งคืนกระสวยด้วยพลังที่มากกว่าและในมุมที่ชันกว่าทำให้กลับยากยิ่งขึ้น
- ทำตัวให้หลวม แต่พร้อม เป็นเรื่องปกติที่จะทำให้กล้ามเนื้อตึงเมื่อเตรียมกระโดด แต่อาจ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของคุณได้
- 2 เตรียมกระโดด. ในขณะที่มองไปที่รถรับส่งให้ยืดแขนแร็กเก็ตไปด้านหลังให้มากที่สุด แขนที่ไม่ใช่แร็กเก็ตของคุณจะอยู่ในระดับเดียวกับซี่โครงของคุณและงอที่ข้อศอก งอเข่าเล็กน้อยแล้วโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ทุกชุด? ตอนนี้คุณพร้อมที่จะกระโดดแล้ว
- 3 ข้ามไปสกัดกั้นรถรับส่งที่จุดสูงสุดที่คุณสามารถเข้าถึงได้ หายใจเข้าลึก ๆ แล้วขับลงไปข้างล่างด้วยเท้าแร็กเก็ตเพื่อกระโดดขึ้นไปในอากาศ ยืดแขนที่ไม่ใช่ไม้แร็กเก็ตออกให้อยู่เหนือศีรษะและออกไปด้านข้างเพื่อรักษาสมดุลขณะอยู่ในอากาศ
- เวลาเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการกระโดดต่อยที่ชั่วร้าย ในกรณีที่ดีที่สุดคุณจะลอยอยู่กลางอากาศและเริ่มแกว่งตัวที่จุดสูงสุดของการกระโดด
- เมื่อเข้าสู่การกระโดดขาของคุณควรเหยียดตรงเป็นส่วนใหญ่ เมื่อคุณไปถึงจุดสกัดกั้นให้งอขาไปข้างหลัง
- 4 ชนกระสวยข้ามตาข่าย เหวี่ยงไม้ไปข้างหน้าเพื่อตีลูกขนไก่และในขณะที่ทำเช่นนั้นให้ลดแขนที่ไม่ใช่ไม้แร็กเกตลงไปด้านข้างแล้วเหยียดตรงที่ข้อศอก ในขณะเดียวกันให้บีบหน้าท้องให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้และนำเท้าของคุณไปข้างหน้าเล็กน้อย
- จินตนาการถึงภาพที่ชัดเจนของมุมที่คุณต้องการส่งรถรับส่งกลับไปบนตาข่าย สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงความแม่นยำ
- หากคุณออกตัวไปด้านหลังรถรับส่งไม่มากพอหรือหากคุณอยู่หลังรถรับส่งมากเกินไปคุณจะไม่สามารถยืดแขนได้เต็มที่ขณะแกว่ง สิ่งนี้จะลดพลังในการต่อยของคุณ
- 5 ทำตามและติดแลน ดำเนินการแกว่งของคุณต่อไปหลังจากชนรถรับส่งจนกว่าแขนของคุณจะหันไปข้างหน้าและส่วนใหญ่ตรง ในขณะที่คุณเข้าใกล้พื้นให้ยกเท้าแร็กเก็ตของคุณไปข้างหน้าเพื่อให้คุณพร้อมที่จะลงจอด ทรงตัวหลังจากลงจอดและพร้อมที่จะคืนรถรับส่ง
- Jump smash เหมาะสมที่สุดสำหรับผลตอบแทนที่ไม่ดีโดยที่รถรับส่งจะพุ่งสูงไปที่กึ่งกลางของคอร์ท
วิธี 3 จาก 3: ทำการแบ็คแฮนด์สแมช
- หนึ่ง เลือกช่วงเวลาของคุณอย่างระมัดระวัง แบ็คแฮนด์สแมชเป็นการตีที่ล้ำหน้าและรุกซึ่งเป็นหนึ่งในช็อตที่ยากที่สุดในการโต้กลับ การตีแบ็คแฮนด์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผลตอบแทนที่ส่งรถรับส่งสูง แต่ค่อนข้างสั้น ช็อตนี้ทำให้ฝ่ายตรงข้ามมีโอกาสตอบโต้เล็กน้อย
- เนื่องจากจังหวะนี้ยากกว่าเล็กน้อยตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับ แบ็คแฮนด์ จังหวะก่อนที่จะลอง
- ในการตีแบ็คแฮนด์สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องสามารถเปลี่ยนไปใช้การจับแบ็คแฮนด์ได้อย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ
- 2 วางตำแหน่งตัวเองเพื่อทุบแบ็คแฮนด์ อยู่ข้างใต้และด้านหลังรถรับส่งเล็กน้อยตามปกติ เปลี่ยนไปใช้มือจับแบ็คแฮนด์แล้วชี้ร่างกายของคุณไปที่ด้านหลังของคอร์ท ยิ่งคุณสามารถเปลี่ยนกริปได้เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น
- ตรงข้ามกับการต่อยไม้อื่น ๆ ส่วนใหญ่ในแบดมินตันเพื่อให้ได้การต่อยที่รุนแรงที่สุดคุณจะต้องใช้แขนแร็กเก็ตใกล้กับร่างกายของคุณมากที่สุด
- เช่นเดียวกับการทุบอื่น ๆ แขนที่ไม่ใช่แร็กเก็ตของคุณควรทำหน้าที่ถ่วงดุลกับแขนแร็กเก็ตของคุณตลอดจังหวะนี้
- 3 บดขยี้รถรับส่งและเตรียมพร้อมสำหรับการกลับมา นี่ควรเป็นการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและสมบูรณ์ซึ่งขยายผ่านจุดสัมผัสจนกว่าแขนของคุณจะเหยียดตรง เมื่อสัมผัสให้งอข้อมือของคุณอย่างรวดเร็วในลักษณะสะบัด หลีกเลี่ยงการจับไม้ของคุณแน่นเกินไปเพื่อการควบคุมที่ดีที่สุด
- เมื่อแร็กเกตของคุณเข้าใกล้ลูกกระสวยให้จินตนาการถึงมุมที่จะนำมันไปเหนือตาข่ายโดยเว้นระยะห่างให้น้อยที่สุด
- มันง่ายมากที่จะเสียการทรงตัวเมื่อทำการตีแบ็คแฮนด์ อย่าลืมใช้แขนที่ไม่ใช่ไม้แร็กเก็ตเพื่อทรงตัว
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะเอาชนะทีมตรงข้ามได้อย่างไร? เตรียมพร้อมที่จะทุบตี จากนั้นดูว่าการยิงมาจากไหน มุ่งเน้นไปที่เบอร์ดี้และรีบวาง (ตัก) ขึ้น หากมันมาที่ร่างกายของคุณให้ตัดด้วยท่าทางการขับขี่ก่อนที่มันจะต่ำเกินไป ขอให้โค้ชหรือสมาชิกในทีมของคุณเล่นช็อตเหล่านี้กับคุณเพื่อฝึกซ้อม
- คำถามดีกว่าที่จะให้บริการสูงหรือต่ำ? Sudhanshu singhal ต่ำ. เนื่องจากเส้นเสิร์ฟคู่หลังอยู่ใกล้กว่าจึงมีโอกาสสูงที่คู่ต่อสู้จะตีต่อยได้สูง เสิร์ฟสูงเพียงครั้งเดียวเพื่อจับคู่ต่อสู้ของคุณนอกยาม หากคุณรู้ว่าคู่ต่อสู้ของคุณไม่สามารถถอยหนีได้อย่างรวดเร็วก็อาจเป็นทางเลือกที่ดี
- คำถามฉันจะคืนสแมชได้อย่างไร? ให้แน่ใจว่าคุณจดจ่ออยู่กับนกและคุณใจเย็น ๆ ตีเบอร์ดี้เบา ๆ ถ้าคุณชนมันแรงเป็นไปได้ที่รถรับส่งจะออกไปข้างนอก
- คำถามจะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ต่อสู้จะทุบเมื่อไหร่? Sudhanshu singhal ถ้าลูกรับส่งสูงมากและฝ่ายตรงข้ามอยู่หลังลูกรับส่งอย่างสบาย ๆ ก็มีโอกาสที่เขาจะชน ไม่มีความแน่นอน แต่คุณต้องพร้อมที่จะรับการทุบ นอกจากนี้หากรถรับส่งอยู่สูงและอยู่กลางสนามส่วนใหญ่อาจจะเป็นการชนเนื่องจากฝ่ายตรงข้ามสามารถทำมุมและความเร็วที่สูงชันซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการชนะ
- คำถามฉันจะป้องกันการชนได้อย่างไร? กุญแจสำคัญในการป้องกันการต่อยคือการทำให้เบอร์ดี้ต่ำและให้คู่ต่อสู้อยู่หลังเท้า วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เขาทุบเบอร์ดี้
- คำถามคือการตีเบอร์ดี้สองครั้งหากไม่ได้ข้ามตาข่ายผิดกฎหรือไม่? ใช่. คุณได้รับอนุญาตให้ตีเบอร์ดี้ได้เพียงครั้งเดียว กรรมการจะโทรหาคุณด้วยการสัมผัสสองครั้ง
- คำถามฉันควรทำอย่างไรหากฉันไม่สามารถเคลื่อนที่ไปมาในศาลได้อย่างรวดเร็ว? ฝึกซ้อมเท้าของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณคล่องตัวมากขึ้น คุณยังสามารถฝึกวิ่งเพื่อเพิ่มความเร็วได้อีกด้วย
- คำถามแบ็คแฮนด์สแมชคืออะไร? แบ็คแฮนด์สแมชคือการตีจากฝั่งตรงข้ามกับเกมของคุณ เช่นเดียวกับถ้าคุณเป็นผู้เล่นที่ถนัดขวาก็จะอยู่ทางด้านซ้ายของคุณ
- คำถามอะไรคือการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดเมื่อพวกเขาชนรถรับส่งและทิศทางของมันอยู่ที่ด้านหน้าของฉัน? หลีกเลี่ยงอย่างรวดเร็วและเลือกมันอย่างใจเย็นจากนั้นดูตำแหน่งของผู้เล่นและวางแผนการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปของคุณ
- คำถามฉันจะเล่นแบ็คแฮนด์ได้อย่างไร? ฝึกซ้อมเท้า. ทำงานในการหมุนร่างกายของคุณก้าวด้วยขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าและในขณะเดียวกันก็ตีแบ็คแฮนด์เมื่อคุณเหยียบเท้า
