วิธีใช้ข้อควรระวังในการดำเนินชีวิตสำหรับโรคฮีโมฟีเลีย

โรคฮีโมฟีเลียเป็นภาวะทางพันธุกรรมที่หายากซึ่งเลือดของบุคคลไม่จับตัวเป็นก้อนเท่าที่ควร สาเหตุนี้เกิดจากการขาดโปรตีนที่แข็งตัวในเลือดหรือที่เรียกว่าปัจจัยการแข็งตัวของเลือด ในการจัดการสภาพนี้และเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้คุณควรเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างหากคุณได้รับการวินิจฉัย ข้อควรระวังในการดำเนินชีวิตร่วมกับการรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าโรคฮีโมฟีเลียของคุณสามารถจัดการได้

วิธี หนึ่ง จาก 3: มีความกระตือรือร้นในขณะที่หลีกเลี่ยงความเสี่ยง

หนึ่ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณควรหยุดออกกำลังกายเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคฮีโมฟีเลีย แต่คุณไม่ควรออกกำลังกาย การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วย จำกัด การตกเลือดและความเสียหายของข้อต่อ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงในโรคฮีโมฟิเลียดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
- ทำแบบฝึกหัดที่ใช้การเคลื่อนไหวเป็นประจำและไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดในข้อต่อเนื่องจากเลือดออกในข้อต่ออาจเป็นปัญหากับฮีโมฟีเลีย การออกกำลังกายเหล่านี้อาจรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อและการทรงตัวอย่างนุ่มนวล การออกกำลังกายง่ายๆที่ใช้น้ำหนักตัวเช่นวิดพื้นเป็นสิ่งที่ดี หยุดทันทีหากคุณรู้สึกเจ็บปวด
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่อาจเป็นอันตรายหรือทำให้คุณได้รับบาดเจ็บ
2 เข้าร่วมในกีฬาที่ไม่มีการติดต่อ มีกีฬาบางประเภทที่ฮีโมฟิลิแอคสามารถทำได้ แต่หลายอย่างอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของบุคคลนั้น เมื่อเลือกกีฬาให้เลือกกีฬาที่จำกัดความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ แต่จะทำให้คุณพึงพอใจและจะทำให้คุณได้ออกกำลังกาย
- กีฬาที่ผู้ป่วยเป็นโรคฮีโมฟิลิแอคสามารถเข้าร่วมได้ ได้แก่ ว่ายน้ำแบดมินตันขี่จักรยานและเดิน
3 ลดกิจกรรมกีฬาที่มีความเสี่ยงให้น้อยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่มีการสัมผัสสูงเช่นรักบี้ฟุตบอลและชกมวย กีฬาเหล่านี้สามารถนำไปสู่การบาดเจ็บภายนอกและภายในซึ่งอาจทำให้เลือดออกมากเกินไปและถึงขั้นเสียชีวิตได้
- คุณจะต้องชั่งน้ำหนักผลประโยชน์และความเสี่ยงก่อนเข้าร่วมการแข่งขันกีฬา นอกจากนี้คุณควรคำนึงถึงความร้ายแรงของโรคฮีโมฟีเลียด้วย
4 ใช้อุปกรณ์ป้องกัน หากคุณเป็นฮีโมฟิลิแอคและต้องการออกกำลังกายสิ่งสำคัญคือคุณต้องปกป้องร่างกายจากการกระแทก ใช้อุปกรณ์ป้องกันเช่นสนับเข่าขณะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา อุปกรณ์ประเภทนี้สามารถป้องกันคุณจากการบาดเจ็บที่ร้ายแรงได้
- อุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ที่เหมาะสำหรับฮีโมฟีเลีย ได้แก่ หมวกกันน็อกและแผ่นรองข้อศอก นอกจากนี้การปกปิดผิวหนังของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ได้รับการฉีกขาดอาจเป็นข้อควรระวังที่ดีสำหรับฮีโมฟิเลีย
โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: การหลีกเลี่ยงยาบางชนิด

หนึ่ง อย่าใช้ NSAIDs หรือแอสไพรินเพื่อบรรเทาอาการปวด ทั้ง NSAIDs เช่นไอบูโพรเฟนและแอสไพริน จำกัด การแข็งตัวของเลือดซึ่งไม่ดีต่อฮีโมฟีเลีย NSAIDs จำกัดความสามารถของเกล็ดเลือดในการเกาะติดกันและแอสไพรินจะกัดเลือด
- ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคฮีโมฟิลิแอคที่จะรับประทานอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) เพื่อบรรเทาอาการปวด Acetaminophen ไม่ส่งผลต่อความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนของเลือด
2 อย่ารับประทานยาที่อาจทำให้เลือดบางลง นอกจากยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์แล้วยังมียาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดที่สามารถส่งเสริมให้เลือดจางหรือ จำกัด การแข็งตัวของเลือด สิ่งเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงโดย hemophiliacs เช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพทุกคนตระหนักถึงสภาพของคุณจึงไม่ได้สั่งจ่ายยาเหล่านี้ซึ่งรวมถึง:
- เฮปาริน
- วาร์ฟาริน (Coumadin)
- คลอปิโดเกรล (Plavix)
- ปราสุเกรล
3 พูดคุยเกี่ยวกับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์กับแพทย์และเภสัชกรของคุณ หากคุณเป็นโรคฮีโมฟิลิแอคคุณจะต้องปรึกษาเรื่องสภาพของคุณกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทั้งหมดที่คุณปรึกษาด้วย ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าแพทย์จะไม่ได้รักษาโรคฮีโมฟีเลียของคุณโดยตรง แต่ก็ควรตระหนักถึงภาวะนี้ในกรณีที่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ซึ่งอาจส่งผลต่อการแข็งตัวของคุณเป็นผลข้างเคียง
- หากแพทย์สั่งจ่ายยาใหม่คุณสามารถถามพวกเขาได้ว่า 'ยานี้จะมีผลกระทบต่อโรคฮีโมฟีเลียของฉันหรือไม่?' คุณยังสามารถพูดว่า 'ฉันแค่อยากแน่ใจว่าการรักษานี้จะไม่ทำให้โรคฮีโมฟีเลียของฉันแย่ลง' เหนือสิ่งอื่นใดขอให้ชัดเจนและตรงประเด็น
- ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์จะปรึกษาเวชระเบียนของคุณก่อนที่จะรักษาคุณจึงรู้ว่าคุณเป็นโรคฮีโมฟีเลีย อย่างไรก็ตามมันจะดีกว่าเสมอที่จะปลอดภัยมากกว่าเสียใจเมื่อมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ
โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: การดูแลสุขภาพของคุณ

หนึ่ง ฝึกสุขอนามัยของฟันที่ดี หากคุณเป็นโรคฮีโมฟีเลียการมีเลือดออกที่เหงือกอาจเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับคุณ ด้วยเหตุนี้ให้ใช้เวลาในการดูแลฟันของคุณเพื่อให้ฟันมีสุขภาพที่ดีและได้รับการดูแลฟันอย่างสม่ำเสมอ
- ค้นหาทันตแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยโรคฮีโมฟีเลีย พวกเขาจะมีความเข้าใจดีขึ้นเกี่ยวกับอาการและจะให้ยาที่สามารถ จำกัด การตกเลือดระหว่างการรักษา
2 ปฏิบัติตามแนวทางการรักษาและการดูแล ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์สำหรับการรักษาและการดูแลป้องกัน ซึ่งรวมถึงการได้รับการบำบัดทดแทนปัจจัยการแข็งตัวของเลือดเมื่อจำเป็นและมีการตรวจอย่างสม่ำเสมอเพื่อประเมินสภาพของคุณ
- ความถี่ที่คุณเข้ารับการรักษาทดแทนปัจจัยจะแตกต่างกันไป ผู้ป่วยบางรายจะต้องเข้าทุกวันหากมีอาการรุนแรงของโรคฮีโมฟีเลีย คนอื่น ๆ จะต้องเข้าไปน้อยมากบางทีอาจจะปีละครั้งถ้าอาการของพวกเขาไม่รุนแรงมาก
- คุณจะต้องได้รับการฉีดวัคซีนเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยที่อาจร้ายแรงเนื่องจากโรคฮีโมฟีเลียของคุณ
3 สวมสร้อยข้อมือ ID การแจ้งเตือนทางการแพทย์ อีกทางเลือกหนึ่งคือพกบัตร แต่คุณควรมีอะไรติดตัวไว้เสมอซึ่งบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคฮีโมฟีเลีย ด้วยวิธีนี้หากคุณประสบอุบัติเหตุหรือมีเหตุฉุกเฉินบุคลากรทางการแพทย์สามารถปฏิบัติต่อคุณได้อย่างเหมาะสม บัตรนี้จะมีที่ว่างมากขึ้นและสามารถแจ้งให้พวกเขาทราบถึงการรักษาที่คุณกำลังใช้ยาที่คุณทานและอาการแพ้ใด ๆ
4 เข้ารับการรักษาพยาบาลทันที หากคุณป่วยหรือได้รับบาดเจ็บจนเลือดไหลไม่หยุดคุณจะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที หากคุณเป็นโรคฮีโมฟีเลียคุณจำเป็นต้องมีความกระตือรือร้นในเรื่องสุขภาพและการรักษาปัญหาสุขภาพ แม้ว่าฮีโมฟิลิแอคจะมีรอยช้ำ แต่ก็อาจร้ายแรงมาก เลือดไหลไม่หยุดสามารถฆ่าได้
- คุณจะต้องเรียนรู้เมื่อคุณต้องการการดูแลทางการแพทย์และเมื่อคุณไม่ต้องการ ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับของโรคฮีโมฟีเลียและการรักษาที่คุณได้รับ
- มองหาร่องรอยฟกช้ำและให้ความสนใจกับเลือดที่ไหลไม่หยุด ให้ความสนใจกับสัญญาณของเลือดออกภายในรวมทั้งเลือดออกในสมอง อาการเหล่านี้รวมถึงอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องอ่อนแรงหรือบวมที่แขนขาอาเจียนง่วงซึมและไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือรับน้ำหนักได้
5 ใช้ความระมัดระวังอย่างเหมาะสมเมื่อเดินทาง หากคุณกำลังวางแผนที่จะเดินทางคุณจะต้องเตรียมตัวเพิ่มเติมก่อน ค้นหาว่าคลินิกโรคฮีโมฟิลิแอคตั้งอยู่ที่ใดในจุดหมายปลายทางของคุณและเก็บข้อมูลติดต่อไว้ให้พร้อม นำยาเพิ่มเติม (พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณต้องการให้สั่งจ่ายยาเพิ่มเติม) และพกคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับการใช้ยาของคุณและยาฉุกเฉินที่คุณต้องการ โฆษณา