การเล่นกลเป็นงานอดิเรกที่ท้าทาย แต่คุ้มค่า การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่เรียนรู้ที่จะเล่นกลทำให้สมองของพวกเขามีสีเทามากขึ้น! แม้ว่าการเล่นกลอาจดูเหมือนและยากที่จะเชี่ยวชาญในตอนแรก แต่มันจะง่ายขึ้นเมื่อคุณได้เรียนรู้พื้นฐานและฝึกฝนมันแล้ว บทความนี้จะนำคุณเข้าสู่พื้นฐานของการเล่นกลสามลูกหลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มแนะนำลูกบอลเพิ่มเติมได้
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 2: การแขวนมัน
- หนึ่ง เลือกลูกบอลที่เหมาะสม Beanbagsเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น โดยพื้นฐานแล้วให้หาลูกบอลที่จะไม่เด้งมากนักหรือกลิ้งออกไปเมื่อมันหล่น - ซึ่งจะช่วยประหยัดการวิ่งในช่วงแรก! ชุดบีนแบ็กสามารถซื้อได้ในราคาที่ต่ำมากหรือทำด้วยมือ ลูกเทนนิสที่เต็มไปด้วยทรายหรือเงินไม่กี่เพนนีและคลุมด้วยบอลลูนกลมก็ใช้ได้ดีเช่นกัน พวกเขาไม่เด้งและให้ที่จับกันลื่น
- ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้เลือกสถานที่ที่เหมาะสมในการทำงานในช่วงแรกลูกบอลจะบินไปทุกหนทุกแห่งดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ยืนใกล้ตะเกียงน้ำมันล้ำค่าของย่าหรือคอลเลกชันของวัวเซรามิกของพ่อ
- 2 โยนลูกบอลไปสักพักเพื่อให้รู้สึกเหมือนกำลังเล่นกล เริ่มส่งบอลจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง ฝึก 'เซลฟี่' ด้วย - นี่คือการขว้างที่คุณจับด้วยมือขว้าง ลูกบอลควรอยู่ในระดับความสูงตาหรือสูงกว่า มือของคุณไม่ควรขยับมากนักดังนั้นควรให้ข้อศอกอยู่ที่สะโพก
- 3 ฝึกตักอาหาร. นี่คือเทคนิคที่จะทำให้การเล่นกลเป็นไปอย่างราบรื่น เพียงตักหรือจุ่มมือของคุณก่อนที่จะโยนลูกบอล ให้จุ่มตื้น มันจะไม่ได้ผลถ้าคุณตักลึกเกินไป ฝึกตักและโยนจากมือข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งเพื่อไม่ให้ส่วนโค้งอยู่เหนือระดับสายตา
- เพียงแค่เลียนแบบการเคลื่อนไหวของนักเล่นกล ถ้าคุณจะ 'เล่นกลกลางอากาศ' คุณพบว่าตัวเองขยับมือเป็นวงกลมเล็ก ๆ หรือไม่? คุณตักแล้ว!
- 4 ใช้ลูกบอลหนึ่งลูกในแต่ละมือ . โยนลูกบอล A และเมื่อถึงจุดสูงสุดของส่วนโค้งให้โยนลูกบอล B ฝึกจนกว่าการแลกเปลี่ยนแบบง่ายๆนี้จะสะดวกสบาย
- ที่ด้านบน เป็นกุญแจสำคัญที่นี่ วิธีนี้จะทำให้คุณมีเวลามากที่สุดสำหรับการจับครั้งต่อไป เมื่อคุณเริ่มทำงานกับ 3, 4 และ 5 สิ่งนี้จะมีความสำคัญอย่างยิ่ง
วิธี 2 จาก 2: ด้วยลูกบอลสามลูกขึ้นไป
- หนึ่ง เล่นปาหี่สามลูก . พยายามทำสามรอบติดต่อกัน เริ่มต้นอย่างช้าๆเพียงแค่ดูว่าทั้งสามทำงานร่วมกันในอากาศในการหมุนครั้งเดียว การเล่นกลสามมักจะเป็นเรื่องของการทำความเข้าใจวิถีของลูกบอลและวิธีที่พวกมันเกี่ยวพันกัน ในช่วงเวลาส่วนใหญ่คนหนึ่งจะอยู่ในอากาศในขณะที่แต่ละมือมีอีกสองมือ
- อันดับแรกถือลูกบอลสองลูกในมือขวาและอีกหนึ่งลูกในมือซ้าย (ในทางกลับกันถ้าคุณถนัดซ้าย)
- เริ่มต้นด้วยการผ่านจากขวามือ (ในทางกลับกันถ้าคุณถนัดซ้าย)
- โยนลูกบอลไปทางซ้ายของคุณและเมื่อลูกบอล 1 อยู่ที่จุดสูงสุดให้โยนบอล 2 (ลูกเดียวในมือซ้ายของคุณ) ใต้ลูกบอล 1 ไปทางขวามือ
- เมื่อลูกบอล 2 อยู่ที่จุดสูงสุด (ณ จุดนี้คุณควรจับบอล 1 ด้วยมือซ้าย) โยนบอล 3 ใต้บอล 2
- และเมื่อบอล 2 อยู่ในมือขวาเพียงแค่จับบอล 3 เท่านี้ก็น่าจะได้แล้ว นั่นคือทั้งหมดที่คุณทำ! ทำซ้ำออกไป
- หากคุณไม่สามารถแขวนมันได้ให้ใช้ผ้าพันคอผืนเล็กที่มีน้ำหนักเบา พวกเขาจะให้เวลาคุณแขวนอยู่ในอากาศเพื่อทำความเข้าใจว่าทั้งหมดมารวมกันได้อย่างไร
- 2 ใช้วิธีการแบบ over-the-top ตอนนี้คุณมีน้ำตกสามลูกแบบง่าย ๆ แล้วให้เริ่มเล่นกล 'ที่ด้านบน' นี่คือชื่อสำหรับตักในทิศทางตรงกันข้ามด้วยมือเดียว แทนที่จะตักใต้และปล่อยลูกบอลคุณจับมันตักไปข้างนอกแล้วโยนมัน เกิน ดังนั้นชื่อ
- คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเล่นปาหี่ 'Three Ball Cascade' ปกติแล้วปล่อยให้ลูกบอลลูกใดลูกหนึ่งทำแบบ over-the-top ตลอดเวลาเพื่อให้ 1/3 ของการโยนทั้งหมดเป็นการโยนแบบเหนือศีรษะ หากคุณขว้างด้วยมือข้างเดียวในการขว้างแบบเหนือศีรษะทุกครั้งแสดงว่าคุณกำลังเล่นกล 'ฝักบัวอาบน้ำแบบช้า' และหากการโยนทุกครั้งเป็นการโยนแบบเหนือศีรษะคุณกำลังเล่นกล 'Reverse Three Ball Cascade' เมื่อคุณเรียนรู้สิ่งนี้แล้วคุณสามารถก้าวไปสู่สิ่งต่างๆเช่นการเล่นกลไขว้มือคอลัมน์ (หนึ่งอันตรงกลางสองอันที่ด้านข้าง) และ 'Mills' Mess '
- 3 ย้ายไปสี่และห้าลูก เรียนรู้ที่จะเล่นกลสองมือในมือเดียวจากนั้นทำสองอย่างในมือซ้ายและอีกสองในมือขวาในเวลาเดียวกัน สำหรับบางคนการเล่นกลสี่ตัวนั้นง่ายกว่าสาม!
- การเล่นกลห้าลูกก็เหมือนกับการเล่นกลสามลูก แต่คุณต้องขยับมือให้เร็วขึ้นมากและต้องโยนลูกบอลให้สูงขึ้น หมั่นฝึกฝน - ต้องใช้เวลาและความอดทนในการฝึกฝน
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันสามารถเล่นกลได้ง่ายขึ้นเมื่อยืนหรือนั่งหรือไม่? การเล่นกลขณะยืนจะง่ายกว่ามาก คุณสามารถควบคุมลูกบอลได้มากขึ้นและสามารถอยู่ในระดับสายตาด้วยจุดสูงสุดของลูกบอลเมื่อโยน
- คำถามการเล่นกลสามารถทำให้จิตใจของฉันเฉียบคมขึ้นได้หรือไม่? การเล่นกลทำให้คุณมีสมาธิมากขึ้นซึ่งจะเพิ่มสมาธิดังนั้นในแง่นี้คุณสามารถพูดได้ว่ามันช่วยให้จิตใจของคุณคมชัดขึ้น
- คำถามแทงบอลคู่ไหนเหมาะสมที่สุด? มีลูกบอลที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการเล่นกลและโดยพื้นฐานแล้วพวกมันก็เหมือนกระสอบแฮ็กกี้ สิ่งเหล่านี้ใช้งานได้ดีเพราะไม่เด้งเลยหรือกลิ้งไปทั่วสถานที่ หากคุณไม่มีลูกบอลที่มีน้ำหนักเท่ากันอื่น ๆ ก็ใช้ได้ดีเช่นลูกเทนนิส
- คำถามจะหยุดลูกบอลไม่ให้สัมผัสกันกลางอากาศได้อย่างไร? เล็งเป้าหมายแต่ละคนให้แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อให้ทั้งคู่อยู่ใต้หรือเหนือกัน
- คำถามฉันจะหยุดวิ่งไปรอบ ๆ ขณะเล่นกลได้อย่างไร? โยนบอลเข้ามาใกล้คุณ หากคุณเริ่มวิ่งตามลูกบอลแสดงว่าคุณทำไม่ถูกต้อง เป็นการดีที่สุดที่คุณจะเริ่มเล่นกลหน้ากำแพง มิฉะนั้นพยายามต่อไปและล็อคเท้าไว้
- คำถามใช้ถุงเท้าแทนผ้าเช็ดหน้าได้หรือไม่? ใช่. บางครั้งก็โยนถุงเท้าได้ง่ายกว่าเพราะมันไม่ได้ลอยไปไกล
- คำถามคำแนะนำที่ดีสำหรับมือใหม่คืออะไร? โยนมันให้สูงกว่าที่คุณคิดเล็กน้อย ให้มันอยู่ใกล้คุณ โยนมันไปที่กำแพง ใช้ผ้าพันคอเพื่อเริ่มต้นไม่ใช่ลูกบอล ขอความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณทำได้!
- คำถามใช้เวลานานแค่ไหนในการเล่นกลโดยหลับตา? คุณต้องเชี่ยวชาญการเล่นกลปกติก่อน เมื่อคุณรู้สึกสบายใจกับการเล่นกลโดยรวมแล้วคุณสามารถเริ่มได้โดยหลับตา แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับว่าคุณฝึกฝนมากแค่ไหน แต่นี่เป็นทักษะที่ยากที่จะเชี่ยวชาญ
- คำถามฉันจะป้องกันไม่ให้ลูกบอลกระดอนออกจากมือได้อย่างไร? พยายามประคองลูกบอลขณะที่มันตกลงมา ดูว่าการขยับมือลงเล็กน้อยเมื่อจับลูกบอลช่วยได้หรือไม่
- คำถามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกบอลที่คุณวางแผนจะใช้มีน้ำหนักเบาเกินไป? น้ำหนักไม่ส่งผลมาก แต่ถ้าตกก็จะเด้งมากขึ้น
โฆษณา
วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- ผ่อนคลายหายใจและไม่หงุดหงิด อาจใช้เวลาหลายวันก่อนที่คุณจะสามารถเล่นปาหี่สามสองสามครั้งติดต่อกัน!
- ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ได้รับทันที เช่นเดียวกับทักษะใด ๆ ต้องใช้เวลาและการฝึกฝนมากมายเพื่อให้เชี่ยวชาญ
- พยายามอย่าใช้ของหนักหากคุณยืนอยู่เหนือพื้นอื่น การใช้ของหนักอาจทำให้เท้าแตกหรือหักได้
- ช่วยให้คิดว่าการเล่นกลเป็นเรื่องเกี่ยวกับการจับน้อยลงและเรียนรู้การโยนบอลอย่างแม่นยำมากขึ้นเพื่อที่มันจะตกอยู่ในมือจับ
- เล่นกลข้างในเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกบอลหลงทางไกลเกินไปหรือมีลมรบกวน แต่ทำมันให้ห่างจากที่แตกหัก!
- ลองช้าๆแล้วค่อยๆลองเร็วขึ้น!
- เตียงหรือโซฟามีประโยชน์ในการจับลูกที่หล่น
- เริ่มเล่นกลด้วยมือที่ดีกว่าของคุณ
- เริ่มต้นอย่างช้าๆก่อนฝึกขั้นตอนสำหรับการเล่นกลสามลูก จากนั้นพยายามทำแบบไม่หยุด หากคุณล้มเหลวไม่ต้องกังวล พักสมองและเมื่อคุณพร้อมแล้วลองอีกครั้ง
- ในขณะที่เล่นกลให้เปิดเพลงด้วยจังหวะที่ดีเพื่อช่วยหาจังหวะ
- ฝึกฝนสิ่งที่ดีที่สุด แต่ง่าย ๆ ก่อนอย่างไรก็ตามการล่อใจอาจเป็นการวิ่งเข้าหาลูกบอลสองลูกทางที่ดีที่สุดคือให้เชี่ยวชาญลูกบอลหนึ่งลูกก่อนลองทำแบบฝึกหัดเช่นปล่อยให้ตัวเองเคลื่อนที่ไปยังลูกบอล 2 ลูกหากคุณขว้างลูกที่สมบูรณ์แบบ 15-20 ครั้ง ไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะอายุถึง 3 หรือ 4 กลับไปที่พื้นฐานเพื่อป้องกันนิสัยที่ไม่ดี
- การเล่นกลช่วยได้มากโดยการแสดงภาพ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีปัญหาในการโยนไปอีกทางอย่างแม่นยำหรือด้วยความสูงที่สม่ำเสมอให้จินตนาการถึงกล่องที่มีความสูงจากข้อศอกไปจนถึงเหนือศีรษะประมาณหนึ่งฟุต หรือถ้าคุณหยุดวิ่งไปข้างหน้าไม่ได้ให้ลองจินตนาการว่าคุณเป็นเท้าเปล่าและมีหมุดวาดรูปมากมายอยู่ตรงหน้าคุณ
- ยืนหน้ากำแพงเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกบอลพุ่งไปข้างหน้ามากเกินไป
- ยืนหันหน้าเข้าหากำแพงเพื่อที่ว่าหากลูกบอลลอยไปคุณจะไม่ต้องวิ่งไปไกล
- เริ่มต้นด้วยผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าพันคอ แต่มองออกไป วิธีการเริ่มต้นที่ง่ายนี้สามารถให้ความรู้สึกของการเล่นกลได้ง่ายกว่าที่คุณคิดดังนั้นเมื่อคุณเริ่มเล่นกลลูกบอลมันจะยากกว่าที่คุณคิด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการขว้างของคุณสูงและแคบแทนที่จะสั้นและกว้าง ควบคุมได้ง่ายกว่าเมื่อโยนสูงขึ้น!
- อย่าลืมเล่นปาหี่สิ่งของที่มีน้ำหนักเท่ากัน สิ่งนี้จะง่ายกว่ามาก
- ก่อนที่จะเล่นกลลองใช้ลูกบอลสองลูกแล้วลองสามลูกในภายหลังเพื่อที่คุณจะได้ดีขึ้นจนกว่าคุณจะเล่นกลหลาย ๆ ลูก
- หากคุณพบว่าตัวเองทิ้งลูกบอลเล่นกลอยู่ตลอดเวลาให้หยุดสักครู่แล้วโฟกัสใหม่ หายใจเข้าลึก ๆ และอย่าคิดเรื่องอื่นมากนัก การฝึกที่เงียบ ๆ จะช่วยให้คุณมีสมาธิ
- เมื่อเรียนรู้เคล็ดลับให้พยายามทำความเข้าใจกับรูปร่างของมัน (นี่เป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับนักเล่นกลทุกคนสำหรับเคล็ดลับแต่ละอย่าง) เมื่อคุณพบว่ากลอุบายให้ความรู้สึกอย่างไรกับคุณ (เมื่อรู้สึกว่า 'ดี') ให้ทำแง่มุมนั้นให้ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงเอฟเฟกต์เมื่อแสดง
- พยายามต่อไป. คุณจะไม่มีวันเรียนรู้ทักษะโดยไม่ต้องฝึกฝน
- เรียนรู้เทคนิคการเล่นกลทั้งหมดด้วยมือทั้งสองข้าง พยายามหารูปแบบที่เหมาะกับคุณที่สุด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเล่นกลได้อย่างง่ายดาย
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- การเล่นกลเป็นเรื่องยากและบางครั้งก็น่าหดหู่เหงื่อออกน่ารำคาญซ้ำซากหรือน่าหงุดหงิดหรือทั้งหมดนี้ในคราวเดียว แต่นั่นก็เหมือนกันสำหรับทักษะใด ๆ ที่คุ้มค่ากับเวลาที่ใช้ในการฝึกฝน
- อย่าพยายามเล่นกลกับขวานไฟ เฉพาะมืออาชีพเท่านั้นที่รู้วิธีทำ
- หลีกเลี่ยงการเล่นกลของหนัก
- การเล่นกลคือการออกกำลังกาย พยายาม 'อบอุ่นร่างกาย' ด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อก่อนการเล่นกล
สิ่งที่คุณต้องการ
- ลูกบอลเล่นกลที่เหมาะสมซึ่งคุณควรถือสองลูกในมือเดียวได้อย่างง่ายดาย หากคุณไม่มีลูกบอลเล่นกลคุณสามารถใช้อะไรก็ได้ที่นุ่มนวล ผ้าเช็ดหน้าบีนแบ็กและลูกบอลยัดไส้ด้วยวัสดุของบีนแบ็ก
- เตียงหรือโซฟาสำหรับฝึกซ้อม (ดังนั้นคุณไม่ต้องก้มตัว)
- ผ้าเช็ดหน้าไหม (ถ้าต้องการ)
