ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพหรือมือใหม่ใคร ๆ ก็สามารถสนุกกับการเล่นกอล์ฟได้ กอล์ฟเป็นวิธีที่ดีในการคลายความเครียดและมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์การเล่นกอล์ฟก็เป็นเรื่องดีที่จะพยายามพัฒนากีฬากอล์ฟให้ดีขึ้น เพื่อปรับปรุงเกมของคุณปรับปรุงรูปแบบของคุณเรียนรู้เทคนิคการเล่นกอล์ฟและคำนึงถึงกลยุทธ์บางอย่าง
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: การปรับปรุงแบบฟอร์มของคุณ
- หนึ่ง ยึดเท้าของคุณ เคล็ดลับพื้นฐานที่สุดอย่างหนึ่งเพื่อให้ได้ระยะที่ไกลขึ้นคือการยึด (กดลงไปที่พื้นให้แน่น) เท้าและลำตัวของคุณหลังลูกบอล เท้าที่คุณต้องยึดคือเท้าที่อยู่หลังลูกบอล สำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวาจะเป็นเท้าขวาและเท้าซ้ายสำหรับผู้เล่นที่ถนัดซ้าย หากคุณยกเท้าเร็วเกินไปเมื่อแกว่งไม้คุณจะสูญเสียกำลังและระยะทางในการยิง
- 2 แตะข้อศอกไปที่สะโพก หากคุณไม่สามารถแตะข้อศอกไปที่สะโพกได้อย่างน้อยควรให้แขนอยู่ใกล้สะโพก โดยให้แขนขวาอยู่ใกล้สะโพกคุณต้องแน่ใจว่าร่างกายจะขับเคลื่อนแขนและไม้กอล์ฟของคุณผ่านการกระทบของลูกบอล วิธีนี้จะลดโอกาสที่มือของคุณจะส่งผลเสียต่อการยิง
- วางแขนซ้ายไว้ใกล้สะโพกหากคุณถนัดซ้าย
- 3 ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายและจับของคุณให้เบา ที่ด้านบนของแบ็คสวิงของคุณให้หยุดชั่วคราวและรักษาระดับการจับที่เบาผ่านวงสวิง หากต้องการจับเบา ๆ ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อในท่อนแขนและนิ้วของคุณด้วย หากคุณทำเช่นนี้คุณจะสร้างวงสวิงที่เร็วขึ้นและเร็วขึ้นผ่านการกระทบของลูกบอล ซึ่งจะส่งผลให้ขับรถได้นานขึ้น
- หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อช่วยผ่อนคลาย
- 4 หมุนสะโพกแรง ๆ การหมุนสะโพกอย่างกระฉับกระเฉงในการสวิงคุณจะทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางของคุณเล่นได้ ซึ่งจะเพิ่มความเร็วของหัวไม้และส่งผลให้ขับได้นานขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งนี้ในลักษณะควบคุม ยึดเท้าของคุณไว้เพื่อป้องกันการหั่นบอล
- การหั่นลูกคือการที่ลูกกอล์ฟโค้งอย่างมากจากทางซ้ายไปยังลูกบอลหลังจากยิง
- 5 ใช้แบ็คสวิงที่ควบคุมสั้น ๆ ทำเช่นนี้เพื่อให้ได้ไดรฟ์ที่ยาวขึ้น ความล้มเหลวที่พบบ่อยในหมู่นักกอล์ฟคือการนำไดรเวอร์ถอยหลังมากเกินไปในระหว่างการแบ็คสวิง ทำให้สูญเสียการควบคุมสโมสร วงสวิงที่ทรงพลังและควบคุมได้มากขึ้นสามารถทำได้โดยการควบคุมข้อมือของคุณและหมุนร่างกายของคุณไปในการยิงจึงทำให้ได้ระยะทางมากขึ้น
- มือของคุณควรอยู่ในระดับเดียวกับไหล่เมื่อคุณนำไม้กอล์ฟกลับมา
วิธี 2 จาก 3: การเรียนรู้เทคนิคการเล่นกอล์ฟ
- หนึ่ง ปล่อยให้สโมสรทำผลงาน ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยในหมู่นักกอล์ฟคือยิ่งตีลูกได้ยากเท่าไหร่ก็จะยิ่งไปได้ไกลเท่านั้น คุณควรมุ่งเน้นไปที่ตรงกลางของลูกบอลและการควบคุมที่คุณมีเหนือวงสวิงของคุณ สิ่งนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการพยายามเพิ่มพลังในวงสวิงของคุณ การตีลูกบอลแรงเกินไปจะหมายถึงการยิงหรือการยิงอากาศบริสุทธิ์
- 2 อย่าเร่งยิง พยายามอย่าเกร็งก่อนทำการยิง มีสมาธิในการควบคุมวงสวิงของคุณและสโมสรจะจัดการส่วนที่เหลือให้คุณ เมื่อคุณเชี่ยวชาญในการควบคุมวงสวิงกอล์ฟของคุณแล้วคุณสามารถค่อยๆเพิ่มพลังที่ใช้ในการขับลูกกอล์ฟได้
- แทนที่จะเล่นกล้ามให้ใช้มือซ้ายควบคุมไม้กอล์ฟในระหว่างการสวิง ใช้มือขวาหากคุณถนัดซ้าย
- 3 เห็นภาพภาพ เมื่อคุณฝึกวงสวิงให้นึกภาพที่คุณต้องการจะตี ลองนึกภาพการบินของลูกบอลเมื่อคุณฝึกวงสวิง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวงสวิงของคุณรู้สึกสบาย เทคนิคนี้จะทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณผ่อนคลาย นอกจากนี้อย่าซ้อมสวิงมากเกินไปเพราะความคิดที่จะทำให้ลูกยิงจะพองตัวและส่งผลต่อความมั่นใจของคุณ
- 4 ลดการหมุนตัวโดยการตีลูกให้สูงขึ้น ตีไดรฟ์โดยหมุนลูกบอลน้อยที่สุด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณสามารถตีลูกขึ้นสูง วิธีนี้จะส่งเสริมการหมุนของลูกบอลน้อยลงเนื่องจากคุณจะตีจากตำแหน่งที่อยู่ข้างใต้มากขึ้น นอกจากนี้พยายามหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไปข้างหน้าของลูกบอลเมื่อได้รับผลกระทบ สิ่งนี้จะช่วยลดการหมุนเสมอ
- 5 ฝึกให้บ่อยที่สุด ความสม่ำเสมอในจำนวนครั้งที่คุณออกไปที่นั่นและการเล่นมีความสำคัญต่อเกมที่ดี ในการฝึกฝนทักษะการตีกอล์ฟของคุณคุณต้องเล่นอย่างสม่ำเสมอ คุณจะไม่ดีขึ้นถ้าคุณไม่ฝึกฝน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะปรับแต่งเกมของคุณมากขึ้นทุกครั้งที่คุณเล่นและนำบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้ไปเมื่อสัปดาห์ก่อนมาร่วมหลักสูตรกับคุณในสัปดาห์ถัดไป โฆษณา
วิธี 3 จาก 3: คำนึงถึงกลยุทธ์พิเศษ
- หนึ่ง เลือกชุดไม้กอล์ฟที่ดี แม้กระทั่งสำหรับมืออาชีพประเภทของไม้กอล์ฟก็มีความสำคัญ ประเภทของสโมสรที่คุณเลือกขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในระดับเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง ไม้สามชุดและเตารีดแปดอันก็เพียงพอแล้วหากคุณเป็นมือใหม่ ชุดสโมสรส่วนใหญ่จะใช้ได้กับผู้เริ่มต้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม้กอล์ฟเหมาะสมกับความแข็งแรงและท่าทางของคุณ เมื่อคุณไปถึงระดับกลางแล้วชุดไม้กอล์ฟที่ดีคือชุดที่เหมาะกับคุณ
- บางครั้งไม้กอล์ฟที่ใหญ่กว่าจะดีกว่าเพราะมันหมายถึงความเฉื่อยที่มากขึ้น
- 2 เลือกแทงบอลที่ดี คุณสามารถใช้ลูกบอลประเภทใดก็ได้ แต่บางลูกดีกว่าลูกอื่น คุณต้องการลูกบอลที่จะไปได้ไกลที่สุด ระยะห่างสำคัญกว่าการหมุน มองหาลูกที่ไม่เบาหรือหนักเกินไป
- ขอคำแนะนำจากพนักงานที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาในพื้นที่ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าควรเลือกลูกกอล์ฟแบบใด
- ไม่จำเป็นต้องไปหาตัวเลือกที่แพงที่สุดหากคุณแค่เล่นเพื่อความสนุก
- 3 ใช้บทเรียน การเรียนกอล์ฟเป็นวิธีที่แน่นอนในการปรับปรุงเกมของคุณ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น การเรียนกอล์ฟสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้มารยาทปรับปรุงเทคนิคเรียนรู้แง่มุมทางเทคนิคและทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจไม่ได้ผลกับทุกคนเนื่องจากบทเรียนอาจมีค่าใช้จ่ายสูง
- คุณสามารถลงทะเบียนเรียนกอล์ฟได้ที่คันทรีคลับสถาบันการศึกษาระดับทองและจากอาจารย์ส่วนตัว
- 4 ให้พอดี เช่นเดียวกับเกมใด ๆ คุณต้องมีความฟิตระดับหนึ่งเพื่อรักษาความสามารถในการเล่นให้ดี เพื่อให้ฟิตอยู่เสมอคุณสามารถยืดเส้นยืดสายไปยิมและ / หรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางกายอื่น ๆ ยืด เอ็นร้อยหวายล่ามแขนและหลังก่อนเล่น พยายามไปยิมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง สำหรับกิจกรรมที่ต้องออกกำลังกายคุณสามารถวิ่งเล่นโยคะหรือเล่นกีฬาอื่น ๆ
- ทำกิจกรรมทางกายนอกเหนือจากการเล่นกอล์ฟเท่าที่คุณพอใจเท่านั้น อย่าทำให้ร่างกายเครียดมากเกินไป
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะหยุดขยับเท้าได้อย่างไรเมื่อทำการสวิง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางเท้าแล้ว น้ำหนักส่วนใหญ่ของคุณควรอยู่ที่เท้าหลัง (เท้าข้างที่ถนัด) จากนั้นจึงถ่ายเทไปที่เท้าหน้า (เท้าข้างที่ไม่ถนัด) เมื่อคุณผ่านวงสวิง
- คำถามฉันไม่สามารถลงจากแท่นทีหรือกดช็อตแรกหลังจากทีช็อตได้ ฉันควรทำอย่างไรดี? ดูเหมือนปัญหาคือวงสวิงของคุณ ใช้เวลาฝึกวงสวิงของคุณและจดจ่ออยู่กับจุดที่คุณตีไม้กอล์ฟไปที่ลูกบอล
- คำถามทำไมกอล์ฟถึงยาก? เช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ ต้องใช้เวลาและความพยายามในการทำให้เกมง่ายขึ้น กอล์ฟเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนในตอนแรก
- คำถามฉันยังคงตีลูกบอลที่ปลายไม้กอล์ฟ ฉันจะแก้ไขได้อย่างไร เรียงลูกบอลใกล้กับการรักษาของสโมสรของคุณอีกเล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้วางตำแหน่งตรงกลางเหนือลูกบอล คุณย่อแขนลงกลางวงสวิงหรือไม่? ให้ใครสักคนบันทึกวิดีโอวงสวิงของคุณที่ 10 เปอร์เซ็นต์ 50 เปอร์เซ็นต์และ 100 เปอร์เซ็นต์เพื่อดูว่าการสวิงของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร บางทีคุณอาจเห็นบางสิ่งที่คุณต้องดำเนินการ
- คำถามการแข่งขันจะช่วยปรับปรุงกีฬากอล์ฟของฉันได้หรือไม่? มีอะไรช่วยได้อีกบ้าง? การเล่นใด ๆ จะช่วยปรับปรุงเกมของคุณ อย่างไรก็ตามการฝึกฝนภายใต้สถานการณ์ที่เครียดน้อยลงอาจช่วยให้คุณมีสมาธิในการปรับปรุงและประสิทธิภาพน้อยลง แค่พยายามเล่นให้มากที่สุด!
- คำถามฉันเรียนเป็นครั้งคราวและได้รับการบอกว่าฉันมีวงสวิงที่ยอดเยี่ยม แต่ทันทีที่ฉันออกไปที่สนามกอล์ฟวงสวิงของฉันก็แย่และตีเหมือนที่ฉันไม่เคยเล่นมาก่อน ฉันจะทำอย่างไร? ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องทางจิตวิทยา ค้นคว้าจิตวิทยากอล์ฟแล้วคุณอาจพบเคล็ดลับดีๆ สิ่งที่คุณกำลังอธิบายเกิดขึ้นกับผู้คนจำนวนมาก อย่าลืมกำจัดสิ่งรบกวนและสงบสติอารมณ์ ลองไปที่เว็บไซต์ Golf Psych มีบทความดีๆมากมายที่น่าจะช่วยคุณได้
โฆษณา
เคล็ดลับ
- พาเพื่อนที่มีประสบการณ์มากกว่ามาด้วย ขอให้เพื่อนให้คำแนะนำและคำติชมที่เป็นประโยชน์ระหว่างเกม
- เล่นกับลมแทนที่จะต่อต้านมัน ปรับวงสวิงของคุณไปตามทิศทางและความแรงของลม
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- เป็นการดีที่จะฝึกฝน แต่อย่าฝึกมากจนหมดตัว ความเหนื่อยนำไปสู่การบาดเจ็บ
- การเล่นกอล์ฟอาจมีราคาแพง อย่ารู้สึกว่าคุณต้องใช้เงินจำนวนมากเพื่อปรับปรุงเกมของคุณ
วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว
ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้
