วิธีปรับปรุงการตีของคุณในคริกเก็ต

การตีเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญของกีฬาคริกเก็ต มันอาจจะดูเรียบง่าย แต่การเป็นนักตีลูกที่มีความสามารถนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างหนัก ใช้เวลาในการหมุนในท่าทางการจับและวงสวิงของคุณพร้อมกับตัวชี้นำพื้นฐานอื่น ๆ เมื่อถึงเวลาลงสนามให้ดูกะลาอย่างใกล้ชิดเพื่อพยายามคาดเดามุมการส่งบอลของเขาและจับตาดูลูกบอลจนกว่าคุณจะสัมผัส ด้วยการฝึกฝนที่เพียงพอคุณสามารถทำคะแนนวิ่งได้มากขึ้นและนำเกมของคุณไปสู่อีกระดับ

แผนภูมิสมดุลไม้เทนนิส

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 4: การเข้าสู่ตำแหน่ง

1. หนึ่ง ใช้มือทั้งสองข้างจับไม้ตีให้แน่น พันมือทั้งสองข้างรอบด้ามไม้ตีโดยให้มือข้างที่ถนัดใกล้ใบมีดมากที่สุด เพื่อการควบคุมและความแม่นยำสูงสุดให้วางมือของคุณไว้ที่ใดก็ได้ระหว่างตรงกลางและด้านบนของที่จับและวางมือให้ชิดกันมากพอเพื่อให้ช่องว่างระหว่างนิ้วหัวแม่มือของมือบนกับนิ้วชี้ของมือล่างเป็นรูปตัว 'V'
   • ยิ่งคุณวางมือบนด้ามจับไกลเท่าไหร่การหลบหลีกค้างคาวก็จะยิ่งอึดอัดมากขึ้นเท่านั้น
2. 2 ท่าทางสบาย ๆ . คนตีลูกส่วนใหญ่ชอบท่าทางตะแคง หากคุณถนัดขวาให้หันด้านซ้ายไปทางกะลาโดยให้ไม้ตีไปทางด้านขวา หากคุณถนัดซ้ายเพียงแค่กลับตำแหน่งนี้ วางเท้าให้กว้างประมาณไหล่และงอเข่าเล็กน้อย ให้น้ำหนักของคุณกระจายอย่างสม่ำเสมอบนลูกบอลของคุณ
   • เมื่อคุณอยู่ในท่าทางพื้นฐานแล้วให้เอียงเท้าหรือลำตัวส่วนบนเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งที่รู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น
   • ไม่มีท่าทางการตีบอลที่ดีที่สุดสำหรับคริกเก็ต สิ่งสำคัญคือคุณต้องเลือกท่าทางที่ให้ความเสถียรสูงสุดและใช้ประโยชน์ได้เพื่อให้คุณสามารถโจมตีด้วยแรงที่มากขึ้น
   • เตรียมพร้อมที่จะปรับเปลี่ยนท่าทางของคุณในระหว่างเกมเพื่อปรับให้เข้ากับช็อตต่างๆ ตัวอย่างเช่นหากกะลาส่งคนโกหกที่หน้าเท้าของคุณคุณจะต้องพร้อมที่จะเปลี่ยนน้ำหนักและเล่นแบบตัดเท้าหลัง
3. 3 จัดไม้ตีให้สูงระดับเอวจนกว่าจะถึงเวลาแกว่ง ถือไม้ตีออกไปทางด้านข้างเพื่อให้ขนานกับพื้นหรือชี้ขึ้นหรือลงในมุมเล็กน้อย ตำแหน่งที่แน่นอนของไม้ตีไม่สำคัญตราบเท่าที่คุณสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายเพื่อเริ่มวงสวิงของคุณ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถือไม้ตีโดยให้ด้านแบนหันเข้าหากะลา
   • เนื่องจากโบลิ่งส่วนใหญ่มักจะถูกส่งเข้าใกล้ระดับพื้นดินจึงไม่ควรถือไม้คริกเก็ตให้สูงเท่ากับไม้เบสบอล
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 4: ส่งมอบวงสวิงที่เหมาะสม

1. หนึ่ง เริ่มยกไม้ตีในขณะที่กะลาส่งบอล นำไม้ตีกลับขึ้นไปจนลอยต่ำกว่าระดับไหล่ จากที่นี่คุณจะสามารถเดินหน้าหรือถอยหลังได้ในขณะที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม้ตีอยู่ในท่าเตรียมพร้อม งอข้อศอกและไหล่ให้ผ่อนคลาย แต่พร้อมที่จะตี
   • หากคุณรอจนกระทั่งกะลาปล่อยลูกบอลเพื่อเริ่มดึงกลับคุณจะไม่สามารถย้อนกลับการเคลื่อนที่ของไม้ตีได้ทันเวลาเพื่อให้สัมผัสในระยะที่เหมาะสมที่สุด
   • หลีกเลี่ยงการยกไม้ตีในมุมที่มากเกินไปเพราะจะทำให้วงสวิงของคุณไม่แม่นยำ
2. 2 เหวี่ยงไม้ตีตรงขึ้นเพื่อตอบสนองลูกบอล นำไม้ตีกลับข้ามลำตัวอย่างรวดเร็วโดยให้ใบมีดตั้งฉากกับพื้นหรือทำมุมในแนวนอน พยายามตีลูกบอลให้ใกล้กับศูนย์กลางของไม้ตีให้มากที่สุด นี่เป็นเทคนิคพื้นฐานที่ใช้สำหรับการยิงขั้นพื้นฐานส่วนใหญ่รวมถึงไดรฟ์และการยิงป้องกัน
   • ดูบอลอย่างใกล้ชิดขณะข้ามสนามเพื่อพิจารณาว่าคุณจะต้องเล่นแบบไหน
   • การตีลูกในกีฬาคริกเก็ตมีความเหมือนกันกับวงสวิงกอล์ฟที่ควบคุมได้แน่นกว่าส่วนโค้งแนวนอนกว้างของไม้เบสบอล
3. 3 ทำตามเพื่อให้ได้ระยะทางมากขึ้นในการยิงของคุณ ในขณะที่คุณติดต่อกันให้บิดสะโพกของคุณและเปิดหน้าอกของคุณในทิศทางของวงสวิง ขับไม้ตีต่อไปโดยไม่ต้องเอามือข้างที่ไม่ถนัดออกจากที่จับ การหมุนที่ราบรื่นและตรงตามจังหวะเวลาจะทำให้เกิดโมเมนตัมมากขึ้นและส่งบอลได้ไกลขึ้น
   • การติดตามที่เกินจริงมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการกดปุ่มไดรฟ์และอาจไม่จำเป็นเมื่อคุณแค่พยายามป้องกันไม่ให้ลูกบอลไปที่ประตู
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 4: ก้าวสู่ความสำเร็จมากขึ้น

1. หนึ่ง เรียนกะลาเพื่อบอก. ให้ความสนใจกับกะลาอย่างใกล้ชิดและศึกษาวิธีการวิ่งการวางเท้าและการเปลี่ยนการออกตัวเมื่อพวกเขาส่งภาพประเภทต่างๆ บางครั้งการเลือกใช้ตัวชี้นำที่ละเอียดอ่อนอาจทำให้คุณนึกถึงประเภทของช็อตที่พวกเขาคิดได้
   • ตัวอย่างเช่นกะลาอาจปรับเปลี่ยนด้ามจับเมื่อวางแผนจะส่ง Yorker หรือเอนเล็กน้อยเมื่อโบว์ลิ่งกว้างที่ด้านข้างขา
   • นักตีลูกระดับหัวกะทิใช้ความคิดที่มากพอ ๆ กับเกมกะลาของเขาเอง
2. 2 จับตาดูลูกบอลขณะที่ลงมาในสนาม เมื่อลูกบอลออกจากมือของกะลาแล้วให้พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อคาดการณ์ว่าลูกบอลจะไปสิ้นสุดที่ใดเมื่อใกล้ถึงรอยพับลูกบอล เมื่อติดตามการเคลื่อนที่ของลูกบอลอย่างใกล้ชิดคุณจะสามารถคาดเดาเส้นทางและตอบสนองได้อย่างเหมาะสม
   • ชามส่วนใหญ่มักจะเคลื่อนที่เร็วมากดังนั้นพยายามอย่าละสายตาจากลูกบอลแม้แต่วินาทีเดียว
3. 3 เดินหน้าหรือถอยหลังตามความจำเป็นเพื่อให้อยู่หลังลูกบอล เมื่อลูกบอลเข้ามาใกล้ให้เตรียมพร้อมที่จะปรับฟุตเวิร์คของคุณเพื่อที่คุณจะได้วางตัวเองในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้ได้วงสวิงที่ดี สิ่งนี้มักจะทำให้คุณต้องตัดสินใจในเสี้ยววินาทีว่าจะเล่นไปข้างหน้าหรือถอยหลัง ตามกฎทั่วไปเป็นความคิดที่ดีที่จะรักษาช่วงที่คุณพอใจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
   • การอยู่ข้างหลังลูกบอลยังช่วยลดโอกาสในการหยุดบอลด้วยร่างกายของคุณแทนที่จะเป็นไม้ตี (การทำฟาวล์ก่อนเข้าประตู)
4. 4 รอจังหวะที่สมบูรณ์แบบในการแกว่ง วัตถุประสงค์หลักของการตีลูกบอลคือการวิ่งขึ้นไม่ใช่เพื่อตีลูกทุกลูกที่เข้ามาทางคุณ ด้วยเหตุนี้การรู้จักแบ่งเวลาจึงสำคัญพอ ๆ กับการรู้ว่าจะแกว่งอย่างไร ความพยายามที่จะตอบทุกการส่งมอบมี แต่จะเสียพลังงานอันมีค่าและทำให้คุณหงุดหงิด
   • หากการตีลูกทำให้คุณต้องไปอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดหรือปรับเปลี่ยนท่าทางหรือเทคนิคของคุณอย่างมากโดยปกติแล้วคุณควรปล่อยมันไป
5. 5 กลับเป็นสองเท่าหลังจากขับรถชนเพื่อทำคะแนนให้มากขึ้น เมื่อคุณไปถึงรอยพับที่ไกลออกไปแล้วให้หมุนตัวและวิ่งกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นของคุณก่อนที่วิมุตติสามารถส่งบอลไปที่ประตูได้ หากคุณทำสำเร็จคุณจะได้รับรางวัลรันทุกครั้งที่ไปถึงประตูฝั่งตรงข้าม กลยุทธ์นี้ได้ผลดีที่สุดเมื่อคุณสามารถตีลูกได้ไกลพอที่จะซื้อเวลาพิเศษในสนามให้ตัวเอง
   • ด้วยการรีบกลับไปกลับมาในสนามซ้ำ ๆ กัน (กลยุทธ์บางครั้งเรียกว่า 'วิ่งระหว่างวิกเก็ต') คุณสามารถทำคะแนนได้มากถึง 4 ลูกจากการวิ่งในบอลเดี่ยว
   • ตรวจสอบทุกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและเพื่อนร่วมทีมของคุณอยู่ในความชัดเจนก่อนที่จะพยายามวิ่งหลายครั้ง หากวิมุตติจับบอลได้ในขณะที่คุณยังเคลื่อนที่อยู่มีโอกาสที่พวกเขาจะตีประตูและทำแต้มหนีออกไปได้
   โฆษณา

วิธี 4 จาก 4: ก้าวขึ้นเกมของคุณ

1. หนึ่ง ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาทักษะของคุณ ไม่มีสิ่งใดทดแทนการฝึกฝนได้ เข้าร่วมการปฏิบัติของทีมให้บ่อยเท่าที่จะทำได้และพยายามออกไปฝึกด้วยตัวเองอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง เซสชันเหล่านี้จะให้โอกาสคุณในการปรับแต่งเทคนิคของคุณขจัดจุดอ่อนของคุณและรับประสบการณ์ในการตีช็อตประเภทต่างๆ
   • ใช้เวลาฝึกฝนให้ดีขึ้นโดยเลือกทักษะเฉพาะ 1 หรือ 2 ทักษะที่จะทำ คุณอาจเจาะนอกไดรฟ์หนึ่งเซสชั่นจากนั้นเน้นที่ตะขอหรือกวาดต่อไป
   • การแกว่งไม้คริกเก็ตหนัก ๆ ซ้ำ ๆ กันอาจทำให้คุณปวดไหล่ได้มากดังนั้นอย่าลืมพักผ่อนที่นี่สักวันเมื่อคุณเริ่มรู้สึกเจ็บหรือปวด
2. 2 ลองยกน้ำหนักหรือฝึกแรงต้านเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม เริ่มยกน้ำหนักหรือฝึกแรงต้านสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเพื่อเสริมการฝึกตีลูก เน้นการเคลื่อนไหวเช่นกดบัลลังก์, เครื่องกดไหล่, แถว และ bicep หยิก ที่กำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่ใช้ในการตีลูก ยิ่งคุณแข็งแกร่งมากเท่าไหร่คุณก็จะมีพลังมากขึ้นในวงสวิงของคุณ
   • หากคุณไม่สามารถเข้าถึงน้ำหนักฟรีได้คุณยังสามารถออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพได้โดยการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทเช่น ผลักดัน , ดึงขึ้น , dips และ crunches .
   • การตีไม่ได้ทำเพียงแค่ร่างกายส่วนบนเท่านั้น เพื่อที่จะใช้พลังเต็มที่ในวงสวิงคุณต้องมีฐานที่มั่นคงและแกนกลางที่แข็งแรงดังนั้นอย่าลืมออกกำลังกายส่วนล่างและหน้าท้องเช่นสควอทปอด,วิดพื้นและไม้กระดาน
3. 3 ฝึกฝนสไตล์การตีลูกที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่มีใครเทียบได้ในฐานะผู้ตีหน้าเท้าคุณไม่มีเหตุผลที่จะทำให้ตัวเองเล่นบอลหลังเท้าเว้นแต่ว่าจำเป็นจริงๆ ในทำนองเดียวกันหากคุณมีปัญหาในการกดตัดให้ใช้ภาพที่คุณสามารถทำได้ครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
   • การฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยดึงส่วนที่อ่อนแอในเกมของคุณออกมา แต่การใช้สิ่งที่คุณถนัดก็สำคัญพอ ๆ กัน ฝึกฝนทักษะที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณต่อไปจนกว่าคุณจะสามารถดำเนินการได้อย่างต่อเนื่องภายใต้แรงกดดัน
   • นักตีลูกที่มีความสามารถมากที่สุดมักเป็นคนที่รู้วิธีใช้ประโยชน์จากทักษะที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติมากที่สุด
4. 4 เรียนรู้ที่จะมีสมาธิสั้น ๆ และรุนแรง การตีต้องมีสมาธิอย่างเหลือเชื่อ ในการแสดงให้ถึงจุดสูงสุดคุณต้องสามารถปิดเสียงคำรามของฝูงชนการเยาะเย้ยของทีมตรงข้ามและความรู้สึกผิดหวังที่มาจากการพลาดช็อต จดจ่ออยู่กับเทคนิคของคุณและติดตามบอลขณะที่เคลื่อนที่เข้าสู่ระยะที่โดดเด่น
   • พยายามอย่าปล่อยให้โอกาสที่ไม่ดี 1 หรือ 2 ครั้งมาทำให้ความมั่นใจของคุณสั่นคลอน เมื่อคุณออกจากการเล่นที่น่าผิดหวังหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆสักสองสามครั้งเพื่อสงบสติอารมณ์และกลับมามีชีวิตใหม่
   • อย่าลืมมาสนุก! ท้ายที่สุดคุณจะไม่เล่นคริกเก็ตถ้าคุณไม่สนุกกับมัน
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามฉันเล่นไดรฟ์ตรงไม่ได้ ฉันควรทำอย่างไรดี?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตวางลูกบอลลงบนพื้นและฝึกตีไดรฟ์ช็อตหรือวางลูกบอลบนแท่นตี ยิ่งคุณฝึกไดรฟ์มากเท่าไหร่คุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น
• คำถามฉันจะเล่นบอลยอร์กเกอร์ได้อย่างไร?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตในการเล่น Yorker คุณสามารถปรับท่าทางของคุณเพื่อเปลี่ยนลูกบอลให้เป็นการโยนแบบเต็ม
• คำถามวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบล็อกคืออะไร?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตให้ไม้ตีเข้าใกล้แป้นเมื่อคุณเล่นช็อตป้องกันและเล่นด้วยมือที่นุ่มนวล
• คำถามคุณจะปรับปรุงเวลาในการตีลูกคริกเก็ตของคุณได้อย่างไร?วิกิฮาว Staff Editor
  คำตอบของเจ้าหน้าที่คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม wikiHow Staff Editor Staff คำตอบวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงจังหวะเวลาของคุณคือการใช้รูปแบบที่เหมาะสมซึ่งจะทำให้คุณมีพลังและระยะการเคลื่อนไหวมากขึ้น โน้มตัวเข้าไปในการยิงใช้แบ็คลิฟท์สูงและหมุนไหล่โดยกางแขนออกเพื่อสร้างแรงมากขึ้น ฝึกใช้มือของคุณอย่างถูกต้องด้วยเช่นกัน - ใช้มือบนเพื่อควบคุมแบ็คสวิงจากนั้นปล่อยให้มือด้านล่างควบคุมในขณะที่เกิดการกระแทกและในขณะที่ทำตาม
• คำถามการซ้อมตีคริกเก็ตที่ดีมีอะไรบ้าง?วิกิฮาว Staff Editor
  คำตอบของเจ้าหน้าที่คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม วิกิฮาว Staff Editor Staff คำตอบปรับปรุงการทำงานของมือของคุณด้วยการฝึกดรอปดรอปด้วยมือเดียว ตีลูกบอล 20 ลูกด้วยมือบนของคุณจากนั้นอีก 20 ลูกด้วยมือล่างของคุณ ในที่สุดตี 20 ด้วยมือทั้งสองข้างบนไม้ตี สิ่งนี้จะช่วยสร้างความแข็งแกร่งและการประสานงานของคุณ คุณยังสามารถตั้งค่าเครื่องโบว์ลิ่งตามความยาวที่คุณต้องการและฝึกตีลูกบอลได้!
• คำถามคุณจะปรับปรุงการตีบอลกับฟาสต์เลอร์ได้อย่างไร?วิกิฮาว Staff Editor
  คำตอบของเจ้าหน้าที่คำตอบนี้เขียนโดยทีมนักวิจัยที่ผ่านการฝึกอบรมของเราซึ่งตรวจสอบความถูกต้องและครอบคลุม วิกิฮาว Staff Editor Staff คำตอบรักษาท่าทางให้สมดุลเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนน้ำหนักไปที่เท้าหน้าหรือเท้าหลังได้อย่างง่ายดาย ดูข้อมือของกะลาอย่างระมัดระวังเพื่อให้คุณเข้าใจว่าพวกเขากำลังจะขว้างลูกบอลอย่างไร เมื่อคุณเผชิญหน้ากับกะลาอย่างรวดเร็วให้ใช้แบ็กลิฟท์ที่สั้นกว่า นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกฝนโดยการทุ่มสั้นกว่าปกติซึ่งจะช่วยปรับปรุงเวลาในการตอบสนองของคุณ
• คำถามฉันจะมีความคิดที่ดีในการสร้างจังหวะใหญ่ได้อย่างไร? ใจเย็น ๆ ดูบอลว่ากำลังจะมาถึงไหน เวลาอยู่ในจุดที่น่าสนใจและยาก ถ้าเป็น Yorker ขับลูกบอลหรือป้องกันและถ้าเป็นระยะสั้นให้ลองยิงแบบดึงและฝึกการยิงแบบดึงเพราะบางครั้งมันจะเป็นประตูตี
• คำถามทำไมฉันมักจะออกบอลแรก? เป็นไปได้ว่าคุณไม่มีท่าทางที่ถูกต้องหรือคุณพยายามยิงประตูใหญ่ที่ลูกแรกเสมอ ใช้เวลามากขึ้นในการจีบเดี่ยวและคู่ เมื่อคุณคิดว่าคุณพร้อมที่จะตีช็อตใหญ่ให้ไปหาพวกเขา
• คำถามฉันจะเลือกช็อตที่จะเล่นได้อย่างไร? คุณต้องดูจุดปล่อยกะลาอย่างระมัดระวัง สิ่งนี้จะทำให้คุณมีทริกเกอร์และนำคุณไปสู่การตัดสินใจโดยอัตโนมัติว่าจะเดินหน้าหรือถอยหลังเล่นช็อตโจมตีหรือตั้งรับ
• คำถามฉันจะจับเวลาคริกเก็ตได้อย่างไร? ดูบอลจนจบจนกว่าจะถึงคุณ จากนั้นขึ้นอยู่กับความยาวของลูกบอลให้เลือกช็อตของคุณและตรวจสอบว่าฟุตเวิร์คของคุณดี สุดท้ายมั่นใจในการถ่ายภาพ