วิธีเลือกและสวมถ้วยป้องกันสำหรับกีฬา

ถ้วยป้องกันคือเปลือกแข็งที่สอดเข้าไปในสายรัดจ๊อคหรือกางเกงขาสั้นรัดรูปเพื่อป้องกันระบบสืบพันธุ์ของผู้ชายขณะเล่นกีฬาทางกายภาพ ผู้ชายบางคนเชื่อว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องสวมถ้วยป้องกันเมื่อเล่นหรือแข่งขัน แต่ความจริงก็คือถ้วยป้องกันเป็นข้อควรระวังที่จำเป็นหากคุณต้องการป้องกันตัวเองจากความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายอย่างถาวร กำหนดขนาดคัพที่คุณต้องการตามเส้นรอบเอวของคุณและรับสายรัดจ๊อคหรือกางเกงขาสั้นรัดรูปตามความชอบส่วนตัวของคุณ แม้ว่าในตอนแรกจะรู้สึกอึดอัดที่ต้องใส่ถ้วย แต่ก็ไม่ต้องกังวล คุณจะชินกับมันเมื่อคุณใส่มันไปเรื่อย ๆ !

ขั้นตอน

วิธี 1 จาก 3: การเลือกถ้วยที่เหมาะสม

1. 1 วัดเอวของคุณ หรือตรวจสอบแท็กบนกางเกงที่พอดีตัว หากต้องการทราบขนาดเอวของคุณให้ใช้เทปวัดและพันรอบสะโพกที่คุณสวมกางเกง พันเทปวัดของคุณโดยให้ปลายอยู่ใต้ปุ่มท้องแล้วดึงเทปส่วนที่เหลือให้แน่นรอบตัว ให้ขนานกับพื้นและอ่านตัวเลขที่ความยาวทั้งสองทับซ้อนกันเพื่อให้ได้ขนาดเอวของคุณ คุณยังสามารถตรวจสอบกางเกงที่พอดีตัวและอ่านแท็ก
   • ไม่สำคัญว่าคุณจะหยุดพักสักหน่อย ถ้วยมีขนาดพอดีกับช่วงรอบเอว
   • คุณสามารถทำได้ในขณะที่สวมเสื้อหากต้องการ โดยทั่วไปสายรัดจ็อกและกางเกงขาสั้นรัดรูปจะสวมทับชุดชั้นในดังนั้นเนื้อผ้าส่วนเกินจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร
2. สอง เลือกคัพตามขนาดเอว ไปที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาหรืออุปกรณ์กีฬา มองหาถ้วยที่เหมาะกับขนาดเอวของคุณ หากไม่มีการระบุขนาดรอบเอวไว้บนบรรจุภัณฑ์ให้ใช้คำแนะนำการปรับขนาดทั่วไปเพื่อให้ได้ขนาดที่พอดีกับคุณ
   • ตามแนวทางเพิ่มเติมขนาดฉี่มักจะเป็นสำหรับเด็กผู้ชายอายุ 5-7 ปีขนาดของเด็กมักจะพอดีกับเด็กผู้ชายอายุ 8-12 ปีส่วนขนาดวัยรุ่นสำหรับเด็กผู้ชายอายุ 13-17 ปีและขนาดผู้ใหญ่สำหรับผู้ชายอายุ 18 ปีขึ้นไป
   • หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีรอบเอวเล็กกว่า 28 นิ้ว (71 ซม.) ให้เริ่มด้วยความเป็นวัยรุ่น
   • เด็กที่มีอายุมากกว่า 5 ขวบควรสวมถ้วยป้องกันหากมีส่วนร่วมในการสัมผัสหรือเล่นกีฬา

   ขนาดทั่วไป
   

   19–22 นิ้ว (48–56 ซม.) - เล็กพิเศษ / พี่เก่ง
   

   
   
   

   22–28 นิ้ว (56–71 ซม.) - เล็ก / เยาวชน
   

   28–30 นิ้ว (71–76 ซม.) - ปานกลาง / วัยรุ่น
   

   30–36 นิ้ว (76–91 ซม.) - ใหญ่ / ผู้ใหญ่
   

   
   
   

   36–46 นิ้ว (91–117 ซม.) - ใหญ่พิเศษ / ผู้ใหญ่

3. 3 เลือกทรงที่คุณคิดว่าจะสบายสำหรับคุณ ถ้วยมีรูปร่างแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง รูปแบบหนึ่งมีรูปร่างเหมือนพระจันทร์เสี้ยวในขณะที่การออกแบบทั่วไปอื่น ๆ มีรูปแบบที่เหมาะสมกว่าเล็กน้อย ถ้วยทุกรูปแบบจะให้การปกป้องในระดับเดียวกันตราบเท่าที่พอดีและครอบคลุมอวัยวะเพศทั้งหมดของคุณ เลือกดีไซน์ที่ดูแล้วสบายใจ
   • คุณจะลองสวมชุดชั้นในก่อนซื้อไม่ได้ แต่ลองสวมทับกางเกงขาสั้นในร้านได้
   • คุณสามารถกลับไปซื้อใหม่ได้ตลอดเวลาหากคุณไม่ชอบสไตล์ที่คุณเลือก ถ้วยไม่แพงโดยเฉพาะ
4. 4 เลือกรุ่นที่มีแผ่นเจลหนาขึ้นหากคุณมีผิวบอบบาง ขอบของถ้วยป้องกันมีซับเจลเพื่อไม่ให้ขอบเสียดสีกับผิวหนังของคุณ หากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้ใช้ถ้วยที่มีเจลหนาขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าถ้วยจะไม่ทำให้คุณระคายเคืองผิวหนังขณะที่คุณสวมใส่
   • มีถ้วยโฟมที่ใช้วัสดุที่นุ่มกว่าพลาสติกชนิดแข็งเปลือกแข็ง ถ้วยเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็ก แต่ไม่ได้ให้การปกป้องมากนัก
   • ถ้วยบางชนิดสามารถซักด้วยเครื่องได้ หากคุณต้องการทำความสะอาดถ้วยให้ง่ายขึ้นให้อ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อดูว่าสามารถทำความสะอาดในเครื่องซักผ้าได้หรือไม่
   โฆษณา

วิธี สอง จาก 3: การเลือกผู้สนับสนุน

1. 1 ได้รับ สายรัดจ๊อค สำหรับการตั้งค่าพื้นฐาน สายรัดจ๊อคเป็นตัวสนับสนุนส่วนใหญ่สำหรับถ้วย มีกระเป๋าสำหรับถ้วยและแถบยางยืด 2 เส้นที่พันรอบขาของคุณ สายรัด Jock มักมีขนาดเล็กกลางและใหญ่และมีความยืดหยุ่นสูง เลือกสายรัดจ๊อคที่กระชับรอบเอวของคุณ ช่วงขนาดรอบเอวจะแสดงอยู่บนบรรจุภัณฑ์
   • สายรัด Jock มักจะมีราคาถูกกว่ากางเกงขาสั้นแบบบีบอัด
   • อย่าใช้สายรัดจ๊อคที่ไม่ได้โอบรัดเอวของคุณไว้แน่น คุณไม่ต้องการให้มันล้มลงในขณะที่คุณกำลังวิ่งอยู่
   • หากคุณกำลังจะได้ถ้วยสำหรับฮอกกี้ลองเล่นฮ็อกกี้จ๊อค เป็นสายรัดแบบพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับกางเกงฮ็อกกี้
   • สายรัดจ็อคเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับกีฬาที่คุณวิ่งหรือพลิกตัวมาก ๆ เพราะไม่มีแนวโน้มที่จะล้มลง ผู้เล่นเกือบทุกประเภทสามารถสวมสายรัดจ๊อคได้รวมถึงเบสบอลบาสเก็ตบอลรักบี้ลาครอสและนักฟุตบอล พวกเขามักจะอึดอัดเล็กน้อยถ้าคุณนั่งลงมาก ๆ
2. สอง เลือกใช้กางเกงขาสั้นรัดรูปหากคุณไม่ชอบความรู้สึกของแถบยางยืด กางเกงขาสั้นรัดรูปเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณไม่ชอบสายรัดแบบจ๊อค กางเกงขาสั้นรัดรูปเป็นกางเกงบ็อกเซอร์รัดรูปโดยมีช่องสำหรับใส่ถ้วยป้องกันด้านหน้า ซื้อกางเกงขาสั้นรัดรูปที่ระบุการวัดรอบเอวของคุณบนบรรจุภัณฑ์ ควรกอดต้นขาและเอวให้แน่น แต่ไม่ควรแน่นมากจนตัดการไหลเวียน
   • หากคุณมีผิวหนังที่บอบบางบริเวณต้นขาด้านในให้เลือกกางเกงขาสั้นรัดรูปเพราะจะให้ความรู้สึกเหมือนกางเกงบ็อกเซอร์รัดรูปและมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดการเสียดสี
   • กางเกงขาสั้นรัดรูปเหมาะอย่างยิ่งสำหรับกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งเช่นบาสเก็ตบอลเบสบอลหรือฟุตบอล นอกจากนี้ยังยอดเยี่ยมสำหรับการขี่จักรยาน พวกมันอาจล้มลงได้หากคุณบิดและหมุนมาก ๆ แต่ขึ้นอยู่กับรูปร่างของคุณ
3. 3 เลือกกางเกงขาสั้นกันกระแทกหากคุณต้องการการปกป้องเพิ่มเติม กางเกงขาสั้นอิมแพคก็เหมือนกับกางเกงขาสั้นแบบรัดกล้ามเนื้อยกเว้นว่าจะมีแผ่นโฟมรอบต้นขาก้างปลาและด้านข้างเพื่อลดแรงกระแทกหรือการตก พวกเขาได้รับความนิยมในหมู่นักสโนว์บอร์ดและนักสเก็ตเพราะป้องกันไม่ให้การหกล้มที่ไม่ดีทำให้สะโพกหรือขาของคุณเสียหายอย่างร้ายแรง เลือกกางเกงขาสั้นที่มีผลกระทบหากคุณไม่มีแผ่นรองบริเวณสะโพกและต้นขาและต้องการการรองรับเพิ่มเติม
   • กางเกงขาสั้น Impact มักเรียกว่ากางเกงขาสั้นเบาะหรือกางเกงขาสั้นสำหรับเล่นสโนว์บอร์ด
   • กางเกงขาสั้นอิมแพคเหมาะสำหรับการเล่นสโนว์บอร์ดรักบี้สเก็ตหรือชกมวย แต่ไม่เหมาะสำหรับกีฬาที่มีเครื่องแบบบุนวมอยู่แล้วเช่นฟุตบอล คุณอาจไม่ชอบความรู้สึกของพวกเขาหากคุณต้องวิ่งมาก ๆ ซึ่งทำให้พวกเขามีทางเลือกไม่ดีสำหรับกีฬาเช่นเบสบอลหรือบาสเก็ตบอล
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: สวมถ้วยของคุณ

1. 1 เลื่อนถ้วยลงในช่องตรงกลางสายหรือกางเกงขาสั้น หาตะเข็บที่ด้านในของกางเกงขาสั้นหรือสายรัด จะอยู่ด้านหน้าใกล้กับส่วนบนของเอว ใช้ 2 นิ้วบนมือที่ไม่เป็นอันตรายของคุณเพื่อเปิดช่อง เลื่อนถ้วยลงผ่านช่องเปิดจนพอดีกับด้านล่างของกระเป๋า
   • การบุเจลอาจทำให้ดันลงไปจนสุดได้ยาก กระดิกถ้วยไปมาจนกว่าจะเลื่อนลงจนสุดถ้ามันเกาะ
2. สอง ใส่สายรัดจ๊อคโดยเลื่อนขาของคุณผ่านแถบยางยืด ขณะสวมชุดชั้นในให้กางแถบยางยืดออกแล้วเลื่อนขาขวาผ่านแถบและห่วงทางด้านขวา เลื่อนขาซ้ายของคุณผ่านวงดนตรีทางด้านซ้าย ดึงขอบเอวขึ้นแล้วปล่อยให้แถบยางยืดเลื่อนขาขึ้น เมื่อขอบเอวอยู่บนรอบเอวของคุณแล้วให้เอื้อมไปด้านหลังต้นขาและปรับแถบยางยืดจนกว่าจะสบาย
   • หากคุณยังใหม่กับการสวมถ้วยคุณอาจจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นหากสวมกางเกงบ็อกเซอร์ข้างใต้
3. 3 ดึงกางเกงขาสั้นรัดรูปขึ้นจนสุดเหมือนใส่บ็อกเซอร์ ขณะสวมกางเกงในให้เลื่อนขาขวาผ่านรูทางด้านขวา เอาขาซ้ายทะลุรูทางซ้าย ดึงกางเกงขาสั้นอัดขึ้นมาถึงรอบเอวเพื่อให้สวมใส่สบาย
   • หากคุณต้องการจริงๆคุณสามารถสวมกางเกงขาสั้นอัดได้โดยไม่ต้องใส่กางเกงใน คนส่วนใหญ่มักสวมชุดชั้นใน
4. 4 ปรับถ้วยเพื่อป้องกันอวัยวะเพศของคุณ ปรับถ้วยของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกสบายและได้รับการปกป้อง อวัยวะเพศของคุณจะต้องถูกปิดด้วยถ้วยทั้งหมดและก้นถ้วยควรเหลือ 1-2 นิ้ว (2.5–5.1 ซม.) ใต้อัณฑะของคุณ เลื่อนถ้วยตามต้องการจนกว่าจะสบาย

   เคล็ดลับ: หากคุณวางแก้วไว้ในห้องล็อกเกอร์อย่ารู้สึกอาย เป็นเรื่องปกติของการเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันและถ้าเพื่อนร่วมชั้นเรียนหรือเพื่อนร่วมทีมของคุณไม่ได้สวมใส่พวกเขาก็ถือว่าโง่เขลา

5. 5 ทำตามขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนและทำบางอย่างเพื่อดูว่าสบายตัวหรือไม่ เมื่อคุณสวมสายรัดหรือกางเกงขาสั้นแล้วให้เดินไปมาสองสามก้าว ยกเข่าขึ้นถึงเอวเพื่อดูว่ารู้สึกอย่างไร ทำปอดหรือ squats สักสองสามครั้งเพื่อให้คุ้นเคยกับความรู้สึกของถ้วย ปรับเปลี่ยนตามความจำเป็นตามความสะดวกสบายของคุณ
   • หากคุณพบว่าถ้วยของคุณเสียดสีผิวหนังของคุณเมื่อสวมใส่ให้เลื่อนขนาดขึ้น
6. 6 ล้างสายรัดหรือกางเกงขาสั้นและทำความสะอาดถ้วยทุกครั้งหลังใช้งาน คุณสามารถซักสายรัดหรือกางเกงขาสั้นได้ด้วยการซักผ้าตามปกติ ทั้งสายรัดจ็อคและกางเกงขาสั้นรัดรูปจะดูดซับเหงื่อดังนั้นอย่าสวมสายรัดจ็อกหรือกางเกงขาสั้นรัดรูปเป็นเวลาหลายวันติดต่อกันโดยไม่ต้องซัก ทำความสะอาดถ้วยกีฬาด้วยน้ำร้อนและฟองน้ำที่เต็มไปด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ปล่อยให้อากาศแห้งหลังจากล้าง โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามขนาดอวัยวะเพศมีผลต่อขนาดคัพที่ฉันควรใส่หรือไม่? แน่นอน! อวัยวะเพศและอัณฑะของคุณต้องพอดีกับถ้วย
• คำถามฉันควรทิ้งถ้วยเมื่อทิ้งจ๊อคสแตรปที่ใช้แล้วหรือจะนำกลับมาใช้ใหม่ได้หรือไม่? หากยังพอดีกับอวัยวะเพศของคุณคุณสามารถใช้ถ้วยเก่ากับจ็อกสแตรปใหม่ได้หากต้องการ
• คำถามไม่มีทางที่ฉันจะใส่ทุกอย่างลงในถ้วยที่ฉันเคยใช้ พวกเขาทำถ้วยใหญ่ขึ้นหรือไม่? ฉันรู้สึกขอบคุณที่ Dick's Sports ขายถ้วย XL โดยปกติคุณต้องสั่งซื้อทางออนไลน์
• คำถามมีทางเลือกอื่นสำหรับถ้วยหรือไม่? ไม่ได้มีเพียงตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมาย ถ้วย (และแบบที่พอดี) เป็นทางเลือกส่วนตัว ฉันมีแบรนด์ที่ฉันรักและสวมใส่ทุกวัน - เพื่อนร่วมทีมของฉันเกลียดแบรนด์เดียวกัน การลองผิดลองถูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเลือก
• คำถามไม่เข้าก่อนใส่? หากคุณอ่านคำแนะนำจะแนะนำอย่างนั้น แต่รูปภาพจะแสดงถ้วยเพียงอย่างเดียวเพื่อแสดงให้เห็นว่าส่วนใดของบุคลิกของคุณไปที่ใดในถ้วย
• คำถามฉันสามารถใส่ถ้วยได้หรือไม่ถ้าฉันเป็นเด็กผู้หญิง? แน่นอน ฉันไม่แน่ใจว่าถ้วยแบบดั้งเดิมจะให้การป้องกันแบบไหน แต่ไปเพื่อมัน
• คำถามถ้วยป้องกันมีหลายขนาดหรือไม่? ใช่.
• คำถามพวกเขาทำถ้วยสำหรับคนขนาดใหญ่หรือไม่? ใช่มีถ้วยที่เหมาะกับคนทุกขนาด
• คำถามฉันสามารถรับการสนับสนุนโดยไม่ใช้ถ้วยขณะเล่นกีฬาได้หรือไม่? ใช่คุณแค่ต้องการใช้จ็อกสแตรปโดยไม่ใส่ถ้วย พวกเขาทำจ็อกกิ้งหลายตัวโดยไม่มีกระเป๋าใส่ถ้วย
• คำถามฉันจะกำหนดขนาดของถ้วยได้อย่างไร? ลองผิดลองถูก ฉันได้ลองถ้วยขนาดปกติแล้ว แต่พบว่าไซส์ XL เหมาะกับฉันที่สุด