บทสัมภาษณ์โค้ชปรับสภาพจิตใจ บาดรี นารายณ์นัน: 'ความแข็งแกร่งของจิตใจกำหนดว่าใครจะดีหรือยอดเยี่ยม'

Stan Wawrinka และ Angelique Kerber - ผู้ชนะ US Open 2016

US Open ที่เพิ่งสรุปได้พิสูจน์ให้เห็นถึงความสำคัญของความแข็งแกร่งทางจิตใจในกีฬาอีกครั้ง จากยอดนักสืบ 20 อันดับแรกที่ดูเหมือนจะถูกลิขิตให้คงอยู่ในเงามืดของโรเจอร์ เฟเดอเรอร์ตลอดไป สแตน วาวรินกาได้ก้าวออกมาเพื่อสร้างที่ของตัวเองท่ามกลางปืนใหญ่ของนักเทนนิส

และ Angelique Kerber ได้พิสูจน์แล้วว่าการทำงานหนักและความมุ่งมั่นควบคู่ไปกับความเชื่อมั่นในตนเองสามารถพาคุณไปไกลกว่าพรสวรรค์เพียงอย่างเดียว ผู้เล่นทั้งสองได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเดินทางจากการสงสัยในตนเองไปสู่การเชื่อมั่นในตนเอง

อ่านเพิ่มเติม: 10 อันดับแรกของ Angelique Kerber ในปี 2016!

Badri Narayanan เป็นหนึ่งในโค้ชการปรับสภาพจิตใจชั้นนำของโลกในปัจจุบัน หลังจากที่ได้ร่วมงานกับนักกีฬาหลายคนในกีฬาต่างๆ เราได้พูดคุยกับ Badri เกี่ยวกับสภาพจิตใจที่แท้จริงและวิวัฒนาการของสนามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตลอดจนมุมมองของเขาเกี่ยวกับจักรวาลเทนนิส

คำถาม - เทนนิสเป็นกีฬาทางจิตใจมากเท่ากับที่เคยเป็นกีฬาทางกาย แต่ในขณะที่สมรรถภาพทางกายได้รับความสนใจเป็นอย่างมากมาเป็นเวลาหลายสิบปีแล้ว คุณมีคุณสมบัติเหมือนกันกับอะไร?

บาดรี - ส่วนทางกายภาพนั้นมองเห็นได้และมั่นคงในขณะที่ส่วนจิตใจเป็นสิ่งที่อยู่ภายในและมีเพียงผู้เล่นเท่านั้นที่รู้ หากคุณดูเทนนิสชาย/หญิง สิ่งที่แยก 10 อันดับแรกจากส่วนที่เหลือของสนามคือแง่มุมทางจิตใจของเกม

ใครๆ ก็ตีบอลได้ดีจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นโฟร์แฮนด์ แบ็คแฮนด์ หรือเสิร์ฟ สิ่งที่แยกส่วนที่ดีที่สุดออกจากส่วนที่เหลือคือเจตนาทางจิตใจที่อยู่เบื้องหลังการยิง มันมาจากการเล่นเพื่อชนะหรือหวังว่าบอลจะไม่ไปหรือวิตกกังวล/วิตกกังวลหรือเปล่า มันได้รับการมองเห็นและความสำคัญมากขึ้นในขณะนี้เนื่องจากผู้เล่นได้ตระหนักว่าการทำงานกับกล้ามเนื้อจิตของตนเป็นสิ่งสำคัญ

คำถาม - มันง่ายหรือยากแค่ไหนที่จะเริ่มทำงานกับความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณเมื่อมีคนอยู่ในอาชีพการเล่นของพวกเขาแล้ว?

บาดรี - เป็นเรื่องยากอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ต้องทำเพื่อให้ผู้เล่นเติมเต็มศักยภาพที่แท้จริงของเขา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เล่นที่จะต้องตระหนักว่าการพัฒนากล้ามเนื้อทางจิตเป็นตัวกำหนดว่าเขาจะเก่งหรือยอดเยี่ยม

ไม้เทนนิสสำหรับผู้เริ่มต้นที่ดีที่สุด

บทบาทของฉันคือการสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับผู้เล่นในการทำงานด้านจิตใจในลักษณะที่เปิดกว้างและอยากรู้อยากเห็น ฉันยังช่วยให้ผู้เล่นอยู่ในช่วงเวลานั้นและเป็นอิสระจากการตอบสนองในอดีตหรือแบบมีเงื่อนไข เมื่อขจัดสิ่งกีดขวางออกไปแล้ว ผู้เล่นจะได้รับประสิทธิภาพสูงสุดได้ง่ายขึ้นและสนุกมากขึ้น

สำหรับนักเตะอย่างเฟเดอเรอร์และเซเรน่า ความแข็งแกร่งทางจิตใจดูเหมือนจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ

คำถาม - ในขณะที่ทุกคนเข้าใจสภาพจิตใจ แนวคิดที่สำคัญบางอย่างที่คุณสามารถพูดถึงที่แฟนกีฬาหรือบุคคลทั่วไปอาจเกี่ยวข้องมีอะไรบ้าง

บาดรี - ใช้ได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นงานที่โต๊ะทำงาน หรือ CEO ของบริษัท หรือนักรบในช่วงสุดสัปดาห์ แนวคิดที่สำคัญที่สุดคือการปราศจากความคิดและอยู่กับปัจจุบัน สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการไม่ตัดสินและยอมรับตนเอง อีกแนวคิดหนึ่งคือความกตัญญูต่อสิ่งที่คุณทำในชีวิต สิ่งเหล่านี้เมื่อซึมซับในตัวเองจะมีบทบาทสำคัญในความเป็นเลิศ

คำถาม - ปีนี้เป็นปีที่น่าสนใจมากใน WTA เซเรน่า วิลเลียมส์พยายามอย่างหนักที่จะเลียนแบบความสำเร็จของเธอ และตอนนี้ถูกแทนที่โดยแองเจลิค เคอร์เบอร์ในการจัดอันดับ คุณช่วยพูดถึงสิ่งที่คุณมองว่าเป็นความแตกต่างในการแต่งหน้าในปีนี้ได้ไหม?

บาดรี - เซรีน่าอายุ 35 ปี และเธอเล่นทุกนัดเหมือนนัดที่แล้ว และเป็นผู้เล่นที่จิตใจแกร่งที่สุด การสึกหรอของความสำเร็จของ Serena เป็นเวลาหลายปีและทำให้จิตใจของเธอสดชื่นเป็นสิ่งที่น่าทึ่ง เธอเป็นแชมป์ที่สมบูรณ์

Kerber ทำงานอย่างหนักกับความฟิตและความแข็งแกร่งทางจิตใจของเธอ เธอจะไม่ก้มหัวให้กับตัวเองอีกต่อไปเมื่อเธอเล่นได้ไม่ดี เธอสงบและผ่อนคลายมากขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือเธอฟิตมาก ที่ทำให้เธอมีความมั่นใจมาก

คำถาม - สแตน วาวรินกา เป็นตัวอย่างสำคัญของการที่ผู้เล่นสามารถเบ่งบานได้ในช่วงอายุ 20 ปลายๆ คุณตัดสินความแตกต่างในการแต่งหน้าทางจิตของเขาตอนนี้อย่างไรเมื่อเทียบกับเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อเขาเป็นเพียงผู้ลอยตัวอันตรายอีกคน?

บาดรี - เขาเป็นผู้เล่นบิ๊กแมตช์ตามที่ Novak Djokovic กล่าวไว้ เขาต้องการที่จะทำได้ดีบนเวทีใหญ่ ตอนนี้เมื่อเขาเข้าสู่การแข่งขัน เขาเชื่อว่าเขาสามารถชนะได้ ไม่ว่าใครจะอยู่อีกฝั่ง เขาเชื่อมั่นในการยิง ความฟิต และพลังของเขา

เขามีโฟกัสที่เฉียบแหลมในช่วงเวลาสำคัญและหนุนหลังตัวเอง เขาสะท้อนภาษากายในเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่และมีแผนในการเล่น เขาตั้งตารอแรงกดดันและกล้าเผชิญหน้า

คำถาม - ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ ผู้หญิงหลายคนที่ประสบความสำเร็จในการผ่านเข้ารอบลึกๆ ที่ Slams หรือชนะ Slam ล้มเหลวในการปฏิบัติตามความคาดหวังในสาขาวิชาที่ตามมา คุณระบุเหตุผลเฉพาะเจาะจงนี้เพื่ออะไร

บาดรี - มันมาจากวินัยทางจิตและไม่หลงทางในรางวัลแห่งความสำเร็จ เมื่อคุณประสบความสำเร็จ นั่นคือตอนที่เราต้องจำไว้ว่าตอนนี้ฉันต้องทำงานหนักขึ้นกว่าเดิม และเป็นความรับผิดชอบและสิทธิพิเศษอันยิ่งใหญ่ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการจัดการความคาดหวังและไม่ปล่อยให้สถานการณ์ภายนอกเข้ามาในหัวของคุณ

Badri กล่าวว่าเขาอยากร่วมงานกับ Grigor Dimitrov

คำถาม - ในบรรดาผู้เล่นอายุน้อย ใครทำให้คุณประทับใจในเรื่องความแข็งแกร่งทางจิตใจ?

บาดรี - ในบรรดาผู้ชาย ฉันชอบ Dominic Thiem และ Alexander Zverev ฉันยังประทับใจกับเทย์เลอร์ ฟริตซ์ที่สามารถไปได้ไกลในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

คำถาม - ผู้เล่นคนใดจากล็อตปัจจุบันที่คุณคิดว่าจะประสบความสำเร็จมากกว่านี้ถ้าพวกเขาทำงานมากขึ้นในสภาพจิตใจของพวกเขา?

บาดรี - แน่นอนว่า Grigor Dimitrov ร่วมกับ Thomas Berdych และ Jo-Wilfried Tsonga จะประสบความสำเร็จมากกว่านี้

คำถาม - สำหรับผู้เล่นบางคนเช่น เฟเดอเรอร์ หรือพี่น้องวิลเลียมส์ ความทรหดทางจิตใจดูเหมือนจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติมากกว่าสำหรับคนอื่นๆ ที่ทำงานกับโค้ชปรับสภาพจิตใจ ความแข็งแกร่งทางจิตใจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นมาหรือเป็นสิ่งที่สามารถได้รับหรือไม่?

บาดรี - อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ ฉันเรียกมันว่ากล้ามเนื้อจิต เพราะฉันเชื่อว่ามันสามารถพัฒนาได้ พรสวรรค์มีมาแต่กำเนิดแน่นอน แต่ความคิดและความฟิตสามารถพัฒนาได้ มันเกี่ยวกับการทุ่มเทอย่างหนักเพื่อความแข็งแกร่งทางจิตใจ

คำถาม - สุดท้ายนี้ ถ้ามีผู้เล่นคนหนึ่งจากอดีตและปัจจุบันคนที่คุณอยากร่วมงานด้วยจะเป็นใคร?

บาดรี - ฉันอยากจะทำงานกับ Marat Safin/Marcelo Rios และ Grigor Dimitrov ในปัจจุบันอย่างแน่นอน