วิธีการหมุนขาชาม

การหมุนขาเป็นหนึ่งในศิลปะการเล่นโบว์ลิ่งที่ยากที่สุดในการเล่นคริกเก็ต รู้จักกันในชื่อศิลปะการหมุนโบว์ลิ่งช่วยให้ผู้เล่นสามารถควบคุมลูกบอลได้อย่างน่าทึ่ง ไม่มีคำถามว่าเป็นวิธีการจัดส่งที่ทำลายล้างมากที่สุดวิธีหนึ่ง แม้ว่าทุกคนจะปฏิบัติแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ด้วยการฝึกฝนอย่างขยันขันแข็งและความทุ่มเทคุณสามารถเรียนรู้วิธีการฝึกฝนการหมุนนี้ได้

วิธีสร้างเทรบูเช็ตลูกเทนนิส

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: เตรียมพร้อม

1. หนึ่ง มุ่งมั่นฝึกฝนและทำงานหนัก เพื่อให้เชี่ยวชาญทักษะนี้อย่างถูกต้องคุณต้องเต็มใจฝึกฝนอย่างหนักและยาวนาน ทักษะนี้ใช้เวลาได้ผลและหากคุณไม่ฝึกฝนอย่างหนักพอก็จะแสดงออกมา
2. 2 ทำงานผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ในช่วงแรกคุณอาจไม่สามารถควบคุมหุ้นบอลของคุณได้ ในที่สุดคุณจะดีขึ้นเมื่อคุณฝึกฝนต่อไป
   • อย่าลืมหมุนลูกบอลแรง ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เล่นดีที่สุดหรือดูเหมือนว่าสิ่งต่างๆจะขัดขืนคุณก็ยังคงดำเนินต่อไป
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: ถือลูกบอล

1. หนึ่ง จับลูกบอลอย่างถูกต้อง ชูสองนิ้วแรกขึ้นและสองนิ้วสุดท้ายลง นิ้วหัวแม่มือนิ้วแรกและนิ้วกลางควรตั้งตรงโดยให้แหวนและนิ้วก้อยงอลง
2. 2 วางนิ้วของคุณบนรอยต่อ นิ้วแรกนิ้วกลางและนิ้วหัวแม่มือควรโค้งรอบลูกบอล ด้านข้างของลูกควรอยู่บนด้านที่งอของนิ้วกลางของคุณ พยายามจับบอลให้นุ่มนวล หากคุณยึดแน่นการควบคุมของคุณจะเสียหาย
3. 3 ง้างข้อมือของคุณ เมื่อคุณปล่อยลูกบอลแขนของคุณจะตรงและข้อมือของคุณควรงอข้างคุณจนสุด คุณไม่ต้องการงอมันยากเกินไปเพราะคุณต้องการรักษาความยืดหยุ่น โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: โบว์ลิ่งบอล

1. หนึ่ง จัดไหล่สะโพกและเท้าให้ชิดกัน ในตอนแรกร่างกายของคุณไม่ควรหันไปข้างหน้า แต่หันไปทางด้านข้าง เท้าสะโพกและไหล่ของคุณควรเป็นเส้นตรง ณ จุดนี้ ท่านี้ช่วยให้คุณบิดลำตัวเพื่อให้คุณได้รับโมเมนตัมเมื่อคุณไปโยนบอล
2. 2 ใช้แขนหน้าเป็นโมเมนตัม ก่อนที่คุณจะขว้างลูกบอลด้วยแขนโบว์ลิ่งของคุณให้ยกแขนด้านหน้าขึ้นสูง จับมือกันในช่วงรวบรวมโบว์ลิ่งลูกบอล จากนั้นใช้แขนด้านหน้าของคุณเหวี่ยงลงและสร้างโมเมนตัมในขณะที่คุณแกว่งแขนโบว์ลิ่งไปรอบ ๆ วิธีนี้จะช่วยให้แขนโบว์ลิ่งของคุณได้รับความเร็วในขณะที่คุณยกแขนขึ้นเพื่อขันลูกบอล
3. 3 หมุนร่างกายเพื่อความแม่นยำและรวดเร็ว ในขณะที่คุณยกข้อศอกและไหล่ขึ้นคุณจะหันลำตัวไปด้านหน้าโดยนำเท้าหลังไปรอบ ๆ แล้วก้าวไปข้างหน้า หมุนเท้าหน้าเพื่อสร้างแรงขับผ่านสะโพก
4. 4 นำแขนของคุณกลับมา แขนโบว์ลิ่งของคุณจะแกว่งไปมาโดยถอยหลังและขึ้นเหนือศีรษะไปทางด้านหน้า คุณจะต้องใช้ทั้งแขนและไหล่เพื่อทำให้การเคลื่อนไหวนี้สมบูรณ์แบบ
5. 5 ปล่อยลูกบอล เมื่อทำเช่นนี้คุณควรคลายข้อมือโดยการตวัดนิ้วไปมาและยืดนิ้วให้ตรง ปล่อยให้นิ้วที่สามของคุณหมุนทวนเข็มนาฬิกา
   • แขนของคุณจะยื่นออกไปข้างหน้าคุณเมื่อลูกบอลปล่อย ลูกบอลจะปล่อยจากหลังมือใกล้กับนิ้วที่สามของคุณ
   • ฝ่ามือของคุณควรคว่ำลงเมื่อมือของคุณเสร็จสิ้น
6. 6 จำไว้ว่าเส้นและความยาวเป็นสิ่งสำคัญ พยายามร่อนลูกบอลห่างจากรอยพับลูกบอลประมาณหกฟุตเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ตีลูกหยิบขึ้นมา โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามฉันจะปั่นขาได้มากขึ้นได้อย่างไร?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตในการหมุนลูกบอลให้มากขึ้นคุณต้องใช้การบินมากขึ้นและได้รับการหมุนรอบลูกบอลมากขึ้น
• คำถามฉันจะจ่ายบอลเร็วตรงขาของผู้ตีได้อย่างไร?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตเปลี่ยนกริปของคุณให้เป็นแบบตะเข็บโบลเลอร์ที่จับลูกบอลแล้วนำแขนของคุณไปอย่างรวดเร็วเมื่อโยนบอล
• คำถามฉันควรจับลูกบอลในโบว์ลิ่งตะเข็บอย่างไร?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanดัชนีคำตอบของผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตและนิ้วกลางบนตะเข็บของลูกบอล นิ้วหัวแม่มือของคุณควรอยู่ที่ด้านล่างของตะเข็บนั่นคือที่จับทั่วไปสำหรับกะลาตะเข็บ
• คำถามจำเป็นต้องโยนลูกบอลที่เครื่องหมาย 6 ฟุตหรือไม่? ใช่แล้ว. ผู้ตีไม่สามารถรับบอลได้ในตอนนี้ดังนั้นเขา / เธอจะพลาดบอล
• คำถามฉันควรทำอย่างไรเมื่อผู้ตีลูกเล่นด้วยเท้าแรกของเขา? เพียงแค่เล่นโบว์ลิ่งอย่างที่ทำเป็นประจำจากนั้นก็หลอกล่อผู้ตีด้วยการโบว์ลิ่งกว้าง ๆ เมื่อเขาออกมา
• คำถามจำเป็นต้องขันลูกบอลให้ห่างจากรอยพับ 6 ฟุตหรือไม่? ไม่ได้ แต่ลูกบอลจะเข้ามาข้างในประมาณ 6 ฟุตถึงผู้ตีดังนั้นคุณต้องขันให้ไกลอย่างน้อย 6 ฟุตจากผู้ตี
• คำถามขาชามแตกทำอย่างไร? สำหรับการจับนิ้วชี้และนิ้วกลางของคุณควรขึ้นและนิ้วนางและนิ้วก้อยของคุณลง นิ้วหัวแม่มือของคุณควรอยู่บนรอยต่อ หลังฝ่ามือของคุณควรหันเข้าหาฝาครอบ
• คำถามฉันจะขว้างบอลในลูกหลานได้ที่ไหน? วางไว้เล็กน้อยหรือบนตอไม้สำหรับคนถนัดขวาและระหว่างกลางและขาสำหรับคนถนัดซ้าย ขันให้ห่างจากไส้ตะเกียงอย่างน้อย 7 ฟุต
• คำถามฉันจะปั่นขาได้อย่างไร? จับลูกบอลให้อยู่ระหว่างสองนิ้วของคุณมากกว่าเลื่อนมือจากขวาไปซ้ายในขณะที่คุณปล่อยลูกบอล
• คำถามฉันจะโยนบอลได้อย่างไร? ง้างข้อมือของคุณ เมื่อคุณปล่อยลูกบอลแขนของคุณจะตรงและข้อมือของคุณควรงอข้างคุณจนสุด คุณไม่ต้องการงอมันยากเกินไปเพราะคุณต้องการให้มีความยืดหยุ่น