วิธีโยนสกรูบอล

สกรูบอลเป็นเทคนิคการขว้างขั้นสูงในกีฬาเบสบอลที่เมื่อโยนอย่างถูกต้องสามารถใช้เพื่อทำลายล้างได้ คล้ายกับลูกโค้งสกรูบอลจะเคลื่อนที่ตามวิถีลงและมีการหมุนเล็กน้อยซึ่งทำให้คาดเดาได้ยากและยากที่จะตี ในการขว้างสกรูบอลก่อนอื่นให้จับลูกบอลที่ตะเข็บให้แน่น จากนั้นคุณจะไขลานตามปกติก่อนที่จะปล่อยคุณจะหมุนข้อมือเข้าด้านในและปล่อยให้นิ้วชี้ลากลงที่ด้านข้างของลูกบอลเพื่อเริ่มการหมุน

ประเภทของสโตรกเทนนิส

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: จับบอล

1. หนึ่ง วางลูกบอลไว้ในมือข้างที่ถนัดของคุณ ควรนั่งชิดขอบด้านบนของฝ่ามือเล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามองเห็นตะเข็บทั้งสองชุด
2. 2 พันตัวชี้และนิ้วกลางไว้รอบด้านบนของลูกบอล ปล่อยให้นิ้วชี้ของคุณวางตัวตรงไปที่ด้านในของตะเข็บด้านใน การเย็บจะช่วยยึดเกาะและให้การยึดเกาะที่สบายและเป็นธรรมชาติมากขึ้น เลื่อนนิ้วกลางไปจนห่างจากนิ้วชี้ประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง
   • ผู้เล่นบางคนพบว่านิ้วทั้งสองข้างขนานกันบนตะเข็บได้ง่ายขึ้นในขณะที่คนอื่นชอบที่จะปล่อยนิ้วให้ชิดกันเล็กน้อยที่ด้านใดด้านหนึ่งของลูกบอล ทำในสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุด
   • กริปแบบ 'ก้ามปู' นี้จะให้ความคล่องแคล่วที่คุณต้องใช้ในการหมุนลูกบอลขณะออกตัว
3. 3 เกี่ยวก้นลูกด้วยนิ้วหัวแม่มือ นำนิ้วหัวแม่มือของคุณไปรอบ ๆ ด้านล่างของลูกบอลแล้วหนีบลง เมื่อพูดถึงการวางตำแหน่งมือนิ้วหัวแม่มือของคุณคือชิ้นส่วนสุดท้ายของปริศนา มันจะช่วยให้คุณมีเสถียรภาพที่คุณต้องการในการบังคับบอลโดยที่บอลไม่หลุดมือ
   • อย่าบีบลูกบอลแน่นเกินไปเพียงแค่จับให้แน่นพอที่จะจับให้เข้าที่จนกว่าคุณจะขว้างลูกเสร็จ
   • บีบลูกบอลด้วยแผ่นรองของนิ้วหัวแม่มือไม่ใช่ความยาวทั้งหมดของนิ้ว วิธีนี้จะช่วยให้ทำการรีลีสด่วนได้ง่ายขึ้นเมื่อถึงเวลา
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: การเข้าสู่ตำแหน่ง

1. หนึ่ง ท่าทางทอยตามปกติ ยืนโดยแยกเท้าออกจากกันโดยให้เข่างอเล็กน้อยและร่างกายส่วนบนของคุณผ่อนคลาย ชี้ไหล่ของแขนที่ไม่ขว้างของคุณไปทางแผ่นบอล จ้องมองแป้งและอย่าปล่อยให้มันหลงทางเมื่อคุณถูกล็อค
   • ซ่อนลูกบอลไว้ในถุงมือหรือหลังขาหลังในขณะที่คุณรีเซ็ตกริปเพื่อให้แน่ใจว่าแป้งไม่สามารถมองเห็นตำแหน่งมือของคุณได้ มิฉะนั้นคุณอาจทำให้พวกเขาหลุดออกไปโดยไม่ได้ตั้งใจ
   • จำไว้ว่าลูกบอลจะแตกออกไปด้านนอกร่างกายของคุณและพร้อมที่จะปรับตำแหน่งของคุณบนเนินให้เหมาะสม
2. 2 เล็งเป้าหมายของคุณ เมื่อขว้างสกรูบอลเป้าหมายของคุณคือการฟาดฟันที่ตรงกันข้าม นั่นหมายความว่าหากคุณถนัดขวาคุณจะต้องวางลูกบอลให้ต่ำและอยู่ทางด้านขวาของผู้ตีมือซ้าย การย้อนกลับจะเป็นจริงสำหรับเหยือกที่ถนัดซ้าย
   • พยายามอย่าให้ชัดเจนเกินไปว่าคุณกำลังจะโยนไปที่ใด การสร้างกราฟตามความตั้งใจของคุณอาจทำให้คุณจบลงด้วยการป้อนแป้งและวิ่งได้ง่าย
3. 3 เริ่มต้น windup ก้าวถอยหลังเล็กน้อยและไปด้านข้างในขณะที่เข่าของคุณขึ้นมาเพื่อทรงตัวให้คงที่ ยกมือทั้งสองข้างขึ้นข้างหน้าคุณราวกับว่าคุณกำลังขว้างบอลฟาสต์บอลธรรมดาจากนั้นวาดแขนขว้างขึ้นและถอยหลัง
   • อย่าคิดมากเกินไป การตั้งค่าสำหรับสกรูบอลจะเหมือนกับระยะพิทช์ทั่วไปจนกว่าจะคลายตัว
   • สิ่งสำคัญคืออย่าเพิ่มการเคลื่อนไหวหรือความแปลกประหลาดใด ๆ ที่ไม่จำเป็นลงในสนามของคุณด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถคาดเดาได้
4. 4 ก้าวไปข้างหน้าเพื่อโยน ขยายฐานของคุณให้กว้างขึ้นและแตะลงด้วยบอลเท้าของคุณเมื่อคุณก้าวเสร็จ วางแขนขว้างของคุณให้อยู่ในแนวเดียวกับไหล่โดยให้แขนตั้งตรง ให้แกนกลางของคุณตึงและไหล่ของคุณผ่อนคลายเพื่อเริ่มสร้างความเร็วในการขว้าง
   • ความยาวของการก้าวของคุณควรมีความกว้างประมาณสองเท่าของท่าทางปกติ ไม่มากก็น้อยและคุณอาจทำให้ตัวเองเสียสมดุล
   โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: การสร้างการหมุน

1. หนึ่ง โน้มตัวเข้าไปในสนาม เลื่อนน้ำหนักตัวของคุณไปที่ขาหน้าโดยให้แขนขว้างไปข้างหลังคุณ รั้งตัวเองขณะที่แขนของคุณยังคงก้าวไปข้างหน้า ฝ่ามือของคุณควรหันเข้าหาผู้ตีตลอดเวลาเพื่อให้ลูกบอลเรียงตัวกันเพื่อการขว้างที่แม่นยำ
   • หมุนสะโพกของคุณสองสามองศาในทิศทางที่คุณขว้างเพื่อเพิ่มพลังในการขว้าง
   • โดยทั่วไปแล้วสกรูบอลจะไม่ขว้างด้วยแรงเท่าสนามอื่น ๆ ดังนั้นเท้าหลังของคุณควรอยู่ในระดับพื้นเสมอเพื่อเพิ่มความมั่นคงในระหว่างการวิ่งตาม
2. 2 หมุนข้อมือเข้าด้านใน ดึงแขนของคุณลงในแนวโค้งที่แน่น เมื่อคุณยืดออกเต็มที่ให้เริ่มหมุนข้อมือและปลายแขนเพื่อให้ส่วนบนของข้อนิ้วชี้เข้าหาตัว คุณจะต้องใช้แรงบิดเล็กน้อยเพื่อให้ลูกบอลแตกไปด้านใดด้านหนึ่งอย่างถูกต้อง
   • เหยือกที่ถนัดขวาจะออกเสียงข้อมือทวนเข็มนาฬิกาในขณะที่เหยือกที่ถนัดซ้ายควรหมุนข้อมือในทิศทางตามเข็มนาฬิกา
   • การได้รับการเคลื่อนไหวจะต้องฝึกฝน โยนสกรูบอลสองสามลูกด้วยความเร็วต่ำและดูว่าคุณรู้สึกได้ว่าลูกบอลหมุนหรือไม่
3. 3 ปล่อยมือของคุณบนลูกบอล ปล่อยลูกบอลในขณะที่แขนของคุณอยู่ในระดับเดียวกับใบหน้าของคุณ ปล่อยให้มันออกจากมือของคุณได้อย่างง่ายดายโดยไม่ให้นิ้วของคุณพ้นทางเพื่อป้องกันไม่ให้เลื่อนเวลาการคลายออก ข้อยกเว้นเดียวคือนิ้วชี้ของคุณซึ่งคุณจะใช้เพื่อเริ่มการหมุน
   • หากการออกตัวเร็วเกินไประยะขว้างอาจสูงขึ้นซึ่งจะทำให้บางส่วนของการหมุนเป็นกลางและทำให้ตีได้ง่ายขึ้น หากมาช้าเกินไปมีโอกาสที่บอลอาจไม่ถึงจานด้วยซ้ำ
   • ทำให้ส่วนสุดท้ายของสนามของคุณดีและรวดเร็ว สกรูบอลที่วางไว้อย่างดีที่ขว้างด้วยความเร็วสูงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีคนมา
4. 4 ปล่อยให้นิ้วชี้ของคุณวิ่งลงไปด้านในของลูกบอล ก่อนที่คุณจะสัมผัสกับลูกบอลให้ลากขอบด้านในของนิ้วลงอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนที่นี้จะทำให้เกิดการหมุนและทำให้ลูกบอลแตกในทิศทางตรงกันข้ามในที่สุด
   • เมื่อทำอย่างถูกต้องมือขว้างของคุณควรชี้ไปที่แป้งโดยตรงในขณะที่ปล่อยมือ
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันควรเริ่มฝึกขว้างสกรูบอลตอนนี้เลยหรือไม่? ฉันเป็นคนขว้างลูก แต่ฉันอยากเป็นนักบอลสกรู Trevor Gentry ไม่ได้อาจทำให้เกิดความเครียดอย่างมากกับ UCL ของคุณ
• คำถามฉันมีปัญหากับการแตกของสกรูบอล ความช่วยเหลือใด ๆ หมั่นฝึกฝน (อย่างปลอดภัย) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังบิดข้อมือเพื่อเริ่มการหมุน คุณควรจะรู้สึกได้ถึงนิ้วชี้ของคุณบนลูกบอลจนกว่ามันจะหลุดจากมือคุณ และแน่นอนว่าหากคุณไม่ขว้างด้วยความเร็วที่เพียงพอลูกบอลจะไม่สามารถเลี้ยวไปกลางอากาศได้

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• จำไว้ว่าการฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ สกรูบอลเป็นสนามขั้นสูงดังนั้นคุณอาจต้องโยนสองสามโหลก่อนที่กลไกของการเคลื่อนไหวจะเริ่มคลิก
• หากคุณกำลังฝึกซ้อมคนเดียวให้ลองถ่ายทำด้วยตัวเองเพื่อตรวจสอบเทคนิคของคุณและยืนยันว่าลูกบอลเดินตามวิถีที่ถูกต้อง
• ใช้สกรูบอลเพื่อตีผู้ตีมือตรงข้ามหรือทิ้งไม้ตีฝั่งเดียวกันโดยให้ลูกบอลอยู่ใกล้จุดศูนย์กลางมวล
• ฝึกโดยเล็งไปที่ทีตีบอลหรือวัตถุที่คล้ายกันและพยายามให้ลูกบอลหันไปทางด้านไกลของแท่นทีจากจุดที่คุณยืนอยู่
• อาจเป็นประโยชน์หากคิดว่าสกรูบอลเป็นลูกโค้งย้อนกลับชนิดหนึ่ง หลักการพื้นฐานจะเหมือนกันเพียง แต่ลูกบอลจะแตกไปในทิศทางตรงกันข้าม

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

คำเตือน

• ระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อเจาะสกรูบอลของคุณ ผู้เล่นมืออาชีพหลายคนได้รับบาดเจ็บที่หัวไหล่เป็นเวลานานอันเป็นผลมาจากการออกแรงบนไหล่มากเกินไป อาจเป็นการดีที่สุดที่จะจองระยะห่างนี้ไว้เป็นเอซในหลุมและโยนในบางโอกาสเท่านั้น

โฆษณา