แม้ว่า ไม้กวาด ไม่ใช่กีฬาติดต่อเช่นฮ็อกกี้การแต่งกายให้เหมาะสมสำหรับ Broomball เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความปลอดภัย ท้ายที่สุดแล้วการตกบนน้ำแข็งก็ยังคงตกลงบนน้ำแข็ง ดังนั้นจึงควรสวมใส่อุปกรณ์ที่เหมาะสมในการป้องกัน อ่านหลังการกระโดดเพื่อเรียนรู้การแต่งกายสำหรับเล่นไม้กวาดเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 2: พรี - ริงค์
- หนึ่ง ค้นหาอุปกรณ์ที่ลีกจะจัดให้ที่ลานสเก็ต ในลีกส่วนใหญ่คุณต้องนำเสื้อผ้าเบาะและถุงมือมาเอง แต่มีเสื้อกันหนาวหมวกนิรภัยและ 'ไม้กวาด' ไว้ให้
- 2 เริ่มต้นด้วยชั้นใต้ของคุณ ผู้หญิงควรสวมสปอร์ตบราเนื่องจากเป็นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูง ผู้ชายใช้ถ้วยหรือจ็อกสแตรป
- 3 ดึงเสื้อและกางเกง สวมเสื้อยืดแขนสั้นหรือแขนยาวที่มีหมายเลขผู้เล่นด้านหลัง หากทีมของคุณไม่มีเสื้อยืดพร้อมหมายเลขลีกของคุณอาจจัดหาเสื้อยืดให้คุณ นอกจากนี้ควรสวมกางเกงวอร์มหรือกางเกงวอร์ม ผู้เล่นไม้กวาดบางคนชอบสวมกางเกงขาสั้นฮอกกี้แทนกางเกงเพื่อป้องกันสะโพกเมื่อล้ม
- 4 สวมรองเท้าและผูกเชือก มีรองเท้าพิเศษสำหรับไม้กวาด แต่ลีกสันทนาการส่วนใหญ่ไม่อนุญาต รองเท้าเดินป่ายังเป็นสิ่งต้องห้ามโดยทั่วไป รองเท้าเทนนิสปกติก็ใช้ได้ดี เพื่อปรับปรุงการยึดเกาะน้ำแข็งตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นรองเท้ามีดอกยางที่ดี ผูกเชือกรองเท้าเป็นปมสองชั้นเพื่อให้แน่ใจว่ายังคงมัดอยู่ โฆษณา
วิธี 2 จาก 2: ที่ Rink
- หนึ่ง ใส่ padding ของคุณ เริ่มต้นด้วยอุปกรณ์ป้องกันขาของคุณ สนับเข่าสไตล์ฮ็อกกี้เป็นการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับขาเพราะป้องกันเข่าและหน้าแข้ง จากนั้นดึงแผ่นรองข้อศอก สุดท้ายคุณอาจต้องการใช้อุปกรณ์ป้องกันข้อมือโรลเลอร์เบลด
- 2 หาหมวกกันน็อคที่มีขนาดเหมาะสม. ควรจะแนบชิดกับศีรษะของคุณดังนั้นเมื่อคุณหันไปทางด้านข้างมันจะไม่ขยับ แต่ไม่ควรรัดแน่นจนทำให้ปวดหัว จำเป็นต้องมีหมวกกันน็อคสำหรับผู้เล่นทุกคนในทุกลีก หากคุณมีปัญหากับหมวกนิรภัยโปรดขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมทีม
- 3 ดึงถุงมือกันน้ำ. ถุงมือช่วยให้มือของคุณอบอุ่นและป้องกันเมื่อล้ม โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่งโฆษณา
เคล็ดลับ
- นำเทปพันสายไฟมาด้วยเสมอ คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อใดที่ต้องปรับแผ่นรอง
- คุณจะล้มลงดังนั้นจึงต้องเลื่อนไปมาบนน้ำแข็งก่อนที่เกมจะเริ่มชินกับแผ่นอิเล็กโทรดของคุณ
- หากคุณเป็นผู้ทำประตูคุณควรใส่แผ่นรองหน้าอกและไหล่ด้วย คุณเป็นผู้เล่นคนเดียวที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ถุงมือเบสบอลจับลูกบอล
- หากคุณไม่สามารถเข้าถึงสนับเข่าฮอกกี้สนับเข่าจากโรลเลอร์เบลดหรือ วอลเลย์บอล ยังจะทำงาน สนับแข้งของฟุตบอลจะมีประโยชน์หากสวมเพียงแป้นเข่า หากไม่มีตัวเลือกเหล่านี้ให้พับผ้าเช็ดตัวแล้วพันไว้ที่หัวเข่า
- ในขณะที่ลานน้ำแข็งมักจะเย็นสบาย แต่คุณก็ต้องออกกำลังกายด้วยการเล่นเหงื่อดังนั้นอย่าใส่เสื้อชั้นในมากเกินไป
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- แม้จะมีการป้องกันที่เหมาะสมการ์ดแผ่นรองหมวกกันน็อค ฯลฯ คุณก็ยังได้รับบาดเจ็บ การวิ่งชนกระดานตกลงบนน้ำแข็งการวิ่งชนผู้คนล้วนมีความเสี่ยง
- การฟกช้ำและกล้ามเนื้อดึงเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดแม้ว่ากระดูกหักจะเกิดขึ้นในบางโอกาส
- การตกบนน้ำแข็งเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บโดยหลัก ๆ แล้วอาการฟกช้ำ อย่างไรก็ตามคุณอาจได้รับบาดเจ็บจากการถูกผู้เล่นคนอื่นเตะหรือตีด้วยไม้
สิ่งที่คุณต้องการ
- เสื้อยืดและกางเกงชั้นใน
- รองเท้า
- หมวกกันน็อค
- แผ่นรองเข่า / หน้าแข้งและข้อศอก
- ยามข้อมือ
- ถุงมือ
