วิธีเล่นวอลเลย์บอล

คุณกำลังมองหากีฬาที่ต้องมีความสัมพันธ์เป็นทีมในเชิงบวกสร้างทักษะการสื่อสารที่ดีเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและมอบความสนุกที่ผิดกฎหมายหรือไม่? บทความนี้จะสอนพื้นฐานวิธีการเล่นวอลเลย์บอล ในตอนท้ายคุณพร้อมที่จะตั้งค่าเสิร์ฟและขัดขวาง!

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 4: กำลังเล่นเกม

1. หนึ่ง เลือกผู้เล่นของคุณ ตามหลักการแล้วคุณต้องการผู้เล่นอย่างน้อย 6 คนต่อทีมสำหรับเกมการแข่งขัน อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังเล่นกับกลุ่มเพื่อนให้รักษาจำนวนผู้เล่นเท่ากันในแต่ละด้าน
   • คุณควรมีผู้เล่น 2 แถวโดยแถวแรกอยู่ใกล้ตาข่ายมากที่สุดและแถวหลังใกล้สุดกับขอบสนามด้านหลัง
   • ผู้เล่นที่อยู่ด้านหลังมุมขวาจะเสิร์ฟลูก คุณสามารถหมุนเวียนผู้เล่นรอบคอร์ทเพื่อที่คุณจะมีเซิร์ฟเวอร์ใหม่สำหรับเกมเสิร์ฟแต่ละเกม
     • หากคุณกำลังหมุนเวียนผู้เล่น ออก หมุนตามเข็มนาฬิกา - มองไปที่ตาข่ายผู้เล่นที่อยู่ใกล้ที่สุดทางด้านขวาจะหมุนออกทำให้ผู้เล่นหลายคนสามารถเล่นได้
2. 2 พิจารณาว่าทีมใดจะ 'เสิร์ฟ' ลูกก่อน โยนเหรียญหรือทำข้อตกลงเพื่อหาผู้ที่จะเริ่มเกม
3. 3 เสิร์ฟบอลจากเส้นหลังเส้นหลังสนาม หากคุณเสิร์ฟจากแถวหน้ามันจะเป็นจุดสำหรับทีมอื่น สิ่งนี้เรียกว่าความผิดปกติของเท้า ลูกบอลต้องข้ามตาข่าย (แต่สามารถสัมผัสได้) และต้องร่อนลงในสนามเพื่อให้การเสิร์ฟทำได้ดี
   • ผู้เล่นทางขวามือด้านหลังของสนามทำหน้าที่ ผู้เล่นแต่ละคนจะได้รับการเสิร์ฟเพียงครั้งเดียวต่อการเสิร์ฟหนึ่งครั้ง คุณสามารถเสิร์ฟได้หลายครั้งเท่าที่คุณจะสามารถรับบอลได้ในคอร์ทของทีมอื่น
   • จ่ายบอลได้ดีแม้ว่าจะตกลงบนเส้น
4. 4 ส่งบอลคืนหากคุณอยู่ในทีมรับ ดังนั้นการชุมนุมจึงเริ่มขึ้น! การเล่นโดยทั่วไปจะมีการกระแทกตั้งค่าการขัดขวาง - แต่ตราบใดที่ผ่านไปภายในสามครั้งก็เป็นเรื่องดี
   • ในทางเทคนิคคุณสามารถตีลูกบอลด้วยส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ตราบเท่าที่ลูกบอลไม่หยุดนิ่ง
   • ผู้เล่นอาจข้ามเส้นได้ แต่ลูกบอลอาจไม่ได้ หากผู้เล่นในทีมของคุณยิงนอกเขตแดนคุณอาจวิ่งไปดึงมันมาได้สำเร็จดังนั้นหากผู้เล่นไม่แตะพื้น
5. 5 ตีลูกบอลไปมาข้ามตาข่ายต่อไปจนกว่าจะเกิดความผิดพลาด อาจเป็นเพราะสาเหตุใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:
   • ลูกบอลกระทบพื้น ซึ่งอาจทำให้ทีมเสิร์ฟได้ 1 คะแนนสำหรับทีมของตน
     • ถ้าลูกบอลกระทบพื้นด้านข้างของทีมเสิร์ฟทีมอื่นก็มีโอกาสที่จะเสิร์ฟ
     • ถ้าลูกบอลกระทบพื้นด้านข้างของทีมรับฝ่ายเสิร์ฟสามารถเสิร์ฟได้อีกครั้ง
     • คะแนนจะมอบให้กับทีมที่ไม่ยอมให้ลูกบอลโดนพื้น
   • ลูกบอลออกนอกเขต ทีมที่ตีลูกนอกเขตจะเสียคะแนน
   • มีคนแตะตาข่าย หากผู้เล่นในทีมหนึ่งแตะตาข่ายทีมตรงข้ามจะได้แต้ม
   • เท้าของใครบางคนเข้าไปใต้ตาข่าย เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ทีมตรงข้ามจะได้รับคะแนน
   • มีคนตีลูก 2 ครั้งติดต่อกัน ผู้เล่นไม่สามารถตีลูกสองครั้งติดต่อกันเว้นแต่จะมีการตีอยู่ในบล็อก บล็อก ไม่ นับเป็นการสัมผัส
   • ทีมตีลูกบอล 4 ครั้งขึ้นไปโดยไม่ส่งบอล 3 คือค่าสูงสุด
   • การจับบอลโดยไม่กระแทกกับการยอมรับจากการเล่น
   • การปล่อยให้ทีมผู้รับรับลูกบอลกระแทกจากสิ่งใดก็ตามที่อยู่นอกเหนือจากแขนหรือมือของพวกเขาอาจทำให้ทีมเสิร์ฟเลือกจุดได้
   • การส่งบอลคืนโดยไม่ปล่อยให้ลูกบอลข้ามด้านบนของตาข่ายจะได้คะแนนหนึ่งคะแนนสำหรับทีมเสิร์ฟ
6. 6 เสิร์ฟบอลอีกแล้ว ทีมที่ชนะคะแนนสุดท้ายจะได้รับการเสิร์ฟลูก หากคุณกำลังหมุนให้หมุนทันที
   • หากทีมของคุณมีบอลเป็นเรื่องปกติที่แถวจะต้องสำรองข้อมูลเล็กน้อย แนวคิดนี้คือการเตรียมพร้อมสำหรับการโจมตี ถ้าคุณไม่มีบอลให้ก้าวไปข้างหน้า ความคิดแทนนี่คือการ ทำ การโจมตี.
   • ทีมที่เกิดข้อผิดพลาดหรือส่งบอลออกจากการเล่นจะส่งบอลไปให้อีกทีมโดยอัตโนมัติเพื่อเสิร์ฟ ไม่ต้องเพิ่มคะแนนพิเศษให้กับทีมเสิร์ฟ 'ใหม่'
   • จะไม่มีการลงโทษในสถานการณ์ใด ๆ ที่ลูกบอลสัมผัสตาข่ายจากนั้นจะข้ามไปยังอีกด้านหนึ่งเพื่อเล่น ลูกบอลยังคงถ่ายทอดสดและเล่นได้ต่อไป (เว้นแต่ว่าจะกลับมาหาทีมผู้รับในการวอลเลย์)
7. 7 เล่นต่อไปจนกว่าจะถึงเกณฑ์ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะให้คะแนนเท่าไรสำหรับแต่ละเกม ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มเกมใหม่เมื่อทีมได้รับ 15 คะแนน
   • กฎล่าสุดระบุว่าเกมควบคุมไปที่ 25 คะแนนโดยเกมที่สาม (ในชุดที่สาม) จะอยู่ที่ 15 บางครั้งเกมอาจอยู่ในรูปแบบของการจบลงด้วยการ จำกัด เวลาที่กำหนด แต่จะต้องตกลงกันโดยทั่วไป ขีด จำกัด เวลาคือแปดนาที แต่อาจนานกว่าหรือสั้นกว่านั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของเกม
   • การแข่งขันมาตรฐานมีความยาวสามเกม แต่ละทีมควรสลับข้างเมื่อเริ่มเกมใหม่
     • ทีมที่แพ้ในแต่ละเสิร์ฟควรมีโอกาสเสิร์ฟในเกมถัดไปของการแข่งขัน
   • เกมจะต้องชนะ สองจุด . 25-26 จะไม่ตัดมัน ต้องเป็นวันที่ 25-27 ด้วยเหตุนี้เกมปิดจึงสามารถดำเนินต่อไปได้นานกว่ามาก
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 4: การเรียนรู้ช็อต

1. หนึ่ง เรียนรู้ท่าทางพื้นฐาน เมื่อคุณไม่ได้เสิร์ฟมันเป็นเรื่องปกติที่จะใช้ท่าทางพื้นฐานของวอลเลย์บอล เท้าของคุณควรวางให้กว้างกว่าไหล่เล็กน้อยน้ำหนักของคุณควรไปข้างหน้าและงอเข่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณยกฝ่ามือขึ้นและวางบนหัวเข่าอย่างสบาย ๆ
   • ไม่เหมือนกับความคิดเห็นของหลาย ๆ คนวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่เข้มข้น ในระหว่างการแข่งขันผู้เล่นสามารถไปได้เทียบเท่ากับระยะทางสองสามไมล์
2. 2 ฝึกฝนการเสิร์ฟของคุณ การเสิร์ฟพื้นฐานทำให้ลูกบอลข้ามตาข่ายและเข้าไปในคอร์ทอื่นเพื่อเริ่มการแข่งขัน สามารถทำได้ทุกที่หลังเส้นเสิร์ฟ การเสิร์ฟที่ได้คะแนนทันที (สัมผัสมือของเซิร์ฟเวอร์เท่านั้น) เรียกว่า 'Ace' โดยทั่วไปจะทำด้วยมือกำปั้นหรือแขน
   • ผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากขึ้นสามารถลองใช้ไฟล์ เหนือกว่า ให้บริการ:
     • โยนบอลต่อหน้าคุณ
     • ยกมือข้างที่ถนัดของคุณขึ้นไปในอากาศ งอข้อศอกเพื่อให้มือเข้าใกล้ไหล่มากขึ้น
     • เหยียดศอกให้ตรงและตีลูกบอลด้วยมือด้านนอก
   • ผู้เล่นที่มีประสบการณ์น้อยสามารถให้บริการได้ ไม่เข้าใจ .
     • ถือลูกบอลไว้ในมือต่อหน้าคุณ
     • กำปั้นแล้วดึงมือข้างที่ถนัดลงไปด้านข้าง ข้อศอกของคุณควรงอเล็กน้อยและนิ้วหัวแม่มือควรเหยียดนิ้วของคุณ
     • ตีลูกที่ระดับเอวโดยใช้กำปั้นด้านหน้า ลูกบอลควรตีด้วยกำปั้นของคุณกับนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่งอ
3. 3 'ชน' ลูกบอล. นี่คือช็อตที่ใช้บ่อยที่สุดในการส่งกลับการเสิร์ฟ ตามหลักการแล้วคุณจะ 'ส่งต่อ' ไปยังตัวเซ็ตเตอร์ในทีม การชนเป็นครั้งแรกในการเล่น 3 ท่า
   • ใช้มือซ้ายกำหมัดและโอบมือขวาไว้ นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างควรแบนชิดกับส่วนบนของมือโดยให้ภาพขนาดย่อของคุณหงายขึ้น
   • หมุนข้อศอกจนด้านแบนของปลายแขนหันขึ้น แขนของคุณควรเหยียดตรงไปข้างหน้าโดยทำมุมลงเล็กน้อยและข้อศอกของคุณควรล็อค
   • เคลื่อนที่เพื่อให้ลูกบอลอยู่ตรงหน้าคุณ ยืนโดยให้เท้าห่างกันประมาณช่วงไหล่และรอจนกว่าลูกบอลจะอยู่ในระดับเดียวกับเอว
   • ปล่อยให้ลูกบอลกระทบท่อนแขนของคุณเหนือข้อมือประมาณ 2 ถึง 6 '(5 ถึง 15 ซม.) เมื่อลูกบอลสัมผัสกับท่อนแขนของคุณให้ดันขาขึ้นและหัน 'แท่น' เข้าหาเป้าหมาย
4. 4 การปฏิบัติ การตั้งค่า . โดยปกติคุณจะไม่วางบอลเมื่อส่งกลับการเสิร์ฟ แต่คุณจะใช้ชุดรับลูกบอลขึ้นไปในอากาศเพื่อให้ผู้เล่นคนอื่นกระแทกหรือขัดขวางได้
   • จับมือของคุณในอากาศและสร้างหน้าต่างสามเหลี่ยมที่คุณสามารถมองผ่านได้ วางเท้าให้กว้างเท่าไหล่และงอขาเล็กน้อย
   • ตีลูกบอลด้วยปลายนิ้วของคุณเมื่อลูกบอลถึงระดับสายตา ดันขาขึ้นในขณะที่ตีลูกบอล
   • ถ้าคุณตบมันด้วยฝ่ามือของคุณในเกมจริงสิ่งนั้นจะถูกเรียกว่า 'ยก' เหมือนกับคุณจับบอลจริงๆแล้วแค่ยกกลับขึ้นมา
5. 5 รู้วิธีการ ขัดขวาง . สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า 'การโจมตี'
   • เข้าหาลูกบอลและยกมือข้างที่ถนัด มือของคุณควรโค้งตามรูปลูกบอลและข้อศอกของคุณควรงอ
   • กระโดดขึ้นและฟาดลูกบอลด้วยฝ่ามือของคุณ เข้าถึงให้สูงที่สุดเพื่อให้ได้พลังงานสูงสุด ลูกบอลควรเคลื่อนผ่านตาข่าย แต่ลงอย่างรวดเร็วเพื่อให้อีกทีมส่งคืนได้ยาก
6. 6 เตรียมพร้อมที่จะบล็อก สำหรับผู้เล่น (สาม) คนที่ตาข่ายจะใช้เพื่อหยุดการโจมตีหรือขัดขวาง บล็อกมีสองประเภท:
   • การบล็อกฝ่ายรุกมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ลูกบอลอยู่ทางด้านข้างของสนามของฝ่ายตรงข้าม จังหวะจะต้องเหมาะสมอย่างแน่นอนในการกระโดดขึ้นทำนายวิถีของลูกบอลและกระแทกกลับเข้าฝั่งของฝ่ายตรงข้าม ตามหลักการแล้วจะส่งบอลตรงไปที่พื้น
   • บล็อกป้องกันหรืออ่อนใช้เพื่อหยุดอำนาจหลังลูกบอลเพื่อให้ส่งกลับได้ง่ายขึ้น ลูกบอลกระทบฝ่ามือของตัวบล็อกกลิ้งไปตามปลายนิ้ว (สูญเสียกำลัง) และผู้เล่นอีกคนรับ
   • การบล็อกจะไม่นับเป็นหนึ่งในสามครั้งที่ถูกกำหนดให้อยู่ด้านข้างเพื่อให้ลูกบอลข้ามตาข่าย
7. 7 คุณ. นี่เป็นคำศัพท์สำหรับการดำน้ำเป็นหลักซึ่งเป็นการเล่นที่น่าตื่นเต้นที่ผู้เล่นจะบันทึกลูกบอลก่อนที่จะกระทบพื้น มันเกี่ยวข้องกับการสะท้อนกลับและความว่องไวในระดับที่ดี
   • ในการดำน้ำผู้เล่นจะร่อนลงบนหีบโดยเหยียดแขนออก เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำสิ่งนี้อย่างปลอดภัยเนื่องจากอาจเกิดการบาดเจ็บได้หากทำผิด ผู้เล่นที่ช่ำชองใช้เทคนิคการกลิ้งเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
   โฆษณา

ส่วน 3 จาก 4: กลยุทธ์การจ้างงาน

1. หนึ่ง กำหนด setters การตั้งค่าเป็นทักษะที่ชัดเจนและรักษาการรุกของทีม พวกเขาจะต้องสามารถทำงานควบคู่กับผู้ตีและวางลูกบอลในตำแหน่งที่จำเป็นเพื่อให้ผู้โจมตีสามารถตีลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
   • พวกเขาจะต้องว่องไวและว่องไวนอกเหนือจากการมีความแม่นยำทางเทคนิคในการส่งบอล ด้วยการตั้งรับที่ไม่ดีบอลจะไปไหนไม่ได้
   • เพียงแค่ได้รับการเตือน: setters มีข้อ จำกัด มากมาย เมื่อพวกเขาอยู่ในแถวหน้าพวกเขาสามารถโจมตีและตีลูกได้ตามต้องการ แต่เมื่อพวกเขาอยู่แถวหลังพวกเขาไม่สามารถโจมตีลูกบอลใด ๆ ที่ ข้างบน ตาข่าย.
2. 2 ใช้ 'ฟรี. 'หากคุณกำลังก้าวไปสู่จุดนั้นอย่างมีทักษะการใช้เสรีภาพอาจเป็นกลยุทธ์ที่ทีมของคุณต้องการใช้ ไม่นับเป็นการเปลี่ยนตัวผู้เล่นคนนี้สวมเสื้อสีอื่น
   • ผู้เล่นคนนี้ได้รับการโจมตีหรือเสิร์ฟและต้องมีปฏิกิริยาตอบสนองเหมือนแมว พวกเขาเป็น 'ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกัน' พวกเขามักจะแทนที่ตัวกั้นกลางหรือตรงกลางเมื่อพวกเขาควรจะหมุนไปที่แถวหลัง หากคุณมีผู้เล่นที่เก่งกาจในการรับการโจมตีให้ใส่พวกเขาเป็นไลบีเรีย
   • นั่นหมายความว่า 'ฟรี' เนื่องจากมีอิสระที่จะเข้าและออกได้บ่อยเท่าที่ต้องการ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถเล่นแถวหน้าได้
3. 3 จ้างผู้ตีตรงกลางตรงข้ามและภายนอก การกำหนดผู้ตีแต่ละคนมีจุดแข็ง ดูทีมของคุณและดูว่าใครอยู่ในหมวดหมู่ใด:
   • ผู้ตีระดับกลางต้องทำการโจมตีที่รวดเร็วและเป็นตัวป้องกันที่ดี พวกเขาเล่นเกมรุกและป้องกันอย่างต่อเนื่อง
   • ผู้ตีฝั่งตรงข้าม (หรือผู้ตีด้านขวา) เป็นตัวตั้งสำรองและทำงานในการป้องกันเป็นหลัก พวกเขาต้องให้การบล็อกที่ดีตลอดเวลาเพราะโดยพื้นฐานแล้วพวกเขาจะปิดกั้นทีมตรงข้ามภายนอกหรือผู้ตีที่แข็งแกร่ง
   • ผู้ตีภายนอกควรเป็นผู้ตีที่สม่ำเสมอที่สุดในทีมซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ทั้งหมด ทำหน้าที่ไป พวกเขามักจะถูกจ้างงานหากการจ่ายบอลครั้งแรกหลงไปจากตรงกลาง
4. 4 เปลี่ยนตัวผู้เล่น แม้ว่าบางลีกจะอนุญาตให้เปลี่ยนตัวได้ไม่ จำกัด แต่กฎสากลบอกว่าคุณมีได้สูงสุด 6 คน (ไม่รวมไลบีเรีย)
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถดึงผู้เชี่ยวชาญด้านการเสิร์ฟหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันเข้ามาได้ (ไม่ใช่สิ่งเดียวกันที่มีเสรีภาพ) หากทีมของคุณขาดทักษะในการเสิร์ฟหรือการป้องกัน
5. 5 พิจารณารูปแบบต่างๆ เราจะสมมติว่าคุณกำลังทำงานกับผู้เล่น 6 คนที่นี่ หากคุณไม่เป็นเช่นนั้นให้ปรับจำนวนผู้เล่นและทักษะของพวกเขาให้เข้ากับรูปแบบอื่น ๆ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปมีหกตัวให้เลือกสามตัว (ตัวเลขหมายถึงตำแหน่งไม่ใช่จำนวนผู้เล่น):
   • รูปแบบ 4-2 . มีผู้ตีสี่คนและตัวเซ็ตสองตัว โดยทั่วไปเซ็ตเตอร์วางตำแหน่งตัวเองทางด้านขวา พวกเขาเป็นสองผู้โจมตีด้านหน้า โดยทั่วไปจะใช้ในการเล่นของผู้เริ่มต้นเท่านั้น
   • 6-2 รูปแบบ. นี่คือจุดที่ผู้เล่นขึ้นมาจากด้านหลังและทำหน้าที่เป็นตัวตั้งค่า แถวหน้าทั้งหมดเตรียมพร้อมที่จะโจมตี ผู้เล่นทุกคนจะได้รับความนิยมในบางจุด
   • 5-1 รูปแบบ. สิ่งนี้มีผู้เล่นเพียงคนเดียวเท่านั้นที่เป็นตัวตั้งรับไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในตำแหน่งใดในการหมุนเวียนก็ตาม เห็นได้ชัดว่าบางครั้งมีผู้โจมตี 2 และ 3 คนอยู่แถวหน้า จากนั้นตัวตั้งค่าสามารถเปลี่ยนกลยุทธ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาหมุนและแม้กระทั่งทิ้งลูกบอลเบา ๆ บนตาข่ายในบางครั้ง มันเป็นศูนย์กลางมาก!
6. 6 พยายามใส่ใจเสมอ! ลูกบอลสามารถมาหาคุณได้ทุกเมื่อ! โฆษณา

ส่วน 4 จาก 4: การตั้งค่าเกมของคุณเอง

1. หนึ่ง ซื้อวอลเลย์บอล. วอลเล่ย์บอลที่ดีที่สุดทำจากหนังหรือหนังสังเคราะห์ นอกจากนี้ลูกบอลควรมีกระเพาะปัสสาวะด้านในที่ทำจากยาง
   • สำหรับวอลเลย์บอลในร่มให้เลือกลูกบอลที่รับแรงกดได้ดี นอกจากนี้ควรมองหาลูกบอลที่มีสีอ่อนสม่ำเสมอ
   • สำหรับวอลเลย์บอลกลางแจ้งหรือชายหาดให้เลือกวอลเลย์บอลที่มีสีสันสดใสซึ่งจะมองเห็นได้ง่ายในแสงแดด
2. 2 ซื้อสุทธิ. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฐานรองรับตาข่ายของคุณทำจากโลหะสังกะสีหรือไม้ที่ผ่านการบำบัดแล้ว นอกจากนี้ควรพิจารณาการเสริมเสาเพื่อป้องกันผู้เล่น
   • ตาข่ายอย่างเป็นทางการมีความยาว 32 ฟุต (9.75 ม.) และกว้าง 39 ฟุต (1 ม.) สำหรับผู้ชายสูง 7 ฟุต (2.1 ม.) 11 5/8 นิ้ว (2.43 ม.) และสำหรับผู้หญิงสูง 7 ฟุต (2.1 ม.) 4 1/8 นิ้ว (2.24 ม.)
   • หากคุณเล่นกลางแจ้งให้ขุดหลุมอย่างน้อย 3 ฟุต (ประมาณ 1 เมตร) ลึกสำหรับเสา หากคุณต้องการให้ศาลของคุณเป็นแบบถาวรให้เทคอนกรีตลงในหลุมก่อนที่คุณจะติดตั้งเสา
3. 3 วัดศาลของคุณ สนามวอลเลย์บอลอย่างเป็นทางการมีความกว้าง 29 ฟุต (8.8 ม.) 6 ฟุต (9 ม.) และยาว 59 ฟุต (18 ม.) (18 ม.)
   • ใช้สีสเปรย์หรือเทปล่อนสีสว่างเพื่อทำเครื่องหมายขอบเขตของศาลของคุณ เส้นควรมีความกว้างประมาณ 2 '(5 ซม.) หรือคุณสามารถใช้เครื่องหมายเส้นที่มาพร้อมกับตาข่ายที่คุณซื้อมา
   • ศาลของคุณควรหันหน้าไปทางทิศเหนือและทิศใต้เมื่อเทียบกับทิศตะวันออกและทิศตะวันตก การวางแนวนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีทีมใดมองไปที่ดวงอาทิตย์โดยตรง
   • หากคุณกำลังเล่นเกมแบบไม่เป็นทางการคุณสามารถทำเครื่องหมายขอบเขตด้วยรองเท้าหรือสิ่งของอื่น ๆ ที่คุณวางไว้รอบ ๆ ไม่ต้องกังวลกับการวัดที่แน่นอน ประเด็นคือการมีความสุขในขณะที่คุณเล่น
4. 4 รวบรวมเพื่อนของคุณ ตอนนี้คุณมีอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดแล้วมารวมกลุ่มกัน! วอลเลย์บอลสามารถเล่นกับคนสองคนได้ แต่จะสนุกกว่าเมื่อมีโหลหรือมากกว่านั้น ใช้จำนวนที่คุณมีและหารูปแบบของคุณ - คุณจะหมุนอย่างไร (ถ้าคุณหมุนเลย) และพิจารณาทักษะ?
   • หากคุณมีเลขคี่คุณสามารถให้คนคี่ออกหมุนข้างเข้าร่วมทีมที่อ่อนแอกว่าหรือหมุนเวียนคน ๆ หนึ่งทำหน้าที่เป็นผู้ตัดสินหรือผู้รักษาประตู หรืออาจเป็นลิเบอโร่ที่กำหนดและโผล่มาตามต้องการ!
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันจะแต่งตัวสำหรับวอลเลย์บอลได้อย่างไร? เรามี บทความในหัวข้อนั้น เพื่อช่วยคุณ ที่สำคัญที่สุดคือสวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่สวมใส่สบายและถอดอุปกรณ์เสริมทั้งหมดออก
• คำถามฉันจะตีลูกบอลได้อย่างไรเมื่อมันอยู่เหนือศีรษะของฉัน? หากคุณไม่สามารถเข้าถึงชุดได้และคุณอยู่แถวหลังให้ปล่อยมันออกไป หากคุณอยู่ในแถวหน้าอย่าลืมเรียกผู้เล่นคนอื่นมารับ หรือคุณสามารถหมุนตัวแล้วชนมันด้วยการชนไปข้างหลัง หากเป็นการตีครั้งสุดท้ายที่ด้านข้างของคุณและคุณต้องการเอาชนะให้โค้งหลังของคุณเมื่อคุณตี หากคุณเพิ่งเริ่มการโจมตีสิ่งที่คุณต้องทำคือยกมันขึ้นมาเพื่อให้ผู้เล่นคนอื่นสามารถตั้งค่าได้จากนั้นจึงขัดขวางการโจมตีโดยหวังว่าจะได้รับแต้ม แนวคิดเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับการตั้งรับได้
• คำถามฉันจะตีลูกบอลที่อยู่เหนือศีรษะได้อย่างไร? กระโดดและยกมือขึ้นราวกับว่าคุณกำลังตั้งค่า แต่ให้นิ้วของคุณแน่นเข้าหากันเพื่อป้องกันลูกบอล หากลูกบอลเข้าใกล้ด้านใดด้านหนึ่งเล็กน้อยให้ขยับมือ แต่ให้นิ้วชี้ขึ้น ตามหลักการแล้วลูกบอลควรกลิ้งลงจากนิ้วมือของคุณและลงบนฝ่ามือของคุณโดยที่คุณนำลูกบอลไปยังผู้เล่นคนอื่น
• คำถามวอลเลย์บอลชายหาดต่างจากวอลเลย์บอลในร่มอย่างไร? วอลเลย์บอลชายหาดเล่นด้วยเท้าเปล่าบนพื้นทรายในสนามเล็ก ๆ โดยมีผู้เล่นเพียงสองคนต่อทีม คุณสามารถโจมตีได้จากทุกที่ในศาลและยังมีความแตกต่างอื่น ๆ อีกมากมายระหว่างประเภทของ Hit ทางกฎหมาย โดยปกติทีมจะเล่นถึง 21 คะแนนและการแข่งขันที่ดีที่สุดคือ 3 เซต
• คำถามคุณจะนับคะแนนได้อย่างไร? คะแนนจะสูงถึง 25 ทุกครั้งที่ทีมทำคะแนนได้ทีมให้คะแนนจะได้รับลูกบอลเพื่อทำการเสิร์ฟ ตัวอย่างเช่นหากทีมเป็นสีดำและสีน้ำเงินสมมติว่าสีน้ำเงินมี 13 คะแนนและสีดำมี 9 คะแนนและสีดำจะให้บริการ คะแนนจะเป็น 9-13 หากทีมสีน้ำเงินทำแต้มได้พวกเขาจะเสิร์ฟและคะแนนจะถูกเรียกเป็น 14-9 (คะแนนของทีมเสิร์ฟจะเรียกก่อน)
• คำถามคำว่า 'ขุด' และ 'ดำน้ำ' ไม่ได้หมายความว่าต่างกันใช่หรือไม่? ในทางเทคนิคแล้วการขุดคือการป้องกันที่ประสบความสำเร็จแม้ว่าคุณจะยืนอยู่บนเท้าก็ตาม การดำน้ำเป็นเทคนิคที่แทบจะใช้เฉพาะในการขุดเท่านั้น
• คำถามอะไรคือความแตกต่างระหว่าง libero และผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกัน? libero เป็นผู้เล่นประเภทพาส / ป้องกันที่ดีที่สุด โดยปกติจะเป็นหนึ่งในผู้เล่นที่สั้นและเร็วที่สุดในทีม ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันก็เหมือนกับไลบีเรีย แต่กลับไม่เก่งเท่าที่ผ่านมา เหตุผลที่คุณกำหนดให้ libero เป็นผู้สัญจรที่ดีที่สุดเพราะวางไว้ตรงกลางแถวหลังซึ่งส่วนใหญ่จะถูกลูกบอล
• คำถามทำไมคุณถึงเปลี่ยนข้าง? ทีมเปลี่ยนข้างเพื่อส่งเสริมความเป็นธรรม ตัวอย่างเช่นในวอลเลย์บอลกลางแจ้งด้านหนึ่งของสนามอาจมีแสงไฟส่องสว่างทำให้มองเห็นลูกบอลได้ยาก การสลับข้างทำให้ทั้งสองทีมไม่มีข้อได้เปรียบที่ไม่ยุติธรรม
• คำถามฉันจะเสิร์ฟกระโดดได้อย่างไร? โดนาแกน ผู้ตอบอันดับต้น ๆ วิ่งเข้าหาเส้นฐานจากด้านหลังที่ถือลูกบอล ก่อนถึงเส้นให้โยนลูกบอลขึ้นไปในอากาศกระโดดให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้และตีลูกเมื่อมันตกลงมา แนวคิดคือการตีลูกให้สูงจากพื้นมากที่สุดเพื่อให้ได้วิถีที่ประจบและทำให้ทีมรับส่งบอลคืนได้ยากขึ้น
• คำถามฉันจะให้บริการที่มีประสิทธิภาพได้อย่างไร? โดนาแกน Top Answerer สร้างความแข็งแรงของแขนและไหล่

แสดงคำตอบเพิ่มเติม ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• มักจะเรียกลูกบอลเพียงแค่ใช้คำว่า 'ของฉัน' หรือ 'ได้รับ' สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงทักษะการสื่อสารในทีม
• ตระหนักเสมอ! คุณไม่มีทางรู้เลยว่าลูกบอลจะบินเข้าหาคุณเมื่อใด
• คุณยังสามารถสวมสนับเข่าเพื่อให้คุณกระแทกพื้นได้โดยไม่เจ็บเข่า
• ฝึกฝนหากคุณมีเกม
• รวบผมเป็นหางม้ารวบตึงหรือถักเปียแบบฝรั่งเศส ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแน่นไม่เช่นนั้นในระหว่างเกมอาจอยู่ในใบหน้าของคุณ
• ผู้เล่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ตีมักสวมอุปกรณ์รัดข้อเท้าเพื่อป้องกันตัวเองจากข้อเท้าที่บิดเมื่อพวกเขาลงจอดหลังจากกระโดด
• หากคุณไม่มีเหรียญให้พลิกเพื่อตัดสินใจว่าทีมใดจะเสิร์ฟในตอนแรกคุณสามารถ 'วอลเลย์เพื่อเสิร์ฟ' ได้ด้วย ในการทำเช่นนี้ให้ผู้เล่นในแถวหน้าค่อยๆโยนลูกบอลข้ามตาข่ายไปยังผู้เล่นในทีมตรงข้าม (ในแถวหน้า) วอลเลย์ต่อไปและทีมที่ชนะวอลเลย์จะได้เสิร์ฟก่อน
• อย่าลืมเชียร์ทีมของคุณเพื่อรักษากำลังใจ ยิ่งคุณดังมากเท่าไหร่ผู้เล่นของคุณก็จะยิ่งมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและเก็บน้ำไว้ใกล้ ๆ
• อย่าพูดโดยไม่จำเป็นขณะเล่น จดจ่ออยู่กับเทคนิคและการครองบอลของคุณ
• แต่งตัวสบาย ๆ . หากคุณมีเสื้อทีมก็ใส่เสื้อนั้น มีกางเกงขาสั้นและกางเกงยืดได้ คนส่วนใหญ่ชอบกางเกงขาสั้นเพราะง่ายต่อการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณชอบกางเกงโยคะหรือกางเกงก็ไปเลย หาสนับเข่าที่ครอบคลุมเข่าของคุณทั้งหมด ซื้อรองเท้าวิ่งที่ใส่สบาย.
• เมื่อเสิร์ฟเล่นหรือร้องเพลงปรับแต่งให้เข้ากับตัวเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้วิธีการเสิร์ฟสี่ขั้นตอนคุณอาจต้องการร้องเพลงจาก 'Sugar' ของ Maroon 5 เพื่อให้ได้จังหวะ

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

คำเตือน

• หากคุณกำลังแต่งหน้าอย่าหักโหมเพราะมันอาจจะเลอะทั่วใบหน้า
• ไม่ต้องกังวลว่าจะชนะหรือแพ้ แค่กังวลเกี่ยวกับวิธีการเล่นของคุณ จำสิ่งที่คุณฝึก
• หากไม่มีการอุ่นเครื่องที่เหมาะสมคุณอาจได้รับบาดเจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ยืดขาและแขนก่อนเล่น

โฆษณา

สิ่งที่คุณต้องการ

• วอลเลย์บอล
• สุทธิ
• เทปสีสเปรย์หรือวัสดุอื่น ๆ เพื่อทำเครื่องหมายเขตศาล

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและเพื่อแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้