แต่งตัวเด็กอย่างไรให้เหมาะสมกับหิมะ

การเล่นหิมะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ในการใช้วันที่หิมะตกหรือใช้ประโยชน์จากสภาพอากาศในฤดูหนาวออกกำลังกายและสนุกสนาน เรียนรู้วิธีแต่งกายให้เด็ก ๆ อย่างถูกต้องก่อนออกไปลุยหิมะเพื่อให้พวกเขาอบอุ่นและปลอดภัยจากปัญหารุนแรงเช่นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและอุณหภูมิต่ำ

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการแต่งตัวเพื่อลุยหิมะ

1. หนึ่ง แต่งกายหลายชั้น. แต่งตัวเด็ก ๆ อย่างน้อยสามชั้นก่อนออกไปลุยหิมะ: ชั้นฐานซึ่งดูดความชื้นออกไป ชั้นกลางซึ่งป้องกันความอบอุ่น และชั้นนอกซึ่งให้ความอบอุ่นเช่นเดียวกับการป้องกันความชื้นและลม
   • หลักการที่ดีคือการใส่ชั้นพิเศษบนลูกของคุณมากกว่าที่คุณจะสบายใจ
   • คุณสามารถปรับเลเยอร์เหล่านี้ตามสภาพอากาศและเงื่อนไขได้โดยเพิ่มชั้นกลางมากกว่าหนึ่งชั้นหรือทำโดยไม่มีชั้นกลางหรือซับโค้ทแบบถอดได้
   • กระตุ้นให้เด็ก ๆ เข้ามาด้านในเพื่อใส่ชั้นพิเศษหากพวกเขาเย็นหรือถอดชั้นกลางออกหากมีความร้อนสูงเกินไป
2. 2 ติดขนสัตว์และใยสังเคราะห์ เมื่อซื้อชั้นฐานและถุงเท้าโดยเฉพาะให้เลือกใช้ผ้าใยสังเคราะห์และขนสัตว์ธรรมชาติมากกว่าเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ฝ้ายเป็นเส้นใยที่ชอบน้ำซึ่งหมายความว่ามันดูดซับและรักษาความชื้นได้ง่ายดักจับความชื้นที่เย็นกับร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ
   • วัสดุที่ดีที่ควรระวังเมื่อคุณเลือกซื้อชั้นและถุงเท้าที่อบอุ่น ได้แก่ อะคริลิกโพลีเอสเตอร์ผ้าวูลขนแกะเมอริโนและโพลีโพรพีลีน
3. 3 หาเสื้อชั้นนอกกันน้ำ. ลงทุนในเสื้อโค้ทคุณภาพดีและกางเกงกันหิมะที่ได้รับการจัดอันดับสำหรับอุณหภูมิและความสามารถในการไล่ความชื้นและลม เลือกการให้คะแนนตามอุณหภูมิที่คาดการณ์หรืออุณหภูมิเฉลี่ยต่ำสุดสำหรับฤดูหนาวในพื้นที่ของคุณ
   • ทราบว่ามีความแตกต่างระหว่าง 'กันน้ำ' และ 'กันน้ำ' โดยประการหลังนี้มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการกันความชื้นออกจากเสื้อผ้า ตรวจสอบฉลากและการให้คะแนนของเสื้อโค้ทและกางเกงก่อนตัดสินใจซื้อ
   • รักษาเสื้อชั้นนอกด้วยสารกันน้ำที่ทนทานต่อการฉีดพ่น (DWR) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพหรือบำบัดเสื้อผ้าเก่าอีกครั้งเพื่อคงประสิทธิภาพ
4. 4 เลือกเสื้อตัวนอกสีสดใส แต่งกายให้เด็ก ๆ ด้วยเสื้อคลุมสีสดใสเพื่อให้มองเห็นได้ในทางตรงกันข้ามกับหิมะและมองเห็นได้โดยคนเดินเท้าคนอื่น ๆ และผู้ขับขี่ในบริเวณใกล้เคียงในสภาพที่มีหิมะตก
   • ซื้อเสื้อโค้ทและกางเกงกันหิมะที่มีองค์ประกอบนีออนหรือแถบสะท้อนแสงเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หรือติดเทปสะท้อนแสงของคุณเองลงในเสื้อผ้า
5. 5 ตรวจสอบสภาพอากาศเพื่อดูว่าปลอดภัยที่จะเล่นนอกบ้านหรือไม่ ดูรายงานสภาพอากาศก่อนปล่อยให้ลูกของคุณเล่นหิมะข้างนอก หลีกเลี่ยงการส่งพวกเขาออกไปหากมีพายุหิมะลมแรงหรือสภาพอากาศในฤดูหนาวอื่น ๆ ใกล้เข้ามาหรือหากใกล้จะตกดิน
   • หากอุณหภูมิหรือลมเย็น (“ ความรู้สึกจริง” ที่คำนึงถึงลม) อยู่ที่หรือต่ำกว่า 0 องศาฟาเรนไฮต์อาการบวมเป็นน้ำเหลืองอาจเกิดขึ้นได้ภายใน 30 นาทีหรือน้อยกว่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ออกไปข้างนอกในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นหรือไม่ควรทำเลยหากอุณหภูมิและลมเย็นต่ำมาก
   • เรียกเด็ก ๆ เข้าไปข้างในเป็นระยะเพื่อตรวจดูอาการของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลืองไม่ว่าพวกเขาจะบ่นว่าหนาวหรือไม่ก็ตาม ตรวจดูที่ศีรษะใบหน้าหูมือและเท้าเพื่อหาการสูญเสียสีหรือรอยแดงหรือรายงานอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า ใช้พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบภายใต้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) จนกว่าความรู้สึกจะกลับคืนมา
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: การเลือกเสื้อและกางเกงที่เหมาะสม

1. หนึ่ง รับชั้นฐานด้านบนและด้านล่าง แต่งตัวเด็ก ๆ ในชั้นฐานสำหรับขาและสำหรับร่างกายส่วนบน เสื้อผ้าชั้นล่างควรพอดีกับร่างกายระบายอากาศได้ดีและแห้งเร็วเพื่อไม่ให้ความชื้นเย็นจับกับผิวหนัง
   • ซื้อชั้นฐานที่ทำจากผ้าขนสัตว์โพลีเอสเตอร์และวัสดุสังเคราะห์อื่น ๆ หลีกเลี่ยงผ้าฝ้ายเพราะดูดซับความชื้นได้ง่าย แต่แห้งช้าทำให้ความชื้นที่เหลืออยู่รอบตัวเย็นลงและยังคงเปียกอยู่
   • ลองจอห์นหรือชุดชั้นในระบายความร้อนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเสื้อชั้นในตราบใดที่ทำจากวัสดุที่ดูดความชื้นและไม่ใช่ผ้าฝ้าย
2. 2 เพิ่มเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อแจ็คเก็ตและกางเกงขายาว สวมเสื้อแขนยาวเสื้อกันหนาวหรือแจ็คเก็ตขนแกะเหนือชั้นฐาน ดึงกางเกงสเวตเนื้อบางเบาหรือกางเกงหรือเลกกิ้งเนื้อบางยืดหยุ่นและใส่สบาย สิ่งเหล่านี้ควรพอดีกับชั้นฐานของบุตรหลานและภายใต้เสื้อโค้ทและกางเกง
   • หลายคนเลือกที่จะทิ้งชั้นกลางสำหรับขาเนื่องจากขาจะอบอุ่นได้ง่ายกว่าจากการเคลื่อนไหวและจำนวนมากสะสมที่นี่ได้ง่ายและเริ่ม จำกัด การเคลื่อนไหว ใช้ดุลยพินิจของคุณและรับฟังบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความสะดวกสบายของพวกเขา
   • อย่าสวมกางเกงยีนส์เดนิมหรือกางเกงอื่น ๆ ที่ทำจากวัสดุที่มีน้ำหนักมากเพราะจะดูดซับน้ำได้ง่ายและแห้งช้ามาก
3. 3 เสื้อโค้ทคุณภาพเยี่ยม มองหาเสื้อหนาวที่มีไว้สำหรับหิมะอุณหภูมิเย็นทนลมและกันน้ำได้ ตรวจสอบระดับความเย็นและการกันน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าเสื้อโค้ทจะตรงตามสภาพอากาศในพื้นที่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดรูดซิปล็อคและตัวยึดอื่น ๆ ทั้งหมดเมื่อแต่งตัวเด็ก
   • มองหาเสื้อโค้ทที่มีความยาวเพื่อปกปิดร่างกายเลยช่วงเอวและมีคอและฮู้ดสูงเพื่อกันความหนาวเย็นจากคอและใบหน้า
   • ตามหลักการแล้วเสื้อคลุมควรมีวิธีการระบายอากาศมากมายเพื่อระบายเหงื่อออกจากชั้นใน มองหาซิปใต้แขนที่ช่วยระบายอากาศได้เมื่อคุณต้องการซิปด้านหน้าที่ง่ายต่อการรูดและคลายซิปและปลายแขนเสื้อที่สามารถคลายออกได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซิปดึงจับหรือปรับเปลี่ยนได้ง่ายเพื่อที่เด็ก ๆ จะได้ไม่ต้องถอดถุงมือหรือถุงมือเพื่อรูดซิปและคลายซิป
4. 4 กางเกงกันหิมะตัวเก่ง. มองหากางเกงที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับเสื้อโค้ทในเรื่องของความอบอุ่นโครงสร้างที่ดีกันลมและน้ำ โดยทั่วไปกางเกงสำหรับเล่นหิมะมักจะมีความหนาและเป็นกางเกงที่มีฉนวนซึ่งหมายถึงการสวมทับชั้นอื่น
   • ลองใส่กางเกงกันหิมะแบบเอี๊ยมหรือชุดหลวม ๆ ที่ช่วงไหล่เพื่อช่วยให้กางเกงอยู่ทรงและหลีกเลี่ยงหิมะและความหนาวเย็นระหว่างเสื้อโค้ทและกางเกง
   โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: รักษาความสุดขั้วและใบหน้าให้อบอุ่น

1. หนึ่ง ซื้อถุงเท้าและรองเท้าบูทคุณภาพดี เลือกถุงเท้าที่มีคุณภาพซึ่งทำจากขนสัตว์ 100% หรือผ้าขนสัตว์ผสมกับวัสดุสังเคราะห์ ลงทุนในรองเท้าบูทสำหรับฤดูหนาวที่ผลิตมาอย่างดีและหุ้มฉนวนอย่างดีมีดอกยางที่ดีและมีคุณสมบัติกันหนาวและกันน้ำได้ดี
   • หลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้ามากกว่าหนึ่งคู่เพราะจะทำให้เกิดการพันกันและไม่สบายตัวโดยไม่ต้องให้ความอบอุ่นเป็นพิเศษ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าบูทไม่แน่นเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสวมถุงเท้าหนา ๆ ถุงเท้าและรองเท้าบูทที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เลือดไหลเวียนได้ง่ายและทำให้เท้าและนิ้วเท้าร้อน
2. 2 คลุมศีรษะและคอด้วยหมวกและผ้าพันคอ พันคอและแม้แต่ครึ่งล่างของใบหน้าด้วยผ้าพันคอถักที่อบอุ่น เหน็บปลายลงไปในเสื้อโค้ทแล้วรูดซิปขึ้นหรือทับผ้าพันคอ คลุมศีรษะด้วยบีนนี่อุ่น ๆ หรือหมวกที่มีที่ปิดหูจากนั้นดึงฮูดบนเสื้อโค้ทขึ้นเพื่อความอบอุ่นและการปกป้องที่มากขึ้น
   • เด็กและทารกจะสูญเสียความร้อนเป็นจำนวนมากดังนั้นจึงควรสวมหมวกที่อบอุ่น
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมวกที่คุณแต่งกายให้บุตรหลานของคุณปิดใบหูอย่างเต็มที่และพอดีกับศีรษะ อาจจำเป็นต้องใช้สายคาดศีรษะหรือที่ปิดหูที่อุ่นกว่าหูแทนหรือสวมหมวกแทนหากหูยังเย็นอยู่หรือถูกเปิดออก
   • หน้ากากสกีหรือบาลาคลาวาปกปิดใบหน้าได้มากขึ้นและสามารถให้ความอบอุ่นเป็นพิเศษ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณหายใจได้และมองเห็นได้ง่ายในสิ่งที่ปิดหน้า
   • ห้ามแต่งกายเด็กทารกหรือเด็กเล็กด้วยผ้าพันคอที่พันกันและดูแลเด็กทุกคนไม่ให้เสี่ยงต่อการถูกบีบคอ ลองใช้ผ้าพันคอหรือผ้าพันคอเพื่อช่วยลดความเสี่ยงนี้
3. 3 เลือกถุงมือหรือถุงมือที่ให้ความอบอุ่น อย่าลืมแต่งกายให้เด็กสวมถุงมือหรือถุงมือที่หนาหุ้มฉนวนอย่างดีและกันน้ำได้ ถุงมือเหมาะอย่างยิ่งเพราะมันเก็บความอบอุ่นไว้ข้างในมากกว่า
   • คุณอาจต้องการเลือกถุงมือสำหรับเด็กเล็กและถุงมือเมื่อเด็กโตพอที่จะใช้นิ้วได้คล่องขึ้น
   • ลองใช้นวมหรือถุงมือที่ยาวถึงปลายแขนหรือแม้แต่เสื้อที่สวมถุงมือเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หิมะและความเย็นเข้าไปในช่องว่างระหว่างเสื้อโค้ทและถุงมือ
   • เลือกถุงมือกันน้ำเพื่อไม่ให้เปียกเมื่อลูก ๆ ของคุณออกไปทำสโนว์บอล!
   • คุณยังสามารถซื้อแผ่นซับในถุงมือซึ่งให้ความอบอุ่นและความชื้นเพิ่มขึ้นอีกชั้นหนึ่งภายใต้ถุงมือคู่ปกติของคุณ
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันจะแน่ใจได้อย่างไรว่าลูกของฉันแต่งตัวอย่างปลอดภัยเพื่อไปลุยหิมะ?Andrea Rudominer, MD, MPH
  แพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกุมารแพทย์และแพทย์เชิงบูรณาการดร. แอนเดรียรูโดมิเนอร์เป็นแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกุมารแพทย์และแพทย์เชิงบูรณาการซึ่งตั้งอยู่ในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก Rudominer มีประสบการณ์ด้านการรักษาพยาบาลมากกว่า 15 ปีและเชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันโรคอ้วนการดูแลวัยรุ่นสมาธิสั้นและการดูแลที่มีความสามารถทางวัฒนธรรม Rudominer ได้รับปริญญาแพทยศาสตรบัณฑิตจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิสและสำเร็จการศึกษาที่โรงพยาบาลเด็ก Lucile Packard ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด Rudominer ยังมี MPH ด้านสุขภาพแม่ของเด็กจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์ เธอเป็นสมาชิกของ American Board of Pediatrics เป็นเพื่อนของ American Academy of Pediatrics สมาชิกและผู้แทนของ California Medical Association และเป็นสมาชิกของ Santa Clara County Medical AssociationAndrea Rudominer, MD, MPHแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ที่ได้รับการรับรองและแพทย์เชิงบูรณาการคำตอบโดยทั่วไปหลักการง่ายๆคือใส่เสื้อผ้าเพิ่มอีกหนึ่งชั้นให้เด็กกว่าที่คุณจะสบายตัวเริ่มต้นด้วยผ้าขนสัตว์หรือผ้าฝ้ายบาง ๆ ที่อบอุ่นเช่นชุดชั้นในกันความร้อน จากนั้นใส่กางเกงและเสื้อเชิ้ตแขนยาวจากนั้นเพิ่มชั้นที่อบอุ่นและกันน้ำเช่นชุดสำหรับเล่นหิมะหรือกางเกงหิมะและแจ็คเก็ต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าศีรษะของพวกเขาสวมหมวกที่อบอุ่นและอย่าลืมถุงมือกันน้ำหรือถุงมือกันน้ำ!
• คำถามจะทำอย่างไรถ้าฉันไม่มีถุงมือหนาหรืออุ่นและไม่มีเวลาไปที่ร้าน? ใส่ถุงเท้าเสริมไว้ในมือ ยิ่งหนายิ่งดี
• คำถามกางเกงกันน้ำจำเป็นไหม? ไม่ แต่จะมีประโยชน์หากคุณออกไปข้างนอกสักพัก เลเยอร์จะทำเคล็ดลับสำหรับการเดินทางระยะสั้น
• คำถามถ้าฉันไม่มีถุงมือกันน้ำล่ะ? แม้แต่ถุงมือขนสัตว์หรือถุงมือถักก็ยังดีกว่ามือเปล่า เพียงใช้สิ่งที่คุณมีอยู่
• คำถามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเล่นหิมะโดยไม่สวมถุงมือ? ในที่สุดมือของคุณจะชาเพราะความเย็นและหากคุณละเลยที่จะจัดการกับสิ่งนี้คุณอาจเสี่ยงต่อการถูกน้ำแข็งกัดซึ่งอาจส่งผลให้เส้นประสาทถูกทำลายอย่างถาวรและถึงขั้นตัดแขนขา
• คำถามเมื่อสวมกางเกงสำหรับเล่นหิมะซับในแถบยางยืดที่บางกว่าจะสวมใส่ในรองเท้าบู๊ตหรือทับรองเท้าบูท? ทอมเดอแบ็คเกอร์ คำตอบยอดนิยมขึ้นอยู่กับความชอบของคุณรวมถึงประเภทของรองเท้าที่คุณสวมใส่ วัตถุประสงค์การใช้งานคือสวมทับรองเท้าสกี พวกเขายึดติดกับรองเท้าบู๊ตอย่างแน่นหนาดังนั้นหากคุณไถลไปตามหิมะหิมะที่อยู่ใต้กางเกงกันหิมะจะไม่ถึงขาหรือถุงเท้า แต่หลายคนก็สวมซับนี้ไว้ในรองเท้าบู๊ตสกีเพื่อป้องกันไม่ให้กางเกงเลื่อนขาขึ้นเมื่อตกหิมะ หากคุณสวมรองเท้าคัทชูคุณอาจต้องการเก็บซับนี้ไว้ในรองเท้าเนื่องจากรองเท้าไม่ได้สูงขึ้นมากพอที่สายรัดจะยึดติดกับสิ่งใดก็ได้ แต่โดยทั่วไปแล้วจุดประสงค์คือเพื่อป้องกันไม่ให้หิมะตกจากถุงเท้าของคุณ

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• มีชั้นแห้งพิเศษติดตัวไว้เมื่อบุตรหลานของคุณต้องการเปลี่ยนชั้นที่เปียกหรือเพียงแค่ต้องการบางสิ่งบางอย่างที่อบอุ่นและแห้งเพื่อเปลี่ยนเป็นทันทีเมื่อทำเสร็จ
• ทุกคนสามารถถูกแดดเผาได้แม้ในฤดูหนาวและในความเป็นจริงแล้วหิมะอาจทำให้ผิวไหม้แย่ลงเนื่องจากรังสียูวีสะท้อนออกจากผิวหนังและเข้าสู่ผิวหนังของคุณ ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปบนใบหน้าที่เปิดเผยแท่งเทียนที่มี SPF ที่ริมฝีปากและแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวีหรือแว่นตากันลมหากเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ด
• มองหากางเกงสำหรับเล่นหิมะที่มีสายรัดเสื้อโค้ทและกางเกงที่มีเชือกรูดหรือยางยืดและคุณสมบัติอื่น ๆ ที่จะช่วยรองรับเด็กที่กำลังเติบโตและช่วยให้คุณใช้งานเสื้อผ้าได้มากขึ้นตามฤดูกาล

โฆษณา

คำเตือน

• ตรวจสอบคำเตือนเกี่ยวกับสภาพอากาศและความปลอดภัยก่อนออกไปข้างนอกกับเด็ก ๆ หลีกเลี่ยงสภาพหิมะตกหนักที่มีลมแรงหรือน้ำแข็งหรืออุณหภูมิต่ำกว่า 0 ฟาเรนไฮต์โดยเฉพาะ
• หลีกเลี่ยงการเป็นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหรืออุณหภูมิโดยการอยู่ข้างนอกเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เปลี่ยนชั้นในที่เปียกด้วยหิมะหรือเหงื่อที่ละลายแล้วและวิ่งแขนขาภายใต้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) หากรู้สึกว่ารู้สึกชามึนงงหรือเจ็บปวด

โฆษณา

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการ wikiHow มากกว่าที่เคย การสนับสนุนของคุณช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและเพื่อแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้