วิธีทำความสะอาดข้อศอก

เนื่องจากเราไม่ได้คิดถึงข้อศอกบ่อยๆบางครั้งเราจึงลืมว่าเราใช้ข้อศอกไปมากแค่ไหน ตัวอย่างเช่นเราพึ่งพาพวกเขาเมื่อเราพิมพ์หรือเมื่อเราเตรียมตัวเองขึ้นเตียง หากหลายปีของการละเลยและการใช้งานมากเกินไปทำให้ข้อศอกของคุณมีจุดด่างดำหรือผลัดเซลล์ผิวมีเทคนิคมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้บำรุงผิวบริเวณข้อศอกของคุณ โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางเท่านั้นและไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ส่วน หนึ่ง จาก 3: ทำให้ผิวนุ่ม

หนึ่ง รักษาข้อศอกของคุณในเวลาอาบน้ำ มักจะละเลยข้อศอกในการอาบน้ำซึ่งจะปล่อยให้สิ่งสกปรกสะสมและสร้างรอยด่างดำและหยาบกร้าน ใช้สบู่อ่อน ๆ น้ำอุ่นและวนเป็นวงกลมเบา ๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่
- นอกจากนี้ขอแนะนำให้หล่อลื่นข้อศอกของคุณก่อนอาบน้ำด้วยไอน้ำเพื่อช่วยให้สารหล่อลื่นซึมลึกลงไปในบริเวณที่แห้ง
- อย่าลืมถูด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ภายในไม่กี่นาทีหลังจากแห้งสนิท ซึ่งจะช่วยชะลอการระเหยของความชื้นตามธรรมชาติ
2 ขัดผิว. การขัดผิวเป็นการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกเพื่อเผยให้เห็นเซลล์ผิวใหม่ที่ปรับปรุงและอยู่ข้างใต้ คุณสามารถใช้ครีมและสครับเบอร์ต่าง ๆ ทั้งในหรือนอกห้องอาบน้ำเพื่อขจัดคราบผิวที่ตายแล้วออกไป
- ควรขัดผิวให้เสร็จสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
- คุณสามารถใช้แปรงขัดหินภูเขาไฟหรือครีมขัดผิวเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกรดแลคติกซึ่งจะช่วยลดการสะสมของเคราตินในเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นโปรตีนที่สามารถทำให้รูขุมขนอุดตันของผิวที่แข็งแรง เคราตินมีส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวของคุณ แต่เคราตินส่วนเกินเรียกว่าไฮเปอร์เคอราโทซิส หากคุณกำลังประสบปัญหานี้สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุ
3 ลองอาบน้ำด้วยฝักบัว. ลองแช่อ่างน้ำอุ่นสักครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ผิวบริเวณข้อศอกนุ่มขึ้น การสัมผัสน้ำอุ่นเป็นเวลานานจะทำให้ผิวนุ่ม
- ปฏิบัติตามคำแนะนำอื่น ๆ ทั้งหมด: ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ล้างด้วยสบู่อ่อน ๆ และใช้สครับขัดผิวหรือเครื่องขัดผิวเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว
- หลีกเลี่ยงการใช้ฟองหรือผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีโซเดียมลอเร ธ ซัลเฟตซึ่งจะทำให้ผิวแห้งรุนแรงขึ้น
- การอาบน้ำมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ดังนั้นอย่าลืม จำกัด เวลาในการอาบน้ำและอย่าใช้น้ำร้อน นอกจากนี้อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่เหมาะสมขัดผิวและทาครีมบำรุงผิวโดยตรงหลังจากที่คุณเช็ดตัวให้แห้ง
4 ดื่มน้ำให้เพียงพอ ภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่มีน้ำหรือของเหลวเพียงพอที่จะทำงานได้อย่างถูกต้อง ผิวแห้งมักเป็นอาการของการขาดน้ำ ไม่เพียง แต่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับน้ำเพียงพอ แต่คุณควรแน่ใจด้วยว่าผิวของคุณก็เช่นกัน
- ปริมาณการใช้น้ำขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนัก ตามกฎแล้วคุณควรพยายามบริโภคน้ำระหว่างครึ่งออนซ์ถึงหนึ่งออนซ์ต่อน้ำหนักตัวทุกปอนด์ (ทุกวัน)
- มองหาผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่ 'ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว' เพื่อเพิ่มสูตรของคุณ หลีกเลี่ยงสบู่ที่ต้านเชื้อแบคทีเรียน้ำหอมหรือที่มีแอลกอฮอล์ เลือกสบู่ที่อ่อนโยนปราศจากน้ำหอมและสบู่ที่ให้ความชุ่มชื้น
โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: การใช้วิธีแก้ไขบ้าน

หนึ่ง ลองใช้เปลือกกล้วย. เปลือกกล้วยไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยวิตามินซี (ซึ่งช่วยในการรักษา) แต่ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและยาปฏิชีวนะอีกด้วย ลองถูเปลือกตรงข้อศอกหรือใช้กล้วยวางทิ้งไว้ 15 นาทีก่อนล้างออก ไม่มีจำนวนครั้งสูงสุดต่อสัปดาห์ในการดำเนินการให้เสร็จสิ้น เป็นเรื่องปกติที่จะลองทุกวัน ทดลองว่าอะไรเหมาะกับร่างกายของคุณ
2 ใช้มะนาว. เลมอนเป็นยาสมานผิวที่มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวและการฟอกสีจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดจุดด่างดำของผิวที่หยาบกร้าน ทาน้ำมะนาวหรือเลมอนลงบนผิวโดยตรงทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- หั่นมะนาวครึ่งซีกแล้วใช้น้ำผลไม้กับผิวโดยตรงถูเนื้อออก ตามคำเตือนหากผิวหนังของคุณถูกเสียดสีอย่างรุนแรงคุณอาจรู้สึกแสบได้
- คุณยังสามารถผสมน้ำมะนาวและเบกกิ้งโซดาเพื่อผสมแป้งแทนได้
- หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือคลุมด้วยเสื้อผ้าหลวม ๆ
- ทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังจากล้างและทำให้ข้อศอกแห้ง
3 ทดลองผลิตภัณฑ์อัลมอนด์ อัลมอนด์เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่สามารถช่วยในการมีผิวที่เนียนนุ่ม วิตามินอีในอัลมอนด์ช่วยบำรุงผิวของคุณและปกป้องจากการทำลายของรังสียูวี ลองผสมกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ เพื่อค้นหาสูตรที่เหมาะกับคุณ
- ลองใช้น้ำมันอัลมอนด์และน้ำตาลเพื่อขจัดจุดด่างดำ ผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำตาลแล้วนวดเบา ๆ ให้เข้าสู่ผิวประมาณ 5-6 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและอย่าใช้สบู่เป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น
- รวมผงอัลมอนด์และโยเกิร์ต (ซึ่งมีกรดแลคติก) เข้าด้วยกันเพื่อให้ได้แป้งที่สามารถใช้เป็นสารลดน้ำหนักได้
4 ใช้แตงกวา. แตงกวามีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมายที่ทำให้ดีต่อผิวรวมทั้งทำความสะอาดให้ความชุ่มชื้นและลดรอยดำ ใช้เป็นน้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้นใช้ทีละอย่างหรือใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และทาที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 15-30 นาทีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์
- เนื่องจากแตงกวาเป็นน้ำ 95% จึงสามารถใช้ในการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ตามธรรมชาติ
- ผสมน้ำแตงกวาและโยเกิร์ตส่วนเท่า ๆ กันแล้วทาเป็นครีมเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้ง
- ผสมน้ำแตงกวาและน้ำมะนาวในส่วนเท่า ๆ กันแล้วทาบริเวณที่มืดเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้สารฟอกขาวตามธรรมชาติ
โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: ปกป้องข้อศอกของคุณ

หนึ่ง อย่าข้ามมอยส์เจอร์ไรเซอร์ การใช้ข้อศอกและการสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ผิวหนังบริเวณข้อศอกหนาขึ้น นอกจากนี้เนื่องจากไม่มีต่อมกักเก็บความชื้นที่ข้อศอกจึงต้องเติมความชื้นด้วยตนเอง ลองใช้โลชั่นหนา ๆ เพื่อให้ข้อศอกหล่อลื่น
- ลองใช้ปิโตรเลียมเจลลี่และปิดทับด้วยถุงเท้าก่อนนอนเพื่อกักเก็บความชื้น
- ลองใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมเช่นยูเรียกรดแลคติกกรดไฮยาลูโรนิกหรือกรดอัลฟาหรือเบต้า - ไฮดรอกซีซึ่งมักใช้เพื่อช่วยรักษาอาการบวมเล็ก ๆ บนผิวหนัง
- พยายามให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งทุกวัน
2 ใช้ครีมกันแดด. แสงแดดทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจทำให้ผิวบริเวณข้อศอกดูคล้ำขึ้น ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อคุณออกไปข้างนอกเพื่อป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตราย
- ใช้โลชั่นกันแดดแทนสเปรย์เพื่อเพิ่มการหล่อลื่นเพิ่มเติม
- ใช้อย่างน้อย SPF 30 เพื่อป้องกันรังสี UV ที่เป็นอันตราย
3 รู้ผลข้างเคียงของยา. หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ และสังเกตเห็นว่าผิวคล้ำขึ้นที่หรือรอบ ๆ ข้อศอกของคุณให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่านี่อาจเป็นผลข้างเคียงของใบสั่งยาของคุณหรือไม่
- ตัวอย่างเช่นยาเช่นยาคุมกำเนิดยาที่ใช้เพื่อบรรเทาผลข้างเคียงของเคมีบำบัดยาไทรอยด์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์และอาหารเสริมสำหรับการสร้างร่างกายบางชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้บริเวณบางส่วนคล้ำรวมทั้งข้อศอก
โฆษณา