ต้องการทราบวิธีการเป็นฝ่ายซ้ายที่สมบูรณ์แบบสำหรับทีมฟุตบอลของคุณหรือไม่? ในคำแนะนำสั้น ๆ นี้คุณจะค้นพบสองสามวิธีในการพัฒนาทักษะของคุณเพื่อเป็นผู้เล่นปีกที่ดีขึ้น
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 4: การปรับปรุงความเร็ว
- หนึ่ง ปรับปรุงความเร็วของคุณ คุณสมบัติทางกายภาพขั้นพื้นฐานที่สุดที่ฝ่ายซ้ายที่ดีควรมีคือความเร็ว ด้วยความเร็วคุณจะสามารถระเบิดปีกอย่างโรนัลโด้หรือเมสซี่ได้ ในการปรับปรุงความเร็วของคุณให้ทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ในส่วนนี้
- 2 ให้เพื่อนวางมือทั้งสองข้างบนไหล่ของคุณ
- 3 พยายามวิ่งให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้ในทิศทางของเพื่อนในขณะที่เขาพยายามป้องกันไม่ให้คุณทำเช่นนั้นโดยใช้มือวางบนไหล่ของคุณ
- 4 ขอให้เพื่อนของคุณปล่อยและถอยห่างออกไปประมาณ 10 วินาที สิ่งนี้จะส่งผลให้คุณวิ่งด้วยความเร็วเต็มที่ในการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า
- 5 ทำซ้ำวิธีนี้อย่างน้อย 10 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณควรจะพบว่าความเร็วของคุณจะเพิ่มขึ้นในอีกประมาณหนึ่งเดือน วิธีนี้นักกีฬาหลายคนใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อเพิ่มความเร็ว โฆษณา
ส่วน 2 จาก 4: เพิ่มความแข็งแกร่ง
- หนึ่ง ทำงานกับความแข็งแกร่งของคุณ คุณสมบัติทางกายภาพอีกอย่างที่ฝ่ายซ้ายที่ดีควรมีคือความแข็งแกร่ง วิธีสร้างสิ่งนี้คือการว่ายน้ำและการวิ่งระยะไกลบ่อยๆที่ระดับความสูง อดีตจะเพิ่มความจุของปอดในขณะที่อย่างหลังจะเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้น การออกกำลังกายประเภทนี้จะเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่คุณสามารถรับเข้าปอดได้ด้วยการหายใจเพียงครั้งเดียว โฆษณา
ส่วน 3 จาก 4: การเลี้ยงลูกและความคล่องตัว
- หนึ่ง เพิ่มความคล่องตัวของคุณ ไม่มีฝ่ายซ้ายจะสมบูรณ์ได้หากไม่มีการเลี้ยงลูกและความคล่องตัวที่ดี จะสร้างสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไร? ง่ายๆ - ทำตามคำแนะนำในส่วนนี้
- 2 เลี้ยงลูกทุกวันและเคลื่อนไหวกับลูกบอลในพื้นที่ จำกัด สถานที่ที่ดีที่จะทำคือในบ้านของคุณเอง แต่โปรดหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อสิ่งของหรือบุคคลใด ๆ
- 3 ผลัดกันเล่นบอลบ่อย ๆ และคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวของขา ยิ่งคุณทำได้มากเท่าไหร่การควบคุมบอลของคุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น การควบคุมบอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเลี้ยงลูก
- 4 วิ่ง. สำหรับความคล่องตัวคุณสามารถทำรถรับส่งได้ทุกสัปดาห์ พยายามกำหนดเวลาให้ตัวเองทุกครั้งที่ทำและพยายามเอาชนะจังหวะเวลาของคุณในทุกๆครั้ง
- นอกจากนี้คุณสามารถเรียนรู้ท่าทางการเลี้ยงลูกผ่านการดูวิดีโอแนะนำบน YouTube
- 5 ปรับปรุงเท้าที่อ่อนแอของคุณ คุณต้องสามารถข้ามผ่านและยิงด้วยเท้าทั้งสองข้าง ปีกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกหลายคนมีสองเท้าและอันตรายมากเพราะพวกเขาสามารถตัดเข้าและยิงหรือลอยได้กว้างและข้าม ใช้เท้าที่อ่อนแอในการควบคุมส่งบอลและยิงบอล อาจจะรู้สึกอึดอัดในตอนแรก แต่ในที่สุดคุณก็จะชินและรู้สึกเป็นธรรมชาติ โฆษณา
ส่วน 4 จาก 4: การวางตำแหน่ง
- หนึ่ง มองหาที่ว่างเมื่อทีมของคุณครอบครอง วิ่งไปที่ช่องว่างและทำสิ่งนี้บ่อยๆ
- 2 ใช้วิสัยทัศน์ของคุณเพื่อช่วยหาช่องว่างที่ไม่ล้ำหน้า วางตัวเองเป็นประจำในช่วงเวลาที่เหมาะสม
- 3 ขอใครสักคนที่จะส่งต่อให้คุณในช่องว่างนั้น หากอยู่ในตำแหน่งปีกให้ข้ามหรือเลี้ยงลูกแล้วยิงหรือผ่าน โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะเพิ่มความแข็งแรงของเท้าในการเตะเท้าได้อย่างไร? วิ่งขึ้นลงตามขั้นบันไดหรือบันไดใด ๆ ทำด้วยความเข้มเพียงพอที่จะสร้างเท้าที่แข็งแรง เมื่อถ่ายภาพให้แน่ใจว่าคุณได้เลื่อนน้ำหนักตัวไปตามทิศทางการถ่ายภาพ
- คำถามฉันจะควบคุมบอลได้ดีขึ้นได้อย่างไร? ฝึกการเลี้ยงลูกของคุณให้ทำงานโดยควบคุมอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้คุณยังสามารถโยนลูกบอลขึ้นไปในอากาศโดยตรงและตัดสินว่าจะลงจอดที่ใดเพื่อนำลูกบอลลงและดักบอล
- คำถามระหว่างการฝึกซ้อมฉันเป็นผู้เล่นที่ดี แต่ในระหว่างการเล่นเกมฉันรู้สึกประหม่า ทำไม? นั่นเป็นเพียงสัญชาตญาณตามธรรมชาติของมนุษย์ เรียนรู้ที่จะมั่นใจกับลูกและปกป้องมัน ความกังวลใจควรจะลดน้อยลงเมื่อคุณมั่นใจมากขึ้น
- คำถามฉันจะปรับปรุงการยิงด้วยเท้าที่อ่อนแอได้อย่างไร? เป็นเรื่องปกติที่เท้าข้างหนึ่งจะเป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งกว่าอีกข้างหนึ่ง ลองดูคนที่ใช้เท้าที่คุณต้องการปรับปรุงและดูเทคนิคที่พวกเขาใช้ เริ่มเตะ 'Keepy Uppys' ตามจังหวะเท้าแรงจากนั้นเท้าอ่อน สิ่งนี้จะดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อฝึกฝนไปเรื่อย ๆ คุณยังสามารถใช้กำแพงหรือเพื่อนในการเดินผ่านและใช้เทคนิคต่างๆเพื่อใช้เท้าที่อ่อนแอกว่าและใช้เท้าที่แข็งแกร่งกว่าได้เพราะคุณไม่อยากคิดว่าคุณจะใช้เท้าไหนมากเกินไปแทนที่จะทำตามธรรมชาติ . ฝึกฝนการผ่านไปเรื่อย ๆ จากนั้นยิงด้วยเท้าที่อ่อนแอกว่าและในที่สุดมันก็จะตามทัน
- คำถามงานของปีกในสนามแข่งขันคืออะไร? ความรับผิดชอบของปีกคือการสร้างโอกาสและทำประตูและช่วยเหลือประตู ปีกสนับสนุนผู้เล่นรอบตัวพวกเขารวมทั้งเชื่อมโยงกับกองหน้าและ / หรือกองกลางตัวรุก หน้าที่ของปีกมีความสำคัญเช่นเดียวกับผู้เล่นคนอื่น ๆ ในการรับบอลและนำมันไปข้างหน้าเพื่อทีมโดยใช้ฝีเท้าและเทคนิคการเลี้ยงลูก
- คำถามฉันถูกทำเครื่องหมายไว้อย่างแน่นหนาในการแข่งขันของฉันและเมื่อใดก็ตามที่มีคนผ่านมาหาฉันเครื่องหมายของฉันจะเข้ามาหาฉัน ฉันควรทำอย่างไรดี? ลองแกล้งและหลอกร่างกาย นอกจากนี้พยายามหาช่องว่างระหว่างผู้เล่นเพื่อพาบอลผ่านไปอย่างปลอดภัยและมองหาเพื่อนร่วมทีมที่จะส่งบอลให้เมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดัน
- คำถามฉันจะป้องกันตัวในฐานะปีกในฟุตบอลได้อย่างไร? ติดตามย้อนกลับไปเมื่อฝ่ายค้านกำลังโจมตีและติดตามฝ่ายซ้ายของทีมอื่น อย่าพุ่งเข้าไปในการโหม่ง
- คำถามฝ่ายซ้ายเปลี่ยนตำแหน่งกลางสนามในสถานการณ์ใดบ้าง? เมื่อลูกบอลอยู่บนปีกอีกข้างและกองกลางข้ามไป ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปกปิดตำแหน่งของเขาได้ แต่เมื่อเขากลับมาให้ถอยออกไปกว้าง ๆ และช่วยบังกองหลังของคุณ
- คำถามฉันรู้สึกประหม่าระหว่างการแข่งขันกับทีมใหม่ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถแสดงความสามารถของตัวเองได้ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? ลืมเรื่องฝูงชนที่เฝ้าดูและลืมสร้างความประทับใจให้กับผู้จัดการของคุณด้วย เพียงแค่เล่นและสนุกกับเกมของคุณ อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด เดินหน้าต่อไปกับการเล่นหลังจากที่ผิดพลาดและสุดท้ายลองเล่นสองสัมผัสดักและเล่นสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีเสถียรภาพในเกมเมื่อคุณติดตามการไหล
- คำถามฉันจะครอบครองบอลกับคู่ต่อสู้ที่สูงกว่าได้อย่างไร? การเล่นกับคู่ต่อสู้ที่สูงกว่าอาจสร้างความเจ็บปวดได้หากคุณไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร ประการแรกผู้เล่นที่ตัวเล็กกว่ามักจะเร็วกว่าผู้เล่นที่สูงกว่าดังนั้นการหาวิธีสร้างพื้นที่และเข้าใกล้คู่ต่อสู้จึงเป็นคุณลักษณะสำคัญ ค้นหาจุดอ่อนที่ผู้เล่นมีซึ่งจะเกี่ยวข้องกับการพยายามทำสิ่งต่างๆเพื่อหลีกเลี่ยงคู่ต่อสู้ที่มีเล่ห์เหลี่ยม หากฝีเท้าเป็นปัญหาสำหรับเขาให้พยายามออกไปให้กว้างที่สุดรับบอลและขับรถไปที่ผู้เล่นโดยไม่แสดงความกลัว เป้าหมายของฝ่ายตรงข้ามคือเพื่อข่มขู่คุณ อย่าปล่อยให้เขา.
