การเผชิญหน้ากับกะลาอย่างรวดเร็วเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ก้าวแรกสู่ความสำเร็จเพื่อสื่อว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบ จงมั่นใจและอย่าปล่อยให้กะลาคิดว่าคุณกลัว ผ่อนคลายและทำให้มือของคุณนุ่มนวลเนื่องจากคุณจะต้องปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็วเพื่อสร้างภาพเชิงกลยุทธ์ คุณอาจไม่สามารถยิงไดรฟ์ระยะไกลจากกะลาเร็วได้ดังนั้นให้มุ่งเน้นไปที่การป้องกันตอไม้และชนช่องว่าง การอาศัยสัญชาตญาณของคุณเป็นกุญแจสำคัญดังนั้นจงฝึกฝนมันให้เฉียบคมด้วยการฝึกฝน เทคนิคการตีลูก มากเท่าที่จะมากได้.
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 3: การตั้งค่าในรอยพับของคุณ
- หนึ่ง แสดงให้ลูกกะลาเห็นว่าคุณไม่กลัวความเร็ว ก่อนที่คุณจะเข้าใกล้รักษาความคิดเชิงบวกและบอกตัวเองว่าคุณสามารถรับมือกับความเร็วสูงได้ เดินขึ้นด้วยความมั่นใจและมองไปที่กะลาเพื่อสร้างความรู้สึกว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบ
- เกมทางจิตที่แข็งแกร่งคือก้าวแรกของการตีลูก เตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จโดยการพักผ่อนและรับประทานอาหารที่ดีก่อนการแข่งขัน
- 2 รักษาท่าทางของคุณให้สบายและผ่อนคลาย ยืนตรงหน้าไส้ตะเกียงโดยงอเข่าเล็กน้อยแยกเท้าออกจากกันและไหล่ข้างที่ไม่ถนัดหันเข้าหากะลา หันศีรษะไปทางกะลาก้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยจากสะโพกและรักษาลำตัวให้ตรง
- วางน้ำหนักลงบนลูกบอลเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองต่อลูกบอลได้อย่างรวดเร็ว ตั้งไหล่ให้ตรงและอย่าปล่อยให้ไหล่หลุดขณะแกว่ง
- สำหรับนักกะลาที่เร็วคุณอาจต้องการเปิดท่าทางของคุณเล็กน้อยโดยหันลำตัวไปทางกะลาเล็กน้อย สิ่งนี้สามารถทำให้คุณมองเห็นบอลได้ชัดเจนขึ้น
- 3 ถือไม้ตี ด้วยด้ามจับที่นุ่มนวล จับไม้ตีโดยให้มือข้างที่ไม่ถนัดอยู่ใกล้กับส่วนบนสุดของด้ามจับ มือข้างที่ถนัดของคุณควรอยู่ใกล้กับไม้พายมากขึ้นและมือของคุณควรอยู่ใกล้กันพอสมควร
- อย่าจับของคุณให้แข็งแรงหรือแข็งราวกับว่าคุณต้องการส่งบอลด้วยพลัง ทำให้มือของคุณนุ่มนวลและเตรียมพร้อมที่จะเปิดขึ้นเพื่อทำการสวิงป้องกันอย่างรวดเร็ว
- เมื่อเผชิญหน้ากับกะลาที่แข็งกร้าวและรวดเร็วการพุ่งชนเขตแดนนั้นมีความสำคัญน้อยกว่าการตั้งรับและตีช่องว่าง
- 4 ก้มหน้านิ่งดูบอลตลอดเวลา อย่ากลัวบอล หากคุณจับตาดูลูกบอลคาดการณ์วิถีของมันและพร้อมที่จะตอบโต้คุณก็มีโอกาสน้อยที่จะโดน ดูเส้นและความยาวของการส่งของกะลาแล้วสัญชาตญาณของคุณจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ ยิงเพื่อเล่น .
- ต้องใช้การฝึกฝน แต่ด้วยประสบการณ์คุณจะได้เรียนรู้ว่าการส่งมอบใดที่คุณสามารถติดต่อได้อย่างแข็งแกร่งซึ่งต้องใช้วงสวิงป้องกันและไม่สามารถเล่นได้
ส่วน 2 จาก 3: การถ่ายทำของคุณ
- หนึ่ง ทำงานในการกระตุ้นให้อยู่ในการเคลื่อนไหวก่อนที่จะขว้าง หากคุณอยู่นิ่ง ๆ ในรอยพับคุณจะไม่มีเวลามากพอที่จะตอบสนองต่อกะลาอย่างรวดเร็ว เมื่อส่งมอบให้ทริกเกอร์โดยถอยหลังเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถจัดตำแหน่งตัวเองได้อย่างรวดเร็วสำหรับการยิงที่ถูกต้อง ในขณะที่คุณถอยหลังอย่าลืมรักษาน้ำหนักไว้ที่เท้าหน้า 75% เพื่อไม่ให้เท้าหลังติด
- หากคุณถ่ายโอนน้ำหนักไปที่เท้าหลังมากเกินไปการพุ่งไปข้างหน้าจะใช้เวลานานขึ้น ด้วยน้ำหนักที่เท้าหน้ามากขึ้นคุณจะสามารถเดินหน้าหรือถอยหลังได้อย่างรวดเร็วขึ้นอยู่กับการยิงที่คุณต้องการ
- อย่าลืมให้น้ำหนักของคุณบนลูกบอลของคุณเพื่อให้เท้าของคุณเร็วขึ้น
- 2 ป้องกันตอถ้ากะลาเล็งต่ำและเร็ว หากคุณกำลังเผชิญหน้ากับกะลาที่รวดเร็วโอกาสที่พวกเขาตั้งเป้าที่จะล้มประตู ก้าวไปข้างหน้าด้วยขาหน้าและยิงตรงโดยเหวี่ยงไม้ตีขึ้นด้านบนโดยให้หน้าไม้เต็มหันเข้าหาลูกบอล
- อย่าลืมให้ความสำคัญกับการติดต่อแทนที่จะพยายามผลักดันลูกบอล
- 3 เหวี่ยงไม้ตีไปทางด้านข้างถ้าบอลกระดอนสั้น หากลูกบอลกระเด้งเร็วให้ก้าวเท้าหลังไปข้างหลังและเตรียมยิงป้องกันสูง แทนที่จะเหวี่ยงตรงให้เหวี่ยงไม้ตีไปทางด้านข้างเพื่อผลักลูกบอลเข้าหาช่องว่าง
- วงสวิงนี้เรียกว่า pull shot และใช้ในการขับเคลื่อนลูกบอลไปทางด้านขา
- ด้วยการยิงธนูอย่างรวดเร็วคุณมีแนวโน้มที่จะทำคะแนนได้มากขึ้นโดยการยิงกลยุทธ์ไปที่ช่องว่างแทนที่จะขับไปที่เขตแดน
- 4 มองหาโอกาสในการขับรถถอยหลัง ในขณะที่คุณอาจจะต้องทำการยิงป้องกันหลายครั้งกับนักขว้างลูกธนูที่รวดเร็ว แต่จงเตรียมพร้อมที่จะตอบสนองต่อการยิงที่กระเด้งด้วยความยาวที่เหมาะสมที่ตอไม้ตรงกลางหรือนอก เมื่อมีโอกาสในการขับเคลื่อนด้วยเท้าหลังให้ยกน้ำหนักส่วนใหญ่ไปข้างหน้าดึงเท้าหน้าไปข้างหลังและจัดไม้ตีให้ตรงกับวิถีของลูกบอล
- นำทางการยิงด้วยมือบนของคุณและเพิ่มพลังโดยการชกด้วยมือล่าง ตามผ่านด้วยไม้ตีและมือของคุณในตำแหน่งสูงในแนวเดียวกับการยิง
ส่วน 3 จาก 3: ปรับปรุงปฏิกิริยาของคุณ
- หนึ่ง มีคู่หูตีลูกเทนนิสมาหาคุณในขณะที่คุณตี แทนที่จะขว้างเหมือนกะลาธรรมดาคู่ของคุณสามารถตีลูกเทนนิสโดยใช้ไม้เทนนิสเข้าหาตัวคุณเพื่อจำลองสนามความเร็วสูง พยายามจับตาดูลูกบอลติดตามวิถีจากแร็กเกตและสัมผัสกับเป้าหมาย
- ลูกเทนนิสนุ่มกว่าลูกคริกเก็ต การฝึกซ้อมกับพวกเขาสามารถช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสนามความเร็วสูงได้หากคุณกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บจากลูกคริกเก็ตที่เร็วและแข็ง
- 2 ทำงานเกี่ยวกับการตัดสินแนวการส่งบอล ตั้งค่าตอไม้และมีชามคู่ที่ตอเฉพาะ ยืนในรอยพับของคุณและเรียกว่าตอใดที่ลูกบอลจะไปที่เป้าหมาย ในการขว้างแต่ละครั้งให้ตรวจสอบกับคู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณตัดสินวิถีของลูกบอลได้อย่างถูกต้อง
- แทนที่จะใช้ป้ายกำกับ 'ปิด' 'กลาง' และ 'ขา' คุณสามารถเรียก '1' '2' หรือ '3' ได้
- ในการปรับปรุงการตัดสินของคุณในการขว้างนอกประตูให้วางตอไม้อีกชุดหนึ่งถัดจากเสามาตรฐานในด้านตรงข้ามที่คุณยืนตี ติดป้ายกำกับชุดนี้“ 4”“ 5” และ“ 6. ”
- หากคุณนิ่งงันหรือโค้งงออยู่เสมอให้พยายามเพิ่มความสามารถในการทำนายวิถีของลูกบอล การฝึกซ้อมนี้สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณจำเป็นต้องโจมตีเลิกจ้างหรือป้องกันตอไม้
- 3 ดูการจับของคู่ของคุณขณะที่พวกเขาชาม ฝึกการคาดการณ์การหมุนและวิถีของลูกบอลโดยเรียกการยึดเกาะหลังจากที่คู่ของคุณเข้าโค้ง ตัวอย่างเช่นหากคุณเห็น 1 นิ้วให้พูดว่า“ 1” จากนั้นตรวจสอบความถูกต้องของคุณกับคู่ของคุณ
- หากคุณเห็น 2 นิ้วและคาดว่าจะมีการหมุนที่ยุ่งยากคุณจะรู้ว่าต้องเลิกจ้างหรือหลีกเลี่ยง
- 4 ตั้งกรวยเป้าหมายเพื่อฝึกการถ่ายภาพของคุณ ตั้งกรวยคู่ข้างหน้าไปทางซ้ายและขวา ให้คู่หูของคุณโยนมาหาคุณและฝึกเปิดและปิดมือของคุณเพื่อปรับหน้าไม้ตี ปรับวงสวิงของคุณและมุมของไม้ตีเพื่อเล็งลูกบอลไปยังช่องว่างระหว่างกรวย
- ถอยหลังพลิกไหล่หน้าของคุณแกว่งเข้า - ออกเพื่อวางวงสวิงของคุณและส่งบอลออกไปจากคุณ
- เข้าใกล้และแกว่งจากด้านนอกเข้าเพื่อดึงวงสวิงของคุณ
- 5 ฝึกตีลูกกอล์ฟหรือลูกสควอช ให้คู่หูของคุณขันลูกบอลขนาดเล็กเช่นกอล์ฟหรือลูกสควอชเพื่อปรับปรุงการประสานมือและตาของคุณ มุ่งเน้นไปที่การดูบอลให้ออกจากมือของกะลาและสัมผัสกับเป้าหมายที่เล็กกว่า
- ลูกบอลที่เล็กกว่าสามารถจำลองความยากในการตีกับกะลาเร็วได้ ถ้าเป็นไปได้ให้หาไม้คริกเก็ตที่มีผิวเนียนกว่าเพื่อเพิ่มระดับความยาก
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามทำไมฉันถึงต้องโค้งคำนับเมื่อเล่นช็อตป้องกัน? คุณอาจป้องกันไม่ถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าลูกบอลอยู่ในสายตาของคุณเมื่อลูกบอลสัมผัสกับไม้ตีของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังมองไปที่ลูกบอล นอกจากนี้ลองปล่อยลูกบอลที่มีความกว้างของตอไม้และความยาวที่ดี
- คำถามฉันจะตั้งสติก่อนไปตีแบตได้อย่างไร? แค่คิดว่าคุณจะแสดงได้ดีแค่ไหน นึกถึงสิ่งดีๆทั้งหมดที่คุณเคยทำในอดีตและบอกตัวเองว่าคุณทำได้อีกครั้ง
- คำถามฉันควรทำอย่างไรหากลูกบอลจากกะลาเร็วเร็วเกินไปที่ฉันจะมองเห็น เริ่มฝึกด้วยการเล่นโบว์ลิ่งอย่างรวดเร็วและจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจกับความเร็วในการเล่นโบว์ลิ่ง หรือให้ศีรษะของคุณนิ่งและคอยดูลูกบอลจากจุดปล่อยมือของกะลาจนกว่าลูกบอลจะสัมผัสกับไม้ตี
- คำถามฉันจะเล่นล้ำหน้าได้อย่างไร? หากลูกบอลเข้ามาในแนวกว้างให้เลื่อนไปทางขวาถ้าคุณเป็นคนถนัดซ้าย และเพียงแค่ย้ายไปทางซ้ายถ้าคุณเป็นคนถนัดขวาและตีลูกให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้
- คำถามทำไมลูกของฉันไม่ไปไกลมากเมื่อฉันตีมัน? ในการลองตีชามหกคุณต้องมีความแข็งแรงและระยะเวลาที่ดี คุณได้รับสิ่งเหล่านี้ด้วยการฝึกฝนมากมาย
- คำถามทำไมฉันถึงโดนโบว์ลิ่งเมื่อโบว์เลอร์โบลิ่งบอลยอร์กเกอร์ คุณต้องมีสมาธิ ตีให้ลึกลงไปในรอยพับเพื่อแปลงเป็นทอย (ต่ำ) เต็ม และคุณยังสามารถเปิดหน้าค้างคาวได้หากคุณเตรียมพร้อม
- คำถามฉันจะตีสี่ในโบว์ลิ่งเร็วได้อย่างไร? ฝึกฝนวิธีการฟาดฟันกับนักกระโดดเร็ว ในขณะที่ค้างคาวควรดูบอลอย่างระมัดระวัง สังเกตมือและด้ามจับของกะลาแล้วตีให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
- คำถามฉันรู้สึกกลัวเล็กน้อยในขณะที่เผชิญหน้ากับกะลาอย่างรวดเร็ว ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? มุ่งเน้นไปที่การตีลูกของคุณและดูกะลา สังเกตการส่งบอลพร้อมกับตะเข็บเพื่อให้คุณเล่นได้อย่างเป็นระเบียบกับนักขว้างลูกที่เร็ว
- คำถามฉันจะตีลูกที่กำลังหมุนได้อย่างไรเมื่อมีการส่งชามอย่างรวดเร็ว? การตัดสินว่ากะลาจะเข้าบอลเป็นสิ่งสำคัญมาก ระหว่างการหมุนให้ตัดสินว่าลูกบอลที่มานั้นสั้นหรือเต็ม พยายามที่จะก้าวไปข้างหน้าและเล่นถ้าลูกบอลอยู่ในระยะที่ดีหรือไปที่เท้าหลังและเล่นถ้าเป็นลูกสั้น
- คำถามฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันมีปัญหากับบอลที่มาเร็วเกินไป? เริ่มวงสวิงของคุณในช่วงเสี้ยววินาทีก่อนหน้านี้หรือรอให้บอลเสียส่งไปที่เขตแดน
