สำหรับหลาย ๆ คนพบว่า สมบูรณ์แบบ ใครบางคนมีความสำคัญ ในฐานะมนุษย์เราเกิดมาเพื่อสังคมต้องการสร้างความสัมพันธ์ทุกประเภทกับผู้คนที่เราพบเจอและสำหรับพวกเราหลายคนนั่นรวมถึงการต้องการมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่การกลัวความสัมพันธ์แบบโรแมนติกไม่ใช่เรื่องที่ต้องละอายใจ มันเกิดขึ้นและเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เรียนรู้วิธีก้าวข้ามอุปสรรคนี้เพื่อที่คุณจะได้มีความสุขกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่สมบูรณ์
เชือกผูกรองเท้าเทนนิส
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: ตกหลุมรัก
- หนึ่ง โอบกอดความรู้สึกที่รักนำมา แม้ว่าอารมณ์ที่คุณพบจะดูน่ากลัวหรือแปลกประหลาด แต่มันก็นำพาคุณไป เราเติบโตจากการรับโอกาส ใช่บางครั้งโอกาสที่เราได้รับก็ไม่ได้ผลเสมอไป แต่จำไว้ว่าคุณกล้าหาญที่ได้รับโอกาสนี้ อย่าผลักความรู้สึกดีๆที่คุณได้รับออกไปเพราะความกลัว เชิญพวกเขาเข้ามามีการเขียนบทกวีและเพลงมากมายเกี่ยวกับความรู้สึกที่สวยงามนี้
- คุณอาจพบว่าตัวเองถูกรักครั้งใหม่และนี่เป็นเรื่องธรรมชาติ ขอให้สนุกกับ 'ปิ๊ง' คนใหม่และเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติที่สูง อย่าละเลยส่วนที่สนุกสนานของการตกหลุมรัก แต่พึงระวังว่าความรู้สึกเหล่านี้มักจะตายลงเล็กน้อย
- 2 รับรู้ว่าความรู้สึกเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา นอกจากนี้โปรดทราบว่านั่นไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป ความรักมีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นจากแสงแดดและยูนิคอร์นทั้งหมด แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งเพื่อให้มันอยู่ได้นานก็ต้องเปลี่ยนไป ความรักที่ยืนยาวและมั่นคงหมายถึงการทำความรู้จักกับบุคคลอื่นข้อบกพร่องและทั้งหมด เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่ความสัมพันธ์จะอยู่ในช่วงฮันนีมูนเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีก่อนที่คุณทั้งสองจะประสบปัญหาใด ๆ
- การทำความรู้จักกับบุคคลอื่นและยอมรับพวกเขา 100% เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก แรงดึงดูดเริ่มแรกอาจมอดลงเมื่อคุณคิดว่าคู่ของคุณทำสิ่งหนึ่งที่คุณทนไม่ได้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้จักตัวแบ่งข้อตกลงของคุณ แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะเฝ้าดูความสัมพันธ์ใหม่ที่แข็งแกร่งขึ้นเมื่อคุณพบว่าตัวเองดึงดูดคนที่คุณรู้จักมากขึ้น
- 3 ฝึกความเสี่ยง. ในตอนแรกมันอาจจะน่ากลัวดังนั้นจงใช้มันอย่างคุ้มค่า ให้เวลากับตัวเองเพื่อไม่เสี่ยงหากคุณจำเป็นต้องทำ
- ไม่ใช่ทุกนาทีที่อยู่ด้วยกันจะต้องมีการออกกำลังกายอย่างลึกซึ้งในการเป็นคนอ่อนแอ คุณสามารถสนุกซึ่งกันและกันได้ แต่พยายามเป็นพิเศษเพื่อให้ผู้มีโอกาสเป็นหุ้นส่วนสามารถเข้าถึงส่วนต่างๆของชีวิตของคุณและอดีตที่คุณไม่ได้แบ่งปันตามปกติ ใช้วิจารณญาณของคุณว่าเหมาะสมที่จะแบ่งปันมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณเชื่อมต่อหรือลึกแค่ไหน
- อาจเป็นเรื่องสนุกที่จะขอให้คู่สมรสที่มีศักยภาพลองหางานอดิเรกใหม่หรือเข้าร่วมกิจกรรมที่พิเศษสำหรับคุณเพื่อให้เขาหรือเธอได้เห็นอีกด้านหนึ่งของคุณ
- 4 กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองกับแฟนที่มีศักยภาพ เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณควรเลิกพยายามสร้างความประทับใจให้คู่ของคุณและรักในสิ่งที่คุณเป็นอยู่ลึก ๆ ส่วนหนึ่งของการกลัวความรักคือการไม่รู้สึกว่าคุณมีค่าควรแก่ความรักเว้นแต่คุณจะเป็นตัวของตัวเองในอุดมคติ หากความสัมพันธ์ยังคงดำเนินต่อไปคู่ของคุณจะต้องเห็นตัวจริงของคุณ
- เมื่อคุณจริงใจกับตัวเองการประพฤติตัวในแบบที่ช่วยให้คุณสร้างความใกล้ชิดกับคู่ของคุณได้ง่ายขึ้นมากงานวิจัยแสดงให้เห็น การซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากากทำให้ยากต่อการเชื่อมต่อที่ลึกขึ้น
- ในขณะที่คุณควรเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลงและการเติบโตอยู่เสมอนั่นหมายถึงการยอมรับนิสัยใจคอและข้อบกพร่องตามธรรมชาติของคุณ แสดงให้คู่ของคุณเห็นด้านที่คุณคิดว่าน่าเกลียดหรือแปลก ถ้าเขาหรือเธอเข้ากันได้ดีคุณก็จะยิ่งได้รับความรักจากการเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณมากขึ้น
วิธี 2 จาก 3: การหยุดการก่อวินาศกรรมตัวเอง
- หนึ่ง ระบุลักษณะที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ จากนั้นลองดูทุกสิ่งที่คุณกำลังทำที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสัมพันธ์ที่คุณปรารถนา เพื่อที่จะเอาชนะความกลัวความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณคุณต้องรู้จักและหยุดพฤติกรรมที่ก่อวินาศกรรมตัวเอง
- ความผิดพลาดครั้งใหญ่อย่างหนึ่งที่หลายคนทำคือการมองหาความรักในที่ที่ไม่ถูกต้อง คุณอาจต้องการเดทกับใครบางคนที่ทำงานหนักและมั่นคงในอาชีพการงาน แต่คุณพบว่าตัวเองได้พบกับเพื่อนที่มีศักยภาพที่คลับในคืนวันพฤหัสบดี คุณกำลังใช้นิสัยเดิม ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แตกต่าง แต่ก็ไม่ได้ผล
- ความผิดพลาดอีกประการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นคือการตกลงให้น้อยกว่าที่คุณต้องการเพราะคุณรู้สึกว่ามีคู่ครองดีกว่าไม่มีอะไรเลย การอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีความสุขอาจทำให้คุณไม่ต้องค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข การเข้าใจความแตกต่างระหว่างการอยู่คนเดียวและความเหงานั้นมีมาก
- 2 อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง คุณอาจเคยเจ็บปวดในอดีตหรือบางทีคุณอาจคิดว่าตัวเองแก่เกินไปน้ำหนักเกินหรือมีลักษณะเชิงลบอื่น ๆ ที่จะพบรัก ส่วนหนึ่งของการค้นหาความรักคือการเตรียมพร้อมและเชื่อว่าคุณสมควรได้รับความรัก
- บางครั้งเวลาที่ง่ายที่สุดในการค้นหาความรักคือเวลาที่คุณไม่มีความสุขเพราะคุณมีความสุขกับคุณ หากคุณต้องการดึงดูดความสัมพันธ์ที่มีความสุขโดยมุ่งเน้นที่การทำให้ตัวเองมีความสุขก่อนคุณจะแปลกใจว่ารอยยิ้มที่แท้จริงนั้นน่าดึงดูดแค่ไหน
- มองไปรอบ ๆ ตัวคุณและรับรู้ถึงโอกาสเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณมีในแต่ละวันในการจีบและถูกจีบ นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกครั้งที่มีคนยิ้มให้คุณนั่นคือความรัก แต่การฝึกยอมรับคนเจ้าชู้ไม่เพียง แต่สร้างความมั่นใจให้คุณเท่านั้น แต่ยังฝึกให้คุณมองข้ามความสงสัยในตัวเองเพื่อให้รู้ว่าคุณกำลังดึงดูดความสนใจ
- 3 รู้ว่าการวิ่งจากความเจ็บปวดยังป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกสนุกสนาน ทั้งอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบมีความสำคัญต่อการเติบโตและพัฒนาการส่วนบุคคล หากคุณพยายามอย่างหนักเพื่อป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บคุณก็เสี่ยงที่จะไม่รู้สึกมีความสุข
- มันอาจจะดูปลอดภัยกว่าที่จะไม่ต้องกังวลกับความรักเพื่อที่คุณจะได้ไม่เจ็บปวด แต่สิ่งนี้ก็ทำให้คุณไม่สามารถค้นหาความสัมพันธ์เชิงบวกได้เช่นกัน ใช่มันจะรู้สึกเสี่ยงที่จะเปิดใจรับความรัก แต่นั่นเป็นส่วนหนึ่งของเกม การมอบหัวใจให้ใครสักคนหมายถึงการเสี่ยงต่อความรู้สึกเจ็บปวดเพื่อโอกาสแห่งความสุขตลอดชีวิต
วิธี 3 จาก 3: ทำความเข้าใจกับความกลัวของคุณ
- หนึ่ง ลองดูรูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ เกิดอะไรขึ้นในความร่วมมือเหล่านั้นที่อาจทำให้คุณไม่สบายใจที่จะกลับมามีส่วนร่วมอีกครั้ง? การมองอดีตของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณจะถือว่าความสัมพันธ์เหมือนกันทั้งหมด พวกเขาจะไม่. แต่ตัวหารร่วมตัวเดียวคือคุณ คุณต้องดูพฤติกรรมที่ไม่ให้บริการคุณหรือการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ
- 2 พยายามค้นพบว่าความกลัวของคุณคืออะไร ความกลัวสามารถผูกติดกับอะไรก็ได้และการรู้ว่าคุณโกหกที่ไหนจะช่วยบอกคุณได้ว่างานอะไรที่ต้องทำ
- หากคุณเคยถูกนอกใจในอดีตคุณอาจกลัวว่าจะไม่เพียงพอที่จะรักษาคนรักไว้กับตัวเอง การทำความเข้าใจกับความกลัวนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณพอแล้วและคุณไม่สมควรได้รับการดูหมิ่นในระดับนั้น
- การล่วงละเมิดไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือทางอารมณ์อาจเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ สิ่งนี้อาจน่ากลัวมากและทำให้ความสัมพันธ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรัก แต่เป็นอันตรายและความกลัวเพื่อความปลอดภัย ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- คุณอาจจะกลัวว่าจะไปได้ดีด้วยซ้ำและคุณจะต้องตอบคำถามยาก ๆ เกี่ยวกับเรื่องต่างๆเช่นการมีครอบครัวและอนาคตที่ไม่ได้เกี่ยวกับคุณทั้งหมด สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวมากหากคุณได้ใช้ชีวิตโสด
- 3 อย่ากังวลกับความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่ คนหนุ่มสาวบางคนกังวลเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นเพราะอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเติบโตขึ้น คุณต้องการให้สิ่งต่างๆยังคงเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง คุณคิดว่าการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณรักษาความไร้เดียงสาและทัศนคติที่ไร้กังวลของเยาวชนได้
- นี่เป็นความกลัวที่พบบ่อยและมีการรับประกัน แต่คุณต้องตั้งเป้าที่จะก้าวข้ามผ่านมันไป ใช่ความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวอาจเปลี่ยนไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่ก็ตาม
- อย่างไรก็ตามพยายามอย่ามองว่าความสัมพันธ์แบบโรแมนติกสำคัญที่สุดโดยอัตโนมัติ ความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูงก็มีความสำคัญเช่นกันและบางครั้งก็สมควรได้รับความสำคัญมากกว่าที่พวกเขามักจะได้รับ
- 4 เอาชนะความคิดที่ว่าคุณรักไม่ได้ บางคนคิดว่าพวกเขาไม่สามารถรักผู้อื่นได้ดังนั้นพวกเขาจึงละเว้นที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ด้านเดียว ส่วนใหญ่แล้วความรักมักไม่เท่าเทียมกัน
- ความรักยังเปลี่ยนแปลงและวิวัฒนาการ คุณอาจเห็นหลายครั้งที่คุณรู้สึกว่าคุณรักคู่ของคุณมากกว่าที่เขาหรือเธอทำกับคุณ แต่ทันใดนั้นสถานการณ์ก็พลิกผันเมื่อคุณตั้งคำถาม เป็นเรื่องธรรมดาที่ความสัมพันธ์จะเปลี่ยนแปลงและเติบโต
- หากคุณไม่สามารถรู้สึกโรแมนติกอะไรกับใครได้นั่นไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ แต่คุณอาจเป็นคนโรแมนติก สิ่งนี้แตกต่างจากการกลัวความสัมพันธ์แบบโรแมนติกและเป็นความคิดที่ดีกว่าที่จะพยายามยอมรับมากกว่าที่จะพยายามแก้ไข
- 5 พบที่ปรึกษาเพื่อช่วยคุณเอาชนะปัญหาด้านความไว้วางใจหรือความมุ่งมั่น ที่ปรึกษาอาจช่วยคุณได้ในรูปแบบที่คุณไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เขาหรือเธอจะได้รับประสบการณ์ในการช่วยค้นหานิสัยเก่า ๆ ที่ต้องเลิกราเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณ โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะเอาชนะความกลัวได้อย่างไรหากฉันไม่เชื่อใจเด็กผู้ชายโดยทั่วไป? มนุษย์ ผู้ตอบยอดนิยมคุณไม่ควรมีความสัมพันธ์กับใครก็ตามที่คุณไม่ไว้วางใจ เป็นเรื่องปกติที่จะไม่เชื่อใจใครจนกว่าพวกเขาจะได้รับความไว้วางใจจากคุณ ดังที่กล่าวมาคุณต้องเปิดโอกาสให้ผู้คนได้รับความไว้วางใจจากคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่เคยคุยกับเด็กผู้ชายเพราะคิดว่าพวกเขาหยาบคายกับคุณคุณจะไม่ให้โอกาสพวกเขา อย่าคาดหวังว่าจะพบเด็กผู้ชายที่สมบูรณ์แบบในเวลาไม่กี่วันหากคุณมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ เริ่มจากการเข้าสังคมกับเด็กผู้ชายและค่อยๆสร้างความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือเรื่องโรแมนติก
- คำถามถ้าเพื่อนของฉันเลิกกับแฟนและตอนนี้เขาต้องการเดทกับฉันฉันควรทำอย่างไร? คุณควรพิจารณาก่อนว่าคุณต้องการอยู่กับเขาไหมจากนั้นถามเพื่อนของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้พวกเขาเลิกกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะไม่สูญเสียความเป็นเพื่อนกับเธอหากคุณเดทกับแฟนเก่า
- คำถามถ้าฉันอยากมีความสัมพันธ์ แต่กลัวเพราะอดีตฉันควรทำอย่างไร? ซูซานบัตเลอร์ ทุกความสัมพันธ์ต่างกัน คุณต้องทิ้งอดีตไว้เบื้องหลังและก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่และดีขึ้นในอนาคตของคุณ เรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตจากนั้นก้าวต่อไปและทิ้งมันไว้ข้างหลังคุณ
- คำถามจะรู้ได้อย่างไรว่าเขาคือคนที่ใช่? ซูซานบัตเลอร์ คุณจะรู้ว่าเขาเป็นคนที่ใช่สำหรับคุณหรือไม่ ถ้าคุณเข้ากันได้ดีถ้าคุณมีอะไรที่เหมือนกันและมีความสุขกับการใช้เวลาร่วมกันคุณจะรู้
- คำถามแล้วความวิตกกังวลล่ะ? ความคิดที่ว่าฉันอยู่ในความสัมพันธ์ทำให้ฉันอึดอัดและทำให้ฉันกังวล แม้แต่การจับมือกับใครบางคนก็ทำให้ฉันรู้สึกกังวลฉันควรทำอย่างไร? ซูซานบัตเลอร์ คุณควรเรียนรู้วิธีจัดการกับความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกเมื่อมีความคิดที่จะอยู่ในความสัมพันธ์
โฆษณา
