การรู้วิธีการชู้ตบาสเก็ตบอลอย่างถูกต้องเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องเชี่ยวชาญเพื่อเล่นเกม หัวใจสำคัญของบาสเก็ตบอลเป็นเกมง่ายๆ คุณต้องสามารถใส่ลูกบอลลงในห่วงได้ ในขณะที่บาสเก็ตบอลมีความก้าวหน้าในระดับสูงสุดจึงมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะสามารถยิงลูกบอลจากระยะไกลได้ คุณอาจไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความสูงที่น่าทึ่ง แต่ความสามารถในการถ่ายภาพของคุณเป็นสิ่งที่คุณควบคุมได้ ด้วยรูปแบบและนิสัยที่เหมาะสมคุณจะนำหน้าเกมได้ดี!
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 4: มีจุดยืนที่ถูกต้อง
- หนึ่ง ให้เท้าของคุณไม่ห่างกันเกินกว่าความกว้างไหล่ควรชิดกันมากขึ้นและเซเล็กน้อย คุณควรวางเท้ายิงไว้ข้างหน้าเท้าที่ไม่ได้ยิงเล็กน้อย เท้ายิงของคุณคือเท้าที่อยู่ด้านเดียวกับแขนยิงถ้าคุณถนัดขวาก็จะเป็นเท้าขวา เท้าของคุณควรหันไปทางด้านข้าง 10 ถึง 45 องศาและไหล่สะโพกและข้อศอกควรอยู่ในแนวเดียวกับตะกร้า
- 2 งอเข่าเล็กน้อย การล็อคหัวเข่าทำให้การทรงตัวล้มได้ง่าย งอเข่าให้สบายเพื่อให้คุณอยู่ในท่าที่จะกระโดดทันทีที่มีลูกบอล
- จำท่าทางของคุณไว้ในขณะที่คุณเรียนรู้ศิลปะการถ่ายภาพและเริ่มฝึกฝน เมื่อคุณพบท่าทางที่เหมาะกับคุณมากที่สุดแล้วให้ใช้ทุกครั้ง เป้าหมายคือการคุ้นเคยกับท่าทางโดยที่คุณไม่ต้องคิดถึงมันก่อนที่เท้าของคุณจะเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้การยิงที่ดีเยี่ยม
- 3 หมุนตัวไปในอากาศมากขึ้นและกระโดดไปข้างหน้าโดยให้ไหล่ของคุณกลับมาหากคุณต้องการยิงไกลขึ้น พลังของคุณส่วนใหญ่มาจากการเลี้ยวและไหล่ของคุณกำลังผ่อนคลาย การยิงของคุณจะแม่นยำและลื่นไหลน้อยลงมากหากคุณพยายามพุ่งลูกบอลไปข้างหน้าโดยใช้พลังที่หน้าอกและแขน ฝึกกระโดดจาก 0 ถึง 90 องศาโดยไม่มีลูกบอลเพื่อฝึกเทิร์นของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกระโดดไปข้างหน้าและไหล่ของคุณกลับมาและผ่อนคลาย โฆษณา
ส่วน 2 จาก 4: ถือลูกบอลอย่างถูกต้อง
- หนึ่ง จุ่มลูกบอลลงไปที่เอวหรือต้นขา ลูกบอลและตายิงของคุณควรเป็นเส้นตรงกับตะกร้า
- 2 วางข้อศอกของคุณให้อยู่ในแนวเดียวกับไหล่ของคุณไม่ใช่ใต้ลูกบอลโดยตรง เรียนรู้ที่จะวางตำแหน่งลูกบอลในสถานที่เดียวกันนี้ทุกครั้งที่คุณพร้อมที่จะยิง เมื่อมีคนส่งบอลให้คุณจิ้มไปที่เอวหรือต้นขา หากคุณจับตีกลับหรือโลว์พาสอื่นหรือกำลังยิงบอลคุณไม่จำเป็นต้องจุ่มลงไปเพราะคุณอยู่ในการเคลื่อนไหวแบบจุ่มอยู่แล้ว
- นอกจากนี้หากคุณถนัดขวาให้วางมือซ้ายไว้ด้านข้างบนเส้นและมือขวาจับด้านหลังของลูกบอลให้แน่น ใช้มือที่เขียนด้วยเพื่อถ่ายภาพ มืออีกข้างของคุณมีไว้สำหรับไกด์เท่านั้น หากคุณถนัดซ้ายให้ทำตรงกันข้าม
- 3 จับลูกให้ถูกต้อง วางตำแหน่งมือยิงของคุณเพื่อให้ปลายนิ้วของคุณตั้งฉากกับตะเข็บในลูกบอล มือนี้มีหน้าที่เปิดบอล วางมือที่ไม่ได้ยิงไว้ที่ด้านข้างของลูกบอลเพื่อทำหน้าที่เป็นแนวทางในการยิง ฝ่ามือของคุณอาจสัมผัสลูกบอลหรือไม่ก็ได้ในขณะที่คุณกำลังเตรียมยิงคุณอาจควบคุมลูกบอลได้ด้วยนิ้วและนิ้วหัวแม่มือ
- เว้นช่องว่างระหว่างฝ่ามือกับลูกบอลเล็กน้อยเพื่อที่ลูกบอลจะกลิ้งออกจากปลายนิ้วของคุณได้อย่างง่ายดาย ลูกควรนั่งบนแผ่นรองนิ้วของคุณ กางนิ้วของคุณให้กว้างเพื่อให้คุณสามารถควบคุมลูกบอลได้ดีขึ้น
รองเท้าเทนนิสที่ดีที่สุด 2019
ส่วน 3 จาก 4: การถ่ายภาพ
- หนึ่ง ค้นหาเป้าหมาย หากคุณต้องการให้ลูกบอลเข้าไปในตาข่ายคุณต้องมองไปที่ตาข่าย หากคุณกำลังวางแผนที่จะแทงบอลออกจากพนักพิงให้มองไปที่จุดบนพนักพิงที่คุณต้องการตี ดวงตาของคุณเป็นส่วนสำคัญอย่างเหลือเชื่อในการชู้ตบาสเก็ตบอลที่ดี เมื่อคุณปล่อยคุณอาจติดตามการบินของลูกบอล (ซึ่งเป็นเรื่องปกติในหมู่นักกีฬา NBA ที่เก่งกาจ) หรือดูที่ขอบต่อไป
- 2 เหยียดเข่าให้ตรงแล้วกระโดด ใช้ขาของคุณช่วยขับเคลื่อนลูกบอลโดยกระโดดขึ้นในขณะที่มือยิงของคุณปล่อยลูกบอลและไหล่ของคุณเอนไปข้างหลัง ขยับขาลำตัวและแขนเข้าหากันเพื่อถ่ายภาพ
- 3 กระโดดไปข้างหน้าเล็กน้อยเมื่อคุณยิงตรวจสอบให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณเอนไปด้านหลังและผ่อนคลาย เท้าของคุณไม่ควรลงจอดในตำแหน่งเดียวกับที่เริ่มต้นเพราะจะทำให้คอและไหล่ตึง การกระโดดไปข้างหน้าจะทำให้ลูกของคุณมีส่วนโค้งมากขึ้น
- อย่าโน้มตัวไปข้างหน้าในขณะที่คุณกระโดด หากร่างกายของคุณสมดุลคุณควรกระโดดด้วยท่าทางที่เป็นธรรมชาติมันจะทำให้การยิงของคุณสมดุลและคลายความตึงเครียด
- 4 ดันลูกบอลขึ้นด้วยมือยิงของคุณ เมื่อสะโพกของคุณสูงขึ้นและคุณเริ่มเคลื่อนไหวในการกระโดดให้เคลื่อนลูกบอลไปในลักษณะที่ราบรื่นจากการจุ่มลงในระดับสายตา ทุกอย่างควรเป็นการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น สะโพกของคุณจะสูงขึ้นเมื่อศอกขึ้นไปพร้อมกับลูกบอลและคุณควรหันไปทางใดก็ได้จาก 20-90 องศาไปทางมือที่ปิด
- อย่าปล่อยให้ลูกบอลไปด้านหลังศีรษะหรือออกไปด้านข้าง ถ่ายภาพเคลื่อนไหวไปข้างหน้าอย่างลื่นไหล มือที่ไม่ได้ยิงของคุณทำหน้าที่เพียงนำทางลูกบอลและทำให้มันคงที่ในขณะที่มือยิงของคุณออกแรง
- 5 ปล่อยลูกบอล ก่อนที่คุณจะกระโดดไปถึงจุดสูงสุดให้ปล่อยลูกบอลโดยให้มือยิงเล็งไปที่ตะกร้า เหยียดศอกให้ตรงและดันข้อมือเพื่อให้ลูกบอลโค้งแทนที่จะเคลื่อนเข้าหาตะกร้าเป็นเส้นตรง ในขณะที่คุณปล่อยลูกบอลมือนำทางของคุณควรเคลื่อนไปสัมผัสแขนยิงของคุณเบา ๆ ที่ใต้ข้อมือ
- ม้วนลูกบอลออกจากปลายนิ้วเข้าหาตะกร้า คุณสามารถบอกได้ว่าคุณยิงถูกต้องหรือไม่โดยดูที่แบ็คสปิน หากเส้นของบาสเก็ตบอลหมุนอย่างสมมาตรแสดงว่าคุณวางลูกอย่างถูกต้อง
- 6 ตามไป. นี่เป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการชู้ตบาสเก็ตบอล หากคุณยิงจากข้อมือโดยไม่ยิงตามจังหวะจะไม่แม่นยำเกือบเท่า เมื่อยิงเสร็จมือยิงของคุณจะมีรูปร่างคล้ายหงส์ แขนของคุณโค้งเข้าหาตะกร้าอย่างหรูหราโดยใช้มืองอลงหลวม ๆ และนิ้วของคุณชี้ไปที่ห่วง นี้เรียกว่าทำตาม โฆษณา
ส่วน 4 จาก 4: ทำให้เทคนิคของคุณสมบูรณ์แบบ
- หนึ่ง พัฒนาความจำของกล้ามเนื้อ บาสเก็ตบอลเป็นเกมที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วและคุณจะไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับกลไกการยิงในขณะที่นาฬิกากำลังจะหมดลงและคู่ต่อสู้ของคุณพยายามที่จะขโมยบอลไปจากคุณ สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนการถ่ายภาพให้มากที่สุดเพื่อให้การถ่ายภาพตั้งแต่ท่าทางและการจับไปจนถึงการกระโดดและการปล่อยตัวให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ
- ฝึกฝนจากหลาย ๆ มุม ถ่ายภาพจากทุกด้านของตะกร้าและจากระยะทางที่หลากหลายโดยใช้รูปแบบเดียวกันทุกครั้งไม่ว่าคุณจะถ่ายภาพจากเส้น 3 จุดหรือเข้าใกล้ตะกร้ามากขึ้น อย่างไรก็ตามคุณควรหันหน้าให้มากขึ้นและกระโดดไปข้างหน้าให้ไกลขึ้นเพื่อการยิงที่ไกลกว่าการยิงที่สั้นกว่า
- 2 ฝึกโยนฟรี การโยนโทษหรือการฟาวล์จะนำมาจากแนวโยนโทษซึ่งอยู่ห่างจากตะกร้า 15 ฟุต (4.6 ม.) เป็นระยะที่ดีในการฝึกซ้อมและเนื่องจากมันตั้งอยู่หน้าพนักหลังตะกร้าโดยปกติลูกบอลจะเด้งกลับมาหาคุณและคุณจะไม่ต้องไล่ตามบ่อยๆ
- 3 เริ่มใช้พนักพิง พนักพิงอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภาพที่คุณถ่ายใกล้ตะกร้า ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ใดในคอร์ทคุณจะต้องแทงบอลออกจากพนักพิงด้วยวิธีต่างๆ โดยทั่วไปหากคุณอยู่ทางด้านขวาของสนามคุณจะต้องเล็งไปที่มุมขวาบนของสี่เหลี่ยมบนพนักพิง หากคุณอยู่ทางด้านซ้ายของสนามคุณจะต้องเล็งไปที่มุมบนซ้ายของจัตุรัส
- ใช้พนักพิงเมื่อคุณยิงเลย์อัพซึ่งจะถูกนำออกจากการเลี้ยงลูกมากกว่าจากตำแหน่งยืน
- 4 ฝึกการตั้งค่าเกม หลังจากที่คุณสบายใจในการถ่ายภาพด้วยตัวเองแล้วให้หาเพื่อนมาร่วมกันต่อสู้บาสเก็ตบอลหรือเข้าร่วมลีกเพื่อให้คุณสามารถเล่นเกมได้ การยิงในช่วงกดดันของเกมนั้นยากกว่าการทำด้วยตัวเองในสนามหลังบ้านเล็กน้อยเนื่องจากคุณต้องจับบอลหลบการขโมยและระวังกลยุทธ์ที่โค้ชและผู้เล่นคนอื่นคาดหวังให้คุณใช้ อย่างไรก็ตามหากคุณฝึกฝนรูปแบบที่ถูกต้องและพัฒนาความจำของกล้ามเนื้อได้ดีคุณจะได้รับคะแนนในเวลาไม่นาน โฆษณา
ประเภทของช็อตและแบบฝึกหัดที่ต้องลอง
ช็อตเด็ดในบาสเก็ตบอล แบบฝึกหัดเสริมทักษะบาสเกตบอลถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะถือบาสเก็ตบอลอย่างถูกวิธีได้อย่างไร?Ryan Tremblay
โค้ชบาสเก็ตบอล Ryan Tremblay เป็นโค้ชบาสเกตบอลและเป็นเจ้าของ National Sports ID และ STACK Basketball ด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปี Ryan เชี่ยวชาญด้านการฝึกสอนบาสเก็ตบอลการตลาดโซเชียลมีเดียและการออกแบบเว็บไซต์ Ryan สร้าง National Sports ID เพื่อเป็นแพลตฟอร์มในการตรวจสอบอายุ / เกรดของนักกีฬาเยาวชนและ STACK Basketball เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้นักกีฬารุ่นใหม่เติบโตเป็นบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่และเป็นผู้เล่นบาสเกตบอล ไรอันเป็นนักบาสเก็ตบอลทีมแรกตลอดทศวรรษในเบอร์เกนเคาน์ตี้และจบใน 20 อันดับแรกตลอดกาลผู้ทำประตูในประวัติศาสตร์ของมณฑลด้วยคะแนน 1,730 คะแนน เขาไปเรียนต่อที่มหาวิทยาลัย Caldwell ด้วยทุนการศึกษาบาสเกตบอลซึ่งเขาเป็นส่วนหนึ่งของทีมแชมป์สามทีม Ryan เป็นผู้พิทักษ์จุด All-Metropolitan, All-State และ All-Conference สองครั้งและเป็นผู้นำสามจุดตลอดกาลในประวัติศาสตร์ของโรงเรียนทำให้เขาได้เข้าสู่หอเกียรติยศนักกีฬามหาวิทยาลัยคาลด์เวลล์Ryan Tremblayคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชบาสเกตบอลคุณจะต้องจับลูกบอลเพื่อให้นิ้วของคุณตั้งฉากกับเส้นบนกริป - คำถามภาพของฉันหันไปทางซ้ายและขวาบ่อยมาก แต่ก็มีระยะห่างที่ดีเสมอ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? ให้ข้อศอกตรงใต้ลูกบอล และยังยิงจากปลายนิ้วของคุณ ไม่ใช่ฝ่ามือของคุณ หากคุณทำเช่นนี้การยิงของคุณจะ (หวังว่า) จะตรงไป ฝึกฝนให้มาก ๆ .
- คำถามฉันจะมีเทคนิคที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไรเมื่อถ่ายภาพตัวชี้สามตัวถ้าฉันสั้น ใช้ขาและสะโพกเพื่อเพิ่มพลัง วิธีนี้จะทำให้คุณมีระยะห่าง
- คำถามฉันจะเพิ่มพลังในการยิงได้อย่างไร? เริ่มต้นการยิงจากหน้าอกของคุณและทำให้มันมีโมเมนตัมมากมายเพื่อให้ช็อตนั้นมีพลังมากขึ้นเบื้องหลัง นอกจากนี้คุณยังสามารถพยายามเริ่มต้นลงไปที่พื้นและใช้ขาของคุณเพื่อสร้างพลังงานมากขึ้น
- คำถามภาพของฉันไปไม่ถึงริมขอบเสมอจากเส้น 3 จุดฉันจะทำอย่างไร? ใช้กำลังแขนและขาของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามด้วยการยิงของคุณ คุณสามารถเพิ่มพลังของคุณได้โดยทำสควอตและวิดพื้น
- คำถามฉันจะถ่ายได้อย่างไรถ้าฉันยังเด็ก? หมุนตัวไปในอากาศมากขึ้นจุ่มมากขึ้นและกระโดดไปข้างหน้าให้ไกลขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณเอนไปด้านหลังและผ่อนคลาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีอำนาจมากขึ้น
- คำถามมือของฉันควรอยู่ในตำแหน่งใดเมื่อยิงลูกบอล? คุณควรมีมือข้างหนึ่งอยู่ข้างลูกบอลและอีกมือหนึ่งอยู่ด้านหลังของลูกบอล
- คำถามฉันจะหยุดการอัดลมได้อย่างไร? เริ่มต้นการยิงจากหน้าอกของคุณและทำให้เกิดแรงผลักดันมากมายเพื่อให้การยิงมีพลังมากขึ้นเบื้องหลัง คุณยังสามารถลองเริ่มลงไปที่พื้นแล้วใช้ขาดันขึ้นและสร้างพลังให้มากขึ้น
- คำถามฉันจะโยนลูกบอลจากสามจุดได้อย่างไร? เริ่มช็อตจากหน้าอกของคุณและทำให้มันมีโมเมนตัมมากมาย วิธีนี้ผู้ยิงจะมีพลังมากขึ้นเบื้องหลัง นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเริ่มยิงให้ใกล้พื้นมากขึ้นและใช้ขาของคุณเพื่อสร้างพลังให้มากขึ้น
- คำถามฉันจะยิงโดยใช้เทคนิคนั้นได้อย่างไรในขณะที่อยู่ภายใต้แรงกดดันจากผู้เล่นคนอื่น? ฝึกฝนเพื่อให้คุณชินกับความรู้สึกกดดัน
โฆษณา
วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- ขาของคุณมีบทบาทสำคัญในการยิงบอลไปได้ไกล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ทั้งตัวในการถ่ายภาพไม่ใช่แค่แขน
- ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง! พยายามให้มากที่สุด
- จุ่มลูกบอลก่อนที่คุณจะยิงทุกครั้งเว้นแต่ว่าจะดึงขึ้นจากการเลี้ยงลูกหรือคุณมีลูกบอลอยู่แล้วเพื่อเริ่มต้น การดิปจะสร้างจังหวะและทำให้การยิงไม่ตึงเครียดและเป็นธรรมชาติมากขึ้นและยังช่วยในกรณีที่คุณมีปัญหาในการถ่ายภาพระยะไกล
- ใช้มือนำทางลูกบอลและใช้ร่างกายปล่อยลูกบอล
- อย่าฝึกโดยการยิงลูกบอลซ้ำแล้วซ้ำอีกด้วยมือเดียว สิ่งนี้สามารถทำลายช็อตของคุณได้โดยไม่อนุญาตให้คุณจิ้มบอล
- ในการเพิ่มกำลังให้หมุนกลับแล้วเข้าสู่ตำแหน่งสี่เหลี่ยมด้วยตะกร้าจากนั้นถ่ายโอนไปยังการเคลื่อนไหวการถ่ายภาพปกติ คุณต้องหมอบลงวางมือบนลูกบอลที่ด้านล่างและด้านข้างแล้วโยน
- ใช้ฮอปรวบรวมเพื่อให้การเผยแพร่ของคุณเร็วขึ้น การรวบรวมการกระโดดคือสิ่งหนึ่งที่ไม่ว่าจะเป็นการส่งบอลหรือการเลี้ยงลูกคุณจะกระโดดเล็ก ๆ หนึ่งหรือสองนิ้วในขณะที่คุณจับบอลหรือรับเลี้ยงลูก
โฆษณา
