ในความสัมพันธ์ระยะยาวประกายไฟที่เคยรู้สึกในช่วงแรกอาจจางหายไปตามกาลเวลา คุณและคู่ของคุณอาจจะมีชีวิตที่ใกล้ชิดและสะดวกสบายมากขึ้นด้วยกันและนั่นก็เยี่ยมมาก! อย่างไรก็ตามเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมยังมีความสำคัญต่อความใกล้ชิดและความใกล้ชิดที่คุณรู้สึกในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณรู้สึกว่าชีวิตในอาชีพความรับผิดชอบในครอบครัวหรือความเครียดทำให้คุณสูญเสียจุดประกายในชีวิตทางเพศไม่ต้องกังวลคุณสามารถเปลี่ยนมันได้ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย! เริ่มต้นชีวิตทางเพศของคุณอีกครั้งโดยการสื่อสารให้มากขึ้นเป็นธรรมชาติและลองสิ่งใหม่ ๆ
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- หนึ่ง พูดคุยกับคู่ของคุณ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตทางเพศที่แข็งแรง เมื่อคุณต้องการจุดประกายนั้นกลับมาในชีวิตขั้นตอนแรกที่ง่ายที่สุดคือการพูดคุยกับคู่ของคุณให้บ่อยขึ้น อาจช่วยในการเริ่มต้นพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและจริงใจเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณ ลองพิจารณาดูว่าอะไรที่อาจทำให้ประกายไฟจางลง เมื่อคุณเข้าใจสาเหตุบางอย่างแล้วคุณสามารถเริ่มหาแนวทางแก้ไขได้ พิจารณาปัจจัยต่างๆดังต่อไปนี้
- การหมกมุ่นอยู่กับความรับผิดชอบอื่น ๆ หรือเหตุการณ์ในชีวิต
- อารมณ์แปรปรวนในความสัมพันธ์ของคุณ
- วิกฤตสุขภาพ
- การลดลงตามธรรมชาติเนื่องจากอายุ
- 2 แบ่งเวลาคุยกัน. อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะติดนิสัยหรือกิจวัตรที่ไม่ดีเช่นการดูทีวีระหว่างอาหารเย็นหรือมองผ่านโทรศัพท์ก่อนเข้านอน เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณและใช้เวลานี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือชีวิตทางเพศของคุณแทน กำหนดเวลาหรือจัดสรรเวลาเพื่อพูดคุย มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อซึ่งกันและกันและนำเสนอในขณะนี้ นอกจากนี้ในขณะที่คุณกำลังพูดอยู่อย่าลืมพูดถึงรสนิยมทางเพศของกันและกันเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าจะเติมเต็มประสบการณ์ในห้องนอนอย่างไร สิ่งนี้สำคัญมากหากคุณต้องการให้เซ็กส์ของคุณดีขึ้น
- ให้โอกาสมื้อเย็นเพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอนาคตของคุณ ลองปิดทีวีแล้วจุดเทียนแทน
- เลือกหนึ่งคืนต่อสัปดาห์เพื่อกำหนดให้เป็นคืนเดทกับคู่ของคุณ
- เขียนจดหมายรักหากันและอ่านก่อนนอน
- 3 เพิ่มความใกล้ชิด. ความใกล้ชิดมีความหมายมากกว่าการมีเซ็กส์ คุณสามารถเพิ่มความสนิทสนมผ่านการสนทนาแบ่งปันประสบการณ์และพัฒนาความไว้วางใจ การเพิ่มความใกล้ชิดช่วยแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณรักพวกเขาและต้องการจุดประกายอีกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์และชีวิตทางเพศของคุณด้วย ใช้เวลาในการโฟกัสซึ่งกันและกันในรูปแบบที่คุณอาจไม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาหนึ่ง ลองทำดังต่อไปนี้
- เผชิญหน้ากันและสบตาเมื่อคุณกำลังพูดคุยหรือขณะที่เงียบ
- โง่และแบ่งปันเสียงหัวเราะด้วยกัน
- ถามคำถามที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความหวังความฝันและความทรงจำ ตัวอย่างเช่น 'ความทรงจำที่มีค่าที่สุดของคุณคืออะไร' หรือ 'ความฝันของคุณในชีวิตคืออะไร?'
- 4 พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ. ในขณะที่ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปสิ่งที่คุณคิดว่าน่าดึงดูดอาจเปลี่ยนไป คุณและคู่ของคุณอาจดำเนินการภายใต้การเปิดและปิดจากก่อนหน้านี้ในความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจไม่ได้คุยกันมานานแล้ว ใช้เวลาตอนนี้เพื่อสนทนาอย่างโรแมนติกเกี่ยวกับสิ่งที่จุดประกายและสิ่งที่ทำให้มันออกมา การพูดคุยกันก่อนลงมือจะเป็นเวทีสำหรับการเปิดกว้างพูดเก่งและอาจถึงขั้นสั่งการในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หากคุณต้องการลองสิ่งใหม่ ๆ ให้พูดคุยกับคู่ของคุณตอนนี้
- พูดคุยเกี่ยวกับเซ็กส์ที่ดีที่สุดที่คุณเคยมีร่วมกัน นึกถึงสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับมัน บอกคู่ของคุณ
- พูดคุยเกี่ยวกับจินตนาการที่คุณมีหรือสิ่งที่คุณอยากลองมาตลอด
- พูดคุยเกี่ยวกับการเปิดเครื่องและการเปิดปิด ลองเริ่มการสนทนาว่า 'เราไม่ได้คุยเรื่องนี้มาสักพักแล้วและฉันก็สงสัย อะไรที่ทำให้คุณเปลี่ยนไป? มีอะไรที่ปิดใหญ่หรือไม่? '
- หากคุณรู้สึกประหม่าลองผลัดกันแสดงรายการการเปิดเครื่องและการเปิดปิดกับคู่ของคุณ
- หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อพิจารณาว่าอะไรที่ทำให้คุณเปลี่ยนไปในตอนนี้ให้ลองเชื่อมต่อกับการเปิดสิ่งใหม่ ๆ จากช่วงก่อนหน้านี้ในความสัมพันธ์ของคุณและดูว่าพวกเขายังคงทำงาน
- หากคุณหรือคู่ของคุณยังไม่แน่ใจให้มีค่ำคืนที่คุณทั้งคู่โฟกัสไปที่คู่นอนเพียงคนเดียวและค้นหาว่าสิ่งที่คุณสนใจคืออะไร
วิธี 2 จาก 3: เกิดขึ้นเอง
- หนึ่ง สัมผัสบ่อยขึ้น การจุดประกายในชีวิตเซ็กส์อีกครั้งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความตื่นเต้นให้กับความสัมพันธ์ของคุณ ด้วยความเครียดความรับผิดชอบและความสบายใจในความสัมพันธ์บางทีคุณและคู่ของคุณอาจไม่ได้สัมผัสกันตลอดทั้งวัน อย่ารอจนกว่าคุณจะอยู่หลังประตูที่ปิดสนิทหรือจนกว่าคุณจะมีความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์เพื่อสัมผัสกันและกัน การสัมผัสบ่อยขึ้นสามารถเพิ่มความใกล้ชิดและแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณต้องการพวกเขา
- กอดกันนานกว่าปกติ
- จับมือ.
- นวดคอให้คู่ของคุณ
- แปรงฟันอย่างสนุกสนานหรือกระซิบข้างหู
- 2 ลองใช้ sexting การเกิดขึ้นเองมักจะเกี่ยวข้องกับการเพิ่มสิ่งใหม่ ๆ อย่างกะทันหันเพื่อเพิ่มความตื่นเต้น ลองใช้เซ็กส์ซึ่งเกี่ยวข้องกับการส่งภาพเซ็กซี่ของตัวคุณเองหรือความคิดเห็นเชิงชี้นำไปยังคู่ของคุณผ่านโทรศัพท์มือถือ ทำให้คู่ของคุณตื่นเต้นกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นและค้นพบด้านใหม่ ๆ ของกันและกัน การมีเซ็กส์อาจเป็นเรื่องใหม่ที่น่าตื่นเต้นและสามารถเปิดการสื่อสารทางเพศระหว่างคุณและคู่ของคุณได้
- 3 เดินทางไกล. เป็นเรื่องปกติที่จะรอโอกาสพิเศษหรือพักผ่อนกับครอบครัวเพื่อไปเที่ยวกับคนรักของคุณ นั่นไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกตื่นเต้นหรือวิ่งหนีไปด้วยกัน วางแผนการเดินทางเล็ก ๆ สองสามวันสำหรับคุณสองคนเพียงเพราะว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่ได้พักผ่อนผ่อนคลายและมีเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น
- ไปที่กระท่อมแสนโรแมนติกใกล้ ๆ ในช่วงสุดสัปดาห์
- เดินทางระยะสั้นโดยไม่ต้องจองโรงแรม
- วางแผนการพักผ่อนอย่างรวดเร็วไปยังชายหาดหรือเกาะที่ใกล้ที่สุด
- 4 มีเพศสัมพันธ์ตามธรรมชาติ ในการเพิ่มไฟเล็กน้อยให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณลองขโมยคู่ของคุณให้ห่างจากสิ่งที่พวกเขากำลังทำเพื่อเซ็กส์ที่เกิดขึ้นเองในที่ที่คุณเคยทำได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนซึ่งอาจรวมถึงการมีเซ็กส์ในห้องครัวในรถหรือถ้าคุณมีโอกาสอยู่ในลิฟต์ คุณยังสามารถลองมีเซ็กส์ในเวลาที่ปกติไม่เคยทำเช่นตอนบ่าย ความเป็นธรรมชาติจะช่วยเพิ่มชีวิตชีวาให้กับสิ่งต่างๆและความเสี่ยงที่จะถูก“ จับได้” จะเพิ่มความตื่นเต้น นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความต้องการมีเพศสัมพันธ์ทั้งในตัวคุณและคู่ของคุณ
วิธี 3 จาก 3: ลองสิ่งใหม่ ๆ
- หนึ่ง แต่งตัวแตกต่างกัน. วิธีหนึ่งที่ง่ายและรวดเร็วในการปลุกใจคือการเปลี่ยนวิธีแต่งตัว ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งของที่คุณสวมใส่ในระหว่างวันเพื่อไปทำงานหรือออกไปทำกิจกรรมทางสังคมตลอดจนสิ่งที่คุณสวมใส่ในห้องนอนหรือนอนตอนกลางคืน สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณมีพลังและคุณรู้สึกมีเสน่ห์เลือกเสื้อผ้าที่คุณรู้ว่าคู่ของคุณชอบด้วย
- ซื้อชุดชั้นในใหม่ที่ทำให้คุณรู้สึกน่าสนใจและผ่อนคลาย
- ทำให้คู่ของคุณประหลาดใจด้วยการแต่งตัวไม่สุภาพหรือเปลือยกายเมื่อพวกเขากลับจากทำงานหรือออกไปอาบน้ำ
- หากคุณคุ้นเคยกับการสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมขึ้นลองทำอะไรที่กระชับเข้ารูปมากขึ้นเพื่อให้คู่ของคุณเพลิดเพลินไปกับการดูรูปร่างของคุณ
- 2 สร้างบรรยากาศโรแมนติก ในช่วงแรกของความสัมพันธ์คุณอาจลองจัดเวทีเพื่อความโรแมนติก กลับไปสู่ความรู้สึกตื่นเต้นที่คุณมีในขณะออกเดทและสร้างบรรยากาศโรแมนติกสำหรับคุณและคู่ของคุณ การทุ่มเทอย่างเต็มที่จะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณมุ่งมั่นที่จะเพิ่มความใกล้ชิดและสานสัมพันธ์ใหม่ ลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อเพิ่มความโรแมนติกให้กับช่วงเวลาของคุณด้วยกัน
- มีแสงนุ่มนวลอบอุ่นและมีแสงน้อยโดยการหรี่โคมไฟหรือใช้เทียน
- เล่นเพลงช้าๆโรแมนติกหรือเซ็กซี่เพื่อสร้างอารมณ์
- กระตุ้นความรู้สึกด้วยเทียนหอมน้ำหอมหรือกลิ่นในห้อง
- 3 ทำกิจกรรมร่วมกัน. การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและทำสิ่งต่างๆร่วมกันช่วยให้คุณก้าวออกจากเขตสบาย ๆ เพิ่มความตื่นเต้นและเพิ่มความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณ ลองทำอะไรใหม่ ๆ ทั้งหมดหรือทำงานปกติที่คุณมักจะทำคนเดียวและทำมันให้สำเร็จด้วยกัน
- อาบน้ำด้วยกันและทาสบู่หรือแชมพูให้กัน หากคุณรู้สึกกล้าหาญให้มีเซ็กส์ในห้องอาบน้ำด้วยกัน
- ออกกำลังกายด้วยกัน. การออกกำลังกายไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและความยืดหยุ่นทั้งในตัวคุณและคู่ของคุณ
- แข่งขันกับกิจกรรมเช่นเทนนิสปีนผาหรือแม้กระทั่งเล่นเกมที่อาร์เคด
- 4 ลองมีเซ็กซ์ทางโทรศัพท์. หากคุณหรือคู่ของคุณเดินทางบ่อยหรือมักจะใช้เวลาห่างกันการลองทำตามคำแนะนำอื่น ๆ อาจทำได้ยาก ลองสำรวจการเชื่อมต่อที่คุณมีเช่นเซ็กซ์ทางโทรศัพท์แทน เซ็กซ์ทางโทรศัพท์อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ก็สามารถเพิ่มการสื่อสารและการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถเปิดโอกาสให้คุณได้พูดคุยเกี่ยวกับจินตนาการหรือสิ่งต่างๆที่คุณอาจกังวลเกี่ยวกับการลองคบกัน ลองทำดังต่อไปนี้
- เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับคู่ของคุณทางโทรศัพท์เกี่ยวกับกิจกรรมประจำในขณะที่เขา / เธออยู่ที่ทำงานหรือไม่อยู่บ้าน ทำสิ่งนี้ทีละน้อยตลอดทั้งวัน
- ในบางครั้งให้เพิ่มคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับการแต่งตัวของคุณในขณะนี้หรือสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับคู่ของคุณ
- สนทนาให้ยาวขึ้นเกี่ยวกับจินตนาการที่คุณมีกับคู่ของคุณ
- อ่านเรื่องโป๊เปลือยด้วยกัน
- 5 เพิ่มอาหาร ข้อเสนอแนะอีกประการหนึ่งในการทำตัวเป็นธรรมชาติและลองสิ่งใหม่ ๆ ก็คือการเพิ่มอาหารเข้าไปในชีวิตเซ็กส์ของคุณ ฟังดูยุ่ง ๆ แต่การใช้อาหารสามารถปลุกใจคุณและคู่ของคุณได้มาก พิจารณาอาหารที่มีฤทธิ์เป็นยาโป๊หรืออาหารที่กระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาเช่นดาร์กช็อกโกแลต คิดหาวิธีใหม่ ๆ ที่น่าสนใจในการผสมผสานอาหารเข้ากับเวลาของคุณกับคู่ของคุณ
- นำขนมที่พวกเขาชื่นชอบมาป้อนให้พวกเขา
- ลองสตรอเบอร์รี่ครีมและแชมเปญเพื่อสัมผัสบรรยากาศหรูหราที่ผ่อนคลาย
- ซื้อและใช้สีทาตัวที่กินได้
- 6 สวมบทบาท พยายามทำให้เซ็กส์เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างทุกครั้งที่มีด้วยการลองสวมบทบาท การแสดงบทบาทสมมติเป็นเพียงการแสดงบทบาทแสร้งทำเป็นคนอื่นหรือแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่อยู่ที่ไหน การสวมบทบาทช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะสร้างความตื่นเต้นให้กับความสัมพันธ์ของคุณลองทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนและมีอิสระที่จะได้รับความสนุกสนานเล็กน้อยหากคุณต้องการ
- หลอกว่าเป็นหมอนวดและลูกค้า ทำเหมือนว่าคุณไม่รู้จักกันและกำลังพบกันเป็นครั้งแรกเพื่อนัดนวดลูกค้าของคุณ
- ลองเป็นผู้ช่วยของนักมายากล อาจเกี่ยวข้องกับผ้าปิดตากุญแจมือหรือผ้าพันคอ
- ค้นพบการเล่นไฟ เริ่มต้นด้วยการต่อสู้ที่ขี้เล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ ขณะอยู่บนเตียงจบลงด้วยการเอาชนะคู่ของคุณหรือในทางกลับกัน หากคุณสบายใจลองให้พันธมิตรคนหนึ่งควบคุมทั้งหมด
- เห็นด้วยกับเซสชั่นที่ในระหว่างระยะเวลาที่ตกลงกันคุณหรือคู่ของคุณจะถูก 'เสีย' หรือขออะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการภายในโซนสบาย ๆ ของคุณ
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามคำว่า rekindle หมายถึงอะไร? อิซาเบลลารัตตี้ คำว่า rekindle หมายถึงการหวนคืนหรือรื้อฟื้นนำสิ่งที่เสียไปกลับคืนมา
คำเตือน
- ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งคุณและคู่ของคุณได้ปรึกษาหารือกันล่วงหน้าและยินดีที่จะลองทำ
