วิธีการเล่นเบสบอลสไลด์

เมื่ออยู่ล่างสุดของเก้าและคุณลงไปสามรันการสไลด์ที่ดำเนินการอย่างดีในจานเหย้าอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการชนะและแพ้ ด้วยรูปแบบที่ดีและการฝึกฝนเล็กน้อยคุณจะสามารถสไลด์ได้อย่างสบายและปลอดภัยและหวังว่าคุณจะปลอดภัยเช่นกัน!

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 4: เรียนรู้การงอขาสไลด์

1. หนึ่ง นั่งบนพื้นและสร้างรูปที่ 4 ด้วยขาของคุณ นั่งโดยให้ขาตรงไปข้างหน้า พับขาข้างหนึ่งไว้ใต้เข่าอีกข้างเพื่อให้คุณสร้างรูปที่ 4 ด้วยขาของคุณ ให้ปลายเท้าของคุณชี้ขึ้น ในการเลือกว่าจะงอขาแบบใดให้ลองทั้งสองข้างแล้วดูว่าข้อใดรู้สึกสบายที่สุดสำหรับคุณ
   • ผู้เล่นที่ถนัดขวาส่วนใหญ่รู้สึกสบายกว่าที่จะรักษาขาขวาให้ตรงระหว่างการเล่นสไลด์ขณะที่คนถนัดซ้ายหลายคนชอบเหยียดขาซ้ายออก เลือกสิ่งที่คุณรู้สึกดีที่สุด!
2. 2 ให้น้ำหนักของคุณอยู่ตรงกลางก้นเพื่อหลีกเลี่ยงการขูดด้านข้าง การเอียงตัวไปด้านข้างเป็นเรื่องง่ายและบางครั้งก็สะดวกสบายด้วยซ้ำ แต่คุณจะต้องมีรอยฟกช้ำและรอยถลอกที่ขาและข้างหรืออาการบาดเจ็บที่ใหญ่กว่า ให้นั่งราบกับก้นแทน นั่นคือจุดที่ร่างกายของคุณรองรับแรงกระแทกได้มากที่สุดดังนั้นจึงปลอดภัยที่สุดและเจ็บปวดน้อยที่สุด! - วิธีการสไลด์
3. 3 วางมือในอากาศเพื่อไม่ให้ข้อมือติดขัด งอแขนเล็กน้อยและวางมือไว้เหนือศีรษะ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการลากมือลงบนพื้นซึ่งอาจทำให้ฝ่ามือของคุณเสียดสีหรือแม้แต่ทำให้ข้อมือหรือนิ้วบาดเจ็บได้หากคุณกระแทกพื้นแรง ๆ
   • เมื่อคุณเริ่มฝึกสไลด์คุณจะเห็นด้วยว่าการยกมือขึ้นจะช่วยให้คุณทรงตัวได้
4. 4 จับแกนกลางของคุณให้แน่นและเอาคางไปไว้ที่หน้าอก แกนกลางที่แน่นจะช่วยรักษาสมดุลของคุณและการเอาคางไปแนบหน้าอกจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเอาศีรษะไปข้างหลังและกระแทกกับพื้น คุณสามารถเอนหลังได้เล็กน้อย - เมื่อคุณเลื่อนตัวโมเมนตัมของคุณอาจบังคับให้คุณไปทางใดทางหนึ่ง แต่อย่าเหวี่ยงหน้าอกของคุณไปข้างหลัง
5. 5 นั่งในท่านี้สักสองสามนาทีและรู้สึกสบายตัว คุณกำลังนั่งในท่าเลื่อนแบบงอขาที่สมบูรณ์แบบ: ขาข้างหนึ่งงอไปข้างใต้อีกข้างวางน้ำหนักไว้ที่กึ่งกลางและเอนไปข้างหลังและมือของคุณอยู่ในอากาศ สังเกตว่ารู้สึกอย่างไรและปล่อยให้ร่างกายสบายตัว คุณกำลังฝึกกล้ามเนื้อให้จดจำความรู้สึกนี้เพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจเมื่อเริ่มฝึกการเลื่อนด้วยความเร็ว โฆษณา

ส่วน 2 จาก 4: ฝึกสไลด์ของคุณบนเสื่อ

1. หนึ่ง วางกระดาษแข็งหรือสลิปบนพื้นหญ้า เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะสไลด์ควรฝึกบนพื้นผิวที่เรียบและอ่อนนุ่มก่อนที่จะเคลื่อนตัวไปยังสิ่งสกปรก วางกระดาษแข็งแผ่นเรียบบนพื้นหญ้ายาวอย่างน้อย 5 ฟุต (1.5 ม.) สำหรับการฝึกเลื่อนที่สนุกจริงๆให้ตั้งค่าการลื่นไถลบนพื้นหญ้า พลาสติกที่อ่อนนุ่มและน้ำจะทำให้การฝึกสไลด์ของคุณเป็นเรื่องง่ายและสนุกตราบใดที่คุณไม่คิดจะแช่!
   • หากต้องการใช้กระดาษแข็งโดยไม่ต้องเลื่อนไปมาให้จับ 2 มุมด้านหน้า 2 คนค้างไว้ พวกเขาสามารถยืนเท้าหนึ่งที่มุมและถอยหลังด้วยเท้าอีกข้างหนึ่งเพื่อที่คุณจะได้ไม่วิ่งชนพวกเขา
   • หากคุณไม่คิดที่จะจ่ายเงินเพิ่มอีกสักหน่อยคุณสามารถซื้อเสื่อเลื่อนทางออนไลน์หรือที่ร้านค้าปลีกกีฬาหรือเบสบอล
   • หากคุณอยู่บนพื้นหญ้าที่นุ่มสบายโดยไม่มีวัชพืชหรือต้นไม้มากมายคุณก็สามารถเลื่อนลงไปบนพื้นหญ้าได้โดยตรงโดยไม่ต้องมีผ้าคลุม คุณอาจได้รับหญ้าไหม้หรือมีคราบเปื้อนบนเสื้อผ้าของคุณดังนั้นควรใช้กระดาษแข็งถ้าคุณมี
2. 2 วางกรวยหรือฐานพลาสติกบาง ๆ ไว้บนเสื่อเพื่อทำหน้าที่เป็น 'ฐาน ” วางเครื่องหมายที่มองเห็นได้สำหรับฐานใกล้กับส่วนท้ายของกระดาษแข็งหรือสลิปไม่เลื่อน นี่จะเป็นฐานที่คุณจะตั้งเป้าหมาย คุณยังคงกำหนดเวลาและการทำงานร่วมกันของสไลด์ของคุณดังนั้นจึงควรใช้วัตถุที่อ่อนนุ่มแทนฐานแข็งที่คุณใช้ในสนามเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
   • หากคุณอยู่บนเสื่อกระดาษแข็งหรือพื้นหญ้าคุณสามารถวางถุงมือเป็นฐานของคุณได้ อย่าใช้ถุงมือหากคุณกำลังเลื่อนรองเท้าลื่นเพราะจะทำให้หนังเปียก
3. 3 ถอดรองเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการจับคลีนบนกระดาษแข็ง การเลื่อนถุงเท้าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเลื่อนเพราะคุณไม่ต้องกังวลว่ารองเท้าจะสะดุดบนกระดาษแข็งหรือพื้นหญ้า นอกจากนี้คุณยังสามารถดูและรู้สึกได้ว่าเท้าของคุณเคลื่อนไหวอย่างไรทำให้ปรับเปลี่ยนได้ง่ายขึ้นอย่างรวดเร็ว
4. 4 ตั้งเครื่องหมายไว้ห่างจากฐาน 3 ถึง 5 ฟุต (0.91 ถึง 1.52 ม.) เป็นเครื่องหมายเริ่มสไลด์ วางไว้ด้านข้างเล็กน้อยเพื่อที่คุณจะได้ไม่กระแทกเมื่อเริ่มเลื่อน เครื่องหมายนี้จะบอกคุณเมื่อคุณควรเริ่มลดระดับลงในสไลด์ของคุณ
   • หากคุณไม่สามารถวัดระยะทางได้อย่างแน่นอนให้ใช้ 3-5 ก้าวใหญ่ ๆ จากฐานแล้ววางเครื่องหมายไว้ตรงนั้น
5. 5 เขย่าเบา ๆ ไปที่ฐานจากระยะ 10 ฟุต (3.0 ม.) โดยเริ่มเลื่อนที่เครื่องหมาย ถอยห่างจากฐานประมาณ 10 ฟุต (3.0 ม.) และวิ่งเข้าหาด้วยความเร็วประมาณ¾ของความเร็วปกติ คุณต้องใช้ความเร็วมากพอที่จะรวบรวมโมเมนตัมสำหรับสไลด์ แต่คุณยังไม่จำเป็นต้องใช้ความเร็วเต็มที่หากคุณรู้สึกประหม่า วางตาไว้ที่ฐาน แต่ติดตามกรวยที่เลื่อนออกจากมุมตา เมื่อคุณปรับระดับได้คุณก็รู้ว่าถึงเวลาเริ่มเลื่อนแล้ว
6. 6 เอนหลังเล็กน้อยแล้วยกมือขึ้น ก่อนที่คุณจะเริ่มงอขาให้เอนหลังเพียงเล็กน้อยเพื่อลดจุดศูนย์ถ่วงของคุณ ยกมือขึ้นเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ลากไปกับพื้น มุ่งเน้นไปที่การเริ่มลดตัวลงสู่พื้นโดยเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นในขณะที่ยังคงก้าวไปข้างหน้า
   • หากคุณมีปัญหาในการจำให้ยกมือขึ้นให้เพื่อนผู้ปกครองหรือโค้ชโยนลูกบอลให้คุณขณะที่คุณเข้าสู่สไลด์ของคุณ การพยายามจับบอลในขณะที่คุณกำลังเลื่อนจะบังคับให้คุณวางมือไว้ในอากาศ
7. 7 ดันเท้าหลังออกแล้วงอเข่าอีกข้าง ก้าวสุดท้ายที่ระเบิดด้วยเท้าหลังของคุณ นี่จะเป็นเท้าที่งอของคุณดังนั้นหากคุณเป็นคนถนัดขวาตามธรรมชาติก็น่าจะเป็นเท้าซ้ายของคุณ ถ้าคุณเป็นฝ่ายซ้ายก็อาจเป็นสิทธิ์ของคุณ ทันทีที่คุณดันเท้าออกให้วางเท้าไว้ใต้ขาตรง
   • พยายามอย่ากระโดดขึ้นและลงไปในสไลด์แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเป็นธรรมชาติกว่าก็ตาม ยิ่งคุณดันลงไปในสไลด์สูงเท่าไหร่คุณก็จะกระแทกพื้นหนักขึ้นและจะเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น!
   • คิดว่าก้าวที่ยิ่งใหญ่นี้เป็นการผลักเท้าหลังออกไปข้างหน้าแทนที่จะกระโดดขึ้นไปในอากาศ
   • อย่าพับเข่าหลังตรงใต้ลำตัว สิ่งนี้จะทำให้เกิดความเครียดในข้อต่อ
8. 8 เล็งเท้านำของคุณไปที่เครื่องหมายโดยให้อยู่เหนือพื้นเล็กน้อย ในขณะที่คุณลดระดับลงในสไลด์ของคุณให้ลำตัวหันไปข้างหน้าเพื่อที่คุณจะได้ก้นของคุณแทนที่จะตะแคงข้าง ชี้เท้านำของคุณไปที่ฐานวางไว้ในอากาศสองสามนิ้ว เมื่อคุณเลื่อนเข้าไปในฐานจริงสิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเหยียบเท้าเข้าไปในฐานและได้รับบาดเจ็บ
   • สไลด์ของคุณจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วดังนั้นอย่าพยายามคิดทุกอย่างพร้อมกัน มุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งทีละอย่าง: วิ่ง, ยกมือขึ้น, งอขา, ลดระดับลงไปที่ก้นของคุณ, เล็งไปที่ฐาน ตอนนี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่ต้องจดจำ แต่ด้วยการฝึกฝนหลาย ๆ ครั้งคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นธรรมชาติที่สอง
9. 9 กลับไปที่จุดเริ่มต้นสำรองข้อมูลและเพิ่มความเร็วของคุณ เขย่าเบา ๆ กลับไปยังจุดที่คุณเริ่มต้นจากนั้นย้อนกลับไปประมาณ 5 ก้าว ตอนนี้ลองวิ่งเร็วขึ้นเล็กน้อยไปที่ฐาน สำรองข้อมูลต่อไปและเพิ่มความเร็วของคุณต่อไปจนกว่าคุณจะอยู่ไกลที่สุดเท่าที่ระยะห่างระหว่างฐาน 2 ฐานในสนามและวิ่งเต็มระยะ
   • ฝึกกับโค้ชเพื่อความปลอดภัย โค้ชยังสามารถให้คำแนะนำและบอกสิ่งที่คุณต้องปรับปรุง
10. 10 ฝึกไถลไปบนดินเมื่อคุณได้แบบฟอร์มแล้ว คราบสกปรกจะแข็งและเรียบน้อยกว่ากระดาษแข็งเสื่อหรือหญ้าดังนั้นจึงควรรักษารูปแบบของคุณให้เหมือนเดิม มุ่งเน้นไปที่การลงจอดบนก้นของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ถูตัวขึ้นและอย่าลืมเอามือขึ้นไปบนอากาศ คุณอาจต้องปรับจังหวะของสไลด์ขึ้นอยู่กับว่าสนามนั้นอ่อนหรือแข็งแค่ไหน
    • เพิ่มพื้นที่ให้ตัวเองในการวิ่งครั้งแรกจากนั้นปรับจุดเริ่มต้นของสไลด์ของคุณหากคุณต้องการ
    โฆษณา

ส่วน 3 จาก 4: เลื่อนระหว่างเกม

1. หนึ่ง วิ่งเต็มความเร็วไปที่ฐาน ก้าวต่อไปอย่างราบรื่นและมั่นคงโดยให้ร่างกายเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย คุณต้องเร่งความเร็วเพื่อที่คุณจะได้ก้าวต่อไปเมื่อคุณกระแทกพื้น ถ้าคุณไม่ได้เคลื่อนที่ด้วยความเร็วที่ดีคุณจะไม่ไปไหนเมื่อกระแทกพื้น
   • โมเมนตัมของคุณจะถูกถ่ายโอนไปยังสไลด์พาคุณไปที่จานอย่างรวดเร็วและไม่สูญเปล่า
2. 2 มองและฟังสัญญาณเลื่อนจากโค้ชฐานคนที่สามของคุณ เมื่อคุณวิ่งไปที่ฐานโค้ชคนที่สามของคุณจะมีมุมมองที่ดีที่สุดของสนาม พวกเขาจะตะโกนเรียกคุณให้วิ่งต่อไปหรือหยุดที่ฐานและคุณต้องเลื่อนหรือไม่ หากคุณได้ยินพวกเขาตะโกนว่า“ ลง” หรือ“ สไลด์” คุณจะรู้ว่าการโยนกำลังมาถึงฐานของคุณและคุณต้องเลื่อนเพื่อหลีกเลี่ยงแท็ก
   • ผู้เล่นขั้นสูงอาจสามารถมองข้ามไหล่ของพวกเขาเพื่อค้นหาลูกบอลและพิจารณาว่าพวกเขาจำเป็นต้องเลื่อนหรือไม่ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำและจะทำให้คุณทำงานช้าลงดังนั้นจึงควรดูและฟังโค้ชของคุณจนกว่าคุณจะสบายใจขึ้นเมื่ออยู่บนพื้นฐาน
   • คุณยังสามารถตัดสินใจที่จะสไลด์ตามสถานการณ์ของเกม ตัวอย่างเช่นหากคุณอยู่ในอันดับแรกและมีการตีกราวด์ในสนามคุณจะต้องเลื่อนไปเป็นวินาทีเพื่อพยายามแยกการเล่นสองครั้ง
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถเลื่อนได้หากคุณกำลังวิ่งเร็วและไม่ต้องการทับกระเป๋าโดยไม่ได้ตั้งใจหรือต้องการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้เล่นคนอื่น
3. 3 เล็งให้ห่างจากผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามถ้าเป็นไปได้ ในสถานการณ์ที่เลื่อนลอยผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามมักจะอยู่บนฐานเพื่อรอให้ลูกบอลแท็กคุณออกไป หากพวกเขากำลังรออยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของฐานให้ลองเลื่อนไปที่ด้านหน้าของฐานหรืออีกด้านหนึ่ง หากพวกเขายืนอยู่ด้านหน้าฐานโดยตรงให้เล็งสไลด์ไปทางด้านข้าง การตัดสินใจว่าจะเลื่อนไปที่ใดบนฐานสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงแท็กและเข้ามาได้อย่างปลอดภัย
4. 4 เริ่มสไลด์ของคุณห่างจากฐาน 3 ถึง 5 ฟุต (0.91 ถึง 1.52 ม.) เริ่มลดลำตัวงอขาข้างหนึ่งแล้วเล็งอีกข้างไปที่กระเป๋า จำไว้ว่าคุณได้ฝึกฝนการเลื่อนมากแค่ไหนและปล่อยให้สัญชาตญาณของคุณเข้าครอบงำ วางมือและเท้าหน้าไว้ในอากาศเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
5. 5 หลีกเลี่ยงแท็กถ้าทำได้ แต่จดจ่ออยู่กับรูปแบบการเลื่อนของคุณ ในขณะที่คุณเลื่อนผู้เล่นคนอื่นจะพยายามแท็กคุณโดยใช้ถุงมือรูดลงหรือขยับร่างกายเพื่อที่คุณจะไม่ได้ไปที่ฐาน คุณสามารถลองขยับขาเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงแท็ก แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษารูปร่างของคุณไว้ด้วยกันเพื่อที่คุณจะได้ไม่เจ็บตัว
   • พยายามอย่าเอนทั้งตัวให้ห่างจากแท็ก คุณอาจจะขูดตัวเองขึ้นและอาจเอนตัวไปไกลเกินไปและกลิ้งออกจากกระเป๋าทำให้ผู้เล่นแท็กคุณออกไปได้ง่าย
   โฆษณา

ส่วน 4 จาก 4: การเรียนรู้สไลด์พิเศษ

1. หนึ่ง ลองใช้ตะขอเลื่อนเพื่อหลีกเลี่ยงแท็ก สไลด์ขอเกี่ยวหรือที่เรียกว่าสไลด์แบ็คดอร์โดยพื้นฐานแล้วก็เหมือนกับสไลด์แบบงอขาสิ่งเดียวที่คุณจะเปลี่ยนคือจุดที่คุณเล็งร่างกายของคุณ คุณจะเริ่มสไลด์ในภายหลังเล็กน้อยและเล็งผ่านกระเป๋าไม่ให้ตรง เลื่อนฐานและจับด้วยมือของคุณในขณะที่คุณไป
   • สไลด์นี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณเห็นว่าผู้เล่นมีบอลอยู่แล้วและพร้อมที่จะแท็กคุณออกไป แทนที่จะเลื่อนเข้าไปโดยตรงการใช้ตะขอเลื่อนช่วยให้คุณมีโอกาสหลีกเลี่ยงแท็กได้มากขึ้นและปลอดภัย
2. 2 ใช้ป๊อปอัพสไลด์เพื่อให้กลับมายืนได้อย่างรวดเร็ว หากต้องการทำสไลด์ป๊อปอัปให้เริ่มสไลด์ของคุณในภายหลัง ทันทีที่เท้าหน้าชนฐานวางพุกด้านหน้าไว้บนกระเป๋าและใช้แรงผลักดันขึ้นจากน่องของขาที่งอของคุณ หากคุณมีโมเมนตัมมากเกินไปให้สับเท้าของคุณข้ามฐานอย่างรวดเร็วสลับเท้าที่สัมผัสกระเป๋า
   • อย่าใช้มือดันตัวเองขึ้น คุณควรจะโผล่ขึ้นมาได้โดยใช้ความแข็งแรงของขาและแรงผลักดันของคุณเพียงอย่างเดียว
   • ใช้สไลด์นี้หากคุณมุ่งมั่นกับสไลด์ไปแล้ว แต่คุณจะเห็นได้ว่าคุณจะปลอดภัยอย่างแน่นอนตัวอย่างเช่นหากลูกบอลถูกโค่น เมื่อโผล่ขึ้นมาอย่างรวดเร็วคุณอาจสามารถใช้ฐานเพิ่มเติมได้
3. 3 เรียนรู้สไลด์แรกเมื่อคุณมีประสบการณ์มากขึ้น สไลด์นี้เร็วกว่าขางอเนื่องจากทำงานกับโมเมนตัมตามธรรมชาติของคุณ อย่างไรก็ตามยังอันตรายกว่าการงอขาอีกด้วยซึ่งอาจทำให้นิ้วติดขัดหรือกระแทกศีรษะได้หากคุณไม่มีแบบฟอร์มที่ถูกต้อง ในการเล่นสไลด์เดอร์แรกให้วิ่งเต็มสปีดจากนั้นโน้มตัวไปข้างหน้าและดำน้ำในแนวนอนลงจอดบนส้นมือและหน้าอกของคุณ วางฝ่ามือของคุณลง แต่นิ้วของคุณอยู่เหนือพื้นเพื่อหลีกเลี่ยงการบดเข้าที่ฐาน ขุดปลายเท้าของคุณลงในคราบสกปรกหากคุณต้องการหยุดสไลด์
   • ใช้สไลด์นี้เฉพาะในกรณีที่โค้ชของคุณสอนและแนะนำให้คุณใช้ ไม่อนุญาตให้เล่นสไลด์เฮดเฟิร์สใน Little League สำหรับผู้เล่นที่อายุต่ำกว่า 13 ปีเว้นแต่คุณจะกลับไปที่ฐานในการเล่นแบบรับ - ส่งหรือบอลที่จับได้เป็นต้น ตั้งแต่อายุ 13 ปีขึ้นไปคุณสามารถเลื่อนศีรษะก่อนในขณะที่เคลื่อนที่ไปยังฐานได้ตราบเท่าที่โค้ชของคุณอนุญาต
   • นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะทราบว่าสไลด์แรกสำหรับการเล่นแบบตั้งรับ โดยพื้นฐานแล้วเทคนิคนี้ก็เหมือนกันหากคุณกำลังดำน้ำหาลูกบอลในสนาม
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามฉันจะขว้างลูกเบสบอลอย่างหนักได้อย่างไร? โดนาแกน Top Answerer นี่คือหน้าที่ของความแข็งแกร่งเป็นหลัก คุณจะโยนยากขึ้นเมื่อคุณใหญ่ขึ้น อย่างไรก็ตามเทคนิคการขว้างปาของคุณก็มีบทบาทเช่นกัน คุณควรปล่อยให้ร่างกายทั้งหมดของคุณ 'ตกลง' ไปยังเป้าหมายของคุณโดยปล่อยให้แรงโน้มถ่วงดึงร่างกายส่วนบนของคุณเข้าหาพื้นราวกับว่าคุณกำลัง 'หงายท้อง' สิ่งนี้จะเพิ่มโมเมนตัมให้กับแขนขว้างของคุณ การบิดสะโพกขณะที่คุณขว้างยังช่วยเพิ่มพลังในการขว้างของคุณ สุดท้าย 'ทำตาม' ทำการขว้างของคุณต่อไปหลังจากที่คุณปล่อยบอล นั่นหมายถึงการจบส่วนโค้งที่มือของคุณทำในขณะที่คุณโยนจนกว่ามือของคุณจะชี้ไปที่พื้น วิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดแขนได้เล็กน้อย
• คำถามฉันควรเริ่มสไลด์หัวแรกจากกระเป๋าเท่าไร? โดยส่วนใหญ่แล้วคุณไม่ควรทำสไลด์ส่วนหัวก่อน (เว้นแต่ในการเลือกรับ) สาเหตุที่คุณไม่ควรทำจริงๆเพราะอาจเกิดการบาดเจ็บที่นิ้วได้มาก ห่างออกไปประมาณ 8 ฟุตคือเวลาที่คุณควรเริ่มกางแขนออกและใช้งานสไลด์
• คำถามฉันจะดำน้ำในฐานได้อย่างไร? ยื่นแขนออกไปเพื่อให้คุณวางแขนก่อนที่มือจะกระแทกพื้น หากมือของคุณกระแทกพื้นก่อนพวกเขาอาจหยุดสไลด์และทำให้คุณต้องเผชิญกับสิ่งสกปรกก่อน

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• นอกจากความเร็วของคุณแล้วประเภทของพื้นผิวที่คุณกำลังเล่นอยู่อาจส่งผลต่อระยะทางโดยรวมที่คุณได้รับจากสไลด์ของคุณ บนพื้นหญ้าหรือสนามหญ้าคุณจะมีแรงต้านน้อยลงในขณะที่สิ่งสกปรกที่อัดแน่นจะสร้างแรงฉุดซึ่งอาจทำให้โมเมนตัมของคุณช้าลงเล็กน้อย
• เพื่อลดการกระแทกรอยฟกช้ำและรอยถลอกให้สวมกางเกงที่ปกปิดขาทั้งหมด
• การตีสิ่งสกปรกซ้ำแล้วซ้ำเล่าต้องใช้พลังงานมากดังนั้นควรรอจนกว่าจะสิ้นสุดการฝึกซ้อมเพื่อวิ่งผ่านสว่านเลื่อนของคุณ

การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

คำเตือน

• การเลื่อนเป็นเทคนิคที่ควรมีในละครของผู้เล่นเบสบอลทุกคน แต่เป็นเทคนิคที่อาจทำให้บาดเจ็บได้หากดึงออกไม่ถูกต้อง เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการสไลด์ควรมีโค้ชหรือผู้ปกครองคอยดูและช่วยเหลือคุณเสมอหากคุณบาดเจ็บ

โฆษณา

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการ wikiHow มากกว่าที่เคย การสนับสนุนของคุณช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและเพื่อแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้