การเรียนรู้วิธีถือไม้ปิงปองเป็นขั้นตอนแรกในการฝึกฝนกีฬาเทเบิลเทนนิสให้เชี่ยวชาญ โชคดีที่ไม่มีวิธีเดียวที่ถูกต้องในการถือไม้ปิงปอง มีด้ามจับแบบเขย่าที่ได้รับความนิยมเหมาะที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นและด้ามจับอเนกประสงค์ แต่ยากที่จะเชี่ยวชาญ มีแม้กระทั่งรูปแบบการจับแบบอื่นเช่น 'V' 'Seemiller' และปากกาจับแบบย้อนกลับที่น่าสนใจ แต่เนื่องจากความหายากคุณอาจต้องพึ่งพาตัวเองในการฝึกฝน สไตล์ทั้งหมดนี้มีจุดแข็งและจุดอ่อนดังนั้นสุดท้ายคุณก็สามารถเลือกสิ่งที่รู้สึกดีที่สุดสำหรับคุณได้
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: การใช้ Shakehand Grip
- หนึ่ง ใส่ใบพายในช่องว่างระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ หากคุณมองไปที่มือคุณจะเห็นรูปตัว“ V” ที่นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้อยู่ วางไม้พายไว้ในมือแล้วขยับโดยให้ขอบด้านล่างขวาด้านในวางอยู่ที่ตัว“ V”
- 2 พันนิ้วกลางแหวนและนิ้วก้อยรอบที่จับ นี่เป็นเพียงนิ้วเดียวที่คุณใช้จับด้ามพายด้วยมือจับแบบเขย่า นิ้วเหล่านี้ควรมีลักษณะคล้ายกับลักษณะของนิ้วเมื่อคุณจับมือใครบางคน
- ลองขยับไม้พายขึ้นและลงโดยใช้มือสั่นตามความรู้สึกสำหรับการจับนี้
- 3 วางนิ้วชี้ไว้ที่ด้านนอกของไม้พาย คิดอีกครั้งว่าจับมือใครบางคน โดยปกตินิ้วชี้ของคุณจะชี้ออกไปด้านนอกแทนที่จะโค้งงอซึ่งจะช่วยให้ไม้พายทรงตัวได้ดีเมื่อคุณแกว่ง
- ถ้ารู้สึกสบายขึ้นให้ปลายนิ้วของคุณวางชิดขอบด้านข้าง
- 4 งอนิ้วหัวแม่มือของคุณไปรอบ ๆ ด้านหน้าของที่จับถ้าคุณต้องการความยืดหยุ่นของข้อมือมากขึ้น สิ่งนี้เรียกว่าการจับแบบสั่นแบบตื้นและน่าจะเป็นการจับที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเคลื่อนไหวที่มีอิสระสูงสำหรับไม้พายซึ่งจะช่วยให้การคืนบอลง่ายขึ้น
- แม้ว่าการจับแบบนี้มักจะให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ แต่ถ้ามันไม่เหมาะกับคุณนั่นอาจเป็นสัญญาณให้ลองทำอย่างอื่น
- 5 วางนิ้วหัวแม่มือของคุณไว้ที่ด้านหน้าของไม้พายหากคุณต้องการการยึดเกาะที่กระชับขึ้น ในขณะที่ด้ามจับแบบสั่นลึกนี้จำกัดความยืดหยุ่นของข้อมือ แต่ก็ใช้ได้ดีสำหรับการถ่ายภาพที่แม่นยำโดยไม่ต้องใช้กำลังมาก การถือไม้พายด้วยวิธีนี้จะทำให้ง่ายต่อการสลับไม้พายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งดังนั้นจึงเหมาะสำหรับทั้งการถ่ายภาพหน้ามือและแบ็คแฮนด์
- คุณสามารถสลับไปมาระหว่างตำแหน่งนิ้วหัวแม่มือนี้และพันนิ้วหัวแม่มือรอบที่จับเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากทั้งสองอย่าง
- 6 จับให้หลวม แน่นอนว่าคุณต้องการจับไม้พายให้แน่นพอที่จะไม่บินออกจากมือคุณเมื่อคุณเล่น แต่คน ๆ หนึ่งควรจะยังคงจับไม้พายจากคุณได้โดยมีแรงต้านเพียงเล็กน้อย การจับที่แน่นเกินไปจะจำกัดความยืดหยุ่นของข้อมือมากเกินไปทำให้ตีหรือหมุนลูกบอลได้ยาก
- ไม้พายควรให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการยืดแขนตามธรรมชาติเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระเมื่อขยับมือ
- 7 จับไม้พายให้ขอบตั้งฉากกับพื้น คุณจะสังเกตเห็นข้อมือของคุณเอียงลงเล็กน้อย ในขณะที่มุมของไม้พายจะเปลี่ยนไปในขณะที่คุณเล่น แต่คุณต้องการให้ข้อมืออยู่ในตำแหน่งนี้
- หลีกเลี่ยงข้อมือฟลอปปี้เมื่อคุณแกว่ง! สิ่งนี้จะทำให้คุณตีลูกผิดพลาด คุณต้องแกว่งแขนทั้งท่อนและถ้าคุณเคลื่อนไหวข้อมือมากเกินไปก็จะเหนื่อย
วิธี 2 จาก 3: ลองใช้ Penhold Grip
- หนึ่ง วางที่จับในช่องว่างระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ดูรูปตัว“ V” ที่เกิดจากนิ้วโป้งและนิ้วชี้ของคุณ เมื่อด้ามจับทำมุมขึ้นให้เหลือขอบด้านในตัว“ V” แบบที่คุณใช้ปากกา
- 2 จับที่จับระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ สร้างวงรอบที่จับ ลองนึกภาพการเขียนด้วยไม้พายเช่นปากกาหรือดินสอแล้วลองขยับไปมาโดยใช้ปากกาเขียนเพื่อให้รู้สึกถึงการจับ
- 3 ปล่อยนิ้วที่เหลือให้ผ่อนคลายหากคุณต้องการความยืดหยุ่นของข้อมือมากขึ้น สำหรับการจับเพนโฮลด์ของจีนให้จับด้านนอกของไม้พายเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วกลางแหวนและพิ้งกี้ ให้นิ้วของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย
- การถือไม้พายด้วยวิธีนี้จะทำให้คุณเคลื่อนไหวได้หลากหลายและทำให้ง่ายต่อการบล็อกและผลักลูกบอล
- การจับนี้ทำให้ยากที่จะใช้แบ็คแฮนด์ท็อปสปินหรือการหมุนลูกบอลโดยใช้ส่วนนอกของไม้พายอย่างสม่ำเสมอ
- 4 ยืดนิ้วกลางแหวนและนิ้วก้อยของคุณให้ตรงเพื่อจังหวะที่ทรงพลังยิ่งขึ้น สำหรับการจับปากกาแบบเกาหลี / ญี่ปุ่นขอบของนิ้วกลางควรจับที่ใบหน้าด้านนอกของไม้พายเบา ๆ โดยให้แหวนและพิ้งกี้ซ้อนกันอยู่ด้านบน คุณต้องการให้นิ้วของคุณตรงอย่างมั่นคง
- การถือไม้พายด้วยวิธีนี้จะช่วยให้คุณคืนบอลได้ง่ายเมื่อยืนอยู่ไกลจากโต๊ะ
- นิ้วที่ตรงสามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวของใบพายทำให้คุณเปลี่ยนมุมไม้พายเพื่อเข้าถึงลูกบอลได้ยากขึ้น
วิธี 3 จาก 3: ถือไม้พายในวิธีอื่น ๆ
- หนึ่ง ใช้กริป“ V” เพื่อให้กำลังสูงและสปินบอล จับใบพายระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลางให้เป็นรูปตัว“ V” วางนิ้วหัวแม่มือของคุณในจุดที่รู้สึกสบายที่สุด
- กริปนี้เหมาะสำหรับการถ่ายภาพมุมกว้าง
- โปรดทราบว่าไม่ได้รับความนิยมเท่าปากกาจับหรือด้ามจับดังนั้นการหาโค้ชที่เชี่ยวชาญจึงอาจเป็นเรื่องยาก
- 2 บล็อกได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยด้ามจับ Seemiller พันนิ้วรอบด้ามพายและวางนิ้วชี้ไว้ที่หน้าหลังให้ใกล้กับขอบล่างที่สุด ใช้นิ้วหัวแม่มือจับใบพายด้วยนิ้วชี้จากอีกด้านหนึ่ง
- เนื่องจากความยืดหยุ่นของข้อมือแบ็คแฮนด์มีข้อ จำกัด สำหรับรูปแบบนี้คุณอาจต้องการถ่ายภาพแบ็คแฮนด์โดยใช้ด้านข้างของไม้พาย
- 3 บรรลุท็อปสปินหนักด้วยด้ามจับเพนโฮลด์แบบย้อนกลับ จับที่จับไม้พายระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้และวางนิ้วที่เหลืออีกสามนิ้วไว้กับใบหน้าด้านนอกของไม้พายทำให้ผ่อนคลาย หันไม้พายในมือขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถใช้ไม้พายทั้งสองข้างตีลูกบอลได้
- กริปนี้คล้ายกับด้ามจับเพนโฮลด์อื่น ๆ มาก ความแตกต่างเกิดขึ้นกับมุมที่คุณถือไม้พายและสไตล์การเล่นของคุณและไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นการจับแบบนี้รวมกับรูปแบบเพนโฮลด์ของจีนหรือเกาหลี / ญี่ปุ่น
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามถือโฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์ผิดหรือไม่? อวี่หนิงซวน ไม่ ผู้เล่นปิงปองมีอิสระที่จะใช้มือข้างหน้าหรือมือจับแบ็คแฮนด์ อย่างไรก็ตามควรใช้กริปที่คุณถนัดมากกว่า
โฆษณา
