ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วและคุณต้องการที่จะเป็นสีบรอนซ์ที่ไม่ลวกในเสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นสั้น ๆ ? หรืออาจจะเป็นกลางเดือนมกราคม แต่คุณต้องการที่จะเป็นสีแทนสำหรับงานแต่งงานของคุณ? ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดการมีผิวสีแทนจะทำให้คุณรู้สึกดีและดูมีชีวิตชีวาและมีสุขภาพดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำผิวสีแทนอย่างปลอดภัยที่สุดด้วยเช่นกันรังสี UV จากแสงธรรมชาติและแสงประดิษฐ์จะทำลายผิวหนังของเราและอาจทำให้เกิดมะเร็งร้ายแรงได้ ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำผิวสีแทนที่ดีนอกและในเตียงอาบแดดด้วยตาเพื่อลดอันตรายและวิธีการได้รับแสงที่เป็นที่ปรารถนาโดยไม่ต้องเสี่ยงโดยใช้เครื่องฟอกหนังด้วยตนเองและการพ่นสีแทน
เทปพันด้ามจับไม้เทนนิส
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 4: การเดินทางกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมของ Tan
- หนึ่ง ค่อยๆตากแดด. ก่อนอื่นเมื่อคุณเริ่มนอนอาบแดดให้เปิดรับแสงครั้งละ 1-2 ชั่วโมงเท่านั้น ข้ามวันหรือสองวันก่อนที่จะนอนอีกครั้ง เมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีในร่างกายของคุณที่ทำให้สีผิวของคุณทำงานเมื่อรังสี UVA และ UVB จากดวงอาทิตย์กระทบผิวหนังของคุณ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้จะมีการผลิตเมลานินมากขึ้นในรูปแบบของครีมกันแดดหรือการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด ในขั้นตอนนี้ผิวของคุณจะเข้มขึ้นทำให้เป็นสีแทนอย่างไรก็ตามเมลานินในร่างกายของคุณไม่ได้มีอยู่อย่างไม่ จำกัด และต้องใช้เวลาสองถึงสามวันในการแพร่พันธุ์ให้เพียงพอที่จะป้องกันคุณไม่ให้ถูกไฟ ดังนั้นในการพัฒนาผิวสีแทนให้ค่อยๆทำและอย่าทำสีแทนทุกวัน
- การได้รับผิวไหม้จากแสงแดดเพียงครั้งเดียวในขณะที่การเติบโตขึ้นเพิ่มขึ้นสองเท่าของโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังซึ่งเป็นรูปแบบที่อันตรายที่สุดของมะเร็งผิวหนัง และความเสี่ยงของคนที่เป็นมะเร็งผิวหนังจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าโดยการถูกแดดเผามากกว่าห้าครั้งตลอดชีวิต
- โดยปกติแล้วทุกคนจะไปถึงที่ราบสูงด้วยการฟอกหนัง พวกเขาไม่ได้เข้มขึ้นในการรักษาผิวสีแทนของคุณให้จัดวางอย่างสม่ำเสมอและทำตามขั้นตอนที่กล่าวถึงด้านล่าง
- 2 ขัดผิวเป็นประจำในขณะฟอกหนัง การขัดผิวจะช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วซึ่งปิดกั้นรังสีดวงอาทิตย์ นอกจากนี้ยังช่วยลดความแห้งกร้านของผิวและผิวแห้งไม่ได้รับแสงแดดเป็นอย่างดี เมื่อขัดผิวให้ใช้รังบวบฟองน้ำหรือสบู่ขัดผิวเกรดดีแล้วขัดเบา ๆ ให้ทั่วร่างกายขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำ ทาครีมบำรุงผิวหลังจากที่คุณแห้งแล้ว
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีฤทธิ์รุนแรงและมีฤทธิ์กัดกร่อนมิฉะนั้นคุณจะต้องถูผิวสีแทนออกบางส่วนหรือต้องมีรอยเปื้อนบนร่างกาย
- อย่าขัดผิวหลังจากออกแดด ตัวอย่างเช่นหากคุณอาบน้ำหลังจากไปสระว่ายน้ำให้ขัดผิวในเช้าวันรุ่งขึ้นเมื่อคุณอาบน้ำ
- และอย่าขัดผิวทุกวัน สองครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว อีกมากมายจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกไปทำให้ผิวของคุณแห้งมากเกินไป
- 3 ใช้ครีมกันแดด. การทาครีมกันแดดก่อนที่จะยืดตัวบนผ้าขนหนูชายหาดอาจฟังดูขัดหูขัดตา แต่การใช้ครีมกันแดดจะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนทีละน้อยและทำให้ผิวสีแทนอยู่ได้นานขึ้น ก่อนออกแดดประมาณ 20-30 นาทีให้ทาครีมกันแดด SPF 15-45 เมื่อคุณเริ่มฟอกหนังครั้งแรก ปัจจัย SPF ที่คุณใช้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณหรือว่าคุณไหม้ได้ง่ายเพียงใด
- เมื่อคุณได้ผิวสีแทนแล้วคุณสามารถลดปัจจัย SPF ได้ แต่ต้องไม่ต่ำกว่า 10
- หากคุณวางแผนที่จะลงน้ำให้แน่ใจว่าคุณใช้ครีมกันแดดกันน้ำหรือทาใหม่หลังจากที่คุณออกไปข้างนอก
- การใช้ครีมกันแดดก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะจะทำให้คุณไม่แสบร้อนซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อผิวหนังของคุณ (ไม่ต้องพูดถึงมะเร็ง) และมักส่งผลให้ผิวลอกและเป็นขุย หากเกิดเหตุการณ์นี้คุณต้องเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด
- อย่าลืมใช้ลิปบาล์มกับครีมกันแดดด้วย
- 4 ปกป้องดวงตาของคุณ เมื่อไปอาบแดดข้างนอกสิ่งสำคัญคือต้องปกป้องดวงตาของคุณด้วยการสวมหมวกหรือแว่นกันแดดที่มีสารป้องกันรังสียูวี ดวงตาของคุณอาจไหม้ได้เช่นกันทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงและยาวนาน
- 5 สลับตำแหน่งเมื่อวางโครงร่าง พลิกจากด้านหน้าไปด้านหลังเป็นประจำเพื่อให้คุณได้ผิวสีแทน เมื่อฟอกหลังให้วางแขนโดยหงายฝ่ามือขึ้นและกลับกัน หากเป็นช่วงต้นฤดูร้อนและคุณเพิ่งเริ่มผิวสีแทนคุณจะไม่ (หรือไม่ควร) ออกไปตากแดดนานเกินสองชั่วโมงต่อครั้ง จำไว้ว่าการทำสีแทนแบบค่อยเป็นค่อยไปเป็นสีแทนที่คงทน ดังนั้นให้สลับข้างทุกๆ 15-30 นาที คุณจะต้องยกแขนขึ้นเหนือศีรษะเพื่อทำสีแทนใต้แขนและรักแร้
- หากคุณเริ่มรู้สึกง่วงนอนก็ถึงเวลาออกไปรับแสงแดด หรือหากไม่สามารถทำได้ให้อยู่ในที่ร่มเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา
- 6 ให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละครั้ง การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอาจเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการได้รับและยืดอายุการใช้งานของผิวสีแทนเนื่องจากจะช่วยไม่ให้ผิวของคุณแห้งซึ่งถูกรังสียูวีรุนแรงขึ้น ให้ความชุ่มชื้นมากกว่าวันละครั้งโดยเฉพาะก่อนเข้านอนและหลังอาบน้ำ ทาครีมบำรุงผิวที่มีน้ำหนักเบาให้ทั่วร่างกายในระหว่างวันและทาครีมให้ความชุ่มชื้นแบบหนาก่อนนอนและทาตามส่วนต่างๆของร่างกายที่เคลื่อนไหวและงอมากเช่นมือข้อศอกข้อเท้าเข่าและเท้า
- พกขวดเล็ก ๆ ติดตัวไปด้วยเพื่อใช้ซ้ำในบริเวณที่“ ปัญหา” เหล่านี้บ่อยๆตลอดทั้งวัน
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวบนใบหน้าให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและมีข้อความว่า“ noncomedogenic” ซึ่งหมายความว่าจะไม่อุดตันรูขุมขน
- 7 ดื่มน้ำให้เพียงพอ อีกครั้งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ผิวของคุณแห้งเกินไปเพื่อให้สามารถดูดซับแสงแดดได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษซึ่งจะทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีขึ้นและช่วยให้ผิวสีแทนติดนานขึ้น วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการให้ความชุ่มชื้นจากภายใน ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวันและเพิ่มปริมาณน้ำถ้าคุณรู้สึกกระหายน้ำมากเกินไปหรือปัสสาวะเป็นสีเหลืองเข้ม
- การให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำและการดื่มของเหลวมาก ๆ เป็นการฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียวเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและเป็นสีแทน
- 8 เพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณ สุดท้ายเคล็ดลับอีกอย่างในการมีผิวสีแทนคือการออกกำลังกายก่อนที่คุณจะจัดโครงร่าง การทำเช่นนี้จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณซึ่งจะกระตุ้นการสร้างเมลานิน ดังนั้นแทนที่จะขับรถไปที่สระว่ายน้ำสาธารณะให้วิ่งเหยาะๆหรือวิ่งไปที่นั่นก่อนที่จะดำน้ำ
- นอกจากนี้ยังมีโลชั่นฟอกหนัง 'ซ่า' ที่คุณสามารถใช้ก่อนการฟอกหนังที่อ้างว่านำออกซิเจนมาสู่ผิวได้มากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและเมลานินที่น่าตื่นเต้นเพื่อทำให้ผิวสีแทนเข้มขึ้น
วิธี 2 จาก 4: Bronzing ในเตียงฟอกหนัง
- หนึ่ง เลือกร้านฟอกหนังที่ดี. ร้านทำผิวสีมีแพ็คเกจราคาพิเศษราคาผลิตภัณฑ์และเตียงฟอกหนังที่หลากหลายทำให้ยากที่จะทราบว่าควรเลือกร้านเสริมสวยใดหากคุณไม่มีคำแนะนำส่วนตัว นี่คือบางสิ่งที่ควรมองหาเมื่อตัดสินใจ
- สอบถามรายละเอียดราคาก่อนข้อเสนอพิเศษเพื่อดูว่าคุณสามารถจ่ายค่าบริการได้หรือไม่เมื่อไม่มีข้อเสนอพิเศษอีกต่อไป
- ลองนึกถึงปัจจัยด้านความสะดวกเช่นใกล้บ้านหรือที่ทำงานคุณต้องกำหนดเวลานัดหมายหรือไม่หรือยิมของคุณมีเตียงอาบแดดอยู่แล้ว
- ถามว่าพวกเขาใช้หลอดไฟประสิทธิภาพสูงหรือไม่และเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน ถามว่าคุณสามารถดูเตียงเพื่อดูว่ามีการดูแลรักษาดีแค่ไหน
- มองไปรอบ ๆ - ทุกอย่างกระตุกและขยายหรือไม่ คุณเห็นพนักงานเข้าและออกจากบูธทำความสะอาดเตียงระหว่างลูกค้าหรือไม่? ตัวอย่างเช่นหากบริเวณแผนกต้อนรับสกปรกนั่นอาจไม่ใช่สัญญาณที่ดี
- พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีควรช่วยคุณกำหนดประเภทผิวของคุณซึ่งพวกเขาจะใช้ในการสร้างตารางการฟอกหนังเพื่อให้คุณผิวสีแทนได้เร็ว แต่ไม่ไหม้เกรียม
- 2 ตัดสินใจว่าจะสร้างผิวสีแทนของคุณอย่างไร การฟอกสีแทนจะเกิดขึ้นพร้อมกับการเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอและเพิ่มขึ้นทีละส่วนในการฟอกหนังเวลาฟอกหนังและระดับเตียงสำหรับการฟอกหนัง ทั้งหมดนี้จะถูกกำหนดโดยตารางเวลาที่คุณสร้างไว้กับร้านเสริมสวยที่คุณเลือกไว้ หลักการทั่วไปคือในตอนแรกคุณจะทำผิวสีแทนทุกๆ 2-4 วันเป็นเวลาประมาณ 5-7 นาทีจากนั้นจึงสร้างจากที่นั่น
- อย่าคิดว่าถ้าคุณมีผิวสีอ่อนคุณก็ต้องผิวสีแทนนานขึ้น ผลที่เป็นไปได้ของการทำเช่นนี้จะเป็นการเผาผลาญที่ไม่ดี
- 3 ลองใช้โลชั่นพิเศษ. ร้านจะพยายามขายโลชั่นทุกชนิดที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีผิวสีแทนเร็วขึ้นและเข้มขึ้นเพื่อให้ผิวสีแทนของคุณอยู่ได้นานขึ้นเรื่อย ๆ โลชั่นเหล่านี้จำนวนมาก - ตัวเร่ง, สารเพิ่มประสิทธิภาพ, บรอนเซอร์, สารเพิ่มความเข้มข้น - มีราคาค่อนข้างแพงและมีการทบทวนว่าผสมกันได้ดีเพียงใด ออนไลน์และดูว่าคนอื่นพูดอะไร
- หากคุณตัดสินใจที่จะทดลองให้ลองทีละรายการ หากคุณใช้มากกว่าหนึ่งตัวและพบว่าคุณได้รับผลลัพธ์ตามที่หวังไว้คุณจะไม่ทราบว่าโลชั่นใดมีหน้าที่ ลองทีละครั้งเป็นวิธีที่ไม่แพงที่จะไป
- นอกจากนี้ยังสามารถซื้อทางออนไลน์ได้ในราคาถูกกว่าในร้านเสริมสวย
- รออาบน้ำถ้าคุณใช้บรอนเซอร์โลชั่น หลังจากที่คุณนอนอาบแดดให้รอ 3-4 ชั่วโมงก่อนอาบน้ำถ้าคุณใช้บรอนเซอร์โลชั่นที่คุณคิดว่าเหมาะกับคุณ นอกจากนี้ยังเป็นตำนานที่ว่าการอาบน้ำหลังจากใช้เตียงฟอกหนังจะช่วยชะล้างผิวสีแทนของคุณได้ มันจะไม่
- 4 ใส่ครีมกันแดด. เช่นเดียวกับการอาบแดดภายนอกเตียงอาบแดดจะทำให้ผิวของคุณได้รับรังสียูวี หากคุณตัดสินใจที่จะใช้โลชั่นฟอกหนังให้ดูว่ามีการป้องกัน SPF หรือไม่และมีปัจจัยอย่างน้อย 15 หรือไม่ถ้าไม่ให้ทาประมาณ 20-30 นาทีก่อนนอนบนเตียง
- 5 ตัดสินใจว่าจะใส่อะไรหรือไม่บนเตียง บางคนชอบที่จะเปลือยในขณะที่คนอื่น ๆ ตัดสินใจสวมชุดว่ายน้ำที่พวกเขาวางแผนจะสวมใส่ในช่วงฤดูร้อน อย่างใดอย่างหนึ่งก็ดี
- อย่างไรก็ตามการใช้ชุดว่ายน้ำที่แตกต่างกันจะทำให้ผิวสีแทนของคุณไม่สม่ำเสมอและอาจจะมีเส้นสีแทนหลายเส้นจิกลงบนร่างกายของคุณ
- คุณจะต้องสวมแว่นตาที่มีให้เพื่อปกป้องดวงตาของคุณหรือซื้อของคุณเอง การปิดตาหรือเอาผ้าขนหนูมาปิดทับไม่ได้ป้องกันรังสียูวีซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อจอประสาทตาของคุณ นอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงดวงตาแรคคูนให้เลื่อนแว่นตาไปรอบ ๆ ดวงตาของคุณตลอดการฟอกแต่ละครั้ง
- 6 เตรียมผิวก่อนฟอก. เช่นเดียวกับการอาบแดดให้แน่ใจว่าคุณได้ขัดผิวก่อนที่จะฟอกหนังบนเตียงอาบแดดหรือบูธ ให้ความชุ่มชื้นหลังการขัดผิวด้วย
- 7 ขยับตัวไปมาบนเตียง เช่นเดียวกับที่คุณนอนอาบแดดข้างนอกคุณต้องการปรับร่างกายของคุณเพื่อให้ทุกส่วนได้รับแสงในระยะเวลาเท่ากัน บนเตียงอาบแดดคุณไม่จำเป็นต้องพลิกจากหน้าไปหลังเพราะไฟอยู่ด้านบนและด้านล่างคุณและรอบตัวคุณหนึ่งองศา ดังนั้นบิดไปในทิศทางต่างๆเป็นครั้งคราว
- ลองนึกถึงสถานที่ที่ร่างกายของคุณงอ (เช่นที่ข้อพับแขนหรือที่ฐานคอ) หรือจุดที่ผิวหนังของคุณพันกัน หากคุณไม่ปรับใหม่บ่อยพอสิ่งนี้จะทำให้เกิดริ้วรอยสีแทน
- 8 บำรุงผิวสีแทน. เมื่อผิวสีแทนของคุณได้รับการพิสูจน์แล้วคุณจะลดการฟอกหนังเพียง 2 วันต่อสัปดาห์ ร้านเสริมสวยที่ดีจะไม่พยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณต้องการมากกว่านั้น นอกจากนี้ให้ดำเนินการต่อด้วยการขัดผิวให้ความชุ่มชื้นและดื่มของเหลวมาก ๆ โฆษณา
วิธี 3 จาก 4: การใช้เครื่องฟอกหนังด้วยตนเองประสบความสำเร็จ
- หนึ่ง เลือกช่างฟอกหนัง. มีเจลฟอกตัวเองครีมโลชั่นมูสและสเปรย์มากมายในตลาดให้เลือก คุณจะต้องเลือกเครื่องฟอกหนังด้วยตัวเองตามเฉดสีซึ่งส่วนใหญ่กำหนดโดยสารเติมแต่งสีที่เรียกว่า DHA (dihydroxyacetone) เลือกสีที่เหมาะกับโทนสีผิวของคุณไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ต้องการ หากคุณมีผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้นให้เลือกใช้สีโทนกลาง หากคุณมีผิวสีมะกอกให้เลือกโทนสีเข้มขึ้น นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติม
- วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกตอนแรกคือการอ่านบทวิจารณ์ทางออนไลน์
- การฟอกหนังด้วยตัวเองที่มีเม็ดสีเขียวช่วยชดเชยผลส้ม
- โลชั่นมักจะดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นเพราะใช้เวลาในการดูดซับนานขึ้นทำให้คุณมีเวลาแก้ไขข้อผิดพลาดได้มากขึ้นในขณะที่มูสและสเปรย์แห้งเร็วกว่าผู้ที่มีประสบการณ์มากกว่าจึงควรใช้
- เจลเกลี่ยง่ายและใช้ได้ดีกับผู้ที่มีผิวธรรมดาถึงผิวมัน
- ทำการทดสอบแผ่นแปะผิวหนังก่อนโดยทาบาง ๆ ที่ท้องซึ่งมักจะซีดแล้วปล่อยให้แห้งแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน ในตอนเช้าลองดูว่าสีของคุณดูดีหรือไม่
- 2 เตรียมผิวคิ้วและไรผม คุณต้องการเตรียมผิวของคุณก่อนที่จะใช้เครื่องฟอกหนังที่คุณเลือกไว้ ดังนั้นควรโกนหรือแว็กซ์ขัดผิวตั้งแต่หัวจรดเท้าและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณแห้งสนิท ส่วนสุดท้ายเป็นเรื่องสำคัญ ทาวาสลีนที่คิ้วของคุณด้วยและให้ใกล้กับเส้นผมของคุณมากที่สุดดังนั้นหากคุณได้รับการฟอกสีผมด้วยตนเองที่คิ้วหรือผมของคุณก็จะไม่เปลี่ยนสี
- อย่างไรก็ตามหากคุณแว็กซ์ควรทำอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะลงสีแทนเนอร์เพื่อให้ผิวของคุณไม่ระคายเคือง อันที่จริงแล้วการแว็กซ์อาจดีกว่าการโกนเพราะการโกนทุกวันสามารถลดอายุการใช้งานของผิวสีแทนได้โดยการลอกออกไป
- ด้วยเหตุผลเดียวกัน จำกัด การขัดผิวของคุณ โดยปกติแล้วการฟอกหนังด้วยตนเองจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ดังนั้นอย่าขัดผิวจนกว่าคุณจะสมัครใหม่ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันเพราะจะมีสิ่งตกค้างที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยได้
- 3 สวมถุงมือยางรัดรูปแบบใช้แล้วทิ้ง สิ่งเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้มือของคุณมีสีส้มหรือสีเข้มเกินไปในขณะที่คุณใช้เครื่องฟอกสีแทน
- หรือคุณสามารถล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำหลังจากใช้เครื่องฟอกหนังตัวเองกับส่วนต่างๆของร่างกาย
- 4 ใช้โลชั่นเล็กน้อย ทาโลชั่นที่ไม่มีน้ำมันลงบนหัวเข่าข้อเท้าข้อศอกรอบ ๆ รูจมูกและบริเวณที่แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้ฟอกหนังตัวเองดูดซับในบริเวณเหล่านี้ได้ดีขึ้น บางคนจะทาโลชั่นเนื้อบางเบาบาง ๆ ให้ทั่วร่างกายก่อนที่จะทาด้วยตัวเอง แต่ก็ไม่จำเป็นและหลายคนไม่แนะนำให้ทำพร้อมกัน
- 5 ใช้เครื่องฟอกหนังในส่วนต่างๆ ในการขจัดรอยย่นจากการโค้งงอให้เริ่มที่เท้าของคุณก่อนที่จะย้ายไปที่ข้อเท้าและขาของคุณ ใช้ครั้งละประมาณ 1 ช้อนชา (4.9 มล.) และเบลนด์โดยใช้มือวนเป็นวงกลมเล็ก ๆ จากนั้นทาที่ท้องหน้าอกไหล่ข้างแขนและรักแร้ ถอดถุงมือออกแล้วใช้มือเล็กน้อยโดยหลีกเลี่ยงฝ่ามือของคุณ จากนั้นใช้สายรัดโลชั่นไม้กายสิทธิ์หรือแปรงทาสีฟองน้ำปกปิดหลังของคุณด้วยเครื่องฟอกหนังตัวเอง. สุดท้ายทาลงบนใบหน้าของคุณโดยใช้ปริมาณเล็กน้อยที่แก้มหน้าผากจมูกและคางเกลี่ยออกด้วยปลายนิ้ว ใช้ส่วนที่เหลือรอบไรผมและกระดูกขากรรไกร
- ล้างปลายนิ้วด้วยสบู่และน้ำให้สะอาดหลังจากใช้เครื่องฟอกหนังที่ใบหน้า
- คุณสามารถซื้อสินค้าสำหรับความคุ้มครองหลังออนไลน์ได้ในราคาไม่แพงนัก หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะใช้มันคุณสามารถขอให้ใครสักคนใช้เครื่องฟอกหนังที่หลังให้คุณได้
- หากคุณใช้สเปรย์ฟอกหนังด้วยตัวเองคุณสามารถใช้สเปรย์ฟอกหนังที่หลังได้ กระโดดมองข้ามไหล่ของคุณฉีดพ่นไปในอากาศด้านหลังคุณแล้วถอยกลับไปในหมอก ทำหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณเพียงพอ
- 6 เริ่มกระบวนการทำให้แห้ง หากต้องการเร่งกระบวนการอบแห้งให้ใช้เครื่องเป่าลมและใช้ความร้อนต่ำเป่าให้แห้งทุกพื้นที่ที่คุณใช้ฟอกหนังด้วยตนเอง คุณต้องใช้ความร้อนเพียงไม่กี่วินาทีกับแต่ละพื้นที่ หลังจากนั้นก็เป็นเรื่องที่ต้องรอ แม้ว่าบางคนจะอ้างว่าแห้งใน 15 หรือ 20 นาทีให้รออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะใส่เสื้อผ้าหรือเข้านอน
- ก่อนใส่เสื้อผ้าให้ใช้แปรงทาแป้งเด็กที่ไม่มีทัลค์ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้สีเข้ากับเสื้อผ้าของคุณ
- เนื่องจากการเปียกเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวสีแทนในช่วงเวลานี้อย่าอาบน้ำหรือออกกำลังกาย (เรียกเหงื่อ) เป็นเวลาอย่างน้อยหกชั่วโมงหลังจากที่คุณใช้อุปกรณ์ฟอกหนัง
- ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการฟอกหนังด้วยตัวเองประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนเข้านอน คุณอาจต้องการสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวและวางผ้าขนหนูลงบนเตียงเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสีติดผ้าปูที่นอน
- 7 แก้ไขข้อผิดพลาด หากคุณตื่นขึ้นมาและสังเกตเห็นรอยแตกเป็นริ้วหรือการกระจายที่ไม่สม่ำเสมอมีสองสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยแก้ไขปัญหา: ก) เพิ่มการฟอกหนังด้วยตนเองอีกเล็กน้อยและผสมผสานให้เข้ากันได้ดี (วิธีนี้เหมาะสำหรับพื้นที่ต่างๆ ที่เบากว่าหรือเป็นรอยด่าง) และ b) ถูน้ำมะนาวบนบริเวณนั้นเป็นเวลา 1-2 นาทีแล้วซับด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ (จะได้ผลดีกว่าถ้าบริเวณนั้นมืดเกินไปหรือมีริ้ว)
- 8 รักษาผิวสีแทน. การฟอกสีผิวด้วยตนเองที่แตกต่างกันจะมีอายุการใช้งานที่แตกต่างกันแม้ว่าโดยทั่วไปคุณจะต้องสมัครใหม่สัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถช่วยยืดระยะเวลาดังกล่าวได้โดยการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่ขัดสี หลีกเลี่ยงการรักษาสิวที่มีเรตินอล และไม่ขัดผิวมากกว่าหนึ่งครั้งระหว่างการใช้งาน
- ข้อควรจำ: แม้ว่าคุณจะดูเป็นสีแทน แต่คุณก็ยังต้องทาครีมกันแดดเมื่อต้องออกแดด
วิธี 4 จาก 4: ฟอกอย่างรวดเร็วด้วย Spray Tan
- หนึ่ง เตรียมผิวของคุณให้พร้อม ขั้นแรกให้แว็กซ์หรือโกนหนวด 24 ชั่วโมงก่อนสเปรย์ฟอกสีแทน ในวันที่คุณฉีดสเปรย์ผิวสีแทนให้ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ไม่ใช้น้ำมันเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วและเพื่อให้ได้สีแทนมากขึ้นโดยให้ความสำคัญกับบริเวณที่แห้งและคอหน้าอกและใบหน้าที่คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นริ้ว . อย่าใช้น้ำมันหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ใด ๆ เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จ ก่อนที่คุณจะสเปรย์ผิวแทนให้ล้างหน้าให้สะอาดเพื่อลบเครื่องสำอางออก
- 2 แต่งกายให้เหมาะสม. แม้ว่าคุณจะมีเวลาให้สเปรย์สีแทนแห้งก่อนที่จะแต่งตัว แต่ก็ยังแนะนำให้สวมเสื้อผ้าสีเข้ม นอกจากนี้ในขณะที่อยู่ในบูธฟอกหนังคุณสามารถเปลือยในชุดว่ายน้ำหรือกางเกงชั้นใน / กางเกงใน หากคุณเลือกแบบหลังให้สวมแบบที่คุณไม่สนใจว่าอาจจะเปลี่ยนสีถาวร
- อย่าลืมนำชุดชั้นในอีกตัวติดตัวไปด้วยหลังจากนั้น
- 3 ตัดสินใจเลือกผิวสีแทน. เช่นเดียวกับการฟอกหนังด้วยตนเองคุณไม่ต้องการหักโหมมากเกินไป หากคุณมีผิวที่ค่อนข้างขาวให้ใช้สีแทนอ่อนหรือปานกลาง หากคุณมีผิวสีมะกอกให้เลือกใช้สีกลางหรือสีเข้ม
- หมายเหตุ: เครื่องพ่นต่างๆจะมีการตั้งค่าและตัวเลือกสีที่แตกต่างกัน ประเด็นสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยนั้นดูดีกว่าการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง - รูปลักษณ์ที่ดูมีเสน่ห์นั้นไม่น่าสนใจสำหรับใครเลย
- 4 ทาครีมกั้น. หลังจากที่คุณลอกออกแล้วคุณจะต้องทาครีมกั้นหรือโลชั่นลงในบริเวณต่างๆของร่างกายที่คุณไม่ต้องการให้สเปรย์สีแทนสัมผัสเช่นฝ่ามือระหว่างนิ้วเท้าและนิ้วและบน ฝ่าเท้าของคุณ ร้านเสริมสวยมักจะให้ครีมเหล่านี้
- 5 เตรียมพร้อมสำหรับการฉีดพ่น หากคุณไปที่ร้านเสริมสวยที่มีมืออาชีพทำการฉีดสเปรย์พวกเขาจะให้คุณย้ายไปอยู่ในตำแหน่งต่างๆดังนั้นให้เก็บความประหม่าไว้สักครู่ บางบูธเป็นเหมือนการล้างรถอัตโนมัติซึ่งคุณเข้าไปและได้รับคำแนะนำว่าเมื่อใดควรเลี้ยวไปมา จากนั้นก็มีตู้พ่นเองซึ่งมีราคาถูกกว่ามาก แต่อัตราการเกิดริ้วและการกระเด็นก็มักจะสูงขึ้นเช่นกัน
- ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณจะได้รับสเปรย์ฟอกหนังด้วยตัวเองจากนั้นมักจะเป็นละอองที่ให้ความชุ่มชื้นและผึ่งลมให้แห้ง
- หากคุณไม่ได้รับอากาศที่แห้งและสารละลายส่วนเกินยังคงเกาะอยู่บนผิวของคุณกลายเป็นหยดใสหรือสีน้ำตาลคุณจะต้องซับเบา ๆ ให้แห้งโดยเร็วเพื่อไม่ให้ร่างกายของคุณไหลลงและเป็นริ้ว แทนที่จะทำให้แห้งตั้งแต่หัวจรดเท้าให้เริ่มที่เท้าและเช็ดขา จากนั้นเริ่มต้นที่ข้อมือและเช็ดแขนจนถึงไหล่ สุดท้ายจบด้วยใบหน้าของคุณแห้งจากคางถึงหน้าผาก
- 6 หลีกเลี่ยงน้ำออกกำลังกายและสัมผัสผิวหนัง ผิวสีแทนของคุณจะยังคงพัฒนาเป็นเวลาหลายชั่วโมงและผิวของคุณจะรู้สึกเหนียว หากคุณสัมผัสผิวหนังในช่วงเวลานี้ให้ล้างเฉพาะด้านล่างของมือเพื่อให้หลุดออกจากการฟอกหนัง นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผิวหนังด้วยน้ำหรืออย่าออกกำลังกาย (อีกครั้งเหงื่อ) ในช่วงที่กำลังพัฒนา
- 7 รอ 8-12 ชั่วโมงเพื่ออาบน้ำและล้างหน้า การทำเช่นนี้จะช่วยให้ผิวสีแทนของคุณพัฒนาเต็มที่ เมื่อคุณอาบน้ำครั้งแรกอย่าแปลกใจถ้าคุณสังเกตเห็นสีออก นี่เป็นเพียงบรอนเซอร์ที่เป็นส่วนหนึ่งของการฟอกหนัง ผิวสีแทนของคุณจะยังคงเหมือนเดิม
- 8 บำรุงผิวให้เป็นสีแทน. โดยทั่วไปการพ่นสีแทนจะอยู่ระหว่าง 4-10 วัน เช่นเดียวกับการใช้เครื่องฟอกหนังด้วยตนเองอย่าขัดผิวระหว่างครั้งและ จำกัด การโกนของคุณให้มากที่สุดเพื่อยืดอายุผิวสีแทนของคุณ ให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละครั้งโดยเฉพาะก่อนนอน แต่ควรใช้แบบที่มีส่วนผสมของน้ำเพื่อไม่ให้เป็นริ้ว นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงซึ่งใช้กับการฟอกหนังด้วยตนเอง
- ยารักษาสิวที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว
- ผลิตภัณฑ์ฟอกสีขนตามร่างกาย
- มาสก์หน้า
- โทนเนอร์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
- น้ำยาล้างเครื่องสำอางที่มีน้ำมัน
- อาบน้ำร้อนนานมาก
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะป้องกันการไหม้ขณะฟอกได้อย่างไร?Margareth Pierre-Louis, MD
แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการดร. มาร์กาเร็ ธ ปิแอร์ - หลุยส์เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการแพทย์ผู้ประกอบการแพทย์และผู้ก่อตั้งศูนย์ผิวหนังแฝดและการดูแลผิวสมการในมินนิอาโปลิสรัฐมินนิโซตา Twin Cities Dermatology Center เป็นคลินิกโรคผิวหนังแบบครบวงจรที่รักษาผู้ป่วยทุกวัยผ่านทางคลินิกโรคผิวหนังเวชสำอางและเทเลเมดิซีน Equation Skin Care ถูกสร้างขึ้นเพื่อมอบผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติที่อิงตามหลักฐานที่ดีที่สุด ดร. ปิแอร์ - หลุยส์สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาชีววิทยาและปริญญาโทสาขาบริหารธุรกิจจากมหาวิทยาลัยดุ๊กปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาที่ Chapel Hill สำเร็จการศึกษาด้านโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัยมินนิโซตาและสำเร็จการศึกษาด้านโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์ หลุยส์. ดร. ปิแอร์ - หลุยส์ได้รับการรับรองด้านผิวหนังการผ่าตัดผิวหนังและโรคผิวหนังโดย American Boards of Dermatology and PathologyMargareth Pierre-Louis, MDคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการควรทาครีมกันแดดก่อนที่คุณจะทำสีแทนซึ่งจะช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนอย่างค่อยเป็นค่อยไปและติดทนนานขึ้นและป้องกันการถูกแดดเผา ทาก่อนออกไปข้างนอกประมาณ 20 นาทีเพื่อให้มีเวลาซึมเข้าสู่ผิว - คำถามเตียงฟอกหนังทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่? ลอเรนฟาม ใช่พวกมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสร้างความเสียหายอย่างมากและเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อย่างมากเนื่องจากรังสียูวี ฉันแนะนำให้อาบแดดอย่างปลอดภัยซึ่งอาจส่งผลให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้เช่นกัน แต่ไม่ถึงขนาดที่เตียงฟอกหนังทำได้ คุณยังสามารถใช้โลชั่นฟอกหนังด้วยตนเอง
- คำถามนอนราบหรือยืนให้พุงดีกว่ากัน? เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่เหมาะสมควรนอนหงาย
- คำถามผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ในบ้าน (น้ำมัน) ชนิดใดที่ฉันสามารถใช้เพื่อเพิ่มผิวสีแทนได้? จริงๆแล้วคุณสามารถใช้น้ำมันได้หลายประเภทรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงน้ำมันอะโวคาโดน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอกและน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันเหล่านี้ช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดในขณะที่ยังคงให้คุณได้รับแสงเรืองรอง
โฆษณา
เคล็ดลับ
- อย่าลืมซื้อรองพื้นแป้งและบรอนเซอร์สีเข้มกว่าเพื่อให้เข้ากับผิวที่เพิ่งเปลี่ยนใหม่ของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ลบเครื่องสำอางออกก่อนการฟอกหนังเพื่อให้รูขุมขนสามารถดูดซับแสงแดดได้
- วันของการใช้เบบี้ออยล์ในการฟอกหนังได้มาถึงแล้ว อย่าทำ การใช้เบบี้ออยเป็นเพียงการขอทานเพื่อทอด
- หากคุณอยู่ที่ชายหาดคุณมักจะรู้สึกร้อนน้อยลงเนื่องจากมีลมพัดทำให้คุณอยู่เหนือการต้อนรับและได้รับการเผาไหม้ที่น่ารังเกียจในกระบวนการ
- หากคุณมีอาการไหม้ให้ทาว่านหางจระเข้กับผิวหนังของคุณ คุณยังสามารถลองอาบน้ำเย็นด้วยน้ำส้มสายชูหรือข้าวโอ๊ตสักสองสามถ้วย
โฆษณา
คำเตือน
- ผิวประเภทที่ 1 - หรือมีลักษณะเป็นสีขาวซีดผมบลอนด์หรือผมแดง กระ; ดวงตาสีฟ้า; และผู้ที่มักจะไหม้ - ไม่ควรอาบแดดข้างนอกหรือนอนบนเตียงอาบแดด
- มียาและวิธีแก้ปัญหาเฉพาะที่หลายชนิดที่เรียกว่า photo sensitizers ซึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเมื่อผู้ใช้สัมผัสกับแสง UV ทั้งในร่มและกลางแจ้ง หากคุณสังเกตเห็นผื่นคันเกล็ดอักเสบหรือบวมผิดปกติให้หยุดการฟอกหนังและปรึกษาแพทย์
- หลายคนอ้างว่าบูธฟอกหนังในร่มปลอดภัยกว่าการฟอกหนังภายนอก มูลนิธิมะเร็งผิวหนังกล่าวว่าไม่เป็นความจริงการวิจัยดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าคนฟอกหนังที่ใช้เตียงฟอกหนังใหม่ที่ใช้พลังงานสูงเป็นประจำจะได้รับรังสี UVA ถึง 12 เท่าต่อปีเมื่อเทียบกับการฟอกภายนอก นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะเกิดมะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่งซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดร้ายแรงถึง 74%
