วิธีค้นหาความสุขในชีวิต

คุณเศร้าและไม่พอใจอยู่เสมอหรือไม่? คนที่ 'นอกรูปภาพ' หรือดอกไม้ผนังเสมอ? เงียบและเหงาแทนที่จะกระปรี้กระเปร่าและร่าเริง? ไม่ต้องกังวลบทความนี้สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกบางอย่างที่ทำให้คุณไม่สามารถเข้าถึงศักยภาพที่มีความสุขที่สุดได้ อ่านเคล็ดลับและกลยุทธ์เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีค้นหาความสุขในชีวิตอีกครั้ง

รองเท้าเทนนิสลายจุด

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 2: ค้นหาความสุขด้วยตัวเอง

1. หนึ่ง เข้มแข็งและมองโลกในแง่ดี อย่าปล่อยให้สถานการณ์เชิงลบและความโศกเศร้าเล็ดลอดเข้ามาหรือทำลายชีวิตคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณเศร้าพยายามตั้งศีรษะให้สูง คุณควรบอกตัวเองว่าชีวิตเต็มไปด้วยความหวังความท้าทายและความประหลาดใจที่ไม่คาดคิด
   • มองหาเส้นสีเงินในชีวิต บ่อยครั้งที่บางสิ่งบางอย่างในชีวิตจะเกิดขึ้นซึ่งเราตีความว่าไม่ดี อย่างไรก็ตามเมื่อเราดูมันกลับกลายเป็นว่ามีแง่มุมดีๆ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าวัสดุบุผิวสีเงิน ตัวอย่างเช่น:
     • คู่ของคุณทิ้งคุณ ซับเงิน? มีผู้คนมากมายที่คุณสามารถพบเจอ การได้มีโอกาสทำความรู้จักกับใครบางคนเพื่อให้เข้ามาในใจและจิตวิญญาณของพวกเขาเป็นสิ่งที่ทรงพลัง
     • คุณตกงาน บางทีคุณอาจไม่ชอบงานของคุณมากเกินไป ซับเงิน? ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะพบตำแหน่งที่ดีกว่ามีความหมายและมีค่าตอบแทนสูงกว่า
     • คุณล้มเหลวในบางสิ่งเมื่อคุณคิดว่าคุณประสบความสำเร็จ ชีวิตมันตลกขนาดนั้นเลยเหรอ? ซับเงิน? คุณได้เรียนรู้มากพอ ๆ กับการล้มเหลวในบางสิ่งมากกว่าที่คุณทำจากการทำให้ถูกต้องในครั้งแรก
2. 2 ทำตัวให้ยุ่ง. คุณรู้ว่าพวกเขาพูดอะไรเกี่ยวกับมือที่ไม่ได้ใช้งานใช่มั้ย? การวิจัยพบว่าคนที่ยุ่งอยู่เสมอมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่ได้ใช้งาน ไม่เพียง แต่จะมีเวลาว่างมากเกินไปจนน่าหดหู่ แต่ยังไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อีกด้วย ลองนึกถึงทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เช่นการเข้าร่วมชมรมการเยี่ยมชมสถานที่ต่างๆการฟังบรรยายแล้วคิดว่าคุณมีเวลาเพียงเล็กน้อยในชีวิตเพื่อทำสิ่งนั้น
3. 3 ยิ้มให้เหตุผลกับตัวเอง. นักวิทยาศาสตร์พบว่าการยิ้มอาจทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ถูกต้อง: แค่ยิ้ม ให้มันลอง. ค้นหาเหตุผลต่อไปนี้เพื่อยิ้มและปล่อยมันไป:
   • คนแปลกหน้าเดินผ่านคุณไปและยิ้ม
   • มีคนอื่นทำสิ่งที่ดีสำหรับคนแปลกหน้าแบบสุ่ม
   • สิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นที่ทำให้คุณคิดว่าโลกนี้กว้างใหญ่และแปลกประหลาดเพียงใด
   • คุณได้เห็นสิ่งที่สวยงามในโลก
4. 4 ทำตามสัญชาตญาณของคุณ คนที่ยึดติดกับสัญชาตญาณของตัวเองจะมีความสุขมากกว่าคนที่ตรากตรำกับการตัดสินใจ นี่คือเหตุผล: ถ้าคุณยึดติดกับลำไส้ของคุณคุณจะไม่ค่อยมีคำถามว่าตัวเลือกอื่น ๆ อาจเป็นอย่างไรรสชาติเป็นอย่างไร ฯลฯ หากคุณตรากตรำกับการตัดสินใจคุณก็มีแนวโน้มที่จะสงสัยว่าคุณเลือกสิ่งหนึ่งผิดพลาดมากกว่าอีกสิ่งหนึ่งหรือไม่
5. 5 เป็นคนใจกว้างและมีเมตตา คุณอาจรู้สึกฉลาดที่คิดว่าการถูกลอตเตอรี่อาจทำให้คุณมีความสุข แต่คุณคิดผิด เงินจะเพิ่มความสุขได้ถึงระดับหนึ่งเท่านั้นที่ตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณ หลังจากนั้นเงินก็ทำให้คุณไม่มีความสุขไปกว่าคนอื่น ๆ อะไร ทำ ทำให้คุณมีความสุขอย่างไรก็ตามคือความเมตตา
   • การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าคนที่มองคนอื่นให้เงินการกุศลทำให้เรามีความสุขเหมือนกับการได้รับเงินด้วยตัวเอง! นั่นหมายความว่าคุณควรหาวิธีแผ่เมตตาหากทำได้ ตอบแทนการกุศลอาสาสมัครที่ธนาคารอาหารในพื้นที่ของคุณช่วยทีมนักเรียนระดับประถมศึกษาปีที่สองทำการบ้าน ฯลฯ
6. 6 เรียนรู้วิธีให้อภัยผู้อื่น การให้อภัยผู้อื่นคือการปล่อยให้อดีตเป็นไปโดยเปล่าประโยชน์ หากคุณพบสิ่งนี้ในใจที่จะให้อภัยคนอื่นแม้กระทั่งคนที่ไม่สมควรได้รับหรือไม่เต็มใจให้อภัยคุณการศึกษาบอกว่าคุณจะเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น
   • การให้อภัยคนอื่นอาจทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นโดยการลดความดันโลหิตลดระดับความเครียดโดยรวมและลดอัตราการเต้นของหัวใจให้ช้าลง
7. 7 ไม่ว่าคุณจะทำอะไรและไม่ว่าคุณจะเป็นใครออกกำลังกาย การวิจัยได้สร้างความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายกับความสุขโดยรวม การออกกำลังกายสามารถเพิ่มเอนดอร์ฟินในร่างกายลดระดับความเครียดโดยรวมและทำให้คุณรู้สึกมีความสุข
8. 8 ทำสิ่งที่ทำให้ คุณ มีความสุข. อย่าทำในสิ่งที่คิดว่าควรทำให้คุณมีความสุขหรือทำให้คนอื่นมีความสุข ทำในสิ่งที่ทำให้ คุณ มีความสุข. ทิ้งความคิดที่เป็นอุปาทานเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำและทำตามสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณจะได้รับ
9. 9 ฟังข้อความสร้างแรงบันดาลใจ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสืออ่านอินเทอร์เน็ตเพื่อหาคำพูดหรือเข้าร่วมการบรรยายที่น่าสนใจโลกนี้เต็มไปด้วยข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจหากคุณรู้ว่าควรมองหาที่ไหน นี่คือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจบางส่วนที่อาจทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการออกไปสู่โลกกว้างและค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข:
   • “ ความท้าทายคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตน่าสนใจและการเอาชนะมันคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย” - โจชัวเจ. มารีน
   • 'การแก้แค้นที่ดีที่สุดคือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่.' - แฟรงค์ซินาตร้า
   • “ ไม่เคยมีใครเขียนแผนการที่จะยากจนอ้วนขี้เกียจหรือโง่ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีแผน” - แลร์รี่วิงเกต
   • 'มันไม่สายเกินไปที่จะเป็นในสิ่งที่คุณอาจจะเป็น' - George Eliot
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 2: การค้นหาความสุขผ่านคนอื่น

1. หนึ่ง เข้าร่วมชมรมหรือองค์กรที่แสดงออกถึงบุคลิกของคุณและสะท้อนความสนใจของคุณ ไม่ว่าความสนใจนั้นจะเป็นโบว์ลิ่งการถักนิตติ้งการโต้วาทีการทดลองการทำอาหารการบินกีฬาหรือการเล่นเกมการมีส่วนร่วมกับชุมชนของผู้คนที่มีใจเดียวกันจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก
   • เมื่อคุณไปถึงที่นั่นเป็นครั้งแรกแนะนำตัวเอง พยายามอย่าทำตัวเขินอาย รักษาตา; พยายามผ่อนคลาย เตือนตัวเองว่าคนอื่นน่าจะประหม่าเหมือนคุณ
2. 2 ขอความช่วยเหลือจากคนอื่น. อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณ เมื่อคุณทำจงชื่นชมยินดี ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ผู้คนได้รับความพึงพอใจจากการช่วยเหลือผู้อื่น มันทำให้พวกเขารู้สึกมีประโยชน์และประสบความสำเร็จ เดาอะไร? คนที่มีประโยชน์และประสบความสำเร็จโดยทั่วไปมักมีความสุขและสนุกสนาน นั่นหมายความว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ง่ายขึ้นในการเข้าสังคมและเป็นตัวของตัวเอง
   • ขอความช่วยเหลือในการทำการบ้าน
   • ขอเส้นทางเมื่อคุณหลงทาง
   • ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับโครงการ
   • ขอคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่
3. 3 อย่ากลัวที่จะเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคนอื่น การถือทั้งหมดไว้ในนั้นอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก: คุณรู้สึกแข็งกระด้างเหมือนไม่มีใครยอมเปิดใจ ด้วยเหตุผลเหล่านี้คุณควรเชื่อใจคนอื่นและบอกคนที่คุณไว้ใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับเพื่อนหรือมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณเข้าถึง catharsis ซึ่งเป็นคำสำหรับการชำระล้างอารมณ์
4. 4 รักษาความลับของคนอื่น ถ้ามีคนเชื่อใจคุณมากพอที่จะเปิดเผยความลับของคุณได้ก็จงรักษาความลับไว้ให้ดีพอ นั่นหมายถึงการไม่นินทาไม่ปล่อยให้มันหลุดลอยไปโดยไม่ได้ตั้งใจและไม่มีการเล่นข้างกัน ลองนึกดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณบอกความลับของคุณกับใครบางคนและพวกเขาปล่อยให้มัน 'หลุด' ไปยังกลุ่มคนอื่นโดยไม่ตั้งใจ? คุณจะเจ็บปวดและรู้สึกว่าถูกหักหลัง อย่าทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแบบเดียวกัน การค้นหาความสุขคือการทำให้เพื่อนสนิทและให้เหตุผลที่ดีที่จะเชื่อใจคุณ
5. 5 รักษาสัญญาของคุณ พร้อมข้อความเดียวกัน: หากคุณบอกว่าคุณกำลังจะทำอะไรให้ทำตามนั้น คำพูดเป็นเพียงคำพูดจนกว่าจะเป็นจริงโดยการกระทำ เข้าใจว่าเพื่อนของคุณขึ้นอยู่กับคุณ การรักษาสัญญาของคุณจะช่วยให้พวกเขามั่นใจได้ว่าคุณเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงตามคำพูดของคุณ
   • ความสุขเกี่ยวข้องกับการรักษาสัญญาอย่างไร? การทำตามคำสัญญาของคุณเป็นเพียงการสอนความไว้วางใจ คุณสอนให้เพื่อนของคุณเชื่อใจคุณ หากคุณสัญญากับสิ่งที่คุณทำไม่ได้อยู่ตลอดเวลาเพื่อนของคุณจะไม่เชื่อใจคุณ หากเพื่อนของคุณเลิกเชื่อใจคุณคุณจะพบว่าเพื่อนของคุณไม่สนิท
6. 6 พึ่งพาเพื่อนของคุณในเวลาที่ต้องการ เมื่อคุณผิดหวังและต้องการใครสักคนให้กำลังใจคุณโทรหาเพื่อนหรือสองคน ค้นหาวิธีที่มีประสิทธิผลและสนุกสนานเพื่อไม่ให้คิดว่ามีอะไรรบกวนคุณ เพื่อนของคุณเชื่อในตัวคุณ พวกเขาเป็นเพื่อนของคุณเพราะอยากเห็นคุณมีความสุขและเพราะพวกเขาสนุกกับการใช้เวลาร่วมกับคุณ หวังว่าพวกเขาจะทำประโยชน์ให้คุณได้มากพอ ๆ กับที่คุณทำเพื่อพวกเขา พึ่งพาพวกเขาเมื่อคุณต้องการ
7. 7 พึ่งพาครอบครัวของคุณเมื่อคุณต้องการ ครอบครัวของคุณรักคุณโดยไม่มีเงื่อนไขแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้แสดงออกอย่างชัดเจนที่สุดก็ตาม ครอบครัวของคุณให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและความเป็นอยู่ของคุณเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด ต่อไปพวกเขาต้องการเห็นคุณประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่สมบูรณ์ แม้แต่การพูดคุยกับครอบครัวของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นคุณอาจรู้สึกดีจริงๆ
   • พยายามอย่ากังวลว่าครอบครัวของคุณจะตัดสินคุณ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่พวกเขาต้องการคือให้คุณสามารถพบกับความสุขได้ด้วยตัวคุณเอง หากคุณกลัวที่จะเล่าอะไรให้พ่อแม่ฟังให้หาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นเพื่อเปิดใจ
   • คุณไม่จำเป็นต้องมี 'ปัญหา' เพื่อที่จะพูดคุยหรือออกไปเที่ยวกับครอบครัวของคุณ หากคุณสามารถพูดคุยกับครอบครัวของคุณเกี่ยวกับเรื่องปกติในชีวิตประจำวันนั่นอาจทำให้คุณมีความสุขได้มาก การเปิดใจกับครอบครัวของคุณเกี่ยวกับสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวันเป็นขั้นตอนใหญ่ที่คุณสามารถเริ่มต้นในความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาได้
8. 8 สนทนากับผู้คนอย่างลึกซึ้ง การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าคนที่มีส่วนร่วมในการสนทนาที่ลึกซึ้งจะมีความสุขมากกว่าคนที่พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังซุบซิบเกี่ยวกับสภาพอากาศหรือสิ่งที่ริฮานน่าสวมใส่ในงานแกรมมี่ต่อต้านการล่อลวงที่จะพูดถึงเรื่องที่ว่างเปล่าในชีวิตและเข้าถึงสิ่งที่ยิ่งใหญ่และกล้า คุณจะไม่เสียใจ! โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามถ้าเกลียดงานของตัวเองควรทำอย่างไร?Tracey Rogers, MA
  โค้ชชีวิตที่ผ่านการรับรอง Tracey L. Rogers เป็นโค้ชชีวิตที่ได้รับการรับรองและโหรมืออาชีพซึ่งตั้งอยู่ในเขตมหานครวอชิงตันดีซี Tracey มีประสบการณ์การฝึกสอนชีวิตและโหราศาสตร์มากกว่า 10 ปี ผลงานของเธอได้รับการนำเสนอในรายการวิทยุที่เผยแพร่ในระดับประเทศตลอดจนแพลตฟอร์มออนไลน์เช่น Oprah.com เธอได้รับการรับรองจาก Life Purpose Institute และสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาการศึกษานานาชาติจาก The George Washington UniversityTracey Rogers, MAคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ Life Coach ที่ได้รับการรับรองออกไปค้นหาใหม่! เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับการต่อสู้ในแต่ละวันและไม่สามารถติดตามเป้าหมายที่ใหญ่กว่าของคุณได้ อย่าคิดว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้แม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกแบบนั้นก็ตาม
• คำถามฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าจะมุ่งเน้นไปที่พลังงานของฉันได้อย่างไร?Tracey Rogers, MA
  โค้ชชีวิตที่ผ่านการรับรอง Tracey L. Rogers เป็นโค้ชชีวิตที่ได้รับการรับรองและโหรมืออาชีพซึ่งตั้งอยู่ในเขตมหานครวอชิงตันดีซี Tracey มีประสบการณ์การฝึกสอนชีวิตและโหราศาสตร์มากกว่า 10 ปี ผลงานของเธอได้รับการนำเสนอในรายการวิทยุที่เผยแพร่ในระดับประเทศตลอดจนแพลตฟอร์มออนไลน์เช่น Oprah.com เธอได้รับการรับรองจาก Life Purpose Institute และสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาการศึกษานานาชาติจาก The George Washington UniversityTracey Rogers, MAคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้าน Life Coach ที่ได้รับการรับรองมีแบบฝึกหัดสองสามข้อที่ฉันชอบเมื่อต้องวิเคราะห์ว่าขั้นตอนต่อไปของคุณควรเป็นอย่างไร สิ่งที่ฉันชอบคือการออกกำลังกายเพื่อการเปลี่ยนแปลงและการยอมจำนน เริ่มต้นด้วยการเขียนรายการสิ่งที่คุณคิดจะเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ จากนั้นจัดเรียงตามสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้และสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ เลิกกังวลหรือจดจ่อกับสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้และทุ่มเทพลังให้กับสิ่งที่คุณทำได้! เพียงแค่เขียนหรือพูดสิ่งเหล่านี้ออกมาดัง ๆ มักจะช่วยให้เราโฟกัสได้
• คำถามฉันเป็นนักเรียนมัธยมปลายที่มีความคิดฆ่าตัวตายและเป็นโรคซึมเศร้าฉันควรทำอย่างไรเพื่อให้กลับมาอยู่ในสภาพเดิมได้ หากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายคุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ขอให้ผู้ปกครองนัดหมายกับแพทย์ของคุณหรืออย่างน้อยก็แจ้งให้ครูหรือที่ปรึกษาแนะแนวทราบ หากคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าคุณต้องหาสาเหตุก่อน มันเป็นความไม่สมดุลของเคมีในสมองหรือสถานการณ์? มีอะไรที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงในชีวิตเพื่อให้ดีขึ้นได้หรือคุณรู้สึกแบบนี้โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรือไม่? คุยเรื่องนี้กับใครสักคน
• คำถามทำไมฉันรู้สึกว่าฉันต้องการให้สามีมีความสุข? คุณอาจรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองหรืออาจละเลยชีวิตของตัวเอง (งานอดิเรกเพื่อนงาน ฯลฯ ) เพื่อมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของคุณ นี่เป็นเรื่องธรรมดามาก พยายามจดจำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขก่อนแต่งงานและกลับไปมีส่วนร่วมกับกิจกรรมเหล่านี้มากขึ้น จัดเวลาไว้หนึ่งหรือสองคืนในแต่ละสัปดาห์เพื่อทำอะไรเพื่อตัวเองหรือใช้เวลาอยู่กับเพื่อน ๆ ที่อยู่ห่างจากสามีของคุณ ให้เวลาสักระยะหนึ่ง แต่หากไม่มีวิธีใดช่วยได้คุณอาจต้องการพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับปัญหานี้
• คำถามฉันไม่มีเพื่อนจริงๆ ฉันควรพึ่งพาใคร? คุณสามารถพึ่งพาตัวเองได้เสมอ ค้นหาสิ่งที่คุณชอบและเข้าร่วมกลุ่มหรือเข้าร่วมหลักสูตร บางทีคุณอาจเปลี่ยนงานหรือเข้าร่วมเครือข่ายสังคม
• คำถามอะไรคือจุดสำคัญของชีวิตเมื่อนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความทุกข์ยาก? บางครั้งการออกเดทอาจทำให้คุณมีความสุข แต่ทุกอย่างก็จบลงด้วยความเสียใจ ใจดีกับตัวเอง! ให้รางวัลตัวเองด้วยกิจกรรมสนุก ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีตั้งแต่การอาบน้ำสุดหรูไปจนถึงการออกไปข้างนอกและพบปะผู้คนใหม่ ๆ คุณต้องมีสิ่งที่คุณชอบทำที่จะทำให้วันของคุณมีความสุขมากขึ้น คุณยังสามารถช่วยเหลือผู้คนสัตว์และสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ เช่นบริจาคและเป็นอาสาสมัคร นี่เป็นวิธีที่ดีในการค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิตและเห็นว่าเป็นไปได้เสมอที่จะบรรเทาความเจ็บปวดและความทุกข์ยากด้วยการทำความดี สำหรับการออกเดทอาจเป็นไปได้ว่านี่เป็นการระบายสีความรู้สึกของคุณในขณะนี้หากคุณมีเดทที่ไม่ดี ลองดูวันที่เหล่านั้นเป็นการเปิดเผยสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณและเป็นชุดของขั้นตอนในการค้นหาสิ่งที่ใช่และในที่สุดใครที่ใช่! อย่าลำบากกับตัวเองชีวิตคือสิ่งที่คุณทำและคุณได้รับอนุญาตให้เลือกเส้นทางที่ทำให้คุณมีความสุข

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

• อย่ากลัวที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเอง ท้ายที่สุดมันคือชีวิตของคุณ!
• เราอยู่ที่นี่เพื่อใช้ชีวิตไม่ใช่ของคนอื่น
• ตระหนักว่าคุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายกว่านี้
• อย่าท้อถอยถ้าคุณเบื่อ เบื่อชั่วคราวดีกว่าที่จะเจ็บปวดหรือทุกข์ยากใช่ไหม?

โฆษณา