การให้นมลูกแฝดอาจเป็นเรื่องท้าทายไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือสูตรอาหารก็ตาม เพื่อช่วยให้ทั้งครอบครัวของคุณพักผ่อนและปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่นี้ให้พัฒนาตารางการให้อาหารตามปกติซึ่งครอบคลุมตั้งแต่นมไปจนถึงอาหารแข็ง หาคู่ของคุณมาช่วยเพื่อที่คุณจะได้มีแรงบันดาลใจและไม่ถูกครอบงำ การมีลูกสองคนพร้อมกันเป็นเรื่องดีและคุณสามารถประสบความสำเร็จได้ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเลี้ยงลูกด้วยวิธีใดก็ตาม
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 4: ฝาแฝดให้นมลูก
- หนึ่ง รวบรวมอุปกรณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมที่จำเป็น ก่อนที่ฝาแฝดของคุณจะมาถึงคุณจำเป็นต้องรวบรวมสิ่งของที่คุณต้องการเพื่อป้องกันความเครียดและความสับสนวุ่นวาย เมื่อทารกแรกเกิดหิวมักจะร้องไห้และหากคุณไม่มีของใช้ที่เหมาะสมคุณอาจอารมณ์เสียและเครียดได้ ในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องใช้เต้านมเท่านั้น แต่วัสดุหลายอย่างช่วยให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะกับลูกแฝด
- รวบรวมผ้าเรอซึ่งช่วยจับและทำความสะอาดน้ำลาย
- เตรียมของว่างและขวดน้ำเพื่อช่วยให้คุณชุ่มชื้นและได้รับอาหารอย่างดี คุณอาจรู้สึกกระหายและหิวมากหลังจากให้นมแต่ละครั้ง
- หาเก้าอี้สบาย ๆ หรือจุดบนโซฟาที่สงวนไว้สำหรับการพยาบาล เก้าอี้โยกแบบหรูหราเป็นสิ่งที่ดีเช่นเดียวกับผู้เอนกายและเก้าอี้ที่นุ่มสบาย
- 2 รวบรวมอุปกรณ์เสริมหากคุณต้องการ คุณอาจได้รับประโยชน์จากเครื่องปั๊มนมซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงกำหนดให้ บริษัท ประกันภัยส่วนใหญ่ได้รับการตกแต่งโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย คุณอาจต้องใช้ขวดนมจุกนมหมอนพยาบาลและชุดพยาบาลเพื่อให้ตัวเองสบายขึ้น
- การปั๊มช่วยป้องกันการคัดตึงเมื่อน้ำนมของคุณเข้ามาครั้งแรกและช่วยให้คุณห่างจากทารกได้หากจำเป็น
- ซื้อจุกนมที่มีกระแสหลากหลายเพื่อให้ลูกกินนมแม่แบบขวด
- นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับหมอนพยาบาลที่ออกแบบมาสำหรับฝาแฝดเพื่อรองรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดีที่สุด หมอนเหล่านี้มีความหนาแน่นมากเพื่อให้คุณสามารถนั่งได้อย่างสบายโดยมีคู่แฝดคนละข้าง
- คุณสามารถหาเสื้อผ้าที่ช่วยในการพยาบาลเช่นเสื้อกล้ามพยาบาลและแผ่นรองพยาบาลซึ่งช่วยให้คุณเข้าถึงเต้านมได้โดยไม่ต้องถอดเสื้อผ้าและป้องกันไม่ให้คุณได้รับนมแม่
- 3 เริ่มจากการให้อาหารทีละมื้อ การเริ่มให้นมลูกด้วยการให้นมลูกทีละคนช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของทารกแต่ละคนได้ ตัวอย่างเช่นแฝดคนหนึ่งอาจมีปัญหาในการล็อคในขณะที่อีกคู่หนึ่งทำไม่ได้ การให้นมส่วนบุคคลในขั้นตอนสำคัญนี้ช่วยให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆเพื่อให้คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จในระยะยาว
- คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้การป้อนอาหารพร้อมกันได้เมื่อทารกแต่ละคนดูเหมือนว่าจะดูดนมได้อย่างถูกต้องหากต้องการ คุณแม่บางคนชอบให้นมพร้อมกันเพราะประหยัดเวลา แต่ทารกบางคนอาจชอบให้นมทีละคน
- คุณควรเปลี่ยนลูกที่คุณเลี้ยงก่อนถ้าเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกนมในช่วงแรกนั้นมีสารอาหารหนาแน่นมากดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าทารกแต่ละคนได้รับสารอาหารเพียงพอ
- นอกจากนี้คุณควรสลับเต้านมที่คุณให้นมก่อน
- 4 จับทารกให้ถูกต้อง เริ่มต้นด้วยการเข้าสู่ตำแหน่ง นั่งเก้าอี้สบาย ๆ และวางหมอนไว้ใต้เต้านมที่คุณต้องการให้นมก่อน อุ้มทารกไว้บนแขนของคุณอย่างสบาย ๆ โดยให้ศีรษะของพวกเขาอยู่ใต้เต้านมที่คุณกำลังให้นมและเท้าไปที่ข้อพับแขน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเล็งหัวนมไปที่ริมฝีปากบนของทารกเพื่อเปิดกว้าง จากนั้นเมื่อหัวนมอยู่ในปากของพวกเขาตรวจสอบให้แน่ใจว่าริมฝีปากบนและล่างอ้าออกเหมือนปลา
- ดูแนวกรามสำหรับการเคลื่อนไหว สิ่งนี้บ่งบอกถึงการดูด ฟังเสียงกลืน
- 5 ลองใช้ท่าพยาบาลต่างๆ คุณอาจลองท่าพยาบาลควบคู่ (ให้อาหารในเวลาเดียวกัน) เช่นคลัตช์คู่ฟุตบอลคู่คลัทช์เปลและเปลคู่ หากคุณไม่ต้องการพยาบาลในเวลาเดียวกันคุณสามารถใช้ท่าเดียวกันนี้กับทารกคนเดียวได้
- ตัวอย่างเช่นคลัทช์คู่หรือฟุตบอลคู่หมายความว่าคุณวางทารกแต่ละคนไว้ใต้แขนเช่นเดียวกับที่นักฟุตบอลทำกับลูกบอลขณะที่เขากำลังวิ่ง วางแต่ละข้างเพื่อให้ใบหน้าของพวกเขาอยู่ที่เต้านมของคุณและขาของพวกเขาหันไปทางด้านหลังของเก้าอี้ ยึดพื้นด้วยข้อศอกของคุณ
- หมอนพยาบาลสำหรับฝาแฝดมีประโยชน์สำหรับสิ่งนี้
- 6 รู้ว่าเมื่อทารกอิ่ม. ปล่อยให้ทารกดูดนมจนอิ่ม สัญญาณของความสมบูรณ์ ได้แก่ มือที่ผ่อนคลายการหลับการสะอึกการสงบร่างกายที่ผ่อนคลายและการปลดล็อกด้วยตัวเอง
- 7 เรอหลังการให้นมแต่ละครั้ง หลังการให้นมแต่ละครั้งหรือระหว่างข้างหากคุณตัดสินใจที่จะให้นมลูกทั้งสองข้างในการนั่งครั้งเดียวคุณควรเรอทารกแต่ละคนเพื่อลดก๊าซ วางทารกหนึ่งคนลงอย่างปลอดภัยจากนั้นคลุมไหล่ข้างหนึ่งด้วยผ้าเรอและอุ้มทารกอีกข้างไว้กับไหล่นี้เพื่อให้ใบหน้าของพวกเขามองไป ค่อยๆเด้งตัวและตบหลังจนกว่าคุณจะได้ยินเสียงเรอหรือน้ำลายออกมา ทำซ้ำกับทารกอีกคน
- หากคุณไม่เรอออกมาระหว่างข้างหรือหลังให้นมโดยตรงทารกบางคนจะถ่มน้ำลายมากกว่าปกติ
- 8 ติดตามการให้อาหาร คุณอาจต้องการติดตั้งแอปหรือสร้างแผนภูมิการให้อาหารไว้ที่บ้านเพื่อให้คุณจำได้ว่าทารกแต่ละคนกินนมครั้งสุดท้ายเมื่อใดและต้องอยู่ในเต้านมใด ความถี่ของการให้อาหารจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ในตอนแรกคุณควรให้นมบุตรทุกๆสองถึงสามชั่วโมง
- 9 รับทารกตามตารางการพยาบาลเดียวกัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้ให้อาหารฝาแฝดพร้อมกันอย่างน้อยคุณก็สามารถให้พวกเขากินได้ภายในชั่วโมงเดียวกัน ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ได้ให้อาหารพวกมันตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันและคุณสามารถพักผ่อนได้
- วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือเฝ้าดูสัญญาณความหิวในทารกคนหนึ่งและมอบเต้านมให้กับอีกคนแม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงอาการหิวก็ตาม
วิธี 2 จาก 4: ทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้น
- หนึ่ง ค้นหาการสนับสนุน การให้นมลูกแฝดเป็นงานใหญ่ แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ เป็นการเปลี่ยนผ่านชีวิตที่แม้จะเป็นเพียงชั่วคราว แต่ก็ควรค่าแก่การสนับสนุน ค้นหากลุ่มแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในท้องถิ่นเพื่อรับกำลังใจในวันที่ยากที่จะอดทนต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การค้นหาคุณแม่คนอื่น ๆ ที่มีลูกแฝดที่กินนมแม่ก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน
- อย่าลืมพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหากคุณรู้สึกท้อแท้หรือมีคำถาม คุณอาจเคยพบที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเมื่อคุณอยู่ในโรงพยาบาลเพื่อคลอดบุตร คุณยังสามารถพูดคุยกับคุณแม่คนอื่น ๆ เพื่อหาคนที่ดีในพื้นที่ของคุณ
- กุมารแพทย์ของคุณสามารถให้การสนับสนุนและทรัพยากรสำหรับคุณได้
- 2 ตั้งเป้าหมายการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่. การตั้งเป้าหมายในการให้นมลูกแฝดจะช่วยให้คุณยึดติดกับมันในวันที่คุณรู้สึกหนักใจ ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดสินใจให้นมลูกเป็นเวลาหกเดือนแล้วเปลี่ยนไปใช้สูตรอาหาร
- นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าการให้นมสัปดาห์ละครั้งหรือมากกว่านั้นโดยที่คู่ของคุณให้นมลูกโดยปั๊มนมในขณะที่คุณหยุดพัก
- 3 รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับงานบ้าน. การเปลี่ยนไปเลี้ยงลูกแฝดด้วยนมแม่อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกคนอื่น ๆ ควรที่จะรับความช่วยเหลือในการทำงานบ้านจนกว่าคุณจะมีกิจวัตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มั่นคงเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกหนักใจ
- 4 ดูแลร่างกายของคุณ. เพื่อที่จะผลิตน้ำนมที่ดีต่อไปและมีแรงจูงใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณต้องดูแลร่างกายของคุณ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตฝาแฝดคุณกำลังฟื้นตัวจากการคลอดบุตรด้วย (เว้นแต่คุณจะรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม) ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับการเยียวยาอย่างเหมาะสม
- ดื่มน้ำมาก ๆ ทานอาหารที่สมดุลและโปรตีนไม่ติดมันและพักผ่อนเมื่อลูกน้อยนอนหลับ
- การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมวิตามินดีธาตุเหล็กและกรดโฟลิกสามารถช่วยทั้งน้ำนมและร่างกายของคุณได้
- พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากจำเป็นขอให้คนที่คุณรักดูแลทารกเพื่อที่คุณจะได้พักผ่อนตามที่คุณต้องการ
- 5 พิจารณาการให้อาหารร่วมกัน เมื่อถึงจุดหนึ่งเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างมั่นคงแล้วคุณอาจต้องการพิจารณาสิ่งที่เรียกว่า“ การให้อาหารร่วมกัน” ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างนมแม่และสูตร วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาว่างมากขึ้นหรือให้คุณกลับไปทำงานในระหว่างวันได้ ทารกยังมีแนวโน้มที่จะเริ่มบริโภคนมในปริมาณมากเนื่องจากปฏิกิริยาตอบสนองการดูดของพวกเขาแข็งแรงขึ้นดังนั้นการเพิ่มสูตรอาหารจะทำให้ร่างกายของคุณหยุดพัก
- นมแม่เป็นโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดและการตัดสินใจให้นมลูกฝาแฝดเป็นเรื่องที่น่ายกย่องเนื่องจากต้องใช้เวลามากเพียงใดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก
- ฝาแฝดบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเกิดก่อนกำหนดอาจต้องใช้สูตรพิเศษหรืออาหารเสริมนอกเหนือจากการให้นมบุตร อย่างไรก็ตามทารกส่วนใหญ่ยังคงสามารถทานนมแม่ได้อย่างน้อยแม้ว่าพวกเขาจะต้องการอาหารเสริมก็ตาม
วิธี 3 จาก 4: สูตรอาหารฝาแฝด
- หนึ่ง รวบรวมขวดและอุปกรณ์สูตร ในขณะที่คุณยังตั้งครรภ์หรือรอให้ลูกแฝดมาถึงคุณควรรวบรวมอุปกรณ์การให้อาหารของคุณ เพื่อป้องกันไม่ให้รู้สึกเครียดเมื่อทารกร้องไห้ด้วยความหิวโหย หากคุณให้นมขวดด้วยสูตรผสมให้รวบรวมสิ่งของเช่นขวดจุกนมที่มีระดับการไหลที่แตกต่างกันเบาะเด้งหมอนสำหรับรองรับและสูตรอาหาร
- ทารกแรกเกิดจะดื่ม 1-3 ออนซ์ต่อการให้นมทุกๆสองถึงสามชั่วโมงซึ่งจะเพิ่มขึ้นระหว่าง 16 ถึง 24 ขวดในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง
- เมื่อถึง 6 เดือนพวกเขามักจะดื่ม 6 ถึง 8 ออนซ์เพียงสี่หรือห้าครั้งใน 24 ชั่วโมงโดยใช้เวลาระหว่าง 8 ถึง 10 ขวดต่อวัน
- คุณสามารถหาได้ทั้งสูตรเหลวและแบบผงแม้ว่าของเหลวจะมีราคาแพงกว่า
- 2 ผสมขวดสูตร ในการทำสูตรหนึ่งขวดคุณควรเทน้ำในปริมาณที่ถูกต้อง (ที่กำหนดไว้ในบรรจุภัณฑ์ของสูตร) ที่อุ่นให้สูงกว่าอุณหภูมิห้องเล็กน้อยลงในขวดแล้วตามด้วยตักสูตรที่ให้พลังงาน วิธีนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ต้องอุ่นขวดน้ำเย็นและกำจัดการจับตัวเป็นก้อนที่ด้านล่าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจสูตรอย่างถูกต้อง
- ขวดผสมสามารถทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น ขวดสูตรแช่เย็นมีอายุ 24 ชั่วโมงเท่านั้น
- ทำให้ขวดขึ้นในคืนก่อนเนื่องจากในตอนแรกคุณอาจต้องดื่มมากถึง 16 ขวดต่อวัน อ่านคำแนะนำบนแพ็คเกจสูตรของคุณเพื่อดูว่าขวดสามารถทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือควรวางไว้ในตู้เย็น
- 3 จัดตำแหน่งทารกให้ชิดกัน มีหลายวิธีในการจัดตำแหน่งฝาแฝดเพื่อให้ป้อนอาหารได้ง่ายขึ้นในเวลาเดียวกัน ท้ายที่สุดคุณจะต้องให้อาหารพวกมันมาก ๆ และการที่หลังค่อมไม่ดีต่อหลังของคุณ ลองวางไว้ในที่นั่งตีกลับตีคู่หรือบนหมอนพยาบาลที่ออกแบบมาสำหรับฝาแฝดเพื่อให้คุณได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสม
- จัดวางเบาะนั่งในบริเวณบ้านของคุณที่ง่ายต่อการวางฝาแฝดและรัดเข้าที่
- แม้ว่าคุณจะไม่ได้ให้นมบุตร แต่หมอนรองนอนสำหรับฝาแฝดก็รองรับได้ดี คุณสามารถวางฝาแฝดไว้บนหมอนข้างตัวคุณโดยมีขวดอยู่ในปากแต่ละข้างช่วยให้คุณถือขวดเข้าที่โดยไม่ต้องยื่นแขนออก
- คุณสามารถใช้หมอนรองสองใบหรือหมอนรองสำหรับเด็กทารก 2 ใบแทนกันได้
- 4 ป้อนสูตรให้ฝาแฝด เพื่อให้ทารกดูดนมจากขวดให้แปรงหัวนมชิดริมฝีปาก สิ่งนี้จะกระตุ้นให้พวกเขาอ้าปากกว้าง อมหัวนมทั้งสองข้างไว้ในปากแล้วปล่อยให้ดูด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถหายใจได้ดี หากนั่งในเบาะเด้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอไม่เอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง
- หากคุณกำลังอุ้มทารกให้หนุนคอด้วยศอกแล้วอุ้มให้ตั้งตรงเท่าที่จะทำได้
- 5 เลี้ยงลูกทีละคน หากการให้อาหารพร้อมกันเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นเกินไปคุณสามารถลองให้อาหารทีละอย่าง นี่อาจหมายถึงการที่คู่ของคุณให้อาหารทารกหนึ่งคนในขณะที่คุณให้อาหารอีกคนหนึ่ง หรืออาจหมายถึงการให้นมทารกคนหนึ่งก่อนและอีกคนหนึ่งหลังจากนั้น
- ให้พวกเขาตามกำหนดเวลาเดียวกันเพื่อที่คุณจะได้ไม่ใช้เวลาตลอด 24 ชั่วโมงในการเลี้ยงลูกแฝด แม้ว่าคุณจะต้องการให้แฝด 1 คนกินก่อน แต่ก็ยังแบ่งเวลาทานอาหารได้
- พยายามทำให้พวกเขาตรงตามกำหนดเวลาโดยดูสัญญาณว่าพร้อมที่จะกิน ป้อนอาหารอีกตัวในเวลานี้แม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงอาการหิวก็ตาม ตัวชี้นำ ได้แก่ การรูทดูดมือและการตบริมฝีปาก
- 6 เรอระหว่างและหลังกินนม. การเรอเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการย่อยอาหารไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมสูตร จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันอาการจุกเสียดที่เกิดจากแก๊สและแก๊สในทารกที่เลี้ยงด้วยขวดเพราะพวกเขามักจะกลืนอากาศมากขึ้น
- พยายามให้ทารกแต่ละคนเรอประมาณครึ่งทางเมื่อป้อนอาหาร
- เรอทีละคน. อดทนด้วยการร้องไห้ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณให้อาหารฝาแฝดในเวลาเดียวกันและทั้งคู่ไม่สบายใจเพราะจำเป็นต้องเรอ
- 7 สอนลูกน้อยของคุณให้ถือขวดของตัวเอง แม้ว่าทารกแรกเกิดจะไม่สามารถเลี้ยงตัวเองได้ แต่การแนะนำแนวคิดเรื่องการให้อาหารทารกด้วยตนเองจะช่วยให้คุณหยุดพักได้เร็วกว่าในภายหลัง เริ่มตั้งแต่ระยะแรกเกิดโดยวางมือลงบนขวดและภายในสองสามเดือนพวกเขาควรจะเริ่มเข้าใจวิธีการถือขวด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกมันอยู่ในแนวเอียงเล็กน้อยเมื่อให้อาหาร อย่างไรก็ตามอย่าดันขวดนมขึ้นกับทารกปล่อยให้ทารกอยู่กับขวดเพียงลำพังหรือปล่อยให้ทารกนอนกับขวดนม
- 8 ติดตามตารางการให้อาหาร คุณสามารถค้นหาแอปสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อติดตามการให้อาหาร เปิดและแตะแอปเมื่อคุณให้อาหารทารกแต่ละคนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมว่าพวกเขากินอะไรและควรให้ลูกคนไหนไปก่อนในครั้งต่อไป
- คุณยังสามารถสร้างแผนภูมิเพื่อวางสายในบ้านของคุณและเขียนสิ่งนี้แทนได้
วิธี 4 จาก 4: ให้อาหารฝาแฝด
- หนึ่ง ตัดสินใจว่าจะเริ่มอายุเท่าไร. ระหว่างสี่ถึงหกเดือนทารกส่วนใหญ่จะแสดงอาการอยากกินอาหารแข็ง เพื่อให้ฝาแฝดเริ่มทานอาหารแข็งคุณควรใส่ใจกับทัศนคติและพฤติกรรมของพวกเขา สัญญาณของความพร้อมสำหรับอาหารแข็ง ได้แก่ ความสามารถในการลุกนั่งและให้ความสำคัญกับคุณเมื่อคุณรับประทานอาหาร
- เมื่ออายุประมาณ 6 เดือนฝาแฝดของคุณอาจเลียนแบบการเคี้ยวของคุณเมื่อคุณกินมีอาการงอแงทั่วไปที่บ่งบอกว่ายังคงหิวอยู่หลังจากที่รู้สึกอิ่มเอมกับนมและพัฒนาการของปากนกแก้ว (สามารถหยิบของได้ด้วยนิ้วและนิ้วหัวแม่มือ ).
- 2 รับสองอย่าง เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นอาหารฝาแฝดให้เริ่มด้วยการรวบรวมเสบียงและหาทุกอย่างสองอย่าง การให้อาหารพวกมันในเวลาเดียวกันช่วยประหยัดเวลาและยังป้องกันไม่ให้เกิดความยุ่งยากในขณะที่รออีกด้วย ด้วยเหตุนี้เก้าอี้สูงสองตัวจึงเป็นประโยชน์
- นอกจากนี้คุณยังต้องมีชามช้อนเด็กและถ้วยหัดดื่มในที่สุด
- นอกจากนี้ยังรวบรวมอาหารเช่นซีเรียลสำหรับทารกแบบเมล็ดเดี่ยวผักและผลไม้ที่บดได้ง่าย (กล้วยหรืออะโวคาโด) และอาหารทารกที่มีส่วนผสมเดียวอื่น ๆ
- 3 ให้พวกเขาแบ่งปันอาหาร ไม่เพียง แต่จะดีที่จะให้อาหารพวกมันในเวลาเดียวกัน แต่มันก็โอเคสำหรับพวกเขาที่จะแบ่งปันอาหารจากภาชนะเดียวกัน ตัวอย่างเช่นซีเรียลหนึ่งชามและอาหารทารกหนึ่งโถอาจเป็นสิ่งที่ฝาแฝดทุกคนต้องการอาหารที่ดีเมื่อพวกเขาเริ่มรับประทานอาหารครั้งแรก
- 4 นั่งข้างๆกันเพื่อให้อาหารพวกมัน ตั้งฝาแฝดไว้บนเก้าอี้สูงเพื่อให้อาหารเป็นเวลาเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงทั้งสองปากได้อย่างง่ายดายในการนั่งเดียวกัน ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาและมุ่งเน้นไปที่พื้นที่เดียว
- 5 จัดการกับการนัดหยุดงานอาหารทีละรายการ หากทารกคนหนึ่งไม่ชอบอาหาร แต่อีกคนได้รับไม่เพียงพออย่าอารมณ์เสียและพยายามบังคับให้ลูกจู้จี้จุกจิกกิน หาทางเลือกอื่นและมองไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะพบว่าทารกคนอื่นชอบกินอะไร มีโอกาสที่นักกินที่ไม่จู้จี้จุกจิกจะชอบมันเช่นกันและคุณสามารถตอบสนองคนที่จู้จี้จุกจิกได้
- พยายามปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารและแนะนำอาหารใหม่ ๆ เป็นประจำทุกสัปดาห์ หากผู้รับประทานอาหารจู้จี้จุกจิกของคุณไม่เปิดใจรับทางเลือกใหม่ ๆ ให้จัดหาทารกคนอื่น ๆ ด้วยรสชาติที่แตกต่างกันไป คุณอาจลงเอยด้วยการให้อาหารสองมื้อที่แตกต่างกัน แต่อย่างน้อยคุณก็ขยายเพดานปากของทารกที่เปิดรับได้
- 6 กำหนดกิจวัตรการรับประทานอาหาร. ฝาแฝดของคุณจะเริ่มเข้าใจว่าการรอคอยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขาในฐานะฝาแฝดแม้ในวัยทารก เวลารับประทานอาหารเป็นหนึ่งในสถานที่ที่คุณจะได้เห็นความอดทนนี้ก่อตัวขึ้น กำหนดกิจวัตรสำหรับช่วงเวลารับประทานอาหารเพื่อให้ลูกน้อยปรับตัวเข้ากับการรอได้ง่ายขึ้น
- ตัวอย่างเช่นเริ่มทำความสะอาดด้วยวิธีเดียวกันและสั่งซื้อทุกครั้ง เริ่มต้นด้วยการใช้ผ้าเปียกบนใบหน้าและมือของทารกจากนั้นย้ายไปที่ทารกอีกคน ทารกคนที่สองอาจสะอื้น แต่มีแนวโน้มว่าพวกเขาจะคุ้นเคยกับการรอคอยถ้าคุณทำกิจวัตรประจำวันซ้ำ ๆ
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่งโฆษณา
เคล็ดลับ
- การให้ฝาแฝดกินอาหารแข็งพร้อมกันในเวลาและสถานที่เดียวกันช่วยให้คุณสามารถช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างรวดเร็วในกรณีที่เกิดการสำลักซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเริ่มแนะนำแครกเกอร์ที่งอกของฟัน
- อย่างไรก็ตามเข้าใจว่าในขณะที่การสำลักเป็นเรื่องปกติในระหว่างการให้นมการสำลักนั้นค่อนข้างหายาก อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเสี่ยงสูงต่อการสำลักเช่นถั่วฮอทดอกอาหารแข็งและอาหารเม็ดกลม
- สื่อสารกับคู่ของคุณอย่างชัดเจนเพื่อให้คุณได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ด้วยสูตรอาหารหรือการให้นมบุตร พวกเขาสามารถทำสิ่งต่างๆเช่นอุ้มทารกที่จุกจิกในขณะที่คุณให้นมลูกป้อนนมขณะที่คุณให้อาหารอีกคนช่วยดูแลบ้านและงานที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย
- คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า 'สลิงขวด' ที่เก็บขวดไว้ให้คุณโดยให้คุณป้อนอาหารแบบแฮนด์ฟรี
โฆษณา
คำเตือน
- ใส่ใจกับความต้องการของลูกน้อย หากคุณรู้สึกว่าทารกคนหนึ่งไม่เติบโตเร็วเท่าอีกคนหนึ่งคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณต้องให้อาหารพวกเขามากขึ้นหรือไม่
