บัลเล่ต์เป็นรูปแบบศิลปะที่สวยงามสำหรับใช้ในการแสดงออกหรือเพื่อความพอดี ในขณะที่การเรียนเต้นรำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนบัลเล่ต์ แต่คุณสามารถเต้นบัลเล่ต์ขั้นพื้นฐานที่บ้านได้หากคุณไม่สามารถเข้าชั้นเรียนได้หรือต้องการฝึกฝนเพิ่มเติม ก่อนเต้นควรวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายพร้อม จากนั้นเรียนรู้ 5 ท่าในบัลเล่ต์และฝึกฝนการเคลื่อนไหวของบัลเล่ต์ขั้นพื้นฐานจนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญ เมื่อคุณพร้อมสร้างเทคนิคของคุณโดยทำตามแบบฝึกหัดทำบทเรียนวิดีโอหรือเข้าชั้นเรียน
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 4: การอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ
- หนึ่ง เลือกห้องที่มีพื้นที่ให้คุณเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีที่ว่างสำหรับงอกระโดดและเคลื่อนตัวข้ามพื้นโดยไม่กระแทกกับสิ่งใด ๆ นำสิ่งของที่อาจขัดขวางการเคลื่อนไหวของคุณออกเช่นโต๊ะกาแฟหรือสิ่งของบนพื้น หากห้องของคุณไม่มีบัลเล่ต์ให้ใช้ด้านหลังของเก้าอี้ที่แข็งแรงเพื่อรองรับเมื่อคุณต้องการ
เคล็ดลับ: หากคุณหลงใหลในบัลเล่ต์ติดตั้งบัลเล่ต์บาร์บนผนังห้องของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้ฝึกได้ง่ายขึ้นมาก
- 2 ปูพื้นด้วยเสื่อหรือพรมถ้าเป็นพื้นผิวแข็ง อย่าทำบัลเล่ต์บนพื้นแข็งเช่นคอนกรีตเว้นแต่คุณจะปูเสื่อ การกระโดดบนพื้นแข็งอาจทำให้ข้อต่อของคุณเสียหายรวมถึงหัวเข่าด้วย ใช้เสื่อออกกำลังกายหรือพรมปูพื้นแข็ง หรือทำบัลเล่ต์ในห้องที่ปูพรม
- คุณสามารถหาเสื่อยางสำหรับบัลเล่ต์ได้ทางออนไลน์
- 3 อุ่นเครื่อง ร่างกายของคุณด้วยการทำคาร์ดิโอที่มีผลกระทบต่ำ 5 นาที กล้ามเนื้อของคุณต้องอบอุ่นก่อนที่จะเต้นบัลเล่ต์เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ในการอุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วให้เดินหรือวิ่งเหยาะๆประมาณ 5 นาที หากต้องการจบการอุ่นเครื่องด้วยซีรีส์squats,ปอดและ แจ็คกระโดด .
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอบอุ่นร่างกายก่อนที่จะยืดเพราะการยืดกล้ามเนื้อเย็นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- 4 ยืด กล้ามเนื้อของคุณหลังจากที่คุณอุ่นเครื่อง เมื่อร่างกายของคุณอบอุ่นขึ้นแล้วให้ยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้พร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวของบัลเล่ต์ นี่คือบางส่วนที่ต้องลอง:
- โค้งไปข้างหน้า: ยืนตัวตรงโดยให้เท้าชิดกันและนิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า บานพับไปข้างหน้าที่เอวของคุณและลงไปที่พื้น ลงไปให้ไกลที่สุดและพยายามแตะพื้น ค้างไว้ 30 วินาที
- เหยียดขากว้าง: นั่งบนพื้นแล้วกางขาออกเป็น 'V. ' ชี้เท้าของคุณขึ้นไปในอากาศ เอนไปข้างหน้าและเอื้อมไปที่หว่างขาของคุณเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 30 วินาที
- ยืดอกของคุณ: ล่ามของคุณคือด้านหน้าของต้นขาของคุณ ยืนตัวตรงโดยให้ขาของคุณชิดกันแล้วจับเก้าอี้ไว้เพื่อรองรับ ยกขา 1 ข้างไปข้างหลังแล้วใช้มือจับส่วนบนของเท้า ดึงเท้าของคุณเข้าที่ก้นของคุณ ค้างไว้ 30 วินาทีแล้วสลับขา
ส่วน 2 จาก 4: ฝึก 5 ท่าในบัลเล่ต์
- หนึ่ง เริ่มต้นด้วยตำแหน่งแรกเพราะง่ายที่สุด ยืนตัวตรงโดยให้ขาชิดกันและส้นเท้าแตะ หันปลายเท้าให้ชี้ไปด้านนอกเป็น“ V. ” จากนั้นยกแขนไปข้างหน้าเพื่อทำเป็นวงรี นิ้วของคุณไม่ควรสัมผัส
- ชี้ปลายเท้าของคุณออกไปให้ไกลที่สุด ในตอนแรกคุณอาจทำได้แค่ 'V. ' ที่แคบ อย่างไรก็ตามคุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและในที่สุดก็อาจจะหันปลายเท้าออกไปจนสุด
- 2 ทำตำแหน่งที่สองเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของบัลเล่ต์ ยืนตัวสูงโดยกางขาให้กว้างกว่าความกว้างไหล่เล็กน้อย ชี้ปลายเท้าออกห่างจากลำตัว กางแขนออกด้านข้างโดยให้โค้งมนและสูงประมาณไหล่
- เช่นเดียวกับท่าแรกให้หันปลายเท้าออกไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้
- 3 ลองตำแหน่งที่สามเพื่อช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ ยืนตัวตรงและไขว้ขาขวาไปทางซ้ายโดยให้ส้นเท้าขวาอยู่หน้าซุ้มประตูด้านซ้าย จากนั้นงอแขนขวาเข้าหาลำตัวในขณะที่ให้แขนซ้ายออกไปด้านข้าง หรืออีกวิธีหนึ่งคือข้ามขาซ้ายไปทางขวาและโค้งที่แขนซ้าย
- คุณสามารถทำตำแหน่งที่สามด้วยแขนและขาขวาหรือแขนและขาซ้าย
- คุณอาจวางแขนของคุณไว้ในตำแหน่งที่สามในขณะที่คุณกระโดดและกระโดด
- 4 เพิ่มตำแหน่งที่สี่เมื่อคุณยืดหยุ่นพอที่จะทำได้อย่างสบาย ๆ สำหรับตำแหน่งที่ 4 ที่เปิดอยู่ให้วางเท้า 1 ฟุต 12 นิ้ว (30 ซม.) ไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งโดยให้ส้นเท้าอยู่ในแนวเดียวกันและปลายเท้าชี้ออก ยกแขนข้างนั้นขึ้นเหนือศีรษะโดยให้แขนโค้ง สำหรับท่าปิดที่ 4 ให้ไขว้ขา 1 ข้างทับอีกข้างหนึ่งแล้วจัดส้นเท้าหน้าให้ชิดกับปลายเท้าด้านหลัง จากนั้นยกแขนขึ้นเหนือศีรษะโดยให้แขนโค้ง
- บางครั้งคุณอาจวางแขนไว้ในตำแหน่งที่สี่ในระหว่างการกระโดดและการกระโดด
- 5 ทำอันดับที่ 5 เมื่อคุณพร้อมที่จะพัฒนาเทคนิคของคุณ วางเท้า 1 ข้างหน้าอีกข้างโดยให้ปลายเท้าชี้ออก ปิดเท้าของคุณพร้อมกับให้ปลายเท้าด้านหน้าอยู่ในแนวเดียวกับส้นเท้าด้านหลังและส้นเท้าด้านหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกับส้นเท้าหน้า จากนั้นยกแขนขึ้นเหนือศีรษะอย่างสง่างามโดยให้โค้ง ท่านี้ยากดังนั้นอย่าพยายามจนกว่าคุณจะยืดหยุ่นพอที่จะทำ
- เช่นเดียวกับท่าอื่น ๆ คุณสามารถกระโดดและกระโดดด้วยแขนของคุณในตำแหน่งที่ 5 คุณสามารถวางแขนไว้ในตำแหน่งที่ 5 ได้เมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้น เป็นฟุตเวิร์คที่ท้าทาย
ส่วน 3 จาก 4: การเคลื่อนไหวบัลเล่ต์ระดับเริ่มต้น
- หนึ่ง พับครึ่ง ในตำแหน่งแรก เข้าสู่ตำแหน่งแรกโดยยืนโดยให้ขาชิดกันและปลายเท้าชี้ออก ยกแขนออกไปข้างหน้าแล้วสร้างเป็นวงรี งอเข่าแล้วค่อยๆย่อตัวลงไปที่พื้นโดยให้ส้นเท้าราบกับพื้น บีบกล้ามเนื้อเมื่อคุณกลับขึ้นมา สิ่งนี้เรียกว่า demi plié
- Pliésออกเสียงว่า Plea-AE
- คุณสามารถจับบัลเล่ต์บาร์หรือด้านหลังของเก้าอี้เพื่อรองรับได้หากต้องการ
- หลังจากที่คุณสามารถทำ demi pliéได้แล้วให้ไปที่ grande pliés เป็นการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันยกเว้นว่าคุณยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น
- คล้ายกับการนั่งพับเพียบ แต่คุณมีส้นเท้าเข้าด้วยกันและนิ้วเท้าชี้ออก
รูปแบบ: เมื่อคุณเชี่ยวชาญpliéในตำแหน่งแรกแล้วให้ลองในตำแหน่งที่สอง ทุกครั้งที่คุณทำแบบฟอร์มให้สมบูรณ์แบบให้ลองใช้Pliéในตำแหน่งถัดไป
- 2 ทำแนวโน้มในตำแหน่งแรก ยืนสูงโดยให้ส้นเท้าชิดกันและปลายเท้าชี้ออก ดันเท้าของคุณกับพื้นขณะที่คุณเลื่อนออกไปทางด้านหน้าด้านข้างหรือด้านหลัง ยกส้นเท้าชี้ปลายเท้า จากนั้นค่อยๆลดเท้าลงจากจุดลงไปที่พื้นแล้วลากเท้าข้ามพื้นกลับไปที่ตำแหน่งแรก
- Tendues ออกเสียงว่า Ton-DUE
- หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญในตำแหน่งแรกแล้วให้ลองแนวโน้มในตำแหน่งอื่น ๆ
- คุณสามารถใช้แนวโน้มในการเปลี่ยนจากตำแหน่งที่หนึ่งไปยังตำแหน่งที่สอง ทำเอ็นไปทางด้านข้างแล้วลดเท้าลงไปที่พื้นแทนที่จะดึงกลับเข้าไป
- 3 ดำเนินการลดตำแหน่งในตำแหน่งแรก ยืนสูงโดยให้ส้นเท้าชิดกันและปลายเท้าชี้ออก ค่อยๆยกส้นเท้าขึ้นจากพื้นให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ หยุดชั่วคราว 2-3 วินาทีจากนั้นค่อยๆลดส้นเท้าลงกลับไปที่พื้น
- Releve ออกเสียงว่า“ rel uh VEY”
- หลังจากที่คุณลดระดับลงในตำแหน่งแรกแล้วให้ลองใช้ในตำแหน่งอื่นด้วย
- 4 ทำการผัดเมื่อคุณพร้อมสำหรับการกระโดดขั้นพื้นฐาน ทำเดมี่พลีเอในตำแหน่งแรกโดยให้แกนกลางของคุณเข้าที่และร่างกายส่วนบนของคุณยกขึ้น จากนั้นกระโดดขึ้นจากพื้นและลงจอดในเดมี่พลีเอ ในขณะที่คุณกระโดดให้ยกเท้าขึ้นจากส้นจรดปลายเท้าจากนั้นลงจอดโดยวางเท้าลงไปที่ส้นเท้า
- โดยทั่วไปคุณจะทำชุดอาหาร 4, 6 หรือ 8 ชิ้น ใส่ใจกับแบบฟอร์มของคุณเพื่อให้การผัดแต่ละครั้งดำเนินไปอย่างถูกต้อง
- เมื่อคุณเชี่ยวชาญแล้วให้ฝึกทำในตำแหน่งที่สอง
- 5 ทำéchappéเพื่อเปลี่ยนจากตำแหน่งแรกไปยังตำแหน่งที่สอง เริ่มต้นในตำแหน่งแรกโดยให้ส้นเท้าเข้าหากันปลายเท้าชี้ออกและแขนของคุณโค้งเป็นวงรีออกไปข้างหน้าคุณ ทำเดมี่พลีเอแล้วกระโดดลงจากพื้นด้วยการผัด อ้าขาและลงจอดในตำแหน่งที่สองโดยกางขาให้กว้างกว่าความกว้างไหล่เล็กน้อยและกางแขนออกด้านข้าง
- échappéออกเสียงว่า A-sha-PAY
- กระโดดหลาย ๆ ครั้งโดยเปลี่ยนจากครั้งแรกไปยังวินาทีจากนั้นทำครั้งที่สองไปก่อน
- คุณยังสามารถทำéchappéเพื่อเปลี่ยนจากตำแหน่งที่ห้าไปยังตำแหน่งที่สองได้
- 6 ดำเนินการ พ่นขนาดใหญ่ เพื่อเพิ่มการก้าวกระโดด แกรนด์เจ็ตเป็นท่ากระโดดที่คุณยืดขา 1 ข้างไปข้างหน้าลำตัวและ 1 ขาหลังลำตัว วางแขนของคุณในตำแหน่งที่สี่หรือห้า กระโดดเล็กน้อยไปข้างหน้าด้วยขา 1 ข้างจากนั้นกระโดดขึ้นไปในอากาศเพื่อทำเครื่องบินเจ็ตที่ยิ่งใหญ่ของคุณ แยกขาของคุณและยืดออกตรงโดยให้ปลายเท้าชี้
- Jetéออกเสียงว่า Zha-TAE
- กระโดดให้สูงที่สุดโดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไปหรืองอเข่า ด้วยการฝึกฝนคุณจะสามารถกระโดดได้สูงขึ้นและกางขาได้ไกลขึ้น
- 7 ลองใช้ลูกบอลขนาดใหญ่เพื่อรวมการเตะเข้าด้วยกัน การปะทะที่ยิ่งใหญ่คือการเตะด้วยปลายเท้าชี้และขาตรงซึ่งคุณสามารถทำไปด้านหน้าด้านข้างหรือด้านหลัง วางแขนของคุณในตำแหน่งที่สอง แปรงเท้าของคุณบนพื้นจากนั้นยกขึ้นเป็นการเตะ ยกเตะของคุณให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยชี้ปลายเท้าของคุณ ยืนขาตรงขณะเตะ
- Grand Battement ออกเสียงว่า GROUND Bot-MAH
- เมื่อคุณทำการทุบไปด้านหลังให้เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย แต่อย่างอที่เอวของคุณ
- พยายามยกขาขึ้นอย่างน้อย 90 องศาจากพื้น แต่อย่าดันตัวเองไปไกลกว่าระยะการเคลื่อนไหวที่ทำได้ ในขณะที่คุณฝึกคุณจะสามารถยกขาขึ้นจากพื้นได้มากขึ้น
- คุณสามารถทำการต่อสู้ครั้งใหญ่ด้วยแขนของคุณในตำแหน่งอื่น ๆ เมื่อคุณเก่งขึ้นในการเต้นบัลเล่ต์
ส่วน 4 จาก 4: พัฒนาเทคนิคของคุณ
- หนึ่ง ดูบทแนะนำเกี่ยวกับบัลเล่ต์ออนไลน์โดยใช้เว็บไซต์เช่น YouTube หากคุณไม่สามารถซื้อบทเรียนได้วิดีโอแนะนำก็เป็นทางเลือกที่ดี แม้ว่าจะไม่มีประโยชน์เท่ากับการเรียนรู้จากครู แต่แบบฝึกหัดสามารถสอนบัลเล่ต์ขั้นพื้นฐานให้คุณได้หากคุณฝึกหลายวันต่อสัปดาห์ มองหาแบบฝึกหัดสำหรับการเคลื่อนไหวที่คุณต้องการลองแล้วทำตามอย่างระมัดระวัง
- สมัครสมาชิกช่องบัลเล่ต์ที่คุณคิดว่ามีประโยชน์
- โปรดทราบว่าคุณอาจต้องเรียนหากต้องการเป็นนักเต้นขั้นสูง อย่างไรก็ตามวิดีโอสอนเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นและสามารถช่วยให้คุณสนุกกับการเต้นบัลเล่ต์เป็นงานอดิเรกได้
- 2 ทำตามบทเรียนวิดีโอ บทเรียนวิดีโอมีอยู่ในดีวีดีหรือเว็บไซต์สตรีมมิ่ง บทเรียนเหล่านี้สอนโดยครูมืออาชีพดังนั้นจึงสามารถสอนท่าเคลื่อนไหวขั้นสูงให้คุณได้ มันจะไม่เหมือนกับการทำงานแบบตัวต่อตัวกับผู้สอน แต่บทเรียนเหล่านี้จะช่วยพัฒนาเทคนิคการเต้นของคุณ
- มองหาวิดีโอออกกำลังกายออนไลน์ ดูตัวอย่างการออกกำลังกายก่อนตัดสินใจซื้อเพื่อดูว่าคุณสามารถทำตามคำแนะนำได้หรือไม่
- เลือกวิดีโอที่อยู่ในระดับของคุณ หากคุณเป็นมือใหม่ให้มองหาวิดีโอทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้
- 3 เข้าชั้นเรียนด้วยตนเองเพื่อรับคำแนะนำส่วนบุคคล การเข้าร่วมชั้นเรียนกับผู้สอนช่วยให้คุณได้รับคำติชมเกี่ยวกับแบบฟอร์มของคุณเพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงได้ นอกจากนี้คุณจะได้เรียนรู้บัลเล่ต์ได้เร็วขึ้นและก้าวไปสู่การเคลื่อนไหวขั้นสูงได้อย่างปลอดภัย การเข้าชั้นเรียนจะทำให้คุณมีโอกาสเรียนรู้ท่าเต้นและแสดงต่อหน้าผู้ชม ค้นหาชั้นเรียนในพื้นที่ของคุณโดยค้นหาทางออนไลน์
- หากคุณเคยฝึกงานที่บ้านและไม่สามารถซื้อชั้นเรียนได้ให้ถามโรงเรียนว่าพวกเขามีทุนการศึกษาหรือโครงการฝึกงานหรือไม่ คุณอาจได้รับทุนการศึกษาหากคุณแสดงความสามารถและความทุ่มเทหรือคุณอาจได้รับส่วนลดชั้นเรียนหากคุณช่วยออกรอบสตูดิโอ
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันสามารถเริ่มเรียนบัลเล่ต์ได้หรือไม่ถ้าฉันอายุ 14 ฉันไม่ยืดหยุ่นและไม่ได้เรียน? ฉันจะยืดหยุ่นได้อย่างไร คุณสามารถเริ่มได้ทุกวัย บทเรียนไม่สำคัญ แต่มีประโยชน์และถ้าคุณทำได้คุณควรนำไปใช้ เพื่อให้มีความยืดหยุ่นอย่าลืมยืดทุกวัน
- คำถามฉันต้องการทรงผมแบบไหน? สไตล์ไหนก็ได้ที่จะไม่ให้ผมหลุดจากใบหน้าในขณะที่คุณฝึกก็ทำได้ อย่างไรก็ตามขนมปังบัลเล่ต์ดีที่สุด
- คำถามมีการยืดกล้ามเนื้อบางอย่างก่อนเริ่มเต้นหรือไม่? ไม่มีการเหยียดเฉพาะใด ๆ แต่ควรยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่าง (ขาสะโพกหลัง) ก่อนที่จะทำการเต้นบัลเล่ต์
- คำถามอายุเท่าไรที่แนะนำให้เริ่มเต้นบัลเล่ต์? น้องเก่ง แต่ใคร ๆ ก็เต้นบัลเล่ต์ได้ มันเหมือนกับการเรียนภาษา ตอนน้องง่ายกว่า
- คำถามทำไมถุงเท้าถึงไม่เหมาะสำหรับฝึกบัลเล่ต์? หากคุณมีพรมถุงเท้าจะดีกว่ารองเท้าบัลเล่ต์มาก อย่างไรก็ตามแนะนำให้สวมรองเท้าบัลเล่ต์บนพื้นแข็งเนื่องจากถุงเท้ามีความลื่นมากและจะไม่ให้การรองรับที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นหากคุณพยายามทรงตัวด้วยขาข้างเดียวและโยกเยกคุณจะมีแนวโน้มที่จะล้มลง
- คำถามอายุมากที่สุดที่คนสามารถเริ่มเต้นบัลเล่ต์ได้ถ้าต้องการเป็นมืออาชีพ? ฉันอายุ 10 ขวบเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่การเป็นมืออาชีพนั้นเกี่ยวข้องกับการทำงานและการฝึกฝนอย่างหนัก
- คำถามคุณต้องผอม? บัลเล่ต์แบบสบาย ๆ สามารถทำได้โดยผู้ที่มีรูปร่างทุกส่วน น้ำหนักจะส่งผลกระทบก็ต่อเมื่อคุณกำลังเต้นรำกับบุคคลอื่น (เต้นรำกับบุคคลอื่น) หรือออดิชั่นสำหรับบทบาทในการผลิต
- คำถามฉันไม่รู้วิธีการแยกฉันยังสามารถเรียนบัลเล่ต์ได้หรือไม่? ReynaSPQR ใช่คุณสามารถเต้นบัลเล่ต์ได้โดยที่ไม่สามารถทำได้แม้ว่าคุณควรจะพยายามยืดหยุ่นมากขึ้น
- คำถามตำแหน่งพื้นฐานสำหรับบัลเล่ต์คืออะไร? คำอธิบายและรูปภาพสำหรับตำแหน่งที่หนึ่งสองสามสี่และห้ามีอยู่ใน บทความนี้เกี่ยวกับการเต้นบัลเล่ต์ ใน wikiHow
- คำถามสามารถเต้นรำบนพรมเรียบได้หรือไม่? แทนที่ ไม่ใช่ความคิดที่ดีมากเพราะมันอาจทำให้คุณเป็นแผลไหม้ได้และป้องกันไม่ให้คุณทำบางอย่างเช่นผลัดกันตก
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ฟังร่างกายของคุณและเคารพขีด จำกัด ของมัน ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่สามารถกระโดดได้สูงหรือชี้ปลายเท้าออกไปจนสุด คุณจะดีขึ้นด้วยการฝึกฝน!
- รับคนที่มีประสบการณ์และเก่งด้านบัลเล่ต์มาชมคุณ พวกเขาสามารถให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุง
- บัลเล่ต์ที่บ้านอาจเหมาะสำหรับนักเต้นที่กำลังมองหาเทคนิคพื้นฐานเท่านั้น แต่ไม่สามารถประกอบเข้าคลาสจริงได้ การมีครูคอยแก้ไขคุณเป็นสิ่งสำคัญหากคุณวางแผนที่จะจริงจังกับการเต้น
- เริ่มต้นด้วยพื้นฐานและพัฒนาท่าเต้นขั้นสูง
- บัลเล่ต์ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญดังนั้นจงอดทนและสนุกกับกระบวนการนี้ คุณจะดีขึ้นทุกครั้งที่ฝึกดังนั้นจงทำต่อไป
- บัลเล่ต์ต้องใช้เวลาและฝึกฝน! ถ้าอยากเก่งก็ควรฝึกทุกวัน
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- อย่าพยายามเต้นพอยต์เว้นแต่คุณจะทำงานร่วมกับผู้สอน คุณสามารถทำร้ายตัวเองได้ถ้าคุณพยายามด้วยตัวเอง
