วิธีจัดการกับ Elbow Dysplasia ในสุนัข

dysplasia ข้อศอกเป็นภาวะที่อาจทำให้เกิดการพิการซึ่งส่งผลต่อข้อศอกของสุนัขอันเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของข้อต่อ อาจส่งผลให้ข้อศอกอักเสบก่อนวัยอันควร สุนัขของคุณจะมีอาการตึงและเจ็บปวดเป็นอย่างมากและจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากเนื่องจากพวกมันไม่ได้ประพฤติตัวตามปกติ คุณอาจสังเกตเห็นการเดินเปลี่ยนไปความเจ็บปวดเมื่อยืนหรือพลังงานลดลง อาการปวดอาจแย่ลงเมื่อออกกำลังกายมากเกินไป โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุหรือผลของ dysplasia ข้อศอกมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำให้สุนัขของคุณสบายตัวและปรับปรุงสภาพได้



วิธี หนึ่ง จาก 3: การวินิจฉัย Elbow Dysplasia

  1. หนึ่ง มองหาอาการตึงหรือปวด. ส่วนใหญ่มักเกิดกับสุนัขอายุน้อยที่มีอาการข้อศอกเคลื่อน เมื่อสุนัขยืนนั่งหรือนอนลงหลังจากใช้เวลาอยู่ในท่าเดียวพวกมันอาจส่งเสียงหรือเครียดในการเปลี่ยนตำแหน่ง สุนัขบางตัวชอบข้างใดข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งและบางตัวดูเหมือนจะป๋อมแป๋มเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับข้อต่อเป็นเวลานาน ดูว่าตำแหน่งสุนัขของคุณเปลี่ยนไปและสังเกตพฤติกรรมที่ดิ้นรนหรือแปลก ๆ
  2. 2 ประเมินการเปลี่ยนแปลงในการเดิน สุนัขที่มี dysplasia ข้อศอกอาจเริ่มวิ่งและเดินไม่เหมือนกัน นี่อาจเป็นอาการปวกเปียกหรือเอนไปด้านใดด้านหนึ่งมากกว่าอีกด้านหนึ่ง หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการเดินของสุนัขอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของข้อศอก
  3. 3 ตรวจสอบระดับกิจกรรมของสุนัขของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าสุนัขของคุณนอนหลับบ่อยขึ้นไม่อยากเล่นมากนักหรือดูเหมือนว่าจะหยุดพักบ่อยขึ้นในการเดินอาจมีสาเหตุจากปัญหาสุขภาพหลายประการ แต่เมื่อรวมกับสัญญาณเตือนอื่น ๆ ของ dysplasia ข้อศอก สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความกังวลด้านสุขภาพร่วมกัน
  4. 4 ฟังเสียงร้องของสุนัขของคุณ คุณหลายคนสังเกตเห็นว่าสุนัขของคุณหอนครวญครางหอบหรือแม้แต่คำรามเมื่อใส่น้ำหนักลงบนข้อต่อ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุนัขของคุณในขณะที่มันยืนขึ้นและนอนลงเนื่องจากการถ่ายโอนน้ำหนักบนข้อศอกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเป็นพิเศษ หากสุนัขของคุณส่งเสียงเหล่านี้เป็นประจำอาจเป็นสัญญาณของ dysplasia ข้อศอก
  5. 5 ตรวจสอบข้อศอก ในกรณีส่วนใหญ่ข้อต่อหนึ่งหรือทั้งสองจะหมุนเข้าหาตัวสุนัข คุณอาจไม่สามารถรับรู้การเปลี่ยนแปลงนี้ได้ แต่สัตวแพทย์จะสังเกตเห็นได้ทันที อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องพาสุนัขของคุณไปพบสัตว์แพทย์หากคุณเห็นการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งนี้แม้ว่าสุนัขของคุณจะไม่ได้เดินกะเผลกหรือมีปัญหาอื่น ๆ โดยทั่วไปข้อศอกของสุนัขจะชี้ไปด้านหลังไปทางหาง สุนัขที่มี dysplasia ข้อศอกอาจเริ่มแสดงอาการของข้อศอกที่เอนเข้าหาตัว
  6. 6 สังเกตอาการแขนขาอ่อนแรง dysplasia ข้อศอกเป็นสาเหตุหลักของการเคลื่อนไหวของขาหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสุนัขที่อายุน้อยมาก หากคุณสังเกตเห็นว่าสุนัขของคุณไม่สามารถงอหรือขยับแขนขาหน้าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างได้นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญว่าสุนัขกำลังเป็นโรค dysplasia ข้อศอก คุณควรไปพบสัตว์แพทย์ทันที
  7. 7 พาสุนัขไปหาสัตว์แพทย์. แพทย์ประจำสัตว์เลี้ยงของคุณจะตรวจดูขาหน้าด้วยสายตาขยับแขนขาเพื่อดูว่าสามารถเคลื่อนไหวได้เต็มระยะหรือไม่และตรวจจับรังสีเอกซ์ สุนัขบางตัวมีอาการ dysplasia ในการเอ็กซเรย์แม้ว่าจะไม่มีอาการหรือผลกระทบใด ๆ ก็ตาม อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นว่าสุนัขของคุณเดินกะเผลกหรือแสดงอาการเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวอื่น ๆ ขั้นตอนต่อไปคือการวางแผนการรักษาและการดูแลอย่างต่อเนื่องโดยร่วมมือกับสัตว์แพทย์ของคุณ โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: รักษาความเจ็บปวดให้สุนัขของคุณฟรี

  1. หนึ่ง ให้ยาแก้ปวดสุนัข. สัตวแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือตามใบสั่งแพทย์ หากคุณเลือกที่จะพึ่งพายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้พิจารณายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) คุณสามารถหาซื้อได้ในแบรนด์เนมและพันธุ์ทั่วไปและโดยทั่วไป NSAIDs จะหาซื้อได้จากขวดละประมาณห้าเหรียญ สัตว์แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายสเตียรอยด์คอร์ติโซนหรือ chondroprotectants
    • สอบถามสัตว์แพทย์ของคุณก่อนเริ่มแผนการรักษาด้วยยา
    • ยาตามใบสั่งแพทย์มีให้ในรูปแบบเม็ดหรือแบบฉีดร่วมโดยตรง
    • สำหรับสุนัขที่โตเต็มที่ chondroprotectants ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการรักษาความผิดปกติของข้อต่อเสื่อม
  2. 2 เพิ่มอาหารเสริมให้กับสุนัขของคุณ คุณสามารถเพิ่มอาหารเสริมจากธรรมชาติเช่นกลูโคซามีนคอนดรอยตินและกรดไขมันโอเมก้าในอาหารสุนัขของคุณ คุณสามารถซื้ออาหารเสริมเหล่านี้ได้หลายรูปแบบในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยาส่วนใหญ่
    • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมด การผสมผสานระหว่างอาหารและยาที่ให้สารอาหารที่จำเป็นผ่านทางอาหารของสุนัข
    • การวิจัยยังไม่ได้รับการยืนยัน แต่หลักฐานเบื้องต้นเกี่ยวกับกลูโคซามีนและคอนดรอยตินบ่งชี้ว่าอาหารเสริมเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมสุขภาพของข้อต่อ
    • โอเมก้า 3 และกรดไขมันอื่น ๆ มีคุณสมบัติในการงอกใหม่ของสัตว์เลี้ยง นั่นหมายความว่าเมื่อปัญหาพัฒนาการหรือ dysplasia ทำลายกระดูกหรือเนื้อเยื่อที่พยุงโอเมก้า 3 สามารถช่วยให้สุนัขของคุณสร้างใหม่ได้
  3. 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุนัขได้ออกกำลังกายเพียงพอ คุณอาจต้องถามสัตวแพทย์ก่อนให้สุนัขของคุณเปลี่ยนหรือเพิ่มการออกกำลังกาย การเดินบนเนินเขาที่หลากหลายสามารถช่วยให้ข้อต่อของสุนัขหลวมและลดการอักเสบได้ การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งจะช่วยให้สัตว์เลี้ยงของคุณสามารถเคลื่อนไหวข้อต่อได้โดยไม่ต้องคลายความเครียดที่เกิดจากผลกระทบจากการเดินหรือวิ่ง
    • ถามสัตว์แพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง แต่โดยทั่วไปแล้วหากคุณเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายทีละน้อยสุนัขของคุณจะตอบสนองในเชิงบวก
    • เริ่มต้นด้วยการเพิ่มเวลาเดินห้าหรือสิบนาทีหรือเอียงที่แตกต่างกันระหว่างการเดินของคุณ
    • หยุดถ้าสุนัขของคุณดูเหนื่อยล้าชอบบึ้งตึงกางเกงหรือบ่งบอกถึงความไม่สบายตัว
  4. 4 ดูแลสุนัขของคุณให้อบอุ่น การปล่อยให้สุนัขนอนบนแผ่นทำความร้อนหรือผ้าห่มจะช่วยลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวดข้อได้อย่างมาก เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณรักษาอุณหภูมิที่สม่ำเสมอจะช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อ การเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญจากร้อนเป็นเย็นทำให้กระดูกอ่อนกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ขยายตัวและหดตัวทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
    • ให้สุนัขที่มีข้อศอก dysplasia อยู่ในโรงเรือนที่ควบคุมอุณหภูมิโรงรถหรือบริเวณอื่น ๆ เพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายสม่ำเสมอทั้งกลางวันและกลางคืน
    • หากคุณกำลังพาสุนัขของคุณออกไปข้างนอกในอากาศหนาวให้ใส่เสื้อกันหนาวหรือที่อุ่นขาเพื่อให้ข้อต่ออบอุ่น
    • หากสุนัขของคุณมีอาการหอบไอหรือน้ำลายไหลแสดงว่ามันอาจจะร้อนเกินไป นำน้ำสุนัขของคุณและกำจัดแหล่งความร้อนหากเกิดเหตุการณ์นี้
  5. 5 นวดสุนัขของคุณ นี้สามารถบรรเทาอาการปวดและการอักเสบในข้อ เริ่มต้นด้วยการลูบคลำบริเวณขาและข้อศอก จากนั้นข้ามมือของคุณไปอีกข้างหนึ่งแล้วค่อยๆปั๊มขึ้นและลงคล้ายกับการบีบอัด CPR ระวังและอย่าดันกระดูกโดยตรง หลังจากปั๊มน้ำสักครู่ให้ลูบข้อต่อเบา ๆ จากนั้นสลับไปที่ขาอีกข้าง
  6. 6 ฉีดยาภายในข้อให้สุนัข. ภาพเหล่านี้ใช้เลือดของสุนัขของคุณเองเพื่อช่วยบรรเทาผลกระทบของ dysplasia ข้อศอกรวมถึงการอักเสบและช่วยให้ข้อต่อพัฒนาอย่างถูกต้อง การรักษาเหล่านี้ควรใช้ร่วมกับวิธีอื่น ๆ ได้ดีที่สุดเช่นการออกกำลังกายบำบัดสำหรับสุนัขอายุน้อย
  7. 7 ทำให้การเคลื่อนไหวเจ็บปวดน้อยลง หากสุนัขของคุณต้องขึ้นลงบันไดอาจทำให้ข้อต่อข้อศอกเครียดหรือเสียหายได้ คุณอาจต้องการพิจารณาให้มีทางลาดเพื่อช่วยสุนัขของคุณเข้าและออกจากบ้าน คุณยังสามารถซื้อทางลาดแบบพกพาที่สามารถใช้เพื่อช่วยให้สุนัขเข้าและออกจากรถรวมทั้งบันไดสั้น ๆ ขึ้นลงได้ การใช้ชีวิตในบ้านด้วยการปูพรมหรือการปูพรมยังช่วยลดผลกระทบจากการเดินการยืนและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ สำหรับสุนัขของคุณ
  8. 8 ทำให้สุนัขของคุณนอนสบาย เป้าหมายของพื้นที่นอนของคุณควรเป็นเพื่อรองรับข้อต่อดังนั้นจึงไม่มีแรงกดหรือความเครียดที่ข้อศอกในขณะที่สุนัขของคุณนอนหลับ หมอนอิงยังช่วยลดแรงกดที่ข้อศอกและข้อต่ออื่น ๆ เมื่อสุนัขของคุณลุกขึ้นและลงจากท่าทางการนอนหลับ เตียงที่ต่ำถึงพื้นจะดีที่สุดดังนั้นสุนัขของคุณจึงไม่ต้องออกแรงดึงข้อต่อข้อศอกมากเกินไปเมื่อเข้าหรือออกจากเตียง โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: ช่วยให้สุนัขของคุณดีขึ้น

  1. หนึ่ง ดูแลสุนัขของคุณให้มีน้ำหนักที่เหมาะสม น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้เกิดความเครียดในข้อต่อทั้งหมดและอาจเพิ่มผลกระทบของ dysplasia ข้อศอก ถามสัตว์แพทย์ของคุณว่าน้ำหนักตัวที่ดีสำหรับสุนัขของคุณเป็นอย่างไรก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารหรือแผนการลดน้ำหนักอื่น ๆ คุณไม่ต้องการให้สุนัขของคุณขาดสารอาหาร นอกจากนี้ควรระมัดระวังการออกกำลังกายเป็นประจำเพราะการออกแรงมากขึ้นอาจทำให้ข้อต่อของสุนัขเสียหายได้ บางครั้งการลดปริมาณอาหารหรือการนำอาหารออกจากอาหารก็มีผล ในกรณีอื่นคุณอาจต้องเปลี่ยนเป็นอาหารควบคุมน้ำหนัก อย่างไรก็ตามอาหารสุนัขหลายชนิดโดยเฉพาะสำหรับการลดน้ำหนักมีโปรตีนในปริมาณสูงที่สามารถทำลายข้อต่อได้ดังนั้นควรตรวจสอบส่วนผสมก่อน
  2. 2 เปลี่ยนอาหารสุนัขของคุณ ในบางกรณีโปรตีนมากเกินไปจะเชื่อมโยงกับข้อศอกสะโพกและรูปแบบอื่น ๆ ของ dysplasia ในสุนัข การใช้กรดไขมันในอาหารสามารถปรับปรุงกระดูกและข้อต่อและสุขภาพโดยรวมของสุนัขได้อย่างมาก สอบถามสัตวแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่จะให้สารอาหารที่เพียงพอ คุณยังสามารถมองหาอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพข้อและความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น
    • อาหารสุนัขสำหรับควบคุมน้ำหนักมักจะคำนึงถึงข้อต่อของสุนัข หากคุณพบอาหารสุนัขที่อ้างว่าช่วยควบคุมน้ำหนักก็มีแนวโน้มที่จะให้การสนับสนุนร่วมด้วย
    • มองหาอาหารสุนัขที่ส่งเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 กลูโคซามีนและสารต้านการอักเสบอื่น ๆ
    • คุณอาจต้องการพิจารณาอาหารสุนัขตามใบสั่งแพทย์จากสัตว์แพทย์ของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  3. 3 พาสุนัขไปทำกายภาพบำบัด. การบำบัดเหล่านี้เสร็จสิ้นโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและอาจรวมถึงการบำบัดด้วยการออกกำลังกายการนวดและยาต่างๆ สัตว์แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากการผ่าตัดหรือเพื่อช่วยให้สุนัขของคุณฟื้นตัวจากการรักษาด้วยการผ่าตัดขั้นสูง
    • เช่นเดียวกับการทำกายภาพบำบัดของมนุษย์เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดสำหรับสุนัขของคุณคือการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวทั้งหมดของข้อต่อกล้ามเนื้อหรือกระดูกที่เสียหาย
    • นักกายภาพบำบัดของสุนัขของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นการนวดหรือการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการปวด เปิดใจรับโซลูชันเหล่านี้
    • หมอนวดสุนัขมักเสนอการวางแผนการรักษาประเภทนี้ ขอคำแนะนำจากสัตวแพทย์หากสุนัขของคุณไม่ได้รับการบรรเทาอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการรักษาแบบเดิม ๆ
  4. 4 พิจารณาการผ่าตัด. หากปัญหามีความคืบหน้าอาจจำเป็นต้องใช้วิธีการทางการแพทย์ขั้นสูงเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่สัตว์กำลังรู้สึกอยู่ ไม่ใช่สุนัขทุกตัวที่เหมาะสำหรับการผ่าตัด สุนัขอายุน้อยหรือวัยรุ่นส่วนใหญ่จะได้รับการแนะนำให้เข้ารับการผ่าตัดเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะหายจากขั้นตอนนี้ สุนัขที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นซึ่งข้อต่อไม่คงที่อีกต่อไปเนื่องจากการเสื่อมของข้อต่ออักเสบจะได้รับการแนะนำให้ทำการผ่าตัดเช่นกันเนื่องจากการรักษาข้อต่อให้คงที่เป็นสิ่งสำคัญต่อการทำงานประจำวัน อย่างไรก็ตามหากข้อต่อของสุนัขที่โตเต็มที่ยังคงที่แม้จะมี dysplasia ข้อศอกอยู่ก็ตามการผ่าตัดอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงและมักหลีกเลี่ยงได้
    • การเปลี่ยนข้อศอกทั้งหมด (TER) อาจจำเป็นในกรณีที่รุนแรงที่สุด เป็นการเปลี่ยนข้อศอกทั้งหมดเพื่อปรับโครงสร้างข้อต่อให้ถูกต้อง
    • การผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อมีการอักเสบรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม ต้องมีการตัดกระดูกต้นขาและการเชื่อมต่อของแผ่นกระดูกที่ปรับตำแหน่งข้อศอกให้พอดีกัน
    • การเปลี่ยนข้อศอกข้างเดียวของสุนัข (CUE) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของ SHO หรือ TER สำหรับสุนัขที่โตแล้วซึ่งจะตอบสนองต่อขั้นตอนขั้นสูงได้ไม่ดี CUE ทำให้กระดูกด้านในข้อศอกของสุนัขเรียบขึ้นซึ่งการขาดกระดูกอ่อนทำให้เกิดอาการปวดอักเสบหรือข้อต่อได้รับความเสียหาย
    โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่
  • คำถามลาบราดอร์ของฉันมี dysplasia ข้อศอก เธอได้รับการผ่าตัดเพื่อเอากระดูกบางส่วนออกอย่างไรก็ตามเธอได้เริ่มเดินกะเผลกอีกครั้ง คุณแนะนำเมนูใด? Audriana Johnson พยายามกระตุ้นให้เธอเดินไปรอบ ๆ อีกสักหน่อย เมื่อเธอทำเช่นนั้นให้รางวัลเธอด้วยการปฏิบัติและเธอจะคุ้นเคยกับการเดินไปรอบ ๆ ได้ง่ายขึ้น คุณอาจถามสัตว์แพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการบำบัดทางกายภาพ สุนัขหลายตัวตอบสนองต่อการบำบัดด้วยน้ำได้ดีมาก
ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

  • อย่าบังคับให้สุนัขออกกำลังกายเกินกำลัง หากสุนัขของคุณหายใจแรงช้าลงอย่างมากหรือเดินกะเผลกให้นอนพัก แม้ว่าสุนัขจะต้องการวิ่งหรือเล่นต่อไป แต่จงทำใจให้สงบ
  • อย่าลืมสังเกตสัตว์ของคุณอย่างน้อยสามวันก่อนรีบไปหาสัตว์แพทย์ พวกเขาอาจทำให้เครียดหรือเสียหายเล็กน้อยซึ่งจะดีขึ้นตามกาลเวลา

โฆษณา

บทความวิกิฮาวที่เกี่ยวข้อง

  • รักษา Dysplasia ใน Rottweilers
  • รักษา Dysplasia ใน German Shepherds
  • ออกกำลังกายสุนัขที่เป็นโรคข้ออักเสบ

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

จากนวนิยายปี 1939 'Black Narcissus' จะฉายรอบปฐมทัศน์ในรูปแบบมินิซีรีส์ในวันจันทร์ นี่คือวิธีที่คุณสามารถรับชมรายการออนไลน์ได้หากคุณไม่มีเคเบิล

ทวีต-เอ็น-วอลเล่ย์



วิธีรักษาโรคข้อสะโพกอักเสบ หากคุณมีโรคข้ออักเสบที่สะโพกคุณจะรู้ได้ว่ามันจะลำบากแค่ไหน สามารถ จำกัด กิจกรรมของคุณและทำให้คุณเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุที่หนึ่งในการรักษาหลักสำหรับโรคข้อสะโพกอักเสบคืออาการปวดและโรค ...

Australian Open 2010: เฟเดอเรอร์ได้โมโจกลับมาและคำทำนายเกือบจะสำเร็จ

คอนเสิร์ต City of Lover ของ Taylor Swift จะเปิดตัวทางทีวีในวันอาทิตย์ที่ ABC หากคุณไม่มีเคเบิล คุณสามารถรับชมทางออนไลน์ได้ด้วยวิธีต่อไปนี้



วิธียืดกล้ามเนื้อหลังจากเที่ยวบินนาน การนั่งบนที่นั่งบนเครื่องบินที่คับแคบและอึดอัดเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้คุณรู้สึกตึงและเจ็บได้ เที่ยวบินระยะยาวอาจทำให้ปัญหาด้านหลังหรือปัญหาการหมุนเวียนที่คุณมีอยู่แย่ลงนำไปสู่ ​​...