อาการแน่นหน้าอกคืออาการเจ็บหน้าอกที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจของคุณไม่ได้รับเลือดที่มีออกซิเจนเพียงพอ นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณเตือนที่ร้ายแรงมากว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกให้รีบไปพบแพทย์ทันทีและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีลดความเจ็บปวดและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 3: ตระหนักถึง Angina
- หนึ่ง โทรหาเจ้าหน้าที่ฉุกเฉินหากคุณสามารถทำได้ มีอาการหัวใจวาย . อาการแน่นหน้าอกเองอาจเป็นอาการหรือสารตั้งต้นของอาการหัวใจวาย หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดขึ้นอาจเป็นอาการหัวใจวายหรือไม่ให้โทรติดต่อเจ้าหน้าที่ฉุกเฉินทันที อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ได้แก่ :
- เจ็บหน้าอก
- ความรู้สึกบีบที่หน้าอกของคุณ
- ปวดแขนคอกรามไหล่หรือหลัง
- คลื่นไส้
- ความเหนื่อยล้า
- หายใจถี่
- เหงื่อออก
- เวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะ
- 2 โทรหาเจ้าหน้าที่ฉุกเฉินหากคุณเป็น ผู้หญิงที่มีอาการผิดปกติ . อาการของผู้หญิงในช่วงหัวใจวายมักแตกต่างจากผู้ชาย อาจไม่มีอาการเจ็บหน้าอก อย่างไรก็ตามยังคงเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมี:
- คลื่นไส้
- หายใจลำบาก
- ไม่สบายท้อง
- อ่อนเพลีย
- ปวดคอกรามหรือหลังโดยมีหรือไม่มีอาการเจ็บหน้าอก
- ความเจ็บปวดจากการแทงแทนความรู้สึกบีบ
- 3 โทรหาแพทย์ฉุกเฉินหากคุณมีอาการแน่นหน้าอกไม่คงที่ อาการแน่นหน้าอกไม่คงที่มักเป็นสัญญาณของหัวใจวาย คุณอาจต้องได้รับการรักษาทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวาย สัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียร ได้แก่ :
- อาการปวดที่ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยยารักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หากยาไม่ช่วยบรรเทาอาการแน่นหน้าอกภายในห้านาทีให้โทรเรียกรถพยาบาล
- อาการปวดที่รุนแรงขึ้นหรือแตกต่างจากตอนก่อนหน้าของคุณ
- อาการปวดที่แย่ลงเรื่อย ๆ
- ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพักผ่อน
- 4 ถามแพทย์ว่าคุณมีอาการแน่นหน้าอกหรือไม่. นี่คืออาการแน่นหน้าอกที่พบบ่อยที่สุด แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยว่าคุณมีอาการแน่นหน้าอกที่มั่นคงหากอาการแน่นหน้าอกของคุณ:
- เกิดจากการออกกำลังกายความเครียดทางอารมณ์ความเย็นการสูบบุหรี่หรือการรับประทานอาหารมื้อหนัก
- รู้สึกเหมือนเป็นแก๊สหรืออาหารไม่ย่อย
- ใช้เวลาห้านาทีหรือน้อยกว่า
- คล้ายกับอาการเจ็บหน้าอกอื่น ๆ ที่คุณเคยมี
- รวมถึงความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปที่แขนหรือหลังของคุณ
- สามารถบรรเทาได้ด้วยยา
- 5 พูดคุยเกี่ยวกับ anginas ที่พบได้น้อยกว่ากับแพทย์ของคุณ การพิจารณาว่าคุณมีอาการแองจินัสเหล่านี้หรือไม่อาจช่วยให้แพทย์ของคุณระบุได้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบคืออะไร แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบล่วงหน้าหากคุณกำลังตั้งครรภ์การพยาบาลหรือคิดว่าคุณอาจตั้งครรภ์เนื่องจากอาจส่งผลต่อการเลือกของแพทย์ในการทดสอบที่จะให้คุณ
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่แตกต่างกันหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบของ Prinzmetal เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดหัวใจของคุณกระตุกและหดตัว ซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจของคุณที่ทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอก โดยปกติจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้งานก็ตาม โดยปกติสามารถช่วยได้ด้วยยา
- Microvascular angina มักเป็นข้อบ่งชี้ของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดหัวใจตีบเล็กและ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปที่หัวใจ โดยทั่วไปอาการปวดจะรุนแรงและไม่หายไปอย่างรวดเร็ว คุณอาจรู้สึกเหนื่อยหายใจลำบากและมีปัญหาในการนอนหลับ มันอาจถูกกระตุ้นโดยความเครียด
- 6 รับการทดสอบเพิ่มเติมหากแพทย์แนะนำ ขึ้นอยู่กับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณแพทย์ของคุณอาจขอการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) ในการทดสอบนี้แพทย์ของคุณจะติดอิเล็กโทรดโลหะที่แขนขาและหน้าอก อิเล็กโทรดจะติดอยู่กับเครื่องที่จะวัดคลื่นไฟฟ้าของการเต้นของหัวใจของคุณ การทดสอบนี้ไม่เป็นอันตรายและไม่เจ็บ
- แบบทดสอบความเครียด ในระหว่างการทดสอบนี้คุณจะออกกำลังกายบนลู่วิ่งหรือจักรยานในขณะที่เชื่อมต่อกับเครื่อง ECG สิ่งนี้จะบอกให้แพทย์ทราบว่าหัวใจของคุณสามารถออกกำลังกายได้มากแค่ไหนก่อนที่คุณจะมีอาการแน่นหน้าอก หากสุขภาพของคุณทำให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายได้คุณอาจได้รับยาที่จะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นแทน
- การทดสอบความเครียดนิวเคลียร์ การทดสอบนี้คล้ายกับการทดสอบความเครียดยกเว้นว่าแพทย์จะแนะนำสารที่มีฉลากเข้าสู่กระแสเลือดของคุณด้วย ซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถใช้เครื่องสแกนเพื่อถ่ายภาพหัวใจของคุณขณะออกกำลังกายได้ สามารถใช้เพื่อระบุว่าบริเวณใดในหัวใจของคุณได้รับเลือดไม่เพียงพอ
- echocardiogram การทดสอบนี้ใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์เพื่อสร้างภาพหัวใจของคุณ สามารถตรวจจับพื้นที่ที่เสียหายได้ แพทย์ของคุณอาจทำเช่นนี้ในระหว่างการทดสอบความเครียด
- เอ็กซเรย์ การเอ็กซเรย์ทำให้เกิดภาพหัวใจและปอดของคุณ ช่วยให้แพทย์สามารถศึกษาขนาดและรูปร่างของอวัยวะของคุณได้ ไม่เจ็บ คุณอาจถูกขอให้สวมผ้ากันเปื้อนตะกั่วเพื่อป้องกันอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณ
- การตรวจเลือด แพทย์ของคุณอาจต้องการเจาะเลือดและทดสอบเพื่อดูว่ามีเอนไซม์ที่เข้าสู่กระแสเลือดหลังจากที่หัวใจของคุณได้รับบาดเจ็บเนื่องจากหัวใจวายหรือไม่
- การสแกนหัวใจด้วย CT scan การทดสอบนี้เกี่ยวข้องกับการใช้รังสีเอกซ์เพื่อถ่ายภาพหัวใจของคุณ ช่วยให้แพทย์สามารถตรวจดูว่าส่วนต่าง ๆ ของหัวใจของคุณขยายใหญ่ขึ้นหรือถ้าคุณมีหลอดเลือดแดงที่ตีบซึ่งอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจลดลง ในระหว่างการทดสอบนี้คุณจะอยู่บนโต๊ะในเครื่องสแกน
- การตรวจหลอดเลือดหัวใจ การทดสอบนี้จะเกี่ยวข้องกับแพทย์ที่ใช้สายสวนหัวใจ นี่คือท่อเล็ก ๆ ที่จะสอดเข้าไปในร่างกายของคุณผ่านทางหลอดเลือดดำหรือหลอดเลือดแดงที่ขาหนีบมือหรือแขน จากนั้นสายสวนจะถูกเคลื่อนผ่านหลอดเลือดดำหรือหลอดเลือดแดงไปยังหัวใจของคุณ จะมีการใส่สีย้อมเข้าไปในสายสวนซึ่งจะช่วยให้แพทย์ใช้เอ็กซเรย์เพื่อดูว่าคุณอาจอุดหลอดเลือดแดงไว้ที่ใด
ส่วน 2 จาก 3: เข้ารับการรักษาพยาบาล
- หนึ่ง ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการ ยาที่กำหนดโดยทั่วไปคือ nitroglycerin (glyceryl trinitrate) ทำให้หลอดเลือดของคุณคลายตัวและขยายตัว วิธีนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจของคุณทันทีและควรบรรเทาอาการปวดภายในสามนาที
- ยานี้ใช้เพื่อหยุดอาการแน่นหน้าอกหรือป้องกันหากคุณกำลังจะทำอะไรบางอย่างที่อาจกระตุ้นเช่นการออกกำลังกาย
- อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะหน้าแดงและเวียนศีรษะ คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ด้วย หากทำให้เวียนหัวคุณไม่ควรขับรถหรือใช้เครื่องจักร
- คุณสามารถใช้เป็นยาเม็ดหรือสเปรย์
- 2 ใช้ยาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคในอนาคต มีความเป็นไปได้มากมายสำหรับยาที่แพทย์ของคุณอาจกำหนดขึ้นอยู่กับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ ยาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อป้องกันการโจมตีในระยะยาวแทนที่จะจัดการกับการโจมตีที่เกิดขึ้นหรือกำลังจะมาถึง เนื่องจากยาเหล่านี้บางตัวอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สมุนไพรหรืออาหารเสริมจึงควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณทาน ยาที่เป็นไปได้ ได้แก่ :
- เบต้าบล็อค ยาเหล่านี้ทำให้หัวใจเต้นช้าลงลดปริมาณเลือดและออกซิเจนที่ต้องการ ผลข้างเคียง ได้แก่ ความเมื่อยล้ามือเท้าเย็นและท้องร่วง ยาเหล่านี้อาจโต้ตอบกับยาอื่น ๆ รวมทั้งยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- ตัวป้องกันช่องแคลเซียม ยาเหล่านี้ทำให้หลอดเลือดแดงของคุณผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หัวใจ ผลข้างเคียง ได้แก่ หน้าแดงปวดศีรษะเวียนศีรษะอ่อนเพลียและผื่น แต่มักจะหยุดลงหลังจากผ่านไปสองสามวัน น้ำเกรพฟรุตอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลงดังนั้นคุณไม่ควรดื่มน้ำเกรพฟรุตในขณะที่ทานยาเหล่านี้
- ไนเตรตที่ออกฤทธิ์นาน ยาเหล่านี้ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หัวใจ ผลข้างเคียง ได้แก่ ปวดหัวและหน้าแดง ยาเหล่านี้ไม่สามารถรับประทานร่วมกับซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า) ได้เนื่องจากอาจลดความดันโลหิตของคุณได้มากเกินไป
- ไอวาบราดีน. ยานี้ทำให้หัวใจเต้นช้าลง มักให้กับผู้ที่ไม่สามารถรับประทานยาเบต้าบล็อกเกอร์ได้ ผลข้างเคียงคืออาจรบกวนการมองเห็นของคุณโดยทำให้คุณเห็นแสงกะพริบ อาจทำให้การขับรถตอนกลางคืนเป็นอันตรายได้
- นิโคแรนดิล. ยานี้ช่วยขยายหลอดเลือดหัวใจของคุณและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจของคุณ มักถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถทานแคลเซียมแชนแนลบล็อกเกอร์ได้ ผลข้างเคียง ได้แก่ เวียนศีรษะปวดศีรษะและรู้สึกไม่สบาย
- Ranolazine ยานี้ช่วยผ่อนคลายหัวใจโดยไม่ส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ มักให้กับผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ ผลข้างเคียง ได้แก่ อาการท้องผูกเวียนศีรษะและความอ่อนแอ
- 3 ใช้ยาเพื่อลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ที่มีอาการแน่นหน้าอกมักมีความเสี่ยงสูงที่จะหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง หากเป็นกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต่อไปนี้:
- Statins ยาเหล่านี้ป้องกันไม่ให้ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอล วิธีนี้สามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือดป้องกันการอุดตันเพิ่มเติมในหลอดเลือดแดงและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ผลข้างเคียง ได้แก่ ท้องผูกท้องร่วงและไม่สบายท้อง
- แอสไพริน. แอสไพรินสามารถป้องกันไม่ให้เกล็ดเลือดในเลือดเกาะติดกันและก่อตัวเป็นก้อน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด แอสไพรินอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร ผลข้างเคียง ได้แก่ การระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารอาหารไม่ย่อยและรู้สึกไม่สบายตัว
- สารยับยั้งเอนไซม์ Angiotensin (ACE) ยาเหล่านี้ช่วยลดความดันโลหิตของคุณ นั่นหมายความว่าหัวใจของคุณไม่ต้องทำงานหนัก สามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปที่ไตได้ดังนั้นยานี้อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต ผลข้างเคียง ได้แก่ เวียนศีรษะอ่อนเพลียอ่อนแรงและไอ
- 4 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการผ่าตัด หากยาไม่ช่วยบรรเทาอาการของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้แทรกแซงหรือผ่าตัดนอกเหนือจากการใช้ยา โดยทั่วไปหนึ่งในสองขั้นตอนจะใช้ในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ:
- การทำบายพาสหลอดเลือดหัวใจ ขั้นตอนนี้ใช้เส้นเลือดอีกเส้นหนึ่งในร่างกายและใช้เพื่อส่งเลือดไปรอบ ๆ หลอดเลือดแดงที่อุดตัน ตัวเลือกนี้มักจะได้รับการแนะนำมากที่สุดหากคุณเป็นโรคเบาหวานหลอดเลือดแดงใหญ่ถูกปิดกั้นหรือมีการอุดตันในหลอดเลือดแดงอย่างน้อยสามเส้น ใช้สำหรับ anginas ทั้งที่เสถียรและไม่เสถียร การฟื้นตัวมักใช้เวลาสองถึงสามเดือน
- Angioplasty และ stenting แพทย์ใส่สายสวนแบบปลายบอลลูนเข้าไปในหลอดเลือดแดงที่แคบเกินไป บอลลูนจะขยายที่จุดแคบเพื่อยืดหลอดเลือดที่เปิดออก ใส่ขดลวดหรือลวดตาข่ายเพื่อเปิดหลอดเลือด มีการบุกรุกน้อยกว่าการผ่าตัดบายพาสเนื่องจากอาจใส่สายสวนผ่านขาหนีบมือหรือแขนทำให้ฟื้นตัวได้ง่ายขึ้น โดยปกติการฟื้นตัวจะใช้เวลาสองสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น อย่างไรก็ตามมีโอกาสสูงที่หลอดเลือดจะกลับมาอุดตันอีกครั้งเมื่อเทียบกับการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ
ส่วน 3 จาก 3: ลดความเสี่ยงของคุณด้วยอาหารและวิถีชีวิต
- หนึ่ง รักษาหลอดเลือดแดงของคุณให้ชัดเจนด้วยอาหารไขมันต่ำ ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ไม่ดีต่อหัวใจของคุณโดยเฉพาะ ลดปริมาณไขมันของคุณให้เหลือ 3 มื้อต่อวัน การเสิร์ฟเป็นปริมาณที่น้อยมากเช่นเนยหนึ่งช้อนโต๊ะ คุณสามารถลดปริมาณไขมันได้โดย:
- ตรวจสอบฉลากบนอาหารเพื่อดูว่ามีไขมันประเภทใดบ้าง จำกัด ไขมันอิ่มตัว 14 กรัมและไขมันทรานส์ 2 กรัมในแต่ละวัน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดอุดตัน บางแพ็คเกจอาจไม่ได้บอกว่ามีไขมันทรานส์ หากมีข้อความว่า“ เติมไฮโดรเจนบางส่วน” ไขมันเหล่านั้นน่าจะเป็นไขมันทรานส์
- แหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ น้ำมันมะกอกคาโนลาพืชผักและถั่วอะโวคาโดถั่วเมล็ดพืชมาการีนปราศจากไขมันทรานส์มาการีนลดคอเลสเตอรอลเช่น Benecol Promise Activ และ Smart Balance แหล่งไขมันที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ เนยน้ำมันหมูไขมันเบคอนน้ำเกรวี่ซอสครีมครีมเทียมเนยเทียมมาการีนเติมไฮโดรเจนชอร์ตเทนนิ่งที่เติมไฮโดรเจนเนยโกโก้ช็อกโกแลตมะพร้าวปาล์มเมล็ดฝ้ายและน้ำมันเมล็ดในปาล์ม
- 2 ลดภาระในหัวใจของคุณด้วยอาหารที่มีเกลือต่ำ การกินเกลือมากเกินไปก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง คุณลดการบริโภคเกลือโดย:
- ไม่ใส่เกลือแกงลงในอาหาร ในตอนแรกคุณอาจพลาดเกลือ แต่หลังจากนั้นไม่นานร่างกายของคุณจะปรับตัวใหม่และคุณจะไม่กระหายเกลือ
- หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปหรือกระป๋องที่เติมเกลือ ซึ่งรวมถึงของว่างมากมายเช่นมันฝรั่งทอดเพรทเซิลและถั่วเค็ม คุณสามารถแทนที่ของว่างเหล่านี้ด้วยแอปเปิ้ลหรือแครอท
- 3 ตอบสนองความหิวด้วยผักและผลไม้ ผักและผลไม้มีไขมันต่ำและมีไฟเบอร์และวิตามินสูง อาหารที่ดีต่อสุขภาพควรประกอบด้วยผลไม้ 2-3 ถ้วยและผัก 2-3 ถ้วยต่อวัน
- โดยทั่วไปผักสดหรือแช่แข็งจะดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารกระป๋อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงผักกระป๋องที่เติมเกลือหรือผลไม้ที่มีน้ำเชื่อมหวาน อย่ากินผักที่ผัดชุบเกล็ดขนมปังหรือซอสครีมที่มีไขมัน
- ผักและผลไม้หลายชนิดเป็นของว่างง่ายๆและรวดเร็ว ลองกินแอปเปิ้ลกล้วยแตงกวาแครอทหรือพริกไทยเมื่อคุณหิวระหว่างมื้ออาหาร
- 4 เปลี่ยนเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อแดงเช่นสเต็กและหมูสับมักมีไขมันมาก ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ สัตว์ปีกและปลา คุณควรกินเนื้อสัตว์ไม่เกิน 6 ออนซ์ต่อวัน
- ตัดไขมันที่คุณเห็นออกและลอกผิวหนังออก
- เปลี่ยนเทคนิคการทำอาหารของคุณ ลองอบหรือย่างแทนการทอด
- 5 ตัดแคลอรี่จากแอลกอฮอล์ การดื่มมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและทำให้หัวใจของคุณเป็นภาระ หากคุณดื่มมาก ๆ คุณอาจพบว่าการเลิกสูบบุหรี่ทำให้น้ำหนักลดลง เมื่อคุณดื่มพยายามปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้
- ดื่มวันละหนึ่งแก้วสำหรับผู้หญิงและผู้ชายอายุ 65 ปีขึ้นไป
- ดื่มวันละ 1-2 แก้วสำหรับผู้ชายอายุต่ำกว่า 65 ปี
- 6 อย่าทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวหรือตีบตันจากการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่และการเคี้ยวยาสูบสามารถทำลายหลอดเลือดแดงของคุณทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบความดันโลหิตสูงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง คุณสามารถขอความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ได้โดย:
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือพบที่ปรึกษา
- การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือโทรสายด่วน
- การใช้ยาหรือการบำบัดทดแทนนิโคติน
- 7 ออกกำลังกายถ้าแพทย์บอกว่าใช้ได้ อย่าเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าหัวใจของคุณสามารถรับมือได้หรือไม่ อย่างไรก็ตามหากแพทย์ให้คุณดำเนินการต่อก็สามารถช่วยคุณลดความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลและช่วยให้หลอดเลือดแดงของคุณโล่ง
- หากการออกกำลังกายเป็นสาเหตุของอาการแน่นหน้าอกให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานยาก่อนออกกำลังกายและออกกำลังกายให้ไม่รุนแรงพอที่จะไม่กระตุ้นให้เกิดการโจมตี การทำงานล่วงเวลาคุณอาจพบว่าคุณสามารถเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องมีตอน
- คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงและมีแรงกระแทกต่ำเช่นการเดินว่ายน้ำหรือขี่จักรยาน จากนั้นเมื่อคุณเริ่มมีรูปร่างให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ เนื่องจากอาการแน่นหน้าอกสามารถบ่งบอกถึงความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายได้อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแผนการของคุณกับแพทย์อย่างรอบคอบเพื่อที่คุณจะได้ไม่เครียดจนเกินไป
- 8 อย่าใช้การรักษาด้วยแพทย์ทางเลือกที่เป็นอันตรายหรือไม่ได้ผล สถาบันแห่งชาติเพื่อความเป็นเลิศด้านสุขภาพและการดูแล (NICE) ในสหราชอาณาจักรแนะนำไม่ให้ใช้วิธีการรักษาทางเลือกต่อไปนี้ การรักษาเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าปลอดภัยหรือได้ผลสำหรับผู้ที่มีอาการแน่นหน้าอก:
- การฝังเข็ม
- การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าทางผิวหนัง (TENS) เทคนิคนี้ใช้คลื่นไฟฟ้าขนาดเล็กเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทและลดอาการปวด
- การต่อต้านภายนอกที่เพิ่มขึ้น (EECP) ในระหว่างการทำทรีตเมนต์นี้คุณใส่ผ้าพันแขนพองรอบส่วนต่างๆของร่างกายเช่นขา ผ้าพันแขนเหล่านี้จะพองขึ้นตามจังหวะการเต้นของหัวใจโดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามรู้สึกเจ็บตรงกลางหน้าอกขณะกด ฉันเต้นแอโรบิคครึ่งชั่วโมงในตอนเย็น ในขณะที่เดินไม่พบความยากลำบากใด ๆ บางครั้งอาการปวดจะลามไปที่ไหล่ซ้าย ปวดโดยกดที่ตรงกลางหน้าอกเท่านั้น ฉันดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งครั้งหรือสองครั้งในหนึ่งเดือนDale K. Mueller, MD
ศัลยแพทย์หัวใจและทรวงอกที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Dr. Landrau เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจที่โรงพยาบาล Memorial Hermann ในเท็กซัสและเป็นวิทยากรด้านสุขภาพหัวใจ เธอสำเร็จการศึกษาด้านโรคหัวใจที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัสในฮูสตันในปี 2552 ผลงานของเธอได้รับการนำเสนอโดย American Heart Association, St. Jude Medical และ UnivisionDale K. Mueller, MDศัลยแพทย์หัวใจและทรวงอกที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการคำตอบอาการเจ็บหน้าอกที่ทำซ้ำได้ (เจ็บโดยการกดหน้าอกเท่านั้น) มักไม่ใช่อาการแน่นหน้าอก แต่เป็นทางกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดดังกล่าวควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติมเพื่อแยกความแตกต่าง
โฆษณา
