วิธีการขันในคริกเก็ต

มีหลายวิธีในการขันลูกคริกเก็ต ผู้เล่นบางคนต้องอาศัยพลังในการสร้างโบลิ่งความเร็วสูงในขณะที่บางคนเลือกที่จะสละความเร็วเพื่อมุ่งเน้นไปที่การสร้างการเคลื่อนที่ของลูกบอล ด้วยการเปลี่ยนการจับของพวกเขา 'ตะเข็บกะลา' สามารถควบคุมทิศทางที่ลูกบอลจะกระเด้งหลังจากที่มันพุ่งเข้าสู่สนามทำให้ผู้ตีตีได้ยากยิ่งขึ้น หลังจากที่คุณฝึก 'วิ่งขึ้น' แล้วให้ลองก้าวขึ้นเกมของคุณโดยเรียนรู้ที่จะต่อชามอย่างถูกต้อง

ดูเกม Raiders ออนไลน์ถ่ายทอดสดฟรี

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 2: จับลูกบอลไปที่ Seam Bowl

1. หนึ่ง วางนิ้วหัวแม่มือบนรอยต่อของลูกบอล ลูกคริกเก็ตที่สึกจะมีด้านหยาบและด้านเรียบคั่นด้วยรอยต่อ ขึ้นอยู่กับความเร็วและการหมุนความแตกต่างของพื้นผิวพื้นผิวนี้จะทำให้ลูกบอล 'แกว่ง' ผ่านอากาศจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
   • หากขว้างด้วยความเร็วมากกว่า 70 ไมล์ต่อชั่วโมงลูกบอลจะแกว่งไปทางด้านที่เรียบของลูกบอล
   • หากก้มต่ำกว่า 70 ไมล์ต่อชั่วโมงลูกบอลจะแกว่งไปทางด้านหยาบของลูกบอล
2. 2 วางนิ้วชี้ลงบนตะเข็บตรงข้ามกับนิ้วหัวแม่มือ ด้วยการจับแบบนี้ตะเข็บจะบังคับให้ลูกบอลเด้งไปในทิศทางที่แน่นอน เมื่อก้มตัวจากมือขวาลูกบอลจะกระเด้งไปทางซ้าย ไปทางขวาเมื่อโยนจากมือซ้าย
   • ลูกคริกเก็ตที่ใหม่อาจมีความแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างด้านเรียบและด้านหยาบ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะ 'แกว่ง' ไปในอากาศเมื่อโค้งคำนับ
3. 3 จับลูกบอลเพื่อให้ตะเข็บขนานกับนิ้วชี้ของคุณ เมื่อก้มตัวจากมือขวาลูกบอลจะกระทบพื้นทางด้านซ้ายของตะเข็บและจะเด้งออกจาก 'ด้านนอก' ของผู้ตีที่ถนัดขวา
4. 4 วางนิ้วกลางไว้ทางด้านขวาของตะเข็บประมาณหนึ่งในสี่ของทางลงลูกบอล หากคุณให้นิ้วกลางเข้าใกล้นิ้วชี้มากขึ้นคุณจะสามารถขันด้วยความเร็วที่มากขึ้นอย่างไรก็ตามการควบคุมจะทำได้ยากขึ้น
   • คุณอาจได้รับประโยชน์จากตำแหน่งนิ้วกลางที่แตกต่างกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการปล่อยของคุณ ทดลองเพื่อดูว่าคุณชอบอะไร
5. 5 ห่อนิ้วนางและพิ้งกี้ไว้ในกำปั้นหลวม ๆ เมื่อคุณทำเช่นนั้นควรมีการสัมผัสระหว่างลูกบอลกับนิ้วเหล่านี้น้อยมากถ้ามี
   • ในการขว้างเครื่องตัดขาให้วางนิ้วกลางลงบนตะเข็บและปล่อยให้นิ้วชี้ของคุณวางอยู่ทางด้านขวาของลูกบอล
   • การเปลี่ยนมุมเล็กน้อยนี้จะทำให้ลูกบอลกระทบพื้นในด้านตรงข้ามของตะเข็บบังคับให้กระเด็นไปอีกทิศทางหนึ่ง (ไปทาง 'ด้านนอก' ของผู้ตีที่ถนัดขวา)
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 2: โบว์ลิ่งและปล่อยลูกบอล

1. หนึ่ง อุ้มลูกคริกเก็ตไว้ใกล้คาง งอข้อศอกของคุณและให้แน่ใจว่าได้ยืดออกไปจากร่างกายในขณะที่คุณ 'วิ่งขึ้น' คุณควรมีลักษณะคล้ายกับพนักงานเสิร์ฟหรือพนักงานเสิร์ฟที่ถือจานอาหาร
2. 2 ม้วนตัวและเอนหลัง เมื่อเข้าใกล้คุณให้หันจากเอวเพื่อให้ไหล่โบว์ลิ่งอยู่ข้างหลังคุณ อย่าลืมรักษาน้ำหนักของคุณให้กลับคืนมาเมื่อคุณบิดตัว
   • คุณจะสร้างพลังงานและความเร็วได้มากขึ้นยิ่งคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนน้ำหนักได้ดีขึ้น
   • หากคุณเปลี่ยนเร็วเกินไปจะส่งผลต่อความเร็วในการ 'วิ่งขึ้น'
3. 3 วางศอกขณะที่คุณวางขาโบว์ลิ่ง เมื่อคุณเริ่มหย่อนศอกปล่อยให้แขนโบว์ลิ่งตกลงไปด้านข้าง น้ำหนักของคุณควรจะยังคงอยู่และร่างกายของคุณควรจะยังคงอยู่
4. 4 ยืดข้อศอกและแขนให้ตรง เมื่อคุณวางเท้านำของคุณให้ตั้งข้อศอกตรงและปล่อยให้มือแกว่งลงไปที่พื้น วิธีนี้จะทำให้แขนโบว์ลิ่งตรง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางเท้านำของคุณให้ชี้ไปที่แป้ง
5. 5 เปลี่ยนน้ำหนักของคุณไปที่ขานำ ปล่อยให้ร่างกายของคุณคลายตัวขณะที่คุณเลื่อนน้ำหนักไปข้างหน้าไปที่เท้านำ
6. 6 ดันไหล่โบว์ลิ่งไปข้างหน้า เมื่อคุณวางเท้านำของคุณให้จินตนาการว่าร่างกายของคุณเป็นแส้และเริ่มผลักไหล่ของคุณไปข้างหน้าทันทีที่คุณรู้สึกว่าแรงผลักดันของคุณเริ่มส่งผล
   • การขยับน้ำหนักให้เหมาะสมจะสร้างโมเมนตัม
7. 7 แกว่งแขนของคุณเหมือนกังหันลม รักษาข้อศอกให้ตรงหมุนแขนไปข้างหลังแล้วเหวี่ยงไปด้านบนเข้าหาแป้ง
   • การขว้างเป็นสิ่งผิดกฎหมายในกีฬาคริกเก็ต หากคุณงอแขนและนำด้วยศอกจะนับเป็นการโยน
   • ไหล่ต้องเป็นส่วนของร่างกายที่สร้างพลัง
   • ผู้ตัดสินจะเรียก 'ไม่มีบอล' เมื่อผู้เล่นโยนหรือ 'โยนบอล'
8. 8 จับข้อมือของคุณไปข้างหน้าก่อนปล่อยบอล สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะเพิ่มความเร็วให้กับโถปั่นอีกเล็กน้อย แต่ยังช่วยสร้างมุมในการคลายตัวที่เหมาะสมอีกด้วย
   • การหักข้อมือยังป้องกันไม่ให้คุณปล่อยบอลช้าเกินไปซึ่งมักเป็นผลมาจากการที่ผู้เล่นชดเชยมุมในการออกตัวที่ไม่เหมาะสม
   • การทำงานล่วงเวลาการปล่อยตัวช้าอาจส่งผลให้เกิดความเครียดมากเกินไปและ / หรือบาดเจ็บที่ไหล่โบว์ลิ่ง
9. 9 ปล่อยลูกบอล เมื่อมือของคุณไปถึงจุดสูงสุดของส่วนโค้งส่งของคุณปล่อยลูกบอลและปล่อยให้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางของคุณหลุดออกไป อย่าลืมรักษาแขนของคุณให้ตรงเพื่อที่คุณจะได้ไม่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อศอกหรือ 'ขว้างบอล' อย่างผิดกฎหมาย
   • เนื่องจากน้ำหนักของมันลูกคริกเก็ตอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อศอกได้หาก 'โยน' หรือโยนไม่ถูกต้อง
10. 10 ปฏิบัติตามอย่างเหมาะสม หลังจากปล่อยบอลแล้วให้พับแขนโบว์ลิ่งไว้ที่หน้าอกและคลายข้อศอก
11. สิบเอ็ด งอข้อศอกของคุณ ในขณะที่คุณงอข้อศอกให้ผ่อนคลายแขนและมือปล่อยให้แขนโอบรอบเอวหรือท้อง โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามถ้าฉันเดินกะลาผิดเท้าจะส่งผลต่อความเร็วของฉันหรือไม่?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตไม่จำเป็นตราบใดที่คุณมีความเร็วแขนที่รวดเร็วและวิ่งได้อย่างราบรื่นฝีเท้าก็จะอยู่ที่นั่น
• คำถามฉันจะชามได้อย่างไร?Rishabh Mehan
  โค้ชคริกเก็ต Rishabhn Mehan เป็นผู้ดำเนินการระบบคริกเก็ตในสหราชอาณาจักร เขาฝึกสอนคริกเก็ตในลอนดอนตั้งแต่ปี 2559 เมื่อเขาได้รับประกาศนียบัตรระดับ 2 ในการฝึกสอนเยาวชนและคริกเก็ตผู้ใหญ่ (QCF)Rishabh Mehanคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญโค้ชคริกเก็ตผ่านการฝึกซ้อมเช่นโบว์ลิ่งที่กรวยในบางพื้นที่ในสนาม
• คำถามฉันจะเพิ่มความแม่นยำในการตีวิคเก็ตได้อย่างไร? ขั้นแรกให้ชี้มือที่ไม่ใช่โบว์ลิ่งของคุณไปทางวิกเก็ตจากนั้นขันลูกบอลและเหวี่ยงเข่าข้างที่ถนัดของคุณ (ด้านเดียวกับมือโบว์ลิ่งของคุณ) ไปทางวิกเก็ตและทำตาม
• คำถามฉันจะชามเร็วขึ้นได้อย่างไร? เปลี่ยนโมเมนตัมทั้งหมดของร่างกายเมื่อเล่นโบว์ลิ่งและโยนอย่างน้อย 20 โอเวอร์ทุกวันด้วยการกระทำเดียวกันและวิ่งเท่ากัน หลังจากผ่านไป 3 สัปดาห์คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าความเร็วของคุณดีขึ้นทีละน้อย
• คำถามจะเพิ่มความแม่นยำได้อย่างไร? คุณต้องวิ่งมากขึ้นเพื่อเพิ่มระดับความแข็งแกร่งของคุณก่อน จากนั้นพยายามชามช้าๆในตอนแรกจากนั้นให้เร็วขึ้นเล็กน้อยแล้วค่อยๆเพิ่มความเร็วโดยรักษาความแม่นยำ
• คำถามฉันไม่สามารถยืดแขนได้เต็มที่เมื่อฉันชาม นั่นหมายความว่าฉันจะต้องโยนบอลเสมอ? ไม่จะถือว่าไม่มีบอลถ้าคุณจะโยนบอล ฉันอยากจะแนะนำให้ฝึกโบว์ลิ่งเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีต่อวันเพื่อเพิ่มความสามารถในการขันให้ตรงโดยไม่ต้องขว้างบอล คุณจะต้องปรับตำแหน่งแขนให้เข้ากับความต้องการของคุณ
• คำถามข้อมือของฉันควรงอขณะปล่อยลูกบอลหรือไม่? แม้ว่าการงอข้อมือขณะปล่อยลูกบอลเป็นเรื่องปกติ แต่เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะบาดเจ็บที่ข้อมือ
• คำถามฉันควรวิ่งอย่างรวดเร็วในระยะเริ่มต้นหรือไม่? ใช่. คุณควรวิ่งอย่างรวดเร็วเพื่อรับแรงผลักดันหลังชามของคุณมากขึ้น
• คำถามฉันพยายามที่จะชามอย่างถูกต้องเสมอ แต่มันกลายเป็นลูกบอลกว้าง ฉันจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร? คุณต้องฝึกฝนไม่มีทางลัด มุ่งเน้นไปที่บริเวณที่คุณต้องการจะชามไม่ใช่ที่ลูกบอล จับข้อมือของคุณขณะเล่นโบว์ลิ่งฟาสต์บอล หากคุณเป็นคนถนัดขวาให้ใช้เท้าซ้ายเพื่อสร้างน้ำหนักไปที่ลูกบอลและในทางกลับกันสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีพลัง อย่าลืมฝึกฝนทำให้ผู้ชายสมบูรณ์แบบ แม้แต่นักกระโดดร่มอย่างเชนวอร์นวาซิมอักและไมเคิลโฮลดิ้งก็ทำได้ไม่ดีในช่วงแรกการฝึกฝนความมุ่งมั่นและการทำงานหนักทำให้พวกเขาเป็นนักแข่งที่ยอดเยี่ยม
• คำถามฉันไม่สามารถจับมือของฉันให้ตรงได้ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง? ออกกำลังกายทุกวันหรือหากคุณมีปัญหาในการใช้มือให้ไปพบแพทย์