บ้างก็ว่า บอดี้บอร์ด เป็นรูปแบบการเล่นเซิร์ฟที่เก่าแก่ที่สุด คนส่วนใหญ่ขี่คลื่นลูกแรกของพวกเขาในวันหยุดที่แปลกใหม่ในขณะที่นักบอดี้บอร์ดขั้นสูงมองว่ามันเป็นกีฬาที่จริงจังซึ่งคุณถือว่าคลื่นเป็นเหมือนทางลาดในการดึงเทคนิค ต้องการทราบวิธีการบอดี้บอร์ด?
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 3: เริ่มต้นใช้งาน
- หนึ่ง คำนึงถึงความปลอดภัยเป็นอันดับแรก หากคุณต้องการที่จะเล่นกระดานโต้คลื่นคุณควรเป็นนักว่ายน้ำที่ดีอยู่แล้ว คุณจะต้องใช้เทคนิคมากมายที่คุณใช้ในการว่ายน้ำเพื่อขับเคลื่อนกระดานของคุณและยิ่งไปกว่านั้นคุณจะต้องเป็นนักว่ายน้ำที่ดีเพื่อว่ายน้ำโดยไม่มีกระดานหากคุณเช็ดออก นอกจากนี้คุณควรลองเล่นบอดี้บอร์ดก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าสภาพทะเลปลอดภัยและมีทหารรักษาพระองค์คอยปฏิบัติหน้าที่ คุณควรลองเล่นบอดี้บอร์ดกับเพื่อนหรืออาจารย์แทนด้วยตัวเอง เมื่อคุณสบายใจมากขึ้นคุณสามารถไปคนเดียวได้
- 2 รับสายจูง. คุณจะต้องติดสายจูงที่ต้นแขน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเสียบอร์ดเมื่อคุณเช็ดออก แนบสายรัดเข้ากับต้นแขนให้แน่น แต่พอหลวม ๆ เพื่อให้แขนยังสบาย สายจูงจะทำให้แขนของคุณและบอร์ดยึดเข้าด้วยกัน
- 3 หาชุดดำน้ำหรืออุปกรณ์ป้องกันผื่น. หากคุณกำลังว่ายน้ำในน้ำที่เย็นกว่าคุณจะต้องมีชุดประดาน้ำเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น การป้องกันผื่นจะทำเช่นกันเพื่อไม่ให้ร่างกายของคุณระคายเคืองในขณะที่คุณกำลังบอดี้บอร์ดและปกป้องคุณจากแสงแดด ทำจากไลคร่าและยังสามารถสวมใส่ภายใต้ชุดดำน้ำของคุณเพื่อป้องกันการเสียดสีหรือถูให้น้อยที่สุด
- 4 ซื้อตีนกบ. หาครีบด้วยเชือกผูกและติดห่วงให้แน่นกับข้อเท้าของคุณ คุณจะต้องใช้ครีบเพื่อช่วยในการเตะด้วยความเร็วที่สูงขึ้นทำให้คุณจับคลื่นได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้คุณควรพิจารณาหาถุงเท้าตีนกบมาสวมใต้ตีนกบเพื่อเพิ่มความอบอุ่นและความสบายให้กับเท้าของคุณอีกชั้น
- 5 ฝึกท่าที่ถูกต้อง ก่อนที่คุณจะพยายามจับคลื่นคุณควรมีความเข้าใจว่าคุณควรจะวางตำแหน่งบนกระดานอย่างไร ลงไปในทรายและนอนบนกระดานโดยให้มือของคุณอยู่ที่ด้านบน (จมูก) ของกระดานและด้านหลัง (หาง) ของกระดานใต้ท้องส่วนล่างของคุณ ให้น้ำหนักของคุณอยู่ตรงกลางกระดาน เมื่อคุณอยู่ในท่านี้คุณสามารถฝึกพายได้ พายมือของคุณที่ด้านข้างของกระดานเช่นคุณกำลังตักน้ำมาหาคุณหรือราวกับว่าคุณกำลังว่ายน้ำอยู่ เตะเท้าของคุณใต้น้ำเพื่อการขับเคลื่อนที่ดีที่สุดและการเคลื่อนไหวที่เร็วขึ้นในขณะที่เล่นบอดี้บอร์ด
- 6 เดินลงน้ำ. เดินลงไปในน้ำด้วยกระดานของคุณจนลึกประมาณเข่า ยกเท้าสูงทุกก้าวเพื่อไม่ให้ติดขัด คุณควรเริ่มมองหาคลื่นน้ำสีขาวที่พุ่งตรงเข้าสู่ชายหาด โฆษณา
ส่วน 2 จาก 3: จับคลื่น
- หนึ่ง พายเรือออกไป เมื่อคุณผ่านหัวเข่าลงไปในน้ำแล้วให้ขึ้นเรือในตำแหน่งที่ถูกต้องและเริ่มพายเรือออกไปทางคลื่น ใช้การพายด้วยมือของคุณและเตะด้วยเท้าทั้งสองข้างใต้ผิวน้ำเพื่อให้เกิดแรงขับที่แรงที่สุด จมูกของกระดานควรอยู่เหนือน้ำประมาณ 1-2 นิ้ว (2.5-5 ซม.)
- 2 ค้นหาคลื่นของคุณ หากคุณเพิ่งเริ่มต้นคุณควรหลีกเลี่ยงคลื่นที่สูงและเร็วเกินไปหรือโดยทั่วไปแล้วให้ออกจากเขตสบายของคุณ เลือกคลื่นที่มุ่งตรงไปยังชายหาดและจะไม่ทำให้คุณเดินทางสูงหรือเร็วเกินไป เมื่อคุณพบคลื่นของคุณแล้วคุณควรหันหน้าเข้าหาชายหาดและเริ่มเตะเข้าหาคลื่นรอให้กระแสคลื่นพัดไปข้างหน้า คลื่นควรจะสูงชันพอที่จะเคลื่อนตัวคุณไปข้างหน้า แต่ก็ยังไม่แตก
- เพื่อเพิ่มโอกาสในการหาคลื่นที่ดีให้มองหาสถานที่ที่คลื่นส่วนใหญ่แตก คุณควรรอให้คลื่นประมาณ 5-10 ฟุตเลยจากตำแหน่งนั้น
- 3 เข้าใกล้คลื่น. เมื่อคลื่นอยู่ด้านหลังคุณเพียงห้าฟุตคุณควรเริ่มเตะให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะที่พายอย่างหนัก คุณยังสามารถโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อเพิ่มความเร็วและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจับคลื่นได้จริงๆ บางคนไม่ชอบที่จะพายด้วยมือทั้งสองข้าง แต่ให้มือข้างหนึ่งอยู่บนกระดานและพายอีกข้างหนึ่งเพื่อรักษาการควบคุมได้มากขึ้น
- หากคุณต้องการเลื่อนไปทางขวาคุณสามารถจับจมูกของกระดานด้วยมือขวาและพายด้วยมือซ้าย หากคุณต้องการเลื่อนไปทางซ้ายคุณสามารถจับจมูกของกระดานด้วยมือซ้ายและพายด้วยมือขวา
- 4 เดินทางลงหน้าคลื่น คุณควรรู้สึกว่าตัวเองเดินทางเร็วขึ้นเมื่อคลื่นเข้าใกล้คุณ หากคุณต้องการความเร็วเพิ่มขึ้นคุณสามารถดันจมูกของบอร์ดลงเล็กน้อยเพื่อให้เคลื่อนที่เร็วขึ้น หากคลื่นเคลื่อนที่เร็วเกินไปเพื่อความสบายของคุณคุณสามารถทำในทางตรงกันข้ามโดยดันจมูกขึ้นหนึ่งหรือสองนิ้วเพื่อรับแรงเสียดทานและทำให้ตัวเองช้าลง เตะเท้าของคุณต่อไปในขณะที่คุณเดินทางไปตามหน้าคลื่น นอกจากนี้คุณยังสามารถเอนตัวเข้าหาคลื่นเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเร็ว
- คุณสามารถเลือกไปทางขวาหรือซ้ายได้ที่นี่ หากต้องการไปทางซ้ายให้เอนสะโพกไปทางด้านซ้ายของกระดานและวางข้อศอกซ้ายไว้ที่ด้านซ้ายบนของกระดานในขณะที่จับที่ขอบด้านขวาบนของกระดานด้วยมือข้างที่ว่าง หากต้องการไปทางขวาให้ทำตรงกันข้าม
- 5 ขี่คลื่นไปจนถึงส่วนตื้นของมหาสมุทร ถือว่าเป็นที่ใดก็ได้ที่ต่ำกว่าเข่า คุณสามารถก้าวออกจากมหาสมุทรและพักสมองหรือเข้าไปจับคลื่นอีกลูกได้ทันที คุณมีอิสระที่จะขี่คลื่นต่อไปตราบเท่าที่คุณไม่รู้สึกหนาวหรือเหนื่อย เมื่อคุณจับคลื่นลูกแรกได้แล้วความสนุกก็เพิ่งเริ่มขึ้น!
- ในขณะที่คุณขี่คลื่นโปรดจำไว้ว่าเป้าหมายของคุณควรอยู่ที่การ 'ตัด' ซึ่งหมายถึงจุดที่บอร์ดของคุณขี่ราบไปกับพื้นผิวด้วยความเร็วให้มากที่สุด คุณจะต้องโน้มตัวไปข้างหน้ามากพอที่จะรวบรวมโมเมนตัมได้ แต่อย่ามากจนบอร์ดของคุณไม่อยู่ภายใต้ วิธีนี้จะช่วยลดการลากของคุณและจะทำให้คุณมีพื้นที่หายใจมากขึ้น
ส่วน 3 จาก 3: ไปที่ Extra Mile
- หนึ่ง เรียนรู้คำศัพท์เกี่ยวกับคลื่น การทำความเข้าใจส่วนต่างๆของคลื่นจะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะและเรียนรู้กลเม็ดเพราะคุณจะรู้ว่าต้องระวังอะไร นี่คือบางส่วนของคลื่นที่คุณควรรู้:
- ริมฝีปาก ส่วนที่แตกของคลื่นที่เคลื่อนที่จากบนลงล่าง ความสูงชันของคลื่นกำหนดรูปร่างของริมฝีปาก
- แก่ง นี่คือส่วนของคลื่นที่สลายไปแล้ว
- ใบหน้า. ส่วนที่ไม่พังทลายของคลื่น
- ไหล่. ส่วนของคลื่นที่อยู่นอกส่วนทำลายของหน้าคลื่น
- แฟลต . น้ำที่ราบเรียบที่คุณเห็นต่อหน้าคลื่นซัด
- หลอด รูกลวงระหว่างปากขว้างกับผนังคลื่น
- 2 เรียนรู้ส่วนต่างๆของกระดาน คุณจะต้องรู้ว่าส่วนต่างๆของกระดานคืออะไรจึงจะสามารถติดตามและเรียนรู้ทักษะและกลเม็ดต่างๆมากมาย นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้:
- ดาดฟ้า ส่วนของกระดานที่คุณนอนราบ
- ด้านล่างเนียน ด้านล่างของกระดานที่มีพื้นผิวเรียบหรือเรียบ
- จมูก. ด้านหน้าของกระดานที่คุณถือ
- หลอดไฟจมูก นี่คือรอยกระแทกเล็ก ๆ ในแต่ละมุมของกระดานที่คุณจะถือด้วยมือของคุณ
- กันชน ชั้นโฟมเสริมที่ไหลผ่านจมูกและหางช่วยให้ก้นเนียนไม่หลุดลอก
- ราง ด้านข้างของบอดี้บอร์ด
- หาง ด้านหลังของบอร์ด
- ช่อง พื้นที่ด้านล่างของกระดานที่ช่วยลดการลากและเร่งความเร็ว
- คนที่เข้มงวดกว่า ก้านที่ทำให้บอร์ดแข็ง
- เทมเพลต รูปร่างของกระดาน
- ร็อคเกอร์. ระดับความเรียบของบอดี้บอร์ด
- 3 หมุนไปข้างหน้า 360 ° นี่เป็นหนึ่งในเทคนิคแรกที่คุณจะได้เรียนรู้เมื่อคุณเข้าใจพื้นฐานของการจับคลื่นแล้ว ในการหมุนไปข้างหน้า 360 °อย่างถูกต้องคุณจะต้องทำให้เป็นวงกลมเต็มบนคลื่นในการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นเพียงครั้งเดียว นี่คือวิธีที่คุณทำ:
- มุ่งเน้นไปที่ทิศทางที่คุณต้องการเลี้ยว
- หันหน้าคลื่นกลับไปในทิศทางนั้น
- ในขณะที่คุณหมุนตัวให้ปล่อยราวด้านในโดยเลื่อนน้ำหนักไปข้างหน้าไปทางจมูกของกระดาน
- วางกระดานของคุณให้ราบกับพื้นผิวของคลื่นเพื่อลดการลาก
- ยกขาขึ้นและไขว้กันขณะเลี้ยว
- เมื่อคุณหมุนเป็นวงกลมเต็มแล้วให้เลื่อนกลับมาที่กระดานและตั้งน้ำหนักให้เป็นศูนย์กลางอีกครั้งแล้วขี่ต่อไป
- 4 ทำการตัดกลับ นี่เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับแรกที่คุณจะได้เรียนรู้ Cut Back เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการตั้งค่าบอร์ดของคุณให้ใกล้กับโซนกำลังของคลื่นซึ่งใกล้กับจุดที่ขอบคลื่นแตก นี่คือสิ่งที่คุณทำ:
- เคลื่อนที่เร็วขึ้นไปที่ส่วนไหล่ (ส่วนที่อยู่นอกส่วนหักของใบหน้า) ของคลื่นโดยเลือกจุดที่คุณจะมีเวลามากพอที่จะเริ่มการเลี้ยวแบบโค้งมนช้าๆ
- เริ่มการหมุนรอบช้าๆในขณะที่เอนบอร์ดของคุณและเลื่อนน้ำหนักของคุณไปที่ราวด้านในของกระดานโดยเริ่มตัดเส้นทางด้วยขอบกระดาน
- วางมือทั้งสองข้างไว้ใกล้จมูกของกระดานบนรางข้างใดข้างหนึ่ง
- ใช้แขนดึงเพื่อสร้างส่วนโค้งที่ราบรื่น
- ดันสะโพกลงในขณะที่เหยียดขาเพื่อช่วยรักษาสมดุลของคุณ
- เมื่อคลื่นจับตัวคุณแล้วให้จัดน้ำหนักของคุณให้เป็นศูนย์กลางอีกครั้งและขี่คลื่นต่อไป
- 5 ทำ 'El Rollo นี่เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสำหรับผู้มาใหม่ในการบอดี้บอร์ด คุณสามารถทำเคล็ดลับนี้ในรูปคลื่นขนาดใดก็ได้ ในการทำ 'El Rollo' คุณต้องเดินทางไปตามคลื่นและพลิกกระดานโดยใช้ความแรงของคลื่นเพื่อพาคุณไปในแนวโค้ง นี่คือวิธีที่คุณทำ:
- ขับออกด้านล่างของคลื่นโดยมุ่งเน้นที่ริมฝีปากที่แตกไปข้างหน้า
- เลื่อนขึ้นไปที่ริมฝีปากของคลื่น
- ใช้พลังของคลื่นเพื่อโยนคุณออกไปพร้อมกับริมฝีปากให้เป็นส่วนโค้งที่สมบูรณ์แบบ
- ปล่อยให้คลื่นเคลื่อนตัวคุณในขณะที่คุณบังคับบอร์ดและหาสถานที่ที่จะลงจอด
- ในขณะที่คุณย่อตัวลงคุณต้องวางน้ำหนักให้อยู่เหนือกระดานค้ำยันมือแขนและข้อศอกเพื่อดูดซับการตกลงมา วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดดันด้านหลังของคุณ
- พยายามลงจอดในแนวนอนในบริเวณที่เป็นกระแสน้ำไม่ใช่ในแฟลต
- 6 เรียนรู้การดำน้ำลึก นี่เป็นทักษะมากกว่ากลอุบายซึ่งช่วยให้คุณได้รับกระดานของคุณภายใต้คลื่นที่แตกสลายที่คุณไม่ต้องการจับ ช่วยให้คุณผ่านการล้างบาปทั้งหมดไปยังคลื่นที่คุณต้องการจับได้ เมื่อคุณทำให้ถูกต้องคุณจะสามารถเข้าแถวหรือโต้คลื่นได้เร็วขึ้นมาก นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ:
- พายเข้าหาคลื่นเพื่อรับความเร็วมากขึ้น
- เมื่อคลื่นอยู่ห่างจากคุณประมาณ 3-6 ฟุต (1-2 เมตร) ให้เลื่อนไปข้างหน้าแล้วจับราวกระดานห่างจากจมูกประมาณ 10 นิ้ว (30 ซม.)
- ดันจมูกของกระดานลงไปใต้พื้นผิวโดยการงอหลังของคุณและดันจมูกด้วยมือของคุณ ลงไปใต้น้ำให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ใช้หัวเข่าของคุณบนดาดฟ้าใกล้กับหางเพื่อให้มันเคลื่อนลงและไปข้างหน้า
- ดำดิ่งลงไปใต้เกลียวคลื่นดึงร่างกายของคุณเข้ามาใกล้กระดานมากขึ้น
- เมื่อคลื่นผ่านตัวคุณให้ย้ายน้ำหนักกลับไปที่หัวเข่ายกจมูกกระดานขึ้นและออกไปทางด้านหลังของคลื่นจนกว่าคุณจะเคลื่อนเข้าหาผิวน้ำ
- 7 เรียนรู้ที่จะหยุด Stalling เป็นทักษะที่สำคัญสำหรับนักบอดี้บอร์ดทุกคนที่ต้องมี คุณสามารถใช้การหยุดเพื่อเบรกในหลายสถานการณ์เช่นเมื่อคุณต้องการชะลอส่วนท่อของคลื่น มีสองวิธีในการดำเนินการ:
- ลากขาของคุณในน้ำเพื่อทำให้คุณช้าลงหรือขยับสะโพกไปที่ราวด้านในของกระดานมากขึ้น
- ดึงจมูกของกระดานขึ้นมาในขณะที่ใช้แรงกดลงที่หางด้วยสะโพก ถือกระดานที่มุมลงประมาณ 30-45 °จนกว่าคุณจะถึงความเร็วที่คุณต้องการ
- เมื่อคุณเสร็จสิ้นการถ่วงล้อให้เลื่อนขึ้นบนกระดานเพื่อรับความเร็วจากนั้นตั้งรางของคุณแล้วเดินหน้าต่อไป
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามบอดี้บอร์ดยากกว่าเล่นเซิร์ฟไหม? ขึ้นอยู่กับคุณเป็นรายบุคคล แต่หลายคนคิดว่ามันง่ายกว่าการท่อง
- คำถามฉันกำลังดิ้นรนเพื่อไปให้เร็วพอที่จะอยู่บนคลื่น ฉันจะเพิ่มความเร็วในการเล่นบอดี้บอร์ดได้อย่างไร คุณอาจลองใช้แขนและขาพายให้เร็วขึ้นเมื่อคุณเจอคลื่นหรืออาจจะพิงจมูกมากขึ้น แต่อย่าให้หงายท้องมิฉะนั้นคุณอาจพลาดคลื่นหรือได้รับบาดเจ็บ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- หากคุณกำลังจะไปทางซ้ายให้วางมือซ้ายไว้ที่ด้านหน้าของกระดานและทางขวาของคุณบนราวด้านข้างและในทางกลับกันถ้าคุณจะไปทางขวา
- เรียนรู้มารยาทการเล่นกระดานโต้คลื่นขั้นพื้นฐานก่อนออกเดินทาง
- อย่าหงุดหงิด ใช้เวลาสักพัก.
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- อย่าชนแนวปะการัง / ธนาคารทราย
สิ่งที่คุณต้องการ
- บอดี้บอร์ด
- Wetsuit หรือยามผื่น
- สายจูง
- ครีบว่ายน้ำคู่หนึ่ง
- คู่ถุงเท้าว่ายน้ำ
- คู่ของฟินเซฟ
- แว็กซ์บอดี้บอร์ดหรือแว็กซ์กระดานโต้คลื่น (ควรใช้แว็กซ์กระดานโต้คลื่นน้ำเย็นที่นุ่มกว่า)
