การลองทีมกีฬาของโรงเรียนมัธยมต้นอาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่ไม่ต้องกังวลคุณทำได้! สิ่งที่ต้องทำคือความมุ่งมั่น ฝึกฝนให้เพียงพอและปรับปรุงการรับประทานอาหารของคุณก่อนที่คุณจะไปทดลอง ก่อนที่จะไปร่วมทีมตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นกีฬาที่คุณสนใจจริงๆเมื่อสร้างทีมแล้วคุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเล่น
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 3: ฝึกกีฬาของคุณ
- หนึ่ง ค้นหากีฬาที่คุณชอบที่สุด หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการเล่นกีฬาอะไรลองสักสองสามข้อ! ชั้นเรียน PE มักเป็นโอกาสที่ดีในการลองเล่นกีฬาใหม่ ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมลีกสันทนาการได้ที่ศูนย์ชุมชนท้องถิ่นโรงยิมเยาวชนหรือสวนสาธารณะ
- หากคุณไม่สามารถเข้าถึงองค์กรเหล่านี้ได้คุณยังสามารถค้นหาเด็กคนอื่น ๆ ในละแวกใกล้เคียงที่ชอบเล่นกีฬาส่วนใหญ่เช่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลเบสบอลหรือโรลเลอร์ฮ็อกกี้ อย่าอายที่จะถามว่าคุณเล่นได้ไหม เกือบทุกกีฬาดีกว่าเมื่อมีผู้เล่นมากขึ้น!
- 2 ซื้ออุปกรณ์ที่เหมาะสม เริ่มประหยัดเงินหรือถามพ่อแม่ว่าพวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับกีฬาของคุณหรือไม่ คุณสามารถลองต่อรองกับพ่อแม่ของคุณ หากคุณได้รับเบี้ยเลี้ยงแนะนำให้สละเวลาหนึ่งปีเพื่อแลกกับอุปกรณ์ฟุตบอล หรือเสนอข้อตกลง:“ ถ้าคุณซื้อรองเท้าฟุตบอลให้ฉันฉันจะทำสองเท่าของงานบ้านที่ฉันทำไปแล้วสองเดือน”
- แทนที่จะซื้ออุปกรณ์ใหม่คุณสามารถหาเช่าหรือถามโรงเรียนของคุณว่าคุณสามารถยืมอุปกรณ์ได้หรือไม่
- ค้นคว้าข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณต้องการเล่นฟุตบอลคุณจะต้องมีสนับแข้ง หากคุณต้องการเล่นโรลเลอร์ฮ็อกกี้คุณจะต้องใช้โรลเลอร์เบลด หากคุณต้องการเล่นฟุตบอลอย่าลืมซื้ออุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม
- 3 ฝึกฝนฝึกฝนฝึกฝน คุณจะต้องฝึกฝนกีฬาของคุณให้มากที่สุด ไม่มีใครได้ดีในชั่วข้ามคืน เผื่อเวลาไว้สองสามวันต่อสัปดาห์เพื่อเล่นกีฬากับคนอื่น ๆ และหากคุณไม่พบใครเล่นด้วยคุณก็สามารถฝึกซ้อมคนเดียวได้ตลอดเวลา
- หากคุณไม่มีใครเล่นด้วยมีกีฬามากมายที่คุณสามารถเล่นคนเดียวได้ สำหรับบาสเกตบอลคุณสามารถฝึกเลี้ยงลูกและยิงปืนได้ สำหรับฟุตบอลคุณสามารถฝึกการเลี้ยงลูกระหว่างกรวยเตะบอลกับกำแพงหรือเล่นกล สำหรับกีฬาฮอกกี้คุณสามารถฝึกเล่นสเก็ตโดยใช้ไม้ฮ็อกกี้และลูกเทนนิส แม้ว่าจะเป็นเพียงคุณ แต่ก็สนุกดีที่ได้แกล้งทำเป็นเหมือนอยู่ในสถานการณ์จริงดังนั้นจงใช้จินตนาการของคุณ!
- 4 ออกกำลังกายเยอะ ๆ . มีความกระตือรือร้นเมื่อคุณไม่ได้ฝึกกีฬาแม้ว่าจะหมายถึงการวิ่งไปรอบ ๆ บล็อกสองสามครั้งก็ตาม ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณเล่นกีฬา แต่โค้ชจะเห็นว่าคุณมีรูปร่างและจริงจังกับกีฬา
- 5 กินเพื่อสุขภาพ . สิ่งสำคัญคือต้องกินให้ดีหากคุณพยายามที่จะมีรูปร่าง หั่นมันฝรั่งทอดและใส่ผักและผลไม้สดลงในจาน ตัดแคลอรี่ที่ว่างเปล่าออกไปเช่นคุกกี้และแทนที่ด้วยของว่างที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นแครอทหรือส้ม
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ . น้ำเป็นเหมือนเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายของคุณเมื่อคุณออกกำลังกาย หากคุณมีไม่เพียงพอคุณจะรู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอ
- 6 ดูผู้เล่นเก่าและดีกว่า ดูเกมที่ทีมโรงเรียนมัธยมของคุณต้องดูว่าพวกเขาเล่นอย่างไร ยิ่งคุณดูเกมมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้เกี่ยวกับเกมมากขึ้นเท่านั้น อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับผู้เล่นและถามพวกเขาว่าพวกเขาเรียนรู้กีฬาได้อย่างไร พวกเขาชอบที่จะคุยโม้เกี่ยวกับตัวเองกับคุณและคุณอาจจะได้เรียนรู้เทคนิคบางอย่างไปพร้อมกัน โฆษณา
ส่วน 2 จาก 3: แสดงขึ้นสำหรับ Tryouts
- หนึ่ง เตรียมใจไว้เมื่อวันก่อน อย่าลืมนอนหลับให้เพียงพอในคืนก่อนเพื่อให้คุณมีพลังในการทำงานให้ดีที่สุด หากคุณมีการบ้านที่ต้องทำพยายามติดตามเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลในขณะที่คุณพยายามเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทดลอง
- 2 กินให้อิ่มและชุ่มชื้นในวันนั้น คุณจะต้องกินอาหารไม่ติดมันที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเพื่อที่คุณจะได้มีพลังงานในการทำงาน นอกจากนี้คุณยังต้องการดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน ลองคิดดูว่าคุณกำลังกักเก็บน้ำไว้ใช้ทั้งหมดเมื่อคุณวิ่งไปรอบ ๆ
- อย่ากินก่อนการทดลองของคุณ กินสองสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะต้องลองเพื่อให้คุณมีเวลาย่อยอาหาร หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมเช่นนมหรืออาหารที่มีไขมันหรือของทอดก่อนที่คุณจะเริ่มใช้งาน
- 3 แสดงตรงเวลา อย่าไปถึงที่นั่นช้ามิฉะนั้นโค้ชจะคิดว่าคุณไม่สนใจทีมจริงๆ หากคุณไปถึงที่นั่นเร็วพอคุณสามารถมีโอกาสพบโค้ชซึ่งจะทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะจำคุณและชอบคุณได้มากขึ้น
- 4 แนะนำตัวกับโค้ช การสร้างความประทับใจแรกที่ดีเป็นสิ่งสำคัญและวิธีที่ดีที่สุดในการทำสิ่งนี้คือแนะนำตัวเองเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณเป็นใคร:“ สวัสดีฉันชื่ออลิซาเบ ธ ยินดีที่ได้รู้จัก. ฉันเล่นไปข้างหน้า ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ร่วมทีม!”
- ไม่เพียง แต่โค้ชจะตัดสินว่าใครอยู่ในทีม แต่เมื่อคุณอยู่ในทีมสิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขา
- 5 สวมอุปกรณ์หรือเสื้อผ้าที่เหมาะสม สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อที่คุณจะได้แสดงได้ดีและเพื่อไม่ให้คุณยื่นออกมา หากโค้ชขอให้คุณนำเสื้อเชิ้ตสีขาวและคุณสวมเสื้อสีแดงคุณจะมองไม่เห็น!
- 6 นำน้ำปริมาณมาก จำไว้ว่าการทดลองจะเป็นการออกกำลังกาย คุณจะต้องใช้น้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ นำขวดน้ำขนาดใหญ่ โฆษณา
ส่วน 3 จาก 3: ให้มันทั้งหมดของคุณ
- หนึ่ง เป็นผู้เล่นในทีม หากกีฬาของคุณเป็นกีฬาประเภททีมอย่าลืมทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทีมไม่ใช่ตัวคุณเอง บางครั้งหมายถึงการส่งบอลแทนการเก็บบอลหรือยิงประตู ในขณะที่คุณต้องการแสดงทักษะของคุณการเป็นลูกหมูจะแสดงให้โค้ชเห็นว่าคุณไม่เก่งในการอยู่ร่วมทีมเท่านั้น!
- 2 ให้ความเคารพ หากคุณทำใครบางคนล้มลงโดยไม่ได้ตั้งใจให้ช่วยสำรองข้อมูล โปรดจำไว้ว่าพวกเขาจะอยู่ในทีมของคุณในอนาคตอันใกล้นี้ และแม้ว่าคุณทั้งคู่จะไม่ได้สร้างทีม แต่คุณก็อาจหาเพื่อนที่สนใจร่วมกับคุณได้
- 3 มีความสุข. จำไว้ว่ากีฬาเป็นเพียงเกมและเกมควรเป็นเรื่องสนุก ยิ่งคุณสนุกกับกีฬามากเท่าไหร่คุณก็จะทำผลงานได้ดีขึ้นและคุณจะมอบความประทับใจให้กับโค้ชมากขึ้น หากคุณทำผิดก็ไม่เป็นไร - แค่เล่นต่อไป!
- 4 หวังว่าจะดีที่สุด หลังจากที่คุณลองใช้งานคุณก็ต้องรอและหวังว่าคุณจะสร้างทีมได้ ถ้าคุณทำได้เยี่ยม! ฉลอง! หากคุณไม่ได้สร้างทีมก็ไม่ต้องกังวลคุณไม่ใช่คนเดียว บางครั้งการทดลองแข่งขันอาจแข่งขันได้จริงๆและสิ่งที่สำคัญคือคุณได้ลองแม้ว่าจะไม่ได้ผลก็ตาม
- โปรดทราบว่าทุกคนมีระดับความสามารถที่แตกต่างกัน กีฬาที่คุณเลือกอาจไม่เหมาะกับคุณที่สุดหรืออาจไม่ใช่กีฬาที่เหมาะกับคุณที่สุดในเวลานั้น คุณสามารถลองใหม่ได้ตลอดเวลาในปีหน้าหรือในโรงเรียนมัธยม
- 5 เล่นกีฬาต่อไปถ้าคุณชอบ เพียงเพราะคุณไม่ได้เป็นทีมโรงเรียนไม่ได้หมายความว่าคุณจะเล่นกีฬาต่อไปไม่ได้ ค้นหาลีกชุมชนหรือกลุ่มเพื่อนที่ชอบเล่นและคุณสามารถสนุกได้ต่อไปโดยไม่ต้องกดดันกับการอยู่ในทีมที่มีการแข่งขันสูงขึ้น โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่งโฆษณา
เคล็ดลับ
- ทำงานโรงเรียนของคุณ ถ้าคุณทำทีม แต่คุณไม่ได้ทำงานโรงเรียนคุณอาจถูกไล่ออกจากทีม
- หลงใหลมัน กีฬาเป็นเรื่องสนุกและเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ
- ดื่มน้ำมาก ๆ . ถ้าร้อนให้ดื่มมากกว่าที่คิด!
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- อย่าข้ามการฝึกฝน การฝึกฝนเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ดีขึ้น
- ถ้าคุณไม่ทำมันให้หัวของคุณขึ้น ปีหน้าหรือม. ปลายมีเสมอ อย่าปล่อยให้โค้ชคิดว่าคุณจะบ่นหรือครางเมื่อคุณเล่นไม่ได้
