บางทีคุณอาจจะรู้สึกเขินอายหรือคิดว่าไม่มีใครสังเกตเห็นคุณที่โรงเรียน คุณอาจอยากลองเล่นในโรงเรียน แต่กลัวว่าคนอื่นจะสนุกกับคุณ คุณอาจคิดว่าทุกคนคิดออก แต่คุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าทุกคนกำลังเรียนรู้ว่าตัวเองเป็นใครและยังไม่มีใครคิดได้ อย่างไรก็ตามในระหว่างนี้มีหลายวิธีที่จะสร้างความมั่นใจให้กับคุณ
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 3: สร้างตัวเองขึ้น
- หนึ่ง เชื่อในตัวคุณและความสามารถของคุณ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะจมปลักอยู่กับความคิดเชิงลบว่าคุณจะทำอะไรไม่ดีหรือทำอะไรไม่ถูกหรือคนอื่นจะไม่ชอบคุณ ละเว้นความคิดเชิงลบเหล่านี้และเลือกที่จะเชื่อในตัวเองและในความสามารถของคุณ แม้ว่าคุณจะมีข้อสงสัยก็ตามไปได้เลย
- คุณอาจกลัวที่จะลองหาทีมที่คุณต้องการเข้าร่วมจริงๆ ไปที่การทดลองโดยรู้สึกมั่นใจในความสามารถของคุณเพื่อเล่นและปรับปรุง จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญเพื่อเข้าร่วมทีมคุณก็ต้องเต็มใจที่จะปรับปรุง
- ลองเขียนรายการคุณสมบัติที่ดีที่สุดทั้งหมดของคุณ จากนั้นอ่านซ้ำเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการเพิ่ม
- 2 ปิดเสียงวิจารณ์ภายในของคุณ บางครั้งคุณขาดความมั่นใจในโรงเรียนเพราะมีเสียงเล็ก ๆ ที่บอกคุณว่า“ คุณจะทำมันพัง” หรือ“ ไม่มีทางที่คนเหล่านั้นจะเป็นเพื่อนของคุณคุณก็ไม่ได้รับความนิยมมากพอ” เมื่อเกิดความคิดเชิงวิพากษ์เหล่านี้เรียนรู้ที่จะปิดการวิจารณ์ เลือกที่จะไม่รับฟังความคิดเหล่านี้
- นึกถึงประสบการณ์ล่าสุดที่คุณรู้สึกลำบากใจหรือมีความมั่นใจในโรงเรียนต่ำ เขียนความคิดและข้อความเชิงลบทั้งหมดที่คุณให้กับตัวเองในระหว่างและหลังจากประสบการณ์นั้น จากนั้นถามตัวเองว่า“ ความคิดเชิงลบเหล่านี้มาจากไหน”
- 3 สร้างความมั่นใจในตัวเอง. แทนที่ความคิดเชิงลบของคุณด้วยความคิดเชิงบวกมากขึ้นเมื่อคุณพูด (หรือคิด) กับตัวเอง วิธีที่คุณพูดกับตัวเองและความคิดที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเองส่งผลต่อความรู้สึกและวิธีการกระทำของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณจับได้ว่าตัวเองคิดว่า“ ฉันทำแบบนี้ไม่ได้” หรือ“ ฉันไม่เจ๋งพอที่จะนั่งที่โต๊ะอาหารกลางวันนั้นให้หาความคิดเชิงบวกแทน
- แทนที่จะยอมแพ้กับบางสิ่งให้พูดกับตัวเองว่า“ ฉันรู้ว่าฉันสามารถแก้ปัญหานี้ได้ฉันต้องพยายามแก้ไขต่อไป”
- หรือถ้าคุณกำลังบอกว่าคุณกำลังจะสอบตกให้พูดว่า 'ฉันจะพยายามทำให้ดีที่สุดและทุ่มเทให้เต็มที่!'
- แทนที่จะรู้สึกพ่ายแพ้หลังจากพ่ายแพ้ให้บอกตัวเองว่า“ ฉันพยายามเต็มที่แล้วและรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะชนะทุกครั้ง ไม่เป็นไรที่ฉันจะแพ้
- เชื่อว่าคุณสามารถปรับปรุงได้การจินตนาการว่าตนเองทำงานให้ดีที่สุดก่อนจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับสถานการณ์นั้น
- 4 มุ่งเน้นไปที่ความเป็นไปได้ของคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น คุณอาจเคยพยายามในอดีต แต่ล้มเหลวดังนั้นคุณเชื่อว่าคุณจะล้มเหลวเสมอ นี่ไม่เป็นความจริง! คิดถึงความเป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณต้องฝึกฝนความมั่นใจในการตั้งค่าต่างๆทั้งหมดที่คุณคิดได้
- ฝึกฝนทักษะจนกว่าคุณจะเก่งกาจ ซึ่งอาจรวมถึงการวาดภาพการถักนิตติ้งการร้องเพลงหรือคาราเต้ ลองนึกถึงจุดที่คุณเริ่มต้นและคุณรู้สึกอย่างไรและตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรที่คุณสบายใจขึ้น
- ยืนหยัดเพื่อตัวเองพูดคุยเป็นอาสาสมัครทำตามสิ่งที่น่ากลัวเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แก้ปัญหาเริ่มสโมสรใหม่หรือทำให้ใครบางคนมีความสุขคุณยังไม่ได้ลองทุกอย่างแน่นอน
- 5 ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจความเครียดที่หน้าอกและช่วยให้คุณรู้สึกดีได้ คุณอาจไม่ชอบเล่นกีฬาหรือเข้ายิม แต่ยังมีวิธีออกกำลังกายอีกมากมายโดยไม่ต้องเล่นบาสเก็ตบอลหรือยกน้ำหนัก เล่นแท็กกับเพื่อนเต้นรำหรือพาสุนัขไปเดินเล่นในแต่ละวัน แม้แต่การกระโดดบนแทรมโพลีนก็นับเป็นการออกกำลังกาย!
- คุณยังสามารถว่ายน้ำเดินป่าหรือแบกเป้
- 6 ยอมรับรูปลักษณ์ของคุณในแบบที่พวกเขาเป็น คุณอาจมีจุดมากหรืออาจมีปานในที่ที่ไม่สะดวกที่สุด แล้วไงล่ะ? นั่นคือสิ่งที่คุณเป็นคุณเกิดมาได้อย่างไร! ชอบตัวเองสำหรับคุณและหยุดวางร่างกายของคุณลง อาจมีบางส่วนของร่างกายที่คุณไม่ชอบ แต่ให้คิดถึงส่วนที่คุณชอบ คุณอาจชอบสีของดวงตาความโค้งมนของเส้นผมหรือร่างกายของคุณสร้างให้แข็งแรงตามธรรมชาติ คุณไม่จำเป็นต้องจดจ่อกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ แต่คิดถึงสิ่งที่คุณชื่นชม
- สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามูลค่าของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ของคุณ หากผู้คนให้ความสำคัญกับคุณเพียงแค่ว่าคุณสวยแค่ไหนหรือคุณหล่อเหลาแค่ไหนพวกเขาอาจไม่ใช่คนที่คุณต้องการเป็นเพื่อน
- จำไว้ว่าร่างกายมีรูปร่างและขนาดและความสามารถทั้งหมด ไม่มีร่างกายที่“ ผิด”
- หากคุณสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณให้ถามตัวเองว่าทำไมเรื่องนั้นจึงสำคัญมาก เหตุใดจึงสำคัญที่คุณต้องทำตัวให้เหมาะสมหรือมีเสน่ห์?
- 7 เรียนรู้ที่จะชื่นชมบุคลิกภาพของคุณ บุคลิกภาพของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ทำให้คุณเป็นคุณ! อย่าเปลี่ยนเพราะคิดว่าคนอื่นอยากให้คุณเป็นคนอื่น การเป็นคุณสำคัญกว่า หากคุณพยายามเป็นคนที่คุณไม่ได้เป็นมีโอกาสที่คนที่คุณแสดงออกไม่ใช่คนที่ชื่นชมคุณสำหรับคุณ เป็นคนแปลกและโง่และเป็นคุณ! เลือกเพื่อนที่สนุกกับตัวคุณและให้คุณแสดงออกได้อย่างอิสระว่าคุณเป็นใคร
- คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคุณ ใจดีมั้ย? แผ่เมตตา? ใจกว้าง? โง่? แร็ปเปอร์ที่ดี? แทนที่จะกลัวที่จะแสดงว่าคุณเป็นใครจงโอบกอดทุกส่วนของคุณด้วยความรักและอย่ากลัวที่จะแสดงออกมา ผู้คนมักจะชื่นชมผู้อื่นที่เปล่งประกายเจิดจรัสในตัวตน
ส่วน 2 จาก 3: โต้ตอบกับผู้อื่นอย่างมั่นใจ
- หนึ่ง ขอสิ่งที่คุณต้องการอย่างมั่นใจ หากคุณมีความต้องการหรือจำเป็นให้ดำเนินการเพื่อตอบสนองความต้องการนั้น อย่าหวังว่ามันจะได้ผลจงกล้าแสดงออกในการหาวิธีแก้ปัญหา พูดความต้องการและความต้องการของคุณด้วยอำนาจราวกับว่าสิ่งที่คุณต้องการมีความสำคัญ เมื่อร้องขอหรือตอบสนองความปรารถนาหรือความต้องการควรเตรียมพร้อมสำหรับผลลัพธ์ใด ๆ แม้ว่าคุณอาจจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่จงรู้ไว้ว่าผลลัพธ์หลาย ๆ อย่างเป็นไปได้และเรียนรู้ที่จะตกลงกับการประนีประนอม
- ถ้าคุณต้องการนั่งรถกลับบ้านให้พูดอย่างนั้น อย่าวิ่งไปรอบ ๆ พุ่มไม้หรือบอกใบ้ว่าคุณต้องนั่งรถออกไปข้างนอกแล้วถามว่า“ ฉันจะขี่รถกลับบ้านได้ไหม” ยิ่งคน ๆ นั้นพูดได้แย่กว่านั้นคือไม่และคุณจะต้องถามคนอื่น
- การถามสิ่งต่างๆอย่างแน่วแน่อาจต้องใช้การฝึกฝนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยหรือรู้สึกเขินอาย เริ่มต้นด้วยการถามเพื่อนของคุณจากนั้นขอจากผู้อื่นเช่นเพื่อนร่วมชั้นหรือครู
- 2 เข้าร่วมชมรมหรือกีฬา หากคุณพบสโมสรหรือกีฬาที่คุณสนใจที่โรงเรียนลองเข้าร่วมหรือเข้าร่วมชมรม การอยู่ในชมรมหรือกีฬาช่วยให้คุณได้อยู่กับคนอื่น ๆ ที่มีความสนใจคล้าย ๆ กันกับคุณซึ่งจะทำให้คุณมีความผูกพันและมีเรื่องที่จะพูดคุยกันโดยอัตโนมัติ หลายคนอาจเริ่มได้ยินชื่อของคุณและพูดว่า 'โอ้เอมี่อยู่ในทีมเทนนิสและเธอก็เก่งมาก!' นั่นเป็นความสนใจที่ดี
- เข้าร่วมสิ่งที่คุณชอบ! ถ้าคุณไม่เก่งเทนนิส แต่มีความคิดสร้างสรรค์จริงๆ: เข้าร่วม Art Club, เจ้าหน้าที่ประจำปีหรือ Prom Committee ไม่มีสโมสรใดสำหรับผู้แพ้คนเก่งหรือคนประหลาดเพราะทุกคนสามารถสนุกได้ในทุกสิ่งที่พวกเขาสนใจ!
- การอยู่ใกล้คนอื่น ๆ ที่มีใจเดียวกันอาจช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
- 3 มีงานอดิเรกและกิจกรรมที่คุณชอบ ขอให้สนุกและเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่คุณทำด้วยตัวเอง การทำสิ่งที่ชอบสามารถคลายเครียดสร้างความมั่นใจและสร้างความเป็นอิสระ เป็นเรื่องดีที่รู้สึกว่าประสบความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ แต่การทำกิจกรรมที่ไม่มีการแข่งขันก็สามารถสนุกได้เช่นกันเช่นการเดินป่า ตราบใดที่คุณสนุกกับมันมันก็มีจุดมุ่งหมายและสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขได้
- เรียนรู้การวาดภาพตัดเย็บโยคะฝึกคาราเต้หรือเต้นรำ ฝึกดนตรีหรือทำงานฝีมือ ดูว่ามีกิจกรรมอะไรที่ทำให้คุณสนใจแล้วไปทำ!
- การมีงานอดิเรกและสิ่งที่คุณชอบทำสามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จหรือความสุขที่สามารถช่วยสร้างความมั่นใจได้
- 4 ปฏิบัติตามกฎทอง ยินดีกับทุกคนที่คุณพบที่โรงเรียน ระวังอย่านินทาหรือพูดเรื่องร้าย ๆ เกี่ยวกับคนลับหลัง เมื่อคุณพูดกับผู้คนจงสุภาพและใจดี ถ้าคุณได้รับชื่อเสียงในฐานะ 'เด็กดี' ก็ไม่เลว!
- อย่าลืมปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบเดียวกับที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ คุณต้องการให้คนอื่นพูดถึงคุณหรือไม่? จากนั้นอย่าพูดถึงคนอื่นอย่างมีความหมาย คุณต้องการให้คนอื่นพูดในสิ่งที่ดีเกี่ยวกับคุณหรือไม่? จากนั้นพูดถึงผู้คนได้ดี
- 5 หัวเราะเยาะตัวเอง. อย่าจริงจังกับตัวเองมากเกินไป เมื่อคุณทำผิดจงหัวเราะเยาะตัวเอง! แสดงความคิดเห็นโง่ ๆ และเดินหน้าต่อไป คุณจะทำผิดอย่างไม่ต้องสงสัยและควรยอมรับความจริงนั้นด้วยอารมณ์ขันเล็กน้อยดีกว่าความผิดหวังทั้งหมด การมีอารมณ์ขันและหัวเราะเยาะตัวเองสามารถช่วยเพิ่มความสุขในชีวิตโดยรวมได้
- คุณสามารถล้อเล่นที่นี่และที่นั่น หากคุณมีสติในการเต้นลองใช้“ เท้าซ้ายสองข้าง” ของคุณอย่างสนุกสนาน
- ยิ่งคุณสามารถหัวเราะเยาะตัวเองได้มากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งกดดันตัวเองน้อยลงในการทำทุกอย่างให้ถูกต้อง เมื่อคนอื่นเห็นว่าคุณสามารถหัวเราะเยาะตัวเองได้พวกเขาอาจคิดว่าคุณมั่นใจ
ส่วน 3 จาก 3: การสร้างความเชื่อมั่นทางวิชาการ
- หนึ่ง พูดสิ่งใหม่ ๆ ออกมาดัง ๆ หากคุณมีปัญหาในการจำสิ่งที่เรียนรู้ให้พูดออกมาดัง ๆ พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในช่วงเวลาที่ผ่านไปหรือพยายามสอนเพื่อนหรือน้องชายของคุณในสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ การพูดออกมาดัง ๆ จะช่วยให้ตัวเองสร้างคำศัพท์เกี่ยวกับหัวข้อใหม่ ๆ และให้ความมั่นใจในการสำรวจได้อย่างอิสระมากขึ้น
- หลายคนใช้เทคนิคนี้ในการจำชื่อคน ตัวอย่างเช่นหากคุณเพิ่งพบกับราฟาเอลคุณต้องพูดชื่อเขาซ้ำ (“ ยินดีที่ได้รู้จักราฟาเอล” หรือ“ คุณมาจากไหนราฟาเอล”) หลาย ๆ ครั้งเพื่อช่วยให้คุณจำได้
- 2 เริ่มการทดสอบด้วยจุดเริ่มต้นที่เป็นบวก คุณอาจตกใจเมื่อได้รับการทดสอบและไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามแรก ความสงสัยอาจล้างคุณและคุณใช้เวลาทดสอบที่เหลือโดยกังวลว่าคุณจะไม่รู้คำตอบของคำถามอื่น ๆ เช่นกัน เมื่อทำการทดสอบให้สแกนแบบทดสอบและมองหาคำถามที่คุณรู้คำตอบในเชิงบวกแล้วเริ่มจากคำถามเหล่านั้น ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกมั่นใจในความสามารถของคุณทันทีและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณทำตามคำถามทดสอบทั้งหมด
- 3 จัดระเบียบความรู้ของคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกหนักใจก่อนสอบและกังวลเกี่ยวกับเกรดของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าความรู้ทั้งหมดของคุณสับสน เขียนทุกสิ่งที่คุณรู้ การเขียนออกมาทั้งหมดคุณอาจรู้ว่าคุณรู้มากกว่าที่คุณคิดซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้ .
- คุณสามารถสร้างรายการรวมรายการที่คล้ายกันเข้าด้วยกันหรือรหัสสีตามหัวข้อต่างๆ
- คุณยังสามารถใช้ notecards เพื่อศึกษา เขียนสิ่งต่างๆวาดรูปทำทุกวิถีทางเพื่อช่วยให้คุณจำได้
- 4 เรียนกับเพื่อน. การทำงานกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้และเก็บรักษาข้อมูลได้ ผลัดกันถามคำถามอธิบายแนวคิดใหม่ ๆ และ 'สอน' สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ให้กันและกัน นี่อาจเป็นวิธีที่สนุกในการเรียนรู้และศึกษาเพื่อทำแบบทดสอบโดยไม่ต้องกดดันมากนัก
- คุณสามารถสร้างแบบทดสอบสลับกันได้
- ทำเพลงหรือการละเล่นเพื่อเรียนรู้หรือศึกษา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันจะปรับปรุงความนับถือตนเองที่โรงเรียนได้อย่างไร?Katie Styzek
ที่ปรึกษาโรงเรียนมืออาชีพ Katie Styzek เป็นที่ปรึกษาโรงเรียนมืออาชีพสำหรับโรงเรียนรัฐบาลชิคาโก เคธี่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาการศึกษาระดับประถมศึกษาโดยมีความเข้มข้นในวิชาคณิตศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์เออร์บานา - แชมเพน เธอทำหน้าที่เป็นครูสอนคณิตศาสตร์วิทยาศาสตร์และสังคมศึกษาระดับมัธยมต้นเป็นเวลาสามปีก่อนที่จะเป็นที่ปรึกษา เธอสำเร็จการศึกษามหาบัณฑิต (ค.ม. ) ด้านการให้คำปรึกษาโรงเรียนจาก DePaul University และปริญญาโทด้านผู้นำทางการศึกษาจาก Northeastern Illinois University เคธี่ถือใบอนุญาตการรับรองที่ปรึกษาโรงเรียนในรัฐอิลลินอยส์ (ผู้ให้บริการประเภท 73) ใบอนุญาตหลักของรัฐอิลลินอยส์ (เดิมชื่อประเภท 75) และใบอนุญาตการสอนการศึกษาระดับประถมศึกษาของรัฐอิลลินอยส์ (ประเภท 03, K - 9) เธอยังได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระดับประเทศในการให้คำปรึกษาโรงเรียนจากคณะกรรมการมาตรฐานการสอนวิชาชีพแห่งชาติKatie Styzekคำตอบผู้เชี่ยวชาญที่ปรึกษาโรงเรียนมืออาชีพฉันขอแนะนำให้ทำรายการคุณสมบัติที่ดีที่สุดและเป็นประโยชน์ที่สุดทั้งหมดของคุณ อ่านทุกเช้าเพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณนำเสนอแก่โลก! - คำถามฉันจะมั่นใจได้อย่างไรว่าฉันไม่สนใจความคิดเห็นของผู้คนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฉัน?อาบิเกลผู้ตอบยอดนิยมเข้าใจว่าคนเรารังแกผู้อื่นเพราะมีความนับถือตนเองต่ำและต้องการทางออกดังนั้นพวกเขาจึงพยายามหักเหความคิดออกจากตัวเอง อย่าเอาความเห็นส่วนตัวของใคร
- คำถามฉันจะรู้สึกมั่นใจได้อย่างไรเมื่อมีคนทำให้ฉันสนุกแล้วคนอื่นหัวเราะ? แค่หัวเราะออกมา! ฉันรู้ว่ามันฟังดูแปลก แต่ถ้าคุณหัวเราะกับพวกเขาพวกเขาจะเห็นว่าพวกเขาไม่สามารถดึงคุณลงมาได้ง่ายๆอย่างที่คิด เมื่อผู้คนรู้ว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาพูดพวกเขาจะหยุดมันเพราะมันเริ่มน่าเบื่อ
- คำถามฉันจะมีความมั่นใจได้หรือไม่หากกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า? ใช่. การได้รับความมั่นใจจะช่วยให้คุณผ่านพ้นภาวะซึมเศร้าได้ดังนั้นลองทำตามคำแนะนำในบทความ หากคุณยังพบว่าตัวเองกำลังลำบากอยู่ให้พูดคุยกับผู้ปกครองครูที่ปรึกษาแนะแนว ฯลฯ ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
- คำถามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้คนพยายามลดความนับถือตนเองของคุณ? ละเว้นเพิกเฉยเพิกเฉย! ออกไปเที่ยวกับคนที่ช่วยคุณได้
- คำถามฉันมักจะบอกตัวเองให้มั่นใจมากขึ้น แต่ทันทีที่ทุกคนสนใจฉันฉันก็กังวลและตกใจมาก แม้ว่าฉันจะแสดงอิมโพรไวส์ในการเต้นฉันก็ไม่สามารถทำสิ่งที่ต้องการได้เพราะฉันกังวลมาก เคล็ดลับใด ๆ ThePreteen Technician ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้: เมื่อคุณอยู่คนเดียวหรืออยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมหรือเงียบสงบลองพูดกับตัวเองว่า 'ฉันทำได้!' หรือ 'ฉันเต้นได้อย่างมืออาชีพ!' แม้ว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วย แต่ก็ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะคิดอย่างไร รู้สึกดีที่คุณเข้าร่วม! ลองฝึกกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทจริงๆ เพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวควรรู้ว่าคุณทำตัวอย่างไรและส่วนใหญ่จะรู้ว่าคุณเป็นแบบนั้น ลองให้มันเป็นเหมือนการละเล่นหรืออะไรทำนองนั้น ลองคิดแบบนี้: คนที่ให้ความสนใจมักอยากฟังสิ่งที่คุณพูด พวกเขาแสดงความเคารพ! พวกเขาสุภาพและต้องการฟังคำพูดของคุณและวิธีที่คุณใส่มัน สุดท้ายเป็นตัวของตัวเอง
- คำถามฉันไม่มั่นใจที่โรงเรียน ฉันกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับฉันและฉันก็คุยกับเพื่อนเท่านั้น ข้อเสนอแนะใด ๆ ? ThePreteen Technician ไม่ต้องกังวลว่าใครจะคิดยังไง! คุณอาจกำลังคิดแบบตายตัว การนินทาอาจเกิดขึ้นได้ แต่ถ้าคุณเคยสังเกตว่ามีคนพูดถึงคุณในแง่ลบให้ยืนตัวตรงเงยหน้าขึ้นและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่สนใจ 'จินตนาการ' ของพวกเขา แน่นอนว่าการนินทาเกิดขึ้น แต่คิดว่ามันเหมือนกับสิ่งที่แบบแผนทำ คนที่ทำแบบนั้นส่วนใหญ่ไม่คิดว่าตัวเองมีอะไรดีไปกว่านี้หรือบอกเป็นนัยว่าอิจฉาคุณและนั่นก็ดี!
- คำถามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันหาคนที่ถูกใจฉันไม่ได้? ลองคุยกับครูหรืออาจารย์แนะแนว เป็นไปได้มากกว่าที่พวกเขาจะได้พบกับนักเรียนสองสามคนที่อาจเต็มใจที่จะออกไปเที่ยวกับคุณ
- คำถามถ้าเพื่อนของฉันแสดงความคิดเห็นในทุกสิ่งที่ฉันพูด? ฉันควรตอบสนองอย่างไร? บอกเธอว่าคุณรู้สึกอย่างไร พูดคุยกับพวกเขาอย่างสงบและหากพวกเขาไม่เห็นด้วยก็จงหาเพื่อนคนอื่น ๆ แต่ถ้าพวกเขาเป็นเพื่อนแท้พวกเขาจะเข้าใจ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- หากผู้คนไม่สามารถยอมรับคุณได้พวกเขาก็ไม่คุ้มกับเวลาของคุณ
- ลองนึกดูว่าคุณถนัดวิชาอะไรและให้ความสำคัญกับวิชานั้นมากกว่า
- หากคุณแสดงความมั่นใจคุณจะกลายเป็นจริงและรู้สึกมั่นใจโดยเฉพาะเมื่ออยู่กับคนอื่น ๆ
โฆษณา
