วิธีการเป็นผู้ตีระดับกลางในวอลเลย์บอล

ผู้ตีตรงกลางหรือที่เรียกว่าตัวกั้นกลางหรือตัวกลางเป็นตำแหน่งสำคัญในกีฬาวอลเลย์บอล ผู้ตีมีหน้าที่โจมตีลูกบอลในการเล่นที่ไม่เหมาะสมและทำคะแนนให้กับทีมของตน ในฐานะนักตีตัวกลางคุณจะต้องมีทักษะในการรุกและรับที่ยอดเยี่ยมหากคุณหวังว่าจะทำได้ดีในตำแหน่งของคุณ ด้วยการฝึกฝนทำความเข้าใจตำแหน่งของคุณและแสดงความก้าวร้าวคุณจะสามารถขับเคลื่อนการเล่นที่น่ารังเกียจและทำคะแนนให้ทีมของคุณได้

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 3: ทำความเข้าใจตำแหน่งของคุณ

1. หนึ่ง ศึกษาโซนต่างๆในวอลเลย์บอล สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจโซนต่างๆในวอลเลย์บอล ในวอลเลย์บอลคุณมีผู้เล่น 6 คนและโซน 6 โซนในแต่ละสนาม แต่ละทีมมีแถวหน้าเรียกว่าโซนโจมตีและแถวหลังเรียกว่าโซนป้องกัน โดยทั่วไปผู้ตีระดับกลางจะเล่นในโซน 3 หรือกลางแถวหน้า
   • ท่าโจมตีสามตำแหน่งจากซ้ายไปขวาคือโซน 4, 3 และ 2
   • ตำแหน่งป้องกันด้านหลังสามตำแหน่งจากซ้ายไปขวาคือโซน 5, 6 และ 1
   • ในระหว่างการเสิร์ฟบางครั้งผู้ตีกลางจะเล่นโซนกลางหลังหรือโซน 6
2. 2 ใช้วิธีการตีที่หลากหลาย ในการเป็นผู้ตีลูกกลางที่มีประสิทธิภาพในวอลเลย์บอลคุณต้องคอยคาดเดาว่าฝ่ายตรงข้ามจะโจมตีลูกอย่างไรในการเล่นใด ๆ การกดเข้าเส้นหมายความว่าคุณจะตีลูกขนานกับเส้นข้างสนาม การตีมุมหมายความว่าลูกบอลจะเคลื่อนที่เป็นมุมเข้าหากองหลังด้านนอก สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าการโจมตีข้ามสนาม
   • สามารถใช้สไปค์ที่ขับเคลื่อนด้วยแข็งที่มุมหรือตามแนวเส้นและป้องกันได้ยากมาก
   • ปลายเส้นสั้นหรือยาวใช้เพื่อหลอกล่อคู่ต่อสู้ของคุณให้คิดว่าคุณกำลังจะแทงบอล แต่คุณตีเบา ๆ ผ่านการป้องกันของพวกเขาแทน
3. 3 สื่อสารกับเซ็ตเตอร์ของคุณ การเชื่อมต่อที่คุณมีกับผู้ตั้งค่าของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะตั้งค่าได้ดีเพียงใดและจังหวะและเวลาที่คุณแบ่งปัน สร้างวิธีการด้วยวาจาหรืออวัจนภาษาเพื่อส่งสัญญาณไปยังผู้ตั้งค่าของคุณเพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงการกำหนดเวลาของกันและกันได้ สบตาและพยักหน้าอย่างต่อเนื่องหลังจากทำคะแนนแต่ละครั้งเพื่อให้มั่นใจว่าคุณกำลังเล่นเหมือนเดิมและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
   • คุณสามารถส่งสัญญาณให้ผู้เซ็ตเตอร์ด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดของคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาควรตั้งบอลไว้ที่ใด
   • พูดคุยกับผู้ตั้งค่าของคุณเกี่ยวกับจังหวะที่คุณทั้งคู่รักษาไว้ หากบอลออกตัวเร็วเกินไปหรือช้าเกินไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปรับเวลาของคุณ
   • จำไว้ว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับคุณเสมอไป หากตัวตั้งรับของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหาจังหวะที่เหมาะสมให้พยายามปรับเปลี่ยนความเร็วในการเข้าหาบอลเพียงอย่าลืมให้ข้อเสนอแนะหลังจากที่คุณตั้งค่าแล้ว เช่น: ไกลออกไปอีกหน่อย * คน * - สูง / ต่ำกว่าเล็กน้อยโปรด * คน * - ชุดที่น่ากลัว * คน * ผู้ตั้งค่า Remeber ก็เป็นคนเช่นกันและต้องการได้รับการยอมรับสำหรับชุดที่ยอดเยี่ยม
4. 4 ชมการแข่งขันวอลเลย์บอลชิงแชมป์เพื่อเพิ่มพูนความรู้ของคุณ ชมเกมแชมเปี้ยนจาก NCAA เพื่อให้คุณสามารถสังเกตเทคนิคจากผู้เล่นที่ดีที่สุดในโลก อย่าลืมสังเกตว่าพวกเขาแทงบอลอย่างไรการกำหนดเวลาและกลยุทธ์อื่น ๆ ที่ทีมของพวกเขาอาจใช้เพื่อให้การโจมตีของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
   • เยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ NCAA สำหรับวอลเลย์บอลที่ http://www.ncaa.com/ .
   • คุณสามารถดูเกมวอลเลย์บอลในช่องกีฬาเช่น ESPN
5. 5 แบ่งปันกลยุทธ์กับผู้ตีคนอื่น ๆ ในทีมของคุณ คุณไม่ใช่ตำแหน่งแนวรุกเพียงตำแหน่งเดียวในทีม นอกจากนี้คุณยังมีผู้ตีจากภายนอกที่จะเข้าร่วมการตั้งค่าและสามารถช่วยในการทิ้งการป้องกันเมื่อลูกบอลถูกตั้งค่า
   • ผู้ตีคนหนึ่งสามารถปลอมสไปค์ได้ในขณะที่คุณขึ้นไปและลงมือฆ่าอย่างรวดเร็ว เทคนิคนี้เรียกว่า tandem attack หรือ fake out
   • อีกกลยุทธ์หนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้คือการปลอมภาพมุมจากนั้นไปที่เส้น
6. 6 พูดคุยกับโค้ชของคุณหากคุณกำลังดิ้นรนกับตำแหน่งของคุณ หากคุณมีคำถามเฉพาะโค้ชของคุณควรเป็นคนแรกที่คุณไปหา พวกเขาจะสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณเหมาะสมกับตำแหน่งไหนในทีมและสิ่งที่ขาดขึ้นอยู่กับเคมีของทีม
   • หากคุณมีปัญหาทางเคมีกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมของคุณให้พูดคุยกับผู้เล่นก่อนที่จะเผชิญหน้ากับโค้ช ด้วยวิธีนี้หากคุณต้องเผชิญหน้ากับโค้ชของคุณคุณจะสามารถบอกเขาได้ว่าคุณพยายามคิดว่าปัญหาระหว่างคุณกับเพื่อนร่วมทีมพูดอะไรและพยายามแก้ไข แต่คุณจะต้องการความช่วยเหลือจากเขา
   โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: เป็นคนก้าวร้าว

1. หนึ่ง เข้าหาลูกบอลอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้คู่ต่อสู้สับสน หากคุณเข้าหาลูกบอลในลักษณะเดียวกันเสมอฝ่ายรับจะถูกหลอกให้คิดว่าคุณจะตีลูกแบบเดิมทุกครั้ง หากคุณเชี่ยวชาญวิธีการของคุณคุณจะไม่มีคำบอกใด ๆ และคุณสามารถสลับระหว่างการตีลงเส้นการตีเข้ามุมการหมุนบอลและเคล็ดลับสั้น ๆ
   • ทุกแนวทางควรมีลักษณะเหมือนกับวิธีสุดท้าย
   • คิดว่าแต่ละแนวทางเป็นความก้าวหน้าอย่างเป็นระบบ 3 ถึง 4 ขั้นตอนก้าวกระโดดและตี
2. 2 เปิดเผยช่องโหว่ในการป้องกันของทีมตรงข้าม ในการทำคะแนนกับฝ่ายตรงข้ามคุณต้องเปิดเผยช่องในบล็อกของพวกเขา มองหาช่องว่างระหว่างกองหลังตัวกลางและกองหลังตัวกลางดูเวลาของทีมตรงข้ามและพยายามหาเวลาที่พวกเขาไม่ซิงโครไนซ์เมื่อบล็อกการยิง
   • ดูจังหวะของกองหลังตัวกลางและด้านนอกที่พวกเขากระโดดเพื่อสกัดกั้นบอล พยายามหาแนวโน้มในการเล่นของพวกเขาที่คุณสามารถใช้ประโยชน์เพื่อฆ่าได้ เรียกใช้การเล่นอย่างรวดเร็ว (การตั้งค่าและการเข้าชมที่เร็วกว่า) เพื่อไปรอบ ๆ บล็อกหากคุณไปถึงจุดนั้นก่อนบล็อกของฝ่ายตรงข้ามคุณจะสามารถสังหารโดยมีการต่อต้านเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยยกเว้น DS * ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกัน
3. 3 เจาะตาข่ายเมื่อบล็อกลูก ส่วนหนึ่งของการเป็นนักตีตัวกลางคือการเป็นตัวป้องกันตัวกลางที่ดี ในระดับวิทยาลัยบุคคลที่เล่นตำแหน่งกลางในแถวหน้าจะเรียกว่าไม่ใช่คนตีกลาง แต่เป็นตัวกั้นกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณขึ้นไปบนบล็อกว่าฟุตเวิร์คของคุณถูกต้องเพื่อที่จะไม่ทำให้ตัวเองหรือผู้อื่นบาดเจ็บ
   • จากนั้นใกล้กับตัวกั้นพินของคุณ (คนที่อยู่ทางซ้ายหรือขวาของคุณ) หมายความว่าเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีช่องว่างระหว่างตัวบล็อกของเพื่อนกับมือของคุณเพื่อไม่ให้ลูกบอลผ่านเข้าไปได้
   • การเจาะตาข่ายยังทำให้คุณเข้าใกล้ผู้โจมตีฝ่ายตรงข้ามมากขึ้นซึ่งทำให้พวกเขาโจมตีลูกบอลได้ยากขึ้น
4. 4 ผสมผสานช็อตและการเข้าชมของคุณเพื่อสร้างความสับสนให้คู่ต่อสู้ คุณไม่ต้องการที่จะคาดเดาได้ว่าเป็นผู้ตีกลาง การผสมผสานช็อตของคุณในขณะที่มีแนวทางเดียวกันจะทำให้การป้องกันสับสน ถ่ายทำหลาย ๆ ช็อตและฝึกช็อตที่คุณไม่ถนัด
   • สลับระหว่างเคล็ดลับและเดือยยิงตามแนวเส้นและยิงมุมเพื่อให้คู่ต่อสู้ของคุณสับสน
   โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: ฝึกฝนทักษะของคุณ

1. หนึ่ง ฝึกตีตามเส้นและทำมุม คุณจะทำการโจมตีมุมหรือแนวราบเป็นส่วนใหญ่เมื่อคุณกำลังเล่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเชี่ยวชาญการโจมตีทั้งสองประเภทนี้เพื่อให้กลายเป็นผู้ตีระดับกลางที่มีประสิทธิภาพ
   • เจาะด้วยไม้ตีและตัวตั้งที่อีกด้านหนึ่งของตาข่ายเพื่อปรับปรุงเทคนิคของคุณ
2. 2 เจาะลึกการเล่นที่แตกต่างกับทีมของคุณเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือนอกเหนือจากการฝึกฝนทักษะของคุณเองแล้วคุณต้องปรับแต่งเคมีของทีมด้วย อย่าลืมฝึกซ้อมกับผู้เซ็ตเตอร์ที่จะตั้งลูกบอลให้คุณในระหว่างเกมจริง
   • ทีมดำเนินการเซ็ตอัพประเภทต่างๆเช่นระบบ 4-2 ซึ่งกำหนดให้ผู้เล่น 4 คนเป็นผู้ตีและผู้เล่น 2 คนถูกกำหนดให้เป็นตัวเซ็ตเตอร์
   • อย่าข้ามการฝึกซ้อมมิฉะนั้นคุณอาจไม่รู้ว่าทีมของคุณจะตอบสนองต่อการเล่นในเกมอย่างไร
   • หากเพื่อนร่วมทีมต้องการความช่วยเหลือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพยายามช่วยเหลือพวกเขาเท่าที่จะทำได้
3. 3 ฝึกฝนการก้าวกระโดดในแนวดิ่งของคุณ บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางขาหลังและสะโพกเพื่อเพิ่มการก้าวกระโดดในแนวดิ่ง คุณจะต้องมีแนวดิ่งสูงเพื่อที่จะกระโดดขึ้นไปหาลูกที่ผู้ตั้งรับกำหนดให้คุณ
   • การกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางและแบบฝึกหัดพลัยโอเมตริกอื่น ๆ สามารถช่วยในการเพิ่มความสูงของการกระโดดในแนวดิ่งของคุณได้
   • ทำการฝึกซ้อมการปรับสภาพ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หากคุณมีความสูงในแนวดิ่งน้อยกว่าค่าเฉลี่ย
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

ส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!