ราฟาเอล นาดาลกลับมาฝึกซ้อมที่อคาเดมี่ของเขาในมายอร์ก้า

ราฟาเอล นาดาลในตำนานจะมองกลับมาเต็มวงและเพิ่มจำนวนแกรนด์สแลมเป็น 19 แต้มในขณะที่เขากลับมาฝึกซ้อมที่อะคาเดมี่ของมายอร์ก้า



ราฟาเอล นาดาล มือวางอันดับ 2 ของโลก กลับมาฝึกซ้อมในสนามอย่างเต็มรูปแบบเป็นครั้งแรก นับตั้งแต่การระบาดของโคโรนาไวรัสแพร่กระจายไปทั่วโลก นาดาลลงสนามซ้อมที่อคาเดมี่มายอร์ก้าอันเลื่องชื่อเมื่อวันศุกร์ ขณะที่สเปนยังคงผ่อนปรนมาตรการล็อกดาวน์จากโควิด-19 หลังจากจำนวนผู้ติดเชื้อรายวันลดลง

Rafael Nadal ในการโต้ตอบสดบน Instagram เมื่อปลายเดือนที่แล้วกับคู่แข่งสำคัญและ Roger Federer อันดับ 4 ของโลกกล่าวว่าเขาไม่ได้แตะไม้เทนนิสมานานกว่าหนึ่งเดือน แต่ตอนนี้ โนวัค ยอโควิช มือ 1 ของโลกได้กลับมาฝึกซ้อมที่มาร์เบย่าอีกครั้ง นาดาลก็ไม่ควรถูกทิ้งไว้ข้างหลัง



อุ้งเท้าใต้ในตำนานพุ่งเข้าใส่ลูกที่โด่งดังของเขา สถาบันเทนนิสมายอร์ก้า . นาดาล โพสต์ภาพบนอินสตาแกรม พร้อมแคปชั่นว่า 'ฉันอยู่นี่ รูปแรกที่ฉันโพสต์ให้คุณในศาล นี่คือการฝึกของฉันก่อนหน้านี้ที่ @rafanadalacademy'

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ฉันอยู่นี่แล้ว รูปแรกที่ฉันโพสต์ให้คุณในศาล วันนี้เป็นการฝึกของฉันที่ @rafanadalacademy #BackOnCourt #BabolatFamily

โพสต์ที่แชร์โดย ราฟาเอล นาดาล (@rafaelnadal) วันที่ 22 พฤษภาคม 2020 เวลา 06:39 น. PDT



การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกของราฟาเอล นาดาลทำให้มาร์ค โลเปซคู่หูคู่หูเป็นคนกลุ่มแรกที่ตอบสนอง

มาร์ค โลเปซ คู่หูคู่ของราฟาเอล นาดาลในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ลอนดอนปี 2555 คือคนกลุ่มแรกๆ ที่ตอบสนองต่อโพสต์ ทหารผ่านศึกวัย 37 ปีชมนาดาลสำหรับเทคนิคการจับและวอลเลย์ของเขา

ภายในไม่กี่นาทีหลังจากที่โพสต์ขึ้น แฟนๆ ตัวยงของราฟาเอล นาดาลจากทั่วทุกมุมโลกต่างแสดงความดีใจและเติมเต็มส่วนความคิดเห็นด้วยคำพูดให้กำลังใจ ชาวสเปนซึ่งเคยแสดงความกังขาเกี่ยวกับโอกาสที่จะได้เล่นเทนนิสในปี 2020 จะโล่งใจที่สามารถกลับมาฝึกซ้อมได้อีกครั้ง

นาดาลมีความสนุกสนานนอกสนามบ้างในช่วงล็อกดาวน์ ตั้งแต่การทดลองทำอาหารไปจนถึงการให้แฟนๆ ได้สัมผัสกับการโต้ตอบสดบน Instagram ของเขา (แขกของเขารวมถึง Roger Federer และ Andy Murray) นาดาลก็มีทั้งโซเชียลมีเดีย



ดูโพสต์นี้บน Instagram

ตอนนี้ใครๆ ก็พูดถึงทักษะการทำอาหารของเขา ลองย้อนกลับไปที่วิดีโอ @nike ของ Rafa ที่กำลังทำอาหารอยู่ที่ #RafaNadalAcademy อยากทราบสูตร? ลองดูสิ ตอนนี้ถึงตาคุณแล้วที่จะเริ่มทำอาหาร! พาสต้า 1. เติมน้ำลงในหม้อแล้วตั้งบนเตาให้เดือด 2. เมื่อเดือด ใส่พาสต้าหนึ่งกำมือและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย 3. ปรุงจนเป็นอัลเดนเต้ (ประมาณ 6-8 นาที) 4. สะเด็ดน้ำผักและกุ้ง 5. วางกระทะบนเตา ตั้งเตาให้สูงปานกลาง แล้วราดน้ำมันมะกอกลงในกระทะ 6. หั่นเห็ดและบวบเป็นชิ้นพอดีคำ ชิ้น 7. กระเทียมสับ 8. เมื่อกระทะร้อนให้ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม 9. ใส่เห็ดและบวบลงไปผัด 10. ปอกเปลือกกุ้ง โยนลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน 11. ใส่พริกป่น เกลือ และพริกไทยตามชอบ 12. พอสุกแล้วคลุกเส้นพาสต้า พร้อมเสิร์ฟ วามอส! : @nikecourt #RafaNadalAcademyByMovistar

โพสต์ที่แชร์โดย Rafa Nadal Academy โดย Movistar (@rafanadalacademy) วันที่ 23 เม.ย. 2020 เวลา 12:49 น. PDT

ราฟาเอล นาดาล ระดมทุนช่วยงานบรรเทาทุกข์ coronavirus

จากเรื่องสนุก Rafael Nadal ยังร่วมมือกับเพื่อนร่วมชาติและเพื่อนที่ดีของเขา - ดารา NBA Pau Gasol - เพื่อระดมทุน 12.1 ล้านเหรียญสหรัฐสำหรับ งานบรรเทาทุกข์ coronavirus ในสเปน .

ด้วยโอกาสที่เฟรนช์โอเพ่นประตูปิดอย่างมากในการ์ดชาวสเปนในตำนานจะต้องจับตาดูอย่างแน่นอน เดอะ มัสคีเทียร์ คัพ ต่อเนื่องเป็นครั้งที่ 13 ถ้าเขาทำสำเร็จจริง ๆ เขาจะดึงระดับกับคู่แข่งที่ยิ่งใหญ่ของเขาอย่าง Roger Federer บนกระดานผู้นำ Slam ตลอดกาล

ถึงเราจะไม่ได้ชมและได้ยินกองทหารของเขาร้องกันก็ตาม 'มาเถอะ ราฟา มาเถอะ ราฟา ....' ในสนามกีฬาในเร็วๆ นี้ เนื่องด้วยมาตรการป้องกันไว้ล่วงหน้า เราสามารถคาดหวังให้ชายผู้ยิ่งใหญ่สร้างความประทับใจให้กับเราด้วยเทนนิสคุณภาพสูงอย่างแน่นอนเมื่อทัวร์ ATP กลับมาเริ่มต้นอีกครั้ง

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

การจูบคอคู่ของคุณอาจเป็นวิธีที่น่ารักในการแสดงความเสน่หาของคุณหรืออาจเป็นท่าที่เซ็กซี่ที่เริ่มเล่นหน้าและนำไปสู่บางสิ่งบางอย่างเพิ่มเติม คุณสามารถจูบคอคู่ของคุณได้ในสถานที่ต่างๆและยังสามารถผสมผสานกับ ...

อินเดียมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับเดวิส คัพ โดยได้รองแชมป์ถึง 3 สมัย ในปี 1966, 1974 และ 1987 ผลงานที่ดีที่สุดของพวกเขาน่าจะเป็นในปี 1966 เมื่อพวกเขาเอาชนะบราซิลในกัลกัตตา Ramanathan Krishnan เอาชนะ Southpaw และ World No.12 Thomaz Koch ในห้าเซ็ตเพื่อคว้า Inter-Zonal รอบชิงชนะเลิศ 3-2 และทำให้อินเดียเข้าสู่รอบ Challenge ที่หมดอายุแล้วซึ่งพวกเขาแพ้ให้กับออสเตรเลีย

ท่ายืนข้อศอกเป็นท่าที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้สำหรับผู้เริ่มต้นโยคะและยิมนาสติกและเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวที่หนักขึ้นเช่น handstands แม้ว่าอาจดูยากหากคุณไม่เคยทำมาก่อน แต่จริงๆแล้วมันง่ายกว่า ...

บาสเกตบอลลุยวิลล์เปิดฤดูกาลด้วยนิทรรศการกับ Bellarmine ในวันอังคาร วิธีดูสตรีมเกมออนไลน์แบบสดมีดังนี้

วิธีดูแลรองเท้า Adidas Superstar สีขาวให้สะอาด รองเท้า Adidas Superstar สีขาวเข้าได้กับทุกสิ่งและสามารถทำให้ทุกชุดดูเท่จริงๆ น่าเสียดายที่การดูแลรักษารองเท้าเทนนิสสีขาวให้ดูขาวสะอาดอาจเป็นเรื่องยาก ถ้าคุณต้องการ...

วิธีการหมุนบาสเก็ตบอลด้วยนิ้วของคุณ คุณเคยต้องการเรียนรู้การหมุนบาสเก็ตบอลด้วยนิ้วของคุณหรือไม่? ด้วยการเรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานบางอย่างของการหมุนนิ้วคุณจะสามารถเรียนรู้เคล็ดลับนี้ได้ในเวลาไม่นานและเป็นที่พูดถึงของคนผิวดำ กำลังเดินทาง ...