วิธีการรักษา Trigger Finger

การเคลื่อนไหวของนิ้วแต่ละนิ้วถูกควบคุมโดยเอ็นที่ติดอยู่ เอ็นนิ้วแต่ละเส้นผ่าน 'ปลอก' เล็ก ๆ ก่อนที่จะเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อในปลายแขน ถ้าเส้นเอ็นอักเสบอาจเกิดก้อนขึ้นได้ทำให้เส้นเอ็นผ่านปลอกมีดได้ยากและทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อนิ้วงอ อาการนี้เรียกว่า 'นิ้วชี้' และมีลักษณะนิ้วหนึ่งนิ้วขึ้นไปอย่างเจ็บปวด 'ล็อค' เมื่องอทำให้เคลื่อนไหวลำบากและไม่สบายตัว หากต้องการเรียนรู้วิธีการต่างๆในการรักษาสภาพนี้ให้เริ่มจากขั้นตอนที่ 1 ด้านล่าง

ขั้นตอน

วิธี หนึ่ง จาก 2: การใช้เฝือกนิ้ว

1. หนึ่ง วางนิ้วที่ได้รับผลกระทบในดามนิ้วอลูมิเนียมงอ เฝือกนิ้วเหล่านี้ใช้กรอบอลูมิเนียมแข็งเพื่อยึดนิ้วให้เข้าที่ขณะที่กำลังรักษา วางเฝือกที่ด้านฝ่ามือโดยให้โฟมแนบกับผิวหนัง ควรเป็นไปตามรูปนิ้วของคุณ
   • เฝือกงออลูมิเนียม (หรือเฝือกที่คล้ายกัน) สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาเกือบทุกแห่งในราคาถูก
2. 2 โค้งอลูมิเนียมเพื่อให้นิ้วงอเล็กน้อย ค่อยๆกดเฝือกให้เป็นทรงโค้งเล็กน้อยที่สบายนิ้ว ถ้ามันเจ็บเกินไปหรือยากที่จะทำกับนิ้วที่ได้รับผลกระทบอย่ากลัวที่จะใช้มืออีกข้างของคุณ
   • เมื่อเฝือกของคุณงออย่างสบายให้ยึดเข้ากับนิ้วของคุณด้วยสายรัดหรือแขนโลหะที่ให้มา หากไม่มีให้ใช้เทปทางการแพทย์
3. 3 ทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ ก้อนควรเริ่มถดถอยโดยไม่มีการเคลื่อนไหวบังคับ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้รับความเจ็บปวดและการอักเสบลดลงและกลับมาเคลื่อนไหวได้เต็มที่
   • คุณอาจต้องถอดเฝือกออกเพื่ออาบน้ำและทำความสะอาดตัวเอง อย่างไรก็ตามเมื่อคุณทำเช่นนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการงอนิ้วหรือทำสิ่งอื่นใดที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง
4. 4 ปกป้องนิ้วของคุณ ในการพักผ่อนส่วนใหญ่ของนิ้วชี้จะแก้ไขได้เอง อย่างไรก็ตามต้องใช้ความอดทนและระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่านิ้วจะไม่ถูกรบกวนในขณะที่อยู่ในเฝือก หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้มือออกแรงมากโดยเฉพาะกีฬาเช่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลและเบสบอลซึ่งคุณอาจต้องจับวัตถุที่เคลื่อนไหวเร็ว หากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการใช้นิ้วเข้าเฝือกเพื่อยกของหนักหรือรองรับน้ำหนักของคุณ
5. 5 ถอดเฝือกออกแล้วทดสอบการเคลื่อนไหวของนิ้ว หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ให้ถอดนิ้วออกจากเฝือกแล้วลองงอ คุณควรจะขยับนิ้วได้โดยเจ็บและลำบากน้อยลง หากอาการของคุณดีขึ้น แต่คุณยังคงมีอาการปวดอยู่คุณอาจต้องใส่เฝือกต่อไปอีกสักหน่อยหรือไปพบแพทย์เพื่อหาทางเลือกอื่น หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหรือดูเหมือนว่าแย่ลงคุณควรทำ อย่างแน่นอน นัดหมายแพทย์ โฆษณา

วิธี 2 จาก 2: การรักษา Trigger Finger ทางการแพทย์ / ทางการแพทย์

1. หนึ่ง ใช้ NSAID ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs) เป็นยาทั่วไปที่หาซื้อได้ง่ายโดยไม่มีใบสั่งยา ยาเหล่านี้รวมถึงยาแก้ปวดที่รู้จักกันดีไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซนโซเดียมช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยรวมทั้งลดอาการอักเสบและบวม สำหรับอาการอักเสบเช่นนิ้วทริกเกอร์ NSAIDs เป็น 'แนวป้องกันแรก' ที่สมบูรณ์แบบซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและลดอาการลำบาก
   • อย่างไรก็ตาม NSAIDs เป็นยาที่ค่อนข้างอ่อนและจะไม่ช่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีที่ไม่ดีของนิ้วชี้ เพียงแค่เพิ่มปริมาณ NSAIDs ก็ไม่แนะนำเนื่องจากการใช้ยาเกินขนาด NSAID สามารถทำลายตับและไตได้ หากนิ้วชี้ของคุณยังคงอยู่อย่าพึ่งการรักษานี้เป็นการแก้ไขถาวร
   • การใช้ NSAID ในระยะยาวอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นแผล พูดคุยกับแพทย์ก่อนใช้หากคุณมีประวัติเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
2. 2 รับการฉีดคอร์ติโซน. คอร์ติโซนเป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ร่างกายปล่อยออกมาซึ่งอยู่ในระดับของโมเลกุลที่เรียกว่าสเตียรอยด์ (หมายเหตุ: สิ่งเหล่านี้ไม่เหมือนกับสเตียรอยด์ที่บางครั้งใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยกีฬาที่ผิดกฎหมาย) คอร์ติโซนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีศักยภาพทำให้มีประโยชน์ในการรักษานิ้วชี้และอาการอักเสบอื่น ๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดคอร์ติโซนหากนิ้วทริกเกอร์ของคุณไม่ลดลงเมื่อพักผ่อนและใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
   • Cortisone ได้รับในรูปแบบของการฉีดเข้าไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรง - ในกรณีนี้คือปลอกหุ้มเอ็น แม้ว่าจะสามารถทำได้ในสำนักงานแพทย์ภายในเวลาไม่กี่นาที แต่คุณอาจต้องกลับมาฉีดครั้งที่สองหากครั้งแรกช่วยบรรเทาได้เพียงบางส่วน
   • ในที่สุดการฉีดคอร์ติโซนจะไม่ได้ผลดีกับผู้ที่มีโรคประจำตัว (เช่นโรคเบาหวาน)
3. 3 พิจารณาการผ่าตัดสำหรับกรณีที่ไม่ดีโดยเฉพาะ หากนิ้วทริกเกอร์ของคุณยังคงอยู่หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานานการรักษา NSAID และการฉีดคอร์ติโซนหลายครั้งอาจจำเป็นต้องผ่าตัด ขั้นตอนการผ่าตัดแก้ไขนิ้วชี้คือการตัดปลอกเอ็น เมื่อปลอกหุ้มสมานมันจะคลายตัวและสามารถรองรับโหนกบนเส้นเอ็นได้ดีขึ้น
   • การผ่าตัดนี้มักทำโดยผู้ป่วยนอกกล่าวคือคุณไม่จำเป็นต้องค้างคืนที่โรงพยาบาล
   • โดยปกติจะใช้ยาชาเฉพาะที่แทนการดมยาสลบสำหรับการผ่าตัดนี้ นั่นหมายความว่ามือของคุณจะชาเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกเจ็บ แต่คุณจะตื่นอยู่เสมอ
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่

• คำถามคุณบรรเทาอาการชาได้อย่างไร?Sarah Gehrke, RN, MS
  พยาบาลที่ลงทะเบียน Sarah Gehrke เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนและนักนวดบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตในเท็กซัส Sarah มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการสอนและฝึกการผ่าตัดเส้นเลือดและการบำบัดทางหลอดเลือดดำ (IV) โดยใช้การสนับสนุนทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ เธอได้รับใบอนุญาตนักนวดบำบัดจากสถาบัน Amarillo Massage Therapy Institute ในปี 2551 และปริญญาโท M.S. สาขาการพยาบาลจากมหาวิทยาลัยฟีนิกซ์ในปี 2556Sarah Gehrke, RN, MSผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลที่ลงทะเบียนคำตอบอาการชาการรู้สึกเสียวซ่าหรือความรู้สึกแสบร้อนอาจเกิดจากการพันทับของเส้นประสาท ซึ่งเป็นผลมาจากเส้นประสาทถูกบีบอัดโดยการบวม บ่อยครั้งเมื่ออาการอักเสบทุเลาอาการชาก็จะบรรเทาลง โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณไม่ได้รับการบรรเทา
• คำถามหากนิ้วหัวแม่มือของฉันเจ็บมากขึ้นในตอนเช้าเมื่อฉันใช้เฝือกฉันควรใช้ต่อไปหรือไม่?Sarah Gehrke, RN, MS
  พยาบาลที่ลงทะเบียน Sarah Gehrke เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนและนักนวดบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตในเท็กซัส Sarah มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการสอนและฝึกการผ่าตัดเส้นเลือดและการบำบัดทางหลอดเลือดดำ (IV) โดยใช้การสนับสนุนทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ เธอได้รับใบอนุญาตนักนวดบำบัดจากสถาบัน Amarillo Massage Therapy Institute ในปี 2551 และปริญญาโท M.S. สาขาการพยาบาลจากมหาวิทยาลัยฟีนิกซ์ในปี 2556Sarah Gehrke, RN, MSคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลที่ลงทะเบียนหากเฝือกทำให้อาการของคุณแย่ลงให้ติดต่อแพทย์เพื่อรับการประเมินเพื่อดูว่าคุณควรใช้ต่อไปหรือไม่
• คำถามการฉีดคอร์ติโซนใช้เวลานานแค่ไหน? เริ่มแรกนิ้วของคุณจะรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเนื่องจากรอยช้ำที่เกิดจากการฉีดยา มันจะค่อยๆดีขึ้นและคุณควรเคลื่อนไหวเต็มที่หลังจาก 7 ถึง 10 วัน
• คำถามผลเสียของการฉีดคอร์ติโซนในการรักษานิ้วชี้มีอะไรบ้าง? ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือเป็นขั้นตอนที่เจ็บปวดมาก แต่มีประสิทธิภาพมากและสามารถบรรเทาได้นานถึงหกเดือน ตรงกันข้ามกับความเชื่อทั่วไปเป็นไปได้ที่จะฉีดยาหลายครั้งในนิ้วเดียวกัน
• คำถามหากเคยผ่าตัดนิ้วชี้ไป 1 ครั้งสามารถกลับมาใหม่ได้หรือไม่? ใช่สามารถกลับมาได้หลังการผ่าตัด
• คำถามฉันมีนิ้วโป้งใส่เฝือกแบบไหนได้บ้าง? พวกเขาทำเฝือกนิ้วหัวแม่มือคุณสามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์ในราคา $ 10-20 ขึ้นไป
• คำถามควรถอดเฝือกในตอนกลางคืนหรือไม่? ไม่เนื่องจากนิ้วชี้มีแนวโน้มที่จะเจ็บปวดและแข็งมากขึ้นในตอนเช้าเนื่องจากการปิดมือในเวลากลางคืนจึงควรใส่เฝือกในเวลากลางคืน
• คำถามการนวดนิ้วหัวแม่มือช่วยได้หรือไม่? ใช่และทำแบบฝึกหัดมือ
• คำถามหากฉันเพิกเฉยต่อนิ้วชี้และทำงานตามปกติอาการจะแย่ลงหรือไม่? ใช่. อย่างไรก็ตามในที่สุดมันก็อาจถึง 'ที่ราบสูง' เพราะไม่มีคำศัพท์ที่ดีกว่า
• คำถามอะไรทำให้เด็กสองขวบมีอาการนิ้วชี้? อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและพบได้หลายวิธี นิ้วเรียกชื่อมักเป็นป้ายกำกับทั่วไปที่กำหนดให้กับปัญหา ในแง่ที่เป็นจริงนิ้วชี้มักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกพบปัญหาบางอย่าง เช่นกระดูกหักและความคลาดเคลื่อน

คำถามที่ยังไม่มีคำตอบ

• ฉันควรใช้เฝือกหรือทำแบบฝึกหัดถ้าฉันมีนิ้วชี้? ฉันควรออกกำลังกายหลังจากการอักเสบลดลงหรือไม่? ตอบ
• ฉันสามารถใช้ Arcoxia เพื่อรักษานิ้วชี้ได้หรือไม่? ตอบ
• การบำบัดด้วยความเย็นจะช่วยให้นิ้วชี้ของฉันได้หรือไม่? ตอบ
• สามารถกระตุ้นนิ้วหัวแม่มือด้วยการออกกำลังกายและการนวดได้หรือไม่? ต้องใช้เฝือกไหม? ตอบ

ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube

เคล็ดลับ

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับเฝือกอลูมิเนียมไม่ใช่เฝือกพลาสติก 'ค้อนตะลุมพุก'

โฆษณา

สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและเพื่อแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้