วิธีการรักษาเพนท์บอลดาม

การดามหรือรอยฟกช้ำของเพนท์บอลนั้นเป็นการรวมตัวของเลือดในบริเวณเฉพาะของร่างกายอันเป็นผลมาจากผลกระทบระหว่างเกม รอยเชื่อมหรือรอยฟกช้ำจะเห็นได้ชัดเมื่อเส้นเลือดฝอย (เส้นเลือดเล็ก ๆ ) แตกเนื่องจากการกระแทกหรือการระเบิดที่ผิวหนัง ลักษณะของรอยฟกช้ำจะแตกต่างกันไปตามกาลเวลาและเป็นไปได้ที่จะบอกได้ว่ารอยฟกช้ำมีอายุเท่าใดเพียงแค่สังเกตสีของมัน โดยปกติผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจะกลับคืนสู่สภาพปกติประมาณสองถึงสามสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ โดยทั่วไปไม่มีวิธีใดที่จะกำจัดการดามเพนท์บอลได้คุณทำได้เพียงแค่ช่วยกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติของร่างกายและบรรเทาความเจ็บปวดเท่านั้น

ส่วน หนึ่ง จาก 3: การรักษาบาดแผล

หนึ่ง เข้าใจว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด. การดามเพนท์บอลมักไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้ที่เกิดขึ้นให้นัดหมายกับแพทย์ประจำของคุณ:
- ปวดบวมบริเวณดามมาก
- ดามที่ไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์
- ก้อนก่อตัวขึ้นรอบ ๆ ดาม
- เชื่อมใด ๆ กับจมูกหรือบริเวณรอบดวงตา
- พื้นที่ยกระดับที่มีการเปลี่ยนสีมาก
- รอยช้ำที่แสดงรูขุมขนของผิวหนัง (มีลักษณะเป็นลายจุด)
- หากคุณพบว่ามีเลือดออกผิดปกติที่อื่นเช่นจากจมูกหรือในปัสสาวะหรืออุจจาระ
2 ล้างรอยช้ำด้วยสบู่และน้ำ ทันทีที่คุณสังเกตเห็นเพนท์บอลดามให้ใช้เวลาล้างด้วยสบู่และน้ำ ควรกำจัดสิ่งสกปรกและเศษเล็กเศษน้อยที่ติดอยู่ในรอยช้ำเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ซับบริเวณนั้นให้แห้งเมื่อคุณล้างด้วยกระดาษเช็ดมือให้สะอาด การถูบริเวณที่แห้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้การดามแย่ลง ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะใช้แอลกอฮอล์ล้างแผลหรือนีโอสปอรินเพื่อให้แน่ใจว่าบาดแผลนั้นสะอาดแม้ว่าคุณจะไม่ควรใช้แอลกอฮอล์ในการเปิดแผลหรือบาดแผลก็ตาม
3 ประคบเย็นและร้อน. ประคบเย็นกับดามภายใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากเกิดการบาดเจ็บ อุณหภูมิที่เย็นจัดทำให้หลอดเลือดตีบดังนั้นจึงช่วยลดการไหลเวียนของเลือดและการอักเสบในบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลังจากนั้นให้ประคบร้อน วิธีนี้สามารถช่วยลดอาการปวดและบวม
- คุณสามารถซื้อซองน้ำแข็งได้ที่ร้านขายยา อย่าใช้มันโดยตรงกับผิวของคุณ ห่อด้วยผ้าขนหนูก่อน คุณสามารถใส่ก้อนน้ำแข็งลงในถุงพลาสติกหรือใช้ถุงผักแช่แข็งก็ได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห่อน้ำแข็งหรือถุงเย็นด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเพื่อป้องกันตัวเองจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
- คุณควรประคบเย็นครั้งละ 10 นาทีวันละสองสามครั้งเมื่อยังมีอาการอยู่
- หลังจากผ่านไป 48 ชั่วโมงให้ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดแล้วทาที่รอยช้ำ
4 กินยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. การดามสามารถรักษาได้ด้วยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ วิธีนี้สามารถลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากแผลรวมทั้งลดอาการบวมและอักเสบ
- Acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Advil, Motrin IB) อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และลดอาการบวม ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาบนบรรจุภัณฑ์
- ก่อนทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์คุณควรปรึกษาเภสัชกรทุกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ายาจะไม่โต้ตอบในทางลบกับยาที่คุณทานอยู่
5 พักและยกระดับอาการบาดเจ็บ ขอแนะนำให้หยุดกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมงแรก ซึ่งจะช่วยส่งเสริมกระบวนการบำบัดของร่างกายโดยไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือทำลายเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ตามหลักการแล้วคุณควรยกระดับบริเวณที่ได้รับผลกระทบเหนือหัวใจของคุณ โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านที่ไม่ได้รับการยืนยัน

หนึ่ง ลองใช้เปลือกกล้วยหรือไข่ดิบ บางคนอ้างว่าใช้เปลือกกล้วยและไข่ดิบทำให้รอยแผลและรอยฟกช้ำดีขึ้น หากดามของคุณไม่ได้รับการรักษาตามวิธีการรักษาอื่น ๆ ให้ลองถูเปลือกกล้วยสุกบนดามหรือทุบไข่ดิบให้ทั่วแผล
2 ใช้วิตามินเคและซี หลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าการเพิ่มปริมาณวิตามินเคและซีของคุณสามารถช่วยรักษาอาการดามได้ อาจเป็นเพราะวิตามินทั้งสองมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- แวะร้านขายยาใกล้บ้านและดูว่าพวกเขามีครีมวิตามินเคหรือไม่ ขอคำแนะนำในการสมัคร บางคนพบว่าวิตามินเคช่วยลดเวลาในการรักษา
- วิตามินซีพบได้ในอาหารเช่นผลไม้รสเปรี้ยวสับปะรดและแอปเปิ้ล การเพิ่มปริมาณวิตามินซีจากธรรมชาติของคุณอาจมีผลต่อระยะเวลาในการรักษาของดาม
3 อาบน้ำด้วยเกลือเอปซอม คุณสามารถหาซื้อเกลือ Epsom ได้ตามร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่ อาบน้ำอุ่นและเติมเกลือเอปซอมหนึ่งถ้วยหรือมากกว่านั้น ปล่อยให้ละลายแล้วแช่ประมาณ 20 นาที
- การเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน ลองลาเวนเดอร์หรือเจอเรเนียม
โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: การป้องกัน Paintball Welts

หนึ่ง ตรวจสอบตัวเองหลังจากเล่นเพนท์บอล ยิ่งคุณรักษาเพนท์บอลดามเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น หลังจากเล่นเพนท์บอลเสร็จแล้วให้ตรวจสอบร่างกายของคุณว่ามีบาดแผลหรือการบาดเจ็บหรือไม่ ทำความสะอาดและเริ่มไอซิ่งโดยเร็วที่สุด
2 มีสติเมื่อเล่นเพนท์บอล คุณไม่ควรอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอื่น ๆ ในขณะที่เล่นเพนท์บอล สิ่งนี้สามารถลดการยับยั้งและการประสานงานโดยรวมของคุณเพิ่มโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุ นอกจากนี้คุณยังอาจใช้วิจารณญาณที่ไม่ดีเมื่อมีการทะเลาะวิวาทละเลยที่จะใช้อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสม
3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าภูมิประเทศปลอดภัย พื้นแข็งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บระหว่างเพนท์บอล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่คุณเล่นนั้นปลอดภัย
- อย่าเล่นเพนท์บอลหากฝนตกเร็ว ๆ นี้เนื่องจากพื้นที่เปียกอาจเป็นอันตรายได้
- เลือกพื้นที่ราบโล่งเหนือพื้นที่ป่าที่มีเนินเขาและหน้าผาจำนวนมาก
4 ใช้อุปกรณ์ป้องกัน เพนท์บอลแข็งและอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บสาหัสหากไม่มีช่องว่างภายในที่เหมาะสม การเติม Paintball ควรอยู่เหนือแขนขามือเท้าหน้าอกใบหน้าและดวงตา ในขณะที่คุณอาจยังคงพบรอยเชื่อมและรอยฟกช้ำจากการบุนวม แต่การป้องกันสามารถป้องกันการบาดเจ็บสาหัสได้ โฆษณา