วิธีรักษานิ้วเท้าก้อยหัก

นิ้วเท้าก้อยของคุณเป็นนิ้วเท้าที่เล็กที่สุดที่ขอบด้านนอกของเท้าและอาจได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการสะดุดล้มกระแทกกับบางสิ่งหรือทำบางอย่างหล่นทับ นิ้วเท้าที่หักอาจมีลักษณะบวมและฟกช้ำและอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณเดินบนนั้น นิ้วเท้าก้อยที่หักส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในหกสัปดาห์และไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันทีนอกเหนือจากการตรวจเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการแตกหักอย่างรุนแรง หากคุณสามารถเห็นกระดูกโผล่ออกมาจากผิวหนังของนิ้วก้อยของคุณหรือหากนิ้วเท้าของคุณชี้ไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้องคุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

ขั้นตอน

ส่วน หนึ่ง จาก 3: ทำการรักษาทันที

1. หนึ่ง ถอดรองเท้าและถุงเท้าออกถ้าจำเป็น การรักษานิ้วเท้าที่หักภายใน 24 ชั่วโมงแรกของการบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ติดเชื้อหรือบวมเกินไป ถอดสิ่งของที่รัดนิ้วเท้าออกเช่นถุงเท้าหรือรองเท้า
   • เมื่อนิ้วเท้าของคุณสัมผัสแล้วให้ตรวจดูว่าไม่มีกระดูกหักทะลุผิวหนังของคุณ คุณควรมองอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าปลายเท้าของคุณยังคงชี้ไปในทิศทางที่ถูกต้องแม้ว่าจะหยุดพักแล้วก็ตามและจะไม่ปรากฏเป็นสีน้ำเงินหรือรู้สึกชาเมื่อสัมผัส สิ่งเหล่านี้ล้วนบ่งชี้ว่าการรักษานิ้วเท้าที่บ้านนั้นปลอดภัย
2. 2 ยกขาข้างที่ได้รับผลกระทบขึ้นเหนือเอว นั่งลงบนพื้นผิวที่สบายและมั่นคง วางเท้าของคุณบนกองหมอนหรือบนเก้าอี้ ยกขาขึ้นเหนือเอวเพื่อลดอาการบวมที่นิ้วเท้าก้อย
   • การยกขาที่ได้รับผลกระทบจะช่วยลดความเจ็บปวดของนิ้วเท้าก้อยที่หัก
   • คุณควรพยายามยกเท้าให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้แม้ว่าจะผ่านไปแล้ว 24 ชั่วโมงแรกก็ตาม การพักผ่อนและการยกระดับจะช่วยให้นิ้วเท้าของคุณหายได้ หากเท้าของคุณเย็นให้ใช้ผ้าห่มเบา ๆ คลุมเท้าของคุณเช่นเต็นท์เพื่อให้มีแรงกดน้อยมากที่นิ้วเท้าหัก
3. 3 น้ำแข็งที่ปลายเท้าเป็นเวลา 10 - 20 นาที ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกของการบาดเจ็บคุณควรแช่แข็งที่นิ้วเท้าเพื่อลดอาการบวมและปวด ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูและใช้กับนิ้วเท้าเป็นเวลา 20 นาทีชั่วโมงละครั้ง
   • คุณยังสามารถห่อถั่วลันเตาหรือข้าวโพดแช่แข็งด้วยผ้าขนหนูแล้วใช้เป็นถุงน้ำแข็ง
   • อย่าเปิดถุงน้ำแข็งทิ้งไว้นานเกินครั้งละ 20 นาทีและอย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิวหนังของคุณเพราะอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม
4. 4 ทานยาแก้ปวด. ใช้ ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn) เพื่อบรรเทาอาการปวด ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยาบนฉลาก
   • เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีไม่ควรได้รับแอสไพริน
   • อย่าใช้ยาแก้ปวดหากคุณมีความดันโลหิตสูงเบาหวานหรือมีเลือดออกผิดปกติเช่นแผลในกระเพาะ
   โฆษณา

ส่วน 2 จาก 3: การดูแลบ้าน

1. หนึ่ง แปะนิ้วก้อยให้เพื่อนบ้าน. หลังจาก 24 ชั่วโมงอาการบวมควรจะเริ่มลดลงหากคุณยกนิ้วเท้าและน้ำแข็งอย่างเหมาะสม จากนั้นคุณสามารถ บัดดี้เทป นิ้วก้อยหักของคุณไปยังปลายเท้าข้างเคียงเพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพ
   • วางสำลีก้อนไว้ระหว่างนิ้วเท้าก้อยและปลายเท้าข้างๆ พันนิ้วก้อยด้วยเทปทางการแพทย์แล้วพันนิ้วก้อยไปที่ปลายเท้าข้างเคียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปพันรอบนิ้วเท้าของคุณ แต่ไม่ได้ตัดการไหลเวียนของเลือดไปที่นิ้วเท้า แค่ต้องแน่นพอที่จะรองรับนิ้วเท้าที่หักได้
   • คุณควรเปลี่ยนสำลีวันละครั้งแล้วพันนิ้วเท้ากลับเข้าด้วยกันเพื่อให้บริเวณนั้นสะอาดและมั่นคง
2. 2 หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าหรือสวมรองเท้าแบบเปิดหน้าเท้าเท่านั้น ทำเช่นนี้จนกว่าอาการบวมจะลดลงและนิ้วเท้าของคุณเริ่มหายเป็นปกติ เมื่ออาการบวมหายไปแล้วคุณควรสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแข็งและสบายเพื่อป้องกันนิ้วเท้าของคุณ
3. 3 เริ่มเดินอีกครั้งเมื่อนิ้วเท้าของคุณเริ่มหาย หากคุณสามารถสวมรองเท้าได้อย่างสบาย ๆ โดยไม่ระคายเคืองนิ้วเท้าที่หักคุณอาจเริ่มเดินไปมาได้ เดินง่ายๆและเดินเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้นเนื่องจากคุณไม่ต้องการกดดันหรือเครียดกับการรักษานิ้วเท้ามากเกินไป นิ้วเท้าของคุณอาจรู้สึกเจ็บหรือแข็งเมื่อคุณเดิน แต่ควรจะหายไปเมื่อนิ้วเท้าของคุณเริ่มยืดออกและแข็งแรงขึ้น
   • หลังจากเดินไปมาคุณควรตรวจสอบนิ้วเท้าว่ามีอาการบวมหรือไม่ ถ้าอาการบวมหรือระคายเคืองให้แช่น้ำแข็งเป็นเวลา 20 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงแล้วยกขึ้น
   • นิ้วเท้าที่หักส่วนใหญ่จะหายได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสมภายในสี่ถึงแปดสัปดาห์
   โฆษณา

ส่วน 3 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

1. หนึ่ง พบแพทย์ของคุณหากรอยแตกดูรุนแรงและเจ็บปวดมาก คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากนิ้วเท้าของคุณชาเป็นเวลานานหรือรู้สึกเสียวซ่าอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์หากกระดูกหักเป็นมุมและมีแผลเปิดที่นิ้วเท้าหรือมีเลือดออก
   • นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์หากนิ้วเท้าของคุณไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์และยังคงบวมและเจ็บปวดอยู่มาก
2. 2 ให้แพทย์ตรวจนิ้วเท้า. แพทย์ของคุณอาจขอเอกซเรย์นิ้วเท้าที่หักเพื่อยืนยันการแตกหัก จากนั้นเธออาจทำให้นิ้วเท้าของคุณมึนงงด้วยยาชาเฉพาะที่และปรับแนวกระดูกผ่านผิวหนัง
   • หากมีเลือดติดอยู่ใต้เล็บเท้าของนิ้วเท้าที่หักแพทย์อาจระบายเลือดโดยเจาะรูเล็ก ๆ ในเล็บหรือถอดเล็บออก
3. 3 พูดคุยเกี่ยวกับการผ่าตัดที่นิ้วเท้าหากการแตกหักรุนแรง คุณอาจต้องผ่าตัดที่นิ้วเท้าทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหัก หมุดหรือสกรูพิเศษจะถูกสอดเข้าไปในกระดูกที่หักเพื่อให้เข้าที่ในขณะที่รักษา
   • คุณอาจต้องพยุงนิ้วเท้าในการโยน คุณอาจได้รับไม้ค้ำยันเพื่อให้คุณสามารถเดินได้โดยไม่ต้องลงน้ำหนักที่ปลายเท้าและเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม
4. 4 รับยาปฏิชีวนะหากจำเป็น หากกระดูกทะลุผ่านผิวหนัง (เรียกว่าการแตกหักแบบเปิด) มีความเสี่ยงร้ายแรงที่จะติดเชื้อ คุณจะต้องทำความสะอาดแผลเป็นประจำและอาจต้องสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
   • หากการฉีดวัคซีนของคุณไม่ทันสมัยแพทย์ของคุณอาจให้คุณฉีดบาดทะยักเพื่อป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติม
   โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

• คำถามเป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่น่องและข้อเท้าของฉันจะเจ็บจากการหักและใส่มูนบูต? ใช่ รองเท้าบูทเหล่านั้นหนักกว่าที่คิดและเทอะทะแม้ว่าคุณจะสวมใส่อย่างถูกต้องก็ตาม นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
• คำถามนิ้วก้อยของฉันหัก แต่ไม่ยื่นออกมาทางผิวหนัง เท้าข้อเท้าและขาของฉันบวมค่อนข้างใหญ่ในห้าวันต่อมา ฉันควรจะกังวล? ใช่. คุณควรไปที่คลินิกแบบวอล์กอินในพื้นที่ของคุณหรือนัดหมายกับแพทย์ของคุณทันที
• คำถามฉันควรกังวลหรือไม่ว่าเท้าทั้งสองข้างของฉันชาหลังจากที่นิ้วหัวแม่เท้าเอียงหรือไม่? ใช่โปรดไปพบแพทย์ทันทีสำหรับเรื่องนี้ บางทีการไหลเวียนของเลือดอาจลดลงจากการหักนิ้วก้อยที่เป็นไปได้
• คำถามฉันควรบันทึกเทปไว้นานแค่ไหน? คุณควรปรึกษาแพทย์เพราะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการหยุดพัก แต่โดยปกติแล้วนิ้วเท้าจะหายเป็นปกติในเวลาประมาณหนึ่งเดือนหากได้รับการบันทึกอย่างถูกต้อง
• คำถามฉันควรทำอย่างไรหากทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้สำหรับการดูแลตนเอง แต่นิ้วเท้ายังเจ็บและบวมหลังจากใส่รองเท้าแล้ว? อย่าสวมรองเท้าแบบปิดเพราะมันจะทำให้นิ้วเท้าของคุณติดกับนิ้วก้อยและจะกดทับหากเกิดการอักเสบ ลองสวมรองเท้าแตะ นอกจากนี้อย่าเดินด้วยเท้านั้นการกดทับจะทำให้ใช้เวลารักษานานขึ้น พักให้เย็นด้วยผ้าขนหนูประมาณ 10-15 นาทีแล้วยกให้สูงกว่าระดับหัวใจ ลองทานไอบูโพรเฟนหรือไทลินอลเพื่อแก้อาการอักเสบซึ่งจะช่วยลดอาการบวมได้ หากไม่ดีขึ้นในสองสามวันให้ไปพบแพทย์ของคุณ
• คำถามถ้าเป็นโรคกระดูกพรุนและนิ้วเท้าแตกควรทำอย่างไร? ไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกหรือแพทย์ของคุณทันทีเพื่อพูดคุยรายละเอียด พวกเขาจะเป็นประโยชน์มากกว่าคนออนไลน์ที่ไม่ทราบรายละเอียดของสถานการณ์เฉพาะของคุณ
• คำถามจะใช้ไม้ค้ำยันด้านบนถ้าฉันมีนิ้วเท้าก้อยหักและมีปัญหาในการเดิน มันสามารถเห็นได้ในแบบนั้น ลองเดินมากขึ้นโดยใช้ส้นเท้าของคุณ การใช้ไม้ค้ำยันอาจทำให้เกิดปัญหามากกว่าที่คิด
• คำถามจะเดินได้อย่างไรเมื่อนิ้วเท้าแตกและมีอาการปวด? ใช้เทปพันรอบนิ้วเท้าที่สี่และพยายามให้น้ำหนักของคุณอยู่ที่ส้นเท้าขณะเดิน
• คำถามหากนิ้วก้อยของฉันได้รับบาดเจ็บจะทำให้นิ้วเท้าอีกข้างบวมหรือไม่? ขึ้นอยู่กับว่าบางครั้งหากการบาดเจ็บรุนแรงนิ้วก้อยอื่น ๆ อาจบวมเพียงเล็กน้อย
• คำถามที่นิ้วเท้าของฉันเจ็บมากขึ้นหลังจากที่ฉันจับมัน มันแทบไม่เจ็บเลยก่อนที่ฉันจะทำแบบนั้น เป็นเรื่องปกติหรือไม่? คุณอาจอัดเทปแน่นเกินไป ฉันทำอย่างนั้นและมันทำให้แย่ลง ลองเทปแบบหลวม ๆ หรือถ้าก่อนหน้านี้ไม่เจ็บมากขนาดนั้นคุณอาจต้องติดเทปเลยด้วยซ้ำ