ส้อมบอลเป็นรุ่นที่น่ากลัวและช้ากว่ามากfastball แบบแยกนิ้ว. เมื่อทำได้ดีลูกบอลจะพุ่งลงด้านล่างและปล่อยให้แป้งแกว่งไปมาในอากาศเบาบาง มันไม่ได้รับความนิยมอย่างมากในลีกใหญ่ ๆ แต่ก็ยังคงปรากฏอยู่ในตอนนี้และจากนั้นก็ส่งผลร้ายแรง เป็นสนามที่ยากมากที่จะเชี่ยวชาญและการลดลงของสัมพัทธ์อาจเป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากความเครียดที่เกิดขึ้นที่ข้อศอกและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ยังเติบโตและพัฒนาอยู่ อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถดึงมันออกมาได้แสดงว่าคุณมีความรุนแรงในคลังอาวุธของคุณ
ขั้นตอน
ส่วน หนึ่ง จาก 3: การจับที่ถูกต้อง
- หนึ่ง จับลูกบอลด้วยนิ้วกลางและนิ้วชี้ ส้อมบอลถูกจับระหว่างนิ้วกลางและนิ้วชี้ เริ่มต้นด้วยการวางนิ้วเหล่านี้ลงบนตะเข็บในลักษณะเดียวกับที่คุณทำหากคุณขว้างบอลเร็วสองตะเข็บ
- 2 กางนิ้วออกให้กว้างขึ้น สำหรับส้อมบอลคุณต้องมีด้ามจับที่กว้างมาก ดังนั้นเมื่อคุณมีนิ้วบนตะเข็บคุณต้องพยายามที่จะกระจายมันออกไปให้ไกลกว่าเดิมเพื่อให้มันออกไปนอกตะเข็บ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจับบอลระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลางได้ลึกกว่าบอลเร็วแบบแยกนิ้วธรรมดา
- 3 นิ้วหัวแม่มือของคุณใต้ลูกบอล ด้วยการจับส้อมบอลงานส่วนใหญ่จะทำโดยนิ้วชี้และนิ้วกลาง นิ้วหัวแม่มือของคุณควรงอและถือไว้ใต้ลูกบอล นิ้วหัวแม่มือของคุณรองรับลูกบอลมากกว่าการจับบอล
- 4 บีบลูกบอลให้ลึกลงไปในสองนิ้วเพื่อให้จับได้แน่น ความแตกต่างหลักสองประการในการจับฟาสต์บอลแบบแยกตะเข็บคือความกว้างของนิ้วมือที่คุณกางออกและคุณจับลูกบอลได้ลึกแค่ไหน เมื่อคุณถือลูกบอลคุณจะรู้สึกได้ว่ายิ่งคุณจับได้กว้างเท่าไรลูกบอลก็จะยิ่งถูกดันเข้าไปในนิ้วของคุณมากขึ้นเท่านั้น คุณต้องการบีบลูกบอลให้ลึกเข้าไปในกำมือของคุณให้ได้มากที่สุด
- 5 อย่าเหยียดนิ้วมากเกินไป ส้อมบอลต้องใช้ด้ามจับที่กว้างเป็นพิเศษและดึงออกได้ง่ายกว่าถ้าคุณมีนิ้วยาว นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ผู้เล่นอายุน้อยจะพบว่ามันยากมากที่จะทำและโดยทั่วไปมักถูกมองว่าเป็นสนามที่ต้องเรียนรู้เมื่อคุณเติบโตเต็มที่ ทีมในเมเจอร์ลีกบางทีมถึงกับกีดกันผู้เล่นอายุน้อยที่เรียนรู้เรื่องนี้เนื่องจากเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- การจับโดยให้นิ้วห่างกันจะทำให้ข้อศอกมีความเครียดมากขึ้น
ส่วน 2 จาก 3: การขว้าง Forkball
- หนึ่ง นำแขนของคุณกลับมา ส้อมบอลถูกขว้างโดยใช้แขนเดียวกับ fastball ปกติ . การจับนิ้วที่กว้างเป็นปัจจัยหลักในการสร้างแอคชั่นที่โดดเด่นของส้อมบอลซึ่งจะเห็นว่ามันกระดกหรือหล่นลงทันทีในนาทีสุดท้าย เริ่มต้นด้วยความกว้างของไหล่เท้าและหันหน้าไปทางที่จับของคุณเข้าสู่ตำแหน่งไขลานของคุณ เมื่อคุณพร้อมที่จะขว้างนำแขนของคุณกลับมาเหมือนที่คุณต้องการ fastball แบบแยกนิ้ว .
- เลื่อนน้ำหนักไปทางซ้ายเล็กน้อย (สำหรับคนถนัดขวา) แล้วหมุนเท้าขวาให้อยู่ข้างยางและด้านนอกของเท้าจะกดกับเนินดิน
- ยกขาซ้ายให้ต้นขาขนานกับพื้นหรือสูงกว่า เมื่อคุณทำเช่นนี้ร่างกายของคุณจะหันไปทางขวาเพื่อเผชิญหน้ากับฐานที่สาม
- นำแขนขว้างของคุณกลับมาในขณะที่คุณจับแขนซ้ายไว้ข้างหน้าโดยงอข้อศอก
- 2 นำแขนของคุณไปข้างหน้า ตอนนี้ถึงเวลาทอย จับของคุณให้ดีและกว้างโดยใช้นิ้วหัวแม่มืออยู่ใต้ลูกบอลเพื่อรองรับ คุณควรใช้การกระทำเดียวกันกับไฟล์ ฟาสต์บอล แต่มีข้อมือที่แข็งกว่าเล็กน้อย เพื่อให้ข้อมือของคุณแข็งให้จับให้แน่นและอย่าให้งอหรือหมุนจนกว่าจะหลุดขณะที่คุณปล่อย
- เริ่มลดขาหน้าลงโดยไม่ให้แตะพื้น
- ในขณะที่คุณทำสิ่งนี้ให้ก้าวออกไปด้วยขานี้และเริ่มเหวี่ยงแขนขว้างของคุณขึ้น
- วางเท้าหน้าทำมุม 75 องศากับจาน
- ดันเท้าหลังของคุณออกและหมุนเท้าหน้าให้ทำมุม 90 องศาจากจาน
- ในขณะที่คุณทำสิ่งนี้ให้ขยายแขนขว้างของคุณให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้
- 3 ปล่อยลูกบอล เมื่อคุณปล่อยลูกบอลควรออกมาจากมือของคุณในจุดและความสูงเดียวกันกับฟาสต์บอลโดยให้ข้อศอกเป็นเส้นตรงเหนือไหล่ ทำให้แป้งบอกได้ยากขึ้นว่าเป็นส้อมเมื่อออกจากมือ หากคุณจัดการได้อย่างถูกต้องการซ่อนประเภทของการขว้างที่คุณกำลังขว้างจะทำให้ผู้ตีมีโอกาสน้อยที่จะตอบสนองต่อวิถีการขว้างที่ผิดปกติของขว้าง
- ตั้งเป้าให้ข้อศอกในการขว้างของคุณอยู่ในแนวเดียวกับไหล่ของคุณในขณะที่คุณปล่อยลูกบอล
- ตามด้วยแขนขว้างของคุณและยกขาหลังขึ้นเพื่อเพิ่มพลัง
- ปกติแล้วส้อมจะโยนยากเช่นเดียวกับฟาสต์บอล แต่การจับที่เปลี่ยนไปจะหมายความว่ามันออกมาจากมือด้วยความเร็วที่ต่ำกว่า
- 4 จับข้อมือของคุณในขณะที่คุณปล่อยลูกบอล หลังจากการจับแบบกว้างปัจจัยที่สำคัญประการที่สองสำหรับฟอร์กบอลที่ประสบความสำเร็จคือการทำให้บอลสปินบนลูกบอลเมื่อออกจากมือคุณ คุณทำได้โดยการหักข้อมือทันทีที่ปล่อยลูกบอล หากทำได้ดีจะทำให้ลูกบอลมีท็อปสปินหรือสปินไปข้างหน้าแทนที่จะเป็นแบ็คสปิน ท็อปสปินทำให้ลูกบอลตกลงมาเมื่อถึงแบทเทอร์
- การหักข้อมือเช่นนี้อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บ
ส่วน 3 จาก 3: ฝึก Forkball ของคุณ
- หนึ่ง มีสมาธิกับการเคลื่อนไหวแขนของคุณ แม้ว่าการขว้างที่ดีจะต้องใช้ทั้งร่างกายของคุณในการทำงานอย่างคล่องแคล่ว แต่คุณสามารถฝึกเฉพาะส่วนด้วยการฝึกซ้อมเฉพาะ การฝึกซ้อมที่ดีที่จะเน้นไปที่การเคลื่อนไหวของแขนในระหว่างการขว้างคือการฝึกซ้อมขว้างเข่า หากคุณถนัดมือให้คุกเข่าลงบนเข่าขวาแล้วขว้างบอลให้เพื่อนจากตำแหน่งนี้
- สำหรับฝ่ายซ้ายให้ทำด้านตรงข้าม
- 2 เน้นการรักษาข้อมือที่แข็ง ข้อมือที่แข็งเป็นส่วนสำคัญในการขว้างส้อมบอลที่ดี แต่อาจเป็นเรื่องยุ่งยากในการฝึกฝนด้วยตัวเอง วิธีที่ดีในการโฟกัสไปที่ข้อมือคือจับแขนขว้างของคุณให้งอข้อศอกและปลายแขนอยู่ในแนวตั้ง ถือถุงมือไว้ใต้ข้อมือ รักษาแขนของคุณให้อยู่ในตำแหน่งนี้ฝึกขว้างลูกบอลด้วยข้อมือและนิ้วของคุณ
- 3 ฝึกขว้างกับกำแพง ในการพยายามรวบรวมทั้งหมดเข้าด้วยกันคุณสามารถฝึกขว้างกับกำแพง หากคุณทำเครื่องหมายเป้าหมายเพื่อเล็งไปที่คุณจะสามารถดูได้ว่าคุณจัดการได้มากแค่ไหนเพื่อให้การเสนอขายของคุณออกสู่จุดต่ำสุดในช่วงปลาย หากคุณมีอุปกรณ์คุณสามารถถ่ายทำสนามซ้อมของคุณเพื่อสังเกตในการเคลื่อนไหวช้าว่าแอ็คชั่นของคุณมีลักษณะอย่างไรและประเภทของการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นบนลูกบอล
- หากคุณกำลังดิ้นรนกับการทรงตัวให้ฝึกรักษาสมดุลโดยยกขาหน้าขึ้นและยกแขนไปข้างหลังสักสองสามวินาทีก่อนเริ่มขว้าง
- 4 ฝึกฝนกับเพื่อน ๆ อาจเป็นวิธีที่สนุกที่สุดในการเจาะทอยคือกับเพื่อน ๆ เล่นจับและโยนส้อมบอลเพื่อพยายามจับกัน หากเพื่อนของคุณถูกหลอกโดยลูกบอลเมื่อมันหล่นลงมาในวินาทีสุดท้ายคุณจะรู้ว่ามันกำลังตามมาอย่างดี เป็นการดีที่จะฝึกฝนกับผู้จับเพราะพวกเขาจะสามารถให้ข้อเสนอแนะที่ดีเกี่ยวกับการบินของลูกบอล
- คุณสามารถขอให้เพื่อนผู้ปกครองหรือโค้ชสังเกตสนามของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาพบปัญหาที่อาจฉุดรั้งคุณไว้หรือไม่
- 5 อย่าหักโหมเกินไป โปรดจำไว้ว่านี่เป็นสนามที่ยากที่จะเชี่ยวชาญและอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้ ปฏิบัติได้ง่าย ๆ และหยุดถ้าคุณเริ่มรู้สึกเจ็บที่ข้อศอกข้อมือหรือนิ้ว โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามการขว้างลูกส้อมมีความเหมาะสมในการนับจำนวนสนามเท่าใด โดยปกติแล้วการนับ 0-2 หรือ 1-2 จะเกิดขึ้นเมื่อฉันโยนส้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณโยน fastball ดูเหมือนว่า fastball แล้วมันก็ลดลง
- คำถามฉันเป็นวัยรุ่นฉันสามารถใช้เป็นสนามหลักได้หรือไม่? ในฐานะวัยรุ่นที่ขว้างส้อมบอลด้วยตัวเองด้วยความสำเร็จพอสมควรฉันไม่แนะนำให้ใช้เป็นสนามหลักเว้นแต่จะออกมาเหมือนสนับมือ (หรือถ้าคุณสามารถเปลี่ยนการหมุนจากสนับมือเป็นส้อมบอลทำให้ไม่สามารถคาดเดาได้) เหมือนที่ทำกับฉัน . ฟาสต์บอลควรเป็นสนามหลักของคุณโดยใช้ส้อมเป็นสนามรอง (หรือใช้แทนกันได้กับฟาสต์บอลถ้ามันค่อนข้างดี) เพื่อโยนแป้งออกไป
- คำถามเด็กควรฝึกสิ่งนี้หรือไม่? ไม่การจับลูกบอลแบบกว้างทำได้ดีที่สุดเมื่อใช้มือที่โตเต็มที่ มือที่เล็กกว่ามีโอกาสบาดเจ็บสูงกว่าในสนามนี้
โฆษณา
วิดีโอ . การใช้บริการนี้อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- อย่าทุ่มแรงเกินไป สถานที่ตั้งคือสิ่งที่สำคัญ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนที่สามารถให้คำแนะนำที่ดีกับคุณได้กำลังเฝ้าดูคุณขณะที่คุณฝึกซ้อม
- เมื่อโยนส้อมให้แน่ใจว่าได้วางแขนตรง - อย่าหมุนข้อมือเหมือนที่คุณทำกับลูกโค้ง
- ใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนในการยืดเส้นเอ็นระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลางของคุณก่อนที่จะเริ่มขว้างสนามนี้อย่างจริงจัง
- ยืดตัวเสมอก่อนขว้างหรืออาจเกิดการบาดเจ็บได้
- อดใจรอ! ส้อมบอลนั้นควบคุมได้ยากมากและอาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญ
- ลูกมักจะหล่น แต่บางครั้งก็ไม่สามารถคาดเดาได้เหมือนลูกสนับมือ
- ข้อศอกของคุณควรยื่นออกมาเลยข้อมือเมื่อคุณขว้างจักร
- และสนุกกับการทำมัน.
- คุณสามารถเปลี่ยนการหมุนของส้อมบอลได้โดยทำให้ข้อมือของคุณแข็งตลอดเวลา (ทำให้เหมือนลูกสนับมือมากขึ้น) หรือโดยการหมุนมือลงเล็กน้อยไปทางด้านนิ้วหัวแม่มือระหว่างการตวัดข้อมือ (ให้ลูกบอลมีการจุ่มที่คมชัด)
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
