วิธีหยุดเสื้อชั้นในจากการขึ้นขี่

เสื้อชั้นในที่รัดด้านหลังเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญให้กับความอึดอัดและสามารถสร้างรอยนูนด้านหลังที่ไม่น่ามองได้ ผู้ที่มีหน้าอกแบนหรือผู้ที่มีภาวะเต้านมข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างอาจมีปัญหาในการสวมเสื้อชั้นในที่ด้านหน้า หากยกทรงของคุณขึ้นไปเรื่อย ๆ อาจถึงเวลาที่ต้องปรับเปลี่ยนบางอย่าง วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการขี่คือ ซื้อชุดชั้นในที่เหมาะกับคุณ . หากคุณยังไม่พร้อมที่จะทิ้งชุดชั้นในที่ใส่สบายเพื่อแลกกับชุดชั้นในใหม่ให้ลองปรับสายรัดหรือปรับเปลี่ยนบราง่ายๆ

วิธี 1 จาก 3: รับเสื้อชั้นในที่กระชับ

1 รับการติดตั้งแบบมืออาชีพ วิธีที่ดีที่สุดในการปรับให้พอดีคือให้มืออาชีพทำการวัดของคุณ ร้านขายชุดชั้นในส่วนใหญ่จะทำการฟิตติ้งให้ฟรี โปรดทราบว่าการสวมชุดชั้นในที่ดีนั้นต้องใช้เวลา (อย่างน้อย 15 นาที) และการลองผิดลองถูกเล็กน้อย บอกช่างฟิตว่าคุณกำลังมองหาเสื้อชั้นในที่จะไม่รัดด้านหลัง
สอง วัดขนาดวงดนตรีของคุณ สาเหตุส่วนใหญ่ของการขี่ม้าคือวงดนตรีมีขนาดใหญ่เกินไป คุณสามารถหลีกเลี่ยงการขี่ได้โดยสวมเสื้อชั้นในที่มีแถบรัดพอดีตัว ให้ผู้เชี่ยวชาญวัดขนาดวงของคุณหรือทำด้วยตัวเองโดยพันเทปวัดให้แน่นรอบ ๆ โครงกระดูกซี่โครงของคุณตรงใต้ราวนม เมื่อคุณมีหน่วยวัดเป็นเซนติเมตรหรือนิ้วแล้วให้ตรวจสอบแผนภูมิขนาดวงดนตรีเพื่อค้นหาขนาดของคุณ
- โปรดทราบว่าขนาดวงดนตรีอาจแตกต่างกันไปตามประเทศหรือภูมิภาค ตัวอย่างเช่นขนาด 28 ในสหรัฐอเมริกาคือขนาด 60 ในประเทศในยุโรปส่วนใหญ่
- หากการวัดของคุณเป็นตัวเลขคี่ (เช่น 41) ให้ลองขนาดเสื้อชั้นในที่ด้านใดด้านหนึ่งของการวัดของคุณ (เช่นเสื้อชั้นในที่มีแถบขนาด 40 และ 42)
- หากเสื้อชั้นในของคุณรัดไปด้านหน้ามากกว่าด้านหลังคุณอาจต้องใช้ขนาดวงที่ใหญ่กว่านี้
3 วัดขนาดถ้วยของคุณ หากถ้วยของคุณมีขนาดเล็กเกินไปแม้แต่วงดนตรีที่กระชับพอดีก็อาจถูกบังคับให้ขึ้นจากแรงกดบนถ้วยมากเกินไป วัดขนาดหน้าอกของคุณโดยพันเทปวัดรอบหน้าอกที่ความสูงของหัวนมหลวมพอที่จะไม่บีบหน้าอกของคุณเลย ลบขนาดวงดนตรีของคุณออกจากขนาดหน้าอกจากนั้นดูแผนภูมิขนาดเพื่อกำหนดขนาดถ้วยของคุณ
- ตัวอย่างเช่นการใช้ขนาดของสหรัฐอเมริกาหากมีความแตกต่างกัน 3 นิ้ว (7.6 ซม.) ระหว่างขนาดหน้าอกและขนาดวงขนาดถ้วยของคุณควรเป็น C ความแตกต่าง 4 นิ้ว (10 ซม.) จะเป็น D และอื่น ๆ บน.
4 ทดสอบบราสองสามตัวจนกว่าคุณจะพบว่าพอดี เสื้อชั้นในบางตัวไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันแม้ว่าจะมีขนาดเท่ากันก็ตาม ลองใส่เสื้อชั้นในสองสามขนาดจนกว่าคุณจะพบว่าเสื้อชั้นในไม่รัดด้านหลัง วงดนตรีควรกระชับพอดีหลังของคุณค่อนข้างต่ำและอยู่ในแนวขนานกับพื้นแทนที่จะโค้งขึ้น
- หากคุณเคยชินกับการสวมเสื้อชั้นในที่มีขนาดใหญ่วงดนตรีที่กระชับพอดีในตอนแรกอาจรู้สึกแน่นไปหน่อย อย่างไรก็ตามไม่ควรรัดแน่นจนเจ็บปวดหรืออึดอัด ควรมีการให้เพียงพอที่คุณสามารถเลื่อนกำปั้นใต้วงดนตรีกลับด้านได้
5 เปลี่ยนเสื้อชั้นในตัวเก่าของคุณ เสื้อชั้นในยืดออกเมื่อเวลาผ่านไปโดยมีการสึกหรอและการซักเป็นจำนวนมาก หากเสื้อชั้นในของคุณเริ่มรัดขึ้นแม้จะอยู่ในสภาพที่คับแคบที่สุดก็อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ คุณสามารถสวมเสื้อชั้นในคุณภาพสูงส่วนใหญ่ได้ประมาณ 100 ครั้งก่อนที่จะเริ่มสูญเสียความพอดี
- ยืดอายุการใช้งานของชุดชั้นในด้วยการพักระหว่างการสวมใส่ หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อชั้นในตัวเดียวกันสองวันติดต่อกัน

วิธี สอง จาก 3: การปรับเปลี่ยน

1 รัดให้แน่น หากแถบเสื้อชั้นในของคุณมีขนาดที่เหมาะสม แต่ยังคงรัดอยู่คุณอาจต้องสวมให้แน่นกว่านี้ แถบเสื้อชั้นในแบบรัดด้านหลังส่วนใหญ่สามารถปรับได้โดยมีตะขอ 2-4 แถวซึ่งจะช่วยให้คุณสวมรัดได้ในระดับความกระชับต่างๆ ลองนำวงดนตรีของคุณเข้ามาจนกว่าคุณจะพบว่าพอดี
สอง คลายสายรัดของคุณ บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่วงดนตรี แต่เป็นสายรัด สายรัดที่แน่นเกินไปอาจดึงแถบขึ้นทำให้เสื้อชั้นในของคุณลอยขึ้น หากวงดนตรีของคุณรัดแน่น แต่ยังขี่ได้อยู่ให้คลายสายเล็กน้อย อย่าคลายออกมากจนหลุดจากไหล่ของคุณ
3 จัดวงดนตรีของคุณให้เข้าที่ด้วยถุงเท้า บางคนต้องเผชิญกับความท้าทายเป็นพิเศษในการป้องกันไม่ให้ยกทรงขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคุณเคยผ่าตัดเต้านมมาคุณอาจพบว่ามันยากเป็นพิเศษที่จะรักษาวงดนตรีของคุณไว้แม้ว่าคุณจะมีเสื้อชั้นในที่ออกแบบมาเป็นพิเศษที่พอดีตัวก็ตาม ลองใช้ 'สายรัดเสื้อชั้นใน' หนีบแถบไปที่ด้านบนของกางเกงหรือชุดชั้นใน ใช้ถุงเท้ายาวหรือทำสายรัดของคุณเองโดยติดคลิปแขวนที่ปลายแต่ละด้านของแถบยางยืดขนาด 3 นิ้ว (7.6 ซม.)

วิธี 3 จาก 3: การปรับเปลี่ยนชุดชั้นในของคุณ

1 ซื้อชุดว่ายน้ำผ้ายืดแบบโบลต์หรือไลคร่า ป้องกันไม่ให้ชุดชั้นในของคุณลอยขึ้นไปข้างหน้าด้วยการเปลี่ยนเป็นเครื่องปรับสรีระแบบ DIY เริ่มต้นด้วยการซื้อชุดว่ายน้ำผ้ายืดจากร้านขายผ้าหรืองานฝีมือในพื้นที่ของคุณ คุณจะเย็บผ้านี้เป็นท่อและติดไว้ที่ด้านล่างของแถบเสื้อชั้นในของคุณ
- วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณเคยผ่าตัดมะเร็งเต้านมและต้องการป้องกันไม่ให้เสื้อชั้นในรัดไปด้านหน้า หลีกเลี่ยงการปรับรูปร่างและหน้าอกที่ทำไว้ล่วงหน้าเนื่องจากออกแบบมาเพื่อดันหน้าอกของคุณขึ้นและอาจกดทับเนื้อเยื่อแผลเป็น
- ผ้าของชุดว่ายน้ำมักขายในรูปสลักที่มีความกว้าง 60 นิ้ว (152 ซม.) ซื้อ 1/3 ของหลา (12 นิ้วหรือ 30.5 ซม.) คุณจะได้สลักเกลียวขนาด 12 นิ้วคูณ 60 นิ้ว (30.5 ซม. x 152 ซม.)
สอง วัดสายเสื้อชั้นใน. เกี่ยวสายเสื้อชั้นในของคุณให้อยู่ในระดับความแน่นที่คุณสวมใส่ตามปกติและวางให้แบนราบโดยให้แถบตรง วัดความกว้างของแถบ
3 ตัดผ้า. คุณจะตัดส่วนของผ้าออกยาวประมาณ 12 นิ้ว (30.5 ซม.) และกว้างกว่าความกว้างของแถบเสื้อชั้นในแบบปิดเล็กน้อย ตัดผ้าให้กว้างกว่าแถบเสื้อชั้นใน½นิ้ว (1.3 ซม.) เพื่อให้คุณมีพื้นที่เหลือสำหรับตะเข็บ¼นิ้ว (0.6 ซม.)
- ตัวอย่างเช่นหากแถบเสื้อชั้นในแบบปิดของคุณมีความยาว 32 นิ้ว (81 ซม.) ชิ้นผ้าของคุณควรมีขนาด 12 นิ้ว (30.5 ซม.) คูณ 32.5 นิ้ว (82.6 ซม.) หลังจากที่คุณตัดมัน
- หากคุณต้องการการต่อสู้ที่เข้มงวดมากขึ้นซึ่งจะควบคุมรูปร่างของคุณได้มากขึ้นให้ตัดผ้าสองชิ้นที่มีขนาดเท่ากันแล้ววางทับกันเพื่อสร้างเลเยอร์สองชั้น
4 เย็บปลายผ้าด้านสั้นเข้าด้วยกันเพื่อทำเป็นท่อ พับบนชิ้นผ้าของคุณเพื่อให้ปลายสั้นบรรจบกันโดยหันด้านที่หยาบกว่าหรือด้านของผ้าออก ตรึงด้านสั้นเข้าด้วยกันจากนั้นเย็บเข้าด้วยกันประมาณ¼นิ้ว (0.6 ซม.) จากขอบ
- ถ้าคุณคือ ใช้จักรเย็บผ้า ตั้งไว้สำหรับตะเข็บซิกแซกกว้าง 3 ขั้นตอน
- ตัดตะเข็บให้เรียบร้อยเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว คุณอาจต้องการพับตะเข็บและเย็บทับอีกครั้งเพื่อให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
5 ปิดด้านบนและด้านล่างของท่อ พับขอบด้านบนของท่อประมาณครึ่งนิ้ว (1.3 ซม.) แล้วใช้ตะเข็บซิกแซกไปรอบ ๆ เพื่อสร้างชายเสื้อ ทำเช่นเดียวกันกับด้านล่าง
6 เย็บด้านบนของท่อไปที่ด้านล่างของแถบชุดชั้นใน หมุนท่อด้านมันออก โดยที่ชุดชั้นในของคุณยังคงปิดอยู่ในตำแหน่งเดียวกับที่คุณมักจะสวมใส่ให้เลื่อนส่วนบนสุดของท่อเข้าไปในขอบด้านล่างของสายเสื้อชั้นในและตรึงเข้า เย็บขอบด้านบนของท่อเข้าที่ขอบด้านล่างของสายเสื้อชั้นในจากด้านนอกของชุดชั้นใน
- ช่วยแบ่งแถบเสื้อชั้นในและท่อออกเป็นสี่ส่วนก่อนที่คุณจะเย็บ ใส่หมุดเพื่อทำเครื่องหมายที่ด้านหน้าตรงกลางด้านหลังตรงกลางและจุดครึ่งทางของแต่ละด้าน
7 ก้าวเข้าไปในเสื้อชั้นในดัดแปลงของคุณแล้วดึงขึ้น เมื่อคุณเย็บท่อผ้าแล้วคุณจะไม่สามารถปลดตะขอเสื้อชั้นในได้อีกต่อไป โชคดีที่แถบเสื้อชั้นในและวัสดุของชุดว่ายน้ำมีความยืดหยุ่นดังนั้นคุณจึงควรดึงเสื้อชั้นในขึ้นมาเหนือสะโพกได้อย่างง่ายดาย
8 เหน็บมันเข้าไป สอดปลายท่อเข้ากับรอบเอวของชุดชั้นในและกางเกงหรือกระโปรงเพื่อป้องกันไม่ให้ท่อ (และเสื้อชั้นใน) ขึ้น