นอกจากจะเป็นการสร้างความรำคาญแล้วการมีสายกระเป๋าเป้สะพายหลังที่ไม่ให้หลุดออกจากไหล่อาจทำให้ปวดไหล่คอหรือหลังได้ ในหลาย ๆ กรณีผู้ร้ายคือกระเป๋าเป้ไปโรงเรียนหรือนอกบ้านที่ไม่เหมาะสมซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการเลือกขนาดของแพ็คที่เหมาะสมและรัดสายให้เหมาะสม หรือคุณอาจสามารถแก้ไขปัญหาได้โดยการแก้ไขสายรัดหัวเข็มขัดหรือแผ่นรองไหล่อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: ลองแก้ไขด่วน
- หนึ่ง กระชับ สายรัดไหล่ โดยดึงปลายหลวม เมื่อกระเป๋าเป้เปิดอยู่ให้จับปลายสายสะพายไหล่ที่หลุดออกมาจากหัวเข็มขัดปรับที่อยู่ใต้รักแร้ของคุณเล็กน้อย ดึงสายรัดแต่ละเส้นให้แน่นและเท่า ๆ กันเพื่อให้เป้ดึงขึ้นกับหลังของคุณอย่างสบาย แต่ไม่แน่นจนอึดอัด - แพ็คควรอยู่ตรงระหว่างสะบักและสะโพก
- อย่ารัดแน่นเกินไปคุณควรสอดมือระหว่างสายรัดแต่ละเส้นกับใต้วงแขนได้
- หากคุณรัดสายรัดแน่นจนสุดและสายยังหย่อนลงจนแตะด้านหลังแสดงว่ากระเป๋าเป้มีขนาดใหญ่เกินไปสำหรับคุณ
- 2 ลดปริมาณการบรรทุกให้เหลือน้อยกว่า 10-15% ของน้ำหนักตัว หากกระเป๋าเป้ของคุณหนักเกินไปสายอาจหลุดจากไหล่ได้ง่ายขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นการแพ็คของหนักอาจทำให้ปวดหลังปวดคอหรือช้ำที่สายรัดกดทับไหล่ของคุณ
- เด็กไม่ควรแบกเป้ที่มีน้ำหนักเกิน 10% ของน้ำหนักตัว ตัวอย่างเช่นเด็ก 75 ปอนด์ (34 กก.) ไม่ควรแบกของที่มีน้ำหนักมากกว่า 7.5 ปอนด์ (3.4 กก.)
- ผู้ใหญ่ควรปฏิบัติตามเกณฑ์ 10% ทุกครั้งที่ทำได้โดยให้ 15% เป็นจำนวนสูงสุดที่ปลอดภัย
- 3 ต่อสายสะพายพาดหน้าอกด้วยสายรัดอก กระเป๋าเป้สะพายหลังกลางแจ้งส่วนใหญ่มีสายรัดอกอยู่แล้ว แต่กระเป๋าเป้สะพายหลังของโรงเรียนมักไม่ค่อยนิยมใช้กัน การเชื่อมต่อสายรัดไหล่ด้วยสายรัดอกที่หน้าอกส่วนบนของคุณทำให้การเลื่อนแทบจะเป็นไปไม่ได้ดังนั้นให้พิจารณาเพิ่มลงในแพ็คของคุณ
- มองหา 'สายรัดอกหลังกระเป๋าเป้สะพายหลัง' โดยปกติจะทำจากวัสดุประเภทเดียวกับสายสะพายไหล่และมักจะมีหัวเข็มขัดแบบ snap-together แบบเดียวกันเพื่อยึดเข้าด้วยกัน
- ไม่ว่าคุณจะมีสายรัดอกในตัวหรือแบบเสริมการจัดวางที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญ สายรัดควรวางอยู่บนหน้าอกของคุณสูงประมาณ 1 นิ้ว (2.5 ซม.) ใต้กระดูกไหปลาร้าของคุณ
- 4 ผูกหรือพันสายรัดไหล่หากหัวเข็มขัดลื่นไถล สายสะพายกระเป๋าเป้มักจะคล้องผ่านหัวเข็มขัดพลาสติกซึ่งทำให้สายปรับความยาวได้ หากหัวเข็มขัดเหล่านี้ไม่สามารถจับได้อย่างถูกต้องสายรัดจะคลายตัวและเลื่อนออกจากไหล่ของคุณในขณะที่คุณสวมใส่กระเป๋า การเปลี่ยนหัวเข็มขัดเป็นไปได้อย่างหนึ่ง แต่ก็มีทางเลือกอื่นที่เร็วกว่าเช่นกัน:
- ทางเลือกหนึ่งคือใช้ปลายสายฟรีด้านล่างแต่ละหัวเข็มขัดเพื่อผูกปมง่ายๆ (เช่นส่วนแรกของ ผูกรองเท้าของคุณ ) ขึ้นกับด้านล่างของหัวเข็มขัดแต่ละอัน
- หรือพันเทปที่แข็งแรงเช่นเทปพันสายไฟหรือเทปไฟฟ้าหลาย ๆ รอบทั้งส่วนที่ว่างและส่วนที่ติดอยู่ด้านล่างหัวเข็มขัดแต่ละอัน
- 5 เปลี่ยนหรือเพิ่มแผ่นรองไหล่ปัจจุบันของกระเป๋าเป้สะพายหลัง ในขณะที่งานหลักของแผ่นรองไหล่คือการป้องกันไม่ให้สายรัดเข้าไปในไหล่ของคุณ แต่ก็ยังช่วยป้องกันการเลื่อนหลุด สายรัดที่มีพื้นผิว 'กริปเปียร์' ที่ด้านล่างจะช่วยให้สายรัดเข้าที่ได้ดีกว่า
- ค้นหา 'แผ่นรองไหล่กระเป๋าเป้สะพายหลัง' ทางออนไลน์ หากกระเป๋าเป้ของคุณมีแผ่นรองไหล่ในตัวซึ่งไม่สามารถถอดออกได้คุณอาจจะยังเอาแผ่นอิเล็กโทรดอีกชุดมาทับไว้ด้านบนได้ พวกเขามักจะติดด้วยสแนปหรือตะขอและห่วง (เวลโคร) ปิด
- 6 เปลี่ยนหัวเข็มขัดคุณภาพต่ำที่ไม่รัดสาย หัวเข็มขัดกระเป๋าเป้สะพายหลังบางรุ่นผลิตมาไม่ดีและเรียบเกินไปที่จะยึดสายให้เข้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้แต่หัวเข็มขัดที่มีคุณภาพสูงกว่าก็อาจทำให้เรียบเนื่องจากการสึกหรอและสูญเสียการยึดเกาะเมื่อเวลาผ่านไป หากเกิดเหตุการณ์นี้การเปลี่ยนหัวเข็มขัดอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด
- สายรัดมีรูปร่างขนาดและสไตล์ที่แตกต่างกัน ทางออกที่ดีที่สุดคือนำกระเป๋าเป้ติดตัวไปที่ร้านค้าปลีกที่เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์ตั้งแคมป์และเดินป่า พนักงานในร้านสามารถช่วยคุณค้นหาหัวเข็มขัดที่เหมาะกับความต้องการของคุณ
วิธี 2 จาก 3: ติดตั้งกระเป๋าเป้กลางแจ้ง
- หนึ่ง เลือก กระเป๋าเป้กลางแจ้ง ขึ้นอยู่กับความยาวลำตัวของคุณ หยิบเทปวัดผ้าที่มีความยืดหยุ่นและให้เพื่อนจับไว้ที่กระดูกสันหลังของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นไปตามรูปทรงของหลังของคุณ ให้พวกเขาบันทึกการวัดระหว่างฐานคอของคุณ (กระดูกคอ C7) และกระดูกหลังที่แม้กระทั่งกับส่วนบนของกระดูกสะโพกของคุณ
- นำการวัดนี้ติดตัวไปที่ร้านกลางแจ้งหรือใช้เพื่อซื้อสินค้าออนไลน์ ตัวอย่างเช่นหากการวัดของคุณสั้นกว่า 16 นิ้ว (41 ซม.) คุณอาจต้องใช้แพ็คขนาดเล็กพิเศษในขณะที่คุณอาจต้องใช้แพ็คขนาดใหญ่หากมีความยาวมากกว่า 20 นิ้ว (51 ซม.)
- 2 ใส่ชุดที่โหลดโดยไม่ต้องรัดสายรัดให้แน่น โหลดกระเป๋าเป้สะพายหลังด้วยอุปกรณ์ที่คุณวางแผนจะใส่เมื่อใช้งานโดยวางสิ่งของที่หนักกว่าไว้ก่อนเพื่อให้อยู่ใกล้กับหลังของคุณมากที่สุด หากคาดเข็มขัดรัดเอวหรือสายรัดอกให้เลิกทำเพื่อที่คุณจะเอากระเป๋าไปพาดไหล่ได้
- เป้สะพายหลังกลางแจ้งทำมาเพื่อให้มีอุปกรณ์จำนวนมาก แต่กระเป๋าที่โหลดไม่ควรมีน้ำหนักเกิน 10% (สำหรับเด็ก) หรือ 10-15% (สำหรับผู้ใหญ่) ของน้ำหนักตัว ตัวอย่างเช่นผู้ใหญ่ 150 ปอนด์ (68 กก.) ไม่ควรแบกเป้ที่มีน้ำหนักเกิน 15–22.5 ปอนด์ (6.8–10.2 กก.)
- 3 รัดและรัดเข็มขัดเอวให้อยู่ด้านบนสุดของสะโพก ยึดหัวเข็มขัดบนสายคาดเอวที่อยู่ระหว่างด้านล่างของสายรัดไหล่เข้าด้วยกัน ดึงปลายสายที่หลวมจนสายรัดกระชับ (แต่ไม่แน่นจนเกินไป) กับสะโพกและหน้าท้อง
- สายคาดเอวควรอยู่เหนือส่วนบนของกระดูกสะโพกของคุณ (เรียกว่ายอดอุ้งเชิงกราน) หากอยู่เหนือหรือต่ำกว่าจุดนี้ให้ปรับตำแหน่งของเข็มขัดและ / หรือกระเป๋าเป้สะพายหลัง
- เมื่อยึดแล้วสายคาดเอวควรรับน้ำหนักส่วนใหญ่ของเป้ ด้วยวิธีนี้กล้ามเนื้อและกระดูกที่ใหญ่กว่าในขาของคุณจะทำงานส่วนใหญ่
- 4 ขันสายรัดไหล่และตัวยกของโหลดเพื่อยึดแพ็ค ดึงปลายสายที่หลวมออกมาจากหัวเข็มขัดสายสะพายที่อยู่ด้านข้างหน้าอกของคุณ กระชับกระเป๋าจนโดยทั่วไปแล้วกระเป๋าเป้จะเข้ากับรูปร่างของกระดูกสันหลังของคุณ แต่อย่ารัดแน่นจนรู้สึกอึดอัด จากนั้นดึงสายรัดที่หลวมสำหรับ 'ตัวยกน้ำหนัก' ซึ่งอยู่เหนือกระดูกไหปลาร้าของคุณ
- การดึงตัวยกขึ้นจะทำให้ส่วนบนของแพ็คชิดกับหลังส่วนบนของคุณมากขึ้น เช่นเดียวกับสายรัดไหล่ให้กระชับจนกว่าคุณจะมีความกระชับ แต่ไม่อึดอัดพอดี
- 5 ยึดสายรัดอกและทดสอบความพอดีของกระเป๋า หนีบหัวเข็มขัดบนสายรัดกระดูกอกเข้าด้วยกันจากนั้นปรับตำแหน่งของสายรัด (ถ้าจำเป็น) ให้สายคล้องไหล่อยู่ต่ำกว่ากระดูกไหปลาร้าประมาณ 1 นิ้ว (2.5 ซม.) ดึงปลายสายที่หลวมออกจนกว่าคุณจะมีความกระชับ แต่ไม่อึดอัด
- ณ จุดนี้กระเป๋าเป้ควรรู้สึกสบายและปลอดภัยโดยน้ำหนักส่วนใหญ่จะกระจายไปที่ขาของคุณ
- เดินไปรอบ ๆ โดยให้แพ็คบนหลังของคุณ หากแพ็ครู้สึกไม่สบายตัวหรือรู้สึกว่าสายรัดลื่นไถลให้ปรับความแน่นของหัวเข็มขัดอย่างละเอียดจนกว่าคุณจะใส่ได้พอดี
วิธี 3 จาก 3: การปรับขนาดกระเป๋าเป้สะพายหลังของโรงเรียน
- หนึ่ง ซื้อกระเป๋าเป้ที่เหมาะกับอายุและขนาดของคุณ แม้ว่ากระเป๋าเป้เดินป่าและตั้งแคมป์จะมีขนาดตามความยาวลำตัวของคุณ แต่กระเป๋าเป้ของโรงเรียนมักจะอยู่ในประเภทขนาดทั่วไปมากกว่าเช่น 'เล็ก' 'กลาง' และ 'ใหญ่' หรือ 'เยาวชน' 'วัยรุ่น' และ 'ผู้ใหญ่' ใช้หมวดหมู่เหล่านี้เพื่อเป็นแนวทาง แต่พิจารณาการซื้อของคุณตามอายุและขนาดโดยเฉพาะของผู้สวมใส่
- หากกระเป๋าเป้สะพายหลังสำหรับคุณหรือผู้สวมใส่ที่ต้องการอยู่กับคุณให้ถือกระเป๋าไว้ที่หน้าอกของคุณ (หรือของพวกเขา) ควรพอดีระหว่างกระดูกไหปลาร้าด้านล่างและด้านบนของสะโพก
- สายรัดบนแพ็คที่ใหญ่เกินไปอาจรัดไม่เพียงพอที่จะเก็บเข้าที่ส่งผลให้สายรัดเลื่อนหลุด
- 2 โหลดสิ่งของที่มีน้ำหนักมากในแพ็คก่อน แต่อย่าให้มากเกินไป เติมวัสดุทั่วไปที่คุณจะถือในแพ็คเช่นหนังสือและถุงอาหารกลางวัน เพื่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยให้วางวัสดุที่หนักกว่าในแพ็คก่อนเพื่อให้พวกมันอยู่ใกล้กับหลังของคุณมากที่สุดเมื่อเปิดแพ็ค
- กระเป๋าเป้สะพายหลังควรมีน้ำหนักไม่เกิน 10% ของน้ำหนักตัวเด็กหรือ 10-15% ของน้ำหนักตัวของผู้ใหญ่ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเด็ก 50 ปอนด์ (23 กก.) ไม่ควรถือแพ็คที่มีน้ำหนักเกิน 5 ปอนด์ (2.3 กก.)
- 3 สลิป โหลดแพ็ค เหนือไหล่ของคุณโดยคลายสายรัด สายบนกระเป๋าเป้ที่เพิ่งซื้อมาใหม่มักจะค่อนข้างหลวมดังนั้นควรปล่อยให้เป็นแบบนั้นสักครู่ หากสายรัดแน่นจนไม่สะดวกให้คลายออกโดยยกขึ้นที่ด้านข้างของหัวเข็มขัดสายสะพายแต่ละข้างโดยที่ปลายสายที่หลวมหลุดออกจากสาย
- ป้อนสายรัดส่วนเกินกลับเข้าไปในหัวเข็มขัดแต่ละอันหากไม่คลายออกด้วยตัวเอง
- 4 ดึงสายรัดไหล่ให้ตึงเพื่อให้แพ็คแนบไปกับหลังของคุณ จับปลายสายสะพายที่หลวมทีละอันในแต่ละมือแล้วดึงให้แน่น กระชับสายรัดขึ้นจนกระทั่งแพ็คเลื่อนขึ้นไปพิงหลังระหว่างสะบักและส่วนบนของสะโพก สายรัดควรมีความหย่อนน้อยมาก แต่คุณควรจะยังสอดมือได้พอดีระหว่างสายรัดและใต้วงแขน
- กระเป๋าเป้ไม่ควรสัมผัสก้น! หากเป็นเช่นนั้นกระเป๋าเป้สะพายหลังมีขนาดใหญ่หรือหนักเกินไปสำหรับคุณหรือคุณต้องรัดสายให้มากขึ้น
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่งโฆษณา
เคล็ดลับ
- สายกระเป๋าเป้มักจะลื่นเพราะกระเป๋าใหญ่เกินไปหรือสายหลวมเกินไปสำหรับโครงของคุณ เลือกขนาดกระเป๋าที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณและรัดสายสะพายให้พอดี แต่ไม่แน่นจนอึดอัด
การโฆษณาส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!
คำเตือน
- ใส่กระเป๋าเป้ที่มีสายรัดทั้งสองข้างเสมอไหล่ การถือกระเป๋าไว้บนไหล่เพียงข้างเดียวอาจทำให้เกิดอาการปวดคอและหลังได้และสายรัดจะเลื่อนออกได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน!
