'The Shuffle' เป็นท่าเต้นที่เกิดจากเพลง 'Melbourne Shuffle' ซึ่งเป็นการเต้นรำแบบคลั่งไคล้และการเต้นรำแบบคลับที่เกิดขึ้นในช่วงปลายยุค 80 ในช่วงดนตรีคลั่งใต้ดินในเมลเบิร์นประเทศออสเตรเลียพื้นฐานของการสับเปลี่ยนอยู่ที่ส้นเท้าอย่างรวดเร็ว การดำเนินการที่ดีที่สุดกับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ อย่างไรก็ตามการสลับเพลงที่ทันสมัยกว่าซึ่งได้รับความนิยมมากขึ้นจากมิวสิกวิดีโอของ LMFAO สำหรับเพลง 'Party Rock Anthem' ในปี 2009 ได้รับความนิยมในแวดวงคลับและวัฒนธรรมยอดนิยม ในการเล่นแบบสุ่มประเภทนี้คุณต้องเชี่ยวชาญ 'T-Step' และ 'The Running Man' และเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนระหว่างทั้งสอง ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกระโดดด้านล่าง
เชือกผูกรองเท้าเทนนิส
ขั้นตอน
วิธี หนึ่ง จาก 3: T-Step
- หนึ่ง ยืนโดยให้เท้าห่างกันประมาณ 1 ฟุต (0.3 เมตร) นี่คือท่าทางเริ่มต้นสำหรับ 'T-Step'
- 2 ยกเท้าขวาและสับเท้าซ้ายเข้าด้านใน ยกขึ้นจากพื้นประมาณครึ่งฟุต (15 ซม.) โดยยกเข่าขึ้นและเข้าด้านในในขณะที่น่องและเท้ายื่นออกไปจากลำตัว ในขณะที่คุณยกเท้าขวาขึ้นเท้าซ้ายควรสับเข้าด้านในเพื่อให้นิ้วเท้าชี้เข้าด้านในแทนที่จะออกไปด้านนอก สิ่งนี้ควรเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันกับที่คุณยกเท้าขวาขึ้น
- 3 ชี้เท้าขวาของคุณกลับลงในขณะที่คุณสับเท้าซ้ายออกไปด้านนอก ชี้เท้าขวาของคุณลงและออกไปด้านนอกจนปลายเท้าหรือบอลเท้าแตะพื้น นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องวางเท้าลงบนพื้นอย่างมั่นคง ในขณะที่คุณชี้เท้าขวากลับลงให้สับเท้าซ้ายออกไปด้านนอกเพื่อให้นิ้วเท้าชี้ออกไปด้านนอก
- 4 ทำห้าขั้นตอนสุดท้ายทางด้านขวา ฝึกผสมผสานการเคลื่อนไหวของเท้าขวาและซ้าย ก้าวไปทางขวาตามทิศทางของเท้าแหลมขณะที่คุณยกและลดเท้าขวาลงในขณะที่คุณสับเท้าซ้ายเข้าและออก เมื่อคุณเชี่ยวชาญเทคนิคนี้แล้วเท้าขวาของคุณควรยกตรงเมื่อเท้าซ้ายหันเข้าด้านในและเท้าขวาควรชี้ลงเมื่อเท้าซ้ายหันออกไปด้านนอก
- 5 เลื่อนไปทางซ้าย เมื่อคุณก้าวไปทางขวาอย่างน้อยห้าขั้นตอนคุณสามารถเปลี่ยนไปทางด้านซ้ายได้ ในขณะที่เท้าขวาของคุณกระทบพื้นเป็นครั้งสุดท้ายให้เปลี่ยนเป็นเท้า 'สับ' และเริ่มยกและลดเท้าซ้ายขณะที่เท้าขวาของคุณสับเข้าและออกไปทางซ้าย
- 6 สับไปด้านข้างต่อ หลังจากที่คุณก้าวไปทางซ้ายอย่างน้อยห้าขั้นตอนแล้วให้เปลี่ยนกลับไปทางขวาและทำต่อไปจนกว่าคุณจะชำนาญในการสับเปลี่ยน - หรือหากคุณต้องการพักดื่มน้ำ แม้ว่า 'T-Step' จะเกี่ยวกับการวางเท้า แต่คุณสามารถปล่อยให้แขนของคุณตกลงไปเล็กน้อยจากด้านข้างขยับเข้ามาเมื่อหัวเข่าเข้าและขยับออกเมื่อเข่าของคุณหลุดออกไป โฆษณา
วิธี 2 จาก 3: รันนิ่งแมน
- หนึ่ง ยืนโดยให้เท้าซ้ายประมาณฟุต (.3 เมตร) ข้างหน้าขวา เท้าซ้ายของคุณควรวางราบกับพื้นในขณะที่คุณควรแตะพื้นด้วยปลายเท้าขวาเท่านั้น
- 2 ยกเท้าขวาของคุณ เลื่อนและยกเท้าขวาขึ้น ยกขึ้นในอากาศประมาณครึ่งฟุต (15 ซม.) โดยยกเข่าขึ้นเล็กน้อย ตำแหน่งของเท้าซ้ายควรยังคงเหมือนเดิม
- 3 ลากเท้าซ้ายไปข้างหลัง ลากเท้าซ้ายไปด้านหลังโดยประมาณตามระยะความยาวของมันในขณะที่เท้าขวายังคงยกขึ้นกลางอากาศ
- 4 วางเท้าขวาของคุณ วางเท้าขวาของคุณบนพื้นในขณะที่ยกเท้าซ้ายกลับไปที่ปลายเท้า วิธีนี้จะช่วยให้ยกเท้าซ้ายในขั้นตอนต่อไปได้ง่ายขึ้น
- 5 ยกเท้าซ้ายของคุณ ตอนนี้ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันกับขาอื่น เลื่อนและยกเท้าซ้ายขึ้น ยกขึ้นประมาณครึ่งฟุต (.3 เมตร) ในอากาศโดยยกเข่าขึ้นเล็กน้อย เท้าขวาของคุณควรอยู่ในตำแหน่งเดิม
- 6 ลากเท้าขวาไปข้างหลัง ลากเท้าขวาไปด้านหลังโดยประมาณตามระยะความยาวของมันในขณะที่เท้าซ้ายยังคงยกขึ้นกลางอากาศ
- 7 วางเท้าซ้ายของคุณ วางเท้าซ้ายของคุณบนพื้นในขณะที่ยกเท้าขวากลับไปที่ปลายเท้า วิธีนี้จะช่วยให้ยกเท้าขวาในขั้นตอนต่อไปได้ง่ายขึ้น
- 8 สลับเท้าต่อไป เลื่อนเท้าข้างหนึ่งขึ้นในขณะที่ขยับอีกข้างหนึ่งจนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญท่าเต้น 'Running Man' ที่น่าทึ่ง โฆษณา
วิธี 3 จาก 3: ใส่ทั้งหมดเข้าด้วยกัน
- หนึ่ง เปลี่ยนจาก 'T-Step' เป็น 'The Running Man ' ในการสับเปลี่ยนอย่างแท้จริงคุณจะต้องรวม 'T-Step' และ 'The Running Man' เข้าด้วยกัน ในการทำเช่นนี้ให้เลื่อนไปด้านใดด้านหนึ่งในขณะที่ทำ 'T-Step' แล้วเปลี่ยนเป็น 'Running Man' แทนที่จะย้ายไปอีกด้านหนึ่ง ก้าวไปทางซ้ายห้าก้าวและเมื่อคุณยกเท้าซ้ายหรือครั้งสุดท้ายให้หมุนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง 90 องศาแล้วใช้เท้านี้เป็นเท้านำสำหรับ 'Running Man'
- ทำ 'The Running Man' ให้เข้าที่หรือแม้กระทั่งเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในขณะที่คุณแสดงทักษะของคุณ จากนั้นเมื่อคุณวางเท้าทั้งสองข้างให้เลือกเท้าข้างหนึ่งเป็นเท้าที่ยกขึ้นสำหรับ 'T-Step' และเริ่มทำการสับเปลี่ยนประเภทนั้น คุณสามารถใช้เคล็ดลับนี้เพื่อเลื่อนไปมาระหว่างท่าเต้นทั้งสอง
- 2 เปลี่ยนจาก 'The Running Man' เป็น 'T-Step ' เริ่มต้นด้วยการทำ 'The Running Man' ให้มากหรือน้อยในตำแหน่งหรือเป็นวงกลมจากนั้นหมุนร่างกายของคุณไปทางขวาหรือซ้าย 90 องศาแล้วเริ่มเคลื่อนจากซ้ายไปขวาขณะที่คุณทำ 'T-Step' เพียงรอจนกว่าเท้าของคุณทั้งสองจะอยู่ในตำแหน่งที่วางไว้ในระหว่าง 'The Running Man' จากนั้นจึงยกเท้าข้างใดข้างหนึ่งขึ้นแล้วเริ่มใช้เป็นขาที่ยกขึ้นสำหรับ 'T-Step' ในขณะที่คุณเคลื่อนไปในทิศทางของขานั้น
- 3 สลับระหว่างสองสับเปลี่ยน คุณสามารถสลับระหว่าง 'T-Step' และ 'The Running Man' ได้ตามต้องการ คุณสามารถใช้ 'T-Step' เพียงหนึ่งหรือสองขั้นตอนแล้วหมุนตัวจากนั้นย้ายไปที่ 'Running Man' คุณสามารถทำสองหรือสามขั้นตอนของ 'The Running Man' แล้วเปลี่ยนกลับไปเป็น 'T-Step' จากนั้นใช้เวลาเพียงไม่กี่ก้าวของการเต้นนั้นจากนั้นกลับไปที่ 'The Running Man' อีกครั้ง
- คุณยังสามารถเน้นไปที่การเคลื่อนไหวหนึ่งครั้ง คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ 'T-Step' ได้มากขึ้นและบางครั้งก็กลายเป็น 'The Running Man' หรือในทางกลับกัน คุณไม่จำเป็นต้องเต้นทั้งสองท่าอย่างเท่าเทียมกัน
- 4 เพิ่มการหมุน หากคุณต้องการเตะกิจวัตรการสับเปลี่ยนของคุณให้เร็วขึ้นเพียงแค่หมุนในขณะที่คุณทำ 'The Running Man' หรือ 'T-Step' หากต้องการหมุนขณะทำ 'The Running Man' เพียงแค่ทำการวิ่งในขณะที่เคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างละเอียดทุกครั้งที่คุณวางเท้า คุณสามารถฝึกทำสิ่งนี้อย่างช้าๆเมื่อคุณรู้สึกสบายขึ้นขณะปั่น
- หากต้องการหมุนในขณะที่ทำ 'T-Step' เพียงวางเท้าสับในขณะที่คุณสับมันตรงกลางวงกลมในขณะที่คุณหมุนร่างกายไปรอบ ๆ วงกลมโดยการหมุนเท้ายก
- 5 เพิ่มการเคลื่อนไหวของแขน แม้ว่าการเคลื่อนไหวขาของคุณจะเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการสับเปลี่ยน แต่เมื่อคุณเชี่ยวชาญในการวางเท้าแล้วคุณควรให้ความสำคัญกับแขนของคุณมากขึ้น หากคุณวางแขนไว้ข้างตัวในขณะที่ลองท่าเต้นเหล่านี้คุณจะดูเหมือนหุ่นยนต์ แต่ให้ยกแขนออกเล็กน้อยและขยับในลักษณะที่รู้สึกเป็นธรรมชาติเมื่อใช้เท้า
- หากคุณกำลังทำ 'T-Step' เพียงแค่ขยับแขนออกเมื่อใดก็ตามที่คุณวางขาที่ยกขึ้นและขยับเข้าเมื่อคุณยกขาขึ้น
- หากคุณกำลังทำรายการ 'The Running Man' เพียงแค่ขยับแขนไปมาอย่างสนุกสนานโดยเลียนแบบการวิ่งของแขนที่มีกลิ่นอายของฮิปฮอป
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามเดินเท้าเปล่าแบบนี้ได้หรือไม่? เงา ใช่ แต่ทำได้ง่ายกว่าด้วยถุงเท้าหรือรองเท้าที่ยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับประเภทของการสับเปลี่ยนและตำแหน่งที่คุณกำลังดำเนินการ
- คำถามคุณสามารถทำ T-shuffle ต่อไปได้หรือไม่? ใช่. เมื่อคุณก้าวไปข้างหน้าคุณควรเคลื่อนที่เป็นระยะทางไกลกว่าเมื่อคุณก้าวเท้าไปข้างหลัง ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.
- คำถามใช้เวลานานแค่ไหนในการเรียนรู้การเต้นแบบสุ่ม? ไม่นานคุณสามารถเรียนรู้ได้ใน 10-15 นาที แต่การฝึกฝนมาก ๆ จะทำให้ดูเป็นมืออาชีพมากขึ้น
- คำถามฉันควรใส่รองเท้าอะไร? เหลือเชื่อ รองเท้ากันลื่นจะช่วยให้คุณยึดเกาะได้ดีที่สุด นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นรองเท้าที่สวมใส่สบาย
- คำถามฉันต้องมีความยืดหยุ่นในการเต้นแบบสุ่มหรือไม่? ไม่การเต้นรำส่วนใหญ่เกี่ยวกับการขยับเท้าของคุณคุณไม่จำเป็นต้องมีร่างกายที่ยืดหยุ่นในการทำเช่นนั้น
- คำถามการเต้นต้องใช้เวลาเท่าไหร่? Jnerdahl ไม่ จำกัด เวลา คุณจะต้องหมั่นฝึกฝนจนกว่าจะทำได้สมบูรณ์แบบ
- คำถามฉันสามารถเรียนรู้การสับบนพรมด้วยถุงเท้าได้หรือไม่? ใช่ แต่การใช้ถุงเท้าบนพรมจะทำให้เกิดแรงเสียดทานมากดังนั้นฉันจึงแนะนำให้ใช้พื้นแข็งถ้าเป็นไปได้
- คำถามฉันสามารถทำได้โดยไม่ใส่ถุงเท้าหรือไม่? คุณทำได้ แต่อาจจะง่ายกว่ามากในการสับถุงเท้า
- คำถามการทำเทควันโดจะช่วยฉันในการเต้นแบบสุ่มได้หรือไม่? ไม่เทควันโดจะไม่ช่วยคุณในการเต้นแบบสุ่ม
- คำถามฉันต้องทำขั้นตอนใดเพื่อทำให้กิจวัตรง่ายขึ้น อย่าพยายามเลื่อนมากเพราะจะทำให้เกิดแรงเสียดทานมากขึ้น เบาเท้าของคุณ ที่สำคัญที่สุดอย่าลืมว่าต้องใช้เวลาและฝึกฝน คุณไม่สามารถกระโดดลงไปได้อย่างสมบูรณ์แบบ
