การเรียนรู้ที่จะขี่จักรยานล้อเดียวนั้นง่ายกว่าที่คิด (แน่นอนว่ามันดูเป็นไปไม่ได้!) ไม่กี่คนที่เรียนรู้ที่จะขี่หนึ่งใน 24 ชั่วโมง หกสิบครั้งได้เรียนรู้ที่จะขี่ จักรยานมีราคาไม่แพงนักเป็นการออกกำลังกายที่ดีและมีขนาดกะทัดรัดและพกพาไปได้ทุกที่ และแน่นอนว่ายังมีไฟล์ ว้าว ปัจจัย! นี่คือวิธีเริ่มต้น
ขั้นตอน
- หนึ่ง ซื้อ unicycle คุณภาพดี. มีจักรยานราคาถูกจำนวนมากที่ทำให้หัดขี่ยากเบาะนั่งออกแบบมาไม่ดีและจะพังเร็วไหม
- 2 รับขนาดล้อที่เหมาะสม คุณแทบจะเริ่มต้นด้วยล้อ 20 'หรือ 24'
- 3 ตั้งค่า unicycle ของคุณให้ถูกต้อง ความสูงของเบาะเป็นสิ่งสำคัญ: คุณควรจะสามารถเข้าถึงแป้นเหยียบด้านล่างได้โดยมีข้อพับเข่าเพียงเล็กน้อย รับส่วนขยายในโพสต์หากจำเป็น โพสต์เองควรปรับได้ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้นเหยียบเป็นยาง (ไม่ใช่โลหะ) มันยากพอที่จะเรียนรู้โดยไม่ต้องทำด้วย unicycle ราคาถูกและติดตั้งไม่ดี!
- 4 ซื้อ (และใช้) อุปกรณ์ความปลอดภัย ต้องมีแผ่นรองมือสำหรับงานหนัก! สนับเข่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แต่คุณไม่ต้องการ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณเช่นกัน กางเกงขาสั้นบุนวมอย่างดี คือ สูง แนะนำ: คุณ คือ ไปจอดบนบาทวิถีตอนแรก! คุณอาจต้องพิจารณาหมวกกันน็อคทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความถนัดกีฬาของคุณ
- 5 ค้นหาไซต์ที่เหมาะสมสำหรับการหัดขี่ สถานที่บางแห่งที่คุณสามารถยึดมั่นได้ แต่จะไม่ได้รับบาดเจ็บ (และจะไม่ทำร้ายคนอื่น) มุ้งเทนนิสกำแพงหรือรั้วเรียบเป็นสิ่งที่ดี: คุณต้องการที่กั้นที่คุณสามารถขี่ไปพร้อมกันได้อย่างปลอดภัย
- การถือครองเพื่อนหรือการโพสต์เป็นสิ่งทดแทนที่แย่มากและไม่แนะนำ (เว้นแต่เพื่อนจะสนุกกับการเอาหน้าแข้งฟาดด้วยคันเหยียบของคุณ)
- 6 ฝึกประมาณ 15 นาทีวันละครั้งหรือสองครั้ง มีจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการฝึกฝนเป็นเวลาหลายชั่วโมงในทันที: ร่างกายของคุณดูเหมือนจะเรียนรู้ระหว่างการออกกำลังกาย
- 7 จัดตำแหน่งคันเหยียบในแนวตั้งกับพื้นเมื่อคุณติดล้อเลื่อน (หนึ่งคันจะอยู่ใกล้พื้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ตัวเครื่องตั้งตรง) เหยียบแป้นนั้นด้วยเท้าที่อ่อนกว่า โยนขาของคุณเหนือเบาะและนั่งบนตัวเครื่อง จากนั้นเหยียบแป้นเหยียบอีกข้าง ดึงตัวเองขึ้นพร้อมกับจับบางสิ่งเพื่อรองรับ
- 8 เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ที่จะนั่งบน unicycle ครั้งแรกที่คุณตื่นขึ้นมาบนอุปกรณ์ยูนิของคุณเพียงแค่มีสมาธิกับการนั่งบนมันในขณะที่ถืออะไรบางอย่าง หมุนล้อ½หมุนไปข้างหน้าและข้างหลัง น้ำหนักทั้งหมดของคุณควรอยู่ที่พื้นของกระดูกเชิงกราน (ไม่ใช่ที่ต้นขาหรือน่อง) เชื่อฉันคุณจะไม่หนีไปไหนในทันที! เพียงแค่มีสมาธิในการรับความรู้สึกของยานพาหนะของคุณ
- 9 ลองขี่ต่อไป เมื่อคุณสบายใจกับการนั่งบนตัวยูนิแล้วให้เริ่มพยายามที่จะขี่ไปข้างหน้า คาดว่าคุณจะหลุด ในตอนแรกคุณแทบจะไม่ต้องปฏิวัติวงล้อเลยจริงๆ แต่ด้วยการฝึกฝนจะทำให้สมบูรณ์แบบหรืออย่างน้อยก็มีการปฏิวัติสองสามครั้ง!
- 10 อย่ายอมแพ้! คุณจะก้าวจากการปฏิวัติสองสามครั้งไปสู่การขี่ออกไปสู่พระอาทิตย์ตกได้อย่างรวดเร็ว วันหนึ่งมันจะ ... เกิดขึ้นทันที! คุณจะได้ขี่ unicycle!
- สิบเอ็ด เสร็จแล้ว. โฆษณา
ถาม - ตอบชุมชน
ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่- คำถามฉันควรยอมแพ้ไหม? ฉันพยายามขี่จักรยานล้อเดียวมานานกว่า 3 ปีแล้ว ไม่! อย่ายอมแพ้. พยายามต่อไปและดูว่าคุณสามารถหาใครก็ได้ที่เปิดสอนการขี่จักรยานในพื้นที่ของคุณ
- คำถามขนาดยางมีความสำคัญเมื่อเรียนรู้ที่จะขี่หรือไม่? คุณต้องการใช้ยางที่บางกว่าเพื่อให้ขี่ได้ง่ายขึ้น ยางควรสูงถึงเข่าถึงเอวของผู้ขับขี่ คุณอาจต้องการนั่งบนจักรยานก่อนและดูว่าขาของคุณถึงเหยียบหรือไม่ ถ้าไม่ลองจักรยานขนาดเล็กกว่า หากขาของคุณงออย่างไม่สบายเมื่อเหยียบคุณต้องมีจักรยานที่ใหญ่กว่า
- คำถามฉันจะเหยียบมันได้อย่างไร? คุณต้องรักษาโมเมนตัมไปข้างหน้าให้สอดคล้องกับคันเหยียบ มันไม่ได้ 'ไปเร็ว' มากนัก แต่ฝึกคิดและปรับสมดุล
- คำถามคุณจะเลี้ยวหรือเปลี่ยนเส้นทางอย่างไรเมื่อขี่? ในการเลี้ยวคุณต้องบิดสะโพกขณะเหยียบ วิธีนี้จะทำให้ล้อหมุนไปในทิศทางที่ต้องการ ระวังอย่าบิดมากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะทำให้ตัวเองไม่สมดุล
- คำถามความดันลมยางที่ดีที่สุดเมื่อเรียนรู้การขับขี่คืออะไร? Raif มันขึ้นอยู่กับพื้นผิว หากเป็นทรายและนุ่มไขมันและความดันต่ำจะทำ แต่บนน้ำมันดินต้องใช้แรงดันสูงกว่า
- คำถามฉันจะหยุดได้อย่างไร? หากคุณไม่ได้เหยียบมันจะไม่เหินหรือเคลื่อนที่ต่อไป การเหยียบแป้นเหยียบก็เหมือนกับการเบรกบนจักรยานดังนั้นมันจะช่วยให้คุณหยุดได้
- คำถาม Unicycle ที่ดีราคาเท่าไหร่? ขึ้นอยู่กับ แต่ unicycle คุณภาพดีอาจมีราคาตั้งแต่ $ 30 ถึงมากกว่า $ 100 ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ทำการวิจัยจำนวนมากก่อนเพื่อหา unicycle ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- เน้นน้ำหนักส่วนใหญ่ของคุณไปที่เบาะของ unicycle
- การสวมกางเกงขาสั้นสำหรับปั่นจักรยานเป็นความคิดที่ดี
- กำหนดหลักสูตรเพื่อฝึกฝนห่างจากวัตถุแต่ละชิ้นที่จะยึดไว้ประมาณห้าฟุต
- พยายามทรงตัวให้ดีก่อนขี่ การเรียนรู้ที่จะกระโดดบนไม้พอโกอาจช่วยได้
- ทำหลักสูตรนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- ควรใช้เพื่อนเป็นตัวช่วยเพราะเขา / เธอสามารถเคลื่อนที่ไปกับคุณได้และคุณไม่ต้องขยับมือ
- อย่าไปเร็วเกินไป คุณจะล้มลงเท่านั้นและนั่นไม่ได้ช่วยอะไรเลย
- ควรเว้นความเร็วไว้บ้างเพราะหากต้องการชะลอความเร็วก่อนอื่นคุณต้องเร่งความเร็วเพื่อเลื่อนล้อไปด้านหน้าจุดศูนย์กลางการทรงตัว
- คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการล้มลงและคุณต้องอดทน
โฆษณา
คำเตือน
- อย่ายอมแพ้! เด็กส่วนใหญ่ (อายุมากกว่า 7 ขวบ) และวัยรุ่นเรียนรู้ที่จะขี่ได้ค่อนข้างเร็ว สำหรับผู้ใหญ่การเรียนรู้อาจใช้เวลานานกว่านั้นมากอาจเป็นสัปดาห์ อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่สามารถเดินได้มักจะขี่จักรยานแบบ unicycle ได้ (เพราะทั้งสองอย่างขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนน้ำหนักจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง)
- บาดเจ็บ: ขึ้นอยู่กับอายุของคุณและขนาดของจักรยานของคุณการบาดเจ็บเป็นไปได้เสมอ หากคุณกำลังจะเดินทางไกลเริ่มงานสำคัญหรือคล้าย ๆ กันนี่อาจไม่ใช่เวลาเรียนรู้ที่จะขี่
- อย่าฝึกในพื้นที่เปลี่ยว หากคุณล้มคุณอาจไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้
สิ่งที่คุณต้องการ
- Unicycle
- ชุดเบรค แต่เป็นอุปกรณ์เสริมล้วนๆ
- หมวกกันน็อค
- แผ่น
- วัตถุที่แข็งแรงเพื่อยึด (หรือ)
- เพื่อนที่จะมองเห็นคุณ
สนับสนุนภารกิจด้านการศึกษาของวิกิฮาว
ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการวิกิฮาวมากขึ้นกว่าเดิม การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้
