วิธีเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน

ฤดูร้อนเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการออกไปข้างนอกและอาบแดด แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะใช้เวลาพักผ่อนให้กับตัวเอง แต่คุณควรหาเวลาไปผจญภัยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณด้วย ก่อนที่ฤดูร้อนจะมาถึงสิ่งสำคัญคือต้องวางแผนว่าคุณต้องการทำอะไรและคุณหวังว่าจะทำอะไรให้สำเร็จ บางทีคุณอาจต้องการจัดการกับรายการอ่านในช่วงฤดูร้อนและเข้าร่วมคอนเสิร์ตหรือบางทีคุณอาจต้องการลงทะเบียนเรียนศิลปะหรือรับงานในช่วงฤดูร้อน ด้วยการเตรียมการเพียงเล็กน้อยคุณก็สามารถเตรียมพร้อมสำหรับฤดูร้อนที่สนุกสนานและมีประสิทธิผล



วิธี หนึ่ง จาก 3: อัปเดตกิจวัตรความงามของคุณ

  1. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 1

    หนึ่ง แกะเสื้อผ้าฤดูร้อนของคุณออกจากกล่อง นำภาพพิมพ์สีสันสดใสและผ้าน้ำหนักเบามาไว้ที่หน้าตู้เสื้อผ้าของคุณ ลองสวมเสื้อผ้าหน้าร้อนเพื่อดูว่าอะไรยังคงเหมาะกับคุณและเก็บของสำคัญที่คุณอาจต้องเปลี่ยน หากเสื้อผ้าหน้าร้อนของคุณไม่ถูกแตะต้องตั้งแต่ฤดูร้อนปีที่แล้วอย่าลืมล้างสิ่งที่มีกลิ่นเหม็นอับก่อนสวมใส่
    • ในขณะที่คุณกำลังหมุนเสื้อผ้าหน้าร้อนให้ดูว่าคุณเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมและบริจาคให้กับร้านขายของมือสองในท้องถิ่น คุณอาจหาเสื้อผ้าฤดูร้อนได้ที่ร้านขายของมือสองเพื่อเพิ่มตู้เสื้อผ้าของคุณ
  2. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 2

    2 ซื้อชุดว่ายน้ำใหม่. เพื่อให้ตัวเองเข้าสู่จิตวิญญาณฤดูร้อนให้ซื้อใหม่ ชุดว่ายน้ำ ที่แสดงถึงบุคลิกของคุณได้ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องซื้อสองชิ้นหรือแม้แต่สิ่งที่กำลังมาแรงในขณะนี้ หาชุดว่ายน้ำที่คุณจะใส่สบายและใส่ในที่สาธารณะได้อย่างมั่นใจ
    • หากคุณไม่ได้เป็นเจ้าของหรือหาแว่นกันแดดไม่พบโปรดซื้อคู่ใหม่ด้วย มองหาแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวีหรือแม้แต่ไปพบจักษุแพทย์ในพื้นที่ของคุณเพื่อขอรับแว่นกันแดดตามใบสั่งแพทย์
  3. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 3

    3 หยิบครีมกันแดดขวดใหม่ที่เหมาะกับผิวของคุณที่สุด มีครีมกันแดดมากมายหลายประเภทจึงสามารถหาครีมที่เหมาะสมได้อย่างล้นหลาม พยายามมองหาครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกัน SPF 30 เป็นอย่างน้อย หากคุณมีผิวขาวคุณอาจต้องใช้ระดับ SPF ที่เข้มข้นขึ้นหรือครีมกันแดดที่มีสังกะสีอยู่เพื่อปกป้องผิวของคุณอย่างเหมาะสม
    • ครีมกันแดดอาจทำให้มันเยิ้มและอุดตันรูขุมขนได้ หากคุณมีสิวหรือผิวแพ้ง่ายให้มองหาครีมกันแดดที่ผลิตโดย บริษัท สบู่ที่คุณชื่นชอบเช่น Neutrogena หรือผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน
    • ครีมกันแดดบางตัวเป็นสองเท่าของ bronzers หากคุณต้องการปกป้องผิวและเปล่งประกายสีทองให้มองหาครีมกันแดดที่มีบรอนเซอร์หรือสารฟอกสีแทน
  4. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 4

    4 ลดขั้นตอนการแต่งหน้าของคุณให้น้อยที่สุดเพื่อให้รูขุมขนไม่อุดตัน เมื่อคุณเหงื่อออกเครื่องสำอางของคุณสามารถยับย่นหลุดออกและแม้แต่อุดตันรูขุมขนได้ง่าย การแต่งหน้าน้อยลงจะทำให้รูขุมขนเปิดและผลิตเหงื่อตามธรรมชาติเพื่อให้ร่างกายของคุณเย็น
    • หากคุณต้องการแต่งหน้าให้เลือกใช้ของที่กันน้ำได้ แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อยและถอดออกยาก แต่การแต่งหน้าแบบกันน้ำจะช่วยป้องกันไม่ให้มาสคาร่าหรือลิควิดไลน์เนอร์ไหลลงใบหน้าเมื่อคุณเหงื่อออกหรือแช่ตัวในสระว่ายน้ำ
  5. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 5

    5 นอนอาบแดดริมสระน้ำหรือในสวนหลังบ้าน ฤดูหนาวที่หนาวเย็นและน้ำพุร้อนที่มีฝนตกอาจทำให้คุณขาดวิตามินดีได้อย่างจริงจังดังนั้นควรจับผ้าขนหนูหรือเก้าอี้และเพลิดเพลินกับแสงแดด เพียงทาครีมกันแดดเพื่อไม่ให้ผิวไหม้หรือถูกทำลาย การได้รับแสงแดดเป็นเรื่องสนุกและสดชื่น แต่ถ้าคุณไม่ถูกไฟไหม้ในกระบวนการนี้
    • ทาครีมกันแดด SPF 30 เพื่อปกป้องผิวของคุณและทาซ้ำทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
    • หากคุณมีผิวบอบบางโดยเฉพาะให้นั่งใต้ร่มไม้หรือสวมหมวกฟลอปปี้ขนาดใหญ่เพื่อป้องกันศีรษะและใบหน้าของคุณ คุณยังคงรู้สึกได้ถึงผลดีของการอาบแดดข้างนอกแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ท่ามกลางแสงแดดโดยตรงก็ตาม
    โฆษณา

วิธี 2 จาก 3: หาเวลาพัฒนาตนเอง

  1. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 6

    หนึ่ง เขียนรายการอ่านสำหรับฤดูร้อนส่วนตัว ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณในการพักผ่อนผ่อนคลายและอ่านหนังสือดีๆ เป็นกิจกรรมง่ายๆที่จะพาคุณไปที่ชายหาดร้านกาแฟหรือแม้แต่ไปที่สวนสาธารณะ หยิบปากกาและกระดาษจดชื่อหนังสือที่คุณอยากอ่าน แต่ยังไม่มีโอกาสได้อ่าน
    • เมื่อคุณทำรายการดังกล่าวได้แล้วให้ไปที่ร้านหนังสือในพื้นที่ของคุณหรือไปทางออนไลน์และซื้อวรรณกรรมยอดนิยมของคุณ หากคุณสามารถเข้าถึงห้องสมุดสาธารณะได้ให้ไปดูหนังสือจากที่นั่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณติดตามซีรีส์หนังสือที่คุณชื่นชอบและช่วยประหยัดเงินได้
  2. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 7

    2 ลงทะเบียนในหลักสูตรภาคฤดูร้อนที่ทั้งสนุกและให้ข้อมูล แทนที่จะนอนอาบแดดตลอดฤดูร้อนลองท้าทายตัวเองด้วยการลงทะเบียนหลักสูตรภาคฤดูร้อน หลักสูตรเหล่านี้อาจเป็นหลักสูตรที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาอย่างเคร่งครัดซึ่งจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าหรือตามทันในการศึกษาของคุณหรือหลักสูตรอาจเป็นเรื่องสนุก ๆ ที่คุณอยากเรียนรู้มาตลอด
    • ออนไลน์หรือสอบถามหน่วยงานที่มีอำนาจในโรงเรียนของคุณเพื่อดูว่ามีชั้นเรียนภาคฤดูร้อนใดบ้าง คุณสามารถสอบซ้ำชั้นเรียนประวัติศาสตร์ที่คุณไม่ได้ทำได้ดีเยี่ยมหรือคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าและลงทะเบียนในชั้นเรียนคณิตศาสตร์ขั้นสูง บางชั้นอาจเปิดสอนในตอนเย็นหรือทางออนไลน์
    • ตรวจสอบกับศูนย์ชุมชนในพื้นที่ของคุณหรือหนังสือพิมพ์เพื่อดูว่ามีหลักสูตรตามฤดูกาลใดบ้าง บางทีคุณอาจต้องการเรียนรู้วิธีการเล่นกีตาร์ฝึกฝนทักษะการว่ายน้ำของคุณหรือแม้แต่เรียนศิลปะและเรียนรู้วิธีการวาดภาพทิวทัศน์ที่สวยงาม
  3. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 8

    3 สมัครงานในช่วงฤดูร้อนเพื่อให้คุณมีเงินใช้จ่ายเพิ่มเติม การมีงานในช่วงฤดูร้อนเป็นวิธีง่ายๆในการหารายได้เล็กน้อยในช่วงฤดูร้อนและสร้างเรซูเม่ของคุณ หากคุณกำลังวางแผนที่จะไปเที่ยวพักผ่อนหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่ต้องซื้อตั๋วจำนวนมากคุณอาจต้องใช้เงินสดเพิ่มเติมในช่วงฤดูร้อน
    • ธุรกิจและ บริษัท จำนวนมากจ้างคนงานพาร์ทไทม์ในช่วงฤดูร้อนเพื่อชดเชยการหลั่งไหลของลูกค้าในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับสถานที่พักผ่อนยอดนิยมเช่นชายฝั่ง ตรวจสอบส่วนโฆษณาในหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของคุณและดูว่ามีธุรกิจใดบ้างที่จ้างงาน
    • หากคุณมีเพื่อนที่กำลังมองหางานในช่วงฤดูร้อนดูว่าคุณสามารถหาสถานที่ที่จ้างหลายตำแหน่งได้หรือไม่ การทำงานกับเพื่อนจะช่วยให้เวลาผ่านไปได้และให้ทั้งสองสิ่งที่รอคอยเมื่อมุ่งหน้าไปทำงาน
  4. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 9

    4 เข้าร่วมยิมในพื้นที่หรือออกกำลังกาย ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นใช้งานมากขึ้นและพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น คุณสามารถเข้ายิมในท้องถิ่นหรือเลือกเล่นกีฬาตามฤดูกาลเช่นแบดมินตันหรือวอลเลย์บอล หากโรงยิมและกีฬาตามฤดูกาลดูไม่น่าสนใจสำหรับคุณให้เดินเล่นหรือขี่จักรยานผ่านสวนสาธารณะในท้องถิ่น ทำบางสิ่งที่จะทำให้คุณเคลื่อนไหวและสิ่งที่คุณจะชอบ
    • หาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาร่วมงานกับคุณ การพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องทำคนเดียว คุณสามารถไปเดินเล่นกับเพื่อนคนเดียวได้อย่างง่ายดาย การมีคนออกกำลังกายกับคุณจะทำให้คุณมีความรับผิดชอบมากขึ้นจนกว่าคุณจะพัฒนานิสัย
  5. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 10

    5 ปรุงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงฤดูร้อน แทนที่จะเลือกทานอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารขยะให้พิมพ์สูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อทำอาหารในฤดูร้อนนี้ ค้นหาสูตรอาหารที่คุณคิดว่าจะช่วยเสริมกิจกรรมที่คุณวางแผนจะทำตลอดฤดูร้อน
    • สูตรอาหารที่เกี่ยวข้องกับผลไม้หรือผักจำนวนมากจะดูเย็นและสดชื่นเมื่อเทียบกับอากาศอบอุ่น บาร์บีคิวรสหวานและเผ็ดจะเข้ากันได้ดีกับการสังสรรค์ในครอบครัวขนาดใหญ่
    • หากต้องการค้นหาสูตรอาหารในช่วงฤดูร้อนโปรดไปที่ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณเพื่อดูตำราอาหารหรือไปที่เว็บไซต์ยอดนิยมเช่น The Food Network ทางออนไลน์
    โฆษณา

วิธี 3 จาก 3: การวางแผนสำหรับกิจกรรมและกิจกรรมในช่วงฤดูร้อน

  1. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 11

    หนึ่ง ค้นหาล่วงหน้าสำหรับภาพยนตร์คอนเสิร์ตหรือกิจกรรมอื่น ๆ เทศกาลดนตรีและภาพยนตร์เรื่องใหญ่จะมีขึ้นในช่วงฤดูร้อน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นประสบการณ์ที่ง่ายและราคาไม่แพงสำหรับครอบครัวและเพื่อนฝูง คุณสามารถเข้าร่วมการแสดงดอกไม้ไฟหรือไปดูคอนเสิร์ตในสวนสาธารณะ ดูเหตุการณ์ล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาด
    • สวนสาธารณะในท้องถิ่นหลายแห่งจะจัดคอนเสิร์ตดนตรีในตอนเช้าหรือตอนเย็นฟรี ส่วนใหญ่คุณสามารถค้นหาปฏิทินกิจกรรมได้จากศูนย์ชุมชนในพื้นที่ของคุณหรือผ่านทางหนังสือพิมพ์ในพื้นที่ของคุณ
    • ไปที่เว็บไซต์เช่น Fandango หรือตั๋วภาพยนตร์เพื่อดูว่ามีภาพยนตร์เรื่องใดออกมาในฤดูร้อนนี้ คุณอาจสามารถสั่งซื้อตั๋วล่วงหน้าไปยังสถานที่จัดงานที่คุณคิดว่าจะขายหมดอย่างรวดเร็ว
  2. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 12

    2 กำหนดวันเดินทางไปยังสถานที่ใกล้เคียง หากคุณมีงบประมาณ จำกัด ในช่วงฤดูร้อนนี้ แต่ยังคงต้องการออกไปเที่ยวให้วางแผนการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว การเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับเป็นสิ่งที่ดีหากคุณต้องการสำรวจเมืองใกล้เคียงหรือทั้งรัฐของคุณและคุณต้องการเพียงรถยนต์ที่เชื่อถือได้และก๊าซเต็มถังเท่านั้นที่จะทำสิ่งนี้ได้
    • ถ้าเพื่อนของคุณไปกับคุณขอให้ทุกคนได้รับเงินค่าน้ำมัน วิธีนี้จะช่วยลดค่าเดินทางสำหรับคุณหรือใครก็ตามที่ขับรถอยู่
  3. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 13

    3 งบประมาณและกำหนดเวลาวันหยุดไปยังสถานที่พิเศษ บางครั้งช่วงฤดูร้อนไม่เพียงพอสำหรับวันหยุดพักผ่อน บางครั้งคุณต้องไปที่ไหนสักแห่งเพื่อสัมผัสประสบการณ์ใหม่ ๆ เริ่มจัดทำงบประมาณและวางแผนการพักผ่อนในช่วงฤดูร้อนเป็นพิเศษล่วงหน้าสองสามเดือน
    • วางแผนวันหยุดของคุณ แต่เนิ่นๆไม่เพียงช่วยให้คุณประหยัดค่าเดินทางและค่าที่พักเท่านั้น แต่ยังอาจรับประกันได้ว่าคุณจะได้เข้าร่วมในกิจกรรมบางอย่างที่ต้องจองล่วงหน้า
  4. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 14

    4 ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพูดคุยและสร้างความทรงจำใหม่ ๆ กับครอบครัวและเพื่อน ๆ อย่าด่วนวางแผนฤดูร้อนโดยเน้นที่ตัวเองเป็นศูนย์กลาง การใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณรักสามารถเพิ่มประสบการณ์ได้
    • แทนที่จะไปคาเฟ่หรือไปที่สวนสาธารณะเพื่ออ่านหนังสือชวนเพื่อนสนิทมาดื่มกาแฟหรือรวบรวมสมาชิกในครอบครัวในสวนสาธารณะเพื่อปิกนิก สิ่งเหล่านี้จะเป็นความทรงจำที่คุณสามารถมองย้อนกลับไปได้ด้วยความรักเมื่อฤดูร้อนสิ้นสุดลง
  5. ตั้งชื่อภาพ Prep for Summer Step 15

    5 ดินสอในบางวันที่ขี้เกียจสำหรับตัวคุณเอง แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะวางแผนล่วงหน้า แต่อย่าจองหน้าร้อนมากเกินไป กำหนดเวลาในบางวันที่ขี้เกียจส่วนตัวเพื่อให้คุณอยู่บ้านดูโทรทัศน์เล่นวิดีโอเกมหรืออะไรก็ได้ที่คุณอยากทำ ฤดูร้อนอาจผ่านไปเร็วมากเมื่อคุณพัฒนากิจวัตรประจำวันดังนั้นอย่าลืมใช้เวลาพักผ่อนด้วย
    • วันที่ขี้เกียจของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพียงเพื่อตัวคุณเองหากคุณไม่ต้องการให้เป็นเช่นนั้น บางทีคุณอาจอยากอยู่บ้านกับเพื่อน ๆ และดูหนังสักคืนหรืออาจจะอยากพาสุนัขไปเล่นที่สวนสาธารณะ เพียงแค่ทำบางสิ่งบางอย่างที่จะช่วยให้คุณมีเวลาพักผ่อนที่จำเป็น
    โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่
  • คำถามอะไรคือห้าสิ่งที่ฉันควรมีในช่วงวันหยุดฤดูร้อนเพื่อให้ฉันเย็นสบาย? นำน้ำเย็นพัดลมตัวเล็กเสื้อผ้าสีอ่อนผ้าผูกผมมาด้วยเพื่อไว้ผมของคุณและหมวก
  • คำถามฉันจะรับมือกับฤดูร้อนได้อย่างไร? สนุกกับตัวเอง! คุณสามารถไปที่สระว่ายน้ำชวนเพื่อนหรือไปที่สวนสาธารณะ
  • คำถามฉันต้องการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศฉันจะใช้ประโยชน์จากฤดูร้อนได้อย่างไร? คุณสามารถเรียนภาษาต่างประเทศในพื้นที่ของคุณได้ (ใช้ Google ค้นหาหรือโทรหาวิทยาลัยชุมชนในพื้นที่ของคุณ) หรือใช้แอป Duolingo เพื่อเรียนรู้ คุณสามารถเสริมบทเรียนเหล่านี้ด้วยการดูรายการทีวี / ภาพยนตร์ในภาษาที่คุณกำลังเรียนรู้
  • คำถามครอบครัวของฉันคลั่งไคล้ในช่วงฤดูร้อน ฉันจะสนุกได้อย่างไรโดยที่ครอบครัวไม่รบกวนฉันมากเกินไป คุณ ใช้เวลากับพวกเขาบ้าง พยายามมีส่วนร่วมกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำอย่างมีสติ จากนั้นแก้ตัวอย่างสุภาพเพื่อทำสิ่งที่คุณวางแผนไว้ หากคุณให้เวลากับพวกเขาเป็นพิเศษแล้วบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการเวลาส่วนตัวพวกเขาจะเข้าใจ
ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

ส่งเคล็ดลับการส่งเคล็ดลับทั้งหมดจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบก่อนที่จะเผยแพร่ขอขอบคุณที่ส่งเคล็ดลับเพื่อตรวจสอบ!

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

ตำนานเทนนิส มาร์ติน่า นาฟราติโลวา เชื่อว่าโรเจอร์ เฟเดอเรอร์, ราฟาเอล นาดาล และโนวัค ยอโควิช เหนือกว่ารุ่นต่อไป



Novak Djokovic จะเข้าร่วมใน Instagram Live อีกครั้ง โดยพูดถึงประโยชน์ของโภชนาการและการล้างพิษ ชาวเซิร์บใช้งานโซเชียลมีเดียอย่างเป็นธรรมในช่วงที่มีการล็อกดาวน์ COVID-19 อย่างต่อเนื่อง



ตารางการแข่งขัน: อังเคลิก เคอร์เบอร์ vs มาเรีย ซักคาริ

รัฐโอไฮโอและวิสคอนซินจะพบกับการแข่งขันบาสเกตบอล 15 อันดับแรกในวันเสาร์ นี่คือวิธีดูสตรีมสดของเกม



นี่คือวิธีดูสตรีมสดของ Edgar vs Korean Zombie และการต่อสู้ทั้งหมดที่ UFC Busan



วิธีดู E! ซีรีส์การแข่งขันใหม่ The Funny Dance Show ออนไลน์โดยไม่ต้องใช้สายเคเบิล