วิธีเล่นฟลอร์บอล

ฟลอร์บอลเป็นเกมที่เล่นโดยใช้ไม้และลูกบอลโดยมีเป้าหมายเพื่อตีลูกบอลเข้าไปในตาข่ายโดยใช้ไม้คล้ายกับฮ็อกกี้ แต่ละทีมมีผู้เล่นและผู้รักษาประตู 5 คนและเพื่อนร่วมทีมแต่ละคนจะมีบทบาทเฉพาะเช่นผู้โจมตีกองหลังหรือศูนย์กลาง ทักษะหลักที่จำเป็นในการเล่นฟลอร์บอลคือการยิงการส่งบอลและการเลี้ยงลูก เมื่อคุณเรียนรู้กฎและเริ่มฝึกฝนคุณก็พร้อมที่จะเริ่มเกมฟลอร์บอล!

ส่วน หนึ่ง จาก 4: เรียนรู้กฎ

หนึ่ง รวบรวม 2 ทีมซึ่งประกอบด้วยผู้เล่น 5 คนและผู้รักษาประตูแต่ละคน แต่ละทีมมีกองหลัง 2 คนศูนย์ 1 คนตัวรุก 2 คนและผู้รักษาประตู หากจำเป็นคุณสามารถเล่นกับผู้เล่น 3 คนแทนที่จะเป็น 5 คน แต่แต่ละทีมต้องการผู้รักษาประตูเสมอ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทีมเท่ากัน - ถ้า 5 คนเล่นในทีมเดียว 5 คนต้องเล่นอีกทีม
- คุณสามารถมีผู้เล่นได้สูงสุด 20 คนในบัญชีรายชื่อ
2 สวมอุปกรณ์ป้องกันเพื่อความปลอดภัยขณะเล่น ผู้เล่นแต่ละคนควรสวมรองเท้าเทนนิสและแว่นตาเพื่อป้องกันดวงตาของตนเอง ผู้รักษาประตูสวมกางเกงขายาวเสื้อแขนยาวสนับเข่าถุงมือและหน้ากาก
- ในขณะที่คุณยังเล่นฟลอร์บอลได้หากคุณไม่มีแว่นตาป้องกันขอแนะนำให้คุณสวมแว่นตา
3 ใช้สนามหรือคอร์ทที่ยาวเป็นสองเท่าของความกว้าง สนามเด็กเล่นทั่วไปสำหรับฟลอร์บอลคือ 40 x 20 เมตร (131 x 66 ฟุต) แต่ถ้าคุณต้องการเล่นที่ไหนสักแห่งที่ไม่ได้ขนาดนั้นให้แน่ใจว่าสัดส่วนถูกต้อง
- ควรมีประตูที่กลางสนามแต่ละด้าน - ประตูสูง 160 x 115 เซนติเมตร (63 x 45 นิ้ว)
4 ตั้งเวลา 3 ช่วงเวลา 20 นาที แต่ละช่วงมีความยาว 20 นาทีและมีช่วงเวลาเว้น 10 นาทีระหว่างแต่ละช่วงเวลา หากลูกบอลไม่อยู่ในการเล่นเช่นเมื่อทำประตูหรือมีการลงโทษเวลาจะหยุด
- บางครั้งฟลอร์บอลจะเล่นใน 3 ช่วงเวลา 15 นาทีเพื่อให้เกมอยู่ได้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง
- แต่ละทีมจะหมดเวลา 1 ครั้งซึ่งมีความยาว 30 วินาที
5 เริ่มแต่ละเกมและช่วงเวลาใหม่ด้วยการเผชิญหน้า วางลูกบอลไว้ตรงกลางสนามโดยเว้นระยะห่างระหว่างประตูทั้งสองเท่ากัน เพื่อนร่วมทีม 1 คนจากแต่ละทีมควรเข้าหาลูกบอลโดยวางใบมีดเพื่อให้ลูกบอลอยู่ติดกับกึ่งกลางของใบมีดโดยที่ยังไม่ได้สัมผัสลูกบอลจริงๆ หลังจากเป่านกหวีดเพื่อนร่วมทีม 2 คนไปหาบอลพยายามตีกลับไปยังเพื่อนร่วมทีมของตัวเอง
- ก่อนเป่านกหวีดควรมีใบมีด 2 ใบขนานกันโดยมีลูกบอลอยู่ตรงกลางและไม่มีสิ่งใดสัมผัสกับร่างกาย
- สิ่งสำคัญคืออย่าแตะลูกบอลด้วยใบมีดจนกว่านกหวีดจะเป่า
- หากทำประตูได้ให้คุณเล่นต่อโดยหันหน้าออก
6 ทำประตูโดยการตีลูกเข้าประตูโดยใช้ไม้ ฟลอร์บอลมีความคล้ายคลึงกับฮ็อกกี้ประเภทต่างๆมากเนื่องจากคุณใช้ไม้ยาวที่มีใบมีดที่ปลายเพื่อเคลื่อนลูกบอลเข้าประตู เพื่อที่จะชนะทีมของคุณต้องทำประตูให้ได้มากที่สุดในขณะเดียวกันก็ป้องกันไม่ให้อีกทีมทำประตูได้
- ลูกที่ใช้เป็นลูกกลวงพลาสติกที่มีรูคล้ายกับลูกแส้
- เมื่อคุณเลือกไม้คุณสามารถเลือกระหว่างใบมีดที่นุ่มและแข็งกว่า (ใบมีดที่นิ่มกว่าเหมาะที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น)
7 หลีกเลี่ยงการยกไม้ขึ้นเหนือเข่าหรือเอวระหว่างการเล่นเกม ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยผู้เล่นไม่ได้รับอนุญาตให้ขยับไม้เหนือความสูงที่กำหนดในระหว่างการเล่นเกม หากคุณกำลังรับบอลไม้เท้าไม่ควรอยู่เหนือเข่าของคุณ หากคุณกำลังถ่ายภาพไม้เท้าจะไม่สามารถอยู่เหนือเอวของคุณได้
- เมื่อคุณฝึกซ้อมควรวางไม้ให้ต่ำกว่าที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ยกไม้สูงเกินไป
- หากไม้ของคุณสูงกว่าความสูงที่อนุญาตในระหว่างเกมอาจทำให้เกิดการลงโทษได้
8 ละมือจากลูกบอลระหว่างการเล่นเกม คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้มือหรือศีรษะจับบอลเว้นแต่คุณจะเป็นผู้รักษาประตู ใช้ไม้เท้าของคุณเพื่อส่งรับและยิงลูกบอลโดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับร่างกายของคุณ
- การใช้มือหรือศีรษะอาจทำให้เกิดโทษได้
9 หลีกเลี่ยงการเล่นอย่างก้าวร้าว คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ไม้เพื่อทำร้ายผู้อื่นและไม่ควรมีการผลักดันหรือต่อสู้ใด ๆ อนุญาตให้เล่นเคียงบ่าเคียงไหล่ได้ แต่ควรเป็นผู้เล่นที่เคารพและปฏิบัติตามกฎเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกลงโทษ
- หากคุณผลัก, ต่อสู้, โยนไม้ของคุณหรือแสดงความก้าวร้าวในทางอื่นอาจทำให้เกิดการลงโทษ 2 นาที
10 ชนะเกมโดยทำคะแนนให้ได้มากที่สุดก่อนที่เวลาจะหมด หลังจากเสร็จสิ้น 3 เซสชัน 20 นาทีเกมฟลอร์บอลจะจบลง ทีมที่ทำประตูได้มากที่สุดเป็นผู้ชนะ หากเสมอกันทั้งสองทีมจะเล่นเพิ่มอีก 10 นาทีโดยทีมใดทำคะแนนได้ก่อนเป็นผู้ชนะ โฆษณา

ส่วน 2 จาก 4: เล่นตำแหน่งของคุณ

หนึ่ง ป้องกันผู้โจมตีทีมตรงข้ามหากคุณเป็นฝ่ายตั้งรับ กองหลังมุ่งเน้นไปที่การป้องกันไม่ให้ผู้โจมตีของทีมอื่นยิง ในการทำเช่นนี้พวกเขาควรเข้าใกล้ผู้โจมตีให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากพวกเขามีบอลทำให้ยากขึ้นสำหรับพวกเขาในการยิงสะอาด
- การสกัดกั้นจะส่งบอลจากอีกทีมให้บ่อยที่สุดด้วย
- ปกติจะมีกองหลังซ้ายและกองหลังขวา
2 พยายามทำประตูเป็นตัวรุก ผู้โจมตีวิ่งอยู่ตลอดเวลาพยายามหลบหลีกกองหลังของทีมอื่นเพื่อส่งบอลไปให้พวกเขา หากคุณเป็นผู้โจมตีคุณต้องพยายามรับบอลเสมอเพื่อที่คุณจะได้ยิง
- เมื่อคุณสร้างพื้นที่สำหรับส่งบอลให้คุณแล้วให้มองหาเพื่อนร่วมทีมคนอื่นที่เปิดใจอยู่หรือพยายามทำประตู
- ควรมีตัวรุกซ้ายและตัวรุกขวาสำหรับแต่ละทีม
3 สนับสนุนการโจมตีและการป้องกันเป็นศูนย์กลาง ศูนย์การเล่นคือการกำหนดตำแหน่งตัวเองเพื่อให้คุณสามารถช่วยเหลือผู้โจมตีและผู้พิทักษ์ได้ตามต้องการ คุณจะต้องวิ่งไปรอบ ๆ มากและควรให้ความสำคัญกับผู้ที่ควบคุมลูกบอลเพื่อที่คุณจะได้ช่วยเหลือ
- ศูนย์ควรฝึกฝนการโจมตีและการป้องกันเพื่อให้พวกเขามีความเชี่ยวชาญทั้งคู่
4 ป้องกันไม่ให้ลูกบอลไปถึงประตูในฐานะผู้รักษาประตู ผู้รักษาประตูบล็อกการยิงจากอีกทีมทำให้ไม่สามารถทำประตูได้ ต่างจากตำแหน่งอื่น ๆ ผู้รักษาประตูสามารถใช้มือของพวกเขาในขณะที่อยู่ในกรอบพยายามจับบอลก่อนที่จะถึงตาข่าย
- หากผู้รักษาประตูอยู่นอกกรอบของผู้รักษาประตูพวกเขาจะไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้มืออีกต่อไป
- ผู้รักษาประตูส่วนใหญ่นั่งชันเข่าเพื่อช่วยป้องกันประตูได้ง่ายขึ้น
- ผู้รักษาประตูไม่มีไม้
โฆษณา

ส่วน 3 จาก 4: กลายเป็นผู้เล่นที่ยอดเยี่ยม

หนึ่ง เลือกไม้ที่ใช้งานได้สะดวก เมื่อคุณไปหยิบไม้ฟลอร์บอลออกมาให้ฝึกถือไม้เท้าเพื่อหาไม้ที่สะดวกสบาย มือที่ถนัดของคุณจะช่วยตัดสินว่าคุณควรใช้ไม้ชนิดใด ฝึกวงสวิงสักสองสามครั้งทำท่าเหมือนว่าคุณกำลังตีลูกบอลเพื่อที่คุณจะได้รับความรู้สึกที่แม่นยำในการตีไม้
- ตัวอย่างเช่นคนที่ถนัดขวามักใช้ไม้เท้าซ้ายและในทางกลับกัน
2 ใช้เวลาวิ่งเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ หากคุณไม่ได้เป็นผู้รักษาประตูคุณจะต้องวิ่งเกือบตลอดเวลาในขณะที่เล่นฟลอร์บอล เพื่อให้แน่ใจว่าคุณตามผู้เล่นคนอื่น ๆ และมีความได้เปรียบเหนือทีมตรงข้ามให้เผื่อเวลาเพิ่มเติมเพื่อวิ่ง หากคุณเคยชินกับการวิ่งคุณจะไม่เหนื่อยขณะเล่นเกม
- แม้เพียงแค่วิ่งเป็นเวลา 30 นาทีทุกวันจะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณได้
3 ฝึกการผ่านและรับบอล เมื่อคุณรับลูกบอลให้ตามไปข้างหลังด้วยไม้ของคุณก่อนที่จะดักบอล เมื่อคุณปล่อยลูกบอลในวงสวิงให้ปล่อยลูกบอลเมื่ออยู่ตรงหน้าคุณเพื่อให้ควบคุมและส่งผลกระทบได้มากที่สุด
- หาเพื่อนเพื่อช่วยฝึกการผ่านและรับ
4 เรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูก. การเลี้ยงลูกจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณใช้ส่วนตรงกลางของใบมีดส่งบอลไปมาระหว่างไม้ของคุณ การเลี้ยงลูกให้ดีนั้นต้องฝึกฝนให้มากดังนั้นควรเริ่มเลี้ยงลูกช้าๆก่อนที่จะพยายามไปให้เร็ว
- เลี้ยงบอลอย่างกว้าง ๆ เมื่อคุณเริ่มเล่นครั้งแรกโดยส่งบอลจากนอกเท้าซ้ายไปนอกเท้าขวาช้าๆ
- เมื่อคุณเลี้ยงบอลได้ดีขึ้นให้เริ่มฝึกการส่งบอลจากด้านในของเท้าซ้ายไปด้านในของเท้าขวาค่อยๆลดระยะห่างระหว่างการส่งบอล
5 ทำงานในการยิงบอลเข้าประตู มีหลายวิธีในการทำคะแนนตั้งแต่การยิงตบไปจนถึงการยิงข้อมือ ในการยิงตบลูกบอลควรอยู่ตรงหน้าคุณก่อนที่คุณจะยกไม้ขึ้นและตีลูกบอลอย่างรวดเร็ว การจับข้อมือไม่จำเป็นต้องให้คุณยกไม้ขึ้นเพราะคุณเพียงแค่ตีลูกบอลด้วยไม้โดยใช้การตวัดข้อมือ
- นอกจากนี้คุณยังสามารถทำงานกับช็อตลากซึ่งก็คือเมื่อคุณลากลูกบอลไปรอบ ๆ ตัวคุณก่อนที่จะตี
โฆษณา

ส่วน 4 จาก 4: การฝึกเทคนิค

หนึ่ง จับคู่กับใครบางคนและฝึกการส่งบอลให้กันและกัน ผลัดกันหยุดบอลด้วยไม้เมื่ออีกฝ่ายส่งบอลแล้วส่งกลับไปหาพวกเขา ในขณะที่คุณผ่านบอลได้ดีขึ้นและเร็วขึ้นให้ขยายระยะห่างระหว่างคุณทั้งคู่เพื่อที่คุณจะต้องตีลูกให้ไกลขึ้น
2 ฝึกการส่งบอลขณะวิ่ง วิธีนี้ใช้ได้ดีกับกลุ่มผู้เล่น 4 หรือ 5 คน - วิ่งเป็นวงกว้างส่งบอลไปยังคนที่อยู่ข้างหน้าคุณ หากมีคุณเพียง 2 คนให้วิ่งกระจายออกจากกันเล็กน้อยส่งบอลไปมา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวิ่งต่อไปในขณะที่คุณส่งบอลด้วยไม้และไม่หยุดที่จะเข้าควบคุม
3 เลี้ยงบอลรอบกรวยเพื่อควบคุมบอล ตั้งกรวยเล็ก ๆ เป็นแนวเพื่อให้แน่ใจว่ามีที่ว่างเพียงพอให้คุณวิ่งผ่านได้อย่างง่ายดาย ฝึกการทอลูกบอลผ่านแนวกรวยโดยใช้ไม้เพื่อควบคุมทิศทาง
- เมื่อคุณดีขึ้นให้เปลี่ยนเส้นของกรวยเป็นรูปร่างเช่นตัว S
4 ยิงบอลเข้าประตูจากมุมที่ต่างกัน เริ่มที่ด้านซ้ายของประตูตั้งลูกบอลลงบนพื้นแล้วยิงเข้าไปในตาข่าย เดินต่อเป็นครึ่งวงกลมยิงบอลจากทุกมุมจนกว่าจะถึงด้านขวาของตาข่าย
- เมื่อคุณเริ่มถ่ายภาพครั้งแรกคุณสามารถอยู่ใกล้กับตาข่ายได้ เมื่อคุณเก่งขึ้นให้เริ่มสำรองข้อมูลเพื่อที่คุณจะต้องถ่ายภาพจากที่ไกลออกไป
5 ขอให้เพื่อนหรือเพื่อนร่วมทีมส่งบอลให้คุณก่อนยิง วิธีนี้จะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการยิงประตูโดยตรง ให้อีกคนส่งบอลมาหาคุณในขณะที่คุณทั้งคู่กำลังวิ่งจากนั้นฝึกเล็งไปที่ตาข่ายเมื่อคุณรับบอล
6 ทำงานในการปกป้องตาข่ายในฐานะผู้รักษาประตู ขอให้ผู้เล่นคนอื่นพยายามทำประตูจากมุมต่างๆรอบสนาม ฝึกจับหรือเบี่ยงเบนลูกบอลเพื่อป้องกันประตูได้ดีขึ้น
- อย่าลืมสวมใส่อุปกรณ์ที่เหมาะสมแม้ในขณะที่คุณกำลังฝึกซ้อมเช่นแว่นตาหัวเข่าและถุงมือ
โฆษณา