วิธีวัดเด็กวัยหัดเดินสำหรับจักรยาน

การเรียนรู้ที่จะขี่จักรยานเป็นพิธีการที่สำคัญสำหรับเด็กวัยเตาะแตะส่วนใหญ่เช่นเดียวกับการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง หากคุณตัดสินใจที่จะให้ลูกวัยเตาะแตะของคุณขี่จักรยานเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกจักรยานที่เหมาะกับพวกเขา จักรยานที่ใหญ่หรือเล็กเกินไปจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะบังคับหรือขี่อย่างสบาย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรหลานของคุณเป็นมือใหม่ แทนที่จะเลือกจักรยานที่เหมาะกับกลุ่มอายุเพียงอย่างเดียวให้มุ่งเน้นไปที่การซื้อจักรยานที่มีขนาดเหมาะสมกับประเภทของร่างกายและส่วนสูง การได้รับจักรยานที่เหมาะกับลูกของคุณจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีขี่จักรยานอย่างถูกต้องและปลอดภัย



วิธี หนึ่ง จาก 5: ส่วนที่ 1: การวัดความสูงของลูก

  1. หนึ่ง รวบรวมวัสดุที่จำเป็นสำหรับการวัดผลของบุตรหลาน คุณจะต้องใช้เทปวัดดินสอและหนังสือหรือไม้บรรทัด (หรือพื้นผิวเรียบอื่น ๆ )
  2. 2 ให้ลูกของคุณยืนตัวตรงพิงกำแพง ศีรษะของพวกเขาควรหันตรงไปข้างหน้าและไม่เอียงขึ้นหรือลงดังนั้นคุณจะไม่ได้รับการวัดความสูงผิดพลาด
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของพวกเขาอยู่เคียงข้างกันโดยให้เท้าทั้งสองข้างอยู่บนพื้นอย่างมั่นคงและส้นเท้าแตะกำแพง
    • อนุญาตให้บุตรหลานของคุณเก็บรองเท้าไว้เนื่องจากพวกเขาจะสวมใส่เมื่อพวกเขาขี่จักรยาน
  3. 3 ทำเครื่องหมายความสูงบนผนัง วางไม้บรรทัดหนังสือหรือพื้นผิวเรียบอื่น ๆ บนศีรษะของเด็ก ไม้บรรทัดควรอยู่ในตำแหน่งชิดผนังขนานกับพื้น ทำเครื่องหมายตำแหน่งที่ไม้บรรทัดแตะกำแพงด้วยดินสอ
  4. 4 วัดความสูง เมื่อคุณทำเครื่องหมายจุดบนกำแพงแล้วให้ลูกของคุณขยับไปข้างๆเพื่อให้คุณสามารถวัดความสูงได้ ขยายเทปวัดจากจุดที่คุณทำเครื่องหมายไว้กับพื้นแล้วจดการวัด ขนาดนี้คือความสูงของเด็กวัยหัดเดินของคุณ
    • โปรดทราบว่าจักรยานสำหรับเด็กวัดจากขนาดของล้อไม่ใช่ความสูงของเฟรม จักรยานสำหรับเด็กเล็กมักมีขนาดตั้งแต่ 12 และ 16 นิ้ว
    • โดยทั่วไปล้อขนาด 12 นิ้วออกแบบมาสำหรับเด็กสูง 36-40 นิ้วล้อ 16 นิ้วสำหรับเด็กสูง 41-49 นิ้วส่วนล้อ 20 นิ้วสำหรับเด็กสูง 50-56 นิ้ว
    โฆษณา

วิธี 2 จาก 5: ส่วนที่ 2: การวัดกางเกงในเด็กของคุณ

  1. หนึ่ง ให้ลูกของคุณยืนพิงกำแพงโดยกางขาออกเล็กน้อย การวัดตะเข็บเข้าเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณต้องแน่ใจว่าลูกของคุณสามารถวางเท้าทั้งสองข้างลงบนพื้นขณะอยู่บนจักรยานได้ หากจักรยานมีขนาดใหญ่เกินไปและบุตรหลานของคุณไม่สามารถวางเท้าลงได้จะทำให้ทรงตัวได้ยากและอาจหงุดหงิดขณะพยายามเรียนรู้วิธีขี่
    • คุณสามารถกำหนดการวัดขนาดขาเข้าของบุตรหลานได้อย่างง่ายดายหากพวกเขาลองจักรยานก่อนตัดสินใจซื้อ แต่ถ้าคุณซื้อจักรยานโดยไม่มีเด็กวัยหัดเดินคุณจะต้องวัดความยาวของขาเข้า
  2. 2 วัดจากบริเวณเป้าของเด็กถึงพื้นด้วยเทปวัด จดการวัดลงในกระดาษและนำติดตัวไปด้วยเมื่อคุณไปซื้อของด้วยจักรยานสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณ
  3. 3 ใช้สายอักขระหากคุณไม่สามารถเข้าถึงเทปวัดได้ วางเชือกลงบนพื้นระหว่างเท้าของเด็กและยืดไปที่เป้าของเด็ก จากนั้นวางนิ้วของคุณบนตำแหน่งบนเชือกเพื่อระบุความสูงของเป้ากางเกง ย้ายเชือกและตัดด้วยกรรไกรตรงตำแหน่งที่นิ้วของคุณอยู่ วัดความยาวของเทปโดยใช้ไม้บรรทัด
    • โปรดทราบว่าเด็กวัยหัดเดินที่มีตะเข็บข้างในไม่เกิน 18 นิ้วและสูงไม่เกิน 40 นิ้วต้องใช้จักรยานที่มีล้อ 12 นิ้ว เด็กวัยหัดเดินที่มีตะเข็บข้างในไม่เกิน 18 นิ้วและสูงเกิน 40 นิ้วต้องมีล้อ 16 นิ้ว
    โฆษณา

วิธี 3 จาก 5: ส่วนที่ 3: การค้นหาขนาดที่เหมาะสมและพอดี

  1. หนึ่ง กำหนดเส้นผ่านศูนย์กลางของล้อจักรยาน เส้นผ่านศูนย์กลางของล้อจักรยานควรระบุไว้อย่างชัดเจนบนบรรจุภัณฑ์ของจักรยานหรือบนกล่อง สอบถามพนักงานขายที่ร้านหากคุณไม่แน่ใจว่าจะหาเส้นผ่านศูนย์กลางของล้อจักรยานได้ที่ไหน
    • หากคุณกำลังจะซื้อจักรยานมือสองให้ใช้ปทัฏฐานหรือตลับเมตรเพื่อวัดเส้นผ่านศูนย์กลางของยาง เริ่มที่ด้านนอกของยางและดึงเทปวัดตรงไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงอีกด้านของยาง - หมายเลขบนเทปวัดของคุณพร้อมกับเส้นผ่านศูนย์กลางของยาง
    • ใช้การวัดส่วนสูงและด้านในของเด็กเพื่อหาขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางที่เหมาะสมสำหรับล้อ คุณยังสามารถเข้าถึงแผนภูมิขนาดทางออนไลน์เพื่อกำหนดเส้นผ่านศูนย์กลางล้อที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณโดยพิจารณาจากอายุของพวกเขา
  2. 2 หากลูกวัยเตาะแตะของคุณอยู่ในระหว่างส่วนสูงให้พิจารณาอายุของพวกเขาและการวัดกางเกงใน หากคุณมีเด็กอายุสองหรือสามขวบที่มีความสูงควรจัดหาจักรยานขนาดเล็กที่มีล้อ 12 นิ้วให้เขาเพราะมันจะนั่งต่ำกว่าที่เบาะ นอกจากนี้ยังช่วยให้เข้าถึงแฮนด์จักรยานได้ง่ายขึ้น
    • หากบุตรหลานของคุณโต แต่อายุสั้นให้เลือกจักรยานที่มีล้อ 16 นิ้ว เด็กที่มีอายุมากกว่าจะมีขาและแขนที่ยาวกว่าดังนั้นการใช้จักรยานขนาดเล็กจะอึดอัดสำหรับพวกเขา
  3. 3 ปรับความสูงของเบาะจักรยานเพื่อให้เด็กสามารถเข้าถึงพื้นด้วยเท้าทั้งสองข้าง คลายสกรูใต้เบาะจักรยานซึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เบาะนั่งเข้าไปในเฟรม เมื่อคลายแล้วคุณจะสามารถเลื่อนเบาะขึ้นหรือลงได้เพื่อให้เหมาะกับลูกของคุณ
  4. 4 ปรับเบาะให้ต่ำลงหากลูกของคุณไม่สามารถเหยียบได้ หากต้องการขี่จักรยานอย่างง่ายดายและสะดวกสบายเข่าของเด็กจะงอเล็กน้อยเมื่อเหยียบอยู่ในตำแหน่งลงเนื่องจากจะช่วยให้เหยียบแป้นได้แรงกว่าเมื่อเหยียดขาออก
    • เมื่อแป้นเหยียบอยู่ในตำแหน่งขึ้นต้นขาของเด็กควรอยู่ในแนวนอนและไม่ยื่นออกมา
  5. 5 ปรับแฮนด์เพื่อให้เด็กเอื้อมมือไปข้างหน้าได้โดยไม่ต้องเกร็งไปข้างหน้า ตำแหน่งแฮนด์บาร์ที่ถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อบุตรหลานของคุณเรียนรู้วิธีทรงตัวและบังคับจักรยานเป็นครั้งแรก
    • ลูกของคุณควรสามารถนั่งตัวตรงและอยู่ใกล้กับแฮนด์ได้ แต่หัวเข่าไม่ควรชนแฮนด์เมื่อเหยียบ
    • ลูกของคุณควรวางมือทั้งสองข้างบนแผ่นรองกริปได้อย่างสบายและมีการเคลื่อนไหวเพียงพอที่จะพลิกได้ง่าย
  6. 6 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณสามารถกดคันเบรกได้อย่างง่ายดาย ใช้นิ้วก้อยกดเนื่องจากเด็ก ๆ ไม่มีแรงกดนิ้วเท่ากับผู้ใหญ่ หากคุณสามารถกดคันเบรกด้วยนิ้วก้อยโดยไม่ต้องออกแรงมากเด็กวัยหัดเดินของคุณก็จะกดได้เช่นกัน
  7. 7 มองหาจักรยานที่มีแฮนด์ปรับระดับได้และคานรองรับ จักรยานสำหรับเด็กส่วนใหญ่มาพร้อมกับแฮนด์และเบาะนั่งแบบปรับได้เนื่องจากเด็กโตเร็วดังนั้นจึงไม่ควรหาจักรยานที่ปรับได้ยาก
    • จักรยานบางคันมาพร้อมกับการปรับแต่งแบบปลดเร็วดังนั้นจึงสามารถปรับเปลี่ยนได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือใด ๆ แต่ยังช่วยให้ถอดและขโมยชิ้นส่วนจักรยานได้ง่ายขึ้น
    • จักรยานอื่น ๆ มาพร้อมกับระบบการปรับแต่งแบบดั้งเดิมซึ่งอาจต้องใช้เครื่องมือพื้นฐานหรือชิ้นส่วนพิเศษที่มักจะมาพร้อมกับจักรยาน
    • ตรวจสอบว่ามีระบบการปรับแบบใดในจักรยานของบุตรหลานและมองหาระบบการปรับแต่งที่ตรงกับการตั้งค่าการปรับของคุณ
    โฆษณา

วิธี 4 จาก 5: ส่วนที่ 4: การซื้อจักรยาน

  1. หนึ่ง โปรดดำเนินการด้วยความระมัดระวังหากคุณซื้อจักรยานมือสองหรือจักรยานมือสอง ควรพาบุตรหลานของคุณมาด้วยเพื่อทดสอบจักรยานมือสองก่อนซื้อและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเบรกทำงานและชิ้นส่วนอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นไปตามลำดับ
    • อย่ากลัวที่จะถามคำถามจากผู้ขายว่าจักรยานคันนี้อายุเท่าไหร่และเคยเกิดปัญหาใหญ่หรือไม่ จักรยานมือสองจะดีที่สุดหากอยู่ในฝั่งที่ใหม่กว่า (อายุเพียงไม่กี่ปี) และไม่เคยเกิดปัญหาใหญ่ใด ๆ
    • หากจักรยานไม่พอดีหรือไม่อยู่ในสภาพที่ปลอดภัยให้เดินออกไปและมองหาตัวเลือกที่ดีกว่า จักรยานมือสองบางครั้งสินค้าถูกขโมยไปขายต่อ หากคุณสงสัยว่าจักรยานมือสองอาจถูกขโมยให้มองหาหมายเลขประจำเครื่องซึ่งโดยปกติจะอยู่ใต้เสาสนับสนุนหลัก ติดต่อกรมตำรวจหรือค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตพร้อมหมายเลขประจำเครื่องและคำอธิบายของจักรยานเพื่อดูว่ามีรายงานจักรยานที่ถูกขโมยตรงกับหมายเลขหรือไม่
  2. 2 ซื้อจักรยานที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาหรือจักรยานมากกว่าร้านขายของขนาดใหญ่ พนักงานในร้านค้าเฉพาะทางมักจะได้รับการฝึกอบรมที่ดีขึ้นเพื่อให้สามารถแนะนำขนาดและคุณสมบัติจักรยานที่ถูกต้องสำหรับบุตรหลานของคุณได้
  3. 3 ให้บุตรหลานของคุณทดลองขับจักรยานก่อนตัดสินใจซื้อ เมื่อนั่งบนเบาะโดยใช้มือจับแฮนด์เด็กควรจะสามารถวางลูกบอลของเท้าทั้งสองข้างลงบนพื้นได้ในเวลาเดียวกัน ลูกของคุณควรจะสามารถนั่งคร่อมบาร์ที่สูงที่สุดบนจักรยานได้ในขณะที่เท้ายังราบกับพื้นทั้งสองข้างของจักรยานซึ่งจะช่วยให้พวกเขาหยุดจักรยานได้อย่างรวดเร็วหรือลงจากรถหากพวกเขาเริ่มล้ม
    • หากบุตรหลานของคุณทำตามข้อกำหนดเหล่านี้ไม่ได้ให้ลองใช้จักรยานขนาดเล็กหรือปรับเบาะนั่งให้ต่ำลง
    โฆษณา

วิธี 5 จาก 5: ส่วนที่ 4: การกำหนดประเภทของจักรยานที่เหมาะสมและอุปกรณ์นิรภัยที่เหมาะสม

  1. หนึ่ง ลองนึกถึงจักรยานทรงตัวถ้าลูกของคุณยังเด็กมาก รูปแบบจักรยานนี้เป็นตัวเลือกยอดนิยมและมีขนาดเล็กมาก จักรยานรุ่นนี้ดูเหมือนจักรยานสำหรับเด็กวัยหัดเดินทั่วไป แต่ไม่มีคันเหยียบดังนั้นเด็กวัยหัดเดินของคุณจึงสามารถคร่อมจักรยานและเดินไปด้วยได้ จักรยานทรงตัวเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับเด็กเล็กเพราะให้ความรู้สึกเหมือนจักรยานและจะสอนให้พวกเขาบังคับและควบคุมจักรยานโดยไม่ต้องใช้แป้นเหยียบ
    • เด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือนสามารถใช้ได้
  2. 2 พิจารณารถสามล้อล้อหนาหรือบิ๊กไบค์ เมื่อพวกเขาพร้อมสำหรับจักรยานจริงคุณสามารถเพิ่มล้อฝึกในสไตล์นี้ได้
    • ควรติดล้อฝึกที่อยู่ถัดจากล้อหลังและควรเริ่มต้นด้วยพื้น เมื่อลูกของคุณทรงตัวบนจักรยานได้สบายขึ้นคุณสามารถยกล้อฝึกซึ่งจะบังคับให้พวกเขาทรงตัวด้วยตัวเอง
    • บ่อยครั้งเด็กวัยหัดเดินที่เริ่มต้นด้วยจักรยานทรงตัวสามารถข้ามช่วงล้อฝึกหรือผ่านไปได้อย่างรวดเร็ว จับตาดูบุตรหลานของคุณเพื่อติดตามความคืบหน้าและระดับความสะดวกสบาย
  3. 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจักรยานมีเบรคที่รองแก้ว วิธีนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณเหยียบเบรกไปข้างหลังได้ เด็กเล็กไม่มีกำลังมือหรือการประสานงานที่จะใช้เบรกมือ ในความเป็นจริงเด็กที่อายุน้อยกว่าหกขวบควรใช้จานรองแก้วเท่านั้น
    • จักรยานส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับเบรกมือเมื่อมีล้อขนาด 16 นิ้วและใหญ่กว่าซึ่งเด็กโดยเฉลี่ยจะใส่ได้เมื่ออายุ 6-7 ปี
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถเปิดใช้งานเบรกได้อย่างรวดเร็วและมีอำนาจในการหยุดจักรยาน ให้บุตรหลานของคุณทดสอบเบรกแล้วทดสอบด้วยตัวเองด้วยมือหรือเท้าเพื่อดูว่าพวกเขาตอบสนองเร็วเพียงใด
  4. 4 หลีกเลี่ยงจักรยานแข่งหรือจักรยานที่มีแรงกระแทกจนกว่าลูกของคุณจะกลายเป็นนักขี่ที่มีประสบการณ์ สไตล์เหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับเด็ก ๆ จนกว่าพวกเขาจะมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในการขี่จักรยาน
    • เมื่อบุตรหลานของคุณเป็นนักขี่ที่มั่นใจมากขึ้นคุณสามารถทดลองขี่จักรยานในภูมิประเทศประเภทต่างๆ
    • เด็กทุกคนควรเรียนรู้ที่จะขี่จักรยานบนพื้นผิวเรียบเช่นปูนซีเมนต์ หากบุตรหลานของคุณจะขี่บนถนนลูกรังหรือเส้นทางที่ปูด้วยหินให้มองหาจักรยานที่มีแรงกระแทกขนาดใหญ่เพื่อให้นั่งได้สบายขึ้น
    • เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและคำแนะนำส่วนบุคคลโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการขี่จักรยานที่ร้านขายเครื่องกีฬาหรือจักรยาน
  5. 5 ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าจักรยานปลอดภัยและแข็งแรงไม่ว่าจะเป็นจักรยานสไตล์ใดก็ตาม โดยทั่วไปแล้วจักรยานราคาไม่แพงจะหนักกว่าเนื่องจากทำจากเหล็กแทนที่จะเป็นโลหะผสมที่มีราคาแพงกว่า
    • จักรยานเหล็กยังปลอดภัย แต่อาจยากกว่าเล็กน้อยในการหลบหลีกและหนักกว่าหากลูกของคุณล้มและติดอยู่ใต้จักรยาน
  6. 6 อย่าลืมซื้อหมวกกันน็อคให้ลูก กฎหมายกำหนดให้สวมหมวกกันน็อคในรัฐส่วนใหญ่เมื่อขี่ในที่สาธารณะและเป็นความคิดที่ดีสำหรับเด็กเล็กที่เรียนรู้การขี่จักรยาน หมวกกันน็อกยังช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ศีรษะจากจักรยานได้ 88%
    • หมวกกันน็อคจะใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อมันพอดีกับศีรษะของเด็กเท่านั้น หมวกนิรภัยที่เหมาะสมจะวางอยู่เหนือคิ้วของเด็กและนั่งได้ระดับรอบศีรษะ ไม่ควรขยับไปมาบนศีรษะเมื่อเขย่าและสายรัดควรจะกระชับ แต่ยังคงให้ห้องเด็กขยับปากและพูดได้
    • หมวกกันน็อคที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการขี่จักรยานนั้นดีที่สุด แต่บุตรหลานของคุณยังสามารถสวมหมวกกันน็อคที่ออกแบบมาสำหรับกิจกรรมอื่นเช่นโรลเลอร์เบลดหรือสเก็ตบอร์ดได้ตราบเท่าที่มันพอดีกับมัน
  7. 7 ซื้ออุปกรณ์นิรภัยอื่น ๆ เช่นแผ่นรองข้อศอกและแป้นเข่า แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งเหล่านี้ แต่อาจเป็นประโยชน์ในการปกป้องบุตรหลานของคุณจากการหกล้มและการสะดุดทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาเรียนรู้วิธีการขี่ครั้งแรก
    • ชุดแผ่นรองส่วนใหญ่ขายตามความสูงอายุและน้ำหนักของเด็ก ใช้การวัดเดียวกับที่คุณใช้สำหรับขนาดจักรยานที่ถูกต้องเพื่อเลือกขนาดเบาะที่ถูกต้อง
    • ให้ลูกของคุณลองใช้แผ่นอิเล็กโทรดเพื่อให้แน่ใจว่าสบายตัว นอกจากนี้คุณยังขอให้พนักงานร้านช่วยแนะนำขนาดและวัสดุสำหรับอุปกรณ์ความปลอดภัย
    โฆษณา

ถาม - ตอบชุมชน

ค้นหา เพิ่มคำถามใหม่ ถามคำถามเหลือ 200 อักขระรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อคำถามนี้ได้รับคำตอบ ส่ง
โฆษณา

เคล็ดลับ

  • แม้ว่าการซื้อจักรยานที่มีขนาดใหญ่กว่าที่ลูกของคุณต้องการในปัจจุบันอาจเป็นการล่อใจเล็กน้อยโดยหวังว่าเขาจะเติบโตขึ้น แต่สิ่งนี้สามารถสร้างสภาพแวดล้อมการขี่ที่อันตรายสำหรับบุตรหลานของคุณได้ จักรยานที่มีขนาดใหญ่เกินไปสามารถยืดเด็กและทำร้ายร่างกายได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการหกล้มและพังได้หากไม่สามารถเข้าถึงเบรกและแฮนด์บังคับได้อย่างเหมาะสม
  • ประหยัดเงินด้วยการประหยัดจักรยานที่บุตรหลานของคุณเติบโตเร็วกว่าเพื่อใช้สอนเด็ก ๆ ในอนาคตว่าจะขี่อย่างไร คุณยังสามารถยืมจักรยานขนาดถูกต้องจากครอบครัวหรือเพื่อน ๆ

โฆษณา

ประเด็นที่เป็นที่นิยม

'For Life' ที่ได้รับการยกย่องชมเชยกลับมาอีกครั้งในซีซั่น 2 ในวันพุธนี้ ต่อไปนี้คือวิธีดูตอนใหม่แบบสตรีมมิ่งออนไลน์

วิธีการทาสีห้องน้ำ หากห้องน้ำของคุณกำลังจะมีการปรับปรุงโฉมใหม่ให้เติมชีวิตใหม่ด้วยงานทาสีใหม่ เนื่องจากสีห้องน้ำต้องรับมือกับความชื้นได้มากจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทนทานและป้องกันโรคราน้ำค้าง ก่อนไปทำงานวาง ...



เซเรน่า วิลเลียมส์ ซึ่งปัจจุบันเล่นอยู่ที่ Emilia-Romagna Open ในปาร์มา เพิ่งแต่งบทกวีเกี่ยวกับโรเจอร์ เฟเดอเรอร์ผู้ยิ่งใหญ่คนหนึ่ง

คุณเคยงดอาหารเช้าโดยหวังว่าคุณจะใส่กางเกงยีนส์หรือสูทได้ดีกว่านี้? เป็นความคิดที่เป็นธรรมชาติแคลอรี่น้อยหมายถึงน้ำหนักที่น้อยลง อย่างไรก็ตามเพื่อให้ผอมและลดน้ำหนักคุณจะต้องรับประทานอาหารเช้าที่สมดุลและเริ่มวันใหม่ ...

How to Lace Shoes. คุณอาจได้รับการสอนวิธีผูกเชือกผูกรองเท้าของคุณ แต่มีใครแสดงวิธีการผูกเชือกให้คุณบ้าง? เป็นวิธีที่ดีในการปรับแต่งรองเท้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณซื้อเชือกผูกรองเท้าที่มีสีและลวดลายต่างกัน ที่ ...



รองเท้าผ้าใบ Adidas Gazelle เป็นที่รู้จักจากซับในหนังกลับสีสดใสและแถบสตริป Adidas อันเป็นสัญลักษณ์นำเสนอการผสมผสานระหว่างประสิทธิภาพและสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นเจ้าของ Gazelles สักคู่คุณจะรู้ว่าหนังกลับนิ่มของพวกมันอาจเป็นเรื่องยาก ...